Салат любимый меня нежно

Сегодня я поделюсь с Вами рецептом самого нежного, сытного, вкусного, слоёного салата. Его название «Любимый муж» - и здесь без лишних слов, оно говорит само за себя.

В этот салат мне нужны жареные грибы. Лучше всего подойдут шампиньоны. Их и репчатый лук я нарезаю на небольшие кусочки.

В разогретое растительное масло кладу грибы и обжариваю их до полуготовности. Затем к ним добавляю нарезанный лук, а также соль и чёрный свежемолотый перец. И продолжаю жарить до готовности. По времени это занимает не больше 10-ти минут. Пока грибы остывают я нарезаю остальные ингредиенты.

Копчёную курицу режу на маленькие кубики. Твёрдый сыр тру на мелкой тёрке.

Чтобы сыр легче было натирать – не доставайте его заранее их холодильника, он должен быть холодным.

Варёные и остывшие яйца очищаю и натираю на крупной тёрке. К ним же через пресс выдавливаю 2 больших зубчика чеснока. Перемешиваю.

Для сочности и цвета в этом салате я использую свежие помидоры. Их я нарезаю на тонкие кружочки. И для украшения салата измельчаю зелень. Сегодня я использую укроп, но можно брать любую зелень по Вашему вкусу.

Все ингредиенты в салате выкладываются слоями. Первый слой – это жареные с луком грибы. Выкладываю их и разравниваю, чтобы они были ровным слоем. Следующий слой – это яйца с чесноком. Затем я делаю майонезную сеточку и кладу мелко натёртый твёрдый сыр. На него выкладываю тонкие кружочки помидоров и кубики копчёной курицы

Опять промазываю майонезом и все слои повторяю, но только в другой последовательности - жареные грибы с луком, яйца с чесноком, копчёная курица, майонезная сеточка, сыр и помидоры. Сверху посыпаю нарезанной зеленью.

Салат «Любимый муж» понравился всем моим гостям, и я уверена он станет любимчиком и на Вашем праздничном столе! Готовьте и радуйте своих любимых самыми вкусными блюдами😘! С любовью, ❤️ Ваш кулинарный канал «Это просто» ❤️ .

Подпишись на мой канал Яндекс Дзен "Это просто" - будем готовить вместе! ❤️

Салат «Нежный»

В сентябре у нас с мужем была годовщина свадьбы – 10 лет. Этот салат - обязательное блюдо на нашем праздничном столе, т. к. это один из первых наших совместных, «семейных» рецептов. Простой, но вкусный и сытный салат. Сразу прошу прощения за банальное название, но менять его не буду, т. к. для меня это память…

Салат "Нежный"

Этот салат вкусный, нежный. Жареный лук придает этому сытному салату особенную нотку.

Салат "Нежный"

Честно говоря, очень сомневалась - выкладывать этот рецепт или нет? Рецептов салатов на сайте очень много и, возможно, он скрывается под другим названием, но по поиску не нашла. Но рискну, может кому пригодится. Салатик с крабовыми палочками, очень нежный и вкусный.

Салат "Нежный"

На сайте салатов с таким названием очень много, но там совершенно другие ингредиенты, этот салатик чем то перекликается с ностальгической "Мимозой", но это не она. Когда то давно поделилась этим рецептом одна знакомая, когда я ела этот салат впервые, мне он показался воздушным и почти невесомым, очень-очень нежным, - отсюда и название. И теперь накануне Нового года я хочу поделится им с вами, дорогие поварята! Это из серии слоеных, вкусных и не очень затратных рецептов.

Салат "Нежный"

Замечательный и вкусный салатик. Достаточно нежный, со сливочным послевкусием. Понравится и мужчинам, и женщинам. Угощайтесь!

Салат "Нежная курочка"

Легкий, нежный и питательный салат – так охарактеризовал рецепт сам автор. Я согласна с этой характеристикой. Рецепт этого блюда был размещeн на сайте в 2008 году пользователем lesi под аналогичным названием и иллюстрирован мной в рамках акции "Раскраски".

Салат «Нежный рыб»

Все мы (ну, или почти все) когда-то да готовили салат из консервированной горбуши. Рис, яйца… вкусно, но иногда хочется полегче, посвежее. Будет посвежее, если заминусовать рис и половину объема салата сделать овощной. Тем более, что пекинская капустка придает ему необыкновенную нежность…

Салат "Итальянский нежный"

Готовясь к предстоящим праздникам (а у нас в семье до Нового года еще 2 Дня рождения. ), листала свои кулинарные "закрома". И вспомнила об этом салате. Может, кому-нибудь из Вас, милые хозяюшки, пригодится этот рецепт. Салат удивителен тем, что в нем используется жареная курица. Причем, жареная необычно быстрым способом.

Салат с куриной грудкой "Нежнее нежного"

Как вы думаете, почему салат называется именно так? Все просто: после того, как салат попадает в рот, он практически тает. У этого салата одна характеристика – легкий и супер-нежный.

Салат с сыром и грибами "Нежный"

Вкусный, сытный, яркий салат с сыром, грибами и ветчиной. Нежный - нежный! Заходите, угощайтесь.

Салат нежный. Салат нежный - сегодня очень трудно сказать, какой из салатов стал «прарородителем» сотен рецептов салатов, которые сегодня называют «нежными». Объединяет все эти рецепты то, что у салатов очень нежный и мягкий вкус. Не стоит, впрочем, путать слова «нежный» и «легкий». Большинство салатов под грифом «нежный» заправляется майонезом, поэтому диетическими и легкими их никак не назовешь. Реальность такова, что россияне заправляют майонезом большинство салатов, потому что просто не мыслят праздничного стола без этого удивительного соуса с неповторимым сливочным вкусом.

«Нежный» салат готовят из самых разных ингредиентов – курятины, ветчины, овощей, крабовых палочек с добавлением сыра, яиц, макарон, яблок, зелени и т.д. Практически во всех салатах в качестве заправки вы найдете майонез, хотя никто не запрещает экспериментировать с более легкими вариантами – например, йогуртом, нежирной сметаной и т.д.

Один из самых популярных рецептов, несомненно, «Нежный» салат с курятиной. Нежность обеспечивает свежий огурец – сочный и вкусный (чтобы блюдо получилось максимально нежным, огурец рекомендуют очистить от кожуры). Помимо огурца вам понадобится отварное куриное филе, вареные яйца, чернослив, грецкие орехи и майонез.

«Нежный» салат с ветчиной тоже готовится с добавлением свежих огурцов. Кроме того, в него добавляют твердый сыр, вареные яйца и, конечно, майонез.

Следующий вариант – овощной. В нем нет ни мяса, ни птицы, однако он получается не менее нежным и сытным – благодаря сыру, яйцам и яблокам. Помимо указанных компонентов вам понадобятся также лук и майонез.

Очень популярный компонент салатов – крабовые палочки – не мог не попасть в «Нежный салат», поскольку более мягкий и сочный компонент вряд ли можно отыскать при всем желании. Нежный салат с крабовыми палочками готовится с добавлением сыра, вареных яиц, сливочного масла, репчатого лука, кислого яблока, майонеза и зелени для украшения.

Овощной «Нежный» салат готовится из самых простых продуктов, которые найдутся в любом холодильнике – картофеля, свеклы, моркови, лука, чеснока, яиц, и заправляется майонезом.

Нежные салаты очень часто выкладывают слоями, промазывая слои майонезом.

Если вы находитесь в поиске нового интересного салата, то вы его нашли. Жареная приправленная курочка, сочный огурчик и нежный омлет просто идеально сочетаются в этом салате.

Если нет времени обжаривать или запекать курицу, можно взять ветчину.

Что потребуется:

350 г куриного филе;
2 свежих огурца;
1 баночка консервированной кукурузы;
150 г сыра;
2 яйца;
2 ст.л. молока;
Зелень, соль, специи, майонез – по вкусу
Растительное масло

Приготовление:

Филе курицы посыпаем солью и приправой. Обжариваем на сковороде в масле с двух сторон до готовности (можно запечь в духовке).

Приготовим омлет. Яйца взбиваем с молоком, добавив щепотку соли. Выливаем на сковородку и обжариваем под крышкой до готовности. Желательно, чтобы омлет был тонкий. Поэтому если у вас сковорода маленькая, то лучше разделить омлетную смесь на 2 «блинчика».

Сыр режем маленьким кубиком.

Огурцы также нарезаем кубиком. Если кожура жесткая, её лучше удалить.

Остывшую жареную курицу тоже нарезаем маленькими кусочками.

Омлетный блинчик нарезаем тонкой соломкой.

В миске соединяем все подготовленные продукты и добавляем кукурузу из банки. Можно добавить зелень, солим и заправляем майонезом. Перемешиваем.

Крабовые палочки 200 г
Шампиньоны 300 г
Лук репчатый 2 шт.
Морковь варённая 2 шт.
Укроп пучок
Масло оливковое по вкусу
Масло растительное для обжарки
Соль по вкусу

Приготовление:
1. Лук нарезаем полукольцами и обжариваем на растительном масле.
2. Грибы нарезаем пластинками и обжариваем до золотистого цвета.
3. Крабовые палочки нарезаем соломкой и обжариваем на растительном масле.
4. Соединяем грибы, лук, крабовые палочки, к ним добавляем отварную морковь, натертую на крупной терке, и мелко нарубленный укроп, все перемешиваем, а затем заправляем оливковым маслом и еще раз перемешиваем.
5. А теперь пришло время насладиться необыкновенно вкусным салатом

Салат «Любимый муж», рецепт которого мы предлагаем вашему вниманию в нескольких интересных вариантах, полностью оправдывает свое название.

Мужчины наверняка оценят вашу любовь и заботу, насладившись очень вкусным и сытным блюдом! В состав салатов из этой серии входят питательные мясные продукты, полезные свежие овощи и различные пикантные соусы, удачно дополняющие вкус всех ингредиентов.

Салат «Любимый муж»: классический рецепт с болгарским перцем

Приготовьте для любимого мужа салат с курицей и болгарским перцем по классическому рецепту. Он включает в себя привычные сочетания продуктов, которые отлично сбалансированы между собой. При желании калорийность блюда можно уменьшить, заменив майонез сметаной или натуральным йогуртом.

Время приготовления: 50 минут
Количество порций: 4

Ингредиенты:

филе куриное (250 г);
шампиньоны свежие (200 г);
огурец маринованный (1-2 шт.);
морковь свежая (1 шт.);
перец болгарский (1 шт.);
яйцо куриное (2-3 шт.);
майонез (150-200 г);
масло растительное (для жарки, 30-50 мл);
соль (по вкусу);
перец черный молотый (по вкусу).

Приготовление:

Отвариваем куриное филе до готовности (можно добавить специи, соль). Остужаем в бульоне, нарезаем кубиками среднего размера.
Моем грибы, нарезаем их удобным способом, обжариваем на сковороде с разогретым растительным маслом. Добавляем соль, перец и оставляем остывать.
Варим яйца, очищаем от скорлупы. Натираем на крупной терке.
Маринованные огурцы нарезаем небольшими кубиками.
Морковь натираем на крупной или специальной терке для моркови «по-корейски».
Болгарский перец очищаем от семян, нарезаем кубиками среднего размера.
Все ингредиенты выкладываем слоями на плоском блюде или порционных тарелках. Первый слой из куриного филе, смазываем его майонезом.
Далее формируем слои: огурцы, морковь, яйца, грибы. Каждый из них обильно промазываем майонезом. Соль и перец добавляем по вкусу.
Сверху украшаем салат болгарским перцем (пример оформления можно увидеть на фото к рецепту).

Яркое праздничное блюдо готово. Можно подавать его на стол сразу же после приготовления. Приятного аппетита!

Салат «Любимый муж» с копченой грудкой

Ароматный и нежный салат, в котором вкус копченого куриного мяса гармонично сочетается с жареными грибами, плавленым сыром и свежими помидорами. Такое блюдо однозначно придется по душе людям, которые любят экспериментировать на кухне.

Время приготовления: 30 минут плюс 1-2 часа на пропитку
Количество порций: 6

Ингредиенты:

филе куриное копченое (300 г);
сыр плавленый (2 шт.);
шампиньоны свежие (300 г);
помидор (2 шт.);
яйцо куриное (4 шт.);
яйцо куриное (для соуса, 1 шт.);
лук репчатый (2 шт.);
масло растительное (120 мл);
горчица острая (0,5 ч. л.);
лимонный сок (1 ст. л.);
сахар (0,5 ч. л.);
соль (по вкусу).

Приготовление:

Моем грибы, просушиваем, нарезаем тонкими ломтиками. Обжариваем на раскаленной сковороде без добавления масла. Не накрываем крышкой, постоянно помешиваем и ждем полного испарения жидкости. Добавляем соль, перец по вкусу и 20 мл растительного масла.
Очищаем лук, нарезаем его удобным способом и добавляем к грибам. Перемешиваем и обжариваем на протяжении 7-8 минут до готовности. Перекладываем в отдельную посуду и оставляем до полного остывания.
В глубокой емкости готовим соус – к 1 яйцу добавляем горчицу, лимонный сок, сахар и 0,5 ч. л. соли. Взбиваем блендером, понемногу вливая растительное масло, пока соус не приобретет однородную консистенцию густого майонеза.
Куриное филе нарезаем кубиками.
Отвариваем вкрутую 4 яйца. После остывания натираем их на крупной терке.
Натираем на крупной терке сыр. Выкладываем к яйцам, перемешиваем.
В сырно-яичную смесь добавляем 2-3 ст. л. домашнего майонеза (соуса, приготовленного ранее в п. 3) и тщательно перемешиваем.
Выкладываем первым слоем обжаренные грибы с луком.
Половину сырно-яичной смеси распределяем вторым слоем поверх грибов.
Затем выкладываем нарезанное куриное филе.
Формируем слой из оставшейся половины смеси яиц и сыра.
Помидоры нарезаем круглыми ломтиками, крупные можно дополнительно разрезать на половинки или четверти. Раскладываем их по всей поверхности салата.

Аппетитный салат готов. Ему нужно дать некоторое время настояться в холодильнике, чтобы слои хорошо пропитались. Приятного аппетита!

Предлагаем похожий видеорецепт блюда:

Салат «Любимому мужу» с грибами

Лесные грибы всегда придают блюду более оригинальный, насыщенный вкус. В данном рецепте используются маринованные опята. Они идеально сочетаются с ветчиной, курицей и сладким луком. Такой вариант салата получается обалденно вкусным и сытным, хорошо подходящим к любому праздничному застолью, где гости «сметают» его сразу.

Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 5

Ингредиенты:

ветчина (200 г);
куриная грудка, филе (1 шт.);
опята маринованные (200 г);
лук репчатый, сладкий сорт (1 шт.);
помидор (1 шт.);
яйцо куриное (4 шт.);
майонез (200 г);
салат листовой (50-100 г);
соль (по вкусу);
черный перец (по вкусу).

Приготовление:

Отвариваем куриное филе в подсоленной воде до готовности (на протяжении 15-20 минут).
Варим яйца, после остывания очищаем от скорлупы.
Нарезаем ветчину тонкой соломкой. Выкладываем в глубокую емкость.
Куриное филе разделяем руками на волокна. При необходимости пользуемся вилкой. Добавляем к ветчине.
Яйца нарезаем полукруглыми ломтиками, отправляем к остальным измельченным ингредиентам.
Очищаем сладкий лук, шинкуем тонкими полукольцами, добавляем в общую емкость.
Сливаем маринад с опят, добавляем их в салат. Маленькие грибы оставляем целыми, крупные режем на 2-4 части.
Салат перчим и солим по вкусу. Заправляем майонезом и перемешиваем.
Моем помидор, нарезаем полукруглыми ломтиками.
Моем листья салата, обсушиваем на бумажном полотенце. Выкладываем на половину сервировочной тарелки.
На вторую половину выкладываем ломтики помидора.
В центре тарелки размещаем горкой салат.

Праздничное блюдо готово. В представленном ниже видео вы можете посмотреть весь рецепт пошагово. Приятного аппетита!

Салат «Для любимого мужа» с фасолью и сухариками

Салаты с сухариками очень популярны благодаря интересному сочетанию текстур. Сухарики придают блюду приятную хрусткость, дополнительный вкус и одновременно служат его украшением.

Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 5-7

Ингредиенты:

филе куриное/свиное (300 г);
яйцо куриное (5-6 шт.);
шампиньоны/вешенки/опята (200 г);
лук репчатый (1 шт.);
помидор (2 шт.);
сухарики (50-70 г);
майонез (100 г);
чеснок (2-3 зубчика);
лук зеленый (1 пучок);
фасоль консервированная (100-200 г);
масло растительное (3 ст. л.);
соль (по вкусу);
перец (по вкусу).

Приготовление:

Варим куриные яйца, остужаем в холодной воде и очищаем от скорлупы.
Отвариваем или запекаем мясо до готовности. Оставляем остывать.
Чистим лук, шинкуем удобным способом.
Нарезаем грибы, обжариваем на растительном масле, добавляем лук. Жарим до готовности.
Консервированную фасоль отбрасываем на дуршлаг, чтобы слить с нее жидкость.
Режем мясо кубиками среднего размера. Выкладываем первым слоем. Покрываем майонезной сеткой.
Выкладываем приготовленные грибы, смазываем слой майонезом.
Режем яйца небольшими кубиками, делаем из них следующий слой, покрываем майонезной сеткой.
Выкладываем слой фасоли.
Режем помидоры небольшими кусочками и формируем новый слой. На помидоры натираем чеснок через мелкую терку или выдавливаем его через пресс.
Полностью покрываем салат майонезом.
Сверху выкладываем сухарики.
Мелко рубим зеленый лук, посыпаем им блюдо по периметру.

Предлагаем к просмотру видеорецепт, который упростит процесс приготовления салата:

Салат «Любимый муж» с помидорами

Такой вариант салата можно назвать одним из самых демократичных. В его состав входят простые и доступные ингредиенты. Их правильное сочетание обеспечивает отличный вкус, который точно придется по душе всем любителям сытных блюд.

Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 7-8

Ингредиенты:

куриное филе копченое/отварное (600 г);
яйцо куриное (6 шт.);
сыр твердый (300 г);
помидор черри (15 шт.);
майонез (200 г);
петрушка (20 г);
салат листовой (50 г);
соль (по вкусу);
перец (по вкусу).

Приготовление:

Варим яйца вкрутую. Оставляем остывать, очищаем от скорлупы.
Нарезаем куриное филе кубиками среднего размера. Выкладываем первый слой из мяса на сервировочное блюдо. Обильно смазываем майонезом, при желании солим и перчим.
Отделяем белки от желтков. Натираем их отдельно на крупной терке. Из белков формируем второй слой салата. Смазываем майонезом. Солим, перчим.
Натираем сыр на крупной терке и выкладываем поверх белков. Смазываем майонезом.
Формируем слой из желтков. Солим, перчим.
Разрезаем помидоры черри на половинки и выкладываем их срезом вниз на желтки.
Зелень и салатные листья моем, обсушиваем на бумажном полотенце. Режем их крупно или рвем руками, раскладываем сверху и вокруг блюда.

Сытный и свежий салат готов, его можно сразу подавать к столу.

Салат «Любимый» с копченой колбасой и огурцом

Добавление копченой колбасы придает этому салату особенный вкус. Ее сочетание с овощами и сыром делает блюдо питательным и цельным.

Время приготовления: 50 минут
Количество порций: 2-3

Ингредиенты:

колбаса копченая/карбонад (120 г);
сыр плавленый (100 г);
яйцо куриное (3 шт.);
огурец свежий (1 шт.);
морковь свежая (1-2 шт.);
майонез (100 г);
лук зеленый (20 г);
петрушка (5 г);
соль (по вкусу);
перец (по вкусу).

Приготовление:

Варим морковь до готовности, остужаем. Очищаем от кожуры, нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в глубокую емкость.
Колбасу нарезаем таким же образом, добавляем к моркови.
Варим яйца вкрутую, чистим от скорлупы. Мелко рубим, добавляем к остальным ингредиентам.
Отрезаем для украшения тонкую полоску с огурца овощечисткой или острым ножом (для украшения). Остальной огурец нарезаем кубиками, отправляем в общую емкость.
Натираем на крупной терке плавленый сыр, добавляем в емкость.
Мелко рубим зеленый лук, отправляем к остальным ингредиентам.
Заправляем майонезом, добавляем соль и перец по вкусу. Салат тщательно перемешиваем.
Готовое блюдо украшаем веточкой петрушки и цветком, свернутым из полоски огурца.

Сытный салат готов. Приятного аппетита!

При желании можете посмотреть пошаговый видеорецепт приготовления блюда:

Салат "Нежный"

За что я люблю салаты? Не так давно я уже рассказывала об очень простом и вкусном салатике, но у меня в запасе есть еще один. Но сначала вернемся к тому, за что я люблю салаты. В большинстве своем они достаточно просты в приготовлении, с их помощью можно экспериментировать с продуктами, красиво оформленный, а главное вкусный салатик не стыдно поставить на праздничный стол в качестве коронного блюда. Вот примерно за это я и люблю салаты. В праздничные дни я перебирала свою тетрадочку с рецептами и нашла несколько наиболее интересных, выбрала один из них, немного изменила его, приготовила и теперь спешу поделиться с вами. А назвала я его "Нежный", потому что вкус получается именно таким. Салат слоеный, поэтому ингредиенты буду указывать сразу слоями.

Первый слой - репчатый лук 1 шт., сахар 1 ст. ложка
второй - кисло-сладкие яблоки 2 шт.
третий - шампиньоны 200 г, майонез
четвертый - 4 сваренных вкрутую яйца, майонез
пятый - твердый сыр 150 г, майонез.

Украшение по вкусу, это может быть зеленый лук, петрушка, укроп, я предпочитаю зерна граната.

Приготовление:
Очень тонкими кольцами режем лук, присыпаем его сахаром, далее трем на крупной терке яблоки (я кожуру не убираю), ровным слоем выкладываем их на лук. Далее идут обжаренные, мелко порезанные грибы, промазываем их майонезом, следом выкладываем порубленные яйца и тоже немного смазываем. Сверху посыпаем тертым сыром, обмазываем майонезом и приступаем к украшению нашего шедевра. Вот и все! Салатик готов.

Салат «Сытый муж»

Салат готовится быстро и просто! Да и название говорит само за себя! Сытный и вкусный, пикантный и в меру острый салат понравится мужчинам и не только…))) Попробуйте!

Ингредиенты для «Салат «Сытый муж»»:

Бедро куриное (вареное или запеченное) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Огурец маринованный (ТМ «6 Соток») — 100 г
Нут (вареный) — 100 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.
Майонез — 1 ст. л.
Зелень — 1 пуч.
Табаско — по вкусу

Рецепт «Салат «Сытый муж»»:

Подготавливаем продукты. Для приготовления салата я использую заранее сваренный нут, что значительно сократило время приготовления салата.

Мелко нарезаем лук.

В разогретую сковороду наливаем растительное масло. Выкладываем лук и обжариваем 3 минуты, постоянно помешивая ложкой. Затем остужаем.

Кубиком нарезаем маринованные огурцы.

Кубиком нарезаем куриное мясо. Можно использовать вареное или запеченное мясо.

Измельчаем чеснок и зелень.

В чашку выкладываем отварной нут, нарезанные маринованные огурчики и куриное мясо, жареный лук. Добавляем майонез, зелень, чеснок и табаско.

Подаем, добавив зелень.

Приятного аппетита.

Салат «Сытый муж» с курицей и грибами, рецепт с фото пошагово

Салат можно сделать из чего угодно и в любых пропорциях. Главное правило – чтобы продукты были совместимы, а заправка правильно подобрана. Сегодня хочу поделиться с вами сытным салатом с курицей и грибами. Салат «Сытый муж», рецепт которого предоставлен ниже пошагово и подробно, можно поставить на праздничный стол, приготовить на ужин или взять с собой на работу. Все ингредиенты для салата можно найти на рынке и зимой, и летом, так что готовить блюдо можно хоть круглый год. Правда, огурцы зимой придется брать тепличные, но при желании можно обойтись и без них. «Сытый муж» — отличный новогодний салат, он замечательно впишется в меню на Новый год. Больше новогодних рецептов салатов смотрите тут.

Казалось, что может быть проще для салата: отварное куриное филе, жареные грибы и соленые огурцы? Это трио уже стало классикой. Но секрет приготовления вкусного и необычного салата в мелочах. Первое — это пикантный соус для заправки, который готовится на основе йогурта и горчицы с небольшим количеством майонеза. Второе — яйца, которые не отвариваются как обычно, из них готовится нежный омлет, с ним салат «сытый муж» становится гораздо вкуснее. Яичные блинчики и куриная грудка являются полноценным источником белка. Маринованные огурчики хороши в сочетании с грибами и курицей, а грецкие орехи придадут салату необычный вкус и аромат. К тому же орехи – источник энергии и заряд бодрости на целый день. Порадуйте своих мужей этим питательным салатиком, пусть они будут сытые, здоровые и счастливые!

Ингредиенты:

300 г. отварной куриной грудки;
200 г. шампиньонов;
1 крупная репчатая луковица;
1 крупный свежий огурец;
1-2 шт. (200 г) маринованных огурцов;
2 куриных яйца (сырых);
2-3 веточки зелени укропа;
30 г. грецких орехов;
Соль, черный молотый перец — по вкусу.

Для заправки салата:

2 ст. л. майонеза;
2 ст. л. натурального йогурта;
1 ч. л. горчицы;
2 зубчика чеснока.

Шикарный слоеный салат с запоминающим видом и названием. Только за свое оформление салат станет изюминкой любого праздничного стола. Для сборки салата я использовала разъемное кольцо, установив диаметр примерно на 16 сантиметров. Так как салат не очень высокий, то можно использовать любую разъемную форму для выпечки. У салата "Любимый муж" очень интересное сочетание ингредиентов, довольно необычный вкус и интригующее оформление. И следуя названию, таким салатом непременно нужно побаловать своего любимого мужа. Готовьте с удовольствием и приятного аппетита!

Ингредиенты Салат "Убей меня нежно"

Краб камчатский, искусственный, сделан из сурими	200 г
Лук репчатый (Жарка)	53 г
Шампиньоны	120 г
Морковь, красная (Варка со сливом)	212 г
Укроп, свежий	22 г
Масло подсолнечное	45 г
Соль поваренная пищевая	2 г

Пищевая ценность и химический состав "Салат "Убей меня нежно"".

Энергетическая ценность Салат "Убей меня нежно" составляет 110,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Салат Любимый – простой вкусный и очень сытный салат, который вполне может заменить основное блюдо, а готовится он очень быстро.

Состав:

куриный окорочек (сырой или копченый) – 300-400 г.;
фасоль консервированная в собственном соку – 1 б.;
огурец свежий – 2 шт.;
укроп, петрушка по вкусу;
соль по вкусу;
майонез.

Салат Любимый – рецепт приготовления:

Шаг 1: Куриный окорочек помыть, опустить в кипящую подсоленную воду и варить 30-40 минут.

Шаг 2: Вынуть окорочек из бульона, остудить, освободить от кожицы и костей, мясо мелко порезать. Можно использовать копченый куриный окорочек.

Шаг 3: Фасоль откинуть на сито, дать стечь жидкости. Огурец нарезать соломкой.

Шаг 4: Все смешать, посолить по вкусу и заправить майонезом. Сверху украсить зеленью.

Читайте также: