Овощные соки при мастопатии

Что такое мастопатия, знает большая часть женщин. Данное заболевание поражает до 80 % представительниц прекрасного пола в детородном возрасте. Если вовремя не диагностировать и не вылечить такой недуг, то в итоге значительно повышается риск развития рака молочной железы. Кроме того, течение болезни сопровождается неприятными ощущениями: болью, чувством тяжести и появлением различных уплотнений в груди.

Схема лечения мастопатии зависит от типа болезни и от стадии ее развития. Хирургическое вмешательство – метод, используемый, когда ни один из видов терапии уже не сможет помочь пациентке. Но в ряде случаев рецепты народной медицины творили чудеса, и женщины избавлялись от всех признаков недуга. Причины появления такой болезни кроются в гормональных нарушениях и нездоровом образе жизни, в результате поздней первой беременности (после 30 лет). Но иногда она проявляется и на генетическом уровне в качестве унаследованного от матери заболевания.

Общие рекомендации

Какие соки можно пить при кистозно-фиброзной мастопатии, что можно есть, сколько надо спать, что нельзя делать? Ответы на эти вопросы дадут возможность сделать свой ежедневный режим наиболее благоприятным для скорейшего выздоровления. Профилактическими свойствами обладают такие естественные процессы, как роды и кормление грудью. Причем кормление должно быть не кратковременным, а продолжаться не менее 6 месяцев.

При лечении надо свести к минимуму потребление жирной пищи, мясных блюд, избавиться от вредных привычек (курение, распитие алкоголя), прием витаминов и отказ от кофеиносодержащих продуктов (чай, кофе, шоколад). Из напитков рекомендуется пить свежеприготовленные овощные соки и некоторые фруктовые. Очень полезна свекла, морковь, калина, клюква, терн и барбарис. Важно ввести в ежедневное меню побольше продуктов, которые содержат йод, витамин Е, С, клетчатку.

Следует избегать прямого попадания на грудь солнечных лучей. Нельзя допускать переохлаждения или перегрева тела. Если лечение проводится при помощи компрессов, то при их замене свежей порцией грудь надо обмывать теплой водой. важно избегать стрессовых ситуаций, обеспечить себе щадящий режим работы и полноценный сон. В качестве спускового механизма для развития осложнений при этом заболевании могут послужить аборт или гинекологические заболевания.

Как исцелить недуг с помощью овощных соков?

Свекольный сок при мастопатии назначается внутрь и для смачивания компрессов. В первом случае перед употреблением его надо обязательно отстоять, то есть дать возможность выветриться всем сильнодействующим токсичным веществам. Пьется он либо в чистом виде небольшими дозами, либо в смеси с водой. Начинать терапию следует с 3 ст. л. напитка в сутки, которые принимаются в 3 приема. Постепенно суточную норму можно увеличивать.

Сок красной свеклы рекомендуется также пить в смеси с морковным в соотношении 1 к 4. Это позволит сделать вкус напитка более приятным и предотвратит появление тошноты и других побочных явлений. Лечение таким коктейлем проводится в течение месяца, после чего свекольно-морковный сок исключается из ежедневного рациона минимум на 4 недели. В год желательно проходить до 5 курсов такой терапии.

Другим эффективным средством является использование полезных свойств сока капусты. Он помогает узелкам в груди рассосаться в кратчайшие сроки. В лечебных целях рекомендуют натереть сырую свеклу, смешать ее с медом и выложить на капустный лист. Такой компресс прикладывается к больному месту на ночь. Чтобы жидкость не вытекала, поверх капусты прикладывается полиэтиленовый пакет. Примерно через 2 месяца болезнь будет вылечена. Можно обойтись просто листом капусты. Для этого его предварительно отбивают молоточком или мнут в руках, чтобы сок начал быстрее выделяться.

Капустный сок при мастопатии следует использовать только наружно в качестве компрессов. А вот напиток из алоэ и редьки в данном случае лучше принимать внутрь. Для лечения надо приготовить смесь из сока редьки и алоэ, растительного масла и спирта, взятых в равных количествах. Длительность курса лечения – 2 месяца, на протяжении года терапии должна повторяться до 4 раз.

Чем помогут травы и ягоды?

Сок репья от мастопатии обладает схожими с капустой свойствами. Для лечения свежие листья лопуха промывают, обсушивают и отбивают на них все прожилки. После этого из растения начнет отделяться сок, медленно, небольшими порциями. Теперь надо приложить лист к груди тыльной стороной и оставить на ночь. Если есть возможность носить на себе подобные компрессы днем, то следует утром обмыть грудь и положить свежий лист лопуха.

Недуг также можно лечить настоями трав, смешанных с соками. Для настоя берутся такие растения, как иван-чай, гусиная лапка, бессмертник (цветки), чистотел, пол-пала, календула с ягодами барбариса. Стаканом кипятка заливается столовая ложка смеси трав и ягод, будущее лекарство ставится на огонь и варится в течение 5 минут. Отвар должен настояться около часа, после чего в него добавляется столовая ложка травяного сока (подорожника, чистотела, мяты или крапивы), а вот сок лопуха в этом случае не используют.

Как приготовить сок подорожника для лечения мастопатии? для этого собираются свежие листья, промываются, измельчаются на мясорубке и из полученной кашицы отжимается сок. Если принимать его в качестве самостоятельного лекарственного средства, то курс лечения будет длиться до двух месяцев. Далее делается перерыв на несколько недель, после чего терапию можно повторить. Иногда для полного выздоровления может потребоваться до 8 месяцев.

Сок чистотела как самостоятельное лекарство рекомендуется пить перед едой по 1 ст. л. до 4 раз в день. Каждый раз его надо запить одним глотком теплой кипяченой воды. Длительность курса – 1 месяц, далее следует сделать перерыв на 10 дней и можно повторить терапию. Общая продолжительность лечения с учетом всех перерывов – 3 месяца. В случае с повышенной кислотностью желудочного сока лекарства на основе чистотела совмещаются с морковным фрешем. Перед приемом сока чистотела выпивается полстакана морковного, который способен быстро нормализовать уровень кислотности на последующие 15-16 часов.

Сок калины при мастопатии в неразбавленном виде может применяться как лекарство для приема внутрь. Но есть и альтернативный вариант, который поможет тем, у кого имеются противопоказания к приему такого напитка. Для этой категории пациенток рекомендуется делать компрессы из калинового сока, смешанного с натуральным медом. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Не менее полезными оказываются компрессы из кашицы и сока мякоти тыквы или сырого картофеля.

Противопоказания

В борьбе с мастопатией важно давать организму витаминную подпитку. Но нельзя с этой целью использовать средства, которые способствуют ускоренному росту опухолей. Сок нони при миоме и мастопатии даже на начальной стадии приведет к быстрому разрастанию новообразований. Особую осторожность следует проявлять при приеме некоторых настоев, отваров и соков внутрь. Дело в том, что на отдельные компоненты домашних лекарственных препаратов может появиться аллергия.

Свекла не должна быть основным лечебным средством в случаях с диагностированным сахарным диабетом, так как она после всасывания в кровь сразу же значительно повышает уровень сахара. Не стоит увлекаться различными биологически активными добавками (БАД), использовать в качестве одного из ингредиентов для компресса продукты переработки бензина. Особую осторожность надо проявить и при желании испробовать на себе лекарство из мухомора, которое так активно обсуждается в кругах приверженцев методик лечения средствами народной медицины.

Мастопатия – это дисгормональное доброкачественное онкологическое заболевание молочной железы, которое характеризируется преобладанием фиброзного и/или кистозного компонента в ее структуре.

изменения гормонального фона, нарушение менструального цикла, поликистоз яичников, заболевания щитовидной железы, аднексит, гепатит, панкреатит, стрессы, холецистит, дисбактериоз кишечника, гастрит, прием гормональных препаратов, нарушения в диете, отсутствие родов или поздние роды, гинекологические заболевания, отсутствии регулярной половой жизни, хронические болезни печени, дефицит йода, опухоль гипофиза, частые аборты.

Постоянная или периодическая (предменструальная) боль в молочной железа, СПМН (синдром предменструального напряжения), выделения из сосков (прозрачные, зеленые, молочные, коричневые) уплотнения, увеличение или узловые образования в молочной железе, увеличение подмышечных лимфоузлов.

Полезные продукты при мастопатии

• черный хлеб, хлеб с отрубями, хлеб из муки второго сорта;
• продукты с витамином Е (соевое, подсолнечное и хлопковое масло, проросшие зерна пшеницы, зерна овса, пшеничная крупа, бобовые, сливочное масло, говядина, треска, палтус, сельдь) облегчают симптомы мастопатии, снижают болезненность в груди, уменьшают число и размеры кист;
• нерафинированное масло (ореховое, оливковое, льняное);
• морепродукты (креветки, морская капуста, мидии, кальмары);
• рыба (скумбрия, лосось, сельдь, сардины) содержит незаменимый йод и жирные кислоты;
• фасоль, зеленые овощи,тушеная и квашеная капуста, бобы, соевые продукты (содержат вещества подавляющие чрезмерную активность эстрогена);
• продукты с большем содержанием клетчатки (грецкие орехи, фундук, семечки, продукты из цельного зерна, тыква, свекла, морковь, яблоки);
• молоко и молочнокислые продукты (кефир, йогурты, ацидофилин);
• продукты с повышенным содержанием кальция (кунжут, твердый сыр, козий сыр, миндаль, сельдерей, творог, курага);
• продукты-антиоксиданты (свекла – обладает желчегонным и желче-образующим действием, способствует работе печени, которая вырабатывает некоторые женские гормоны; брокколи и шпинат с растительным маслом – содержат природный коэнзим Q10, который активирует противоопухолевый механизм в организме);
• продукты с селеном и ликопином (помидоры, пивные дрожжи, бразильские орехи) способствуют усвояемости йода и нормализации гормонального фона, защищают от вредного воздействия ультрафиолета;
• белый и зеленый чай содержит катехины, которые обладают ранозаживляющим и противоопухолевым действием, выводят излишек сахара и токсины из организма;
• гриб шиитаке содержит лентинан, который стимулирует деятельность иммунной системы и предотвращают развития мастапатии;
• соя содержит природные фитоэстрогены, которые подобны женским гормонам и при необходимости понижают или повышают уровеньэстрогена в организме.

• компресс из столовой свеклы (натереть на мелкой терке насыщено красную небольшую свеклу (3 части), мед (1 часть), смесь положить на капустный лист) применять по 40 минут три раза в день;
• смесь соков (по одному стакану сока лимона и черной редьки, морковного, чесночного и свекольного сока, кагора и меда смешать в эмалированной посуде деревянной ложкой, разлить в стеклянные емкости, хранить в холодильнике) принимать по одной ст. ложке 3 раза в день через 30 минут после еды до окончания смеси, сделать перерыв на один месяц и повторить прием, всего провести пять курсов приема в год;
• мед с соком каланхоэ (1:1) принимать дважды в день;
• масло из чеснока (50 граммов раздавленного чеснока на 100 граммам неочищенного подсолнечного масла)принимать утром натощак по одной столовой ложке в течении 20 дней;
• солевые компрессы (вафельное полотенце смочить в девятипроцентном солевом растворе) прикладывать к груди в течении двух недель на ночь;
• свежие листья мать-и-мачехи или лопуха прикладывать на ночь, днем смазывать грудь и соски репейным маслом.

При мастопатии необходимо исключить из рациона такие продукты-провокаторы развития болезни:
макароны, белый хлеб, манную крупу, продукты из муки высшего сорта; кукурузное масло; свежую белокочанную капусту (связывает йод в организме); насыщенные жиры (маргарин, майонез); продукты, которые содержат большое количество углеводов (конфеты, шоколад, торты, печенье, пирожные) и способствуют развитию кист молочной железы увеличивая секрецию женских половых гормонов; кофе, горячий шоколад и черный чай (кофеин и теобромин усиливают деятельность молочных желез); соленую и жирную пищу, газированную сладкую воду.

• 
  

• Сроки: 3-12 месяцев
• Стоимость продуктов: 1500-1600 руб. в неделю

Общие правила

Мастопатия (фиброзно-кистозная болезнь) — доброкачественное заболевание, объединяющее более 30 различных состояний с разнообразными морфологическими/клиническими проявлениями, развивающиеся вследствие дисгормональных расстройств в организме женщины между прогестероном/пролактином и эстрогенами, что ведет к разрастанию в молочной железе железистой/соединительной ткани с формированием уплотнения или кисты разного размера. Расстройства гормонального гомеостаза на различных уровнях и звеньях приводят чаще всего к гиперэстрогенизации организма, которая совместно с действием гонадотропных гормонов является основным фактором, способствующему образованию в молочных железах дисгормональных пролифератов.

Причиной гормональных сдвигов могут быть самые различные факторы: стресс, заболевания женских половых органов, печени, щитовидной железы, нарушения репродуктивной функции (нарушение менструального цикла, отсутствие/поздние первые роды), отказ от кормления грудью, опухоль гипофиза, прием гормональных препаратов, частые аборты, нерегулярная половая жизнь, ожирение, диеты для похудения.

Лечение фиброзно-кистозной мастопатии индивидуальное в зависимости от причин, лежащих в основе заболевания и включает консервативные гормональные/негормональные и хирургические методы. Диета при мастопатии молочной железы является важной составляющей негормональных методов лечения всех форм мастопатии (аденоз, диффузно-кистозной, узловой) и направлена на:

Диета при фиброзно-кистозной мастопатии должна включать в рационе питания:

• хлеб из муки второго сорта, хлеб с отрубями, зерновой, черный хлеб;
• нерафинированное масло первого отжима (льняное, ореховое, оливковое, подсолнечное);
• продукты, богатые витамином Е (сливочное масло, растительные масла, бобовые, проросшие зерна пшеницы, пшеничная крупа, треска, сельдь, палтус, говядина);
• морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии);
• морскую/речную рыбу (сардины, скумбрия, лосось), содержащие незаменимый йод и жирные кислоты;
• продукты, содержащие много клетчатки (продукты из цельного зерна, грецкие орехи, морковь, яблоки, фундук, семечки, свекла, тыква);
• бобы, фасоль, тушеную/квашеную капусту, зеленые овощи, соевые продукты (подавляют повышенную активность эстрогена);
• продукты с высоким содержанием кальция (сельдерей, творог, курага, кунжут, миндаль, твердый сыр);
• молочнокислые продукты (йогурты, кефир, ацидофилин) и молоко;
• продукты, содержащие селен и ликопин (пивные дрожжи, томаты, бразильские орехи) — способствуют нормализации гормонального фона и хорошей усвояемости йода;
• зеленый чай, содержащий катехины, оказывающие противоопухолевое действие.

В системе консервативной терапии обязателен прием витаминов А, Е, РР, Р, С, группы В, поскольку они улучшают работу печени, в которой осуществляется процессы инактивации эстрогенов, обладают выраженными адаптогенными свойствами и благоприятно воздействуют на ткань молочной железы.

Например, витамин А уменьшает процессы пролиферации эпителия и стромы, обладает антиэстрогенным действием, витамин В6 снижает уровень пролактина, витамин Е —усиливает действие прогестерона, витамины Р и С уменьшают локальный отек и улучшают микроциркуляцию.

Разрешенные продукты

Диета при мастопатии молочной железы включает в рацион питания:

• Вегетарианские и мясные/рыбные супы на слабом бульоне с добавлением цельной крупы и овощей. В супы рекомендуется добавлять отварное мясо, фрикадельки, кнели.
• Зерновой хлеб (лучше с отрубями), сушки, сухари из серого хлеба, сухое печенье.
• Нежирные сорта красного мяса и птицы без шкурки (говядина, телятина, курица, кролик) и морской/речной рыбы (хек, минтай, судак, путассу, лещ, треска, щука) целым куском/в виде паровых котлет, морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии).
• Различные крупы, желательно из цельного зерна.
• Кисломолочные продукты умеренной жирности (простокваша, ацидофилин, натуральный йогурт, кефир), творог или блюда из него.
• Овощи/фрукты в любом виде: сырые, тушенные, отварные (морковь, тыква, помидоры, свекла, капуста, кабачки, картофель), бобовые культуры.
• Растительные масла холодного отжима.
• Различные орехи, семечки, сухофрукты, продукты пчеловодства.
• Из кондитерских изделий — мармелад, меренги, пастила, зефир.
• Напитки — столовая вода без газа, зеленый чай, морсы, травяные чаи, компоты.

Что такое мастопатия, знает большая женщин часть. Данное заболевание поражает до 80 % представительниц пола прекрасного в детородном возрасте. Если вовремя не вылечить и не диагностировать такой недуг, то в итоге значительно риск повышается развития рака молочной железы. того Кроме, течение болезни сопровождается неприятными болью: ощущениями, чувством тяжести и появлением различных груди в уплотнений.

Схема лечения мастопатии зависит от болезни типа и от стадии ее развития. Хирургическое вмешательство – используемый, метод, когда ни один из видов терапии сможет не уже помочь пациентке. Но в ряде случаев народной рецепты медицины творили чудеса, и женщины всех от избавлялись признаков недуга. Причины появления болезни такой кроются в гормональных нарушениях и нездоровом жизни образе, в результате поздней первой беременности (лет 30 после). Но иногда она проявляется и на генетическом качестве в уровне унаследованного от матери заболевания.

Общие Какие

рекомендации соки можно пить при фиброзной-кистозно мастопатии, что можно есть, надо сколько спать, что нельзя делать? эти на Ответы вопросы дадут возможность сделать ежедневный свой режим наиболее благоприятным для выздоровления скорейшего. Профилактическими свойствами обладают такие процессы естественные, как роды и кормление грудью. кормление Причем должно быть не кратковременным, а продолжаться не месяцев 6 менее.

При лечении надо свести к потребление минимуму жирной пищи, мясных блюд, вредных от избавиться привычек (курение, распитие алкоголя), витаминов прием и отказ от кофеиносодержащих продуктов (чай, шоколад, кофе). Из напитков рекомендуется пить свежеприготовленные соки овощные и некоторые фруктовые. Очень полезна морковь, свекла, калина, клюква, терн и барбарис. ввести Важно в ежедневное меню побольше продуктов, содержат которые йод, витамин Е, С, клетчатку.

Следует прямого избегать попадания на грудь солнечных лучей. допускать Нельзя переохлаждения или перегрева тела. лечение Если проводится при помощи компрессов, то замене их при свежей порцией грудь надо теплой обмывать водой. важно избегать стрессовых обеспечить, ситуаций себе щадящий режим работы и сон полноценный. В качестве спускового механизма для осложнений развития при этом заболевании могут аборт послужить или гинекологические заболевания.

Как недуг исцелить с помощью овощных соков?

Свекольный при сок мастопатии назначается внутрь и для компрессов смачивания. В первом случае перед употреблением надо его обязательно отстоять, то есть дать выветриться возможность всем сильнодействующим токсичным веществам. либо он Пьется в чистом виде небольшими дозами, смеси в либо с водой. Начинать терапию следует с 3 ст. л. сутки в напитка, которые принимаются в 3 приема. Постепенно норму суточную можно увеличивать.

Сок красной рекомендуется свеклы также пить в смеси с морковным в Это 1 к 4. соотношении позволит сделать вкус напитка приятным более и предотвратит появление тошноты и других явлений побочных. Лечение таким коктейлем проводится в месяца течение, после чего свекольно-морковный исключается сок из ежедневного рациона минимум на 4 недели. В желательно год проходить до 5 курсов такой терапии.

эффективным Другим средством является использование полезных сока свойств капусты. Он помогает узелкам в груди кратчайшие в рассосаться сроки. В лечебных целях рекомендуют сырую натереть свеклу, смешать ее с медом и выложить на лист капустный. Такой компресс прикладывается к больному ночь на месту. Чтобы жидкость не вытекала, поверх прикладывается капусты полиэтиленовый пакет. Примерно через 2 болезнь месяца будет вылечена. Можно обойтись листом просто капусты. Для этого его отбивают предварительно молоточком или мнут в руках, сок чтобы начал быстрее выделяться.

Капустный при сок мастопатии следует использовать только качестве в наружно компрессов. А вот напиток из алоэ и данном в редьки случае лучше принимать внутрь. лечения Для надо приготовить смесь из сока алоэ и редьки, растительного масла и спирта, взятых в количествах равных. Длительность курса лечения – 2 месяца, на года протяжении терапии должна повторяться до 4 раз.

помогут Чем травы и ягоды?

Сок репья от обладает мастопатии схожими с капустой свойствами. Для свежие лечения листья лопуха промывают, обсушивают и них на отбивают все прожилки. После этого из начнет растения отделяться сок, медленно, небольшими Теперь. порциями надо приложить лист к груди стороной тыльной и оставить на ночь. Если есть носить возможность на себе подобные компрессы днем, то утром следует обмыть грудь и положить свежий лопуха лист.

Недуг также можно лечить трав настоями, смешанных с соками. Для настоя такие берутся растения, как иван-чай, лапка гусиная, бессмертник (цветки), чистотел, пол-календула, пала с ягодами барбариса. Стаканом кипятка столовая заливается ложка смеси трав и ягод, лекарство будущее ставится на огонь и варится в течение 5 Отвар. минут должен настояться около часа, чего после в него добавляется столовая ложка сока травяного (подорожника, чистотела, мяты или вот), а крапивы сок лопуха в этом случае не Как.

используют приготовить сок подорожника для мастопатии? лечения для этого собираются свежие промываются, листья, измельчаются на мясорубке и из полученной кашицы сок отжимается. Если принимать его в качестве лекарственного самостоятельного средства, то курс лечения будет двух до длиться месяцев. Далее делается перерыв на недель несколько, после чего терапию можно Иногда. повторить для полного выздоровления может месяцев до 8 потребоваться.

Сок чистотела как самостоятельное рекомендуется лекарство пить перед едой по 1 ст. л. до 4 раз в Каждый. день раз его надо запить глотком одним теплой кипяченой воды. Длительность месяц – 1 курса, далее следует сделать перерыв на 10 можно и дней повторить терапию. Общая продолжительность учетом с лечения всех перерывов – 3 месяца. В случае с кислотностью повышенной желудочного сока лекарства на основе совмещаются чистотела с морковным фрешем. Перед приемом чистотела сока выпивается полстакана морковного, который быстро способен нормализовать уровень кислотности на последующие 15-16 Сок.

часов калины при мастопатии в неразбавленном может виде применяться как лекарство для внутрь приема. Но есть и альтернативный вариант, который тем поможет, у кого имеются противопоказания к приему напитка такого. Для этой категории пациенток делать рекомендуется компрессы из калинового сока, смешанного с медом натуральным. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Не полезными менее оказываются компрессы из кашицы и сока тыквы мякоти или сырого картофеля.

Противопоказания

В мастопатией с борьбе важно давать организму витаминную нельзя. Но подпитку с этой целью использовать средства, способствуют которые ускоренному росту опухолей. Сок при нони миоме и мастопатии даже на начальной приведет стадии к быстрому разрастанию новообразований. Особую следует осторожность проявлять при приеме некоторых отваров, настоев и соков внутрь. Дело в том, отдельные на что компоненты домашних лекарственных препаратов появиться может аллергия.

Свекла не должна быть лечебным основным средством в случаях с диагностированным сахарным так, диабетом как она после всасывания в сразу кровь же значительно повышает уровень сахара. Не увлекаться стоит различными биологически активными добавками (использовать), БАД в качестве одного из ингредиентов для продукты компресса переработки бензина. Особую осторожность проявить надо и при желании испробовать на себе мухомора из лекарство, которое так активно обсуждается в приверженцев кругах методик лечения средствами народной Источник.

Здравствуйте, уважаемые читательницы. Неужели диета при фиброзно кистозной мастопатии молочной железы может справиться с болезнью, спросите вы. Учитывая, что к причинам патологии относят ожирение и негармоничные диеты для похудения, согласитесь, правильно подобранный рацион может помочь. Давайте поговорим о правильном меню при мастопатии.

Общие правила диеты при мастопатии

Мастопатия — заболевание, вызванное дисбалансом гормонов. Если вы передаете и набираете вес, вы накапливаете эстрогены, так как подкожно-жировая клетчатка — дело этих женских гормонов.

Если вы неконтролируемо пьете антибиотики, мало кушаете клетчатки, заработали колит и дисбактериоз, будет нарушен следующий этап элиминации (удаления) отслуживших гормонов.

в норме эстрогены выводятся из организма через кишечник. Но при дисбактериозе микрофлора кишечника вырабатывает специфический фермент — бета-глюкуронидазу. Этот фермент отщепляет глюкуроновую кислоту от обезвреженных эстрогенов и дарит им возможность снова всасываться в кровь. Обилие эстрогенов в крови — прямой путь к диффузной мастопатии.

Если вы кофеманка, не можете жить без шоколада или крепкого черного чая, в ваш организм поступает много ксантинов. Считается, что их присутствие опосредованно усиливает боль в груди при фиброзно-кистозной болезни.

Если вы не любите кашу (гречку, рис, пшено), орешки или брокколи, морковь или цветную капусту, скорее всего, у вас дефицит витамина В6 (пиридоксина). Пиридоксин, как кофермент, участвует в синтезе серотонина и дофамина. С помощью этих веществ ЦНС регулирует выработку пролактина. Нарушение содержания пролактина в крови может быть такой же причиной мастопатии, как и избыток эстрогенов.

Поэтому цель правильного питания при фиброзно-кистозной болезни — учесть все указанные выше моменты, питаться гармонично, полноценно, отдавая предпочтение здоровой пище.

Питаться дробно (небольшими порциями 4-5 раз в день). Последний прием пищи не позднее, чем за 2 часа до сна.

Обеспечить поступление клетчатки (отрубей, фруктов, овощей).

Вы наверняка хотите знать подробнее, что можно, а что нельзя есть при мастопатии? Давайте рассмотрим список разрешенных продуктов и отметим те блюда, которые нужно исключить и з меню .

Что можно, что нельзя при мастопатии?

Разрешенные продукты		Запрещенные продукты
Овощи и зелень	Кондитерские изделия	Овощи и зелень
брюква	зефир	овощи консервированные
горох	мармелад фруктово-ягодный	редис
кабачки	меренги	редька белая
капуста цветная	пастила	репа
картофель	печенье Мария	хрен
морковь	Молочные продукты	чеснок
нут	молоко 2.5%	Кондитерские изделия
огурцы	кефир 2.5%	конфеты
сельдерей	сметана 15% (маложирная)	торт
тыква	ряженка 2.5%	Шоколад
фасоль	ацидофилин	шоколад
щавель	йогурт натуральный 2%	Сырье и приправы
Фрукты	Сыры и творог	приправы
фрукты цитрусовые	сыр	горчица
бананы	сыр пармезан	майонез
вишня	творог 5%	Мясные продукты
груши	творог 9% (полужирный)	свинина жирная
сливы	Мясные продукты	сало
яблоки	свинина нежирная	Колбасные изделия
яблоки печеные сладкие	говядина вареная	колбаса с/вяленая
ягоды	телятина отварная	Птица
крыжовник	кролик	утка
Грибы	Птица	гусь
Грибы (свежие, сухие)	курица вареная	Рыба и морепродукты
Орехи и сухофрукты	индейка	рыба вяленая
орехи	Рыба и морепродукты	рыба копченая
сухофрукты	камбала	рыбные консервы
семечки	лосось	Масла и жиры
Крупы и каши	минтай	жир животный
гречневая крупа (ядрица)	треска	жир кулинарный
овсяная крупа	форель	Напитки алкогольные
овсяные хлопья	хек	водка
перловая крупа	Масла и жиры	пиво
пшеничная крупа	масло растительное	Напитки безалкогольные
пшенная крупа	масло сливочное	вода содовая
рис белый	масло подсолнечное	квас хлебный
ячневая крупа	Напитки безалкогольные	кола
Хлебобулочные изделия	вода минеральная	кофе растворимый сухой
хлеб высивковый	чай зеленый	спрайт
хлеб ржаной		Соки и компоты
Соки и компоты		виноградный сок
яблочный сок	мандариновый сок
апельсиновый сок

Примерное меню на неделю

Составляя меню на неделю , проявляйте фантазию. Главное, чтобы калорийной вашего рациона поддерживалась на уровне 2200—2400 кКал. А еще лучше проконсультируйтесь с диетологом. Специалист подберет рацион с учетом вашего состояния.

Суп-пюре из брокколи,

На этом позвольте попрощаться. Надеемся, вам понравилась статья и вы поделитесь ею через социальные сети. Если у вас остались вопросы и пожелания к тексту, будем рады узнать ваше мнение. А может быть у вас есть вопросы по темам, которые мы поможем раскрыть?

Правила применения чеснока при грудном вскармливании

Можно ли кушать суши при грудном вскармливании?

Как повысить объем и жирность молока при ГВ?