Как приготовить напиток из киви

Жиросжигающий коктейль из киви

Жиросжигающий коктейль из киви расщепляет и сжигает жировые накопления. Это полезный напиток, в составе которого множество необходимых для организма питательных веществ.

Этот мохнатый плод рекомендуется тем, кто хочет похудеть. Употребление киви сжигает жир во время физической активности и снижает риск образования тромбов, которые засоряют артерии и вызывают сердечный приступ. Кроме того, киви нейтрализует свободные радикалы, замедляя старение.

Достаточно одного зрелого плода, чтобы восполнить суточную норму потребления витамина С. Помимо этого киви богат витамином Е, бета-каротином, калием и клетчаткой. По количеству витаминов и минералов киви превосходит наиболее потребляемые фрукты, в том числе апельсин, банан, ананас и яблоко.

Главное преимущество коктейлей из киви — малая калорийность и огромное количество полезных веществ. Порция такого напитка содержит не более 200 ккал, а по питательной ценности заменяет один полноценный прием пищи.

Коктейль для похудения не поможет убрать лишние складки на талии и бёдрах, если совмещать напиток с едой. Это только способствует набору лишних килограммов. Чтобы достичь эффекта, напиток должен заменить полноценный ужин.

Ещё одним плюсом считается то, что жиросжигающие коктейли помогают справиться с авитаминозом и плохим настроением, что важно для снижения веса.

киви — 1 плод
кефир — 200 мл
лимон — одна долька
мята — 2-3 веточки

Плод очистить от кожуры и нарезать кусочками. Все компоненты взбить в блендере до образования однородной массы.

киви — 2 плода
апельсин — 1 цитрус
зеленый чай — 150 — 200 грамм
лимон — 1 долька

Цитрусы с киви очистить и мелко нарезать. Перемешайте все ингредиенты в блендере, добавив зелёный чай. Если вместо апельсина использовать персик или банан, то вкус напитка будет мягче, а консистенция гуще.

киви — 2 штуки
сок манго — 400 мг
апельсин (грейпфрут) — 1 штука

Этот напиток способен ускорить метаболизм и улучшить пищеварительный процесс. Он насыщает организм витаминами, выводит токсины и шлаки, а также укрепляет иммунитет. Мякоть апельсина и киви взбить до однородной массы и смешать с соком манго.

киви — 1
банан — 1/2
яблоко — 1/2
сок граната — 1/2 цитруса
сок одного апельсина
вода — 1/2 стакана

Очищенную мякоть киви, банана и яблока смешать с водой и взбить в блендере. Затем в полученную смесь влить сок апельсина и граната. Этот питательный коктейль может заменить завтрак и зарядить энергией на целый день.

киви — 1
петрушка — 8-10 веточек
мята — 7-8 веточек
лимон — 2 дольки
вода — 100 гр

Для данного коктейля используются только листики зелени, а стебельки оставьте для салата. Перемешайте ингредиенты в блендере с водой.

киви — 2
арбуз — 200 гр мякоти
лед — пару кубиков

Быстрый в приготовлении и с низкой калорийностью, этот напиток утолит жажду в знойный день и почистит почки. Мякоть плодов взбить и в уже приготовленный напиток добавить пару кубиков льда.

киви — 1
грейпфрут — 1
имбирь — 50 гр
лимон — 1\2

Необычайно вкусный и полезный коктейль помогает в снижении веса и в повышении иммунитета. Цитрусы очистить и нарезать кубиками, имбирь натереть на мелкой терке. Взбить все ингредиенты в блендере, после приготовления можно добавить лёд.

киви — 1
яблоко (зеленое) — 1-2
сельдерей — 4 стебля
вода — 100 мл или лед

Сельдерей считается продуктом с отрицательной калорийностью, а значит организм на его переваривание потратит больше калорий, чем приобретет. Все продукты взбить в блендере и прощайте лишние складки на талии.

киви
ананас

Для приготовления этого напитка берется 2 части киви и 5 частей мякоти ананаса. Все смешивается в блендере. Чтобы похудеть, пейте его вместо сытного ужина и не забывайте про регулярные физические нагрузки!

Приготовить жиросжигающий коктейль из киви в домашних условиях не сложно. Главное, пейте напиток сразу же после приготовления и готовьте его из спелых плодов .

Диетологи неоднократно говорили о том, насколько может быть полезен сок киви. Это напиток, который активно используется в диетологии. Свежевыжатый продукт имеет благоприятное влияние на организм человека. Каждый при желании может приготовить для себя или своей семьи порцию сока киви. Для этого нужно найти подходящие рецепты и в точности выполнять все этапы готовки.

Полезные свойства сока из киви

Сок из киви, как и сам экзотический фрукт, является кладезем полезных веществ, необходимых организму взрослого человека и маленького ребенка.

Важно! Польза сока киви обусловлена содержанием в самом продукте большого количества витаминов, микроэлементов и других ценных веществ.

Сам киви, его польза и вред, неоднократно изучались специалистами. Они пришли к выводу, что регулярное употребление данного продукта позволяет хорошо оздоровить организм.

Сок киви (апельсин и другие фрукты тоже могут входить в его состав) характеризуются следующими полезными свойствами:

Сжигание жировых отложений.
Предупреждение образования тромбов в сосудах.
Снижение жирных кислот в крови.
Улучшение работы пищеварительного тракта.
Предупреждение образования камней в почках.
Обезболивающее действие.
Антиоксидантные свойства.
Снижение уровня утомляемости.
Стимулирование умственной и физической активности.

Сок из яблока и киви рекомендован к приему в целях профилактики различных заболеваний. Особенно полезен он для людей с сахарным диабетом. Продукт позволяет нормализовать уровень сахара в крови, что очень важно при таком заболевании.

Противопоказания и возможный вред

Польза киви может интересовать только тех, у кого к употреблению данного напитка отсутствуют какие-либо противопоказания. В противном случае фрукт лишь ухудшит общее самочувствие человека, который ввел его в свой рацион.

Обратите внимание! Киви можно кушать и пить соки на его основе исключительно при отсутствии любых противопоказаний.

Сок киви запрещается пить при таких патологических состояниях:

Гастрит.
Повышенная кислотность желудочного сока.
Индивидуальная непереносимость киви.
Хроническая диарея.
Воспалительные процессы в пищеварительном тракте.

Сок из киви разрешен к употреблению при беременности. Но в этом случае важно придерживаться правильных дозировок, иначе фруктовый напиток может привести к аллергии.

Как приготовить сок или коктейль из киви

Свежевыжатый сок киви нередко включают в ежедневный рацион взрослых и детей. Каждая семья может готовить его самостоятельно, используя проверенный рецепт.

Важно! Рекомендуется отдавать предпочтение сокам и коктейлям. Калорийность киви, как и самого напитка, будет маленькой, поэтому его могут позволить себе даже те люди, которые придерживаются строгой диеты.

Как приготовить сок киви узнать несложно. Нужно лишь найти хороший рецепт. Предлагаем несколько способов, которые объясняют, как сделать сок из экзотического фрукта:

Для приготовления нужно взять 5 веточек петрушки, 2 дольки лимона, 5 листков мяты и 1 киви. Все это компоненты можно перемешать между собой или просто добавить их в сок из экзотического фрукта. Разбавить густую массу следует минеральной водой. Перед употреблением 5-10 минут коктейль нужно выдерживать в холодильнике.
По этому рецепту нужно взять 5 веточек мяты, 2 листка капусты, ½ зеленого яблоко, 1 стакан нежирного кефира и 1 киви. Все ингредиенты необходимо тщательно перебить до получения однородной массы. Коктейль лучше пить сразу после приготовления.

Получить сок киви можно путем его выжимания в соковыжималке. По желанию в напиток добавляют сахар и соки из других фруктов.

Сок киви в косметологии

Сок киви активно используется в косметологии, так как сам фрукт имеет положительное влияние на состояние кожного покрова. Его используют в таких вариантах:

Для чувствительной кожи подходят пилинги с киви.
Нормальной и сухой коже подойдут натуральные маски с экзотическим фруктом и творогом.
Для девушек с проблемными волосами подходит ополаскивание локонов свежеприготовленным соком из киви.

Необходимо использовать продукт регулярно, чтобы заметить положительные изменения в состоянии кожи и волос.

Сок киви в кулинарии

Сок киви не всегда применяют в чистом виде. Он является популярной добавкой для различных кулинарных блюд. Натуральный напиток, как и сам фрукт, рекомендуется добавлять в коктейли, желе, кисели, смузи и мороженное. Такой десерт получается не только вкусным, но и невероятно полезным.

Киви – очень вкусный и полезный фрукт. Высокое содержание витаминов и микроэлементов делает его необычайно популярным.

Киви для коктейлей

Киви можно употреблять просто очистив от кожицы, но гораздо интереснее оно в коктейлях, которых существует множество. Фрукт имеет очень приятный кисловато-сладкий вкус, который отлично гармонирует со многими ингредиентами.

Коктейли могут быть алкогольными и не включать в свой состав спиртных напитков. При этом вкусовые качества всегда радуют.

Помимо этого, коктейли из киви имеют благотворное влияние на здоровье человека: сжигают жиры и очищают организм от токсинов. К тому же они аппетитно выглядят и придают ощущение свежести.

Коктейли с содержанием киви можно заказывать в кафе и барах, но еще приятнее приготовить такой напиток дома.

Рецепт смузи из киви

Состав:

6-7 очищенных от шкурки киви;
2-3 чайные ложки сахарной пудры;
2 грамма корицы;
200 мл сока яблока.

Приготовление:

Киви нужно взбить в блендере, затем добавляются остальные ингредиенты. Смесь еще раз взбивается до получения однородной консистенции.

Напиток нужно разлить на 2 больших бокала, украсить долькой киви, поставить трубочку и можно подавать на стол.

Рецепт молочного коктейля с киви

Состав:

3 киви;
1 банан;
200 мл молока;
2 столовые ложки ванильного мороженого;
2 столовые ложки карамельного мороженого.

Приготовление:

Дорогой читатель! Уверен, что Вы, также как и я, устали тратить деньги и время на поиски "волшебных" методов для оздоровления и очищения печени, поэтому хочу поделиться с вами одним сайтом, где подробно расписано что нужно делать. Забегу немного вперед и скажу, что я наконец-таки нашел действительно рабочий метод, который избавил меня от всех заболеваний печени! Перейти на сайт>>>.

В блендере взбить молоко с мороженым.
Добавить в напиток нарезанные кубиками киви и банан, еще раз взбить.
Затем добавляется ванильный сахар, и коктейль готов.

Данный коктейль освежит и успокоит аппетит, особенно подойдет для детей.

Рецепт коктейля из киви и лимона

Рецепт очень прост, при этом напиток отлично освежит летом и придаст настроения зимой.

Состав:

2 киви;
½ лимона;
несколько кусочков ананаса;
лед;
минеральная вода;
сахарная пудра по вкусу.

Приготовление:

Нарезать киви и ананас, затем все взбивается в блендере или при помощи миксера.
Добавляется сок лимона и сахар, напиток взбалтывается.
В стакан накладывается лед, затем – полученная смесь, все разбавляется минеральной водой.

Напиток можно сделать алкогольным — стоит всего лишь добавить 50 мл белого рома или джина и убрать из рецепта минеральную воду.

Состав:

50 мл белого рома или водки;
сок ¼ лимона;
½ мандарина;
1 киви;
6 листов мяты;
10 мл сахарного сиропа;
содовая;
лед.

Приготовление:

В высоком стакане растолочь листья мяты с киви и дольками мандарина.
До середины бокал наполнить льдом.
Добавить сок лимона, сахарный сироп и ром, остальное пространство в бокале наполняется содовой.

Рецепт коктейля из киви с вином

Из 6-7 штук киви нужно выжать сок и добавить его в 0,5 литра игристого вина. Киви придаст винному вкусу экзотичности и утонченности. Напиток станет изюминкой любого стола.

Видео: приготовление смузи из киви

Киви в составе коктейлей всегда хорошо смотрится. Каждой хозяйке нужно иметь на вооружении рецепты таких коктейлей, чтоб всегда удивлять гостей и членов своей семьи.

киви - 6 шт.
сахар - 80г
лимон - 1 шт.
вода - 750 мл

Порезать спелые, кисло-сладкие плоды киви на четвертинки или половинки. Ложкой выковырять мякоть.

Пюрировать ягодную мякоть блендером.

Затем протереть её через мелкое сито, чтобы в готовом лимонаде, было как можно меньше семечек. Кстати, совсем избавиться от семечек нам не удалось.

Добавить сахар прямо в пюре, хорошо перемешать.

Выжать сок лимона.

Переложить пюре с сахаром в графин. Туда же перелить сок лимона

Долить воду или минералку

и поставит охлаждаться до подачи в холодильник. Лимонад из киви готов. Приятного аппетита!

Лимонад из киви

средний балл: 3.50
голосов: 2

Хочу поделиться рецептом приготовления чудесного напитка "лимонад из киви с лимоном".

Сок свежевыжатый ((киви)) — 5 шт
Лимон ((сок свежевыжатый)) — 2 шт
Сахар — 150 г
Вода газированная — 1 л
Вода ((для льда)) — 200 мл

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1065 ккал	белки 2.7 г	жиры 0.3 г	углеводы 260.6 г
100 г блюда
ккал 64.5 ккал	белки 0.2 г	жиры 0 г	углеводы 15.8 г

Очистить киви и лимоны. На соковыжемалке выжимаем сок из киви и лимонов.

В свежевыжатый сок добавляем сахар, перемешиваем с помощью блендера.

Приготовить кусочки льда. Холодную воду заливаем в кулёчки для льда и кладём в морозилку для заморозки. Затем с помощью блендера измельчаем лёд.

Наполняем измельчённым льдом высокие бокалы. На лёд наливаем сироп из киви с лимоном. Всё хорошо перемешать.

Затем наливаем газированную минеральную воду и всё хорошо перемешиваем.

Лимонад готов. Угощайтесь!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

6
406
5750

4
70
5396

153
944
29226

42
55
2282

43
188
7078

111
142
7868

8
54
4978

8
72
3808

61
261
34997

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

14 октября 2014 года Puritos #

14 октября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

2 сентября 2014 года Violl #

15 сентября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

15 сентября 2014 года Violl #

15 сентября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

23 августа 2014 года Сурик #

24 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

21 августа 2014 года Сурик #

21 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

21 августа 2014 года Сурик #

21 августа 2014 года Покусаева Ольга #

21 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

21 августа 2014 года lo_lola #

21 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

21 августа 2014 года mtata #

21 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

21 августа 2014 года Nika #

21 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

26 августа 2014 года Nika #

26 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

21 августа 2014 года Сурик #

21 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

21 августа 2014 года Eugenita #

21 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

21 августа 2014 года FoodStation1 #

21 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

21 августа 2014 года FoodStation1 #

21 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

21 августа 2014 года olgayakobs #

21 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

20 августа 2014 года krugok007 #

20 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

20 августа 2014 года Елена11сто #

20 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

21 августа 2014 года Елена11сто #

21 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Не знаю, как там у вас, но в Киеве сейчас просто адская жара. О выходе на улицу после 8 утра даже страшно подумать. Количество поглощаемой воды и прочих напитков увеличивается в геометрической прогрессии. И точно в такой же прогрессии увеличивается температура в прогнозе погоды на неделю.

Так что самое время вспомнить про прохладные, освежающие и при этом очень даже полезные напитки!

Я долго искала рецепт чего-нибудь интересного и безалкогольного. И нашла! На этот раз хочу предложить вам попробовать коктейль из мяты и киви.

Ингредиенты:2 чашки измельченного льда, 2 столовые ложки замороженного лимонада, 3 очищенных плода киви, 2 столовых ложки сахара, 1/2 чашки горячей воды, 2 столовых ложки измельченных листьев мяты.

Приготовление. В горячей воде растворяете сахар и даете остыть. Смешиваете вместе сладкую воду, лед, замороженный лимонад, мяту и киви и измельчаете блендером до тех пор, пока смесь не станет однородной. Если есть желание устроить взрослую вечеринку, можно добавить в этот своеобразный смузи немного алкоголя (виски или водка).

Питательность коктейля — 190 калорий с учетом всех перечисленных ингредиентов.

И так как наконец-то можно купить сладкий и сочный арбуз, я просто не могу не вспомнить об арбузном смузи! Готовится он очень легко и быстро, как и все гениальное ;) Вам просто нужно очистить пару кусочков арбуза от шкурки и косточек и измельчить его блендером вместе со льдом. Все!

Эти два коктейля вначале лучше не цедить через трубочку, а помогать себе ложкой. Когда лед немного подтает, тянуть через трубочку будет гораздо легче. И лучше выбрать соломинку потолще.

Летом, при выборе из множества вариантов, нам особенно важно подумать о полезности блюда, чтобы сезон оздоровления и отпусков прошёл не зря.

Полезность киви

Под толстой мохнатой кожурой киви спрятано несколько очень полезных нутриентов.

Первейший антиоксидант — витамин С, которого в киви на порядок больше, чем в цитрусовых. В 1 плоде, средний вес которого всего 75 гр, содержится почти 1,5 суточной потребности организма в короле антиоксидантов.
Второй мощный антиоксидант — витамин Е, о разнообразных функциях которого известно многим. Недостаток этого витамина часто случается у тех, кто пытается похудеть, ограничивая употребление орехов – высококалорийных лидеров по содержанию витамина Е. А киви малокалориен (всего 48 ккал на 100 гр), и его можно включить в любую диету.
Фолиевая кислота и витамин В6. По содержанию фолиевой кислоты киви уступает только брокколи, которая является самым богатым растительным источником этого витамина. Съев всего лишь 2 плода среднего размера, можно получить до 1/4 от суточной потребности в фолиевой кислоте.
В киви также присутствуют калий, кальций, фосфор, железо, цинк, йод и много клетчатки, которая нужна для правильной работы кишечника.

к содержанию ↑

Противопоказания к употреблению

Однако в бочке пользы есть ложка предостережений. Киви относится к высокоаллергенным плодам. Даже здоровым людям не следует употреблять на постоянной основе более 3 плодов в день.

Другие противопоказания – это повышенная кислотность желудочного сока и диарея. Перейдём к рецептам лимонада из киви.

Лимонад из киви: быстро и просто

Вода (обычная или с газом) — 1,2 л + -
Сахар — 2-4 ст.л. или по вкусу + -
Киви — 8 шт. среднего размера + -

Моем киви под проточной водой.
Разрезаем плоды пополам поперёк и ложкой аккуратно достаём мякоть из каждой половины так, чтобы получались закруглённые кусочки.
Мякоть киви посыпаем сахаром и заливаем водой. Хорошо перемешав, ставим жидкость в холодильник на 4 часа.
Подаём лимонад в широких бокалах – с ложечкой для мякоти.

Лимонад из киви с цитрусовыми

Киви – 8 шт.;
Апельсин – 2 шт.;
Лимон – 1 шт.;
Сахар – 100-150 гр.;
Вода обычная – 2 л.;
Вода газированная – 2 л.

Киви моем, чистим от кожуры и перекручиваем в блендере.
Апельсины и лимон тщательно моем, разрезаем пополам и выдавливаем сок. Шкурки цитрусовых нарезаем полосками.
Измельчённую мякоть киви кладём в кастрюлю, добавляем 2 л воды, доводим до кипения и кипятим на медленном огне 5 минут.
Добавляем сахар по вкусу и кожуру цитрусовых.
Доводим до кипения, кипятим ещё 5 минут и, сняв с огня, вынимаем шкурки из лимонада. Даём напитку остыть.
Добавляем отжатый сок цитрусовых, газированную воду, перемешиваем, пробуем. Если нужно, добавляем сахар.
Процеживаем через сито, ставим в холодильник на 30 минут.
Подаём с кубиками льда, в которых заморожены контрастные срезы киви.

Лимонад из киви может быть с мякотью или без. В любом случае он порадует вас приятным вкусом и тонизирующим эффектом. И это особенно ценно душным летом, когда мы просто обязаны воспользоваться всеми прелестями сезона, несмотря на жару!

Наш канал радует своих зрителей роликами каждый день. Чтобы быть в курсе всех новостей и получать извещения о выходе новых роликов, подпишитесь на канал, просто нажав на кнопку внизу.

Читайте также: