От жареной картошки болит живот у грудничка

нам почти 6мес, активно едим прикорм кабачок, цв. капуста, брокколи, с понедельника начала картошку, ложку, 2 вчера 3-4 ложки съели и он стал плакать причем через 2 часа после еды, правда я еще ему давала яблоко пососать они кисловатое было деревенское. вот думаю от чего живот болел от картошки или от яблока. или это просто капризы, зубов нет, но руки во рту. слюни текут. у нас так на прошлой неделе от кабачка хайнц болел, но там еще сильнее плакал в том пюре кукурузная мука.

а вчера ели 3 ложки картошки и цв.капусту, стала ему в животик дышать теплом и он успокаивался потом сильно пукал и плакал. вот как быть понятно сегодня ни картошку ни яблоко давать не буду а дальше как? на следующей неделе мы тыкву должны начать есть.

У ребенка болит живот, наверное, это колики, плачет по 3 часа после кормления. Помогите любыми советами, что делать? Как питаться маме?

  • Помогает сироп "Эспумизан-40" специально для грудничков. Еще немного снимает боль следующая поза ребенка: Вы сгибаете руку в локте на 90 град., кладете детку лицом вниз, животик на руке, головка на сгибе локтя (деть головку на бок сам поворачивает). Можно придерживать другой рукой. Тепло плюс давление успокаивает пузико. Мы так даже засыпали во время колик. Эта поза есть у Серзов в книге, если у Вас есть эта книга - посмотрите.
    Любовь
  • Во-первых, не волноваться. Через колики проходят все малыши, особенно этим страдают мальчики. После 3-х месяцев постепенно сойдут на нет. (Мы этим очень сильно страдали). Что можно сделать:
    1. Если вы кормите, то исключите шоколад, капусту, любые шипучки (пепси, лимонады), огурцы и, естественно, маринованное, острое.
    2. Следите, чтобы ребенок ежедневно какал. Помочь покакать и выпустить газики можно ватной палочкой, обильно смоченной в растительном или детском маслице. Ввести на 0.5 сантиметра в попку и покрутить по часовой стрелочке (при этом ножки прижать к животику). Некоторым деткам помогает прокакаться теплая ванна.
    3. Обязательно давайте срыгивать ВО ВРЕМЯ и после кормления.
    4. Некоторым малышам помогает пропукаться положение на животике (можно его к себе на коленку положить).
    5. Во время колик лучше держать ребенка вертикально или полусидя. В этом плане, здорово спасают качельки (swing) и кенгурушка.
    6. Не оставляйте ребенка лежать на спине, даже в коляске, т.к. это положение только усиливает колики (именно поэтому, первые месяцы, многие детки плачут в коляске). Самое хорошее положение - на боку.
    7. Теплая пеленка, массажик на животик - все это тоже помогает
    8. Укропная водичка или специальные капли облегчат малышу колики.
    9. Проверьтесь на дисбактериоз
    10. Давайте ребенку сосать соску или грудь - это облегчает ему муки.
    11. Даю вам ссылочку, где еще написано про колики: http://galina.virtualave.net/baby/health/colics.html.
    Галина Коваленко
  • Я считаю, что деткам колик не избежать, но их можно значительно облегчить! Кому-то помогает Плантекс, кому-то Эспумизан (нам, например) и т.д. Кому что. Но я считаю, что, в первую очередь, если кормите грудью, нужно следить за своим рационом. Лично я не ела вообще черного хлеба (продукт брожения), бобовых, капусты. С животиком почти не мучились.
    LubaM
  • А у моих детей колик вообще не было. Я следила, чтоб у них был нормальный стул несколько раз в день и массировала животик, чтоб не было газиков. Вот и все. До 3х месяцев я кормила только грудью (на давала ни воды, ни соков), а потом начинала прикармливать смесями (спадало молоко), а соки вводила только в 4 месяца. Ела я все.
    Mama
  • Я, во-первых, делала массажик (поглаживания по животу "по перевернутой букве "U"), так выводились газики, и Колька пукал. Потом пытались пить ромашковый Хипповский чай (но он не помогал) и чай из фенхеля (он нам тоже не помогал, другим помогал). Ну, и, наконец, микстуры Бэбинос (самая слабенькая, на растительной основе), Эспумизан (пьем до сих пор раз по 3-5 в день по мерной ложечке, до 3,5 мес.) или Саб Симплекс (его заменитель). Добавляю либо в конце кормления в молочную смесь, либо можно просто давать из ложечки, т.к. она сладенькая. Результат очень хороший. Ребеночек стал спокойно спать и не мучаться животом.
    Звездочка
  • Посылаю Вам статью с сайта родительского центра "Лада".
    "Хочется вернуться к разговору о коликах у грудных детишек и рассказать о том, как мы их заработали и как с ними боролись. Ни помогало ничего - ни массаж животика по часовой стрелке, ни нагретая пеленка, ни пляски с орущим чудовищем на руках. Мамина диета тоже оказалась бессильна. Берете обычную резиновую грушу, отрезаете у нее донышко. Получается нечто похожее на воронку. Конец трубочки смазываете маслицем или детским кремом и где-то на сантиметр вставляете в попку. Ребенок при этом лежит на спинке или на боку (как вам удобнее). Ножки берете вместе и поднимаете вверх. Не пугайтесь детских криков - животик-то болит! Вставленную трубочку можно слегка покачать из стороны в сторону, при этом выходят и "пуки", и "каки". И так несколько раз, пока животик не станет мягкий и не вернется к нормальным размерам".
    Анастасия
  • А наш малыш реагирует на погоду. Если наблюдается понижение температуры, то мы страдаем от колик, а спасаемся только трубочкой-газоотводкой, длинной (а не обрезанной грушей), один конец смазывается маслом, и вставляется в попку на 7-8 см, другой конец в емкость с водой, и массируем животик или прижимаем ножки до тех пор, пока воздух не прекратит выходить. И еще у Серзов очень хорошо описаны меры по борьбе с коликами.
    Шаня
  • Я только алкоголь боюсь пить, а так уже и шоколад любимый хряпаю, и даже огурец соленый съела - все нормально. А то вроде раньше ела "по правилам", а ребенок мучался, единственное, что действительно подействовато ужасно - тушеная капуста (моя любимая). Я ее наелась прилично, так дите страдало - просто жуть! :( Вот еще вспомнила - после сгущенки у мальца задница красная, так я ее перестала в чай добавлять и все нормально :)
    Маша+Саша
  • Очень хорошо помогает таскание детки на руках долго-долго ближе к вечеру. Привлекаются все желающие. Колики, конечно, не проходят, но переносятся легче.
    Вика
  • А нам очень кенгуру помогало.
    Радость
  • Попробуйте:
    1. массаж животика (по букве "П"),
    2. ромашковый чаек (тепленький пьет лучше), ну, и самое главное
    3. сироп "Эспумbзан-40" - вещь.
    Да, еще, грелочка теплая на животик, и положить на животик чисто шерстяной платок (бабушкин пуховый можно), иногда помогало. Почаще пусть лежит на животе. У некоторых даже дети спят на животе, но у меня этого очень не любит.
    Звездочка
  • Я поменяла питание (свое) - и все очень быстро кончилось. Посылаю Вам свой рассказ.
    Когда болит животик.
    Большинство мам вспоминают время младенческих колик, как сплошной кошмар. Признаюсь, мне тоже изрядно досталось, пока я, наконец, не выяснила методом "тыка", что же все-таки можно предпринять. У моих подруг потом проблем не было. Думаю, что мои наблюдения еще могут кому-нибудь пригодиться. Все началось, как положено, в 3 недели. Обычно спокойно спящий ребенок вопил до хрипоты, корчился и довел меня просто до паралича - я не знала, куда бежать и у кого спрашивать, что происходит с моим самым лучшим и самым спокойным малышом. Не помогали ни укропная вода, ни рекомендованный всеми умными книгами массаж вокруг пупка - ничего! Неделя промчалась в каком-то угаре. Наконец-то пришедший врач спросил меня, что я ем. И тут началось. Оказывается, все продукты, которые я так любила, отныне и на три месяца вперед мне есть нельзя. Для меня, так любящей вкусненько покушать, это был не просто удар. Причем нельзя, разумеется, было есть самое любимое. Но это не помогло. И тогда я начала экспериментировать. Убирала какой-нибудь продукт из рациона и с трепетом готовилась к вечерней вахте. Не помогало долго, зато я в совершенстве научилась плясать с ребенком на руках, смотреть телевизор и беседовать с гостями на ходу, стирать и готовить ужин с дочкой в рюкзаке, где она согревалась и успокаивалась. Видимо, наш случай был особенно тяжелый, потому что когда мое ненаглядное чадо наконец-то успокоилось, проще было перечислить, что можно было есть, чем то, что нельзя. Весь мой рацион свелся к отварной морской рыбе с зеленью, постному супу, куриной грудке, молоку и гречневой каше. И никаких фруктов (это в августе-то месяце)! Моя попытка нарушить фруктовое табу привела к воплям и сыпи, которая не сходила полтора месяца. Разумеется, все гости пришли именно тогда, и с затаенным ужасом любовались леопардово-зеленой мордахой моей ненаглядной дочки, с трудом кивая на мой вопрос: она такая симпатичная, правда? Зато через неделю колики кончились, и полтора месяца до трех мы жили уже спокойно. А у моих подруг таких проблем не было вовсе, они, наоборот, начинали с жестоко урезанного меню и постепенно вводили новые продукты, в течении двух-трех дней наблюдая реакцию. Если все было тихо и спокойно, это прочно занимало свое меcто.
    Во-первых, никаких бахчевых культур! Огурцы, дыни, арбузы - все это приводит к коликам, а частенько и к диатезу, поскольку обычно бывает напичкано всякой химической дрянью (если, разумеется, они не выращены на горячо любимых собственных грядках). Разумеется, нельзя злоупотреблять всем, что получено в результате процесса брожения: кефир, квашеная капуста, ряженка; кроме того - любые консервы, в том числе, и домашние, майонез и все, что содержит уксус. Осторожнее с хлебом, ржаной лучше исключить совсем, от него и у взрослых людей подчас "крутит" живот, что уж говорить о малышах! То же самое касается бобовых и перловой крупы. С фруктами и ягодами тоже стоит быть повнимательнее - в частности, с яблоками и культурами, не принадлежащими к нашей климатической зоне - всякой экзотикой увлекаться не стоит, лучше съесть вишни, чем черешни, при условии, конечно, что через час после съеденной на пробу ягодки вашего малыша не обсыпет с ног до головы. Но и то, что малыш никак не отреагировал на нововведение, не значит, что теперь это можно есть килограммами. Я также слышала совет, что все "красные" продукты могут привести к диатезу и расстройству желудка - морковь, клубника (ну, с ней-то как раз все понятно), помидоры и так далее. По своему опыту ничего сказать не могу, но на морковку у нас реакция была нормальная, видимо, это вещь сугубо индивидуальная, к тому же морковь усиливает лактацию.
    Разумеется, категорически нельзя все, что содержит консерванты и стабилизаторы, все то, что скрывается под значком Е с цифрами, т.к. человеческий организм не может их расщепить, а соответственно, и вывести. Эти вещества - так называемые "ксенобиотики" - накапливаются в печени и почках и поступаются в молоко, что может привести к тяжелой аллергии. Так что о колбасах, сосисках, копченостях и лимонадах (и прочей газировке) лучше на время забыть.
    Помните, все, что вы едите, попадает в вашего малыша! На самом деле, все гораздо веселее, чем я написала. Ведь остаются еще натуральные продукты - молоко, постное мясо и свежая рыба, любые каши (кстати, лучше темные - гречневая, овсяная, пшенная), картофель, птица, масло, молоко, творог - в общем, по-настоящему здоровые продукты!
    Кроме того, совершенно волшебное действие производит вода - набираете теплую ванну и, положив малыша брюшком на ладонь, бултыхаете его там, пока вода не расслабит мышцы животика (на это уходит обычно около получаса скрюченного стояния над ванной или лежания в ней с карапузом на собственном животе). Так же помогают позы "летчика" или "Карлсона" - малыш "летает" по дому, лежа животом на ваших сцепленных ладонях. Не забывайте также, что есть травы, которые немного скрасят вам самые пиковые моменты - это укропная вода (1 ч.л. на стакан воды), чай с фенхелем и специальные чаи для грудничков. А хорошая диета приведет к тому, что кишечник вашей крохи стабилизируется раньше 3 месяцев и ваши вечерние бдения останутся в прошлом!
    Анастасия
  • Когда росла моя первая дочка - это был ужас! Вечные колики. Что мы только не делали - и газоотводку, и клизмы, и теплую салфетку на животик. А к 3 месяцам просто все нормализовалось, и после 3 проблема эта изчезла!
    Ритуля
  • Итак, начинаю борьбу с коликами и сажусь на строжайшую диету (правда, я и так питаюсь, как арестант, практически ничего себе не позволяю). Вот список того, что я буду потреблять:
    1. Каши (на молоке, немножко сахара, без соли) - геркулес, гречка, пшенка.
    2. Отварная курица в бульоне с картошкой, морковкой и петрушкой (можно ли класть в этот суп луковицу?)
    3. Тот же суп, но с говядиной.
    4. Йогурт без добавления фруктов (или все же он приравнивается кефиру?)
    5. Сыр.
    6. Паровые котлетки из говядины и курицы.
    7. Макароны.
    8. Сметана.
    9. Хлебцы сухие (или вычеркнуть их, там, наверное, всякие стабилизаторы и Е).
    10. Чай с молоком без сахара.
    11. Печенье.
    12. Из фруктов - бананы из груши.
    13. Детская смесь Агу - с молочной кухни (классная вещь, она теперь для меня наркотик).
    Люди, что думаете, может, я пропустила что-то вредное и забыла включить что-то полезное?
    Тюлена
  • Лук, йогурт, фруктовые соки у меня проходили нормально. Картошка, рыба - тоже. Сыр - только не копченый и понемножку. Если исключаешь фрукты, не забудь попринимать витамины.
    Mamaoss
  • У нас скверная реакция на картошку (даже очень!), даже сейчас, когдя я считаю, что прошли уже колики. А вот пшенка - нормально. Еще крутило его от сметаны :( причем и от городской, и от деревенской.
    Маша+Саша
  • Подозрительна пшенка, а вот йогурты я ела все, и как-то обходилось. Можно добавить творог во всех проявлениях и что-то типа кабачков, тыквы. Из вкусненького - нормально было с белой рыбы (осетрина и т.д.).
    Пчелка
  • Я тоже уже все поисключила. Ем гречку, овсянку (терпеть не могу), говядину, курицу, морковь, чай зеленый. Три месяца прошло, а живот все равно дает о себе знать.
    nina
  • Картофель и груши я бы вычеркнула: от картошки Макса до 3-х месяцев пучило-крючило, даже от промытой, я ее всего три раза ела до этого момента; груши крепят, по слухам. Я не ела, на всякий пожарный. Курица и печень могут быть аллергенами, но куру я ела все равно. А вот хлебцы нам не пошли, оказалось, что ничего, кроме белых батонов, мне нельзя. До сих пор.
    Гала Колонцова

Подборку подготовила Ирина Оганесян, oganes@stk.mmtel.ru.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вы едите привычные блюда не торопясь, тщательно пережевывая пищу, а уже через 20 минут чувствуете, что вас раздувает, как шарик. Ремень давит на живот или кажется, что юбка вдруг стала мала. Знакомая картина? Похоже, вы страдаете метеоризмом. И вызывают его привычные продукты, например, картофель.

Сегодня разберемся, почему от картошки пучит живот. Как узнать причины метеоризма, избавиться от неприятного состояния и другая полезная информация – в нашей статье.

Симптомы метеоризма

Метеоризм – это вздутие живота из-за обилия кишечных газов. Еда в кишечнике «застревает» и начинает гнить, а полезные микробы, которые ее переваривают, не справляются с этим процессом.


Симптомы метеоризма выражены ярко:

  1. Отхождение газов, иногда неконтролируемое, более 21 раза в день.
  2. Вздутие живота, увеличение его объема и урчание.
  3. Тупые, ноющие, схваткообразные боли в животе, могут быть локализованы возле пупка, в подреберье (левом или правом), в самом низу живота, отдающие в поясницу. Боли проходят после отхождения газов.
  4. Запор или понос.
  5. Отрыжка, тошнота, запах изо рта, не проходящий после чистки зубов.
  6. Отсутствие аппетита.

Причины

Так как повышенное газообразование вызывается определенным набором пищевых продуктов, главная причина метеоризма – нарушение правил питания.

Другие причины метеоризма:

  • дисбактериоз;
  • нарушение процессов пищеварения в кишечнике;
  • сниженная двигательная активность желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);
  • избыток в кишечнике газообразующих бактерий;
  • нарушенная выделительная функция кишечника;
  • заболевания, провоцирующие повышенное образование газов: ферментативная недостаточность, диспепсия, панкреатит, интоксикация, состояние после хирургических операций, склеродермия (болезнь соединительной ткани);
  • нарушение психоэмоционального состояния (истерика, тик, невроз);
  • повышение давления в ЖКТ при подъеме на высоту;
  • аэрофагия – попадание большого количества воздуха в организм во время разговоров за едой, приема пищи, курения, употребления газированных напитков, леденцов, жевательной резинки.

Какие продукты могут вызывать вздутие и газообразование:

Категория Продукты
Овощи Картофель, капуста, редис, морковь, лук, сельдерей, огурцы
Фрукты Яблоки, виноград, бананы, персики, абрикосы, сливы, груши
Молочные продукты Мороженое, мягкие сыры
Хлебные изделия из дрожжевого теста Пицца, пшеничные хлебобулочные изделия
Бобовые культуры Бобы, горох, фасоль
Зерновые культуры Обработанные отруби, зародыши пшеницы, кукурузные и овсяные продукты
Прочая пища Грибы, изюм, пиво

Если есть эти продукты регулярно, вдобавок ежедневно употреблять жирную пищу и питаться большими порциями 1-2 раза в день, повышается нагрузка на ЖКТ, и повышенное газообразование гарантировано.


Почему может пучить от картошки

Газы от картошки бывают из-за высокого содержания в ней крахмала. Крахмал переваривается до сахаров, которые плохо усваиваются кишечником, создают вяжущий эффект, перистальтика тракта снижается. Остатки пищи хуже передвигаются по кишечнику, полезным микроорганизмам тяжелее воздействовать на них. Создаются все условия для вздутия живота.

Как предотвратить проблему

Какими бы ни были полезными помидоры, огурцы и кабачки, никто не станет есть картофеля меньше. Это связано и с любимым вкусом, и с небольшой ценой.

Внимание! Готовьте и употребляйте картофель правильно, тогда он пойдет на пользу организму.

Полезные советы:

  1. Меньше всего крахмала в вареной картошке и перетертой в пюре. Пюре лучше делать на воде, без масла и яиц. Затем по полезности идет картошка, запеченная в духовке или сваренная в мундире.
  2. Перед приготовлением картофель лучше оставить в холодной воде на ночь. К утру будет минимум вредного крахмала.
  3. Можно уже приготовленное блюдо подержать в холоде 24 часа, в нем станет больше так называемого полезного крахмала. Такую картошку можно разогреть и съесть или добавить в салат.
  4. В картофельные салаты нужно добавлять уксус. Он будет выступать своего рода пеногасителем газов в кишечнике. Или есть готовый картофель с соусом на основе уксуса – эффект тот же.

Самый полезный сорт картофеля — фиолетового цвета. В нем максимум полезных антоцианов — растительных пигментов, обладающих антиоксидантными свойствами (защитой клетки от старения, воспалительных процессов и рака).


Что делать, если уже пучит и вздулся живот после употребления картофеля

Установить самостоятельно, что живот вздулся именно от картофеля, не так просто. Чтобы наверняка это знать, надо идти методом исключения. Например, убрать из рациона картофель вообще. Если в течение 2-3 дней нет признаков метеоризма, значит, пучит точно от картошки.

Народные средства

Прежде чем обращаться к лекарствам, стоит попробовать устранить проблему экологичными народными средствами, безвредными для организма:

  1. Настой из семян фенхеля или укропа. Чайную ложку семян залить 200 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 200 мл перед едой 10 дней, затем сделать перерыв в 7 дней и повторить еще один курс.
  2. Настой петрушки. Взять пучок петрушки, измельчить листья, залить литром кипятка, настаивать 8 часов. Процедить раствор. Пить по полстакана после еды.
  3. Чай с имбирем и мятой. Взять по чайной ложке листьев мяты и измельченного корня имбиря. Залить 250 мл кипятка, настоять 30 минут под крышкой, процедить. Пить перед каждым приемом пищи.
  4. Чай с ромашкой, зверобоем или шалфеем, отвар из тыквенных семян и плодов черемухи, листьев подорожника и мать-и-мачехи. Однако следует помнить, что все настои и лечебные чаи могут спровоцировать осложнения для организма. Поэтому желательно проконсультироваться с лечащим врачом перед их применением.

Лекарственные средства

Внимание! Не забывайте, что без назначения и консультации врача лекарства принимать нельзя.

Что может назначить врач:

  1. Сорбенты – препараты, впитывающие токсины и вредные вещества, образующиеся в кишечнике. К ним относятся «Энтеросгель», активированный уголь, «Смекта», «Полисорб».
  2. Пеногасители – средства, устраняющие повышенное газообразование: «Эспумизан», «Симетикон», «Мезим Форте».
  3. Спазмолитики – препараты, устраняющие спазмы при вздутии живота: «Бускопан», «Дротаверин».
  4. Ферменты – средства, улучшающие пищеварение и устраняющие метеоризм: «Панкреатин», «Фестал», «Креон».
  5. Про- и пребиотики помогут при дисбактериозе: «Линекс», «Бифиформ», «Бифидумбактерин» и другие.

Подведем итоги

Есть или не есть картофель, каждый определяет для себя сам или с врачом. Картофель вызывает газообразование, если готовить и употреблять его неправильно. Отказаться от этого овоща необходимо, когда врач установит, что причиной метеоризма стал именно картофель и употреблять его больше нельзя.

Повышенное газообразование – это не болезнь, а симптом многих заболеваний, неправильного питания и образа жизни. Избавиться от неприятных ощущений в животе помогут лекарственные или народные средства, которые подберет специалист.

Колики у новорожденных – настоящее испытание для родителей и малыша Поэтому мамы прилагают максимум усилий, чтобы избежать появления неприятных ощущений у ребенка.

Как влияют продукты в рационе мамы на процесс газообразования у грудничка? Какие продукты следует исключить из меню? Как можно и нужно питаться кормящей маме? Обо всем этом мы и поговорим с вами сегодня.

  1. Причины
  2. Симптомы
  3. Какие продукты нужно исключить
  4. Основы диеты от колик
  5. Примерное меню для кормящей мамы
  6. Заключение

Причины

К сожалению, колики беспокоят всех детей. Просто у некоторых малышей неприятные симптомы проявляются сильнее, у других слабее. По мере взросления ребенка проблема постепенно исчезает, но маме нужно постараться, чтобы уменьшить интенсивность проявления неприятных ощущений.

Почему возникают колики:

  1. Перекармливание. Если ребенок за один раз съедает много молока, ферменты не успевают расщеплять все вещества, которые попали в желудок.
  2. Неправильное прикладывание к груди. Если малыш не полностью обхватывает сосок, то вместе с молоком он заглатывает много воздуха. Что негативно отражается на работе пищеварительной системы.
  3. Сильное или частое натуживание. Приступы плача, запоры увеличивают вероятность появления колик.
  4. Неправильное питание мамы. Чаще всего проблема возникает после употребления мамой продуктов, которые провоцируют повышенное газообразование.
  5. Молочные смеси. Если вы докармливайте ребенка смесью, она может спровоцировать колики. Найдите детское питание другой марки. Есть много смесей, которые содержат вещества, препятствующие повышенному газообразованию.

Сложнее всего пищеварительной системе ребенка перерабатывать ближнее молоко. Оно не такое жирное, но в нем много лактозы.

Если малыша беспокоят сильные колики, попробуйте немного сжеваться перед кормлением.

Симптомы

Колики или метеоризм – физиологический процесс, связанный с перестройкой и адаптацией детского организма к новым условиям жизни.


Обычно повышенное газообразование начинает проявляться в 2-3 недели, к 3 месяцам неприятные ощущения постепенно сходят на нет.

Как понять, что у ребенка колики:

  • ребенок сильно плачет без видимой причины, его практически невозможно успокоить;
  • приступы плача возникают через определенный период времени после кормления, начинаются резко и так же внезапно прекращаются;
  • живот у малыша напряжен, он прижимает ножки к животу ли резко ими дергает;
  • во время плача начинают отходить газы, грудничок краснеет от напряжения.

Помочь малышу справиться с газиками поможет массаж, укропная вода, капли Эспумизан, можете положить теплу пеленку на живот.

