Морковный сок с имбирем рецепт

Здоровое тело и блестящая кожа — это желание каждого. Правильная диета очень может в этом помочь.

Вот почему многие люди отказываются от безалкогольных напитков и обработанных соков и ищут более здоровые напитки, которые можно приготовить дома самому.

Один из таких напитков — морковный сок с имбирем. Он очень полезный для здоровья, потому что у этих двух ингредиентов есть антиоксиданты, минералы и витамины.

1. Для поддержания иммунитета
Этот сок прекрасно подходит для иммунной системы. Витамины A и C помогают укрепить иммунную систему.

2. Для здоровья кожи
Некоторые питательные вещества этого сока улучшают состояние кожи и устраняют проблемы с кожей. Витамин А и антиоксиданты сохраняют упругость кожи и блокируют акне и пигментацию. Морковь также содержит бета-каротин, который обеспечивает здоровье кожи.

3. Защищает от риска развития рака
Морковный и имбирный сок защищает от рака благодаря его противоопухолевым, противовоспалительным, антиоксидантным и антиметастатическим свойствам. Исследования показывают, что имбирь может бороться с раковыми заболеваниями, такими как: рак яичника, легких, груди, кожи, простаты и поджелудочной железы.

4. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Морковь очень полезна для здоровья сердца. Антиоксиданты помогают бороться с холестерином и снижают риск сердечного приступа. Калий хорош для снижения высокого кровяного давления. Имбирь также полезен для работы сердца, а морковь помогает снизить уровень холестерина и контролировать давление.

5. Защищает от диабета
Имбирь помогает снизить уровень сахара в крови и даже помогает инсулину и другим препаратам, используемым для лечения диабета, работать должным образом. Морковь имеет очень низкую гликемическую нагрузку, а каратеноиды помогают контролировать уровень сахара в крови.

6. Способствует нормализации пищеварения
Если вы страдаете от проблем с пищеварением, вы должны включить этот сок в свой рацион. Оба ингредиента содержат много питательных веществ, полезных для кишечника и для толстой кишки. Сырой морковный сок помогает против запоров, а имбирь, в свою очередь, уменьшает отек, тошноту и боли. Он может даже успокоить желудочно-кишечные мышцы и устранить газ.

Рецепт морковного сока с имбирем

Ингредиенты:
— от 4 до 6 моркови
— 1 кусок (3 см) корня имбиря
-1/2 лимона
— порошок корицы
— морская соль

Способ приготовления:

Очистите морковь, вымойте и высушите.
Очистите корень имбиря от кожуры и тщательно промойте.
Поместите морковь и имбирь в блендер или соковыжымалку.
Полученный сок вылейте в стакан и добавьте 1/2 лимонного сока. Туда же добавьте морскую соль, и, если хотите, немного корицы.
Выпивайте один раз в день. Лучше всего пить утром.

С приходом осени пора позаботиться о здоровье и укрепить иммунитет.

яблоки — 2 шт.
морковь — 2 шт.
корень имбиря — 10-15 гр.

Помойте и подготовьте яблоки и морковь;
Пропустить компоненты через соковыжималку;
Налить в керамическую или стеклянную посуду.

Сок готов к приему сразу после приготовления.
Вкус имбиря согреет изнутри и даст хороший заряд бодрости на целый день. А морковь и яблоко обогатят организм полезными витаминами и микроэлементами.

Этот морковный сок с корицей и имбирем может помочь уменьшить воспаление. Являетесь ли вы спортсменом или просто тренируетесь пару раз в неделю в тренажерном зале, воспаление является естественной частью восстановления.

Морковный сок с корицей, имбирем и куркумой. Рецепт

С помощью соковыжималки выдавите сок из всех фруктов, имбиря и куркумы. Добавьте корицу и мед, чтобы добавить немного сладости соку.
Хорошо перемешайте и наслаждайтесь этим вкусным морковным соком с корицей и имбирем!

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Вкусно и полезно

Здоровое тело и сияющая кожа – это то, что каждый желает. Хорошо сбалансированное питание может иметь огромное значение, и люди все чаще прилагают необходимые усилия, чтобы питаться здоровой пищей.

Это одна из причин, почему люди отказываются от газированных напитков, которые имеют много побочных эффектов и ищут более здоровые варианты, которые могут быть сделаны дома с легкодоступными ингредиентами.

Одним из таких полезных напитков является свежий имбирный морковный сок. Он поможет вам обеспечить много преимуществ для здоровья. Эти два овоща имеют богатое разнообразие питательных веществ, включая витамины, минералы и антиоксиданты.

Состав продукта:
морковь– от 4 до 5
корень имбиря –½ дюйма
лимон –½
порошок корицы (по желанию)
морская соль (по желанию)

Приготовление:
1. Очистите морковь, затем промойте ее в проточной воде и высушите.

2. Удалите кожицу корня имбиря и тщательно промойте.

3. Положите морковь в соковыжималку, чтобы получить сок.

4. Положите часть корня имбиря в соковыжималку.

5. Перелейте сок в стакан.

6. Выжмите сок ½ лимона в морковно-имбирный сок.

7. Добавьте щепотку морской соли или порошок корицы для дополнительного вкуса, если хотите.

Пить несколько раз в день, желательно с завтраком.

Вот почему вы должны пить свежий имбирный морковный сок.

1. Повышает иммунитет
Этот полезный сок также хорош для вашего иммунитета, и пожилые люди, а также растущие дети могут извлечь из него пользу.

Витамины A и C в моркови помогают в продукции иммунных клеток. В частности, витамин А улучшает выработку лейкоцитов, которые помогают избавиться от болезнетворных микроорганизмов, прокладывающих путь болезням.

Имбирь повышает иммунитет, так как он содержит сильные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Плюс, он улучшает кровообращение, поэтому больше кислорода достигает ваших тканей, чтобы помочь удалить токсины. Накопление токсинов может ослабить вашу иммунную систему.

2. Улучшает здоровье кожи
Несколько питательных веществ в соке моркови и имбиря повышают здоровье кожи и держат проблемы кожи подальше от вас.

Будучи богатым витамином А и различными другими антиоксидантами, морковь полезна для кожи.

Морковь является хорошим примером корнеплодов, содержащих бета-каротин, который способствует здоровью кожи.

Имбирь, также богатый антиоксидантами, витаминами и минералами, дополнительно способствует гладкой и чистой коже.

3. Снижает риск рака
Свежий морковно-имбирный сок обеспечивает естественную защиту от рака благодаря своим противоопухолевым, противовоспалительным, антиоксидантным, антипролиферативным и антиметастатическим свойствам.

Имбирь может бороться с различными типами рака, таких как рак яичников, толстой кишки, легких, молочной железы, кожи, простаты и поджелудочной железы.

4. Способствует здоровью сердечно-сосудистой системы
И имбирь, и морковь известны своими антиоксидантными и очищающими свойствами, которые положительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Морковь чрезвычайно полезна для здоровья сердца. Антиоксиданты бета-каротин, альфа-каротин и лютеин в моркови помогают бороться с холестерином и снижают риск сердечного приступа. Калий в ней хорош для снижения высокого кровяного давления.

5. Контролирует диабет
Люди, страдающие диабетом, а также те, кто подвержен более высокому риску развития диабета, должны включать этот богатый антиоксидантами имбирно-морковный сок в свой рацион.

Имбирь помогает снизить уровень сахара в крови и даже повышает эффективность инсулина и других препаратов, применяемых для лечения диабета. Он также помогает предотвратить осложнения, связанные с диабетом и неконтролируемым уровнем сахара в крови.

Коктейль для похудения поможет вам благополучно и легко пережить диету и сбросить лишние килограммы. Употребляя его, вы станете моложе и свежее, справитесь с раздражениями на коже в виде прыщей и шелушения.

Ну, а имбирь известен своими свойством сжигать жир. С древних времен на Востоке он применялся для улучшения пищеварения и мозговой деятельности, укрепления иммунитета, восстановления эластичности стенок сосудов. В аюрведической практике и тибетской медицине до сих пор его используют как обезболивающее средство при ревматизме и болезнях суставов и для нормализации давления.

Так что, этот коктейль для похудения уже через несколько дней поможет вам поправить здоровье. Благодаря высокой концентрации главных витаминов здоровья и красоты – А и С, запускается процесс активной выработки коллагена. А всем известно, что это вещество помогает поддерживать молодость и эластичность кожи.

Ингредиенты для напитка из имбиря и моркови

Восемь морковок среднего размера.
Три небольших апельсина.
Одна чайная ложка натертого на крупной терке корня имбиря.
1⁄2 чайной ложки куркумы.
Мед – по желанию 1-2 чайной ложки.

Как приготовить коктейль для похудения с морковью и имбирем

Готовится напиток очень просто.

Очистите морковь и отожмите сок с помощью соковыжималки.

Выжмите сок из апельсинов.

В блендере смешайте морковный и апельсиновый соки с тертым имбирем, куркумой и медом.

Все, напиток готов к употреблению. Он отлично утолит голод без переборов калорий. Лучше всего употреблять этот напиток в первой половине дня, так как он считается тонизирующим.

Достаточно пить его три раза в неделю, и вы заметите, что повысилась физическая и умственная активность, улучшилась кожа и стали уходить лишние килограммы. А уж заметное улучшение внешнего вида приведет вас в восторг.

Питание и тренировки

Питание и тренировки

Таблицы калорийности

Поиск

Правила сайта

Помощь

Истории успеха --> Рецепты --> Дневники питания и тренировок--> Лучшие рационы--> Общение--> Таблицы калорийности--> Калькуляторы--> Статьи-->

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
РЕЦЕПТЫ
БЛОГИ
СТАТЬИ

ПОИСК
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ
КАЛОРИЙНОСТЬ РЕЦЕПТОВ
ОТВЕТЫ

ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ
СПРАВКА
ЗАДАТЬ ВОПРОСКОНТАКТЫ
СОГЛАШЕНИЕПРАВИЛА

Информация предоставляется исключительно в справочных целях.
Не занимайтесь самолечением. Всегда консультируйтесь c врачом.

Морковный сок с корицей, имбирем и куркумой. Рецепт

1 большой апельсин
3 морковки
2-сантиметровый кусочек свежей куркумы, очищенный

2-сантиметровый кусочек свежего имбиря, очищенный
2 яблока
1 чайная ложка корицы
1 чайная ложка сырого меда (по желанию)

Готовьте с любовью! econet.ru

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Сегодня мы сосредоточимся на задаче приготовления сока из моркови, который будет продлевать нашу жизнь и непосредственно влиять на состояние здоровья.

Ингредиенты, которые будут использованы в соке:

ИМБИРЬ: снижает уровень холестерина, предотвращает образование язв, положительно влияет на кишечную микрофлору, снимает головные боли и борется с воспалениями. Кроме всего этого, имбирь также может облегчить боль, вызванную ревматоидным артритом и другими хроническими заболеваниями, связанными с суставами.

МОРКОВЬ: благодаря содержанию бета-каротина и значительного количества витамина А, может улучшить зрение, укрепляет сердце, предотвращает новообразования и хорошо влияет на ваши зубы и десна.
Морковный сок также способствует улучшению состояния кожи, делает ее более мягкой, гладкой и блестящей.

ЯБЛОКИ: содержат большое количество клетчатки, поддерживают иммунную систему, идеально подходят для потери веса, содержат много антиоксидантов, которые отвечают за иммунитет, поддерживают нормальную работу почек и печени.

ЛИМОН: имеет множество полезных свойств, связанных с понижением артериального давления, выведению токсинов из крови, борьбе с инфекциями (особенно с инфекциями дыхательных путей).

Как приготовить этот сок?

Ингредиенты:

Сок из ½ лимона
4 моркови
кусочек имбиря (2 см)
3 яблока

Приготовление:

Приготовить этот сок очень легко. Необходимо все ингредиенты просто поместить в соковыжималку.

Применение:

Данный сок лучше всего пить сразу после приготовления на пустой желудок, чтобы использовать все его питательные вещества.
Пить следует ежедневно, каждое утро.

Искупаться в Позитиве

Главная
Радость и Pост
Красота и Здоровье
Сыроедческие Рецепты
Мысли о Жизни
Искупаться в позитиве
Приёмная Деда-Йоха
Это полезно

суббота, 21 февраля 2015 г.

Для одной порции:

4 больших моркови
2-4 см кусок имбиря, по вкусу
1 ч. ложка мёда

Промыть и очистить от кожуры морковь и имбирь, пропустить их через соковыжималку. Второй вариант, потереть имбирь на мелкой тёрке и добавить к морковному соку, так вкус получается насыщеннее. Всё тщательно перемешать с добавлением мёда, желательно деревянной ложкой. Пить маленькими глотками.

Ещё очень вкусно разбавлять его апельсиновым фрешем или для усиления эффекта добавлять тёртый свежий корешок куркумы.

Сок из корня имбиря – мощный природный антиоксидант, антибиотик и может даже быть болеутоляющим средством.
Он укрепляет иммунитет
Его используют и при тошноте
Он улучшает кровоток
Нормализует сердечный ритм
Снижает риск возникновения тромбов
Повышает выносливость и снижает утомляемость.
Это отличное антибактериальное и укрепляющее средство

Сок из имбиря очень полезен для пищеварительной системы

В состав сока имбиря входит множество витаминов, таких как витамин В1, В2 , В3, А и С. Также он содержит фосфор, магний, кальций, железо, цинк и натрий. Он богат к тому же такими кислотами как олеиновая кислота, аскорбиновая, линолиевая, каприловая и т.д.

Морковный сок содержит гигантское количество разных витаминов. Больше всего в морковном соке каротина – витамина А. По его содержанию сок из моркови опережает все другие продукты.
Общеизвестно, что при достаточном поступлении в организм каротина активно синтезируются женские половые гормоны, а их наличие даёт возможность женщине в течение длительного времени оставаться молодой и сексуальной. Поэтому и полезен морковный сок из-за содержания в нём каротина, прежде всего, женщинам. Кроме каротина и других витаминов, в морковном соке содержится множество нужных организму минеральных веществ – солей железа, калия, кальция, натрия, магния, соединений фосфора и йода, а также флавоновых и азотистых соединений.

Чтобы приготовить Морковный сок с имбирем необходимо.

Морковный сок обладает натуральным сладким вкусом, но аромат свежего имбиря его необычайно оживляет. Имбирь в течение многих веков используют как средство от тошноты, так что если вы неважно себя чувствуете, попробуйте этот сок.

Промыть и очистить от кожуры морковь и пропустить ее через соковыжималку. Очистить имбирь, пропустить через соковыжималку и смешать соки в высоком бокале. Пить маленькими глотками.

средний бал: 0.00
голосов: 0

Читайте также: