Напиток со вкусом энергетика
*Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
О критериях отбора.
Безалкогольные энергетические напитки с каждым годом становятся всё популярнее по всему миру, особенно в молодежной среде. Реклама культивирует образ стильного, модного и спортивного человека, употребляющего энергетик как средство для удаления жажды и пополнения сил. Редакция Biokot представляет рейтинг лучших и самых популярных энергетических напитков 2020 года. Топ эффективных энергетиков выстроен на основе реальных отзывов покупателей, мнения экспертов пищевой промышленности, а также с учетом безопасности и состава.
Из чего делают энергетики и как они влияют на организм
Мнение относительно вреда или пользы безалкогольных энергетиков расходятся. На территории РФ на законодательном уровне ограничили продажу этого вида напитков. Но при этом рынок энергетических напитков с каждым годом только увеличивается, появляются новые вкусы, сорта, марки. Чтобы понять, насколько вреден или полезен энергетический напиток, необходимо знать его влияние на организм. Это зависит от состава энергетика.
Точная рецептура приготовления содержится производителями в секрете, но основные компоненты известны:
- Кофеин, нужный для повышения физической и умственной работоспособности, заряда бодрости и улучшения реакции. В некоторых видах энергетиков этот компонент может заменяться матеином и теином.
- Мелатонин. Средство для улучшения биологического ритма человека и обеспечения должного уровня активности.
- Теобромин. Сильный стимулятор, использующийся в самых сильных энергетиках. Эффект аналогичен действию амфетаминов.
- Карнитин. Ингредиент, способствующий повышению выносливости и устранению усталости.
- Гуарана и женьшень. Растительные компоненты, повышающие общий тонус организма.
- Таурин. Ингредиент, который содержат почти все энергетики, обеспечивает клеткам питание и улучшает обменные процессы.
- Глюкоза и витамины. Первый элемент нужен для улучшения мозговой активности и избавления от сонливости. Витамины служат дополнительным питательным компонентом.
Считается, что хороший энергетик способен восполнять энергетические ресурсы человека. Но это голословное утверждение, которое является маркетинговым ходом. На самом деле питье энергетика приводит к стимуляции работы нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Организм переходит в состояние стресса, во время которого увеличивается выброс адреналина, вызывая повышение активности.
Обзор самых хороших эффективных энергетиков 2020 года
Выбирая, какой энергетик лучше, необходимо знать все плюсы и минусы этого вида питья, поскольку подобная искусственная стимуляция организма оказывает серьёзное воздействие на его работу.
Преимуществами употребления энергетических напитков являются:
- быстрое действие, особенно при употреблении на голодный желудок;
- длительность положительного эффекта;
- возможность повысить тонус организма, что может быть полезным для водителей, студентов или людей, проводящих большую часть дня на работе.
Недостатками мощных энергетиков ученые считают:
- обилие противопоказаний;
- повышенное содержание калорий;
- риск передозировки;
- cодержание в составе вредных добавок;
- привыкание;
- несовместимость с лекарственными средствами и алкоголем.
Список энергетиков, попавших в рейтинг лучших, включает в себя образцы, которые можно найти на полках практически всех супермаркетов, имеющих в своем составе минимальное количество вредных компонентов.
По вкусу - абсолютный аналог энергетика, только без таурина и кофеина
На энергетические напитки я "подсела" больше года назад в период похудения. Начитавшись всякой бяки в интернете, решила, что кофеин и таурин помогут сбросить лишний вес.
Отчасти в этом есть доля правды, так как подобные продукты "разгоняют" кровь и помогают ощущать себя бодрее. Как мне тогда казалось, неплохое подспорье к небольшим тренировкам, да и работоспособность повышают. Но как глубоко я ошибалась.
Никакой пользы нет, честное слово. Тот же наркотик, только в малой дозе.
К лимонаду Диззи, собственно. С ним познакомилась, когда твердо решила с энергетиков слезть, и придерживаться здорового питания и образа жизни. Какая тут польза, когда искусственно повышаешь свою энергичность, и привыкаешь к стимуляторам.
К тому же у меня после интенсивного похудения жутко полезли волосы. Тут без вариантов заподозришь какой угодно продукт, часто бываемый в желудке.
У нас в Казахстане самый популярный ЭН - Dizzy. Лимонад выпускает тот же производитель, Рикс. Решила попробовать ради интереса, и была удивлена.
На вкус напиток 100%-ный аналог энергетика. По-моему, тот же состав, только нет в нем стимуляторов, кофеина и таурина.
За год лимонад стал едва ли не хитом продаж среди себе подобных. Демократичная цена плюс для энергетико-зависимых вариант от них отказаться.
Сейчас лимонад Диззи Оригинал стал зваться Фестберри (дословно - праздничная ягода), сохранив тот же дизайн этикетки и вкус.
В линейке еще выпускают Тутти Фрутти, зеленый. Но он своему собрату существенно проигрывает.
Конечно, эффекта такого, как от ЭН, нет. Просто этакая замена наркотическому веществу с эффектом обмана вкуса.
Покупаю не часто, так как сама по себе газировка не полезна. Но иногда можно позволить. Когда чего-то хочется, а не знаешь, чего.
Какой именно использован ароматизатор, производитель не пишет. И название фестберри тоже не говорит. Мне он напоминает и карамель, и отдаленно барбарис, и что-то экзотическое из фруктов. В общем, незнакомый, и потому популярный коктейль. Даже сравнить его не с чем. Действительно, оригинал.
14 рецензий от бедняги, который 3 часа подряд хлебал энергетическое и витаминное пойло.
Примечание: энергетики – не слишком полезная история, поэтому не стоит пить больше одного в день или мешать их с алкоголем.
Цена: 90 рублей
Впечатления: самая крутая упаковка из всех продегустированных энергетиков – стеклянная бутылочка, внешне напоминающая колбу. К сожалению, это лучшее, что есть в напитке.
После глотка ощущение, будто пьешь газированный раствор из мятной жвачки – бодрость появляется от того, что вкус очень ядреный и специфический, а не от того, что это энергетик. Малина во время глотка не чувствуется вообще – лишь спустя некоторое время всплывает привкус во рту.
Лучшее применение: вливать в рот или дать понюхать потерявшим сознание – подействует сильнее нашатыря.
Power Torr Original Energy Black
Цена: 40 рублей
Впечатления: как только открываешь пластиковую бутылку, в нос отдает очень мерзкий запах – будто ребенок играл в юного химика и смешал Dr.Pepper, карамельный сироп и клей ПВА.
Я сделал глоток, но не понял, какой у этого нечто вкус. Потом сделал еще один глоток. И еще один. Вкус не появился: что-то сладкое, непонятное и мерзковатое: из-за того, что напиток сильногазированный, во рту очень быстро образовался слой какой-то стремной пены.
Для сравнения я попробовал Power Torr Red – у него ягодный вкус, и он хотя бы чувствуется.
Лучшее применение: дать напиток на дегустацию дружочку с гиперчувствительными рецепторами на языке, чтобы он тебе сказал, какой же у этой дряни вкус.
Drive Energy Drink
Цена: 65 рублей
Впечатления: алюминиевая банка черно-зеленого цвета – слишком заезженный ход. Пахнет чем-то средним между дешевым безалкогольным мохито и яблочным коцентратом.
После глотка не тянет записываться на чистку желудка: совершенно обычный вкус энергетика. После того, как ты уже проглотил жидкость, во рту остается какой-то странный привкус то ли ванили, то ли женьшеня.
Если в магазе не будет моих любимых бодрящих напитков, я остановлю выбор на Drive. Соотношение цена/качество – более чем норм.
Лучшее применение: купить, если не хватает баблета на топовые энергетики.
Bizon Black Original
Цена: 70 рублей
Впечатления: За 5,5 лет, что прошли после окончания школы, я и забыл, как пахнут столы в кабинете химии. Спасибо, Bizon Black Original, что напомнил о том запахе.
После пары глотков я так и не понял, с каким вкусом эта хрень. Ощущения, что я глотнул жидкой резины. Кайфовать от этого напитка невозможно. Не представляю, кто это пьет.
Лучшее применение: пока не придумал. Есть подозрение, что его не придумали и производители.
Tornado Energy Storm
Цена: 50 рублей
На вкус Tornado не так мерзок, как может показаться поначалу. Стандартный сильногазированный энергетик, который в конце глотка, правда, становится очень противным.
Лучшее применение: пить в метро поздним вечером, если хочешь, чтобы соседние с тобой кресла пустовали.