И не забывайте перед каждым кормлением выкладывать малыша на живот на несколько минут. После кормления обязательно подержите малыша вертикально, чтобы вышли излишки воздуха.

Если вы все делаете правильно, а малыш продолжает страдать от колик 3 часа и более, обратитесь к врачу. Метеоризм может быть проявлением серьезных заболеваний.

Опасные симптомы – ребенок не набирает вес, кал имеет необычный цвет и неприятный запах, малыш отказывается от груди.

Какие продукты нужно исключить

В последнее время некоторые специалисты утверждают, что питание мамы никак не может повлиять на появление колик у малыша. Но экспериментировать со здоровьем собственного ребенка никому не хочется. Поэтому на время грудного вскармливания лучше отказаться от некоторых продуктов.


Список запрещенных продуктов для кормящих мам невелик.

Все бобовые овощи.

Мучное, особенно свежая сдоба и выпечка, ржаной хлеб.

Изюм и виноград.

Газированные напитки, майонез и другие покупные соусы, маргарин.

Копченные, соленые, острые блюда, фастфуд, полуфабрикаты.

Термическая обработка потенциально опасных овощей немного снижает вероятность появления газиков у малыша.

Если у и вас, или ближайших родственников нет аллергии на белок коровьего молока, глютен, можете включать каши и молоко в рацион. Но в небольших количествах.

Основы диеты от колик

Многие кормящие мамы чувствуют себя несчастными из-за постоянных ограничений в питании. Но разрешенные продукты вполне позволят вам составить полноценное, разнообразное и вкусное меню. Просто помните, что все ограничения идут на благо вашему ребенку. А правильное питание еще никому не повредило.

Диета от коликов – памятка для мам :

  1. Натуральные кисломолочные продукты без каких-либо добавок – кефир, йогурт, сметана средней жирности. Должны быть в вашем меню ежедневно. Содержат полезные бактерии, которые улучшают процесс пищеварения не только у малыша, но и мамы. Поскольку после рождения ребенка женщинам нередко приходится сталкиваться с запорами.
  2. Источник кальция. Твердый сыр, семена кунжута, темно-зеленые листовые овощи, сушеный инжир.
  3. Источники белка. Морская рыба, нежирные сорта мяса – лучше запекать или готовить на пару.
  4. Источники клетчатки. Разрешенные сезонные овощи и фрукты, зелень. Яблоки, груши лучше есть в запеченном виде, или предварительно очищать от кожуры.
  5. Сладости. Полностью отказываться от сладкой пищи нельзя, поскольку она необходима для работы мозга, придает сил, способствует выработки гормона радости. Кормящим мама можно есть сухофрукты, кроме изюма, варенье и джемы, пастилу, зефир и мармелад хорошего качества и в небольших количествах.
  6. Не забывайте о питьевом режиме. Натуральные соки, компоты, обычная вода – в сутки нужно выпивать не менее 2,5 л. Можно пить и отвары трав, но предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом, некоторые растения опасны для грудничков.

Строгая диета показана в течение первых 3 месяцев после родов. Затем можете вводить в рацион потенциально опасные продукты. Но не более 1 в неделю.

Внимательно следите за самочувствием малыша. Если колики усилились, опасный продукт исключите на месяц. Затем попробуйте ввести его вновь.

Примерное меню для кормящей мамы


Варианты разрешенных первых и вторых блюд помогут вам составить разнообразное меню на неделю .

Немного подсушенный белый хлеб с маслом и сыром

Отварное мясо, паровые котлеты, тефтели. Гарнир — оощной салат, отварной рис.

Тыквенная каша, салат из овощей, винегрет.

Для перекусов можете использовать фрукты, галетное печенье. Перед сном выпивайте стакан кефира или йогурта.

Старайтесь придерживаться дробного и раздельного питания.

Заключение

Кишечные колики у грудничка возникают по разным причинам, и не всегда это связано с питанием. Конечно, определенную диету соблюдать нужно, это пойдет на пользу и вашему здоровью.

Но соблюдайте меру, обязательно вводите в свой рацион новые продукты. Именно через грудное молоко малыш знакомится с новыми вкусами, у него формируются вкусовые пристрастия.

А какие продукты вызывали колики у вашего малыша? Как боролись с неприятностью? Поделитесь своей историей в комментариях.

Читайте также: