Рецепт салата морская свежесть

Один из моих любимых салатов

Необходимые ингредиенты

Чтобы приготовить Салат "Морская свежесть", вам потребуется:

Пошаговый рецепт приготовления с фотографиями

Кальмары очистить и опустить в кипящую подсоленную воду, снять с огня. Закрыть крышкой и оставить на 10 минут. Достать и нарезать соломкой.

Крабовые палочки разрезать в длину и нарезать чуть наискосок. Вареные яйца нарезать соломкой. Огурцы также нарезать короткой соломкой(косой). Все перемешать и заправить майонезом. Можно добавить свежую зелень. Посолить, поперчить по вкусу. На тарелку положить салатные листья и выложить салат.

Комментарии (0)

Рецепт этот нашла в интернете. Поразил меня рецепт простотой и быстротой, а так же оформлением самого салата.

Салаты с тунцом очень быстро готовятся, они легкие и питательные.

Салат с кальмарами и ветчиной- очень интересное сочетание, попробуйте!

Салат из морепродуктов со свежим весенним вкусом, который дарит огурец, особенно вкусен зимой! Продукты рассчитаны на одну небольшую порцию. Поэтому увеличивайте кол-во ингредиентов исходя из порций.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Кальмар 1 Штука
  тушка
• Свежий огурец 0,5 Штуки
• Яйцо 1 Штука
• Крабовые палочки 50 Грамм
• Майонез 1 Ст. ложка
• Укроп 1 Пучок
• Соль 1 Щепотка
• Перец черный молотый 1 Щепотка

Шаг 1

Подготовьте продукты для салата. Яйцо отварите вкрутую и очистите. Огурец вымойте. Тушку кальмара отварите в соленой воде (1 минуту с момента закипания), достаньте и охладите.

Шаг 2

Порежьте свежий огурец кубиками небольшого размера.

Шаг 3

Вареное яйцо порежьте кубиками.

Шаг 4

Крабовые палочки разрежьте вдоль, а затем измельчаем их тоже кубиками.

Шаг 5

Отваренный кальмар порежьте тоже кубиками небольшого размера.

Шаг 6

Соедините все ингредиенты салата, добавьте укроп, соль, перец черный молотый, майонез.

Шаг 7

Перемешайте — и салат готов. Подавайте его к столу. Приятного аппетита!

Похожий видео рецепт "Салат "Морская свежесть""

Ингредиенты Салат "морская свежесть"

Пищевая ценность и химический состав "Салат "морская свежесть"".

Энергетическая ценность Салат "морская свежесть" составляет 32,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

• Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
• Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
• Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
• Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Не знаете, что сделать с креветками? Простой в изготовлении салатик для всей семьи. У каждого в холодильнике найдутся простые ингредиенты для этого блюда! Дерзайте!

Ингредиенты для «Морская свежесть»:

• Креветки (очищенные отварные) — 500 г
• Яйцо куриное (отварное) — 3 шт
• Зелень (свежая)
• Кукуруза (консервированная) — 3 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Морская свежесть»:

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Кальмаровый салат с яичными блинчиками

• 67
• 503
• 5863

Салат "Морской"

• 5
• 41
• 5742

Салат "Фасолька"

• 48
• 34
• 9813

Салат с креветками

• 16
• 166
• 15102

Салат "Шанс"

• 5
• 21
• 1705

Овощной салат с креветками

• 52
• 151
• 22877

Салат "Лодочка любви"

• 82
• 71
• 7591

Салат "Весна и кальмары"

• 55
• 48
• 8489

Салат "Кедровая шишка"

• 27
• 13
• 9271

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Курица в шубе»

• 38
• 8103
• 1702551

Картофель с печенью и грибами в рукаве

• 110
• 494
• 36170

Сырные рулетики "Восторг"

• 86
• 246
• 17128

Комментарии и отзывы

• Все
• Вопросы по рецепту
• Отзывы

17 октября 2009 года maskadom deleted #

27 июля 2009 года С-Р-С-С-a #

22 июля 2009 года tat70 #

22 июля 2009 года ledi701 #

22 июля 2009 года руська #

22 июля 2009 года Anny # (автор рецепта)

22 июля 2009 года Юл-к83 #

22 июля 2009 года мисс #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

• Комментарии
• В избранное

• Кальмар 500гр- 500гр
• креветки 350гр. 350
• помидоры 3шт 3шт
• Огурцы 2шт. 2
• стебли сельдерея 2ш 2
• рис 400гр. 4оо
• яйца 2шт. 2

• Вам понадобится: 10-20 минут
• География блюда:Русская
• Основной ингредиент:Кальмар
• Тип блюда:Ужин

Ингредиенты на салат нарезаем,перемешать и заправить соусом.

Соус:
масло оливковое или подсолнечное пол.стакана.
лимон 1шт.-сок.
веточки укропа,петрушки,тимьяна-веточку.

Закладываем в блендер ингредиенты и взбиваем.

Салат из морепродуктов со свежим весенним вкусом, который дарит огурец, особенно вкусен зимой! Продукты рассчитаны на одну небольшую порцию. Поэтому увеличивайте кол-во ингредиентов исходя из порций. Возможно вам будет интересен рецепт салата обжорка, напишите, что думаете.

Общее время: 15 мин

Рецепт на 1 порция

Калорий: 505 ккал

Ингредиенты:

• Кальмар — 1 шт. (тушка)
• Свежий огурец — 0,5 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Крабовые палочки — 50 г
• Майонез — 1 ст.л.
• Укроп — 1 Пучок
• Соль — 1 Щепотка
• Перец черный молотый — 1 Щепотка

На обед, На ужин

Как приготовить

Подготовьте продукты для салата. Яйцо отварите вкрутую и очистите. Огурец вымойте. Тушку кальмара отварите в соленой воде (1 минуту с момента закипания), достаньте и охладите.

Порежьте свежий огурец кубиками небольшого размера.

Вареное яйцо порежьте кубиками.

Крабовые палочки разрежьте вдоль, а затем измельчаем их тоже кубиками.

Отваренный кальмар порежьте тоже кубиками небольшого размера.

Соедините все ингредиенты салата, добавьте укроп, соль, перец черный молотый, майонез.

Перемешайте и салат готов. Подавайте его к столу. Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить салат эмму. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Такой салатик даже на праздничный стол поставить не стыдно. Все ингредиенты настолько удачно сочетаются между собой, что от блюда просто невозможно оторваться! На мой взгляд, этот вариант, как приготовить салат "Морская свежесть", очень удачный. Пробуйте!

майонез «Слобода» Легкий - 100 г; хурма - 1 шт.; сельдерей стебли - 2 шт.; яблоки - 1 шт.; лимоны - 1.

Белокочанная капуста — 300 г; Зеленый лук — 50 г; Краковская колбаса — 250 г; Морковь — 1 шт.; Растительное.

Бакинские помидоры 300 г; Сладкий перец 300 г; Перец чили 1 шт.; Маслины 55 г; Салат корн 40 г; Лук-шалот.

Помидоры — 3 шт.; Огурец — 1 шт.; Перец болгарский — 1 шт.; Луковица — 1/2 шт.; Оливки крупные — 10 шт.;.

Ищите что-то еще?

Куриное филе 2 шт.; Консервированный ананас 1 банка; Корнишоны 1 банка; Сыр 150 г; Майонез по вкусу.

капуста квашеная - по вкусу; клюква - по вкусу; оливковое масло - по вкусу; сахар - по вкусу; тмин -.

Куриная грудка — 300 г (отварная); Сыр — 250 г; Яйцо — 4 шт.; Зелень — 100 г (любая на ваш вкус); Ананасы.

Ветчина — 150 г; Огурец — 2 шт.; Морковь — 1 шт.; Хлеб — 50 г; Зеленый лук — 10 г; Горчица — 1 ч.л.;.

говядина - 120 г; яблоки сладкие - 1 шт.; майонез - 2 ст.л.; лук репчатый - 50 г; морковь - 50 г; сыр.

2 готовых куриных грудки; 2 помидора; 1 морковь; 1 баночка маслин без косточек; 50 г грецких орехов;.

Захотелось приготовить, что-то праздничное, свеженькое и вкусненькое, тогда салат Морская свежесть то, что Вам нужно.

Салат получается легким и полезным. А входящий в состав салата морская свежесть огурец придает салату особенную свежесть и напоминание о весне.

Салат Морская свежесть съедается весь без остатка и от него трудно оторваться.

Подходит совершенно ко всем блюдам. Готовится такой салат просто и быстро.

Готовится салат "Морская свежесть" из следующих продуктов:

• тушка кальмара - 1 штука
• палочки крабовые - 50 грамм
• куриное яйцо - 1 штука
• огурец свежий - 0,5 штуки
• укроп - 1 пучок
• майонез - 1 столовая ложка
• черный молотый перец - по вкусу
• соль - по вкусу

Салат Морская свежесть готов, перекладываем в порционную тарелку и подаем к столу. Приготовить салат Морская свежесть дома не составит труда, зато вкус салата не оставит равнодушным никого из близких. Готовим дома, готовим с душой и в хорошем настроении. Приятного аппетита и вкусного обеда. Всем спасибо.

Все, что связано со свежестью в моменты абсолютной летней жары сразу же очень хочется! А если это еще и морская свежесть, а тебе так и не удалось выбраться в этом году на море даже на один денек – собирай вещи, это идеальный вариант, который унесет тебя на берега к любому морю, в любой точке мира!

Салат «Морская свежесть» готов подарить каждому минутку моря, даже, если ты в этот момент находишься в центре города, у себя в квартире, на диване, а ближайший к тебе водоем – это вода, стекающая по крану в ванной.

Легкий и нежный. Этот салат, как настоящий морской бриз, и ты уже как будто действительно слышишь шум волн, а ветер перебирает твои волосинки на голове. Все как на картинке: закат, твой столик у самой воды, ножки чувствуют мягкий теплый песочек, воздух наполненный запахом йода и капельками морской влаги – и все это, только благодаря салату «Морская свежесть».

Кальмары и крабовые палочки – это все оттуда, из морских глубин, только, что вынырнувших специально к тебе. И сейчас ничего не стоит там побывать, попробовав их, приготовленных по идеальному рецепту. Этот рецепт только для того и создавался, чтобы погрузить каждого в морскую сказку в любой момент, когда этого только захочется.

Необходимые ингредиенты:

— 1 тушка кальмара,

— 100 грамм крабовых палочек,

— 1 свежий огурец,

— 1 куриное яйцо

— майонез

Куриные яйца отварим до готовности и нарежем кусками.

С крабовых палочек снимем защитную пленку. Нарежем их кусочками.

Свежий огурец вымоем и нарежем соломкой.

Тушку кальмара отварим в кипящей воде в течении 1 минуты, затем нарежем его кусочками.

На блюдо сначала выложим кальмары и огурцы.

Затем выложим остальные ингредиенты.

Сверху выдавим немного майонеза. Украсим салат на свой вкус.

Вот такой салат «Морская свежесть» получился!

Зима - время, когда хочется чего - то легкого, вкусного. Салат Морская свежесть легкий, имеет свою изюминку и свой вкус не похожий на другие салаты. Его можно готовить как на завтрак, так и к праздничному столу.

Ваши гости, и ваша семья будет приятно удивлена, увидев легкое, но вкусное блюдо. А главное его преимущество в том, что время для приготовления салата "Морская свежесть" займет мало времени. Что необходимо для салата?

Ингредиенты:

Крабовое мясо – 200 грамм

Огурцы свежие – одна штука

Перец болгарский (зеленый) – одна штука

Редиска – четыре штуки

Свежий помидор – одна штука

Лук репчатый – одна луковица

Кукуруза, консервированная для украшения

Приготовление салата:

Крабовое мясо нарезаем мелко.

Вторым слоем нарезаем свежие огурцы. Режим мелко, для пикантности вкуса.

Берем зеленый перец и так же нарезаем мелкими кубиками, выкладываем поверх огурцов.

Нарезаем редисочку мелкими кубиками и добавляем в тарелку поверх болгарского перца.

Следующим этапом будет свежий помидор. Помидор должен быть жестким, для того чтоб в дальнейшем он не давал сок в салат. Нарезаем помидор мелкими кубиками и выкладываем на редиску.

Берем луковицу репчатого лука и нарезаем мелкими кубиками. Добавляем в салат.

Перемешиваем все ингредиенты в салате, добавляем майонез, украшаем консервированной кукурузой. Салат готов.

Ингредиенты

Инструкция по приготовлению

1. Макароны отварить, промыть и в салатнице слегка сбрызнуть оливковым маслом.

2. Огурцы и помидоры порезать кубиками, добавить в салат.

3. Сыр натереть на крупной терке.

4. Крабовые палочки нарезать кубиками.

5. Зелень и чеснок измельчить.

6. Порванные салатные листья смешать с остальными ингредиентами. Заправить оливковым маслом, сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить по вкусу.

Читайте также:

  
• Салаты из помидор черри апельсин
  
• Салат с сыром в панировке
  
• Суп из китайского салата рецепты
  
• Маринад для салата из свежей капусты и огурцов
  
• Салат вдали от жен