Причины не употребления алкогольных напитков

Под влиянием общественных стереотипов кажется, что алкоголь что-то безобидное, если знать меру. Однако, невинный бокалчик пива с друзьями имеет свойство накапливаться. А в периоды невзгод и испытаний оборачиваться запоями, сопровождающимися жёсткой депрессией и упадком сил. В любом случае, доза алкоголя – это удар по вашим жизненно важным органам и сущности.

Расскажу вам о семи причинах, почему нужно отказаться от употребления алкогольных напитков.

1-я причина. Алкоголь лишает Разума

Алкоголь не зря до 1982 в ГОСТ-ах СССР характеризовался как сильнодействующий наркотик: Действительно, любые спиртные напитки оказывают на психику человека эйфорическое воздействие на несколько часов. Но ему на смену приходит депрессивное состояние, которое часто сопровождается агрессией, а иногда паническими состояниями. Реакции, координация движений, уровень осознанности действий понижается. Согласно статистике 82% убийств дошедших до суда в России в 2017 году, совершаются в состоянии алкогольного опьянения.

2-я причина. Уничтожение клеток мозга

Даже малое количество алкоголя (те самые полбокала красного вина, которые якобы можно) уничтожает несколько тысяч нейронов без возможности восстановления. Спирт провоцирует склеивание эритроцитов, они закупоривают микрокапилляры, клетки лишаются нормально снабжения кислородом, нейроны погибают и выводятся из организма с мочой. Наносится вред органам, тканям и тонким телам сущности человека.

3-я причина. Удар по сердечно-сосудистой системе

Как только алкоголь попадает в организм, сердце начинает увеличиваться в размере. На тканях сердца появляются многочисленные микрорубцы, которые являются виновниками инфаркта и способны привести к смерти. Согласно официальной статистике в 2017 году 857 980 человек погибло от заболеваний кровеносной системы. Большое влияние на эти смерти оказывает систематическое употребление алкоголя.

4-я причина. Развитие хронических болезней

5-я причина. Плохая наследственность

Алкоголь разрушает структуру ДНК клетки, а значит и тонкоматериальные клетки сущности человека. Ученые давно пришли к выводу, что 90% детей с отклонениями в умственном развитии рождаются у людей, злоупотребляющих спиртными напитками. Это не удивительно, ведь отравление организма сильно влияет на генетику. Уровень сущности, прикрепляющийся по резонансу генетик к зиготе – оплодотворённой яйцеклетке, значительно снижается.

6-я причина. Алкогольный геноцид

Спаивание народа — это очень простой и выгодный способ обогащения. Алкоголь – это легализованный наркотик и прибыль от него весьма существенна. Кроме того, одновременно решается главная цель Мирового Правительства (социальных паразитов) сокращение населения Земли. Если говорить проще, геноцид народов нашей планеты.

7-я причина. Дыра в бюджете

Если предыдущие, более существенные причины отказаться от употребления алкоголя вас не убедили, то есть ещё один аргумент. Цены на алкоголь регулярно повышаются, поэтому систематическое распитие спиртных напитков влетает в копеечку. И чем больше ваша зависимость, тем больший ущерб приносит это занятие вашему бюджету. Посчитайте и отложите эти деньги на более полезные вещи. На что-то, что вы давно хотели бы приобрести.

Вот такие семь причин полностью отказаться от алкоголя. Да, спиртные напитки создают эффект расслабления, раскрепощают и снимают внутренние зажимы. Но ущерб заметно превосходит эти иллюзорные приобретения. К тому же, снять стресс можно другими, более эффективными и полезными способами – физическими нагрузками, плаванием, горячей ванной, сауной, массажем, качественной пищей, сном, книгами, фильмами, музыкой или просто разговором с друзьями.

Позаботьтесь о собственном здоровье сейчас, и в будущем у вас будет в разы больше шансов избежать больничной койки и массы других малоприятных “бонусов”, нажитых за годы употребления алкоголя.

Алкоголь – психоактивное вещество, значительно изменяющее функционирование центральной нервной системы. Он расслабляет, повышает настроение, приносит удовольствие – с этой целью его и пьют.

Однако можно заметить, что кому-то достаточно одного бокала, чтобы сильно захмелеть, а кто-то пьёт в значительных количествах и продолжает выглядеть и вести себя, как трезвый. Обусловлено такое различное воздействие алкоголя на организм различными факторами, в том числе индивидуальными особенностями человека.

Действие этилового спирта на организм

Чтобы понять, почему некоторые люди пьют и не пьянеют, нужно сначала разобраться, какое влияние оказывает этанол на организм.

Попадая в пищеварительный тракт, алкоголь начинает всасываться в кровь. С её током он распространяется ко всем тканям. Оказываясь в мозге, он вступает во взаимодействие с церебральными клетками, запуская процессы возбуждения и торможения. Угнетая функции некоторых мозговых центров, он влияет на речь, поведение и внешний вид человека.

При употреблении небольших доз спиртное оказывает растормаживающее действие: речь ускоряется и становится громче, выпивший ведет себя более свободно, настроение его улучшается.

Продолжение поступления алкоголя приводит к тому, что красные кровяные тельца начинают слипаться. Происходит это потому, что под действием этанола их защитные оболочки теряют свои свойства. В обычном состоянии эритроциты отталкиваются друг от друга, существуют автономно. При разрушении их мембран они теряют эту способность и объединяются друг с другом. Такие конгломераты не способны преодолевать мельчайшие кровеносные сосуды, так как застревают в них.

Это приводит к ухудшению кровоснабжения мозга, и соответственно, к гипоксии.

Недостаток кислорода и необходимых веществ ухудшает функционирование различных отделов мозга, нарушаются обменные процессы, многие нейроны в результате погибают.

Ваш нарколог объясняет: необходимые для утилизации алкоголя ферменты

Так как организм реагирует на алкоголь как на яд, то старается быстрее избавиться от него. Для обезвреживания этанола ему необходимы определенные вещества. Они называются ферментами, а их выработкой занимаются органы ЖКТ и печень.

Последняя наиболее активно принимает участие в утилизации, так как одна из основных её функций – фильтрация и выведение ненужных и вредных для организма соединений.

Для окисления этанола необходим фермент алкогольдегидрогеназа. Как только поступает алкоголь, начинается синтез этого вещества, с его помощью этанол разлагается на ряд нейтральных для организма соединений и крайне токсичный ацетальдегид.

Это вещество – намного более вредный яд, и именно его действием на ткани обусловлены негативные реакции со стороны различных органов.

Для обезвреживания соединения и превращения его в уксусную кислоту в печени вырабатывается другой фермент – ацетальдегиддегидрогеназа. Он синтезируется с определенной скоростью, которая зависит от индивидуальных особенностей организма.

Часть ацетальдегида печень не успевает утилизировать, в результате он попадает в кровоток и разносится ко всем органам. Поэтому при употреблении больших объёмов спиртного происходит интоксикация.

Обменные процессы, происходящие с алкоголем, роль ферментов

У каждого человека скорость синтеза ферментов, необходимых для расщепления этанола и ацетальдегида различна.

Возможны три варианта:

• оба фермента производятся медленно, такой тип ферментной активности наиболее характерен для народов Азии, которые либо вообще не пьют, либо очень быстро впадают в алкогольную зависимость;
• оба фермента производятся быстро, именно при таком типе люди могут употреблять значительные объёмы алкоголя, не демонстрируя при этом признаков опьянения;
• алкогольдегидрогеназа синтезируется быстро, а ацетальдегиддегидрогеназа – медленно, люди с этим типом ферментной активности тоже довольно долго не испытывают признаков опьянения, однако недостаток второго фермента приводит к тому, что потребленный в больших дозах алкоголь провоцирует сильное похмелье из-за высокой концентрации высокотоксичного ацетальдегида в тканях.

Причины, по которым люди долго не пьянеют

Есть две основные причины, по которым люди могут не пьянеть от значительных объёмов спиртного.

Первую можно охарактеризовать как натренированность организма. При регулярном употреблении у человека повышается уровень ферментной активности, поэтому он долго не пьянеет.

Однако этот факт, особенно если такая особенность появилась у человека в процессе регулярного пьянства, говорит о развитии алкогольной зависимости.

Вторая стадия алкоголизма характеризуется необходимостью потребления значительных доз спиртного для достижения опьянения. Обусловлено это разрушительным действием этанола на мозг.

При регулярном употреблении нейронов остается все меньше, поэтому отмирают они медленнее. Если продолжить пить, то мозг уменьшается в объёмах из-за потери клеток, ссыхается. Его центры перестают эффективно работать, в результате личность деградирует, уровень интеллекта снижается.

В процессе научных исследований было установлено, что представители традиционно винодельческих регионов обладают набором генов, которые способствуют быстрой выработке необходимых ферментов. Их предки издревле производили и употребляли алкоголь, поэтому в ходе эволюции произошла адаптация.

Итальянцы, французы, греки и другие народы, где с древних времен культивируют виноград, могут похвастаться тем, что долго не пьянеют.

Другое дело – представители северных народов, многие из которых вообще не знали спиртного до прихода европейцев. Например, эскимосы и некоторые коренные народы Америки как-то не додумались производить спиртное.

У первых это произошло из-за недостатка ресурсов, у вторых – по неизвестным причинам. Из-за того, что организмы их предков не были знакомы с экзогенным этанолом, у представителей этих народов низкая активность ферментов. Они очень быстро напиваются, часто становятся алкоголиками.

Факторы, влияющие на скорость наступления опьянения

Скорость наступления алкогольного опьянения обусловлена воздействием внешних факторов и индивидуальными особенностями человека. Среди них:

• возраст;
• пол;
• рост и вес;
• объём циркулирующей крови;
• качество алкоголя, а также его крепость;
• скорость, с которой человек выпивает;
• количество и качество закуски;
• наследственность.

Молодые люди могут пьянеть достаточно быстро, так как их организм не привык к алкоголю и вырабатывает ферменты медленно. Пожилые тоже впадают в состояние опьянения быстрее, чем люди среднего возраста. Это обусловлено общим замедлением жизнедеятельности, снижением скорости метаболизма и падением ферментной активности.

Пол, рост, вес, объём крови также имеют непосредственное отношение к скорости наступления опьянения. Мужчины в принципе могут выпить больше и не захмелеть, так как больше весят и объём крови в их организме выше.

Хрупкая женщина может опьянеть от бокала вина, тогда как сильный мужчина ничего не почувствует от такого количества спиртного.

Скорость употребления алкоголя напрямую связана с наступлением опьянения, так как оно зависит от концентрации этанола в крови.

Если разом выпить бутылку водки, то можно сразу упасть пьяным, а иногда и умереть. Если же выпивать медленно, то печень будет успевать вырабатывать ферменты, и опьяняющее воздействие снизится.

Помимо скорости употребления спиртного имеет значение и закуска. Закусывая, человек замедляет всасывание этанола в кровь, поэтому опьянение наступает позже.

Среди факторов, влияющих на скорость наступления опьянения, можно отметить и психоэмоциональное состояние выпивающего.

Рекомендации: как замедлить наступление опьянения

Алкоголь оказывает действие на всех людей, не бывает так, чтобы человек совсем не пьянел, сколько бы ни выпил, просто наступление опьянения отсрочено. Скорость этого процесса зависит от множества факторов, как эндогенных, так и экзогенных.

Однако есть и специальные хитрости, которые помогают долго не пьянеть, например, на вечеринке.

Люди, которые регулярно и грамотно пьют, дольше чувствуют себя трезвыми. Это обусловлено тем, что необходимые для расщепления ферменты у них образуются быстрее.

Однако, даже если человек пьёт редко, производство печеночных ферментов можно спровоцировать.

Для этого рекомендуется за час-два до вечеринки принять граммов 40, причем именно того алкоголя, который человек намерен в дальнейшем пить.

Также можно за час до застолья со спиртным съесть немного жира (растительного масла, сала). Эта мера поможет замедлить всасывание этанола в кровь и отсрочит наступление опьянения.

В основной же период употребления алкоголя закуска должна быть достаточной, но не излишней и не очень жирной. Жир замедлит всасывание, но его действие через какое-то время пройдет, и опьянение наступит внезапно. Поэтому пользоваться этим советом можно только тем, кто способен контролировать употребление спиртного.

Если человек периодически позволяет себе выпить на вечеринке, то в остальное время ему желательно правильно питаться и быть физически активным.

У людей, регулярно занимающихся спортом, обменные процессы более интенсивны, ферменты вырабатываются быстрее.

Поможет долго не пьянеть и соблюдение правил употребления алкоголя. Нельзя понижать градус и смешивать разные виды напитков. Допустимо пить разный алкоголь, но он должен быть произведен из аналогичного сырья.

Например, начав застолье с бокала вина, затем можно выпить рюмку коньяка. Оба этих напитка производятся из винограда, коньяк крепче вина. Пить водку, виски, вермуты после вина не следует.

Основная же рекомендация, как пить и не пьянеть, это знать меру и никогда её не превышать. Тогда можно получить от употребления алкоголя удовольствие и не страдать от последствий неумеренного питья.

Давайте определимся, что же такое алкоголь. Алкоголь – спирт, формула которого С2Н5ОН – наркотическое, протоплазматическое вещество, работать с которым необходимо в резиновых перчатках и маске. Попросту – это яд. Так определяют это вещество стандарты – характеристики, которые называются Госстандарт (ГОСТ 18300- 72). Так как это яд, его маскируют под так называемые алкогольные напитки. Алкоголь содержится в ПИВЕ, вине, водке, ликерах и других "напитках", именуемых алкогольными.

Итак, 10 причин, чтобы не пить алкоголь ВООБЩЕ!

1) Fuck мой мозг! Единоразовое употребление яда под названием алкоголь даже в небольших количествах безвозвратно уничтожает несколько тысяч клеток головного мозга – нейронов. Алкоголь содействует склейке эритроцитов – красных кровяных телец, которые намертво закупоривают микрокапиляры и нейроны погибают от кислородного голодания. Погибшие нейроны выводятся из организма с мочой.

2) А в место сердца пламенный мотор… Употребление алкоголя оказывает сокрушительный удар по сердечно-сосудистой системе. Под действием этого яда сердце увеличивается в размере (особенно при употреблении ПИВА – так называемое пивное сердце). На тканях сердца образуются рубцы, которые приводят к инфаркту и смерти.

3) Кто останется после меня? Алкоголь изменяет структуру генетического кода вашей ДНК, в которой хранится информация о вас и ваших детях. Доказано, что 90% детей инвалидов или детей с отставанием в умственном развитии происходят от родителей, употребляющих алкоголь.

4) Как сам? А? Как любой наркотик, алкоголь обладает эйфорическим воздействием на психику, длящимся час, полтора. Далее наступает депрессивное состояние, чередующееся с приступами панического страха или агрессии. Снижается реакция. Ясное и здоровое мышление в таком состоянии не возможно. Именно по этому еще действует сухой закон за рулем.

7) Где деньги, Зин? От общих вопросов перейдем к насущному. Алкоголь стоит не дешево. А систематическое употребление этого яда существенно бьет по карману. Алкоголик не останавливается на выпитой бутылке и покупает еще, пока не насытится. А футбольчик под пивко? А день рождения? А праздник. Это все деньги, которые можно было бы потратить на подарки детям или на здоровое питание. Отказ от алкоголя – реальная экономия.

И, наконец, одна причина, чтобы употреблять алкоголь! Ты так ничего и не понял? Танцуем
Если ты слабый, закомплексованный, неинтересный и трусливый электорат, который не мыслит общение без пива и сигареты, то ты просто ОБЯЗАН пить алкоголь, чтобы избавить планету от себя! Таким как ты – свобода не нужна!

• 
  

Россия не сможет победить алкоголизм, пока закладывает в бюджет доходы от спаивания народа

Опубликованы результаты очередного опроса ВЦИОМ – речь шла об употреблении алкоголя и о причинах этого употребления. Результаты не могли не оказаться интересными.

В целом 82,2% участников этого опроса употребляют алкоголь, 17,8% – нет. Это, в принципе, соответствует эмпирическим ощущениям от соотношения выпивающих и трезвенников в России. Гораздо интереснее ответы на вопрос о том, почему мы пьём.

Можно было выбирать несколько вариантов ответа.

Но, может быть, если посмотреть трезвым, удастся что-то изменить к лучшему?

Недоступность и альтернатива

Царьград поинтересовался у видных борцов с алкоголизмом, какие пути выхода из сложившейся ситуации они видят.

Владимир Жданов, председатель Союза борьбы за народную трезвость, раскладывает проблему по полочкам:

«Существуют всего три причины, почему люди употребляют алкоголь. Первое – это доступность алкоголя. Он есть, и он дешёвый. Второе – это убеждение людей в том, что им надо употреблять алкоголь. А третья причина – это наркотическая природа алкоголя. Алкоголь – это самый опасный на Земле наркотик.

Значит, мы должны постоянно сокращать доступность алкоголя, – считает Жданов. – А это, в первую очередь, ценовая политика, политика размещения этих всех алкогольных заведений. И второе – формировать у молодёжи трезвые убеждения. Чтобы молодёжь переходила на трезвый образ жизни, потому что только трезвая Россия может стать великой. Поэтому мы и занимаемся тем, что формируем у молодёжи трезвые убеждения, и боремся за прекращение доступности алкоголя, в первую очередь, для детей и молодёжи до 21 года. Вот, сейчас Госдума будет как раз рассматривать законопроект о запрете продажи алкоголя и табака молодёжи до 21 года. Мы всячески поддерживаем это решение.

Если опираться на социологию, где граждане говорят о том, что пьют в основном в праздники, то у нас каждый день по три праздника – судя по статистике объёма потребления. У нас просто чудовищный, фантастический объём потребления алкоголя на душу населения. У нас только пива за 2018 год 8 миллиардов литров продано (110 литров на душу населения – прим. Царьграда).

«Первое. Мы должны чётко определить концепцию по защите здоровья детей от алкоголя. Это должна быть такая железобетонная практика. И любое посягательство на психику ребенка с точки зрения пропаганды алкоголя должно караться вплоть до уголовной ответственности, – уточнил Хамзаев.

Второе. Когда мы говорим о том, что мы имеем колоссально чудовищный рынок, и львиная часть из него – контрафакт, государство должно определить, в чьих интересах работает система регулирования: в интересах алкогольных картелей или в интересах общества. Тех, кто нарушают действующие законы и создают мошеннические схемы в обход законодательства, должны ждать жёсткие меры вплоть до конфискации имущества и, если хотите, пожизненного заключения.

Что сейчас делают

Что ж, давайте сравним эти предложения с тем, что происходит в реальности.

В последние годы была предпринята масса мер, призванных уменьшить употребление алкоголя, но на некоторые шаги вперёд приходились и отступления назад.

Шаги, которые были предложены, но пока не реализованы.

• Запрет на продажу алкоголя на выходных.
• Восстановление системы вытрезвителей.
• Установление минимальной цены на вино и пиво.
• Перевод продажи алкоголя исключительно в специализированные магазины.
• Размещение на этикетках алкоголя медицинских предупреждений аналогично тому, как это сделано с табачной продукцией.
• Запрет изготовления и продажи самогонных аппаратов.
• Разрешение продавать алкоголь с возраста 21 года, а не 18 лет, как сейчас.

Что нужно делать

Простейшее сравнение: выложите героин в свободную продажу, оберните его в красивую упаковку и вложите огромные деньги в борьбу с его распространением – посмотрим, что у вас получится.

Нет никаких сомнений в том, что законодатели это прекрасно понимают. А значит, они просто не могут преодолеть сопротивление мощного алкогольного лобби. Которое наверняка имеет своих представителей в Минфине – 3,3% бюджетных доходов имеет этиловое происхождение, и отказаться от этой денежной дозы, кажется, выше сил Антона Силуанова и его специалистов.

Найдётся ли доктор, который сумеет провести детоксикацию сложившегося положения вещей?

Как вовремя себя остановить и не спиться в эпидемию? Лайф собрал первые признаки алкоголизма.

Чаще хочется выпить

Наркологи отмечают, что алкогольная зависимость начинает проявляться при увеличении частоты приёма спиртного, вместе с ней раз от разу повышается количество выпитого. Всемирная организация здравоохранения определила безопасную норму, которая соответствует четырём минимальным дозам крепкого алкоголя для мужчин и двум-трём — для женщин (30 мл). Для сухого вина она равна 130 мл, а для пива 330 мл. И это не ежедневный минимум, между употреблением нужно делать перерыв хотя бы два-три дня.

Здесь стоит отметить, что, по утверждениям специалистов, люди, употребляющие алкоголь с 18 лет более чем два раза в неделю, как правило, не доживают до 50 лет.

Даже если человек выпивает каждый день хотя бы бокал вина или баночку пива, это уже алкоголизм. Он словно живёт в ожидании вечеров, которые может провести за бокалом расслабляющего алкогольного напитка. Эксперты отмечают, что зависимые люди весь день находятся будто бы в полусне, а ближе к моменту распития у них загораются глаза. Именно такие люди чаще заранее готовятся к застольям и всегда формируют дома специальные запасы или бары, напоминают наркологи.

Зависимость от алкоголя побуждает больных людей много говорить о нём, часто они даже не замечают этого. Могут быть как шутки — своего рода психологические репетиции, так и экспертные обсуждения. Эта тема помогает им успокоиться и дождаться заветного часа.

Регулярность может быть разной: каждый день, раз в неделю или раз в месяц. Если возникает желание употребить, это уже первый звоночек. По мнению специалистов, в организме человека и так достаточно эндорфина, а чтобы чувствовать себя счастливым, здоровым людям допинг не нужен.

Истерики и раздражительность

Смена настроения, подавленное состояние в периоды, когда человек воздерживается от спиртного, выдают алкоголиков. Психологи сразу определяют такое состояние, его принято обозначать проекцией боли. Для того чтобы подавить или компенсировать свои проблемы, такие люди винят во всём других и часто всем недовольны. Любые неприятные обстоятельства вызывают у них панику, и они не могут найти выхода в сложной ситуации.

Алкоголь — лекарство и психолог

— Если человека тянет к алкоголю при любом стрессе — это зависимость. В таких случаях доза напитков начинает расти, поскольку регулярное употребление алкоголя вызывает накопительный эффект, который приводит к смертельным заболеваниям, — напоминает психиатр и нарколог Алексей Казанцев. — Сейчас мы особенно часто сталкиваемся с тем, что люди начали вызывать скорую помощь даже для вывода из запоя. Все они говорят, что стали употреблять именно с начала карантина.

Эксперты считают, что отрицание наличия проблем с алкоголем относится к нарушению самокритики. В такой ситуации человек не осознаёт опасности и не берёт на себя ответственность за последствия выбранного образа жизни. Поэтому не хочет ничего менять. Как правило, приверженцам подобного образа жизни крайне сложно изменить систему ценностей и начать лечение.

Алкозависимые часто начинают интересоваться вопросами смерти. Так как этанол подстёгивает уровень гормона удовольствия дофамина, со временем человек теряет способность вырабатывать его без допинга. Уровень дофамина критически падает, и для его стимуляции требуется всё больше спиртного. В итоге больной приходит к тому, что для поддержания нормального состояния ему нужны литры алкоголя. В конце концов и они перестают действовать. А затем появляются мысли о смерти. Если верить статистике, то пятая часть суицидов совершается пьющими людьми.

По словам нарколога Алексея Казанцева, отёки на лице и покраснения кожи возникают из-за проблем с почками. Зависимых людей мучает сильная жажда, они выпивают столько воды, сколько организм не может переработать. В результате она скапливается под глазами, а также в области скул.

Изрядное угнетение алкоголем нервной системы заставляет её перевозбуждаться и перенастраивает работу внутренних органов. Именно из-за этого и начинается тремор рук, то есть их непроизвольное дрожание.

Специалисты отмечают, что с алкозависимостью нужно бороться в обязательном порядке. Для этого желательно обращаться именно в лицензированные клиники. Особенно важно, чтобы в период пандемии медики приезжали на дом в защитных костюмах.

Если же вы всё-таки не хотите обращаться в клинику и полагаетесь на свои силы, то нужно пить больше минеральной воды и восполнять вымываемые алкоголем витамины B1, B6, B12, кальций и калий. Чем быстрее организм придёт в норму, тем проще будет жизнь без алкоголя.

1. Алкоголь — депрессант

Алкоголь часто относят к антидепрессантам, и это неверно. Он лишь краткосрочно расслабляет организм и повышает настроение за счет повышения дофамина — гормона удовольствия. Но впоследствии организм адаптируется к выработке гормона, и его требуется все больше для достижения эффекта. Кроме того, образуется тетрагидроизохинолин — вещество, которое блокирует выработку дофамина и серотонина. Человек перестает наслаждаться жизнью без стимуляции, впадает в депрессивные настроения. Уничтожаются тысячи нейронов, восстановить которые уже невозможно.

Негативные последствия для настроения снижаются через две недели отказа от алкоголя и почти полностью исключаются в течение месяца — человек восстанавливает мыслительные функции, нормализуется настроение, повышается жизненная сила и мотивация.

2. Употребление алкоголя отражается на внешности

При частом употреблении алкоголя кожа теряет эластичность из-за обезвоживания. Это ведет к преждевременному старению и косметологическим проблемам: появляется краснота и отечность, сероватый оттенок кожи, синяки под глазами и морщины. В крови повышается холестерин, что приводит к появлению красноватых прожилок на белках глаз. Когда человек перестает выпивать, большинство функций организма постепенно восстанавливается, что положительно сказывается на внешнем виде. На это потребуется от пары недель до нескольких лет, в зависимости от длительности употребления спиртного.

3. Алкоголь провоцирует переедание

4. Алкоголь является причиной болезней

Алкоголь — причина развития цирроза и гепатита из-за воспаления и рубцевания тканей печени. Он активно разрушает поджелудочную и вызывает склонность к диабету. Стенки кишечника разрушаются под воздействием спирта, изменяется структура клеток, они перестают полноценно всасывать полезные вещества, что сказывается на иммунитете и общем здоровье. Спиртосодержащие напитки негативно влияют на большинство органов. В желудке подавляется продукция муцина — вещества, которое защищает слизистую от раздражителей. Без него желудок подвержен гастритам и язвенным болезням.

Кишечная микрофлора постепенно восстанавливается уже через неделю после избавления организма от алкоголя. Кстати, вывод алкоголя из женского организма происходит на 20-25% медленнее, чем у мужчин. Если человек остается трезвым в течение двух недель, у него появляется ясность мысли, нормализуется давление, стабилизируется сердечный ритм, пройдут одышка и головные боли.

5. Постоянные финансовые траты

Одно из неочевидных, но приятных последствий отказа от алкоголя — экономия. В 2017 году были утверждены минимальные цены на шампанское — не менее 165 рублей за 0,75 литра, и коньяк — 370 рублей за бутылку 0,5 литра. На винодельческое сырье установлены высокие пошлины, поэтому преимущественно в стране покупают готовые напитки из-за границы. Цены на алкоголь постоянно повышаются, и если пить качественный (а другой и не стоит), то это скажется на бюджете. Даже при средней стоимости около 150 рублей за бокал вина за ужином в месяц вы сэкономите порядка 4-5 тысяч рублей. Добавьте сюда стоимость посещения врачей, а также покупки лекарств и косметики, которых нужно гораздо меньше при здоровом образе жизни.

6. Риск развития алкоголизма

Кажется, что алкоголизм может развиться только у людей неблагополучных. На самом деле, это не всегда ярко-выраженная болезнь с внешними признаками. Страдающий алкоголизмом на ранних стадиях может продолжать активную социальную жизнь, ходить на работу, заботиться о близких и общаться с друзьями. Алкоголизм возникает независимо от уровня жизни, достатка и образования. При этом появляются неочевидные, на первый взгляд, сбои в работе организма и психики. Поэтому особенно важно контролировать эту привычку и следить за здоровьем, чтобы избежать необратимых последствий. При этом чем раньше человек перестает употреблять алкоголь, тем быстрее решается большая часть возникающих из-за него проблем.

А если по чуть-чуть?

Часто можно встретить мнение о том, что в малых дозах алкоголь полезен для здоровья. С этой теорией спорят медики из Американской ассоциации сердца. В течение шести лет они наблюдали около пяти тысяч добровольцев, половина из которых выпивали часто и понемногу — всего бокал вина или кружку пива вечером. Специалисты отметили, что у этих людей по общим показателям здоровья увеличен риск развития нарушений сердечно-сосудистой системы, в том числе повышена вероятность фибрилляции предсердий.