Gorilla Energy Drink
Цена: 40 рублей
Впечатления: я проорал с описания на банке (черно-зеленой, разумеется). По цитатам.
Черный топ алюминиевой банки – с одной стороны, стильно, с другой – выглядит дешево (ах, да: 40 рублей). Запах – химознее некуда.
В первые секунды после глотка кажется, что норм, а потом появляется ублюдочный вкус геля для душа, намешанного с шампунем. Просто мерзость. Какая же беспонтовая дрянь. Хабиб, зачем ты взялся её рекламировать?
Лучшее применение: поставить банку в ванной комнате друга.
Bull It Energy Drink
Цена: 100 рублей
Впечатления: по запаху похоже на слегка выветрившийся и чуть более концентрированный ягодный Adrenaline – в принципе, терпимо.
На вкус – относительно приятный энергетик. Чувствуется, что он стоит не 40 и не 50 рублей. Не знаю, есть ли подобные штуки с другими вкусами, но этот вроде норм.
Лучшее применение: можно брать. Не отъедешь, пока будешь пить.
S.O.V.A. Classic
Цена: 75 рублей
Впечатления: банка внешне сильно выделяется на фоне остальных. Нарисованная на ней Букля очень смешная.
Напиток пахнет ароматизированными влажными салфетками, но это не отталкивает. Вполне приятный запах.
Цена: 80 рублей
Впечатления: приятная бутылка, удобная для употребления во время занятий спортом. Странноватый, но не мерзкий запах.
На вкус – кайф. Никаких газов, никаких приторных и до омерзения сладких привкусов нет. Реально начинаешь верить в то, что Powerade помогает восстановить водно-солевой баланс при занятиях спортом. Покупал и буду покупать всегда, если буду выбирать между классическими энергетиками и кислотно-синим напитком со спортивной крышкой.
Лучшее применение: закупаться им перед тренировкой и чувствовать себя королем раздевалки.
Red Bull
Цена: 150 рублей
Лучшее применение: отдать последние деньги за баночку объемом 0,473 миллилитра и наслаждаться жизнью.
Adrenaline Rush Juicy
Цена: 120 рублей
Впечатления: пахнет терпимо – понятно, что это очень сладкая газировка со всякими добавками, но от приторно-сахарного аромата не умирают носовые рецепторы.
Лучшее применение: смело брать, если не жалко отдавать 120 рубасов за банку 0,5 литра.
Black Monster The Doctor
Цена: 60 рублей
Впечатления: однажды меня аккредитовали на мероприятие, где Black Monster был одним из спонсоров – пресс-ложу и участников поили исключительно из этих банок. Я сначала не очень хотел пробовать и обходился водой и снэками, но потом рискнул.
На тот момент это был худший энергетик из тех, что я пробовал. Невыносимое цитрусовое нечто. Я силой вливал в себя каждый глоток, надеясь, что справлюсь хотя бы с половиной банки. Не справился. Надеюсь, больше и не придется. Это чуть более дорогой аналог Gorilla, такой же мерзкий и непереносимый.
Стандартные вкусы Monster чуть более приятны, но все равно и рядом не стоят с Red Bull, Adrenaline, Burn и другими топами. Мне жалко Валентино Росси, ставшего амбассадором этой гадости.
Лучшее применение: пить его, только если тебе за это заплатят.
Burn Energy Drink Apple-Kiwi
Цена: 120 рублей
Впечатления: По запаху – что-то очень странное и сладкое, но приятное. Короче, хочется попробовать, потому что прежде с таким запахом у газировок не встречался никогда.
Лучшее применение: купить, попробовать, полюбить и затирать о напитке друзьям, чувствуя себя не таким, как все.
E-ON Energy Drink Ginger Crush
Цена: 65 рублей
Впечатления: чем определенно привлекает алюминиевая банка, так это матовой поверхностью. Ее реально приятно держать в руках, в отличие от скользких и чаще всего липких банок конкурентов.
На вкус – очень странно и непохоже на других. Многих раздражает, что после глотка остается сухость в ротовой полости, как будто ты реально поел граната или погрыз виноградных косточек, но для меня это кайфовая фишка, которую пока никто не смог повторить. Занятная вещь, которую не противно пить. Жаль только, что компания отказалась от интересного решения с закрывающимися крышками банки – это было крутой фишкой номер три.
Лучшее применение: периодически доставать из холодильника, чтобы пять секунд тратить на глоток и пять минут – на наслаждение от матовой поверхности банки.
Вопрос решен и закрыт.
Лучший ответ
Енот 8 (338171) 6 26 635 7 лет
напитки со вкусом химии - тот же "Алоэ" напиток
Ответы
Газировка, лол? А все энергетики одинаковы на вкус? Я только один пробовал, гавно гавном.
deleteworld 4 (2231) 2 8 7 лет
Моё мнение - НЕТ. Те компоненты с характерным вкусом что присутствуют в энергетике и делают его энергетиком. Но знаю что в есть мороженное RedBull по вкусу как напиток. В Латвии к сожалению пока не встречал.
Losik 7 (81326) 6 18 71 7 лет
это самодельный напиток лимон+мята+сахар+кипяток,после охлаждения
Похожие вопросы
Всё это фуфло.
Рассказал 1 озранник ночного клуба:
Делаешь кофе Эспрессо, выливаешь в большую кружку и заливаешь до краёв колой.
Я 1 раз сделал, у меня зенки 3 часа с 20 копеек были :))
Проявил себя? Закрепи!
Девять депутатов Палаты представителей направили Госсекретарю Совета Безопасности Леониду Мальцеву обращение с призывом запретить в Беларуси продажу энергетических напитков. Пока охота на напитки не достигла апогея нонсенса, я попробовал энергетики на вкус и цвет и внимательно изучил данные о составе. Неужто энергетики и впрямь так плохи и опасны для общества?
Читаем большое исследование-дегустации, смотрим жидкость на просвет, сравниваем вкусовые ощущения, изучаем детальную таблицу и любуемся целой кастрюлей энергетиков.
Энергетики принято ругать за то, что они содержат чудовищные объемы кофеина и, мол, "бьют по сердцу". Конкретные показатели кофеина и других активных веществ мы свели в таблицу в конце статьи, а пока что отметим, что в сваренном кофе на 100 граммов приходится 38-65 мг кофеина, в растворимом кофе – 31-48 мг, в кофе эспрессо – 17-22 мг, в заваренном чае – 18-42 мг. Что касается другого активного вещества – таурина, – то каких-то жестких ограничений по его дозировке нет. Скажем, в 100-граммовом куске мяса птицы его содержится до 300 мг, а в белой рыбе – до 240 мг на те же 100 граммов.
Рынок энергетических напитков не так сильно развит в Беларуси, как в России или Украине, где в магазинах и на бензозаправках запросто можно найти десятка по два марок безалкогольных энергетиков и столько же – алкогольных. В магазинах Минска нам удалось отыскать лишь 12 разных безалкогольных энергетиков ("алкотреш" мы обошли стороной). Перед дегустацией мы изучили официальные сайты напитков и надписи на самих банках и, таким образом, почерпнули хоть какие-то скудные сведения о составе.
Бізон
Энергия. Сила. Без таурина
"Бізон" - самый дешевый энергетик на белорусском рынке, бутылочку нестандартного объема (375 мл) можно купить менее чем за 7000 рублей. Этот продукт восходит к энергетику "Зубр", который Минский завод безалкогольных напитков выпускал примерно 10 лет назад в пол-литровых прозрачных бутылках. Дизайн этикеток у двух продуктов очень похожий: стилизованное изображение красного зубра на черном фоне. Возможно, и технология производства осталась такой же, лишь имя поменялось.
Коричневатая жидкость по цвету напоминает крепко заваренный чай, а по вкусу, скорее, напиток шиповника. Если не знать, что это энергетик, то можно принять за обычную газировку на ароматизаторах. Процентное содержание кофеина нам не известно, а таурина там вовсе нет - возможно, это самый "мягкий", безвредный энергетик.
Dynami:t
Взрывная энергия!
Жидкость, как и бутылка, приятного желтого цвета, даже, скорее, золотисто-желтого. Вкус оригинальный – в нем не угадывается ни один аромат популярных газированных напитков. Зато, как мы убедимся ниже, в нем угадывается вкус практически каждого второго энергетика. Из-за одной этой чужеродности вкуса можно понять, что напиток не для ежедневного употребления.
Dynami:t Blue
Больше энергии
Еще более загадочный энергетик от лидских пивоваров: про состав активных веществ известно лишь то, что "в напитке содержится на 15% больше кофеина и на 30% таурина, а также оптимально подобран состав витаминов группы В", так что показатели кофеина и таурина мы занесли в таблицу приблизительные.
Жидкость голубоватого цвета обладает ярким и оригинальным ягодно-фруктовым вкусом – прежде всего можно разобрать клубнику и, кажется, зеленое яблоко. Хотя по цвету и то, и другое далеко от голубого.
Red Bull
Red Bull окрыляет!
Пожалуй, самый известный в мире энергетик выпускается в банках различного объема и с разными вкусами, но в Беларуси представлен четвертьлитровыми баночками стандартного вкуса, которые почти во всех магазинах стоят одинаково (это, кстати, самый дорогой энергетик в стране). Сайт продукта очень содержателен - на нескольких десятках страниц рассказывается о преимуществах напитка. В дебрях сведений при настойчивости можно отыскать показатели содержания кофеина, таурина и сахара. Точные данные о витаминах доступны лишь на самой банке.
На вкус и цвет товарищей нет – но у "Красного быка", по крайней мере, один такой товарищ имеется: энергетик Dynami:t - они одинаково желты и на вкус почти неразличимы, разве что Red Bull кажется чуточку острее.
Энергия твоего города
Ядрено-красный напиток с резким, ни на что не похожим вкусом. Сложно назвать этот напиток вкусным или невкусным – просто вкус этот острый, резкий. Пожалуй, предупреждение об ограничении потребления излишне: много такого не выпьешь.
Adrenaline Rush
Абсолютная энергия
Конкурент "Кока-Колы" – "Пепси-Кола" – предлагает попробовать собственный энергетик с изображением ящерок на банке. Но в Минске достать "Адреналин раш" намного сложнее, чем "Бёрн" или "Ред булл", которые продаются, пожалуй, в каждом магазине. Сайт с непонятной городской легендой и видеороликом про паркур микроскопического размера снова не сообщает никаких точных сведений о содержании активных компонентов. Хорошо хоть, на банке все написано. Но в целом информационная поддержка продукта удручает.
Revo energy
One shot - one hit
Энергетик "Рево энерджи" с изображением револьвера и пули выпускается в Украине компанией "Новые продукты" по лицензии американской фирмы Red&Blue Beverages с 2007 года (загадочная компания, не имеющая своего сайта). Собственный сайт напитка, сверстанный во флеше с покемонами и котиками, представляет собой идеал какого-нибудь дадаиста-экспрессиониста. Даже и не удивляешься, что никакой полезной информации на этой страничке нет. Утверждается, что энергетик содержит натуральный сок. Интересно, что сайт ограничивает суточное потребление одной банкой (0,25 л), а на самой банке написано, что не стоит выпивать больше 0,5 л напитка в день. Цифры по кофеину-таурину-витаминам на банке имеются.
Напиток яркого оранжевого цвета, а по вкусу напоминает и Dynami:t, и Red Bull. Похоже, этот вкус можно обозначить как вкус среднестатистического энергетического напитка. В ходе дальнейшей дегустации мы в этом только убедимся.
Non Stop
Эффект поражает
Напиток "Нон стоп" выпускается той же украинской компанией "Новые продукты" с 2005 года – похоже, это собственная разработка, сведений о лицензиатах не удалось отыскать. Сайт напитка еще более минималистичен – никакой информации, вообще никакой! Чуть больше можно узнать на страничке производителя: оказывается, энергетик выпускается с разными вкусами и в разных упаковках – вплоть до пластиковых бутылок объемом 0,75 л. Однако до Беларуси дошли только синие баночки преимущественно четвертьлитрового объема. На самой банке информация о составе имеется в нормальном виде.
Цвет напитка – золотистый, а вкус такой же "среднеэнергетический", как у предыдущего конкурсанта. Но по сравнению с Revo у Non Stop больше кофеина и таурина. А в целом ничего особенного.
Top performance guaranteed
Желто-лимонный цвет и все тот же вкус стандартного энергетика. Сговорились они все, что ли? Ах да, здесь же колпачок есть. Хоть какое-то разнообразие.
Effect Double
The mental energizer
Энергетик "Эффект" производится немецкой компанией MBG International Premium Brands, на наш рынок он попадает с завода "Московской пивоваренной компании", где выпускается по лицензии. В Минске можно найти напиток в пол-литровой алюминиевой банке и в 0,25-литровой стеклянной бутылочке, а вообще производитель предлагает купить напиток и в литровых пластиковых бутылках, и даже в 20-литровых кегах. Сайт на английском языке содержит ограниченный набор сведений об ингредиентах, зато предлагает скачать некое энергетическое приложение для смартфона. На самой банке состав указан в какой-то хитроиезуитской форме: не в миллиграммах и не в процентах от объема, а в процентах от суточной нормы потребления. Что при этом является нормой – нигде не поясняется; заполнить таблицу целиком не представляется возможным. На сайте пивзавода-изготовителя информация точно такая же – в процентах от никому не известной нормы. Наряду с "Динамитом" это один из самых "скрытных" энергетиков.
Чуточку более золотистый цвет, чем у "Ред Булла" и других похожих на него энергетиков, да и на вкус они почти идентичны, разве что "Эффект" более вяжущий. Пожалуй, слоган следовало бы чуточку изменить – на "The ordinary energizer" ("обычный энергетик").
Gorilla Original
Те, кто с нами
Напиток вышел на российский рынок летом 2010 года – в новостях сообщалось, что энергетик выпускают на заводе "Московской пивоваренной компании" по лицензии и под контролем американской компании Nord Wind Beverages, которую нам не удалось отыскать в интернете. В зарубежных новостях указали другое название компании – North Winds Brewing Corporation – про эту хоть поисковики знают, но сайт корпорации все так же засекречен. И на русском сайте напитка, и на банке не найти подробных данных по витаминам; зато и хвалебных од в отличие от других энергетиков не пишут. Производитель утверждает, что "Gorilla вставляет на 2 часа дольше, чем обычный энергетик".
Практически копия предыдущего напитка – и по цвету, и по вкусу. И зачем было брать две разные лицензии на напитки, которые по потребительским качествам никак не различаются?
Gorilla Pomegranate
Общество сильных
Ну наконец-то хоть кто-то с оригинальным вкусом в царстве приторных энергетиков! Вкуса яблока или клюквы совершенно не ощущается, гранат разобрать можно, и еще есть что-то терпкое – возможно, как раз бузина. Напиток красивого рубинового цвета.
Несколько лет назад в магазинах продавался быстрорастворимый энергетик в пакетиках – BullDozer ("Прет, не остановишь"), содержащий экстракты черники, гребней винограда, плодов лимонника, зеленого чая и корня солодки.
В ходе дегустации мы убедились, что почти половина энергетиков обладает практически одинаковым вкусом (хотя и немного разным цветом). Пожалуй, по праву первенства следует называть этот среднестатистический вкус "вкусом "Ред Булла". У "Бізона" вкус вообще самый простой – как у холодного чая или газировки с ароматом шиповника. Burn, Adrenaline Rush и Gorilla Pomegranate обладают самыми резкими вкусами – сразу становится понятно, что это напиток ограниченного применения. Больше всего нам понравился Dynami:t Blue: приятный кисленький напиток клубничного вкуса и забавного голубого цвета.
Как видно, содержание кофеина в банке энергетика едва ли превышает таковое у чашки кофе, так что паникерские утверждения вида "одна банка "Бёрна" равна восьми чашкам кофе" – заблуждение на грани вранья. По поводу таурина в 2008 году журнал Американской ассоциации фармацевтов опубликовал исследование, гласящее, что "содержание гуараны, таурина и женьшеня в популярных энергетических напитках значительно ниже объемов, способных обеспечить терапевтический эффект или негативные последствия". Если вам противопоказан кофе – то и энергонапитками злоупотреблять не стоит, а в целом это не такой уж и страшный и опасный продукт.
В интернете можно найти различные советы, как самому приготовить энергетик – вроде "размешайте в минеральной воде пару драже витамина "Ревит" и несколько таблеток глюкозы, подлейте чуточку "Колы", добавьте немножко растворимого кофе и женьшеня в гранулах…". Кстати, в 1 драже "Ундевита" витамина В5 содержится 3 мг, В6 – 3 мг, В9 – 0,07 мг, В12 – 2 мг, РР – 20 мг, С – 75 мг - намного больше, чем даже в целой банке энергетика. А бывалые водители-дальнобойщики во время ночных рейсов иногда принимают по чайной ложке экстракта или настойки элеутерококка – препараты этого растения оказывают заметный тонизирующий эффект. Но самому играть в фармацевтов опасно: над созданием рецептуры энергетиков работают настоящие специалисты в лабораториях. Так что будьте бдительны, иначе самодельный энергетик может окрылить вплоть до летального исхода.
По вкусу все энергетики мало чем отличаются от самой обыкновенной газировки. Но производители добавляют в них витамины, углеводы и даже кофеин. Чтобы измученный жизнью человек немедленно взбодрился и ощутил прилив.
А хотите узнать всю правду о энергетических напитках. Если да, тогда читаем полный расклад в этой статье.
По вкусу все энергетические напитки мало чем отличаются от самой обыкновенной газировки. Но мы-то знаем, что производители добавляют в них витамины, углеводы и даже кофеин. И все это делается для того, чтобы измученный жизнью человек немедленно взбодрился и ощутил прилив сил.
По вкусу все энергетические напитки мало чем отличаются от самой обыкновенной газировки. Но мы-то знаем, что производители добавляют в них витамины, углеводы и даже кофеин.
И все это делается для того, чтобы измученный жизнью человек немедленно взбодрился, ощутил прилив сил и в конце концов почувствовал интерес к этой самой жизни. Есть сомнения?
Тогда посмотрите на этикетки: Shark ("Акула"), Red Bull ("Разъяренный бык"), Flying horse ("Летающая лошадь"), "Динамит", "Бомба", "100 кВт". Кстати, свои законные "100 киловатт" вы получите в любом случае — независимо от того, какой напиток выберете. Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.
Однако попробуем взглянуть на ситуацию с другой стороны. Кофеин действительно бодрит, ноѕ не обогащает организм энергией. В этом вся проблема. Человек использует свои собственные ресурсы, а проще говоря, берет их у себя взаймы. Долг, разумеется, рано или поздно приходится возвращать, расплачиваясь бессонницей, раздражительностью и депрессией. Что же касается аминокислот, углеводов, минералов и витаминов, то они компенсируют энергозатраты лишь частично.
. Как известно, товарищей нет. А потому решайте сами, какой из энергетических напитков пробовать и пробовать ли вообще. Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов. "Кофейные" напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а "витаминно-углеводные" — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.
Red Devil как раз для таких. Это негазированный тонизирующий напиток со вкусом лимона и апельсина. Фитнес-инструкторы советуют пить его на тренировках, а особо ленивым — после плотного обеда, когда клонит ко сну. Содержащиеся в нем витамины В2, В6 и РР помогают лучше усваивать пищу. Энергетическая ценность напитка всего 31 ккал.
Борцам, пловцам и бегунам на длинные дистанции наверняка понравится Лидер марафон — высококалорийный напиток (250 ккал), который в считанные секунды восстанавливает затраченную энергию и при физических упражнениях поддерживает мышцы в тонусе. Пейте его до или во время тренировки, но никак не вместо нее.
Sport & fitness — энерготоник быстрого реагирования, поскольку в него входят сразу два "бодрящих" компонента — гуарана и кофеин. Этот коктейль лучше всего принимать во время силовых нагрузок. При этом о лишних калориях можно не думать: в 100 мл содержится всего 17 ккал.
Energу Plus 19 — энергетический напиток, приготовленный из виноградного концентрата и обогащенный множеством витаминов. Это настоящая находка для тех, кто мечтает нарастить мышечную массу, воспитав в себе силу и выносливость. Входящие в его состав сахара (4 различных вида) обеспечивают равномерное поступление энергии в течение всей тренировки. Энергетическая ценность — 372 ккал.
Ниже приводится список компонентов, наиболее часто встречающихся в составе энергетических напитков.
Таурин — аминокислота, необходимая человеку. Снижает уровень холестерина и сахара в крови, снимает стресс и заряжает энергией.
Гуарана — тропический кустарник семейства сапиндовых. Растет в Бразилии и Венесуэле. Ее листья широко применяются в медицине: выводят из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают печень. Благодаря кофеину, содержащемуся в гуаране, она за считанные секунды растормошит любого соню.
Мелатонин содержится в организме и отвечает за суточный ритм человека. Чаще всего врачи назначают его тем, у кого проблемы со сном. Кроме того, он понижает уровень "плохого" холестерина в крови. Кофеин придает бодрости и повышает работоспособность.
Матеин — вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая матэ. Экстракт вечнозеленого дерева Ilex Paraguarensis помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.
Женьшень эффективно борется с усталостью, депрессией и стрессом.
Фолиевая кислота (витамин Вс) участвует в обмене и синтезе амино- и нуклеиновых кислот, тем самым улучшая работу головного мозга.
Совсем недавно в Америке появился первый эротический энергетический напиток под названием "Ниагара". На каждой бутылочке написано: "Любовные травы и кофеин возвращают вас к жизни".
А изобрела его некая Лэри Уильямс. Магическое действие "любовной настойки" она первым делом проверила на себе: приняв ее, дама неожиданно поняла, что ее муж самый лучший в мире. Мистер Уильямс такого откровения от жены никак не ожидал и даже стал волноваться за ее здоровье. Но, попробовав "напиток страсти", пересмотрел свои отношения с супругой и сделал ей ответное признание.
Благополучно пережив потрясения семейной жизни, чета Уильямс решила осчастливить соотечественников и рассказала по секрету всему свету о чудо-напитке. "Если я помогу семейным парам вернуть романтику в их отношения, значит, моя цель достигнута", — говорит сердобольная Лэри, но раскрывать рецептуру "Ниагары" не спешит.
Известно только, что в ее состав входят газированная вода, сахар, экстракт женьшеня и какой-то таинственный краситель. Как говорится, пейте на здоровье!
Японские ученые создали собственный рецепт чудодейственного напитка. Они умудрились приготовить настой изѕ гигантских ос. Испытать его магическую силу решили на марафонской бегунье Накао Такахаси. Хитроумные ученые напоили Накао зельем из ос, после чего отправили на Олимпиаду, где она без труда завоевала высшую награду.
Теперь сотрудники Токийского института физико-химических исследований думают, как наладить производство чудо-напитка, пока предприимчивые японцы не переловили всех насекомых.
О полезном и бесполезном
Мнение эксперта
Минкаил Магомет Гаппаров, профессор, заместитель директора Института питания РАМН:
— Компоненты всех энергетических напитков подобраны не случайно. Углеводы заряжают энергией, витамины активизируют работу мышц, а кофеин бодрит. Между прочим, кофеина в них содержится примерно столько же, сколько в чашке кофе.
Но вы же не будете носиться с горячим кофе в течение дня и, конечно, не пойдете с ним на дискотеку. А энерготоники продаются в банках. По-моему, это очень удобно, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.
Михаил Ивлев, президент Ассоциации спортивной аэробики России, заместитель директора компании "Академия Wellness":
— Я не рекомендую вам увлекаться энергетическими напитками, тем более пить их каждый день. Вне всякого сомнения, бывают в жизни ситуации, когда человек работает на пределе, из последних сил. В этом случае можно выпить энерготоник, добиться разового эффекта и успокоиться.
Однажды на чемпионате мира мы пробовали один такой энерготоник — Isostar, причем пили его и до, и после тренировок. Очень приятный грейпфрутовый вкусѕ А потом нас познакомили с данными шведских исследований. Оказалось, что этот напиток не лучшим образом влияет на мозг. Так стоит ли игра свеч?
Леля Савосина, фитнес-директор Marina club:
— Помните, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако это искусственная бодрость. Но если вы их принимаете, то делайте это по крайней мере грамотно.
Если мечтаете сохранить хорошую форму, тогда пейте энергетические коктейли только до тренировки, поскольку многие из них действительно очень калорийны. Если в ваши планы входит лишь восстановить силы и при этом худеть вы не собираетесь, можете употреблять такие тоники и до, и после занятий.
Однако не забывайте, что, злоупотребляя ими, вы подвергнете опасности вашу центральную нервную систему. Поэтому лично я предпочитаю сложные углеводы, которые содержатся, например, в гречке, бананах и виноградном соке.
Данные продукты дают достаточно энергии для того, чтобы обеспечить вам отличное самочувствие в течение всей тренировки.
Читайте также: