Кофеин в напитке кока кола


  • Объем: 1,5 л
  • Вид: сильногазированный безалкогольный напиток
  • Энергетическая ценность: 42 ккал
  • Срок годности: 6 месяцев
Все характеристики
  • Тест
  • Где купить
  • Отзывы
  • Характеристики
  • Изготовитель
  • Обсуждения

Газированный напиток Coca-Cola: Результаты теста


  • Безопасный
  • Без консервантов
  • Без искусственных красителей
  • Без подсластителей
  • Неполезный, особенно для детей
  • Высокое содержание сахара: в одном стакане - 5 ложек сахара
  • Содержит кофеин

По итогам экспертизы Росконтроля напиток Coca-Cola признан достаточно безопасным и качественным.
Консерванты в его составе не обнаружены. Искусственных красителей в составе нет, только натуральный — карамель (жженый сахар). Подсластителей в нем также нет.
Содержание кофеина в этом напитке довольно высокое — 104,5 мг/л при норме до 150 мг/л. Кофеин — вещество, вызывающее зависимость и нарушающее развитие психоэмоциональной сферы у детей. В одном стакане Coca-Cola кофеина столько же, сколько в чашке крепко заваренного чая. У детей такое количество кофеина может вызвать тахикардию и дрожь в руках.
Еще одна опасность колы — высокое содержание сахара. В 1,5 литрах напитка Coca-Cola содержится около 40 чайных ложек сахара. В поллитровой бутылочке — суточная норма сахара для ребенка.
Содержание ортофосфорной кислоты в Coca-Cola — в пределах нормы (78 % от предельно допустимой концентрации). Ортофосфорная кислота (Е338) — пищевая добавка, регулятор кислотности. Может неблагоприятно действовать на эмаль зубов. Избыток фосфора в питании приводит к нарушению обмена кальция. При частом употреблении напитков и продуктов, содержащих фосфорную кислоту, может развиться остеопороз. На этикетке напитка Coca-Cola ортофосфорная кислота указана в составе, поэтому претензий к производителю нет.

Чтобы проверить действие ортофосфорной кислоты на эмаль зубов, специалисты Росконтроля провели известный эксперимент: залили куриное яйцо напитком Coca-Cola. Через 7 дней оценили результаты. Белое яйцо стало коричневым, но скорлупа осталась такой же жесткой, как и была.





Эксперты прокомментировали, что так быстро кальций из яичной скорлупы с помощью Coca-Cola не выводится. Кола действительно вредна для зубной эмали, но только при каждодневном употреблении в больших количествах. Гораздо важнее, что Coca-Cola, как и любой другой сладкий газированный напиток, может стать причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета и, в первую очередь, ожирения. Для взрослых он относительно безопасен в количестве не больше 1-2 маленьких бутылочек в неделю. А детям давать Coca-Cola категорически не рекомендуется.






* Результаты испытаний действительны только для образцов, прошедших испытания.

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Кофеин – алкалоид, обладающий психостимулирующими свойствами. В наибольшей концентрации содержится в кофе, энергетиках, чае и других напитках. При употреблении кофеин стимулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой системы, обладает мочегонным эффектом. Используется в пищевой промышленности для приготовления напитков, десертов и других продуктов. В медицине применяется в составе препаратов от головной боли, в том числе мигренозного характера, средств для стимулирования сердечной и дыхательной активности. Кофеин повышает физическую и когнитивную деятельность, способствует устранению сонливости.

Содержание кофеина в напитках

Кофеин – природный алкалоид, содержащийся в кофе, чае и других напитках. Оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС, сосудодвигательный и дыхательный центр. Благодаря этому повышается умственная и физическая выносливость, снижается сонливость, усталость.

Из-за возбуждающего свойства кофеина и физического привыкания к нему многие люди употребляют кофеиносодержащие продукты (напитки) для взбадривания. Кофе чаще всего пьют утром для быстрого восстановления после сна. Чай (чёрный, зелёный) пьют в любое время дня, обычно после еды. Поскольку чай часто пьют из-за вкуса или для утоления жажды, производятся чаи без кофеина, не имеющие (порой нежелательных) свойств возбуждения ЦНС и повышения кровяного давления. Выпускается и декофеинизированный кофе.

При регулярном употреблении кофеин провоцирует побочные эффекты со стороны сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системы. Может вызывать зависимость легкой формы, а при передозировке приводит к летальному исходу.

Кофе – напиток, с которым в первую очередь ассоциируется кофеин. Содержит наибольшее количество активного вещества. Однако не все сорта кофе имеют одинаковое количество кофеина. Данный показатель зависит от следующих факторов:

  • Сорт. Так, кофеин в кофе в наибольшем объеме содержится в сорте робуста – 100-120 мг в 100 мл напитка, в меньшем количестве кофеин входит в сорт арабика – 50-70 мг в одной небольшой чашке напитка.
  • Способ приготовления напитка. Заваренный в кипятке кофе содержит меньшее количество кофеина, чем напиток, приготовленный машинным способом.
  • Степень обработки зерен – чем выше степень обжарки кофе, тем выше концентрация кофеина.
  • Натуральность – натуральный зерновой кофе сохраняет все полезные свойства и концентрацию кофеина, когда растворимый аналог содержит значительно меньше алкалоида.
  • Местность произрастания.
  • Наличие добавок.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Кофеин в чае представлен его натуральным аналогом танином, который оказывает более мягкое воздействие на нервную систему, при этом сохраняет стимулирующий эффект. Поэтому при отказе от кофе можно перейти на чай, который снижает вероятность осложнений со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Уровень кофеина в чае определить достаточно сложно, так как на этот показатель влияют следующие факторы:

  • Качество заварки – верхние побеги чайного растения содержат значительно больше активного вещества, чем нижние.
  • Ферментация листа – обработка в течение длительного времени оказывает деструктивное воздействие на кофеин, поэтому уровень кофеина в черном чае значительно ниже, чем в зеленом.
  • Способа приготовления напитка.
  • Качества чайной смеси, наличия в ней примесей.
  • Местности произрастания чайного куста, климатических особенностей.

В чае зеленого сорта кофеина содержится около 50 мг в 100 мл напитка, когда в черном чае этого же объема находится около 45 мг алкалоида. В меньшей концентрации кофеин содержится в сорте чая Пуэр – от 5 до 10 мг в одной чашке 100 мл, а вот чай каркадэ не содержит в своем составе активного вещества, поэтому является абсолютно безвредным.


Какао – напиток, любимый всеми с детства, также содержит незначительную концентрацию кофеина, а именно около 8 мг на одну порцию, что примерно в 15 раз меньше, чем кофе и 6 раз ниже, чем в одной чашке чая.

Какао также входит в состав шоколада – в одной плитке содержится около 80 мг кофеина. При этом молочный шоколад содержит в 1,5-6 раз меньше кофеина, чем черный.

Самый популярный заменитель кофе, который обладает тонизирующими свойствами. Заменяют кофе на напиток из цикория не только люди, пытающиеся отказаться от кофеина, но и приверженцы здорового образа жизни. Кроме аналогичного действия цикорий схож с кофе по вкусовым качествам. Несмотря на стимулирующее действие, цикорий не содержит кофеин, поэтому не возбуждает нервную систему, а способствует ее уравновешиванию.

В состав напитка Кока-кола и его аналога Пепси входит около 30 мг кофеина на один стакан. Благодаря этому газированные напитки действуют возбуждающе на нервную систему, устраняя сонливость. Дополнительный заряд энергии в таких коктейлях можно получить, благодаря большому количеству сахара в составе.

Злоупотребление Колой и Пепси вызывает множество побочных явлений, ухудшает состояние здоровья. Особенно опасными напитки становятся для детей, чей организм находится в процессе формирования.

Энергетики на рынке позиционируются как напитки, дающие заряд бодрости и энергии. Однако это только рекламный ход, так как человек, употребляющий энергетики не получает энергию. Кофеин стимулирует использование внутренних ресурсов. Поэтому злоупотребление напитками приводит к скорому истощению нервной системы и перегрузке сердечной мышцы и сосудов.

Энергетический эффект достигается благодаря вхождению в состав кофеина в качестве основного компонента, а благодаря обогащению напитка газом скорость всасывания ускоряется до 3 раз, поэтому действие энергетика можно заметить спустя 10 минут после употребления. Объем кофеина в одной порции 300 мл варьируется от 60 до 150 мг.

Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

Каждый день может стать последним!

  • Круглосуточно
  • Анонимно
  • Бесплатно

Безопасные дозы

Кофеин – алкалоид со стимулирующими свойствами. Ускоряет пульс, увеличивает количество сердечных сокращений, расширяет сосудистый просвет. Подобное действие достигается, благодаря усиленной выработке и высвобождению адреналина. Скорость всасывания вещества варьируется от 45 минут до 1 часа. После употребления эффект длится от 3 до 6 часов, после чего постепенно идет на спад – возвращается сонливость, снижается работоспособность. При передозировке может вызывать тахикардию, нарушение дыхательной активности, дрожь в теле, тремор конечностей, при длительном употреблении может вызывать осложнения со стороны нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Чтобы предупредить развитие побочных эффектов и осложнения, следует не только знать содержание кофеина в продуктах, но и его безопасные дозировки.

Взрослым не следует в течение дня употреблять более 300 мг напитков и продуктов, которые содержат кофеин в своем составе. Такой объем соответствует 3 чашкам кофе по 200 мл или 2 банкам энергетического напитка.

Для молодых людей допустимая дозировка кофеина в сутки не должна превышать 1,5 мг/кг массы тела. Для ребенка среднего и старшего школьного возраста безопасными являются 100 мг кофеина в течение дня. Получить такой объем ребенок может из плитки шоколада, небольшой чашки кофейного напитка или половины банки энергетика.

Указанные безопасные объемы кофеина не гарантируют полного исключения негативного влияния алкалоида на организм, что связано с различной степенью восприимчивости человека, состоянием здоровья, наличием хронических болезней и прочих факторов.

Выводы

Кофеин – психостимулирующее вещество, которое содержится в кофе, энергетиках, кока-коле, пепси, чае и какао. Знание концентрации алкалоида в напитках позволяет предупредить передозировку и осложнения. Заменить кофеин в этих напитках можно цикорием, который не содержит кофеин, поэтому не возбуждает нервную систему, а способствует ее уравновешиванию и укреплению.

Список литературы:

  1. Энергетические напитки. Безопасные дозы энергетических напитков.
  2. Где больше кофеина – в чашке чая или кофе?
  3. Чай против кофе: где содержится больше кофеина.
  4. 15 продуктов, в которых содержится кофеин.
  5. Где больше кофеина: в кофе, чае или какао.

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

Классическая Coca-Cola и Coca-Cola без сахара – самые распространенные напитки по всему миру. С этим брендом связано много спорных вопросов, касающихся лишнего веса, высокого содержания сахара и кофеина.


Что такое кофеин?

Кофеин - это природное химическое вещество, которое действует как стимулятор центральной нервной системы, помогающий справиться с усталостью.

Его можно найти в листьях, семенах и плодах многих растений и особенно высоко содержание в какао-бобах, чайных листьях и кофейных зернах. Кофеин обычно добавляется ко многим продуктам, включая безалкогольные напитки, энергетические напитки и некоторые безрецептурные лекарства.

В настоящее время кофеин возглавляет исследования как один из наиболее часто потребляемых ингредиентов по всему миру. На самом деле, по последним оценкам, 85% населения США потребляет, по крайней мере, один напиток с кофеином в день, при среднем ежедневном потреблении 165 мг кофеина.

При том, что большая часть кофеина потребляется за счет кофе, газированные безалкогольные напитки составляют его значительную долю у людей моложе 18 лет.

Сколько кофеина в Коле и диетической Коле?

Содержание кофеина в продуктах Coca-Cola зависит от нескольких факторов, включая размер порции и тип напитка:

Существует также Coca-Cola без кофеина, для тех, кто пытается снизить потребление данного стимулятора.

Как соотносится содержание кофеин в Коле с другими напитками?

Количество кофеина в Coca-Cola ниже, чем в большинстве других напитков:

Однако, содержание кофеина в этих напитках может варьироваться в зависимости от бренда, ингредиентов и типа напитка.

Почему количество поступаемого кофеина может быть важным?

Потребление кофеина может иметь несколько преимуществ для вашего здоровья. В частности, исследования показывают, что он может увеличить обмен веществ, улучшить физические упражнения, улучшить состояние сосудов и повышать выносливость.

Однако он может также иметь отрицательные побочные эффекты, особенно для людей, которые чувствительны к его побочным эффектам. Кофеин может вызывать привыкание, и некоторые исследования показывают, что генетические вариации могут определять реакции на его прием.

Было также показано, что потребление кофеина влияет на психическое здоровье, при одном исследовании у 2 307 детей, было выявлено, что существует взаимосвязь потребления кофеина с более высоким уровнем тревоги и депрессии.

Избыточный прием может также вызывать другие побочные эффекты, включая головные боли, высокое кровяное давление и нарушения сна. Кроме того, рекомендуется, чтобы беременные женщины и женщины, кормящие грудью, ограничивали потребление кофеина, поскольку это может быть связано с более высоким риском выкидыша и низкой массой тела при рождении.

Каков безопасный объем кофеина?

При употреблении кофеин в умеренных количествах можно избежать возникновения побочных эффектов. Фактически, доза до 400 мг ежедневно считаются безопасной для большинства взрослых.

В идеале, однако, лучше всего ограничить потребление примерно до 200 мг в день, чтобы снизить риск возникновения побочных эффектов. Для справки это равно двум чашкам кофе по 237 мл или около пяти чашек зеленого чая по 237 мл.

Тем не менее, вам нужно будет выпить более шести банок Coca –Cola 355 мл или четыре бутылки по 355 мл диетической Колы в день для достижения этой цифры.

  1. Ликбез: кто ты и откуда?
  2. Много ли его в напитках?
  3. Таблетки для похудения – миф или реальность?
  4. Обертывания: кофеин плюс Капсикам
  5. А когда кофеин посоветует медик?
  6. Выводы

Ликбез: кто ты и откуда?

Человечество знакомо с этим веществом уже довольно давно, а конкретнее – с 1819 года, когда Фердинанд Рунге, химик из Германии, и рассекретил его существование. Откуда ученые добывают это вещество? В первую очередь они могут экстрагировать кофеин из отходов кофе или чая (любого, ведь кофеин есть не только в зеленом чае). Есть он и в плодах растения под названием кока (да-да, именно оно стало основой популярного напитка Кока-Кола). А, кроме того – только не падайте – для промышленных нужд его синтезируют из мочевой кислоты. Именно так получается кофеин в таблетках.

И, кстати, кофеин все еще считается наркотиком – таким же, как и кокаин (вот, даже названия похожи).


Много ли его в напитках?

  • Выпивая свой утренний кофе, вы поглощаете от 90 до 200 мг кофеина (в напитках это высший показатель). Кстати, если на упаковке вашего кофе написано, что кофеин в нем не содержится – это неправда, на самом деле он есть, просто в микродозах (от 8,6 до 13,9 мг). В общем, полностью безкофеиновые кофейные продукты – это миф. Правда, вы можете пить такой кофе в два раза чаще – передозировка вам не грозит.
  • В чае содержится минимум – 30, максимум – 70 мг этого вещества.
  • В шипучих газировках типа Кока-Колы его еще меньше – от 30 до 45 мг кофеина.

Есть ли в какао кофеин? Да, вездесущие ученые (причем не британские, а из разных стран) утверждают, что он содержится и в плодах какао тоже, так что все продукты, приготовленные из этих плодов, очень не зря поднимают наше давление и настроение, то есть, имеют очень характерное влияние на наш организм.

Таблетки для похудения – миф или реальность?

Обертывания: кофеин плюс Капсикам

Состав обертывания с кофеиновыми ампулами:

  • 4 ампулы кофеина;
  • крохотная горошина мази Капсикам;
  • несколько ложек жидкого детского крема.

А вот как стоит пользоваться обертыванием с кофеином:

А когда кофеин посоветует медик?

Активное влияние на организм сделало это вещество практически лекарственным средством. Кофеин можно найти в таких таблетках, как Новомигрен, Цитрамон, Асфен, Пирамеин или Новоцефальгин. Их инструкция убеждает: препараты показаны при гипотонии, усталости или истощении, сердечно-сосудистом коллапсе, и даже инфекционных заболеваниях. В сочетании с другими препаратами это средство помогает от декомпенсации сердечной деятельности. Наконец, это лучшее спасение для организма, страдающего от похмелья.

Выводы

Надеемся, что эта статья была для вас полезна, будем благодарны, если вы поделитесь ей со своими друзьями в соц. сетях. Хорошего дня и до новых встреч!


В 1998 г. американцы выпили более 60 млрд. литров газированных напитков, то есть по 585 стандартных баночек на человека, включая детей. С 1975 г. потребление таких напитков возросло более чем вдвое. Сейчас выпивается больше газировки, чем воды. Газированные напитки — это огромный источник излишнего сахара, и как показано в исследованиях других учёных, избыточное употребление таких напитков детьми может вызывать заболевания зубов, полноту и хрупкость костей.

Взрослые и дети приобретают физиологическую и психологическую зависимость от кофеинсодержащих напитков и страдают от абстинентного синдрома, если прекращают пить их. Типичные признаки такого синдрома — головная боль и вялость, которые человек испытывает в течение одного-двух дней. Взрослые лучше информированы и могут справиться с неприятными симптомами, гораздо сложнее сделать это детям. Большинство из тех, кто пьет кока-колу, не может сказать наверняка, содержит ли этот напиток кофеин. К такому выводу пришли американские исследователи из Медицинского института Джона Хопкинса.
По словам учёных, они старались провести исследование так, чтобы получить честные результаты. Для каждой серии использовали кока-колу из одной партии, после тестирования каждого образца участников просили полоскать рот водой. Испытуемых отбирали из тех, кто постоянно пил кока-колу и при этом полагал, что именно кофеин придает этому напитку особый вкус. Этот факт, а также денежное вознаграждение стимулировали ответственное отношение участников к испытаниям.
В исследовании приняли участие 25 взрослых любителей кока-колы, и только двое из них смогли почувствовать кофеин в концентрации 0,1 мг/мл (именно столько кофеина содержится в классической кока-коле и пепси). Остальные испытуемые не могли отличить колу с кофеином от такого же напитка без кофеина, во всяком случае, до тех пор, пока содержание кофеина намного не превысило предельно допустимое.
, — говорит психофармаколог Роланд Гриффитс, который провёл это исследование совместно с коллегами. По словам учёного, производители газированных напитков преднамеренно используют кофеин в качестве слабого наркотика, который улучшает настроение и вызывает привыкание. В США около 70% газированных напитков содержат кофеин. Не содержащие кофеин разновидности таких популярных марок, как кока-кола и пепси, составляют всего 5% от выпуска этих напитков
Учитывая, что реклама этих напитков нацелена на детей и очень агрессивна, необходимо открыто сказать, зачем в эти напитки добавляют кофеин и в каких дозах, считают авторы. .
Кофеин добавляют в колу давно, рассказывают учёные. Вначале, примерно до 1920 г., реклама обыгрывала его стимулирующие свойства, но затем в США был поставлен вопрос о допустимости использования кофеина в газированных напитках. Однако промышленность настояла на своём, и кофеин по-прежнему продолжили добавлять в газировку. В 1981 г. в Америке снова решили выяснить, насколько безопасен кофеин в таких напитках. Однако тогда никто точно не знал, как влияет кофеин в низких дозах на поведение и настроение человека. По заказу промышленности были проведены исследования, в которых доказывалось, что кофеин необходим для вкуса.
Учёные считают, что сейчас, когда потребление газировки выросло выше разумных пределов, а её реклама целенаправленно адресована детям, настало время, чтобы изменить ситуацию.

Кофе в сочетании с колой – это бюджетный и очень эффективный энергетический напиток, который дарит бодрость на несколько часов, иногда даже на всю ночь. Его часто употребляют студенты во время сессии, работники, которые всю ночь делают отчет или презентацию, любители ночных вечеринок, которые хотят танцевать всю ночь напролет без ощущения усталости. Что же в нем такого, и почему он так эффективен?

Эффект от кофе с колой

Кофеин бодрит, это знают все. Кока-кола сладкая, и эта глюкоза необходима мозгу, особенно в период активной умственной деятельности. Но в сочетании они дают намного больший эффект, чем по отдельности.

Углекислота, которая находится в коле, обладает способностью раздражать слизистую, в том числе – и стенки желудка и кишечника, где и происходит всасывание веществ из пищи или жидкостей. Раздражение вызывает приток крови, расширение сосудов, а так как вместе с колой в организм попал и кофеин, он всасывается намного быстрее и активнее. То есть, пиковое содержание кофеина в крови достигается в несколько раз быстрее.

В коле и так содержится кофеин, поэтому эффект настолько мощный и ощущаемый.

Уже через несколько минут после употребления кофе с колой вы почувствуете эффект:

  • Ускоряется сердцебиение;
  • Учащается пульс;
  • Сознание становится яснее;
  • Уходит сонливость и усталость;
  • Вырабатывается адреналин, спать не хочется совсем;
  • Кофеин стимулирует активность мозга, вы думаете быстрее;
  • Появляется способность сконцентрироваться и работать.

Состав и рецептура [ править | править код ]

  • очищенная газированная вода;
  • сахар;
  • натуральный краситель карамель;
  • регулятор кислотности ортофосфорная кислота;
  • натуральные ароматизаторы;
  • кофеин.

Пищевая ценность (на 100 мл)

Калорийность42 ккал
Белки
Жиры
Углеводы10,6 г
Натрий[15] .

Популярный миф гласит, что только два руководителя могут иметь доступ к составу, при этом у каждого может быть доступ только к половине информации [16] . Правда в том, что хотя у Coca-Cola и есть правило, ограничивающее доступ лишь для двух руководителей, каждый из них знает состав целиком, и другим, в дополнение к установленным двум, был известен процесс изготовления [17] .

Преимущества энергетика кофе + кола

Есть несколько причин выбрать именно этот вариант, если вам хочется взбодриться:

  • Это дешево. Бутылка колы 0,5 + 2 пакетика растворимого кофе обойдутся примерно в 2-3 раза дешевле, чем покупка 0,5-литровой банки энергетика.
  • Это относительно натуральный продукт. Во всяком случае, по сравнению с составом среднего готового энергетика, в кофе и коле куда меньше химических ингредиентов, а значит, меньше рисков аллергии, да и организм воспринимает такой состав как-то легче.
  • Это просто в приготовлении. Рецепты домашних энергетиков могут включать самые разные компоненты, от простой настойки элеутерококка, за которой придется сходить в аптеку, до спортивных стимуляторов, которые продаются только в избранных магазинах. Но кофе и колу можно купить в любом магазине или киоске.
  • Это дает быстрый эффект. Уже через несколько минут наступает ощущение бодрости, ясности ума, физической энергичности.

История [ править | править код ]

В 1916 году было возбуждено 153 судебных иска против марок-имитаторов, таких как Fig Cola, Candy Cola, Cold Cola, Cay-Ola и Koca Nola.

В 1982 году начался выпуск диетической Diet Coke.

В 1985 году появился напиток со вкусом вишни [10] .

Позднее, под давлением конкурентов, выпускавших напитки без кофеина и сахара, The Coca-Cola Company начала выпускать напитки Classic Coke, New Coke, Cherry Coke, Tab, Caffeine-Free New Coke, Caffeine-Free Diet Coke и Caffeine-Free Tab.

Кому поможет энергетик из кофе и колы

Просто так пить его, чтобы взбодриться, не стоит. Это мощный энергетик, и его стоит применять только в экстренных случаях, желательно не слишком часто. Его использование поможет:

В г. С г. Сейчас выпивается больше газировки, чем воды. Газированные напитки — это огромный источник излишнего сахара, и как показано в исследованиях других учёных, избыточное употребление таких напитков детьми может вызывать заболевания зубов, полноту и хрупкость костей. Взрослые и дети приобретают физиологическую и психологическую зависимость от кофеинсодержащих напитков и страдают от абстинентного синдрома, если прекращают пить их. Типичные признаки такого синдрома — головная боль и вялость, которые человек испытывает в течение одного-двух дней.

Сколько кофесина в чашке чая или кофе и от чего это зависит. Влияние типа кофе на наличие в нем кофеина. В каких напитках он также есть.

Рецепты кофе с колой

Здесь все просто. Приготовить энергетик с кофе колой может каждый, никаких особых канонов и пропорций нет, ориентируйтесь по себе или воспользуйтесь нашими советами. Во всяком случае, отмерять весами точно ничего не потребуется.

Сварите натуральный кофе в двойной или тройной концентрации, взяв в 2 или 3 раза меньше воды, чем вы наливаете обычно. Если готовите в кофемашине – сварите эспрессо. Можно даже просто залить молотые зерна кипятком и дать настояться 5-7 минут.

Охладите напиток, или используйте много льда. Теплый кофе с колой – это не вкусно.

Налейте кофе в чашку и долейте примерно 250 мл колы. Можно пить со льдом.

Для особой бодрости можно выжать в стакан кусочек лимона.

Купите растворимый кофе и колу. Если условия позволяют и есть чашка, насыпьте треть чайной ложки кофе в чашку, аккуратно долейте колы, потому что будет пениться. Размешайте ложкой и пейте. Если условия спартанские, всыпьте кофе прямо в бутылку. Закройте и аккуратно перемешайте плавными движениями, чтобы кофе растворился. Открывайте аккуратно, напиток наверняка брызнет, может пениться.

Используйте чистый растворимый кофе, не 3 в 1! Сухое молоко с колой, конечно, не даст вам уснуть всю ночь, но это будет не тот эффект, на который вы рассчитывали.

Тоже хороший энергетик, но если вам не надо заниматься умственным трудом, а требуется исключительно физическая активность, и вы при этом не ведете автомобиль. Очень сильно бодрит и при этом чуть расслабляет.

Смешайте кофе, колу и добавьте пару столовых ложек коньяка (или водки) на 0, 5 литра напитка. Возможен эффект легкого опьянения! Продуктивно думать вы вряд ли сможете, зато танцевать всю ночь или активно двигаться – вполне.

Берите для рецепта обычную колу, диетическая будет способствовать более сильному опьянению!

Противопоказания

Такой напиток, несмотря на свою распространенность, подходит не всем. Его следует избегать:

  • Беременным и кормящим женщинам (впрочем, им противопоказаны любые энергетики);
  • Детям до 14 лет;
  • Лицам с индивидуальной непереносимостью или повышенной чувствительностью к кофеину;
  • Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • Людям с заболеваниями почек;
  • Людям с заболеваниями нервной системы.

После употребления может возникнуть усиленное сердцебиение. В организм резко поступает большая доза кофеина, и он воспринимает ее как интоксикацию. Возможны следующие кратковременные эффекты:

  • Тахикардия;
  • Учащенное мочеиспускание;
  • Тошнота;
  • Расстройство желудка.

Обычно все эти симптомы проходят минут через 10-20, так что волноваться не о чем. Выпейте воды и глубоко подышите, или избавьтесь от напитка с помощью рвоты, если вам очень плохо.

Как нейтрализовать передозировку кофеина

  • нарушенная координация;
  • чрезмерное перевозбуждение;
  • нарушение зрения и слуха;
  • тошнота, рвота;
  • спутанное сознание, галлюцинации;
  • учащенный пульс, который через время может перейти в редкий;
  • синева кожных покровов;
  • нарушение дыхания, удушье;
  • нарушение сна, раздражительность;
  • головная боль;
  • повышение температуры.

Если обнаружены такие симптомы, обязательно следует вызывать врача. Отравление может быть вызвано не только продуктами либо напитками, но и лекарственными препаратами или БАДами. Симптомы отравления идентичны.

До приезда скорой помощи, человеку отравившемуся кофеином необходимо оказать первую помощь:

  • вывести пострадавшего на свежий воздух, расстегнуть одежду, ремни, галстук, все, что может препятствовать доступу кислорода;
  • провести промывание желудка. Если есть рвотный рефлекс, его нельзя сдерживать. Организм, таким образом, избавляется от токсинов;
  • создать покой для отравившегося человека.

После пострадавшего следует передать врачам, дальнейшие действия должны проводиться в стенах медицинского учреждения.

Выводы:

  1. Кофе с колой – отличный энергетический напиток, мощный по действию, и при этом с минимумом химических ингредиентов.
  2. Лучше всего подходит для физической активности на протяжении долгого периода, умственная может несколько снизиться, но тем не менее, соображать вы будете довольно быстро.
  3. Не смешивайте с теплым кофе, остудите его, иначе будет очень невкусно.
  4. Не добавляйте сливки или молоко. Представьте вкус молока с колой. Может вызвать сильное расстройство желудка.
  5. Примерный рецепт – 2 ложки натурального или 2 пакетика растворимого кофе на 0,5 литра колы.

Полезные свойства какао

Заметим, что даже в плитке шоколада содержится порция кофеина. А уж в сладкой кока-коле или энергетическом напитке его гораздо больше. Натуральное какао явно полезнее, чем сладкая газировка. Кроме того, шоколадный напиток из порошка какао-бобов имеет множество дополнительных бонусов:

  • Высокое содержание железа повышает гемоглобин
  • большое количество цинка способствует заживлению ран и быстрому восстановлению клеток
  • меланин поможет предохранить кожу от солнечных ожогов

Как определить качество какао-порошка? Обратите внимание на жирность. Если содержание жиров от 14% и выше, то перед вами качественный продукт. Если на 100 граммов приходится 12% жирности и меньше, то данный порошок не полностью из какао-бобов, в нем есть посторонние примеси.

Читайте также: