Салаты из клубники и бананов

На наших грядках поспела клубника, которую мы так долго ждали. Ее можно съесть просто так, что мы и делаем с большим удовольствием. Еще нужно обязательно заготовить на зиму. И конечно же, приготовить множество различных десертов,

которые без клубники просто невозможны. Этот салат из клубники с бананами и мятой самый низкокалорийный, заправлен только лимонным соком, а потому он подойдет всем.

Для приготовления нам понадобится:

бананы — 2 шт.
клубника — 300 гр
лимон — 1/2 шт.
мята — несколько веточек

• Сначала мы все как следует вымоем и просушим. У клубники удаляем хвостики. У мяты обрываем листочки. Из лимона выжимаем столовую ложку сока.

Бананы очищаем, режем кружочками и сразу же поливаем лимонным соком, иначе они потемнеют и станут некрасивыми.

Мелкую клубнику кладем в салат целиком. Крупную можно разрезать на две или четыре части. Для этого клубнику выбираем тверденькую, но полностью спелую.

Добавляем листики мяты и все перемешиваем. Выкладываем в порционные тарелки или салатники. Если клубника была недостаточно сладкой, и салат получился кисловатым, то непосредственно перед употреблением можно слегка посыпать его сахарной пудрой или сахаром.

Хотя такое вкусное сочетание чуть кисленькой клубники, сладкого банана и свежей ментоловой мяты лучше не портить сахаром. Наш замечательный салат из клубники и бананов готов.

Если Вам понравился рецепт, напишите об этом ниже и не забудьте рассказать о нем в социальных сетях.

Также буду рада Вашим рассказам о других вариантах этого блюда.

Как приготовить блюдо «Фруктовый салат с клубникой и бананами»

1. Яблоко нарезать кубиками.
2. Банан и апельсин нарезать кусочками.
3. Кефир смешать с сахаром, залить нарезанные фрукты.
4. Украсить салат целыми ягодами клубники.

• Яблоко - 100 гр.
• Клубника - 100 гр.
• Банан - 1 шт.
• Апельсин - 1 шт.
• Сахар - 1 ст.л.
• Кефир 0% - 50 мл.

Пищевая ценность блюда «Фруктовый салат с клубникой и бананами» (на 100 грамм ):

Легкий, быстрый в приготовлении и очень вкусный летний десерт.

Ингредиенты

1. клубника 200 гр.
2. банан 1 шт.
3. сливки, сметана или йогурт 2 ст.л.

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

нож, разделочная доска

Приготовление:

Вкус "банан+клубника" у меня всегда ассоциируется с жвачкой "Love is". А для меня это 90-е, молодость. А само сочетание ароматной клубники и спелого банана просто изумительно. Легкий салат хорош и на завтрак, и на послеобеденный десерт, и на праздничный стол.

Ингредиенты для «Салат с клубникой и бананом»:

• Клубника — 200 г
• Банан — 1 шт
• Йогурт — 2 ст. л.
• Фисташки (очищенные) — 1 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с клубникой и бананом»:

Приготовить продукты. Очистить банан, клубнику помыть и удалить хвостики.
Фисташки измельчить.

Бананы порезать на кусочки среднего размера. Несколько кружочков отложить для украшения.

Порезать клубнику. Несколько красивых кусочков отложить для украшения.

Клубнику с бананом аккуратно перемешать, добавить йогурт. Еще раз перемешать.

Салат выложить в салатницу.

Салат украсить отложенными кусочками банана и клубники и посыпать измельченными фисташками.
Убрать в холодильник на 15 минут.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Комментарии и отзывы

• Все
• Вопросы по рецепту
• Отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Ингредиенты

Клубника - 240 г

Орехи кешью - 30 г

Финиковый сироп (мёд) - по вкусу

• 107 кКал
• 15 мин.
• 15 мин.

Фото готового блюда

Пошаговый рецепт с фото

Сезон клубники длится не очень долго, поэтому наслаждайтесь этой ягодой по максимуму. А если вам хочется разнообразия с этой прекрасной ягодой, то как вариант можете приготовить салат из клубники и банана. Он готовится очень быстро и просто, справится даже ребенок (а дети готовить и кушать такие салатики обычно очень любят). Я люблю готовить такой салат на завтрак или просто как легкий перекус.

Подготовим необходимые продукты и приступим.

Измельчаем орехи кешью ножом. Также можно взять любые другие орешки на ваш вкус.

Клубнику моем, отрезаем хвостики и режем её на кусочки. Размер кусочков - на ваше усмотрение.

Затем режем банан.

Осталось соединить орехи, банан и клубнику и всё хорошо перемешать. По желанию можно полить салат финиковым сиропом или мёдом по вкусу.

Кушать салат из клубники и банана нужно сразу как приготовили.

Получилось очень ярко и вкусно. Приятного вам аппетита!

Сколько бы ни говорили медики и диетологи о пользе завтрака, все равно многие из нас часто готовы променять завтрак на несколько минут сна, оправдывая свою утреннюю леность тем, что утром не хочется кушать.

А вот попробуйте в эти летние дни, когда практически у каждого есть возможность полакомиться клубникой, сделать себе на завтрак вкусное и полезное, быстрое в приготовлении и легкое для желудка блюдо.

• Берем яблоко (лучше, если оно будет сладкое и сочное),
• киви — оно даст тонкую кислинку,
• банан — для сытости, и
• вкусную, сочную клубнику.

1. Нарезаем так, как больше нравится,
2. украшаем листиком свежей мяты и
3. бодрый салат готов.

Даже если вы возьмете по одному фрукту и горсть клубники, у вас получится очень хорошая порция, которой можно поделиться с близким вам (в это утро ) человеком.

Что можно приготовить вкусного из клубники

3 рецепта домашнего фруктового мороженого. Незатейливо и вкусно

Что приготовить из клубники: 6 интересных десертов с клубникой

Десерт из клубники, банана, и домашнего йогурта

Итальянские рецепты просто и вкусно

• Свеженькое/Fresh
• Былое/Recipes' stock
• Fan club
• О шеф-поваре/Chef

September 2016

Разделы/Sections

• cucina russa per italiani
• варенья
• вегетарианские рецепты
• венгерская кухня
• грузинская кухня
• интересные гарниры
• интересные закуски
• интересные соусы
• итальянские вторые блюда
• кухнятерапия
• мексиканская кухня
• настоящая итальянская кухня
• настоящая итальянская паста
• настоящие итальянские десерты
• настоящий итальянский ризотто
• придумыши
• региональная итальянская кухня
• русская кухня для итальянцев
• супы и супы-пюре
• французская кухня
• этническая кухня

Фруктовый салат из клубники и бананов

Лето, жара. диета перед отпуском. А так хочется сладкого? Чем бы полакомиться без вреда фигуре?
Я для себя уже нашла ответ на этот вопрос - легкий фруктовый салат из спелой клубники и бананов, заправленный лимонный соком и слегка подслащенный сахаром.

Выглядит аппетитно, не так ли?

А приготовить его - легче легкого!

Вам понадобятся (на 4 персоны):
2 спелых банана
500 г спелой клубники
сок одного-двух лимонов (в зависимости от размера)
сахарный песок по вкусу

Собственно, рецепт:

1. Помыть фрукты, порезать во вместительную миску клубнику и бананы .

. заправить соком лимона и добавить по вкусу сахар:

Внимание! Секрет фирмы: моя свекровь-итальянка иногда еще добавляет минеральную газированную воду, чтобы не темнели бананы и салат был сочнее, но с этой функцией и лимон прекрасно справляется. :)

2. Охладить в холодильнике, разложить по креманкам, декорировав свежей мятой:

Приятного аппетита! Buon appetito!

Posted on Jul. 24th, 2013 at 06:50 pm | Link | Comment | Share | Flag

• 05.06.2015
• десерт, йогурт, кефир, салат, сладкое, сладости, фрукты, ягоды

Фруктовый салат с клубникой, бананом и йогуртом

Если вы хотите приготовить быстрый и вкусный завтрак, сделайте фруктовый салат с клубникой, йогуртом и бананами. Мне кажется, что эти продукты просто созданы друг для друга. Сейчас сезон клубники, поэтому можно баловать себе фруктовыми салатами хоть каждый день. Думаю за это лето мы успеем приготовить еще множество вариантов этого блюда, ну а сейчас открываю вам рецепт фруктового салата, рассчитанный на 2-3 порции.

Для приготовления фруктового салата вам понадобится:

Клубника — 250 гр

Банан — 1 шт (лучше выбирать спелые и сладкие бананы)

Сахар — 2 ст.л. (по желанию)

Йогурт — 2 стакана (можно заменить кефиром или ряженкой, но с домашним йогуртом гораздо вкуснее)

Смешать в миске йогурт с сахаром и ванилью, добавить нарезанную клубнику (я обычно режу на 4 части) и банан (обычно режу кольцами). Аккуратно перемешать и дать настояться 20-30 минут. Желательно подавать холодным.

При желании можно украсить салат веточкой мяты. Сладкого вам завтрака и прекрасной фигуры, ведь йогурт хорошо переваривается и с таким салатом легко держать фигуру в норме!

Готовка: 5 минут

Фруктовый салат с йогуртом, яблоком, бананом и клубникой – идеален для завтрака. Он не требует много времени для приготовления. Зато заряд бодрости и запас витаминов можно получить на целый день.

Невероятно вкусный десерт нравится не только взрослым, но и детям. Фруктовый салат способен наполнить день яркими красками, вкусами и поднять настроение. Он избавит от стресса и принесет пользу всему организму.

Понравится каждому

Такой фруктовый салат с йогуртом обязательно найдет своего поклонника. Мужчины, не ленитесь своей любимой половинке к празднику (а можно и без особого повода) приготовить простой, но очень вкусный и полезный десерт. Уверяю вас, ни одна женщина не останется равнодушной к такому знаку внимания.

Что касается детей, то здесь особый разговор. Не каждый ребенок может съесть банан, яблоко и клубнику одновременно. А вот салат, да еще красиво оформленный, обязательно улетучится в считанные минуты.

Минимум калорий в десерте привлечет внимание и представительниц прекрасного пола.

Готовьте фруктовый салат с яблоком, бананом и клубникой, наслаждайтесь пользой и взрывом вкуса.

Вы можете попробовать и другие рецепты подобных блюд. Например:

• Как приготовить
• Видео
• Похожие рецепты

Ингредиенты

• клубника - 200 гр.
• банан - 1 шт.
• сливки, сметана или йогурт - 2 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Клубнику помыть и порезать на 2-4 части.

Банан порезать полукольцами.

Все сложить в салатник, заправить и осторожно перемешать.

Видео рецепт

Похожие рецепты

Ольга Ивенская "Полезное авокадо. 40 рецептов из авокадо от закусок до десертов."

Читайте также:

  
• Как приготовить салат зимний сад на зиму слоями
  
• Слоеный салат с авокадо ветчиной и огурцом
  
• Салат из топинамбура с капустой
  
• Чем можно заменить клубнику во фруктовом салате
  
• Овощные салаты на новый год рецепты с фото простые и вкусные рецепты фото