Употребление спиртных напитков по выходным

В выходные посидим на воде.

Наступают выходные: многие планируют увидеться с друзьями, и, как само собой разумеющееся, в этой встрече присутствует алкоголь. Его принимают для сближения, раскрепощения, веселья или для снятия стресса.

Многим кажется, что алкоголики — люди, которые употребляют спиртное каждый день. В нашей стране очень много латентных алкоголиков. К ним можете относится и вы, если не представляете дружеские посиделки без алкогольных напитков, бутылка пива после тяжелого рабочего дня — норма, употребляете алкоголь без повода или для веселья и алкоголь присутствует в жизни каждые выходные.

Алкоголь — это вещество, которое мощно воздействует на работу нервных клеток. Это связано с его свойствами: хорошо растворим и в воде, в жирах — в нашем организме для него практически нет преград. Молекула алкоголя легко внедряется через мембрану в цитоплазму клеток, встраивается в систему нейронов и меняет работу многих рецепторов и ионных каналов. Происходит мощный сбой под воздействием психотропного препарата, а алкоголь является легальным, сильным и психотропным наркотическим веществом, которое вызывает привыкание.

Объясним по-другому: организм выделяет необходимые для жизнедеятельности вещества, например, дофамин, который отвечает за положительные чувства, эмоции, удовольствие. Если регулярно употреблять алкоголь, первым делом происходит нарушение в дофаминовой системе. Эти нейроны плохо заводятся, что приводит к изменению поведения человека. Понижается эмоциональный статус, появляется вялость. Люди, страдающие от этих симптомов выпивают, чтобы взбодриться, и ждут этого момента. Это первый признак начала алкоголизма.

Проблема в невежестве. Люди употребляют алкоголь, желая получить удовольствие. Они уверены, что некоторая периодичность не повредит, а поможет снять стресс, не хотят знать, что организм дал сбой, и они употребляют яд.

Чтобы до таких проблем не доходило, важно помнить: мы не только то, что едим, но и что пьем.

Если у человека ежедневно по вечерам появляется желание выпить в компании или налить перед телевизором несколько бокалов вина, пива, то есть повод задуматься об этом. Довольно часто алкоголизм выходного дня начинается именно с таких, казалось бы, безобидных посиделок. Со временем это всё перерастает в психологическую, химическую и физическую зависимость.

Чтобы избежать в дальнейшем проблем, не стоит игнорировать постоянные желания выпить в выходные.

Алкоголизм выходного дня

Довольно часто российская женщина сталкивается с такой проблемой, что ее муж пьет каждые выходные. Хотя такая алкозависимость может возникнуть и у представительниц прекрасного пола.

Первый признак заболевания будет заключаться в вожделенном желании выпить. Параллельно с этим человек может стать агрессивным, если пропала возможность это сделать. Иногда сорвавшаяся пьянка становится причиной развития депрессии. Все эти симптомы являются поводом немедленно обратиться к врачу.

Тяга к алкоголю

Следует учитывать, что алкозависимость не развивается после первой выпитой рюмки. Весь процесс развития алкоголизма может занять много времени.

Причины

Признание и понимание ситуации являются ключом к исцелению от алкогольной зависимости. Однако мало осознавать недуг, необходимо выявить его причину. Их существует большое количество. Наиболее распространены следующие:

В среде сотрудников многих фирм и корпораций пить каждую пятницу является чуть ли не нормой. Для этого коллектив по окончании рабочей недели направляется в какой-нибудь бар, чтобы расслабиться с помощью алкоголя. Горячительные напитки по мнению этих людей являются идеальным средством избавиться от стресса, раскрепоститься.

Многие не понимают, какое пагубное влияние могут оказывать семейные традиции на детей. Если ребёнок каждые выходные видит, что его родители расслабляются с помощью бутылки пива или вина, то в будущем он будет считать это абсолютно нормальным явлением.

Частые ссоры, стрессы, недопонимания в кругу близких также могут стать причиной алкоголизма выходного дня. Однако он лишь усугубляет ситуацию, провоцируя новые скандалы, разводы, ухудшение уровня жизни.

Но не стоит полагать, что распитие алкогольных напитков по выходным является уделом тех семей, в которых социальный уровень невысок. Многие пары с хорошим достатком тоже испытывают трудности с алкогольной зависимостью выходного дня, решать которые необходимо незамедлительно.

Ещё одной возможной причиной алкоголизма выходного дня может быть, как ни парадоксально, регулярные выезды за город, на дачу, на природу.

В этом случае женщина сталкивается с тем, что муж выпивает каждые выходные в компании своих друзей в бане или сауне, на пикнике или просто за компанию с соседом.

Посиделки с друзьями

Те же затяжные майские или новогодние праздники, охота или рыбалка могут стать причиной развития алкогольной зависимости. Менталитет граждан многих стран мира устроен таким образом, что ни один отдых подобного рода не обходится без выпивки.

Женское лицо проблемы

Алкоголик выходного дня — не является типично мужским ярлыком. Женщины тоже могут стать алкозависимыми. Если дама добилась успехов в работе и в карьере, то она может начать выпивать даже чаще, чем мужчина.

Учёные доказали, что женский алкоголизм излечим только в редких случаях. Статистика говорит о том, что каждые выходные позволяет себе выпить практически каждая вторая жительница нашей планеты. Проблема алкоголизма выходного дня у них проявляется острее, чем у противоположного пола.

Мнение окружающих людей более безжалостно по отношению к пьющим женщинам. По этой причине представительницы прекрасного пола начинают пить в одиночку, по-тихому. Часто эта пагубная привычка со временем становится полностью неизлечимой, и когда хранительница домашнего очага уже не может бороться с пристрастием, проблема встает во весь рост.

Если это пиво

Распитие пива каждые выходные также является алкоголизмом. Многие наивно полагают, что употребление этого напитка не провоцирует зависимость, однако данное мнение в корне ошибочно. Пиво, как и водка, пагубно воздействует на человеческий организм. В случае пристрастия к этому напитку начинают страдать все органы и системы человеческого организма, включая мозг, печень, сердце и почки.

Кроме того, пивная алкозависимость является более скоротечной. Если человек употребляет в день около 1 литра пива, то уже через 3 месяца начнут проявляться первые признаки алкоголизма. К таковым следует отнести:

Если эти признаки начали себя проявлять, то речь идет о пивном алкоголизме первой стадии. Как правило, употребляя пиво каждый выходные, первое время больной не наблюдает особых перемен в жизни и состоянии своего организма, однако болезнь прогрессирует и приобретает хроническое течение.

Пьяницы или алкоголики

Алкоголизм — это заболевание, характеризующееся зависимостью человека от потребления спиртных напитков. От еженедельного пьянства по выходным до алкогольной зависимости менее одного шага.

Алкоголиков принято классифицировать по типу этой пагубной привычки. К ним относятся:

1. Биохимически зависимые алкоголики, которые пьют, так как им нравится вкус спиртных напитков, этанол постепенно встраивается в обмен веществ.
2. Психологически зависимые предпочитают пить горячительные напитки, так как с помощью этого они могут избавиться от комплексов.
3. Психоэнергетически зависимые люди способны достигнуть ощущения эйфории и острых эмоций после выпитой порции алкоголя.
4. Духовно зависимые вырабатывают пристрастие к горячительным напиткам, в попытках найти утешение.

Алкоголизм выходного дня является не просто вредной привычкой, а преддверием хронического заболевания, которое впоследствии тяжело поддается лечению.

Во что может вылиться пьянство в выходные?

Если пить алкоголь каждые выходные, можно спровоцировать отравление, опасное для жизни. Человек, который выпивает регулярно, рискует стать алкозависимым.

Если же всё-таки удалось избежать рецидива пагубного пристрастия и не спиться совсем, то последствия употребления спиртосодержащих напитков для организма тем не менее будут носить негативный характер, сопровождающийся различного рода заболеваниями. Особенно страдает печень.

У запойного человека чрезвычайно велика вероятность несчастного случая. Это происходит по причине нарушения моторных навыков и отсутствия нормальной реакции.

У людей, которые спились, могут появиться мысли о суициде, так как спиртное резко негативно действует на центральную нервную систему, увеличивает импульсивность, не даёт возможности человеку рассуждать должным образом. Пагубная привычка часто провоцирует проявление симптомов депрессии.

Как перестать пить в выходные?

Чтобы разобраться как следует в проблеме и отучиться пить, следует отметить, что для начала необходимо принять наличие и понять суть проблемы. Если человек употребляет спиртное каждую пятницу и субботу, то изначально следует определить причины.

Если это посиделки с друзьями, то придётся отказаться от таких встреч. Лучше всего сменить интересы, заняться каким-нибудь хобби. Главное — оно не должно включать в себя распитие алкогольных напитков, даже в самых малых количествах. В идеале наркологи советуют сменить круг общения.

Прогулки также будут полезны для того, кто хочет вылечить алкогольную зависимость. Если ко всему этому добавить физическую культуру и спорт, то можно не только избавиться от пагубной привычки, но и поправить своё здоровье.

Если человек не любит физические нагрузки и активный отдых, то отвлечься от распития спиртного в выходные помогут компьютерные игры.

Может и вы уже алкоголик?

Многие даже понятия не имеют, что вместе с ними плечом к плечу по жизни шагает алкоголизм выходного дня. Чтобы это выяснить, следует тщательно проанализировать свои действия в пятницу, субботу и воскресенье. Если на протяжении длительного времени ни одни выходные не проходили без спиртного, то повод для беспокойства есть.

Заключение

Распитие алкогольных напитков в выходные дни можно назвать начальной стадией алкоголизма. Если вовремя не приступить к лечению, то в будущем проблема может лишь усугубиться. Поэтому не стоит игнорировать появление первых симптомов алкогольной зависимости, если даже они проявляются только по выходным.

Есть ПРОБЛЕМА, которая СОЗДАЁТ НАПРЯЖЕНИЕ. Человек с помощью алкоголя снимает напряжение, но проблема остается.

Увеличение количества и частоты употребления спиртного является той границей, которая отделяет здоровье от болезни (алкоголизма).

— Означает ли это, что привычка выпивать в выходные может обернуться алкогольной зависимостью?

— Если мы говорим про алкоголизм выходного дня, то здесь, как правило, речь идет об употреблении больших доз, о регулярном употреблении спиртного, чтобы устранить внутренний дискомфорт. Я не верю, что человек с психологическим неблагополучием выпивает только 2-3 дня в неделю. В таком ритме невозможно долго безопасно существовать, потому что в силу своих особенностей алкоголь вызывает привыкание и неизбежную потребность в увеличении дозы.

Данный стереотип поведения часто предусматривает использование алкоголя в течение недели (бокальчик вина, рюмочка коньяка или баночка пива), но его доза значительно меньше, чем в выходной день. То есть в выходной день она — ударная, в течение недели — поддерживающая. Стресс не накапливается к субботе, напряжение — оно постоянное, каждый день. Значит, и снимать его нужно каждый день.

— Вячеслав Владимирович, проблема злоупотребления алкоголем в выходные так актуальна, вероятно, и потому, что люди не знают, как по-другому побороть стресс…

— Абсолютно верно! Если человек не может справиться со стрессом другим образом, у него нет механизмов защиты от стресса, то он неизбежно будет использовать то, что использовал: пил, значит, будет пить.

Варианты снятия стресса различные, основные из них — это занятия спортом или хобби. Если мы говорим об определенной проблеме, которая вызывает стресс, нужно ее решать — она причина напряжения.

Например, психотерапевт может помочь справиться с депрессией, психолог поможет улучшить отношения с коллективом, в семье; бизнес-консультант даст рекомендации, как оздоровить бизнес. Но как избавиться от пристрастия к алкоголю? Ответ на вопрос нужно искать у нарколога: если речь идёт о сформировавшейся зависимости и её последствиях, необходимо лечение.

— Какая разница, как человек объясняет факт употребления алкоголя? Мы говорим о явлении: ОН ПЬЁТ. Много. Регулярно. А как он себе и вам преподносит — это всего лишь декорации, которые сути не меняют.

Опасность алкоголя, никотина, наркотиков, кофеина одинакова — это всё психоактивные вещества, от которых может развиться зависимость. Каждое обладает различной способностью вызывать социальные и физические последствия, но механизм действия — одинаковый.

Употребление психоактивного вещества даже в умеренном количестве — это всегда риск формирования зависимости.

— Значит, алкоголизм выходного дня — это не так безобидно, как может показаться. Это либо алкогольная зависимость, либо риск её развития?

— Алкоголизм выходного дня — это искусственное понятие, на мой взгляд. Это условный термин, который не полно, а лишь частично описывает ситуацию. Проблема сама по себе значительно обширнее, она универсальна, это в целом проблема зависимости.

На самом деле, у алкоголизма нет периодов — будних, выходных дней, он есть в принципе, это зависимость. Если она сформировалась, то сама не остановится, а будет идти вперёд по нарастающей.

— Вячеслав Владимирович, какие самые опасные последствия от употребления спиртных напитков?

— Есть такое осложнение от употребления алкоголя, которое называется патологическое опьянение. Оно может развиться внезапно, даже если выпить небольшую дозу алкоголя. Наступает состояние нарушенного состояния: человек неадекватно оценивает ситуацию и, как следствие, ведёт себя неадекватно, часто крайне агрессивно. В таком состоянии с ним может произойти всё, что угодно.

— Легко ли алкогольную зависимость победить?

— Избавится от зависимости получается у сильных… У тех, кто считает, что они достойны лучшей жизни. Кто считает, что не достоин, не пытается справиться с проблемами — тот остаётся в яме. Как только человек признался себе, что он БЕЗНАДЕЖНО больной, что ему уже никто и ничто не поможет — он снимает с себя ответственность и продолжает пить.

Зависимость запугивает наше сознание: трудности значительно преувеличиваются. Но любую зависимость можно победить, было бы желание. Конечно, это тяжелый путь, но всё возможно, всё зависит от нас самих.

• Выходные с алкоголем: болезнь или просто шутка
• Причины заболевания
  • Стрессы на работе
  • Семья
  • Женский алкоголизм
  • Отдых
• Как перестать пить в выходные

Выходные с алкоголем: болезнь или просто шутка

Алкоголизмом называется болезнь, при которой проявляются: физическая, психологическая, химическая зависимость. ВОЗ определяет несколько стадий болезни, идущих по возрастанию:

1. Принимать алкоголь по праздникам не реже раза в месяц;
2. Пить спиртные напитки 3-4 раза в месяц;
3. Пьянство по выходным;
4. Ежедневное употребление алкоголя.

Самой распространенной считается третья ступень заболевания, так как четвертая приводит к полной потере контроля и требует самых жестких мер лечения. Питье же спиртных напитков в выходные – это проблема, с которой вполне может справиться сам пациент, если осознает пагубность привычки.

Причины заболевания

Понимание – ключ к исцелению, поэтому мало осознавать степень своего заболевания, необходимо разобраться в причинах. Их существует немало, назовем самые распространенные.

Во многих корпорациях и фирмах пить по выходным – чуть ли не норма статуса. Состав менеджеров находит подходящие заведения, директорат уединяется в кабинетах, но пьют все. Алкоголь становится средством для снятия стресса, раскрепощения и расслабления. В течение рабочей недели сотрудник испытывает давление от вышестоящего руководства, выполняет не всегда приятные обязанности, доказывает свою правоту и часто замалчивает недовольство. Все проблемы копятся и выливаются в пятничные пьянки.

Высокая работоспособность, страх за обязательства, боязнь быть уволенным и трудоголизм – это первая причина заболевания.

Женщины спиваются ничуть не меньше, причем, если дама успешна в своей карьере, по статистике, она намного чаще заглядывает в рюмку, чем мужчина. Данные медицинских исследований удручающи: женский алкоголизм практически не поддается излечению, причем от пагубной зависимости страдает более половины всего женского населения Земли.

Проблема пьющей женщины острее, чем мужчины. Хранительницы очага не могут позволить себе расслабиться надолго, им нужно выполнять домашние обязанности. Кроме того, осуждение окружающих более негативно отражается именно на представительницах слабого пола. Поэтому и пьют дамы потихоньку, в одиночку. Зачастую привычка становится неизлечимой, незаметной для семьи и выявляется, когда перестать пить женщина уже не может.

Еще одна причина выпивать – выезд на природу, отдых. Затяжные выходные на новогодние, майские праздники, традиция рыбалок и охот с выпивкой – это менталитет, сложившийся во многих странах. Отметить торжество без выпивки многие из нас не считают возможным, а это алкоголизм. Пусть проявления видны не сразу, однако лечение требуется и чем раньше человек осознает данный факт, тем проще разрушить стереотип.

Вне зависимости от того, как часто принимается алкоголь, есть четкий тест на проявления первой стадии болезни:

Если вам надоело, что родной или близкий человек употребляет алкоголь или вы сами нашли у себя признаки заболевания – нужно это исправлять! В первую очередь потому, что болезнь развивается практически незаметно, но очень быстро. В скором времени алкоголь станет единственной причиной, ради чего стоит жить. Потребуется намного больше усилий, чтобы бросить пить, начнется ломка в организме.

В конце концов, пьющий человек опускается и перестает за собой следить, а ослабленный организм уже не может бороться с инфекциями и алкоголик начинает болеть. Итог плачевен: разложение печени, отказ почек, рак желудка, проблемы с кроветворением, давлением и ЦНС.

Как перестать пить в выходные

На ранних стадиях заболевание можно полностью вылечить. Если человек пьет каждые выходные, следует выяснить причины и переключить интересы с выпивки на более подходящие объекты:

1. Занятия спортом помогут не только отказаться от спиртного, но и значительно поправить здоровье. Если дома никто и никогда не совершал спортивных подвигов, сейчас самое время их начать. Бег, быстрая ходьба, лыжи, коньки, игры на воздухе – вариантов масса, следует только задуматься и не бросать дело на полпути. Нет желания много бегать и ходить, запишитесь в спортивный зал. Затраты на спиртное немногим меньше, чем покупка годового абонемента.
2. Компьютерные игры – это вариант для тех, кто не хочет никуда ходить и что-то делать. Увлекательных игр в Сети достаточно, как в режиме он-лайн, так и для скачивания. Но не стоит перегибать палку, иначе придется лечиться от интернет-зависимости.
3. Выезд на природу без спиртного. Чтобы не появилась тяга к выпивке, следует тщательно продумать все этапы. Пусть это будет тяжелый поход с палатками, выезд в деревню к родителям. Еще лучше, чтобы на отдыхе пришлось как следует пошевелиться: колоть дрова, добывать пищу, разводить огонь и прочая, прочая. Такой пикник не допускает алкоголь, особенно, если рядом дети, зато останутся лучшие впечатления, которые захочется повторить.

Сознаться в том, что есть причина для беспокойства намного сложнее, чем понять, как бросить пить. Как правило, человек отговаривается необходимостью расслабиться, поддержать друзей и наличием свободного времени. Но если привычка выпивать бокал вина в день уже стала постоянной, пополняются запасы пива в холодильнике и домашнем баре – это веский повод задуматься. Часто употребляющий спиртной напиток человек не может отдавать себе отчет в точности и разумности происходящего, поэтому за лечение придется браться родным и друзьям. Терпение, мягкий контроль, внесение разнообразия в жизнь пациента и привлечение его ко всем проблемам быта – иногда таких малых мер вполне достаточно, чтобы этот пагубный недуг исчез без следа.

08:03, 23 октября 2019г, Медицина 4754

Медики рассказали, что вреднее для сердца: запой по выходным или умеренное употребление алкоголя ежедневно. Исследование провел ученый из Медицинского колледжа Корейского университета Чен Ир Чой.

В исследовательской работе сообщается, что мерцательная аритмия, скорее всего разовьется у выпивающих каждый день, чем у любителей напиваться на выходных.

Другими словами, риск развития болезней сердца выше у тех, кто употребляет алкоголь ежедневно, чем у тех, кто расслабляется по выходным. Если у человека появилась мерцательная аритмия, то риск инсульта увеличивается в пять раз, пишет medportal.ru.

Симптомы аритмии: нерегулярный пульс, одышка, усталость, дискомфорт или колющие боли в области сердца, повышенная потливость, учащенное мочеиспускание и мышечная слабость.

В нашей стране, как и во многих странах Европы и Америки употребление спиртных напитков разрешено законом. В тоже время, очевидно, что употребление спиртного вызывает зависимость. А токсические эффекты алкоголя в больших дозах вызывают заболевания сердца, печени и головного мозга.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения провели исследования и установили критические дозы спиртного безопасные для нашего здоровья. В этой статье мы с вами обсудим, что такое стандартная доза алкоголя и какое количество спиртного рекомендуют выпивать эксперты ВОЗ.

Стандартная доза алкоголя. Что это?

Очевидно, что различные по крепости алкогольные напитки содержат различное количество чистого спирта. Для унификации специалисты ВОЗ установили понятие Стандартная доза алкоголя – количество спиртного напитка, в котором находится алкоголь в количестве эквивалентном 10 граммам чистого спирта.

1 стандартная доза алкоголя это – 100 мл. сухого вина (10 - 13 %об), или 30 мл. водки (40 %об), или 200 - 250 мл. светлого пива (4,5 - 5 %об).

Рекомендации экспертов ВОЗ для мужчин

Эксперты ВОЗ рекомендуют выпивать мужчинам не более 21 стандартной дозы алкоголя в неделю. При этом в неделю обязательно наличие 2 дней полной трезвости. Несложно посчитать "сколько это будет в граммах" вашего любимого напитка:

• 100 мл. * 21 СДА = 2100 мл. сухого вина (13%об.) или 3 бутылки по 0,7 л. сухого вина.

• 250 мл. * 21 СДА = 5250 мл. светлого пива (4,5 %об.) или 10 -11 бутылок светлого пива по 0,5 л.

Рекомендации экспертов ВОЗ для женщин

Эксперты ВОЗ рекомендуют выпивать женщинам не более 14 стандартных доз алкоголя в неделю. При этом в неделю обязательно наличие 2 дней полной трезвости. Несложно посчитать "сколько это будет в граммах" вашего любимого напитка:

• 100 мл. * 14 СДА = 1400 мл. сухого вина (13 %об.) или 2 бутылки по 0,7 л. сухого вина.

• 250 мл. * 14 СДА = 3500 мл. светлого пива (4,5 %об.) или 6 - 7 бутылок пива по 0,5 л.

• 30 мл. * 14 СДА = 420 мл. водки (40%об.)

Эксперты ВОЗ установили, что употребление спиртного в таких дозах вызывает минимальный риск для здоровья.

На наш взгляд, эксперты ВОЗ не обделили пьющих людей. Мужчине можно выпить довольно крепко водочки 1 - 2 раза за неделю. Куда больше для работающего человека? Можно под выходные и "под тараночку" выпить 10 - 11 бутылок светлого пива. А можно 5 дней расслабляться после работы и снимать стресс, употребляя по 100 – 120 гр. водки или по 2 бутылки пива в течение 5-дневной рабочей недели.

Данные расчеты, на наш взгляд, соответствуют толерантности (переносимости спиртного) здорового, независимого от алкоголя человека. При развитии зависимости опьяняющие дозы алкоголя растут, выпитого алкоголя "не хватет" и для достижения эффекта опьянения человек выпивает все большие дозы алкоголя.

Более того, думаем, что человек, который будет старательно выполнять эти рекомендации (считая себя "обязанным" для здоровья выпивать в неделю 600 граммов водки) при наличии наследственной предрасположенности не застрахован от развития зависимости от алкоголя. В случае развития зависимости, помимо увеличения толерантности к спиртному и количества выпитых спиртных напитков, увеличивается и частота выпивок. Снижаются требования к их качеству. Появляются другие симптомы зависимости.

Алкоголь вреден для человеческого организма, особенно для сердечно-сосудистой системы. Как показали недавние исследования Медицинского колледжа Корейского университета, спиртные напитки сильно влияют на сердечный ритм, но как именно — зависит от режима пития.

Оказывается, ежедневное умеренное употребление алкоголя (10-25 грамм чистого спирта в день) значительно больше повышает риск аритмии, чем неудержимые запои по выходным. Это новые вводные, ведь раньше во всех рекомендациях звучал призыв уменьшить количество алкоголя, а про частоту употребления не говорилось ни слова.

Особенно опасна мерцательная аритмия, которая часто приводит к инфарктам и инсультам. Довольно долго она может протекать бессимптомно, затем появляются боли в груди и ощущение перебоев в сердце, усталость и головокружение. Связь мерцательной аритмии с употреблением алкоголя уже давно доказана: считается, что каждые 12 грамм алкоголя в неделю увеличивают риск ее развития на 8 %. Но зависимость заболевания от частоты возлияний ранее не изучалась.

В настоящем исследовании приняли участие около 10 млн человек, прошедших общее медицинское обследование в 2009 г. и рассказавших о своих привычках в отношении алкоголя. Они находились под наблюдением 8 лет, врачи фиксировали все эпизоды мерцательной аритмии, выявленные при амбулаторных осмотрах и потребовавшие госпитализации. Те из пациентов, кто пил спиртное ежедневно, продемонстрировали максимальный риск развития аритмии, а минимальный — те, кто выпивал раз в неделю, пусти даже и много (более 60 грамм чистого спирта). Также ученые отметили связь алкоголя с нарушениями сна, которые тоже играют важную роль в развитии мерцательной аритмии.

НОВЫЕ ДАННЫЕ: 2 БОКАЛА В НЕДЕЛЮ И БАСТА

Переводим дринки в напитки Фото: Дмитрий ПОЛУХИН

ПОЧЕМУ МЫ ДОЛЖНЫ ЭТОМУ ВЕРИТЬ

Но в любом случае независимые эксперты отмечают, что даже с учетом таких оговорок, на сегодня это самый масштабный обзор. Как известно, в некоторых странах есть свои национальные рекомендации по максимально допустимым дозам алкоголя (официальных российских, кстати, нет). Авторы британского исследования, по сути, сравнили, как работают разные рекомендации на практике по всему миру, и выяснили, какой подход выглядит самым эффективным на данный момент.

ВОПРОС-РЕБРОМ

А как же сухое красное для продления жизни?

Словом, сейчас у нас нет весомых доказательств, что алкоголь может способствовать продлению жизни. Поэтому, скорее, стоит задача-минимум не укорачивать ее, соблюдая те самые нормы разумного употребления спиртного.

КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА

Польза спиртного для сосудов — это миф

- Когда я был совсем молодым кардиологом, то слышал, как некоторые светила рекомендуют бокальчик красного вина для здоровья сердца, - вспоминает врач-кардиолог, главный терапевт Ильинской больницы, член Европейского общества кардиологов и Американской ассоциации сердца, кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин. - Тогда сравнивали тех, кто пьет один-два бокала, и тех, кто не пьет вообще — оказалось, что у первых риск смерти от ишемической болезни сердца и инфаркта меньше. Но потом посмотрели пристальнее. Выяснилось: у большинства трезвенников уже были серьезные хронические заболевания, потому они и не пили. А те, кто пьет умеренно, ведет очень здоровый образ жизни, как правило. Если сделать поправку на эти факторы, то окажется, что алкоголь не приносит совершенно никакой пользы для сердца. Просто он более-менее безопасен, если употреблять умеренно при отсутствии противопоказаний. А вот вред от злоупотребления давно доказан и велик: продукты распада алкоголя являются ядовитыми веществами и вызывают воспаление оболочки кровеносных сосудов.

МНЕНИЕ НЕЙРОБИОЛОГА

Если не злоупотреблять, то можно улучшить работу мозга

Сколько можно пить на самом деле.Результаты нового исследования о нормах алкоголя трудно назвать хорошими

КСТАТИ

Многое зависит от генетики

- Этиловый спирт, входящий в состав алкогольных напитков, у нас в организме перерабатывается в промежуточный продукт — токсичное вещество ацетальдегид, которое потом выводится из организма, - поясняет генетик, руководитель медико-генетического центра Genotek Валерий Ильинский. - Если это вещество по какой-то причине полноценно не выводится, то у человека наступает похмелье, то есть фактически - отравление ацетальдегидом.

За выведение ацетальдегида из организма отвечает определенный белок, который закодирован в гене ацетальдегиддегидрогеназы, или ALDH2. У части людей встречается мутация, которая выключает работу этого гена. В результате человек, выпив даже небольшое количество алкоголя, начинает испытывать симптомы отравления. Носитель такой мутации, скорее всего, никогда не станет алкоголиком. А вот люди, у которых все хорошо, ген выведения токсичных веществ работает отлично, потенциально могут пить достаточно много, не страдая тяжелым похмельем. Им легче стать алкоголиками, поэтому, зная такую генетическую особенность, нужно усиленно контролировать себя.