Как приготовить чай для красоты

Дорогая косметика не всегда оправдывает ожидания, а доступные средства не вызывают доверия. Попробуйте в уходе чай для кожи лица и волос, возможно, что вы приятно удивитесь новым возможностям напитка.

К сожалению, случается, что все ухищрения оказываются напрасными, а приобретенные косметические новинки не дают никакого эффекта. Ведь средства среднего ценового сегмента (а дешевые тем более) часто не содержат заявленных полезных ингредиентов вообще, или содержат их в бессмысленно низкой концентрации. Что же делать? Покупать элитную косметику? Но для основной массы населения она просто недоступна.

Есть еще один путь — обратиться к народным рецептам. Ведь во времена наших мам и бабушек купить хороший крем было практически нереально. Но женщины в любые, даже самые тяжелые годы, ухитрялись сохранять свою красоту.

Популярным средством для ухода за собой на дому является чай. Этот продукт есть в каждом доме, он — самый популярный безалкогольный напиток в мире. И, кроме того, он может широко использоваться в косметике. Есть доказательства, что чай для кожи лица является настоящим эликсиром красоты и здоровья.

Никакая одежда не украсит так, как хорошая прическа. А плохое состояние волосяного покрова не только нанесет урон имиджу, но и просигнализирует о неблагополучии со здоровьем. Волосы одними из первых реагируют на недостаток витаминов и минералов, среди причин их выпадения: воздействие сильного стресса, эндокринные нарушения. Принимая соответствующее лечение или просто хорошие витаминные комплексы, мы через какое-то время замечаем улучшение состояния волосяного покрова. Но организм нуждается во всесторонней помощи, и его необходимо поддерживать как изнутри, так и снаружи.

Улучшить внешний вид жирных волос и ослабить работу сальных желез поможет втирание после мытья головы специального лосьона. Его готовят из 30 мл водки, чайной ложки сока лимона и стакана свежезаваренного зеленого чая. Компоненты смешиваются, а затем доводятся теплой водой до 1 литра. Лосьоном хорошо смачивают вымытые влажные волосы. Смывать его не нужно. Уже после 3-4 подобных процедур внешний вид волос значительно улучшится.

Также можно после ополаскивать жирные волосы настоем черного чая и дубовой коры, взятых поровну.

Сухие и ослабленные волосы поддержит зеленый чай. Его необходимо втереть в кожу головы и оставить на пару часов. Можно обернуть голову теплым полотенцем или надеть специальную шапочку. Также неплохо ополаскивать волосы чаем после мытья головы.

Врачи утверждают, что для сохранения молодости и здоровья нужно выпивать 1,5 литра некрепкого чая в день. При желании можно добавлять в него молоко или лимон. Но чай улучшает состояние кожи как при приеме внутрь, так и при наружном применении. Матовость коже придает умывание настоем черного чая средней крепости, высокая концентрация уберет небольшую пигментацию. Воспаленной, жирной, пористой коже поможет компресс из крепкого зеленого чая с лимонным соком.

Нежная кожа вокруг глаз получит дополнительное питание при использовании маски из чаинок, смешанных со сметаной. Также маска способствует снятию отеков и уменьшает мешки под глазами. Неплохо действуют и обычные примочки из охлажденного чая для кожи вокруг глаз.

Итак, чай способен не только доставить наслаждение в качестве традиционного напитка, но и укрепить здоровье, а кожу и волосы сделать сильнее и привлекательнее. Еще советы о том, как не переплачивать за косметику ждут вас здесь.

Всем известно, что кожа — зеркало нашего здоровья, и все, что происходит внутри, отражается снаружи. Кожу можно назвать лакмусовой бумагой, реагирующей на самочувствие. Если у вас периодически появляются прыщи, покраснения или синяки под глазами, пришло время почистить организм и заняться собой! Самый простой способ улучшить состояние кожи и выглядеть красивой, молодой, ухоженной — пить полезные чаи. Не случайно, наверно, люди в течение веков и тысячелетий так ценили эти простые напитки…

Аптечную ромашку египтяне обожествляли, считая ее символом бога Солнца Ра, — может, поэтому она так и называется? Ромашковый чай был популярным напитком для исцеления души и тела. При бессоннице, которая мгновенно отражалась на лице, древнеегипетские красавицы заваривали ромашку, как и перед романтическим свиданием, ведь в ней содержится мощный антиоксидант флавоноид, разглаживающий морщины и замедляющий старение.

После бессонной ночи нет лучше средства, чем ромашковые примочки на веки, от которых синева под глазами бесследно тает… Не забудьте заодно умыть лицо этим ароматным чаем, осветляющим и дезинфицирующим кожу. Кожа станет нежной, упругой и эластичной. Кстати, ромашка защищает лицо от вредного воздействия ультрафиолетового излучения благодаря высокой концентрации антиоксиданта кверцетина, поэтому пейте ромашковый чай в жару и протирайте лицо отваром, чтобы избежать фотостарения кожи.

В ромашковом чае содержится огромное количество кальция, цинка, железа, калия, натрия, витаминов А и С. Это полноценный заменитель поливитаминных комплексов и лучшее лекарство при проблемах с пищеварением. Кроме того, ромашка выводит из клеток токсины, давая телу облегчение и успокаивая нервную систему. Стрессы всегда отражаются на внешности, а ромашковый чай дарит умиротворение и учит воспринимать жизнь философски!

Зеленый чай — еще один источник антиоксидантов, защищающих кожу от солнца, но больше всего в нем катехинов, которые замедляют процессы увядания организма, что отражается в первую очередь на внешности. Зеленый чай защищает от стресса и укрепляет сосуды, улучшая кровообращение в кожных покровах, поэтому после чаепития появляется легкий естественный румянец, свойственный только юности… Буддисты утверждают, что зеленый чай подарил человечеству просветленный монах Бодхидхарма, чтобы они забыли о суете мира и сосредоточились на самопознании. Китайские лекари, в свою очередь, называли этот загадочный напиток огнем жизни и советовали его пить для духовного и физического здоровья.

Наверно, поэтому кожа китаянок и японок такая свежая, молодая и сияющая и они выглядят молодо даже в весьма почтенном возрасте. Им можно позавидовать, поскольку жительницы этих стран всю жизнь пьют зеленый чай и умываются им. Да и косметическая индустрия активно использует чайные листья для изготовления кремов, масок и тоников. Зеленый чай благодаря флавоноидам, цинку, ниацину, кофеину и витаминам увлажняет и освежает кожу, подтягивает ее и возвращает ей упругость.

Восточные красавицы принимали имбирные ванны, наносили на тело кашицу из измельченного корня и пили ароматный имбирный чай. Поскольку имбирь отлично тонизирует и бодрит, он успешно заменяет кофе, попутно снимая интеллектуальное напряжение и проясняя сознание. Подобное состояние тут же отражается на лице, ведь усталость обычно прибавляет несколько лет, а умиротворенность и приятие жизни разглаживают морщинки и наполняют тело энергией.

Пейте имбирный чай при авитаминозе и ослабленном иммунитете, при апатии и слабости. Даже несколько глотков этого целебного напитка поднимут настроение и улучшат самочувствие, особенно если добавить в чашку ломтик лимона и натуральный мед. В течение пяти тысяч лет корень имбиря используется в медицине, косметологии и кулинарии, и до сих пор имбирный чай считается одним из самых полезных напитков в мире!

С мятой связано множество романтических историй, одна из которых имеет древнегреческие корни. Если верить легенде, правитель подземного царства Аид влюбился в нимфу Минту, а его супруга Персефона в порыве ревности превратила несчастную девушку в простенькое и неприметное растение. Аид не смог расколдовать возлюбленную, но подарил кустику тонкий изысканный аромат — настолько приятный, что сама Афродита стала использовать мяту, которая считается прекрасным афродизиаком и на латыни называется Mеntha.

В Южной Америке вино настаивали с мятой, настолько ее запах был прекрасным и благородным! Ну а для чая достаточно пары листиков — и удовольствие получите, и пользу. Дело в том, что это растение богато рибофлавином (витамином В₂), который влияет на красоту и ухоженность кожи. Мята нормализует гормональный фон, а женская красота напрямую зависит от гормональной активности, ведь многие гормоны способствуют обновлению кожного покрова.

Из мяты делают потрясающую косметику, которая увлажняет и питает кожу, снимает отечность и избавляет от морщин, но и в домашних условиях можно приготовить лосьон или маску для омоложения. Не забывайте и о мятном чае, который успокаивает и нормализует сон, облегчает проявления менструации и климакса — ведь любые недомогания отражаются на внешности…

Ройбуш или ройбос на вкус напоминает смесь розовых лепестков и меда. Однако этот напиток не только вкусный, но и полезный, поскольку в нем содержится в 50 раз больше антиоксидантов и полифенолов, чем в зеленом чае, а возбуждающих веществ нет совсем.

Самые известные антиоксиданты, содержащиеся в ройбуше, — кверцетин, аскорбиновая кислота, аспалатин и нософагин. Для кожи это настоящая находка! Кроме того, ройбуш уменьшает выработку гормона стресса, поэтому после чашечки ароматного напитка вы ощущаете умиротворенность и покой. Все это сказывается на коже, и через некоторое время не удивляйтесь, что овал лица подтянулся, а морщины заметно уменьшились.

Содержание статьи [скрыть]

• Чай для сияющей кожи без воспалений и покраснений
• Чай для крепких волос и ногтей
• Чай против мешков под глазами

Строго говоря, травяные чаи не оказывают прямого воздействия на кожу и волосы. Но благодаря содержанию большого количества полезных веществ (витаминов и микроэлементов) оздоравливают организм в целом. Прежде всего, лекарственные травы стимулируют работу пищеварительной и выделительной систем — нормализуют микрофлору кишечника, улучшают функцию почек. А кожа напрямую связана с обменом веществ: через поры выделяется большое количество продуктов обмена — пот, токсины. Поэтому внешний вид кожи сильно зависит от состояния органов пищеварения и выделения. Если пить целебные настои постоянно, состояние кожи, а заодно волос и ногтей, быстро приходит в норму. Заваривая травы, помните, что долгое кипячение разрушает полезные вещества, которые в них содержатся. Самый оптимальный способ приготовления фиточая — залить сбор кипятком и настаивать в течение 5-10 минут в фарфоровом чайнике под закрытой крышкой.

Чай для сияющей кожи без воспалений и покраснений

Если ваша кожа имеет тусклый оттенок и склонна к разного рода воспалениям, обзаведитесь сбором из таких растений, как чабрец, листья мелиссы, мяты, малины, ежевики, цветков ромашки и василька. Они богаты витаминам А и С, флавоноидами и гликозидами, а также калием, магнием, кальцием, железом и медью. Каждое утро заваривайте целебный напиток. Когда он слегка остынет, добавьте чайную ложку меда. Пить фиточай лучше всего натощак.

Чай для крепких волос и ногтей

Хрупкость волос и ногтей зачастую связана с нехваткой аминокислот, витаминов С, РР, К, В, А и микроэлементов — кремния, кальция, железа. Восполнит дефицит фиточай с цветками ромашки, плодами шиповника, рябины, можжевельника, корнем лопуха, зирой, листьями крапивы, травой хмеля и мать-и-мачехи, череды, зверобоя.

Чай против мешков под глазами

Обратите внимание на малину и ежевику, листья черной смородины, земляники, плоды шиповника и опять же лепестки василька. В этих растениях содержатся компоненты, которые укрепляют стенки сосудов, улучшают микроциркуляцию крови и лимфодренаж.

Чай для красоты

Рассказывает доктор медицинских наук, профессор, фитотерапевт, заведующий курсом фитотерапии при кафедре семейной медицины ММА им. И. М. Сеченова Сергей Николаевич Турищев.

– Неужели с помощью травяного чая можно избавиться от морщин?

– В какой-то степени – да. По сути, каждый оздоровительный чай действуя изнутри, оказывает положительное влияние на весь организм, а в итоге – на цвет кожи, состояние волос и ногтей. Здесь важно, во-первых, выбрать чай из подходящих компонентов, а во-вторых – пить его 3–4 раза в неделю.

– Каким же должен быть эффективный чай для красоты?

– Прежде всего, напиток должен способствовать оздоровлению, регулировать обмен веществ, пищеварение, положительно влиять на состояние иммунной и эндокринной систем. Только так он сможет улучшать цвет лица, состояние волос и ногтей.

Как правило, такие чаи богаты белками, аминокислотами, флавоноидами, алкалоидами и другими биологически активными веществами. А вот наличие витаминов может быть разным. Среди самых известных и важных – А, С, К, РР, В и Е.

Скажем, если в составе напитка указаны крапива или первоцвет, значит, он богат витамином С. Чай с рябиной черноплодной –

кладезь витамина молодости Е. Наличие календулы говорит о том, что напиток насыщен витамином А, способствующим процессам восстановления. Совокупность витаминов А и С оказывает благотворное влияние как на здоровье, так и на внешний вид кожи. Важен для нее и витамин В2. Он предотвращает шелушение и сухость. А витамин В5 препятствует развитию кожных заболеваний.

Также в таком напитке должны присутствовать важные микроэлементы. Прежде всего, это соединения магния, кальция, меди, калия и натрия, а также фтор, цинк, йод и марганец. Особо стоит выделить цинк, при дефиците которого повышается ломкость волос и ногтей, возрастает риск развития дерматитов.

Есть множество универсальных поливитаминных чаев для омоложения кожи. В их состав должны входить доступные растения, богатые витаминами и микроэлементами. Их можно приготовить самим.

Плоды шиповника, листья крапивы двудомной, смородины черной – по 2 части, трава лабазника – 3.

Плоды рябины, шиповника – по 3 части, лист ежевики и костяники – по 2.

Готовить настои из этих фиточаев нужно из расчета 2 чайные ложки сбора на 1 стакан кипятка. Пить в 3 приема в течение дня. Систематическое употребление таких чаев позволяет замедлить процессы старения и улучшить состояние кожи.

– Недавно ученые пришли к выводу, что чай с мятой может спасти женщин от избыточного роста волос. Вы согласны с этим утверждением?

– На мой взгляд, повышенный рост волос у дам связан, прежде всего, с гормональными нарушениями. И чаем тут ситуацию не спасти.

Мята сама по себе хороша как противовоспалительное и успокаивающее средство. Однако шутки с этим растением плохи. Не стоит применять ее в течение длительного времени. Дело в том, что в больших количествах она может поспособствовать, например, развитию недержания мочи.

А для борьбы с повышенным ростом волос на теле используют, в частности, травы, которые содержат фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов. Это, например, хмель или клевер.

– Самостоятельно тут разобраться сложно. Каждый сам для себя решает, какой чай ему пить каждый день. Одним нравится черный, другим – зеленый, третьим – красный, а четвертые предпочитают цветочный. Но если вы хотите, чтобы напиток омолаживал, то без определенных знаний вам не справиться. Просто ориентироваться по названиям чаев мало.

Я рекомендую начинать с травяных чаев, в состав которых входит один компонент. Ведь если вдруг проявится аллергическая реакция на одно составляющее напитка, то польза остальных будет перечеркнута. Скажем, начать лучше с календулы, потом перейти на смородину. И только затем, добавляя по одному компоненту, объединять в одной чашке несколько трав.

Таким образом, постепенно можно подобрать несколько видов растений и получить свой уникальный омолаживающий состав. При длительном употреблении правильно подобранного травяного чая улучшается общее самочувствие, внешний вид ногтей, снижается их хрупкость и ломкость, волосы становятся мягкими и эластичными. Главное – умело использовать богатый целебный потенциал.

• Все (226)

Посылочка от Светланки (Тольяттинка). Начну сразу с благодарности Светлане за ее прекрасный арома.

Юбка с турнюрным эффектом Юбка из коллекц.

36 РОСКОШНЫХ КВИЛТОВ С МАСТЕР КЛАССАМИ Можно было сделать 36 постов с описанием мк издели.

• Проект 365-Жизнь (536)
• Мои будни (386)
• Вязание (239)
• Шитье (215)
• DIY (204)
• Далматины (204)
• Мой магазинчик (169)
• Юмор (115)
• ЭКО (108)
• магия (76)
• вышивка крестом (69)
• Мыловарение (67)
• Музыка (60)
• Рисование (56)
• мудрости (54)
• Кино (53)
• Кулинария (50)
• Дачное (38)
• Лоскутное шитье (31)
• Народный костюм (28)
• Мои путешествия (26)
• вышивка гладью (26)
• Вышивка бисером (24)
• Ткачество (20)
• Артбук-мания (19)
• Декупаж (19)
• Гончарный круг и керамика (18)
• Свадьба (15)
• Космос (14)
• Полезные советы (14)
• Валяние из шерсти (13)
• Вышивка роспись (8)
• история (8)
• Роспись по стеклу (8)
• ФК "Спартак" (6)
• Материнство (5)
• танцы (4)
• Плетение из газет (3)
• Наша вилла на берегу (3)

• Все (7)

• Все (13)

Чайные секреты чистой кожи

Для начала расскажем обо всех полезных свойствах чая. В чае, как в зеленом, так и черном, содержатся необходимые для кожи витамины: провитамин А, витамины группы В, витамины С, К, никотиновая кислота. Их количество зависит от типа чая: черного, зеленого, красного или желтого. В черном и зеленом чаях содержится большое количество дубильных веществ, эфирных масел, алкалоидов, аминокислот и других полезных элементов. А вот калорий в этом напитке нет, поэтому пить чай можно без ограничений, разумеется, если вы пьете чай без сахара.

Выпивая 3–4 чашки зеленого чая, вы потребляете суточную норму витамина Р. Зеленый чай обладает антиоксидантными свойствами, выводит из организма токсины и предотвращает старение организма. Однако далеко не все знают, что чай можно не только пить, но и успешно использовать в домашней косметологии.

Чай для здоровой кожи Вместо умывания мылом и водой попробуйте чайные кубики. Замороженный зеленый чай делает кожу свежей, снимает воспаления и следы усталости, держит кожу в тонусе. Протирайте лицо кубиками льда утром и перед сном, а так же в любое время дня, когда вам особенно нужна свежесть.

Молочко для снятия макияжа можно заменить слабым настоем чая. При воспаленных угрях и других воспалениях на лице протирайте кожу настоем из красного чая каркаде. Маска из чая поможет при воспаленной от солнца коже, расширенных порах и сосудах. Смочите марлю чаем и приложите на 10–20 минут. Если кожа сухая, то после маски необходимо нанести питательный крем.

Из чая можно сделать маску для увядающей кожи. Столовую ложку муки разведите крепким чаем до консистенции сметаны, добавьте один желток. Нанесите на кожу на 10–15 минут, смойте теплой водой. Чайная маска прекрасно вам подойдет, если вы хотите сохранить загар. Заварите чайную ложку черного чая тремя столовыми ложками воды, прокипятить 2–3 минуты, процедить. Утром и вечером после умывания протирать настоем лицо.

От мешков под глазами и отекших век поможет гуща чая, которая осталась в заварнике. Смешайте ее со сметаной и нанесите на веки на 5–10 минут.

Чай для тела От потливости помогают ванночки из крепкого настоя чая. Заварите небольшой чайник чая и протрите тело, особенно те области, которые сильнее всего у вас потеют. От потливости ног спасет та же процедура: к 4 чайным ложкам чая добавить 1 чайную ложку молотой коры дуба.

Если у вас есть мелкие ссадины или порезы на теле, кожа немного воспалена, протирайте ее настоем каркаде.

Чай для волос Для сухих волос сделайте из чая ополаскиватель. После мытья волос ополасните их некрепким настоем зеленого чая. Волосы станут пышными и блестящими или втирайте настой чая в корни волос ватным тампоном. Так вы укрепите корни и избавитесь от перхоти.

Для жирных волос можно сделать такую маску: 30 г водки смешайте с чайной ложкой лимонного сока и стаканом зеленого чая, разбавьте литром кипяченой воды. Нанесите смесь на вымытые волосы и не смывайте.

Для придания волосам каштанового оттенка приготовьте крепкий настой черного гранулированного чая. Это примерно 2 столовые ложки на литр воды, прокипяченные на медленном огне 10–15 минут. Их нужно настоять, процедить и нанести на волосы, укрыть их полиэтиленовым пакетом и утеплить. Через 10–15 минут появится оттенок, через 40 минут – насыщенный цвет. Не смывайте.

И, наконец, из чая можно приготовить средство для укладки волос. Перед накручиванием на бигуди или заплетанием косичек хорошо смочите волосы таким раствором: 2 чайные ложки чая залейте стаканом кипятка, дайте настояться и процедите. Кудри будут держаться гораздо дольше.

Чай поддерживает красоту как изнутри, так и снаружи. Он содержит многие полезные витамины и микроэлементы, придающие коже красоту и здоровый блеск, свежесть и естественные краски.

Средства для уходом за кожей и волосами можно легко приготовить в домашних условиях, это даже предпочтительнее, чем тратиться на дорогую косметику, поскольку данная процедура исключает применение консервантов и отдушек, дает возможность всегда пользоваться только свежеприготовленным продуктом и не выбрасывать деньги на ветер, если вдруг продукт перестал вам нравиться.

Если ваша кожа выглядит усталой и потеряла свежесть после долгого трудового дня или бурно проведенной вечеринки, этому можно помочь, заварив зеленый чай, и, дав ему остыть, смочить хлопчатобумажную салфетку. Затем, приложив ее к лицу, оставить на четверть часа.

Хорошо успокаивает и очищает кожу зеленый чай, заваренный с ромашкой (для сухой кожи) или с липовым цветом (для смешанной кожи).

Можно улучшить свойства вашего обычно используемого крема, если проделать следующее: столовая ложка зеленого рассыпного чая заливается пол-литром слегка остывшего кипятка и после его остывания подмешивается немного чая в крем. Баночку закрыть и использовать в течение последующих нескольких дней.

Маска для воспаленной кожи: чайная ложка зеленого чая заливается четвертью литра кипятка, настаивается 10 минут. Заварку процедить, остудить, добавить столовую ложку лечебной глины (белой или голубой) и тонким слоем нанести на кожу. Спустя 30 минут умыться слегка подогретой водой.

Если у вас сухая кожа, готовим следующую маску: завариваем зеленый чай (из расчета две чайных ложки на пол-литра только что закипевшей воды), через 10 минут 4 чайных ложки полученного чая смешиваем с одной ложкой меда, 2 столовыми ложками пшеничных отрубей и измельченной мякоти авокадо. Смесь наносим на предварительно очищенное лицо на 20 минут, затем умываемся поочередно теплой и холодной водой для улучшения упругости кожи.

Для придания коже свежести и здорового блеска смешиваем использованную заварку с тремя ложками творога, добавляем немного меда и лимонного сока. Намазываем полученной сметанообразной пастой лицо, держим четверть часа, умываемся.

В уходе нуждается не только кожа лица, поэтому для всего тела можно приготовить ванну: завариваем горсть зеленого чая в литре кипятка, настаиваем некоторое время, процеживаем, смешиваем со стаканом молока и выливаем смесь в ванну. Примерно четверть часа наслаждаемся теплой ванной.

Для волос используем ополаскиватель (чай для волос): берем по столовой ложке зеленого чая и цветков ромашки, заливаем литром кипятка. Настаиваем примерно четверть часа, процеживаем и даем остыть до приятной температуры. После мытья головы ополаскиваем волосы приготовленным средством, которое не только придает здоровый блеск, но и укрепляет корни волос.

В заключение следует сказать, что для достижения лучшего эффекта надо использовать только качественное сырье.

Чай для похудения - вовсе не купленный в супермаркете сбор с броским названием и сомнительным эффектом. Но приготовить чай, призванный мягко, без побочных эффектов и вреда для здоровья, помочь организму постепенно избавиться от лишнего веса, может каждая из нас. И этот чай будет не менее эффективен, чем популярная кремлевская диета или диета Дюкана.

Достаточно найти подходящий для себя рецепт из новой книги "450 рецептов красоты и здоровья. Ухаживаем за лицом и телом" из серии "Академия красоты" от издательства ЭКСМО.

Некоторые дамы лукавят, запивая чаем для похудения, сладкий пирожок и надеясь, что чай чудесным образом, компенсирует вред от него. Не тешьте себя понапрасну: чай для похудения — лишь вспомогательное средство, способствующее выводу из организма токсинов и шлаков и ускоряющее обмен веществ. Если будете сидеть на стуле и переставлять ноги, имитируя шаги, вы не сдвинетесь с места. Чтобы пойти вперед, нужно встать со стула. Если станете пить чаи для похудения, но при этом не начнете правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, вам не удастся избавиться от лишних килограммов.

Чаи для похудения желательно пить без сахара. Если же вы не в состоянии заставить себя выпить несладкий чай, сделайте себе маленькую уступку: добавляйте в чай небольшое количество меда (1—1,5 ч. л. — не больше!).

Чай с мятой и чабрецом
Требуется: по 1 ст. л. листьев мяты и побегов чабреца, 1 стакан воды.
Приготовление: в кипящую воду добавить мяту и чабрец и томить на слабом огне 5—6 мин. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настоять 10 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с жасмином и чабрецом
Требуется: 2 ст. л. цветков жасмина, 1 ст. л. травы чабреца, 1,5 стакана воды.
Приготовление: в кипящую воду добавить жасмин и чабрец, томить на слабом огне 3—4 мин. Затем емкость с чаем плотно закрыть крышкой, настоять 10— 12 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с эстрагоном и подорожником
Требуется: по 1 ст. л. листьев подорожника и травы и листьев эстрагона (другое название — полынь эстрагонная, тархун), 1 стакан воды.
Приготовление: в кипящую воду добавить подорожник и эстрагон, томить на слабом огне 3—4 мин. Затем плотно закрыть емкость крышкой, настоять 6 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с котовником лимонным
Требуется: 1 ст. л. котовника лимонного, 1/2 ст. л. апельсиновой цедры, 1,5 стакана воды. Приготовление: котовник и цедру залить кипятком. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настаи вать 10 мин, затем процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с мятой и яблоками-дичкой
Требуется: 1 ст. л. листьев мяты, 2 ст. л. измельченных сушеных плодов дикой яблони, 2 стакана воды. Приготовление: в кипящую воду добавить мяту и измельченные яблоки, томить на слабом огне 5—6 мин. Емкость с чаем плотно закрыть, настоять в течение 15 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с ежевикой и дикой грушей
Требуется: 1 ст. л. листьев ежевики, 1,5 ст. л. сухих
измельченных плодов дикой груши, 2,5 стакана воды.
Приготовление: в кипящую воду добавить ежевику и грушу, томить на слабом огне 4—5 мин. Емкость с чаем плотно закрыть крышкой, настоять 10—12 мин и процедить.
Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Сегодня в аптеках представлен широкий выбор фиточаев для похудения. Производители обещают быстрый эффект: минус 5 кг за неделю. Волшебные результаты достигаются за счет слабительного действия фиточаев. Но быстрая потеря веса ведет к истощению и авитаминозу. Натуральные травяные чаи помогают сбросить до 1,5 кг за месяц, не причиняя вреда вашему здоровью.

Чай с дикой грушей и иван-чаем
Требуется: 1 ст. л. цветков иван-чая, 1,5 ст. л. сухих измельченных плодов дикой груши, 2 стакана воды. Приготовление: в кипящую воду добавить иван-чай и грушу, томить на слабом огне 5—6 мин. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настаивать 10 мин, затем процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с мелиссой и душицей
Требуется: по 1,5 ст. л. листьев мелиссы и травы душицы, 1 ст. л. цедры лимона, 1,5 стакана воды. Приготовление: в кипящую воду добавить траву и цедру, томить на слабом огне 3 мин. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настоять 10 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с мелиссой, черемухой и первоцветом
Требуется: по 1 ст. л. ягод черемухи, листьев мелиссы и травы первоцвета, 2,5 стакана воды. Приготовление: в кипящую воду добавить растительное сырье и томить на слабом огне 8 мин. Емкость с чаем плотно закрыть, настоять 7 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.