Как приготовить напиток из лавровых листьев против холестерина

Известно, сколь распространены и опасны атеросклероз и ишемическая болезнь сердца. Лавровый лист от холестерина призван помочь очистке сосудов и поддержать их упругость. Он безопаснее медицинских препаратов, которые могут оказать сильное побочное воздействие на организм. Следует знать о полезных компонентах, правилах приготовления лечебного отвара и применении, об ограничениях и побочных эффектах.

Польза при холестерине

Свойства лаврового листа, как ароматной приправы, известны. Компоненты смолы, эфирных масел, частицы дубильных веществ составляют его основу. Полезны отвары из лаврового листа:

укрепляют иммунитет;
предотвращают распространение вирусной инфекции;
поддерживают органы пищеварения, за счет очищения внутренних стенок кишечника от наслоений;
служат профилактикой заболеваний мочевыводящей системы;
укрепляют нервы;
способствуют устранению сахарного диабета;
помогают избавиться от холестериновых бляшек.

Вернуться к оглавлению

Как готовить отвар?

Приготовить лечебное средство из лаврового листа в домашних условиях легко. Необходимо следующее: очищенная вода (300 мл); лаврушка (7 единиц). Потребуется довести до кипения воду, где находятся листья, после — в течение 3—5 минут — поддерживать ее в таком состоянии, не закрывая крышкой. Рекомендуется укрыть отвар на несколько часов плотной тканью, а перед приемом процедить.

Один из способов применения отвара рассчитан на три дня: каждое утро перед завтраком (натощак) необходимо сделать 2—3 глотка дважды, с интервалом в 20 минут. Далее в течение двух последующих дней потребуется заготовить свежий лекарственный напиток. Принимается он аналогично. Другой вариант предполагает такую же процедуру, но на протяжении всего дня. Важно пить его небольшими глотками. Обязательно при этом соблюдать перерывы.

Следует учитывать, что при бессистемном употреблении отвара возможны последствия его токсичного воздействия на организм.

Лавровый лист для снижения холестерина эффективен, если в период приема из рациона исключить соль и приправы, мясные блюда, молоко и кисломолочные продукты, чай и кофе. Употреблять следует овощи, фрукты, компот, сок и воду. Такого правила желательно придерживаться на протяжении двух недель, после чего разрешается вернуться к традиционному меню.

Ограничения и побочные эффекты

Очистка сосудов от холестериновых бляшек отваром лаврового листа влияет на организм положительно. Следует помнить, что она сопровождается обильным мочеиспусканием. Еще одним побочным эффектом является изменение окраски мочи: она обретает розовые оттенки. Важно учитывать то, что возможны проявления токсичного воздействия отвара на организм из-за переизбытка в его применении (головокружение, учащенное биение сердца, беспокоит тошнота).

Большая часть холестерина синтезируется в организме человека – печени, почках, органах половой системы. Некоторое его количество люди получают с продуктами питания животного происхождения. Повышенное содержание в плазме крови человека холестерина оказывает негативное влияние на общий уровень его здоровья.

У пациентов наблюдается ухудшение слуха и зрения, повышается шанс возникновения инфаркта или инсульта. Обусловлено это тем, что высокий уровень холестерина приводит к образованию на стенках кровеносных сосудов атеросклеротических бляшек.

Эти уплотнения постепенно растут, сужая просвет канала сосуда и отрицательно сказываясь на его эластичности. В результате этого процесса происходит закупоривание сосудов, что приводит к невозможности крови пройти по нему и донести в необходимом объеме кислород до органов и тканей.

Чтобы свести к минимуму риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца, рекомендуется проводить такую процедуру, как чистка сосудов.

Благодаря ей появляется возможность избавиться от холестериновых наслоений, вернуть сосудам первоначальную упругость и эластичность.

Чаще всего для чистки врачи назначают медикаментозные препараты, способствующие понижению концентрации жиров в плазме крови и повышающие эластичность сосудов. Однако, лекарственные средства могут обладать всевозможными побочными эффектами.

Качественно и наиболее эффективно очистить сосуды от атеросклеротических бляшек помогут народные средства. Некоторые предпочитают использовать их в комплексе с медикаментозной терапией. Одним из самых распространенных методов, применяемых в народной медицине для улучшения состояния сосудов, является использование лаврового листа.

Действие лаврового листа

Лавровый лист представляет собой ароматную приправу, которую хозяйки используют в сочетании с мясными и рыбными блюдами. С давних времен люди применяли это растение для чистки сосудов от холестериновых бляшек и иных отложений.

В состав лаврового листа входят некоторые дубильные вещества, различные смолы и эфирные масла. Каждый из этих компонентов оказывает особенное воздействие на организм.

Отвары и настои лаврового листа обладают рядом преимуществ, важнейшими среди которых являются:

Оказывает положительное воздействие на усиление иммунитета, используется в качестве профилактического средства при инфекционных заболеваниях вирусной и бактериальной этиологии;
Нормализует работу органов системы пищеварения человека, очищает кишечник от накопившихся шлаков;
Используется для лечения болезней мочевыводящей системы;
Способны повысить устойчивость нервной системы;
Широко применяется в комплексном лечении сахарного диабета и иных заболеваний, связанных с нарушением метаболизма;
Благотворно влияет на состояние сосудов, понижая количество холестерина.

Отвар лаврового листа

Эффективно почистить сосуды в домашних условиях можно с помощью отваров из лаврового листа. Для проведения полноценного курса очищения понадобится лишь пачка листьев.

Важным моментом, на который обязательно нужно обратить внимание, является проведение очистительных процедур для кишечника, печени и желчного пузыря перед тем, как приступать к очистке сосудов.

Сделать это необходимо по нескольким причинам:

Эти процедуры помогут понизить риски появления осложнений;
Собравшиеся в этих органах шлаки будут продолжать оказывать отрицательное действие на организм.

Рецепт отвара лаврового листа от холестерина достаточно прост. Его приготовление проводится следующим образом:

300 мл чистой воды с добавленными в нее 7 листами лаврушки доводят до кипения;
В течение некоторого времени отвар кипятят. Это нужно чтобы небольшое количество эфирных масел выпарилось;
В процессе варки нельзя закрывать емкость крышкой;
Отвар укутывают одеялом, где он настаивается на протяжении 3-5 часов;
Перед приемом отвар обязательно процеживают.

Схемы приема отвара лаврового листа

Существует несколько вариантов употребления отвара, позволяющего снизить холестерол, однако наиболее распространенными считаются два способа.

Согласно первого способа человек принимает отвар на протяжении трех дней. Делать это необходимо утром и натощак. Нужно выпить несколько глотков, спустя 20 минут повторить процедуру. С такими перерывами необходимо выпить весь отвар. В последующие 2 дня готовятся новые порции и принимаются по тому же способу;

По второй схеме отвар принимается также с самого утра натощак, однако весь его объем необходимо небольшими количествами выпить в течение всего дня.

Важно помнить, что отвар нельзя выпивать быстро и сразу, так как настой обладает токсичным действием. Пить его можно небольшими глотками и с перерывами.

Для наиболее эффективного и качественного проведения очищения от холестериновых бляшек на время приема отвара из лаврового листа необходимо придерживаться следующих правил:

Рекомендовано перейти на вегетарианское меню, отказавшись от употребления молочных, кисломолочных и мясных продуктов. Желательно также отказаться от специй и соли, чтобы не провоцировать появление новых отложений;
В качестве напитков можно употреблять только воду, соки и компоты. Чай и кофе в этот период запрещены;
Для предупреждения повторного поступления в кровь токсических веществ рекомендовано ежедневно проводить клизмы.

После того, как пациент закончит курс очищения не рекомендуется сразу переходить на привычный рацион. Соблюдать принципы здорового питания и максимально исключить вредные продукты необходимо в течении пары недель.

Нечастые очистительные клизмы также не принесут вреда в этот период.

Побочные эффекты

Практически всегда чистка сосудов от холестерина настоями лаврового листа переносится хорошо. Среди побочных эффектов можно выделить частое мочеиспускание и окрашивание мочи в розоватый цвет.

Такая реакция организма считается нормальной и вызвана она поступлением соединений солей в каналы мочевыводящей системы.

Особое внимание следует уделить появлению таких признаков, как учащенное сердцебиение, тошнота и головокружение. Эти симптомы могут свидетельствовать об отравлении отваром из лаврового листа.

Чтобы избежать рисков возникновения побочных проявлений, важно точно соблюдать инструкцию приготовления.

Противопоказания

Лавровый лист относится к продуктам, обладающим повышенной степенью аллергенности.

Именно потому тем пациентам, которые склонны к возникновению и проявлению аллергических реакций, использование такого метода для очистки сосудов от холестерина проводить не рекомендуется.

Помимо того, использование лаврового листа для снижения уровня холестерина в крови недопустимо при следующих состояниях:

Наличие у пациента проблем с почками и печенью;
Патологии органов мочевыводящей системы, к которым относятся хронические воспалительные процессы;
Диагностированная язвенная болезнь органов пищеварительной системы;
Патологии со стороны кровеносной системы — тромбоцитопения и анемия при сахарном диабете;
Прохождение терапии с использованием медикаментозных препаратов, оказывающих влияние на состав крови;
Заболевания, связанные с нарушениями обмена веществ, в частности, сахарный диабет;
Регулярные запоры.

Также, использование лаврового отвара, не рекомендовано для проведения беременными женщинами, так как это может стать причиной выкидыша.

Многие люди используют лавровый лист при повышенном холестерине в крови. Их отзывы о проведенной процедуре разнятся. Отвар листа имеет довольно специфический вкус и не каждый может осилить употребление всего объема жидкости. Мнения врачей, утверждающих безопасность и эффективность процедуры, сходятся. При соблюдении всех правил чистка сосудов лавровым листом действительно необходима. Перед началом курса в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

О пользе лаврового листа рассказано в видео в этой статье.

Можно ли есть печень трески при повышенном холестерине

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день.

Целебные свойства тресковой печени известны со средних веков. В наше время этот вкусный деликатес – обязательный товар любого супермаркета. Печень трески используется в приготовлении салатов, бутербродов, рулетов, закусок, фаршированных булочек и яиц.

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Химический состав продукта отличается богатым разнообразием веществ, необходимых для здоровья человека. Основные из них представлены в таблице.

Количество в 100 г продукта (мг)

Что дает организму

Более половины всех составляющих печени трески – это рыбий жир (свыше 60% от общего содержимого), благодаря которому продукт богат ценнейшими веществами – полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 (19,7 г в 100 г деликатеса). Жир печени трески или масло широко используется в медицине, в том числе при разработке различных лечебных диет.

Очищенный рыбий жир используется в фармакологии и представлен в аптечной продаже в виде масла для внутреннего применения.

Витамины А и D перекрывают суточную потребность организма в них в 5 и 10 раз соответственно. В тресковой печени присутствуют в небольшом количестве полезные микроэлементы – кобальт и медь. Их скромный объем в 100 г продукта многократно восполняет свою дневную норму.

Печень трески оказывает на организм оздоровительное воздействие:

поддерживает в норме зрение;
укрепляет кости, зубы, волосы;
повышает иммунитет;
замедляет старение клеток;
нормализует работу сердечно-сосудистой и нервной системы;
предотвращает нарушение кровообращения.

Данный продукт со своими полезными свойствами особенно необходим детям и подросткам для полноценного роста костей, спортсменам для укрепления костной и мышечной ткани. При употреблении тресковой печени в консервах кормящие матери получат витамин D как профилактическое средство от рахита у малыша, а ослабшие после вирусных болезней люди восстановят иммунитет.

Икра трески также является источником жирных кислот, витаминов, микро- и макроэлементов, необходимых для полноценной жизнедеятельности организма, и не уступает по составу более дорогим деликатесам – черной и красной икре.

Женщинам этот морской продукт в банках полезен для улучшения и омоложения внешнего вида (волос, зубов, ногтей, кожи лица и тела), поднятия настроения, активного жизненного настроя, насыщения во время диет.

Беременным врачи рекомендуют употреблять тресковую печень для нормального развития плода и предотвращения малокровия. При этом прописанные дозы необходимо строго соблюдать, чтобы не навредить будущему ребенку.

Печень трески активизирует репродуктивную функцию мужчины, что необходимо при планировании семьи. Употребление этого продукта восстанавливает потенцию, регулирует психику и умственную деятельность, позволяет выдерживать физические нагрузки, восстанавливает эластичность стенок сосудов.

В детском возрасте для нормального роста и развития организма требуются все витамины и минералы, присутствующие в печени трески.

Высокая калорийность деликатеса (613 ккал в 100 г) обязывает его ограниченное употребление: взрослым до 35-40 г в сутки. Несоблюдение дозы приносит вред организму, так как грозит сбоем в работе его систем.

Полезный морской продукт может стать вредным, если его хранить в открытой металлической банке – источнике токсинов с участием кислорода. Хранить печень трески можно только в стекле не более 24 часов.

Тресковую печень не следует употреблять при следующих патологиях:

аллергической реакции на рыбу и морепродукты;
пониженном давлении;
избытке в организме витамина D и кальция;
нарушении работы почек и желчевыводящих путей.

Также продукт противопоказан младенцам до трех лет и людям, склонным к полноте.

Печень трески не только очень полезный, но и вкусный продукт. Не зря он является деликатесом, имея нежный, ни с чем не сравнимый вкус и легчайшую консистенцию.

Покупая консервы, нужно обращать внимание на следующее:

Если при вскрытии консервов обнаруживается белый однородный налет, который при комнатной температуре растает и пожелтеет, то это – жир трески или масло. Белый налет на печени в банке в виде крупинок считается нормой в соответствии с санитарно-гигиеническими правилами.

Тресковая печень высшего сорта массой 230 г имеет среднюю стоимость 264 руб., цена консервов первого сорта такой же массы составляет 103-189 руб. в зависимости от качества рыбы и технологии производства.

В 100 граммах печени трески содержится 250 мг холестерина, который благотворно влияет на организм благодаря присутствию полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (19,7 г в 100 г деликатеса). Они активно участвуют в формировании баланса липопротеинов высокой и низкой плотности, что предотвращает накапливание избыточного холестерина в крови. Поэтому врачи рекомендуют употреблять печень трески людям с повышенным холестерином, но при строгом соблюдении назначенных доз.

Данный продукт употребляют в умеренном количестве (не более 40 г в сутки), но не каждый день. Деликатес можно положить на хлеб, в салат в качестве ингредиента. Людям с высоким холестерином рекомендуется печень трески в сочетании с различными продуктами, например, в виде салатов.

Для печеночного салата потребуется 1 банка деликатеса (230-250 г), 5 сваренных яиц, 2 головки репчатого лука, 1 огурец (свежий), укроп или петрушку. Все мелко порезать, посолить и поперчить. В качестве заправки использовать масло из консервов.

Печень трески очень вкусно сочетается с экзотической зеленью – рукколой (травянистым растением семейства капустных) и мангольдом (листовой свеклой). Эту витаминную зелень часто продают в супермаркетах. Для салата нужно порезать и смешать 1 огурец, 1/3 красной луковицы среднего размера, 4 помидора, небольшой пучок рукколы, 1 лист мангольда. Сверху положить нарезанные кусочки печени трески (1/2 банки) и полить самодельной заправкой, в которую входит соевый соус (6 частей), негустой мед (3 части), зерновая горчица (1 ч.), бальзамический уксус (1 ч.).

Салаты из деликатеса можно приготовить с авокадо, рисом, морковью и яблоками, орехами, а также с консервированным персиком или маринованным перцем. Печень используется в творожных закусках, для фаршировки блинчиков, помидоров, кабачков.

Печень трески – изысканное лакомство, являющееся природным лекарем. Оно полезно при повышенном и нормальном уровне холестерина. Продукт помогает организму получать все необходимые вещества, которые дают здоровье, красоту и бодрость.

Чистка сосудов в домашних условиях

Заболевания сердца и сосудов – самые распространенные в мире. Очень важно поддерживать кровеносные сосуды в здоровом состоянии. Именно они обеспечивают доступ крови, несущей кислород и другие питательные вещества, к клеткам органов и тканей. С течением жизни на стенках сосудов откладывается холестерин, просвет их сужается, они становятся плохопроходимыми, теряют эластичность, что затрудняет ток крови и снабжение тканей организма кислородом и питанием. В случае образования атеросклеротических бляшек или тромбов просвет сосуда полностью или частично закрывается и доступ кислорода к тканям может быть прекращен или ограничен, что приводит к ишемии, а также к таким тяжелым заболеваниям, как инфаркты, инсульты, атеросклероз. При отрыве тромба может развиться тромбоэмболия легочной артерии.

Для поддержания сосудов в хорошем состоянии применяется чистка сосудов в домашних условиях. Это длительное комплексное лечение, включающее использование медикаментов, средств народной медицины. Кроме того, необходимо включать в меню полезные продукты, которые способствуют снижению в крови уровня холестерина.

Сосуды начинают засоряться еще в молодости, поэтому важно вести здоровый образ жизни с юных лет. Основные причины закупорки вен и артерий:

Генетическая предрасположенность.
Гипертония.
Курение.
Лишний вес.
Малоподвижный образ жизни.
Неправильное питание и высокий холестерин.

При проведении чистки сосудов в домашних условиях большое значение имеет питание. Медики рекомендуют придерживаться следующих правил:

Стараться пить как можно больше простой чистой воды.
Употреблять как можно меньше мяса и отдавать предпочтение рыбным блюдам.
На столе всегда должно быть много овощей, свежей зелени, фруктов, ягод, блюд из крупы.
Полностью исключить из рациона продукты, содержащие плохой холестерин.
Пить зеленый чай, который способствует, кроме того, снижению артериального давления.
Стараться пить как можно меньше кофе.
Отказаться от приема алкогольных напитков.
Включать в рацион продукты, содержащие ненасыщенные жиры и способствующие выведению холестерина из организма. Это морепродукты, нежирная морская рыба, орехи, рыбий жир, семена.

Лекарственные препараты – эффективное средство для избавления от холестериновых бляшек и тромбов.

Чистить сосуды медикаментозно самостоятельно не рекомендуется. Назначать препараты должен только врач, поскольку таблетки могут иметь противопоказания и побочные действия.

Для очищения применяют средства нескольких групп:

Статины – эффективные препараты для чистки кровеносных сосудов. Кроме того, они обладают противоопухолевым и противовоспалительным действием, практически не имеют побочных эффектов. Курс лечения зависит от возраста пациента и от того, насколько засорены сосуды. Возможно, их придется принимать всю жизнь.
Фибраты. Способствуют снижению образования жиров, уменьшают содержание вредного холестерина. Побочный эффект фибратов – желчнокаменная болезнь.
Витамины: аскорбиновая кислота и витамин B.
Секвестранты желчных кислот. Снижают содержание желчных кислот в крови. Побочные эффекты – ослабляют действие других препаратов, приводят к нарушениям в работе кишечника.

Многие люди по-прежнему больше доверяют домашним методам, поэтому их интересует, как почистить сосуды народными средствами. С давних времен известны многочисленные рецепты, в основе которых лекарственные травы, растения, фрукты, овощи и другие продукты. Особенно эффективными считаются отвары и настои из лаврового листа, пихты, семени льна, корня валерианы и других растений. Незаменимые продукты для чистки сосудов – чеснок, лимоны, мед.

Чистка сосудов лавровым листом – известный способ, который имеет противопоказания. Нельзя использовать данную пряность при беременности, поскольку это чревато выкидышем. Кроме того, не рекомендуется применять такое средство при заболеваниях ЖКТ (при язве желудка, склонности к запорам) и при сахарном диабете.

Чтобы очистить сосуды, нужно взять обычный сушеный лавровый лист, который продают в магазинах. Настой готовится следующим образом: берут 300 граммов кипятка и заливают 25 листиков лавра, емкость укутывают полотенцем и оставляют на несколько часов. Пьют средство вечером небольшими глотками. Курс лечения длится три дня. Его нужно будет повторить через неделю. Важно помнить, что во время проведения лечения лавровым листом нужно соблюдать вегетарианскую диету, а также исключить алкогольные напитки.

Лавровый лист (8 штук) залить водой (0,5 л), поставить на огонь и варить 5 минут. Затем дать отвару настояться в течение 5-ти часов. Принимать отвар в течение трех дней по три раза.

В чесноке находятся фитонциды, которые обладают противовоспалительным действием. Содержащаяся в лимоне аскорбиновая кислота обладает общеукрепляющим эффектом. Чистку лимоном и чесноком можно назвать универсальным методом. С их помощью может проводиться чистка сосудов ног и головного мозга.

Для приготовления настойки нужно взять три литра воды, четыре лимона с кожурой, четыре больших зубчика чеснока. Лимон и чеснок измельчить в мясорубке, залить водой, плотно закрыть и оставить на три дня. Принимать лекарство трижды в день по одной трети стакана. Настой можно пить длительное время.

Приготовить чеснок (около 350 г) и спирт (один стакан). Чеснок растолочь, положить в банку, поместить в темное место, дать немного постоять. Затем добавить спирт, плотно закрыть и держать в прохладном месте десять суток. Принимать настой, добавляя несколько капель в четверть стакана молока или воды. Каждый день добавлять по одной капле.

Очистка сосудов успешно проводится с помощью трав. Рецептов существует очень много, однако при самолечении следует соблюдать осторожность, а лучше всего советоваться с врачами.

Для приготовления отвара потребуется клевер (200 г головок), вода (1 литр), мед (две столовые ложки). Залить головки клевера водой, кипятить в течение десяти минут на слабом огне. После этого долить до литра и настаивать три часа, затем положить мед. Настаивать с медом еще два часа. Курс лечения – весь период цветения клевера. Дозировка – один стакан в день.

Взять по сто грамм тысячелистника, бессмертника, березовых почек и ромашки. Готовится настойка вечером. Столовую ложку травяной смеси залить кипящей водой (пол-литра) и настаивать полчаса. Затем слить через марлю или ситечко стакан настоя, положить туда ч. ложку меда, выпить. До утра нельзя ничего пить и есть. Утром долить кипятка в оставшийся с вечера настой, остудить, налить стакан, добавить мед и выпить до еды за полчаса. Курс лечения длится, пока травяная смесь не закончится.

Прочистить сосуды можно с помощью ягод, в которых находится много витаминов и полезных веществ.

Кипятком залить шиповник (половину стакана) и настоять в термосе. Остудить, процедить, добавить мед (стол. ложку) и выпить стакан в три приема в течение дня.

Употреблять в пищу ягоды рябины в период ее созревания по 300 граммов в день.

Народная медицина предлагает чистить сосуды головы с помощью изюма, грецких орехов и мандарина. Это средство нужно принимать длительное время. Рецепт очень простой: ежедневно в утренние часы съедать один мандарин, изюм (горстку), три штуки орехов грецких. Ингредиенты не смешивать и не менять количество и последовательность. После этого около 20 минут нельзя есть и пить, затем выпить обычной воды (стакан) и позавтракать. Курс лечения продолжается от трех месяцев до полугода.

И вновь чеснок с лимоном. С вечера головку чеснока очистить и размять с помощью пресса, залить маслом подсолнечным (1 стакан), желательно нерафинированным, затем поставить в холодильник. Утром выжать сок из одного лимона. Смешать его с чесночно-масляной смесью (и того и другого нужно взять по чайной ложке) и принять за полчаса до еды. Курс лечения – один-три месяца, число приемов – три раза в сутки. После перерыва повторить курс.

Перед тем, как чистить сосуды дома, следует обратиться к врачу. Не нужно самостоятельно назначать себе таблетки, а также лекарства, приготовленные по домашним рецептам. Даже народные средства, которые кажутся абсолютно безвредными, могут иметь противопоказания.

Рецепты здоровья дает врач-гастроэнтеролог Антонина Александровна Щипина.
Берем 300 г чеснока и заливаем 0,3 л спирта, настоять 21 день. Процедить и пить на завтрак 1 каплю, в обед 2 капли, на ужин 3 капли. На следующий день на завтрак-4 капли, на обед 5 и так далее. Доходим до 20 и начинаем отсчет в обратном направлении. Делать такое очищение следует не чаще раза в год. Чеснок порезать на кусочки, а спирт должен быть обязательно 70%,а не 96%.

И еще один рецепт:
А чтобы сбросить вес, хороший совет – голодать на горячей воде.

Норма холестерина в крови

Как правильно питаться чтобы снизить холестерин

• Полезный холестерин содержится в жирных сортах рыбы, например в тунце или скумбрии.
Поэтому съедайте по 100 г морской рыбки 2 раза в неделю. Это поможет поддерживать кровь в разжиженном состоянии и не даст образовываться тромбам, риск возникновения которых очень высок при повышенном уровне холестерина в крови.

• Орехи - это очень жирная пища, но жиры, которые содержатся в разнообразных орешках, в основной своей массе мононенасыщенные, то есть очень полезные для организма. Рекомендуется съедать 30 г орешков 5 раз в неделю, причем в лечебных целях можно использовать не только лесные и грецкие орехи, но и миндаль, кедровые орешки, бразильские орехи, кешью, фисташки. Отлично повышают уровень полезного холестерина семечки подсолнуха, кунжута и льна. 30 г орехов вы съедаете, употребив, к примеру, 7 грецких орехов или 22 зернышка миндаля, 18 штучек кешью или 47 фисташек, 8 бразильских орехов.

• Из растительных масел предпочтение отдавайте оливковому, соевому, льняному маслу, а также маслу из кунжутных семечек. Но ни в коем случае не жарьте на маслах, а добавляйте их в готовую пищу. Также полезно просто есть оливки и любые соевые продукты (но следите за тем, чтобы на упаковке была надпись, что продукт не содержит генномодифицированных компонентов).

• Не забывайте про яблоки и другие фрукты, содержащие пектин, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов. Пектинов много в цитрусовых, подсолнечнике, свекле, арбузных корках. Это ценное вещество улучшает обмен веществ, выводит токсины и соли тяжелых металлов, что особенно важно при неблагоприятной экологической обстановке.

• Для выведения избытка холестерина из организма незаменима сокотерапия. Из фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, ананасовый и грейпфрутовый (особенно с добавлением сока лимона), а также яблочный. Очень хороши также любые ягодные соки. Из овощных соков народная медицина рекомендует сильнодействующие соки свеклы и моркови, но если
ваша печень работает неидеально, начинайте с чайной ложки сока.

Считается, что употребление сливочного масла, яиц, сала значительно повышает уровень холестерина в крови, и от их употребления лучше вообще отказаться. Но последние исследования доказывают, что синтез холестерина в печени находится в обратной зависимости от его количества, поступающего с пищей. То есть синтез повышается, когда холестерина в пище мало, и снижается, когда его много. Таким образом, если вы прекратите употреблять продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большом количестве образовываться в организме.

Вероятность заработать атеросклероз минимальна, если вы:
• жизнерадостны, в ладах с самим собой и с окружающими вас людьми;
• не курите;
• не увлекаетесь алкоголем;
• любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе;
• не страдаете избыточным весом, у вас нормальное кровяное давление;
• не имеете отклонений в гормональной сфере.

Как понизить холестерин народными средствами

Хороший рецепт от повышенного уровня холестерина: принимать порошок высушенных цветков липы. Смолоть в кофемолке липовые цветочки в муку. 3 раза в день принимать по 1 ч. л. такой липовой муки. Пить месяц, потом перерыв 2 недели и еще один месяц принимать липу, запивая ее обычной водой.
При этом соблюдать диету. Каждый день есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках - пектинов. Все это полезно для сосудов. И очень важно для нормализации уровня холестерина наладить работу печени и желчного пузыря. Для этого принимать по две недели, делая перерыв на неделю, настои желчегонных трав. Это кукурузные рыльца, бессмертник, пижма, расторопша. Каждые 2 недели менять состав настоя. Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, наблюдается общее улучшение самочувствия.

Прополис для выведения "плохого" холестерина.

Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения - 4 месяца.

Уровень холестерина можно снизить без проблем!
Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.

Стопроцентное средство от повышенного холестерина - это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения - месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.

Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени, которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.

Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.

Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.

Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут. Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. Им можно ужинать, завтракать и просто есть в любое время. Одно условие - как можно чаще. Правда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.

2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. За это время холестерин придет в норму!

Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин).

Чтобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кипятка и, укутав, настаивают 24 часа. Настой хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимать настой по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день в течение трех месяцев. Затем проверьте свою кровь. Холестерин даже с высоких цифр снизится до нормы. Этот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные пробы.

свежевыжатый сок 1 кг лимонов смешать с 200 г кашицы чеснока, настоять в холодном темном месте 3 дня и пить каждый день по 1 ст ложке, разбавляя в воде. За курс выпить все приготовленное. Проблем с холестерином, поверьте, не будет!

Научно доказано, что витамин С, содержащийся в лимоне и фитонциды чеснока эффективно нейтрализуют вредный холестерин и выводят его из организма.

Профилактика повышения холестерина

Для профилактики отложения холестерина на стенках сосудов необходимо подкорректировать свое питание. Очень много холестерина в красном мясе и сливочном масле, а также в криветках, омарах и других панцирных животных. Меньше всего холестерина в океанской рыбе и моллюсках. В них, к тому же, содержатся вещества, способствующие выведению холестерина из клеток, в том числе клеток внутренних органов. Употребление большого количества рыбы и овощей снижает уровень холестерина в крови и является профилактикой ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний - основной причины смертности цивилизованного населения.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Читайте также: