Энергетический напиток при грудном вскармливании

• Видео дня
• Конфеты с кофеином
• Возраст имеет значение
• Другие ингредиенты
• Bottom Line

Так же, как витамины и минералы, которые вы получаете от еда передается вашему грудному младенцу через грудное молоко, потенциально опасные ингредиенты также могут превратить его в ваше молоко. Энергетические напитки монстра содержат большие дозы кофеина, а также некоторые травы и другие ингредиенты, и это может быть потенциально опасно для вашего маленького. По этой причине поговорите с вашим педиатром перед употреблением любого энергетического напитка во время кормления грудью.

Видео дня

Конфеты с кофеином

Питательный напиток энергетического напитка в 16 унций содержит 160 миллиграммов кофеина. Хотя обычно нормально потреблять небольшое количество кофеина, пока вы кормите грудью, большие дозы могут представлять опасность для вашего грудного младенца. По словам BabyCenter, ограничьте себя до 300 миллиграммов или менее кофеина в день, о том количестве, которое вы получите от чашки 16-унции варевоватого кофе. По словам Центра медицинских наук Университета Техаса, больше кофеина, чем это может привести к тому, что ваш ребенок станет раздражительным и суетливым, а также вызовет проблемы со сном.

Возраст имеет значение

Другие ингредиенты

Bottom Line

Если ваш врач одобрил монстра энергетический напиток как часть вашей кормления грудью, придерживайтесь одного дня.Наличие более чем одной порции по 16 унций приведет к переходу на ежедневный предел в 300 миллиграмм, рекомендованный для грудного вскармливания. Поговорите со своим врачом о альтернативных способах повышения вашей энергии. Чашка простого кофе или чая не содержит никаких растительных ингредиентов, но вы все равно получите небольшое количество кофеина для получения энергии. Обычный кофе и чай также не содержат добавленного сахара, который содержится в большинстве энергетических напитков Monster; что лишний сахар вам не подходит, кормите грудью или нет.

надо прочесть статью про ГВ, там сказано, что какая концентрация каких-либо веществ в крови, такая же и в молоке. Есть пик, при котором нужно просто подождать, не сцеживаясь, ну если хочется, то сцеживаться, но на качестве молока это не отразиться, как было "вредное", так и останется, все равно нужно ждать, пока кол-во веществ в крови, а значит и в молоке, не уменьшиться. А вот максимальную концентрацию в крови энергетика надо где-то подглядеть. Например, спустя два часа. Тогда примерно с час после принятия чего-то вредного можно кормить. Или через четыре часа. Как-то так

Отредактировано: Метаморфоза в 1 ноя 2011, 18:01

Когда собираетесь кормить?

Отредактировано: Sandrik в 1 ноя 2011, 18:13

спасибо девочки . зря наверное переволновалась. теперь буду сначала думать, а потом делать . вроде ттт у ребенка ни каких негативных последствий не было. вел себя как обычно.

ёёё, от трех банок я представляю . на меня они до беременности вообще не действовали. а тут пульс аж зашкаливал

рэд булл. погуглила, вроде да, все они на основе гуараны((
мы постоянно кормимся .
на будущее буду знать

у нас очень не активный прикорм

на всякий пожарный не буду тему удалять. вдруг кто нибудь так же как я ступит, и будит искать ответ

Энергетики разрушают зубы подростков Любовь подростков к энергетическим напиткам влечет за собой негативные последствия для здоровья зубов.

К такому выводу пришли исследователи из Университета Южного Иллинойса в США, работа которых была опубликована в журнале Academy of General Dentistry.

Исследователи утверждают, что пристрастие к употреблению энергетических напитков приводит к необратимому повреждению эмали зубов из-за воздействия жидкости с высоким уровнем кислотности.

Уже через пять дней после начала их употребления энергетические напитки начинают разрушать зубы подростков.

Ученые проверили уровень кислотности в 13 спортивных и 9 энергетических напитках. Выяснилось, что этот показатель изменяется в зависимости от брендов, а также вкусов напитков, выпускаемых одним производителем. Исследователи помещали образцы зубной эмали в напитки на 15 минут, после чего их подвергали двухчасовому воздействию аналога человеческой слюны. Цикл повторялся четыре раза в день на протяжении пяти дней.

Разрушение эмали от использования энергетических и спортивных напитков было зафиксировано уже через пять дней. Но энергетики вызывали в два раза больше разрушений. По оценкам экспертов, до 50% американских подростков употребляют энергетические напитки, а до 62% каждый день выпивают хотя бы один спортивный напиток.

Состояние ротовой полости может стать причиной импотенции

Болезни ротовой полости связаны не только с косметическими нюансами, но также приводят к патологиям сердечно-сосудистой системы, диабету и эректильной дисфункции у мужчин.

По данным Национального Института Здоровья США, эректильная дисфункция настигает после 40 лет одного из 10 мужчин. Стоматологи убеждены, что развитие этого недуга самым непосредственным образом связано с недостаточной гигиеной ротовой полости, болезнями зубов и десен. Недавнее исследование показало, что у четырех из пяти мужчин, страдающих тяжелой формой эректильной дисфункции, наблюдался хронический пародонтит.

По мнению экспертов, в случае заболевания десен, бактерии из полости рта могут попасть в кровь и поразить сосудистую систему, а нарушение работы сосудов в организме закономерно вызывает эректильную дисфункцию.

Следовательно, самый лучший способ борьбы с дисфункцией - сохранять зубы и десны здоровыми, ограничивая употребление сладких продуктов и напитков, регулярно посещая стоматолога и используя зубную нить. Именно регулярная чистка зубов и периодическое посещение стоматолога позволят мужчине сохранить уверенность в себе даже в самом преклонном возрасте.

Микробы, получаемые ребенком при кормлении грудью, стимулируют усиление иммунитета

В рамках крупного исследования, совместно организованного учеными из Университета Майами, Университета штата Канзас, Университета штата Иллинойс и Университета Арканзаса, было установлено, что различные бактериальные микроорганизмы, содержащиеся в молоке матери или смеси для кормления, могут в значительной степени повлиять на экспрессию генов ребенка, ответственных за развитие иммунитета.

По словам исследователей, колонизация тела ребенка в начале его жизни определенными бактериями является важным фактором его нормального развития в будущем. Такая колонизация должна происходить именно через кишечник, так как именно этот путь является естественным и наиболее безопасным.

И в этом плане грудное молоко пока не может заменить ни одна молочная смесь.

Ученые анализировали состояние нескольких сотен детей в возрасте до трех месяцев. Примерно одна шестая часть эпителиальных клеток кишечников ребенка проявлялась ежедневно в их кале. Это снабжало исследователей необходимой им для проведения анализа информацией о процессах, происходящих в организме детей.

Исследование показало, что дети, питавшиеся исключительно молоком матери, имели более разнообразную бактериальную флору, нежели дети полностью или частично кормившиеся при помощи смесей.

Кроме того была также обнаружена связь между бактериальной патогенностью и развитием иммунитета.

Новый противораковый препарат

Специалисты из центра изучения раковых заболеваний Гавайского университета под руководством профессора Джеймса Турксона создали противораковый препарат нового типа под названием ВР-1-102. Данный препарат можно вводить в организм per os. Активный компонент ВР-1-102 оказывает влияние на один из наиболее важных белков, участвующих в инициации развития многих видов рака: лёгких, молочной железы и кожи.

При создании препарата ученые использовали данные молекулярного анализа белка Stat 3. Принято считать, что данный белок способствует развитию раковых заболеваний, ускоряя ненормальный рост клеток.

Уникальной особенностью ВР-1-102 является то, что при пероральном приеме он не теряет своей эффективности. В настоящее время большинство противораковых препаратов требует внутривенного введения в больничных условиях. А это накладывает дополнительные финансовые издержки, лишнюю физическую и эмоциональную нагрузку на пациентов, страдающих от рака.

Экспериментальная форма ВР-1-102 показала хороший результат при лечении рака молочной железы и рака легких.

В наши дни рак легких и рак молочной железы считаются одними из наиболее часто диагностируемых форм рака. Ежегодно в США выявляется приблизительно полмиллиона случаев возникновения данных форм рака. По причине их развития ежегодно в штатах умирает около 200 тысяч человек. Так, например, в штате Гавайи ежегодно отмечается около полутора тысяч случаев возникновения рака груди и рака легких, от чего каждый год умирает около 600 жителей штата.

Вредно ли красное мясо для памяти?

Недавно проведенное исследование ученых из Гарварда о вреде красного мяса для способности человека к запоминанию вызвало бурную критику экспертов в области медицины и диетологии из разных стран мира.

В рамках данного исследования была проанализирована группа женщин, диета которых содержала большое количество мононасыщенных жиров. За несколько лет исследования показатели их способности к запоминанию снизились от 10% до 15%, и параллельно в значительной степени вырос риск развития болезни Альцгеймера.

С резкой критикой на исследование обрушились ученые из Великобритании. По их словам в погоне за сенсацией их американские коллеги пренебрегли всеми важными принципами проведения исследований, а свои выводы они получили на основе эпидемиологии, которая ни в коей мере не способна продемонстрировать наличие причинно-следственной связи между определенными явлениями.

Как считает британский диетолог Зое Харкомбе (Zoe Harkombe), в данной работе речь идет вовсе не о научной аргументации, а о сопоставлении отдельных фактов. Некоторые женщины продемонстрировали чуть худшие результаты, чем другие в ряде случайных тестов, после чего ученые просто собрали их вместе и посмотрели, что у них есть общего. Конечно, все они ели красное мясо, которое едят почти все, кроме вегетарианцев. В результате исследователи и получили сенсацию, которую вот уже несколько недель подряд обсуждает все медицинское сообщество.

Интересно, что по данным Министерства сельского хозяйства США в 100 гр. свинины содержится 75 гр. воды, 21 гр. белка, 2,3 гр. ненасыщенных жиров (1,8 мононасыщеных и 0,5 полинасыщенных жиров) и лишь 1,5 гр. насыщенного жира. В тоже время в 100 мл оливкового масла, которые исследователи, напротив, советуют потреблять для укрепления памяти, содержится 13.8 гр. насыщенных жиров и 73 гр. мононасыщенных жиров.

Несмотря на то, что ученые, проводившие данное исследование, советуют отказываться от красного мяса и потреблять больше оливкового масла, тем самым увеличивая в 9 раз потребление насыщенных жиров, большинство специалистов считает, что в этом нет совершенно никакой логики. Вряд ли к советам данного исследования стоит прислушиваться.

Кофеин – это соединение, которое содержится в некоторых растениях и действует как стимулятор вашей центральной нервной системы. Его употребление может улучшить бдительность и уровень энергии.

Хотя кофеин считается безопасным и может даже приносить пользу для здоровья, многие матери задаются вопросом о его безопасности во время кормления грудью.

Хотя кофе, чай и другие напитки с кофеином могут обеспечить прилив энергии для лишенных сна мам, употребление слишком большого количества этих напитков может иметь негативные последствия как для матерей, так и для их детей.

Вот что вам нужно знать о кофеине при грудном вскармливании.

Попадает ли кофеин в грудное молоко?

Приблизительно 1% от общего количества потребляемого кофеина попадает в грудное молоко (1, 2, 3).

Одно исследование с участием 15 кормящих женщин показало, что у тех, кто пил напитки, содержащие 36-335 мг кофеина, в грудном молоке присутствовало 0,06-1,5% материнской дозы (4).

Хотя это количество может показаться небольшим, дети не могут перерабатывать кофеин так же быстро, как взрослые.

Когда вы принимаете кофеин, он всасывается из кишечника в кровь. Затем печень обрабатывает его и расщепляет на соединения, которые влияют на различные органы и функции организма (5, 6).

У здорового взрослого кофеин остается в организме от трех до семи часов. Тем не менее в организмах детей он может оставаться в течение 65-130 часов, так как их печень и почки развиты не полностью (6).

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), недоношенные и новорожденные дети расщепляют кофеин медленнее, чем дети более старшего возраста (7).

Поэтому даже небольшие количества, которые попадают в грудное молоко, могут со временем накапливаться в организме вашего ребенка, особенно у новорожденных.

Исследования показывают, что примерно 1% кофеина, который потребляет мать, попадает в ее грудное молоко. Тем не менее он может накапливаться в организме вашего малыша с течением времени.

Насколько кофеин безопасен во время грудного вскармливания?

Хотя дети не могут перерабатывать кофеин так же быстро как взрослые, кормящие матери все же могут потреблять умеренное количество.

Вы можете безопасно потреблять до 300 мг кофеина в день, что является эквивалентом двух-трех чашек (470-710 мл) кофе. Основываясь на текущих исследованиях, потребление кофеина в пределах этого количества во время кормления грудью не причиняет вреда младенцам (7, 8, 9).

Считается, что дети матерей, которые потребляют более 300 мг кофеина в день, могут испытывать трудности со сном. Тем не менее исследования ограничены.

Одно исследование с участием 885 детей показало связь между потреблением кофеина матерью, превышающим 300 мг в день, и повышенной распространенностью ночного бодрствования у младенцев, но эта связь была незначительной (10).

Когда кормящие матери потребляют значительно больше 300 мг кофеина в день – например, более 10 чашек кофе – дети в дополнение к нарушениям сна могут испытывать суетливость и нервозность (7).

Кроме того, чрезмерное потребление кофеина может иметь негативные последствия для самих матерей, такие как повышенная тревожность, дрожь, учащенное сердцебиение, головокружение и бессонница (11, 12).

Наконец, матери могут быть обеспокоены тем, что кофеин снижает выработку грудного молока. Тем не менее некоторые исследования показывают, что умеренное потребление может на самом деле увеличить запас грудного молока (9).

Потребление до 300 мг кофеина в день во время грудного вскармливания представляется безопасным для матерей и детей. Чрезмерное потребление может привести к проблемам со сном у младенцев, беспокойству, головокружению и учащенному сердцебиению у мам.

Содержание кофеина в обычных напитках

Напитки с кофеином включают кофе, чай, энергетические напитки и газированные напитки. Количество кофеина в этих напитках варьируется в широких пределах.

Следующая таблица показывает содержание кофеина в обычных напитках (13, 14):

Тип напитка

Размер порции

Кофеин

Имейте в виду, что в этой таблице указано приблизительное количество кофеина в этих напитках. Некоторые напитки – особенно кофе и чай – могут содержать больше или меньше в зависимости от того, как они приготовлены.

К другим источникам кофеина относятся: шоколад, конфеты, некоторые лекарства, добавки, а также напитки или продукты питания, которые, как утверждают, повышают уровень энергии.

Если вы употребляете несколько напитков или продуктов с кофеином в день, возможно, вы потребляете больше кофеина, чем рекомендуется для кормящих женщин.

Количество кофеина в обычных напитках варьируется в широких пределах. Кофе, чай, газированные напитки, горячий шоколад и энергетические напитки содержат кофеин.

Вода — основной элемент нашего организма, она залог его работоспособности, активной жизнедеятельности. Маме, которая кормит грудью, употребление достаточного количества жидкости поможет сохранить ее здоровье и здоровье новорожденного малыша. Поэтому темы, касающиеся того, что можно пить при грудном вскармливании, довольно актуальны.

Значение жидкости при грудном вскармливании

Поскольку грудное питание большей частью формируется из жидкости, употребляемой мамой, важно следить за качеством и количеством выпиваемых напитков. Питьевые привычки поддерживают здоровье, самочувствия кормящей женщины, ее детей.

Период вскармливания грудью, особенно первые недели, совмещается с психологической, физиологической перестройкой женского организма. Часто случаются нервные срывы, чрезмерная усталость, даже паника. Недостаток жидкости, питательных веществ только ухудшит ситуацию, вызывая плохое самочувствие, негативные эмоции, отсутствие энергии, сил.

Для малышей, особенно новорожденных, материнское молочко — основа роста и развития. Поэтому их питание должно дополняться полезными веществами, приходящими в организм матери из жидкости, пищевых продуктов.

Сколько нужно жидкости при ГВ?

Научные исследования доводят, что накопление молока будет постоянным и достаточным, если женщина будет употреблять столько жидкости, сколько требует ее организм. Если не брать во внимание другие факторы, влияющие на кормление, то режим питья матери должен поддерживать ее физиологическое, эмоциональное здоровье.

Кормящая мама не должна испытывать желание пить, сухость во рту, дискомфорт от недостатка влаги. Необходимо учитывать время года, а также тот факт, что пить необходимо немного больше обычного, поскольку часть влаги уходит на формирование молока. За день рекомендуется выпивать около 2 л жидкости.

Можно ли пить алкогольные напитки при грудном вскармливании

Для кормящих грудью женщин существует определенное количество ограничений, касающихся питания, образа жизни. Из всего списка того, что можно пить кормящей маме, главный запрет лежит на алкоголе. И все оправдания или недоказанные теории (например, что алкоголь убивает глисты) здесь не допустимы.

Почему следует отказаться от алкоголя

При беременности и лактации спиртосодержащие смеси способны нанести огромный вред здоровью ребенка, работоспособности его внутренних органов, систем. Организм малыша, особенно возраста до 3 месяцев, абсолютно не настроен на переработку составляющих алкоголя.

Этиловый спирт, крепкие примеси выводятся из организма минимум 3 часа. Это касается легких вин или пива, более тяжелые составы выходят от 5 и более часов. Эти факты желательно учитывать, принимая решение отведать спиртное.

Обратите внимание! Если вы хотите выпить немного вина, пива (даже безалкогольного) или другое спиртное, то сцедите питание малышу заранее или не прикладывайте ребенка к груди 3-4 часа.

Необходимо также обращать внимание на состав алкоголя. Можно выпить бокал вина, но это должен быть качественный продукт. Более дешевые, малоизвестные марки содержат большое количество примесей, красителей, концентратов.

К каким последствиям может привести

Попадая в детский организм, составляющие алкоголя могут вызывать:

1. задержку физического развития, отсутствие или слабый набор веса, роста;
2. проблемы нервной системы, перебои со сном, психические отклонения;
3. нарушения работы внутренних органов, учащение работы сердечной мышцы, воспаление оболочек желудка, кишечника, разрушение печени;
4. общее неудовлетворительное состояние, слабость, капризность.

По этим причинам алкоголь — то, от чего стоит отказаться на весь период кормления грудью. Вред, причиненный им вашему малышу, не сопоставим с кратковременным удовольствием или расслаблением.

Соки, морсы и компоты

Сок, компот или морс — питье, помогающее утолить чувство жажды, а также разнообразить вкусовую гамму, во многих случаях ограничивающуюся при кормлении новорожденных. Дополнительную пользу приносят ячменные отвары или шиповник в составе. Главное, придерживаться следующих рекомендаций:

• начинать из соответствующих территориальной расположенности, неярких натуральных фруктов (например, груши, зеленые яблоки);
• отдавать предпочтение составам, выжатым вручную, домашним компотам, приготовленным самостоятельно;
• разводить слишком концентрированные составы чистым охлажденным кипятком;
• употреблять питье в теплом состоянии;
• ограничивать количество добавляемого сахара;
• постепенно, в малых количествах вводить яркие цветные напитки из ягод, фруктов (например, гранатовый нектар или клюквенный отвар).

Эти напитки полезны, поскольку содержат большое количество витаминов, минералов, но они могут вызывать аллергическую реакцию у ребенка или колики. Поэтому внимательно наблюдают за реакцией малыша и сразу же отменяют продукт с отрицательной реакцией.

Чай при грудном вскармливании

Чайные напитки, особенно травяные, не принесут женщине вреда. Но необходимо подбирать только качественную продукцию (без ароматизаторов, красителей, добавок), а также ограничить количество приема вечером. Покупая чай, выбирайте листовую фасовку, более дорогих, но проверенных производителей, стран выращивания сырья.

Утром питье подарит заряд бодрости, будет поддерживать жизненные силы. Чтобы снять нервную возбудимость, готовится успокоительный настой из ромашки. Дополнительно к нему добавляется 5 капель валерьянки. Фенхель в составе завариваемых смесей способен дать дополнительный приток питания для ребенка.

Можно ли кофе при ГВ

Употребление кофейной продукции лучше ограничить первые 6 месяцев от рождения малыша. Ведь содержащийся там кофеин может вызывать негативную реакцию детского желудка, нарушать сон, повышать возбудимость новорожденного.

Еще одним свойством кофе является способность лишать организм кальция. Поэтому вводя в рацион кофе, стоит повысить количество съедаемого творога, твердого сыра или продуктов, содержащих минерал.

После того как ребенок подрастет, не стоит пить более 1-2 порций кофе за день, перенести его употребление на утро. Дополнительно оно разбавляется кипяченым молочным или водным составом. А безопасно заменить кофе допускается цикорием, похожим на него по вкусу.

Кисломолочная продукция и молоко

Свежее молоко — сильный аллерген, способный вызывать ухудшение состояния ребенка. Задумываясь над тем, можно ли кормящим мамам молочный коктейль, педиатры считают, что уровень его потребление лучше либо полностью ограничить, либо свести к минимуму. Когда желудочно-кишечный тракт малыша сформируется, допускается до 1 стакана молока за сутки, а также добавление его к чайным напиткам, кофе.

Относительно коктейлей с протеинами, которые хотят употреблять женщины, посещающие спортзал, то педиатры запрещают их, особенно первые 6-9 месяцев жизни малыша. Чужеродные белковые соединения, составляющие их состав, вызовут желудочные расстройства или аллергию.

Кисломолочная продукция, например, ряженка, кефир, йогурт, попадает под процесс ферментации. Аллергены ослабляются, расщепляются, не приносят большого вреда. Но если вы покупаете их в магазинах, торговых лавках, рынке, обязательно отбирайте состав без добавок, усилителей вкуса.

Можно ли маме минеральную воду

Минеральные напитки, такие как Боржоми, Ессентуки часто рекомендуют пить людям, чтобы пополнить организм полезными микроэлементами (магний, натрий, железо, кальций и другие). Эти вещества и богатый кислородный состав необходимы организму женщины после рождения ребенка, поддерживая здоровье, работоспособность, психическое равновесие. Но выбор составляющих, вида минералки довольно обширен, и не каждый из них сопоставим с кормлением грудью.

Во-первых, очень газированная жидкость вредна для ребенка, поскольку углекислота вызывает колики. У мамы большое количество газов способно повышать кислотность желудочного сока, вызывать расстройства желудочно-кишечного тракта, изжогу.

Обратите внимание! Покупайте негазированную водичку с минералами или подержите ее на открытом воздухе, чтобы вышли газы.

Во-вторых, находящиеся в составе сульфаты способны провоцировать плохое усваивание кальция, очень важного для правильно роста, развития костной ткани. А вот состав, насыщенный магнием, поможет кормящей маме побороть признаки послеродовой депрессии или нервного напряжения.

Можно ли при ГВ газированную воду

Газированные сладкие или прохладительные жидкости содержат много химических составляющих, сахар, добавляющие им определенного вкуса. По этой причине, сладкие газированные воды при грудном вскармливании относят к категории запрещенной жидкости.

Такой вид питья принесет вред малышу и кормящей женщине. Подслащенная газировка или лимонад способны негативно влиять на работу внутренних органов, оставаться на стенках пищевода, вызывать проблемы с кожей. Организм малыша может отреагировать на них коликами, вздутием, аллергической сыпью, нарушениями работы кишечника, желудка, пищевода, печени.

Говорят, что жизнь женщины, кормящей своих детей грудью — сплошные табу и запреты. Заявление спорно и не правдиво! Среди продуктов питания, напитков есть довольно много вариантов, позволяющих маме не обделять себя. Вкусные компоты, чаи подарят приятные эмоции, наполнят организм необходимыми элементами, позволят не выпадать из привычной колеи.

Guide to be Flawless Female

Last Updated on September 3, 2019

Энергетические напитки дают вам мгновенную энергию. Они вкусны тоже. Но они не могут быть здоровыми, поэтому вы их избежать во время беременности. Если вы их любите, то вы можете пить их как можно скорее после родов.

Тем не менее, сейчас фаза грудного вскармливания, и вы должны быть осторожны, как вы были во время беременности. Итак, если вы хотите знать, если это безопасно принимать энергетические напитки во время кормления грудью, у нас есть ответ. Кроме того, мы говорим вам, что представляют собой энергетические напитки, и если вы можете иметь какую-либо альтернативу им.

Что такое энергетический напиток?

Энергетический напиток является напитком, который богат кофеином и содержания сахара. Согласно объявлениям блицкрига, напиток обеспечивает мгновенную энергию и стимуляцию. Это может быть газированной или негазированной. Некоторые энергетические напитки содержат растительные экстракты, а также аминокислоты.

Большинство брендов обещают, что энергетические напитки могут творить чудеса, чтобы увеличить выносливость и физическую работоспособность, улучшает умственную обработку и концентрацию и бороться с мышечной усталостью. Несмотря на высокие требования, исследования еще выяснить, польза для здоровья от употребления этих энергетических напитков, которые наводняют рынок во всем мире.

Является ли Безопасно ли энергетические напитки Хотя грудное вскармливание?

Ингредиенты, используемые в энергетических напитков может привести ко многим побочным эффектам, что делает их непригодными и небезопасным для кормящих ребенка и матери. Несколько причин, которые перечислены ниже.

Вопрос о безопасности энергетических напитков главно возникает из-за наличия в нем кофеина. Один ингредиент, который является общим во всех энергетических напитков, как Red Bull, Монстр напитки, и другие кофеин. Его использование в этих напитков не регулируется по контролю за продуктами и лекарствами США. В самом деле, большинство энергетических напитков более чем в два раза содержание кофеина в настоящее колой!

Некоторая популярная марка также содержит добавки, такие как гуарана, которая имеет четыре раза больше кофеина, чем кофе в зернах. Различные энергетические напитки неоднократно стянули на рынке, поскольку они имеют высокий кофеин и сахар содержание. Специалисты в области здравоохранения убеждено, что энергетические напитки, которые однозначно утверждают, чтобы увеличить вашу настороженность и физическую работоспособность должны прийти со специальным ярлыком содержания кофеина.

Кофеин потребляются кормящей матери может попасть в грудное молоко и перейти к ребенку. Ребенок может получить 0,06 до 1,5% кофеина, потребляемого матерью, через грудное молоко. Кофеин имеет длительный период полувыведения у детей по сравнению с детьми старшего возраста, и, таким образом, занимает больше времени, чтобы выяснить, тем временем срабатывание реакции.

Период полураспада кофеина составляет 120 часов в новорожденных и постепенно снижается до 14 часов по времени ребенок достигает от трех до пяти месяцев. Таким образом, большие дозы материнского потребления приводит к его накоплению в организме ребенка, вызывая кофеина стимуляции.

Содержание кофеина в нескольких энергетических напитках

Напиток	мг / floz
красный бык	9,5
Monster Energy Drink	10
5 часов энергия	100
Спарк Energy Drink	15
Напиток NOS Energy	10
Напиток Rockstar Energy	10
Пейте V8 Fusion Energy	10
V Энергетический напиток	9,2
Starbucks Doubleshot	19,2

Умеренное потребление кофеина считается безопасным для большинства кормящих матерей и грудных детей. Но у детей раннего возраста, которые очень чувствительны к кофеину, это может привести к суетливости, раздражительность и неспособность урегулировать.

Даже если кофеин используется для лечения неонатального апноэ у недоношенных детей, они внимательно следить за побочными эффектами.

Другие ингредиенты также могут возникнуть проблемы, когда вы берете энергетические напитки во время кормления грудью.

Например, трава, названный женьшень, как полагают, для повышения выносливости и мешают нормальной эстрогенной активностью. По Drugs.com, женьшень не рекомендуется для кормящих мам из-за отсутствия данных о его безопасности. Монстр энергетический напиток во время кормления грудью не рекомендуется, поскольку она имеет высокое содержание женьшень.

FDA США не взимаются какие-либо правила, касающиеся другого ингредиента таурина, аминокислоты, которые могут присутствовать в энергетических напитков. Величина высокого таурина следует избегать во время грудного вскармливания. Популярный энергетический напиток Red Bull имеет большое количество таурина.

Там нет никакого регулирования на несколько других тоже. Некоторые популярные энергетические напитки, такие как энергетический напиток 5 часов, имеют большое количество витамина B6. Принимая более чем 50 миллиграммов B6 каждый день не рекомендуется.

В самом деле, информация, касающаяся многих ингредиентов, включенных в большинстве энергетических напитков просто не показали, что делает их небезопасными, чтобы во время кормления грудью!

Обратитесь за консультацией к врачу, если вы заинтересованы в том числе любой энергетический напиток в вашем рационе кормящей. Если ваш врач одобряет его, ограничить потребление до 16 унций в день.

Альтернативы Энергетические напитки

Перейти на чашку кофе (не более двух чашек в день) или чай. Небольшое количество кофеина в них может увеличить вашу энергию без ущерба для вашего малыша. Таким образом, вы можете сократить на многих растительных ингредиентах и ​​нагрузках добавленных сахаров в энергетических напитках. Помните, чтобы ограничить потребление кофеина до 300 мг в день.

Примечание: Даже это небольшое количество кофеина может быть слишком много для некоторых детей. Просто наблюдайте ваш ребенок и идти в соответствии с его реакцией.

Вместо того, чтобы энергетические напитки, как красный бык во время кормления грудью, попробуйте здоровые и натуральные соки и супы. Они помогают в поддержании вашей энергии фактор высокой, предотвратить обезвоживание, и повысить иммунитет. Кроме того, убедитесь, что вы едите здоровую и сбалансированную диету. Получите некоторый солнечный свет; лучи могут омолодить тело.

Силовые дремоты являются отличной идеей, чтобы избежать слабости и получить дополнительную энергию. Попробуйте следовать тренировкам после консультации с врачом, чтобы построить вашу выносливость постепенно.