Салат манго банан виноград

Давайте приготовим очень вкусный фруктовый салат, который можно съесть даже на ночь.

Смотрите еще рецепты "Худеем вкусно" на сайте Вкусняшки.Ру

Нам понадобятся следующие ингредиенты:
Фрукты берем по своему усмотрению, у меня:

Манго — 1 шт.;

Семена льна;

Творог, обезжиренный йогурт или кефир.

Для начала подготовьте тарелку с высокими стенками.

1) Первым делом очистим все фрукты.

2) Нарезаем банан небольшими кольцами и выкладываем их в тарелку.

3) Режем манго небольшими дольками и тоже складываем в тарелку.

4) Нарезаем киви и также в тарелку.

5) Далее выкладываем сверху творог, у меня зернистый, буквально пару ложек.

6) Посыпаем сверху семенами льна.

Вот и все! У нас получился вкусный, а главное очень полезный ужин. Приятного вам аппетита!

Смотрите еще рецепты "Худеем вкусно" на сайте Вкусняшки.Ру

Овощной салат с авокадо, манго и кукурузой

манго - 1 шт.; авокадо - 1 шт.; красный перец - 1 шт.; кукуруза консервированная - 1 банка; морковь - 2 шт. (среднего размера); руккола - 2 горсти; лимон - 1 шт.; базилик; салат зеленый; перец черный молотый - по вкусу; соль - по вкусу; соевый соус -

Бургер с курицей и манго (Pulled chiken burger)

булочки для гамбургеров - 4 шт.; куриное филе - 400г; помидоры - 1 шт.; манго - 1 шт.; салат фризе - 1 шт.; плавленый сыр для гамбургеров; остро-сладкий соус из манго и перца халапеньо (готовый); BBQ соус - по вкусу; для салата: морковь; капуста; соу

раздел: Гамбургеры (бургеры)

Салат из моцареллы с клубникой, мангольдом, шпинатом и рукколой

моцарелла - 1 большой шарик (около 120г); клубника - 5-6 шт.; смесь из салатных листьев (мангольд, руккола, шпинат) - по вкусу; для заправки: бальзамический соус (у меня с лесными ягодами) - по вкусу; растительное масло - 1 ст.л.; соевый соус - 1/2 -

раздел: Салаты овощные

Пряный фруктовый салат в ананасе

коричневый сахар - 75г; вода - 300 мл; анис звездчатый - 2 звездочки; корица (не молотая) - 1 палочка (2.5 см); гвоздика - 1 шт.; лимон (сок) - 1/2 шт.; мята (свежая) - 2 веточки; манго - 1 шт.; банан - 2 шт.; клубника - 300г; имбирь (свежее корневищ

раздел: Салаты фруктовые

Салат из манго и рукколы

креветки (очищенные), манго, лук репчатый, руккола, имбирь (свежий), лайм (сок), табаско, масло оливковое, соль, перец.

раздел: Салаты из креветок

Салат из авокадо и манго

курица (вареное филе), креветки, китайская капуста, авокадо, манго, апельсин, сливки (10%), апельсиновый сок, чеснок, укроп (веточки).

раздел: Салаты из курицы, Салаты из креветок

Салат из креветок, манго и моркови

креветки (отваренные и очищенные), манго (нарезанный ломтиками), морковь (тертая), чеснок, оливковое масло, салат латук (нарезанный полосками), горчица (листья), черный перец (молотый), соль, натуральный йогурт, сыр горгонзола, горчица (гот.

раздел: Салаты из креветок

Салат фруктовый в ананасе

ананас, креветки, манго (можно сок), майонез, зелень петрушки, клубника.

раздел: Салаты фруктовые

Салат с сыром и манго

твердый сыр, плоды манго (консервированные), груши, йогурт.

раздел: Салаты сырные

Салат тропический с черимоей

черимойя, ананас, манго (или папайя), личи, салат латук, фруктовый йогурт (лучше лимонный или ананасовый).

раздел: Салаты фруктовые

Салат из креветок по-китайски

мелкая яичная лапша, подсолнечное масло, кунжутное масло, семена кунжута, бобовых ростков, манго, зеленый лук, редис, креветки, светлый соевый соус, херес.

раздел: Салаты из креветок

Салат рисовый с креветками и манго

шампиньоны, рис, морковь, зеленый лук (с луковичками), чеснок, белое вино, соевый соус, белый винный уксус, растительное масло, креветки (крупные), сладкий соус чили, манго, лук-резанец, соль.

раздел: Салаты из креветок

Салат из авокадо и манго с гранатовым соусом

авокадо, манго, гранат, сок лимонов (или цитрусовых), гранатовый сироп, вода, пищевой крахмал, сахар, фруктовая водка, коньяк или ром.

раздел: Салаты фруктовые

Манго с салатными листьями

манго, красный острый перец, салат латук, красный винный уксус.

раздел: Салаты фруктовые

Салат из манго и дыни

манго, дыня, ликер, лимон, мед, свежая мята.

раздел: Салаты фруктовые, Салаты из дыни

Салат из манго с мятой

манго, лайм, кунжутное масло, лук репчатый (красный), зеленый перец чили (маленькие), мята.

раздел: Салаты фруктовые

Салат из проростков фасоли маш

фасоль маш, зеленый перец чилли, корень имбиря (натертый), кокосовый орех (свежая стружка), огурец, сок, соль, перец, манго, растительное масло, горчица (семена), листья кориандра, лимонная цедра.

раздел: Салаты с фасолью

Салат из креветок с шампиньонами и рисом

шампиньоны, рис, морковь, зеленый лук (с луковичками), чеснока, белое вино, соевый соус (Сэн Сой Классический Креветки), белый винный уксус, растительное масло, креветки, сладкого соус чили, манго, лука-резанец, соль.

раздел: Салаты из креветок

Теплый салат с камбером

мангольд (молодые листья), цуккини (ломтики), цветная капуста (небольшой кочан), зеленое яблоко, лимонный сок, майонез, сметана, камамбер (кубиками), свежемолотый черный перец.

раздел: Салаты сырные

Картофельный салат с манго и курицей

картофель (молодой отваренный), куриные грудки (нарезанных), манго (крупный, кубиками), чеснок, паста карри, манго чатни, кориандр, натуральный йогурт, майонез, свежий лимонный сок.

раздел: Картофельные салаты, Салаты из курицы

Индийский фруктовый салат

манго, банан, апельсин, черный виноград, белый виноград, папайя, натертая цедра и сок одной лиметты и одного апельсина, сахарная пудра, черный перец (молотый), натуральный йогурт.

раздел: Салаты фруктовые

Фруктовый салат в сладком вине

сахар, папайя, манго, маракуйя, мандарины (без косточек), зеленый виноград (без косточек), красный виноград (без косточек), сладкий белое вино, половинка лимона.

раздел: Салаты фруктовые

Экзотический фруктовый салат

жасминовый чай, имбирь (тертый), цедра лайма, кипяток, сахар, папайя, манго, маленький ананас, анис, маракуйя.

раздел: Салаты фруктовые

Салат из курицы креветок и авокадо

курица (филе, вареное), креветки, китайская капуста, авокадо, манго, апельсины, сливки (10%), апельсиновый сок, чеснок, укроп.

раздел: Салаты из курицы

Овощной салат по-китайски

растительное масло, лук репчатый, морковь, сельдерей (корень), красный перец, побеги бамбука, побеги сои, вареный или жареный цыпленок, вареный окорок, помидоры, дыня, шампиньоны, майонез, молоко (жирное), чатни из манго, уксус, соевы.

раздел: Салаты овощные, Китайская кухня

Китайский салат из побегов и манго

ростки фасоли (консервированные), побеги бамбука (консервированные), манго (кусочки, консервированные), красный сладкий перец, лук порей (стебель), подсолнечное масло, соевый соус, сок манго, перец.

раздел: Салаты овощные, Китайская кухня

Этот салат очень простой и лёгкий. Он вкусен до таких пор, что даже кот чуть не съел!! Салат можно делать и маленькими порциями, и большими!

Ингредиенты для «Салат "Фруктовый рай" с манго»:

• Мандарин (укрошение) — 1 шт
• Манго (в салат) — 1 стак.
• Яблоко (в салат) — 1 шт
• Банан (в соус) — 1 шт
• Йогурт (в соус) — 125 г
• Соевый соус (kikkoman) — 9 мл

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Фруктовый рай" с манго»:

Делаем соус. Делаем в пюре банан и добавляем к йогурту. И добавляем соевый соус.

Режeм манго, банан. Делим на дольки мандарин.

Делаем слои. 1 слой - яблоко, 2 слой - манго. И так далее. И украшаем мандаринами.

С новым годом и Рождеством!!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Этнический салат

• 19
• 41
• 3754

Салаты с сельдереем

• 10
• 40
• 25006

Салат с креветками, авокадо, манго и помидорами

• 63
• 268
• 18500

Салат "Цезарь"

• 15
• 184
• 33708

Феерия вкуса

• 20
• 5
• 2363

Салат из яблочного дикого риса

• 40
• 16
• 894

Салат " Swetiksemizwetik"

• 66
• 99
• 9616

Полевой салат с беконом и свеклой

• 56
• 83
• 5091

Салат из краснокочанной капусты "Запасной вариант"

• 23
• 31
• 4528

Попробуйте приготовить вместе

Фасолевый салат с морковью

• 114
• 784
• 8286

Картофель "Вкусный"

• 73
• 976
• 49663

Закусочные рулетики

• 82
• 184
• 13489

Комментарии и отзывы

• Все
• Вопросы по рецепту
• Отзывы

29 августа 2016 года Каникула #

9 января 2013 года lemonywater #

9 января 2013 года Po Chan # (автор рецепта)

8 января 2013 года elenita # (модератор)

8 января 2013 года Convallaria #

8 января 2013 года Po Chan # (автор рецепта)

8 января 2013 года Convallaria #

8 января 2013 года Po Chan # (автор рецепта)

8 января 2013 года Yulok #

8 января 2013 года Po Chan # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Ингредиенты смузи(банан, манго, виноград, слива, абрикос

Пищевая ценность и химический состав "смузи(банан, манго, виноград, слива, абрикос".

Энергетическая ценность смузи(банан, манго, виноград, слива, абрикос составляет 64,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Салат-десерт “Манго с бананом”:

Для Салата-десерта “Манго с бананом”:

Рецепт Салата-десерта “Манго с бананом”:

Манго и банан очистить от кожуры, порезать небольшими кусочками и начать наслаждаться вкуснятиной! )

А это к десерту:

Еще несколько лет назад у нас эти фрукты были настоящей экзотикой. Сейчас же манго фрукт уже самый обычный, но все же его чаще просто едят, ни чем не смешивая. И мало кто знает, что с манго можно приготовить достаточно много блюд. Например, манго входит в состав многих фруктовых салатов. Готовим аппетитно дома без затрат рецепт сытный!

Бразильский фруктовый салат

Ингредиенты:
• Манго – 1шт
• Дыня – ? шт.
• Папайя – 1шт
• Виноград зеленый (кишмиш) – 1гроздь
• Виноград черный (кишмиш) – 1гроздь
• Банан – 1шт
• Апельсин – 2шт
• Лимон – 1шт
• Взбитые сливки – 100г

Готовим:
• Помоем и обсушим все фрукты. Из цитрусовых выжмем сок – он нам понадобится для заправки салата
• Манго, дыню, папайю почистим и порежем кубиками.
• Банан почистим и порежем кружочками.
• Виноград оберем с гроздей.
• Перемешаем фрукты, выложим их в салатник, польем соком цитрусовых, поместим в холодильник на полчаса, затем украсим взбитыми сливками и подадим к столу.

Салат с сыром и манго

Ингредиенты:
• Манго – 1шт
• Сыр твердых сортов – 300г
• Груша – 1шт.
• Йогурт – 1ст.

Готовим:
• Сыр порежем мелкими кубиками, манго и грушу – кусочками, перемешаем в салатнике, заправим йогуртом.

Курица с манго

Ингредиенты:
• Курица – 1шт
• Перец чили – 1шт
• Лайм – 3шт
• Ром – 1ст.л.
• Сладкий перец молотый – ? ч.л.
• Манго – 1шт
• Масло растительное – 1ст.л.

Готовим:
• Выжимаем сок двух лаймов, смешиваем его с ромом и измельченным перчиком чили и сладким перцем.
• Курицу порежем на куски, обмажем полученным маринадом и оставим на два часа. Затем курочку обжарим на масле, остатки маринада разбавим стаканом воды, зальем этой смесью мясо и потушим около получаса. Затем добавим порезанное на дольки манго и потушим еще 10минут
• Подадим к столу, украсив ломтиками оставшегося лайма.

Поделится c друзьями:

Впервые манго начали культивировать в Индии более 4 тыс. лет назад. На протяжении столетий этот фрукт оставался любимым лакомством, как вельмож, так и простых крестьян. В Европе, узнавшей манго благодаря индийским завоеваниям Александра Македонского, этот плод в прошлом всегда считался деликатесом. В наши дни манго — едва ли не самая распространенная плодовая культура, произрастающая в тропиках.

Мякоть манго, как правило, очень сладкая и сочная имеет различные вкусовые вариации – хвойно-персиковый, дынный или бананово-лимонный . Основной чертой является именно нехарактерная для фруктов хвойная нота. В плоде манго, который весит в пределах от 100 г до 1 кг, находится большая пластинчатая косточка и много светло-желтой мякоти, окружающей кость.

В манго, как и в моркови, много каротиноидов и витамина А. Витамин А необходим организму человека, так его дефицит приводит к частым простудам, ухудшению зрения и даже куриной слепоте. Кроме того манго богат витаминами группы В, калием, железом, органическими кислотами и минеральными веществами. В манго много биологически активных веществ, поэтому этот фрукт является одним из лечебных средств народной медицины в Индии и Шри-Ланке. Современные ученые и диетологи также сходятся во мнении, что манго – это уникальный диетический продукт , обладающий, кроме того, лечебными свойствами.

Когда покупаете манго, старайтесь выбирать только зрелые и не перезревшие плоды. Обычно, у перезревших, кожура мягкая при нажатии. А если купили наоборот слишком перезрелый, то дайте им дозреть при комнатной температуре, но не в холодильнике. Манго едят как сырым, так и подвергают термической обработке. Этот плод годится и для приготовления салатов, повидла и соков. Особенно, хорош манго во фруктовых салатах. Такие салаты дарят свежесть и настроение праздника. Вот некоторые рецепты приготовления.

Салат из авокадо и манго с гранатовым соусом – «Индианка»

• манго — 1 шт.
• авокадо — 1 шт.
• гранат — 1 шт.
• лимонный сок – 0.5 стакана
• гранатовый сироп — 1 стакан
• вода – 0.5 стакана
• пищевой крахмал — 1 ст. ложка
• сахарный песок — 2 ст. ложка
• ром – 90 мл

Манго и авокадо почистить , отделив заранее от косточки, нарезать тонкими брусочками. Разложить нарезанные кусочки фруктов на тарелку и сбрызнуть лимонным соком, чтобы предотвратить потемнение мякоти.

Далее следует заняться приготовлением соуса: разрезать гранат пополам и достать все зерна. В небольшую кастрюлю положить гранатовые зернышки, залить лимонным соком и гранатовым сиропом, довести до кипения.

После закипания пищевой крахмал растворить в воде и добавить к основной смеси, проварить соус еще 1 минуту. На последнем этапе приготовления добавить в соус сахарный песок и ром. Залейте фрукты охлажденным соусом. Салат можно украсить листьями мяты.

Салат из манго с мятой и лаймом – «Александр Македонский»

• манго — 2 шт.
• лайм — 2 шт.
• мята — 1 пучок
• кунжутное масло — 3 ст. ложки
• перец чили — 2 шт.

Очистить манго, обрезать всю мякоть и нарезать кусочками, которые выложить на тарелку и полить соусом из лаймового сока и кунжутного масла с солью и перцем чили.

Поставить салат в холодильник на полчаса. Перед подачей на стол посыпать мелко нарубленной мятой и украсить дольками лайма.

Салат из манго, винограда и дыни – «Утренняя прохлада»

• виноград – 150 г
• манго — 2 шт.
• дыня – 0.5 шт.
• вода — 4 ст. ложки
• сахар — 1 ст. ложка
• йогурт – 1 стакан
• мята

Манго и дыню очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. Смешать нарезанные фрукты в салатнице. Сахарный песок растворить в воде и добавить к фруктам. Заправить салат йогуртом. Украсить салат листочками свежей мяты и виноградинами.

Салат из черники и манго – «Лесной дар»

• черника — 400г
• манго — 2 шт.
• сахар — 1 ст. ложка
• ром — 2 ст. ложки
• сок лайма — 1 ст. лодка

Манго почистить, нарезать в виде небольших кубиков и положить в салатницу. Добавить к нему свежие ягоды черники. В качестве заправки для салата использовать ром, сок лайма с сахаром. Тщательно перемешать. Подавать охлажденным.

Салат из хурмы и манго – «Шелковый путь»

• манго — 1 шт.
• хурма — 2 шт.
• апельсиновый джем – 2 ст. ложки
• мята

Очищенное манго и хурму нарезать дольками . Смешать ингредиенты и полить апельсиновым джемом. Сверху украсить листочками мяты.

Салат с манго и мандаринами – «Новогодний»

• манго — 2 шт.
• мандарины — 1 кг
• грейпфрут — 2 шт.
• ликер — 3 ст. ложки

Почистить грейпфруты , мандарины и манго , удалить косточки. Порезать небольшими аккуратными ломтиками фрукты, выложить в салатницу. Сбрызнуть ликером. Заправлять ничем не надо, так салат сам по себе очень сочный. Подавать на стол новогодний салат в охлажденном виде.

Салат из клубники – «Клубничное настроение»

Ингредиенты салата с клубникой :

• дыня — 1 шт.
• манго — 1 шт.
• грейпфрут — 1 шт.
• клубника — 200г
• мята

Спелую дыню порезать кубиками, очищенное манго – небольшими брусочками. Клубнику нарезать на четвертинки. Все ингредиенты выложить в салатницу и выжать сок из грейпфрута прямо на салат. Оформить салат листочками мяты и тонко нарезанными пластинками клубники.

Салат с манго и маракуйей – «Экзотический фруктовый»

Ингредиенты для экзотического салата :

• манго — 1 шт.
• маракуйя- 2 шт.
• папайя — 1 шт.
• ананас – 0.5 шт.
• чай с жасмином — 1 ст. ложка
• имбирь — 1 ст. ложка
• цедра лайма — 1 ст. ложка
• вода — 150 мл
• сахарный песок — 2 ст. ложки

В заварочном чайнике смешать жасминовый чай, лаймовую цедру, имбирь и залить кипятком. Дать настояться в течение 10 минут, затем слить лишнюю воду.

Внести сахарного песка и тщательно перемешать. Оставить сироп на столе до полного остывания. Папайю очистить от кожуры и семян и нарезать небольшими ломтиками. Свежее манго, ананас тоже почистить и порезать кубиками.

Выложить смесь фруктов в салатницу и залить остывшим сиропом. Маракуйю натереть на крупной терке и посыпать ею салат. Поставить салат в холодильник на час, чтобы охладился. Салат можно украсить любыми фруктами, входящими в его состав. Любители экзотических фруктов могут приготовить салат из ананасов .

Салат с манго в белом вине – «Виноградный»

• манго — 2 шт.
• папайя — 2 шт.
• лимон – 0.5 шт.
• мандарины — 5 шт.
• маракуйя — 2 шт.
• зеленый виноград — 150г
• красный виноград — 150г
• белое вино — 250 мл
• сахарный песок – 100 г
• вода – 150 мл

Сахарный песок растопить в воде на медленном огне. Сироп довести до кипения и затем остудить. Папайю очистить и нарезать дольками и положить в приготовленный сироп.

У манго удалить косточку и кожуру, нарезать кубиками. Также положить в сироп. Мандарины почистить и освободить от косточек.

Каждую дольку разрезать на три части и вместе с виноградинами поместить в сироп к остальным компонентам салата. Смесь залить белым вином и хорошенько перемешать. Салат сбрызнуть соком лимона. Салат поставить в холодное место на 2 часа.

Салат из тропических фруктов с ананасовыми чипсами – «Гаити»

• ананас — 1 шт.
• мёд — 1 ст. ложка
• манго — 2 шт.
• папайя — 1 шт.
• сахарный песок — 4 ст. ложки
• гранат -1 шт.
• йогурт – 1 стакан

Для того, чтобы сделать чипсы из ананаса, нужно разогреть духовку до 110 градусов. С ананаса резать 10 тонких пластинок, смазать с каждой стороны мёдом. Затем положить на противень.

В духовке готовить чипсы 3 часа до появления хрустящей корочки. Остатки ананаса, папайю и манго порезать кубикам, соединить и засыпать сахарным песком. Заправить салат йогуртом . Украсить зернами граната и ананасовыми чипсами .

Салат с манго и дыней – «Земляничный фруктовый»

Ингредиенты для салата из фруктов :

• дыня — 1 шт.
• земляника – 200 г
• манго — 1 шт.
• вишнёвый ликер — 50 мл
• мята

В качестве салатницы использовать половинку дыни. Другую половинку почистить и нарезать маленькими кубиками. Землянику помыть и оторвать у нее плодоножку.

В зависимости от размера порезать на две части или оставить целиком. Очищенное манго нарезать тонкими дольками. Фрукты смешать, добавив вишневого ликера.

Разложить в самодельную салатницу из дыни и украсит листочками мяты.

Салат из манго с портвейном – «Эдельвейс»

• манго — 1 шт.
• киви — 3 шт.
• папайя — 1 шт.
• груша — 3 шт.
• портвейн — 4 ст. ложки
• мята

Фрукты (рецепты салата с грушей ) очистить и освободить от семян и зерен. Мякоть порезать небольшими кубиками и соединить в салатнице. Полить приготовленный салат портвейном. Украсить листочками мяты. Подавать в охлажденном виде.

Салат с манго и личи — «Тайвань»

• манго — 1 шт.
• личи – 500 г
• яблоко — 1 шт.
• лимон — 1 шт.
• сахарный песок – 0.5 стакана
• вода — 1 стакан
• йогурт – 0.5 стакана

Снять цедру с лимона и нарезать её соломкой. А из лимонной мякоти отжать сок. Чтобы приготовить сахарный сироп, нужно воду довести до кипения, добавить лимонную цедру.

Варить 10 минут. Затем охладить. Личи мелко нарезать и соединить с сахарным сиропом. Остальные фрукты нарезать ломтиками и залить сиропом. Заправить салат йогуртом.

Рецептов: 73

говяжья печень - 0,7 кг
молоко - 150 мл. .
соль - 1 ч.л. без горки
рисовая мука - 50 гр.
топленое сливочное масло - 1 ст.л.
для смазки

1166
• 2
• 3

• 20 декабря 2018, 13:07

листья салата - 1 пуч.
морской коктейль в масле - 150 гр.
огурец - 1 шт.
сельдерей - 1 стебель
зелень лука и укропа - 1 горсть
сыр пармезан - 20 гр. (пробить блендером в крошку)

1999
• 2
• 2

• 13 декабря 2018, 16:02

манго - 1 шт. огурец - 1 шт. лук красный, кусочек корня имбиря для сока, кунжутное масло - 1 ст.л. соевый соус - 1 ст.л.

8146
• 0
• 2

• 14 декабря 2017, 14:40

манго-0,5 шт
клубника-1 ст.
листовой салат-0,5 пучка
кедровые орехи-1,5 ст.л.
для заправки:
оливковое масло-1 ст.л.

9288
• 4
• 8

• 08 мая 2016, 16:37

салат:
манго — 1 шт.
салат листовой — 1 пучок
клубника — 1 ст.
орехи кедровые — 2,5 ст.л.
.

8067
• 6
• 4

• 16 апреля 2016, 20:53

бёдрышко куриное варено-копчёное окраина — 2 шт.
манго — 1 шт.
сыр моцарелла — 150 г
листья салата
сок лимона — 1 ст.л.
горчица цельнозерновая — 1 ч.л.

6349
• 8
• 12

• 26 февраля 2016, 16:51

свекла печеная — 1 шт. небольшая
манго консервированное в легком сиропе — 1 половинка
сыр — 50 г
салат зеленый — 2 листа
фрикадельки куриные отварные — 8 шт
маслины — 8 шт

6511
• 16
• 10

• 21 февраля 2016, 21:24

лук красный — 1 шт
яблочный уксус — 1 ст.л.
сахар — щепотка
смесь белого ароматного и дикого риса "басмати mix" тм "мистраль" — 4 ст.л.
соевый соус — 1-2 ст.л.
куриное филе — 300 г

4672
• 8
• 5

• 30 декабря 2015, 15:29

курица копченая — 200 гр
манго — 150-200 гр
пекинская капуста — 300-400 гр
зеленый лук —
майонез — 2 ст.л.
сметана — 2 ст.л.

10828
• 1
• 3

• 23 декабря 2015, 18:40

копченый куриный окорочок тм «окраина» — 1 шт
манго сладкое и спелое — половинка среднего плода
лук красный — половинка средней луковицы
лук зеленый — 2 пера
фета — 50 г
перчик чили — по возможностям

5308
• 16
• 10

• 17 ноября 2015, 16:54

пекинская капуста — 0,5 кочанчика
манго — 1 шт
корейская морковь — 150 гр

5324
• 11
• 11

• 11 октября 2015, 01:08

манго 1 шт.
лук 1 шт.
перец чили красный 1 шт.
зелень кинзы
сок лайма 1 ст.л.
цедра лайма 1 ч.л.

10445
• 9
• 12

• 11 мая 2015, 23:09

ножка утки без кости - 2 шт.
манго - 1 шт.
смесь салатов - 100 гр.
соль морская - ,
перец ч.м. - ,
масло оливковое - 2 ст.л,

11880
• 16
• 24

• 21 декабря 2014, 16:04

манго - 1 шт.
салат микс - 200 гр.
креветки - 150 гр.
кунжут - 1 ст.л.
соус терияки тм kikkoman - 3 ст.л.
мёд - 1 ст.л.

4635
• 16
• 11

• 18 декабря 2014, 20:07

на 4 порции:
350 гр. гусиной печени ( можно заменить куриной, утиной, индюшачьей)
2 столовых ложки соевого соуса «киккоман»
2 спелых ароматных манго
листья салата- 1 пучок
100 гр. орехов кешью

7865
• 25
• 21

• 18 декабря 2014, 11:14

манго - 1 шт
перец красный болгарский - 1 шт
перец болгарский зеленый - 1 шт
орех грецкий - 1 горсть
салат корн -
лимонный сок - 0,5 ст.л.

5761
• 5
• 5

• 07 ноября 2014, 15:55

салатный микс — 50 г
утиная грудка с кожей — 1/2 шт.
манго — 1/2 шт.
черносмородиновое желе — 2 ч.л.
мед — 1/2 ч.л.
лимонный сок — 1 ч.л.

9049
• 14
• 11

• 05 ноября 2014, 22:19

горсть свежемороженой черной смородины
половина спелого манго
несколько томатов черри
50 гр. слабосоленого лосося
зелень (листики)
заправка

4460
• 20
• 15

• 04 ноября 2014, 13:56

морковь-1 шт
манго- 1 шт
цветная капуста- 2-3 крупных соцветия
( честно говоря, количество каждого продукта зависит от ваших предпочтений к каждому, я люблю их все, поэтому было в всё в равных количествах)
кунжутное масло- 2 ст.л.
сок лимона- 1,5 ч.л.

4368
• 21
• 15

• 02 ноября 2014, 22:55

1. манго- неспелый-400 гр. плод
2. огурец- половинка длинноплодного
3. сельдерей-1 черешок
4. салат айсберг-2 листа
5. перец чили свежий- по возможности
6. филе куриное -150 г( у меня внутреннее филе от 2 грудок)

6814
• 20
• 17

• 25 октября 2014, 10:57

1. манго-неспелый-1 шт- гр. на 300
2. лук красный сладкий-1 шт. средняя
3. мясо сырокопченое-150 г
4. салат айсбер-2-3 листа
5. руккола-горсть
6. лимонный сок-1 ч.л.

7074
• 48
• 22

• 23 сентября 2014, 18:16

2 пучка салата ( у меня лолло россо и фризе)
1 манго
500 гр. зеленой спаржи
250 гр. домашнего сыра
1 белая сладкая луковица
сок 1 лайма

6606
• 20
• 19

• 03 июля 2014, 19:42

100 гр. булгура тм мистраль
6 помидорок черри
1 огурец
1 манго
0,5 сладкого красного перца
пучок петрушки

6290
• 6
• 8

• 26 апреля 2014, 10:47

1. редиччио- небольшой качанчик-150 г
2. манго-1 некрупный
3. банан- 1тоже небольшой
4. лук красный-половина средней луковицы
5. перец красный сладкий-половинка среднего
6. имбирь свежий-кусочек с крупный фундук

4954
• 42
• 23

• 16 апреля 2014, 09:27

манго- 1 шт.
яблоко – 1 шт.
морковь- 1 шт.
личи – 50 гр.
мандарин – 1 шт.
соус керм-бальзамик – 20 гр.

7684
• 4
• 6

• 28 февраля 2014, 14:50

50 гр. риса жасмин от мистраль
200 гр. в/м креветок
1/3 крепкого спелого манго
1/4 красного сладкого перца
1 ст.л. винного уксуса
1 ч.л. коричневого сахара

5317
• 10
• 11

• 11 января 2014, 17:51

2 спелых манго
руккола-70-100 гр.
маленькие моцареллки-150-200 гр
сыровяленая ветчина- 120-150 гр
заправка:
1 перец чили( я взяла 0,5 ч.л. сухого)

4510
• 15
• 8

• 04 января 2014, 15:01

8 гребешков
2 дольки чеснока
цедра лимона
сок лимона 1 ст.л.
розмарин
фунчёза гр. 50

5985
• 32
• 26

• 05 июля 2013, 15:48

1 манго
1 авокадо
6-8 листьев пекинской капусты или салата
0,5 сладкого красного перца
для заправки:
70 мл. свежевыжатого апельсинового сока

22562
• 16
• 20

• 20 марта 2013, 13:11

для ленивой рыбы:
1. семга- 4 стейка
2. лук-1 шт.
3. перец душистый-4 горошинки
4. смесь перцев-пол кофейной ложки
5. лаврушка- пару листов

8990
• 44
• 42

• 09 марта 2013, 18:23

Ольга Ивенская "Полезное авокадо. 40 рецептов из авокадо от закусок до десертов."

САЛАТ ИЗ МАНГО И БАНАНОВ.
1. Очисти манго, удали косточку, порежь его на кубики. Переложи в салатник.
2. Добавь нарезанные кружочками бананы, сок лимона, немного натёртой лимонной кожуры и 2 столовые ложки мёда.
3. Посыпь корицей (если любишь) и перед подачей на стол поставь на час-два в холодильник.

1 зрелый плод манго. 2 банана. 1 лимон. жидкий мёд

Салат из манго и хурмы с цитрусовым соусом

хурма королек - 3 шт. , манго - 2 шт. , мороженое сливочное - 200 г, клубника - 100 г, сок апельсиновый - 3 ст. ложки, сок лайма - 2 ст. ложки, ликер цитрусовый - 1 ст. ложка, цедра апельсиновая - 1ч. ложка.

Хурму и манго моют, очищают, удаляют косточки, мякоть нарезают ломтиками. Клубнику перебирают, моют, каждую ягоду разрезают на 2 части (несколько ягод оставляют для украшения) . Смешивают сок лайма с апельсиновым, добавляют ликер, апельсиновую цедру и перемешивают. В салатник кладут мороженое, сверху фрукты в следующей последовательности: хурма, манго, клубника. Салат поливают цитрусовым соусом и ставят в холодильник на 20-30 минут. Охлажденный салат украшают ягодами клубники.
-----------------
Салат из манго, винограда и дыни

- виноград (без косточек) - 1 горсть
- манго (очищенные и порезанные на кубики) - 2 шт.
- дыни ханидью (очищенные и порезанные на кубики) - 1/2 шт.
- сахар - 1 ст. л.
- вода - 2 ст. л.

Из этих сочных мягких фруктов получается очень нежный и красивый разноцветный салат. Оранжевые фрукты - отличный источник бета-каротина, это важный антиоксидант, который превращается в организме в витамин А, необходимый для кожи и зрения.

Смешать все фрукты в салатнице. Смешать сахар и воду, чтобы сахар растворился, и перемешать с фруктами. Подавать просто так или с шариком мороженого или сорбета; замороженного йогурта.

Из чего готовим: хурма королек - 3 шт. , манго - 2 шт. , мороженое сливочное - 200 г, клубника - 100 г, сок апельсиновый - 3 ст. ложки, сок лайма - 2 ст. ложки, ликер цитрусовый - 1 ст. ложка, цедра апельсиновая - 1ч. ложка.

Рецепт: Хурму и манго моют, очищают, удаляют косточки, мякоть нарезают ломтиками. Клубнику перебирают, моют, каждую ягоду разрезают на 2 части (несколько ягод оставляют для украшения) . Смешивают сок лайма с апельсиновым, добавляют ликер, апельсиновую цедру и перемешивают. В салатник кладут мороженое, сверху фрукты в следующей последовательности: хурма, манго, клубника. Салат поливают цитрусовым соусом и ставят в холодильник на 20-30 минут. Охлажденный салат украшают ягодами клубники.

САЛАТ ТРОПИЧЕСКИЙ
500 г клубники, 1 манго, 3 киви, 1 банан, 1 ананас, 300 г красной смородины.
Все овощи чистятся и режутся на кусочки. В салатницу укладываются в следующей последовательности: ананас, клубника, банан, попеременно киви и манго. Верх украшают веточками красной смородины. Обычно к фруктовому салату подают еще и соус. Во-первых, он делает салат слаще, во-вторых, фрукты на так быстро темнеют и дают больше сока. В качестве соуса используют: готовые фруктовые соусы, фруктовые сиропы, фруктовые ликеры, соус на основе йогурта и меда, сгущенное молоко.

Салат "Пикантная штучка"
500 г спаржи, 1 ст. л. сливочного масла, 200 г куриной грудки, 10 ст. л. растительного масла, 2 стебля сельдерея, 200 г шампиньонов, 200 г сыра, 1 яблоко, 1 манго, 150 г виноградных помидоров, 1 головка салата, 4 ст. л. винного уксуса, 2 ч. л. горчицы, соль сахар черный перец.
Спаржу очистить, разрезать пополам и варить в подсоленной воде 15-20 мин, добавить в воду немного сахара и сливочного масла. Филе курицы посолить, поперчить и обжарить на растительном масле. Когда курица будет готова, нарезать ее ломтиками. Шампиньоны тоже нарезать и обжарить, сельдерей нашинковать кусочками, сыр яблоко и манго - кубиками Томаты разрезать пополам. Порвать салат. Все продукты смешать и заправить соусом. Соус: смешать растительное масло, уксус, горчицу, соль, перец, сахар.

Салат с сыром и манго
Твердый сыр 400 г, плоды манго, консервированные 300 г, груши 100 г, йогурт 200 г.
Плоды манго и груши нарезать кусочками, смешать с нарезанным кубиками сыром, заправить йогуртом.

Салат
Манго, имбирь, морковь, сельдерей, яблоко зеленое. Заливка: оливковое масло, соль, перец чили, сок лимона. Манго и яблоко порезать кубиками, морковь и сельдерей на терку. Имбирь добавить немного, тоже на терку.

Еще несколько лет назад у нас эти фрукты были настоящей экзотикой. Сейчас же манго фрукт уже самый обычный, но все же его чаще просто едят, ни чем не смешивая. И мало кто знает, что с манго можно приготовить достаточно много блюд. Например, манго входит в состав многих фруктовых салатов. Готовим аппетитно дома без затрат рецепт сытный!

Бразильский фруктовый салат

Ингредиенты:
• Манго – 1шт
• Дыня – ? шт.
• Папайя – 1шт
• Виноград зеленый (кишмиш) – 1гроздь
• Виноград черный (кишмиш) – 1гроздь
• Банан – 1шт
• Апельсин – 2шт
• Лимон – 1шт
• Взбитые сливки – 100г

Готовим:
• Помоем и обсушим все фрукты. Из цитрусовых выжмем сок – он нам понадобится для заправки салата
• Манго, дыню, папайю почистим и порежем кубиками.
• Банан почистим и порежем кружочками.
• Виноград оберем с гроздей.
• Перемешаем фрукты, выложим их в салатник, польем соком цитрусовых, поместим в холодильник на полчаса, затем украсим взбитыми сливками и подадим к столу.

Салат с сыром и манго

Ингредиенты:
• Манго – 1шт
• Сыр твердых сортов – 300г
• Груша – 1шт.
• Йогурт – 1ст.

Готовим:
• Сыр порежем мелкими кубиками, манго и грушу – кусочками, перемешаем в салатнике, заправим йогуртом.

Курица с манго

Ингредиенты:
• Курица – 1шт
• Перец чили – 1шт
• Лайм – 3шт
• Ром – 1ст.л.
• Сладкий перец молотый – ? ч.л.
• Манго – 1шт
• Масло растительное – 1ст.л.

Готовим:
• Выжимаем сок двух лаймов, смешиваем его с ромом и измельченным перчиком чили и сладким перцем.
• Курицу порежем на куски, обмажем полученным маринадом и оставим на два часа. Затем курочку обжарим на масле, остатки маринада разбавим стаканом воды, зальем этой смесью мясо и потушим около получаса. Затем добавим порезанное на дольки манго и потушим еще 10минут
• Подадим к столу, украсив ломтиками оставшегося лайма.

Читайте также:

  
• Какую часть говядины лучше покупать для салата
  
• Маринование мяса для салата
  
• Салат анжелика с ананасами
  
• Еще был салат youtube
  
• Салат с крабовыми палочками от бабушки эммы