Пейте эти напитки и со здоровьем у вас проблем не будет

Газировка, даже если она без сахара, вызывает сильное привыкание. Многим, подсевшим на кока-колу и прочие сладкие напитки еще в детстве, чрезвычайно тяжело остановиться, и это действительно большая проблема.

К счастью, вы можете бросить пить газировку, если начнете с этих шести шагов.

Почему люди пьют газировку

Ученые из Университета Тафтса в США подсчитали, что ежегодно из-за болезней, вызванных газированными или просто сладкими напитками, погибает до 184 тысяч человек по всему миру. При этом неважно – содержат они в составе сахар или сахарозаменители. Газированную воду считают причиной целого ряда серьезных заболеваний:

Сахарный диабет II типа;

Панкреатит и язва желудка;

Рак желудка, поджелудочной железы и толстой кишки.

И тем не менее люди по всему миру пьют газировку – почему? Ученые видят этому поведению несколько объяснений:

пищевые привычки. У людей очень сильна привязанность к определенным вкусам и запахам. Если человек привыкает к какому-то продукту с детства, то продолжает употреблять его в течение всей жизни. Кроме того, продукты и напитки с высоким содержанием сахара формируют зависимость, которую в некоторых научных работах даже сравнивают с наркотической;

приятный вкус и быстрое насыщение. Многим нравятся также пузыри углекислого газа;

общедоступность и сравнительно невысокая цена.

Многие люди также пытаются с помощью газировки утолить жажду в жару, но, откровенно говоря, это не самый подходящий напиток – особенно с сахаром. Скорее наоборот – он провоцирует пить ещё больше.

Как бросить пить газировку

Шаг 1. Первым делом нужно составить свой список симптомов или проблем со здоровьем, если у вас таковые имеются. Целесообразно пройти полное обследование и сдать необходимые анализы. Обратите внимание на несколько вещей:

повышенное артериальное давление;

высокий уровень холестерина;

избыток массы тела;

ежедневные головные боли и ломота в суставах;

частые перемены настроения, подавленность и раздражительность.

Шаг 2. Поставьте конкретную цель. Нужно понять, почему вы хотите бросить пить газировку. Выберите те стимулы для здоровья, которые важны лично вам и выпишите их на листок бумаги. Допустим, я хочу понизить вес, лучше контролировать сахар в крови и избежать диабета, хочу иметь здоровые кости и суставы.

Шаг 3. Избавьтесь от всех запасов газировки в доме. Не покупайте даже диетическую с сахарозаменителями. Жалко выливать продукт в канализацию? Лучше уж туда, чем в свой желудок.

Шаг 4. Найдите более полезный аналог. Если вас преследует навязчивый сладкий вкус газировки, постарайтесь компенсировать его ягодными морсами, свежевыжатым апельсиновым соком, пейте больше чая. На первых порах в него даже можно класть ложечку-другую сахара, но постарайтесь постепенно отказаться от любой сладости.

Шаг 5. Сохраняйте последовательность. Некоторые люди, которые пили сладкую газировку всю жизнь, мучаются от абстинентного синдрома – почти как алкоголики. Их могут преследовать головные боли, перепады настроения, проблемы с концентрацией. Некоторые из этих симптомов связаны с отказом от кофеина, которого полным-полно в кока-коле и сладких энергетиках.

Попробуйте пить больше черного чая, ешьте больше продуктов с витаминами группы Б – они хорошо помогают восстанавливать энергию, снимают тревожность и помогают концентрироваться.

Помните, что абстиненция – это временное явление. Обычно она проходит в течение недели, поэтому возвращаться к газировке нет причин.

Шаг 6. Придумайте систему поощрений за стойкость. Распределите периоды, после которых сможете наградить себя за усилия: спустя неделю, спустя месяц, спустя три месяца и т.д. Как награждать – решайте сами. Это может быть приятный ужин, день в спа-салоне или у массажиста, приятная покупка.

Уже перестали пить газировку? Делитесь мнением!

Обязательно напишите в комментариях, как давно вы бросили пить напитки с сахаром и диетическую колу? Как вы это сделали и что вас мотивировало? Как сейчас вы себя чувствуете? Улучшилось ли ваше здоровье и самочувствие? Расскажите о своем опыте в комментариях. Делясь своими советами о том, как бросить пить газировку, вы вдохновите тех, кто хочет вести более здоровый образ жизни. Давайте поможем мотивировать друг друга!

К сожалению, многие люди бросают пить газировку, когда уже начались серьезные проблемы со здоровьем. Вот что пишет один из них:

«Мне всего 27 лет, и у меня уже проблемы с печенью и почками из-за плохого питания и газировки. Снаружи я выгляжу совершенно здоровым, но внутренние органы пострадали – а все из-за того, что долго игнорировал симптомы. Постоянная усталость, синдром беспокойных ног, скачки настроения и так далее. Не понимаю, почему газировка вообще легальна. Она вызывает привыкание почище наркотика и реально разрушает жизни.

Петербург побил рекорд 115-летней давности — аномальная жара стоит уже не первый день. Обновление рекорда ожидают и сегодня, 18 июня. Читателям НЕВСКИХ НОВОСТЕЙ врач-диетолог Марина Аплетаева рассказала, как пережить знойные летние дни без ущерба для здоровья.

Марина рекомендует не забывать о сохранении водного баланса — в очень теплую погоду врач советует пить как можно больше воды. Пока зной не спадет, специалист советует воздержаться от газированных напитков и налегать на обычную воду.

Не случайно Аплетаева обратила внимание на алкоголь — сейчас он особенно противопоказан, так как может вызвать дополнительный сосудистый спазм. Спиртные напитки могут вызвать у людей повышение давления либо, наоборот, его резкое снижение.

Вода же не должна быть холодной — даже в такую жару можно сильно простудиться. Для горла последствия будут тоже не совсем приятными — врач не исключает проявление хронического тонзиллита.

Что касается еды, то больше овощей и фруктов, можно в обед обойтись овощным салатом —заправить его можно чем угодно. Подойдут к употреблению такие продукты, как сметана или йогурт — они особенно необходимы в такую жару. Что касается мясных продуктов — отдайте предпочтение птице или рыбе — они легко усваиваются.

Если все же выбираете свинину или говядину, то будьте готовы почувствовать негативные процессы гниения в кишечнике — в это время метаболизм совсем не активен.

Не забывайте о том, что нужно по возможности избегать жарких часов — палящее солнце выходит примерно с 12 до 16 часов. Для людей пожилого возраста это особенно важно.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, что в рекордную жару в Петербурге аллерголог предупредил о трех видах реакции на солнце.

1. Лучший выбор: простая вода

В данном слайд-шоу речь идёт о пользе и вреде 14 самых популярных на сегодняшний день напитков.

Простая вода играет очень важную роль в вашем теле – предотвращает обезвоживание, запоры и образование камней в почках. Кроме того, вода не содержит калорий, и это очень хорошо для вашей талии. Если вы добавите в свой рацион от 1 до 3 стаканов воды в день, то ваше тело в итоге будет получать в день меньше жира, соли, сахара и калорий. А если вам не понравится пить простую воду, добавьте в неё ломтик лимона или других цитрусовых, несколько ягод или мяту.

2. Лучший выбор: отфильтрованный кофе

Когда-то кофе получил плохую репутацию, но затем проведённые исследования показали, что кофе может защитить от диабета 2 типа и снизить риск заболеваний печени и сердца. Три чашки (стакана) в день помогут сохранить здоровье при условии, что вы не увлекаетесь сливками и сахаром. Но если у вас беременность или грудное вскармливание ребёнка, спросите у своего врача, сколько кофе вам можно пить в день. Кроме того, при повышенном уровне холестерина в крови заваривайте кофе через бумажный фильтр, так как это избавит вас от вещества кафестол, которое может повысить уровень плохого холестерина ЛПНП.

3. Лучший выбор: чай

Зеленый, черный и другие виды чая содержат антиоксиданты, которые могут защитить вас от некоторых видов рака, инсульта, сердечных заболеваний и высокого артериального давления. Несладкий чай почти не содержит калорий, лучше всего заваривать его самим без добавления сахара.

4. Хороший выбор: молоко

Это источник питательных веществ, таких как кальций, витамин D и калий, которые способствуют сохранению здоровья мышц, зубов и костей. В стакане молока белка больше, чем в большом яйце. Чтобы получить больше питательных веществ с меньшим количеством калорий, покупайте обезжиренные варианты молочных продуктов. Некоторые немолочные продукты – соя, миндаль и другие содержат часть питательных веществ, имеющихся и в коровьем молоке.

5. Худший выбор: безалкогольные напитки

В них нет питательных веществ, но они насыщены сахаром. Люди, которые пьют их один или два раза в день, потребляют больше калорий и могут иметь более высокий вес тела. У них также больше шансов получить диабет2 типа , сердечные заболевания и другие проблемы со здоровьем.

6. Худший выбор: диетическая газировка

Диетическая газировка ( безкалорийн ая или низкокалорийн ая газированн ая вода с подсластителем в виде аспартам а , сукралоз ы , ацесульфам а калия ) содержит мало калорий, но она не может быть хорошей заменой обычной несладкой газировки. Диетические напитки связаны с проблемами со здоровьем, например, с диабетом 2 типа. А со временем, как считают некоторые эксперты, их искусственные подсластители могут вызвать у вас набор веса тела. Но если вы пытаетесь сократить регулярное потребление газировки, диетические версии могут оказаться хорошим способом помочь вам переключиться на простую воду и другие здоровые напитки.

7. Лучший выбор: натуральная минеральная вода природной газации

Эта природная вода не содержит ни калорий, ни искусственных подсластителей. Вы можете добавить к ней свой собственный аромат, например, сок лимона или лайма.

8. Худший выбор: энергетические напитки

Реклама утверждает, что энергетичес кий напиток обеспечивает вам высокую активность не только большими дозами содержащегося в нём кофеина, эквивалентными 4 – 5 чашкам кофе, но и благодаря другим ингредиентам, таким как гуарана, витамины группы В и женьшень. В большинстве случаев в нём также много сахара или других подсластителей. В результате вы можете получить короткий период бодрсти, но не верьте шумихе о большей энергии, силы и мощи. То, что вы действительно получите, это слишком много калорий и слишком много кофеина, что может нарушить сердечный ритм, вызвать беспокойство, проблемы со сном и пищеварением.

9. Пить понемногу: фруктовый сок

Если это 100% сок, в нём всегда присутствует большинство витаминов, которые есть в соответствующих фруктах, но нет клетчатки. Зато полно сахара, который добавляет много калорий, не заполняя вашу пищеварительную систему. Чашка сока без добавленного сахара к завтраку — это нормально, но всё-таки всем, и детям, и взрослым, лучше всего есть фрукты, ограничивая количество сока. Если вам просто нравится вкус сока, добавьте его немного в стакан воды.

10. Пить понемногу: коктейль из фруктов

Если вам трудно вставить в свой рацион достаточное количество фруктов и овощей, коктейли из них могут быть хорошим решением. В этих коктейлях есть и клетчатка, и витамины, но в типичном, купленном в магазине фруктовом коктейле содержится почти 400 калорий и 75 граммов сахара. Поэтому делайте их дома, добавив немного ароматизированного йогурта, мёда или агавы (американское алоэ).

11. Пить понемногу: спортивные напитки

Электролиты и сахар в этих напитках делают их идеальными для спортсменов, которым необходимо подкрепиться после интенсивной тренировки. Но если у вас таковой не было, не следует пить эти напитки, так как в них слишком много сахара, пейте простую воду.

12. Пить понемногу: кокосовая вода

Это чистая жидкость, которую вы найдете, если раскроете кокос. Она содержит электролиты и меньше сахара, чем большинство спортивных напитков или фруктовых соков. Тем не менее, состав продаваемой кокосовой воды сильно варьируется от бренда к бренду из-за добавленного сахара, поэтому почти для всех тренировок (кроме самых интенсивных), вода – это всё, что нужно для регидратации организма.

13. Пить понемногу: вино

Пейте правильное количество вина, особенно красного, и вы сможете улучшить функцию своего мозга, повысить здоровье сердца и даже улучшить свою сексуальную жизнь. Всё это связано с антиоксидантами в вине, такими как ресвератрол, которые защищают ваши клетки от повреждений. Но пить больше, чем стакан или два в день, плохо для здоровья в долгосрочной перспективе.

14. Пить понемногу: пиво

Конечно, это, сам по себе, не здоровый напиток, но он может быть частью здорового питания. Умеренно пьющие пиво (не более 300 г в день для женщин и 600 г для мужчин) имеют меньший риск получить камни в почках, чем не пьющие. Но это для тех, кто пьёт пиво не торопясь, потягивая. Пиво бывает разное по калориям и крепости, и если вы следите за своим весом, придерживайтесь лёгкого пива (около 100 калорий).

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Часто ли вы отказываетесь от чашки кофе, боясь навредить своему организму? А некоторые доктора говорят о пользе этого напитка и его свойстве предотвращать пять распространенных сегодня проблем со здоровьем. Более того, они отмечают, что пить его нужно стараться всем, кому уже слегка за сорок, так как в этом возрасте чаще всего только начинается проявление тех проблем, о которых пойдет речь ниже.

Итак, от чего можно защитить себя, выпивая всего лишь чашку ароматного крепкого кофе в день?

Ожирение

Как известно, сегодня с проблемой ожирения сталкиваются многие люди, в числе которых есть и молодые, и те, кто уже давно перешагнул черту среднего возраста. Оказывается, кофе способно предотвращать ее появление и развитие, так как данный напиток, приготовленный из натуральных зерен, способен стимулировать процесс липолиза (расщепления жиров).

Пожалуй, все знают о том, что избыток жира в организме является одной из главных причин возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Выходит, снижая вес с помощью кофе, мы помогаем сделать сердце здоровым.

Сахарный диабет

Статистика показывает, что среди кофеманов почти нет тех, кто страдает диабетом II типа. Ученые даже сумели объяснить данное явление.

Оказывается, попадая в организм, кофе увеличивает в нем содержание белка, который связывает стероидные гормоны. В результате это приводит к заметному снижению концентрации глюкозы в крови.

Не стоит забывать и о том, что в составе кофе есть хинин - вещество, снижающее резистентность человеческого организма к инсулину.

Проблемы с почками

Сразу после употребления чашки кофе наблюдается сужение сосудов во всем организме, но только не в почках, где они, наоборот, расширяются. Данное явление влечет за собой небольшое повышение артериального давления, в результате чего кровообращение в них начинает усиливаться, что является причиной возникновения мочегонного эффекта.

Чтобы не нарушить водно-солевой баланс, следует выпивать стакан воды примерно через полчаса после употребления кофе.

Иммунодефицит

Благодаря хлорогеновой кислоте, содержащейся в составе кофе, напиток способен заметно повышать иммунитет организма. Эта кислота является хорошим антиоксидантом и губительна для всевозможных патогенов.

Нейродегеративные изменения

Результаты исследований ученых доказывают, что чашка черного кофе в день способна защитить от болезней Паркинсона, Альцгеймера и некоторых других видов нейродегеративных изменений.

Пейте и худейте!

Вы помните время, когда вы ходили в дом своей бабушки, и всегда было что-то вкусное из выпечки? У наших бабушек всегда был хороший трюк в их рукаве, когда дело доходило до еды — их еда всегда была вкусной и питательной.

У наших бабушек всегда было какое-то средство для любой болезни. У них есть специальные горячие напитки против простуды и гриппа, которые были не такими вкусными, но всегда были эффективными. У них также были решения проблемы боли в животе и другие проблемы со здоровьем, которые у нас были. Средства были очень эффективными и позволили решить проблему за короткое время.

Средство, которое мы представляем сегодня, может легко помочь вам потерять лишний жир живота. Есть много факторов, которые могут вызвать избыточный жир живота — это может быть связано с задержкой жидкости, воспалением желудка или употреблением плохой диеты, богатой жирами. Избыточный жир живота — самый сложный тип жира, который можно потерять. Это большая проблема во всем мире, и, помимо разрушения нашей фигуры, она также может вызывать потенциально опасные для жизни проблемы со здоровьем. Сегодняшнее средство поможет вам, если проблема вызвана воспалением жидкости или воспалением желудка. Это значительно облегчит проблему и уменьшит размер вашего животика за короткое время.

Вот как это сделать:

Свежий корень имбиря
листья мяты
1 огурец
1 лимон
2 л. воды

Хорошо промойте все ингредиенты, затем очистите их и нарежьте их на куски. Теперь, доведите воду до кипения, затем вылейте ее в контейнер. Добавьте все ингредиенты в воду и оставьте их на пару часов. Когда смесь достигает комнатной температуры, положите ее в холодильник и оставьте на ночь.

Потребляйте это мощное средство 3 раза в день — утром перед завтраком, затем после обеда и перед сном.

Помимо уменьшения вашего живота, у напитка есть и другие преимущества для здоровья. Он может устранить токсины из вашего тела, повысить ваш метаболизм и помочь вам сбросить вес в рекордные сроки. Если вы хотите вернуться в форму, это средство является идеальным решением. Прекратите тратить время и деньги на неэффективные добавки или диеты — просто подготовьте этот натуральный напиток, и вы будете поражены результатами!

Спустя неделю после страшной аварии на Садовом кольце, где внедорожник Михаила Ефремова влетел в фургон службы доставки, родственники погибшего заявили, что будут добиваться для актера высшей меры наказания. Семье Захаровых уже звонил друг Ефремова Сергей Гармаш, предлагал личную встречу. А сегодня, как выяснилось, с потерпевшей стороной, а именно, братом погибшего, связался и адвокат обвиняемого Эльман Пашаев .

- О какой сумме идет речь? Вы обговорили ее с вашим подзащитным?

- Ну какая сумма, если еще ничего не ясно? Пока никто не согласился принять нашу помощь, об этом рано говорить. Я где-то читал о сумме в 100 миллионов рублей. Но Ефремов не олигарх, он актер.

- Когда вы последний раз виделись?

- Буквально только что. Он живет недалеко от моего офиса, я могу свободно приходить к нему, это разрешено. Но я под подпиской о неразглашении. Могу только сказать, что он выполняет все предписания домашнего ареста. Пользуется самым простым телефоном за 500 рублей, интернета у него нет. Ефремов сильно переживает, перестал есть. За неделю человек похудел на 6 килограммов.

Адвокат Эльман Пашаев защищает интересы Ефремова. Фото: elmangroup.com

- Кто с ним сейчас рядом?

- С дачи приехала жена, дети. Семья с ним.

- А почему после аварии он поехал к актрисе Дарье Белоусовой?

- Я не могу отвечать на такие вопросы, поймите.

- Как сейчас у Ефремова с алкоголем? Может, сказал, что теперь точно не будет пить? Или наоборот, после такого стресса.

- Ефремов не алкоголик. Ну кто не пьет? Вот и он выпивал по праздникам. Тогда был большой православный праздник - день Святой Троицы. Потом ему позвонил друг, тоже известный человек, не могу называть фамилию. Сказал, что умер товарищ, и Михаил поехал скорей помогать. К сожалению, сел за руль в состоянии алкогольного опьянения, за что очень сильно себя корит.

- А что с наркотиками? Есть версия, что его могли угостить в творческой тусовке, известные люди.

- Ну кто это сказал? Есть люди, которые просто пиарятся на трагедии. Это надо понимать. А на самом деле пока никто не знает, как все обстояло. Вы знаете, ведь Ефремов сделал все, чтобы спасти Сергея Захарова. Пьяный-не пьяный, он тут же позвонил, договорился о помощи лучших врачей, много раз извинялся, только этого не показывали по телевизору, каждый раз вырезали из эфира. Поэтому мы и записали видеоролик с публичным обращением к семье погибшего.

- Вы сразу согласились взяться за это дело? Почему? Ведь столько адвокатов отказались представлять интересы артиста.

- Это грязный пиар. Я вам так скажу - семья Ефремова от адвокатов отбивается больше, чем от журналистов! Да, именно так: наперебой звонят, предлагают.

- Говорят, вы защищали интересы Кати Лель и Алексея Панина - это так?

- Когда Катя Лель разбиралась с продюсером Волковым , мы с ней даже знакомы не были. Это выдумки. А вот Алексея Панина я представлял в суде, и нам удалось добиться, чтобы дочь проживала с ним. Потому что ее родная мать злоупотребляла алкоголем, распускала руки при ребенке. Девочка была очень сильно привязана к отцу и бабушке по отцовской линии, матери Панина - она занималась всеми кружками внучки. Это дело мы выиграли, да. Но в случае с Ефремовым еще слишком рано о чем-то говорить, покажет время.

Михаил Ефремов убил человека в ДТП.Знаменитый артист Михаил Ефремов, будучи в невменяемом состоянии, устроил жесткое ДТП в самом центре Москвы

Когда сделали первый энергетический напиток

Доподлинно выяснить, когда появились первые энергетические напитки, невозможно. Вероятно, это произошло тогда, когда они еще смешивались шаманами в огромных котлах. Проще говоря, всякие стимулирующие напитки и еда существовали почти всегда.

Если не брать в расчет кофе, то первым энергетиком, который один человек продал другому за деньги, можно считать Coca-Cola. Именно так позиционировался этот напиток, когда его начали продавать в аптеке в конце позапрошлого века. У нас была отдельная статья на эту тему и, если интересно, можете найти ее по этой ссылке. В этой статье я рассказал очень много интересных фактов о самом известном напитке в мире, в том числе, как его делают.

Из чего состоят энергетические напитки

Логично, что в энергетическом напитке должно содержаться что-то, что стимулирует и возбуждает человека. За это отвечает в первую очередь кофеин.

Кроме кофеина, в маленькие баночки разливают жидкость, в состав которой входят углеводы, таурин, гуарана, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота и аскорбиновая кислота.

Энергетических напитков в магазинах бесчисленное множество.

Что-то из этого является абсолютно безопасным и даже полезным, а что-то, наоборот, в больших количествах вызывает привыкание и негативно воздействует на организм. Одним из примеров такого воздействия является сильное привыкание к кофеину, которое заставляет все больше и больше пить напитков с ним.

В чем опасность энергетиков

Для того, чтобы понять, насколько опасны энергетики для организма, надо сначала разобраться, как они вообще на него воздействуют и как они дают энергию организму.

Сразу после приема энергетика человек действительно начинает чувствовать себя бодрее и ему кажется, что у него появилось больше энергии. На самом деле, энергия просто высвобождается из запасов, которые в обычных условиях должны постепенно расходоваться в течение всего дня. Поэтому через 3-4 часа после приема человек начинает чувствовать себя уставшим и ему становится намного хуже, чем до приема напитка.

Я сам ощутил на себе такое воздействие, когда однажды выпил 0,5 литра энергетика. Сначала я чувствовал себя очень бодрым, а потом меня просто ”убило”. Даже идти было тяжело. Спас только большой кусок мяса с каким-то гарниром. Только после него у меня снова появились силы

Как и все остальные стимуляторы, энергетики действуют по простой схеме. Они заставляют организм отдать много энергии сразу и им вообще не важно, что будет дальше. Главное, сейчас насытить организм глюкозой, которая сразу поступает в мозг и мышцы, а заодно встряхнуть нервную систему кофеином.

Кофеин вызывает сильную зависимость. Даже ежедневная чашка кофе это не желание, а потребность.

Теперь о количествах. Только представьте, что вы за пару минут выпили три чашки кофе, в каждой из которых было по пять ложек сахара. Именно столько кофеина и глюкозы содержится в одной баночке напитка. Из-за этого при частом употреблении таких ударных доз стимуляторов возможно появление следующих хронических симптомов, которые со временем только усиливаются:

головные боли, мигрени
бессонница
повышение кровяного давления
повышенная тревожность
повышение уровня сахара в крови
появление зависимости от кофеина
нарушение работы сердечно-сосудистой системы
рвота и диарея

Не самые приятные симптомы, согласитесь. Но они проявляются со временем при регулярном употреблении. Кто-то говорит о том, что безопасная доза составляет 250 мл в сутки, но это не значит, что столько можно пить каждый день годами. В мире есть даже случаи, когда люди умирали от разового применения энергетических напитков. Самым известным из них считается тот, который произошел в США в 2017 году.

Если не успеваешь следить за миром высоких технологий, подписывайся на нас в Telegram. Лично принесем тебе все самое интересно.

Можно ли умереть от энергетических напитков

Произошло это в апреле 2017 года. Тогда скончался 16 летний американский подросток, которого звали Дэвис Крип. Молодой человек умер во время занятий. Он просто потерял сознание и больше в него не приходил. Позже выяснилось, что причиной смерти стала сердечная аритмия, а привело к ней употребление стимулирующих напитков. За некоторое время до происшествия Крип выпил кофе из Макдональдса, большую бутылку напитка Mountain Dew и какой-то энергетик.

Эксперты уверены, что к смерти подростка привело употребление напитков в этом сочетании и то, что сделал он это в течение двух часов.

Возможно, у него были какие-то из заболеваний, при которых нельзя пить энергетики. Даже их производители указывают, что есть противопоказания. Например, к таким противопоказаниям относится гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, глаукома, нарушения сна, повышеная возбудимость и чувствительность к кофеину. Но и это еще не все. Энергетики нельзя пить детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям со многими хроническими заболеваниями.

Вреда в этих баночках больше, чем пользы.

Именно поэтому в мире встречаются страны и их отдельные территории, на которых запрещена или ограничена продажа энергетиков. К ним относятся США, некоторые страны Европы, часть стран Азии и даже несколько российских регионов. Это касается безалкогольных энергетических напитков. Алкогольные энергетики запрещены еще в большем числе мест и этому есть логическое объяснение.

Многие думают, что энергетики вкусные. На самом деле они просто сладкие. Мозгу этого достаточно, чтобы потребовать еще.

Почему нельзя пить энергетики с алкоголем

Пить алкогольные энергетики, конечно, можно, но только в том случае, если вы враг своему здоровью. Дело в том, что алкоголь угнетающе действует на нервную систему. Такую реакцию можно считать чем-то вроде защитного механизма — выпить много не получится. В свою очередь энергетики, наоборот, возбуждают нервную систему. В итоге человек не так сильно чувствует, что пьянеет, и может выпить опасную дозу алкоголя.

Кроме этого, молодые люди, которые только начинают пробовать алкоголь, смешивают его с энергетическими напитками и воспринимают его не таким, какой он есть на самом деле. Это повышает риск детского и подросткового алкоголизма.

Как видите, прямой вред небольших доз энергетических напитков не доказан. Но если пить их каждый день или хотя бы просто очень часто, можно получить серьезные проблемы со здоровьем. А может быть и того хуже, если такие проблемы у вас уже были. В следующий раз просто подумайте, стоят ли три-четыре часа относительной бодрости того, чтобы по прошествии этого времени получить упадок сил и нанести вред своему здоровью.

Есть такие слова, которые иногда немного пугают или просто вызывают непонимание. Согласитесь, ”сканирование мозга” действительно звучит, как что-то из фантастического фильма про далекое будущее. Другие сразу вспомнят что-то из сюжетов антиутопии. Чтобы себе не представляли люди, это просто медицинская процедура, которая совершенно безболезненна и не вызывает никаких неприятных ощущений, зато дает ответы на многие вопросы, […]

Бактерии, вирусы и различные паразиты беспокоили человечество на протяжении всей его истории. За примерами далеко ходить не надо, вспышка коронавируса в 2020 году — яркое тому подтверждение. Но микроорганизмы также изменили жизнь (при этом не всегда в худшую сторону) и повлияли на нашу эволюцию. Например, паразиты помогли нашей иммунной системе обрести необходимый стимул и стать […]

Читайте также: