Овощи на бульоне в духовке

Рецепты супов пошагово и с фото

Острый вегетарианский суп из печеных овощей имеет настолько своеобразный яркий вкус, что способен любого гурмана-мясоеда превратить в убежденного вегетарианца. Кроме того, это настоящий витаминно-минеральный коктейль наполняющий бодростью и жизненными силами.

• Автор рецепта: К. Крынь
• После приготовления вы получите 4 порции
• Время приготовления (без учета запекания овощей): 25-35 минут

Ингредиенты

• Баклажан – 1 шт. (среднего размера)
• Сладкий перец (др. назв. болгарский перец, паприка) – 1 шт. (среднего размера)
• Острый перец (др. назв. чили) – 1 маленький стручок или половинка среднего.
• Помидор – 1 шт. (небольшого размера)
• Картофель – 3-4 шт. (среднего размера)
• Морковь – 1 шт. (среднего размера)
• Лук репчатый – 1 шт. (небольшого размера)
• Чеснок – 1 зубок
• Зелень (петрушка, укроп киндза) – по 4-5 веточек
• Соль – 1 чайная ложка без верха для супа и 2-3 столовые ложки с верхом для замачивания овощей
• Вода
• Растительное масло (для зажарки)

Пошаговый рецепт

Поставить запекаться в духовке баклажан, сладкий перец, острый перец и помидор. Духовку разогреть до 150-160 градусов. Противень застелить фольгой. На фольгу положить на расстоянии друг от друга баклажан, сладкий перец, острый перец и помидор, предварительно проткнув в нескольких местах каждый овощ вилкой. Поставить противень в духовку. В зависимости от вида и размера – главным образом от толщины – овощи запекаются разное количество времени.

Приготовить солевой раствор для замачивания овощей. Эта процедура необходима, чтобы овощи легче очищались от кожуры. Подвергаются замачиванию только баклажан и оба вида перца. Помидор замачивать не нужно. Солевой раствор готовится в довольно большой емкости – кастрюле или миске. Налить холодную воду и растворить в ней 2-3 столовые ложки соли. Солевой раствор обязательно должен быть холодным. Так что лучше его держать в холодильнике между «купанием» овощей.

Вытащить запеченные овощи из духовки. Овощи из духовки достаются не все сразу, а по мере пропекания. Первую проверку следует устроить минут через 15-20. К этому времени острый перец, скорее всего, будет готов – он станет совсем мягким, и кожица будет отставать от мякоти. Вытащив его из духовки, тут же окунуть на пару минут в солевой раствор и очистить от кожицы и семян. Следующим пропечется сладкий перец. Его тоже из духовки сразу следует отправить на несколько минут в холодную солевую ванну, а затем очистить от кожицы и семян. Следующим будет баклажан. Его тоже следует сразу же искупать в холодной соленой воде, но подержать там немного дольше, чем перец. После замачивания сразу очистить. Помидор печется дольше всего. Его, достав из духовки, купать не нужно — просто дать немного остыть и снять кожицу.

Поставить вариться картофель. Картофель очистить, порезать на небольшие кусочки, положить в 3-литровую кастрюлю, залить кипящей водой на 3-4 см ниже края кастрюли, довести до кипения и варить на медленном огне.

Пока варится картофель приготовить зажарку «морковь-фри». В холодную сухую сковороду залить растительное масло примерно на 3-5 мм выше дна и поставить на сильный огонь. Пока скорода разогревается, очистить и натереть на крупной терке морковь. Морковь выложить в раскаленное масло, перемешать, снять с огня и накрыть крышкой.

Порезать лук, зелень и чеснок. Репчатый лук порезать очень мелкими кубиками, поместить в емкость и хорошенько размять рукой. Зелень нашинковать как можно мельче и высыпать в лук. Чеснок измельчить в чеснокодавке или мелко нарубить ножом и добавить к луку и зелени и перемешать.

Порезать запеченные овощи. Баклажан, оба вида перца и помидор нарезать очень мелкими кубиками. Выложить в одну емкость и перемешать.

Проверить готовность картофеля, попытавшись раздавить один из кусочков тыльной стороной ложки о боковую стенку кастрюли. Если кусочек разминается так, что из него легко можно сделать пюре, значит картофель готов.

Посолить суп и добавить зажарку, смесь из запеченных овощей и смесь из лука зелени и чеснока. Перемешать, довести до кипения, накрыть крышкой, дать покипеть 2-3 минуты и убрать кастрюлю со огня.

Острый вегетарианский суп из печеных овощей готов!

Имейте в виду! Запеченные овощи для такого супа можно заготовить впрок. Для этого их нужно запечь, порезать, перемешать, разложить по порциям в полиэтиленовые пакеты и хранить в морозилке.

И еще один нюанс. Баклажаны, оба вида перца и помидоры можно не запекать в духовке, а пожарить над пламенем костра. В этом случае суп получится еще вкуснее.

• Калории: 39 ккал.
• Белки: 1,8 г.
• Жиры: 1,6 г.
• Углеводы: 6,6 г.

Запеченные овощи в духовке – идеальный вариант полезного гарнира или легкой самостоятельной закуски, которая сохранит стройность, наполнит организм правильной энергией и витаминами. Существует масса способов приготовления блюд с использованием разных базовых составляющих и техники исполнения рецептов.

Как вкусно приготовить овощи в духовке?

Блюда из овощей в духовке получаются диетическими за счет использования минимального количества жира. Составляющие запекаются целиком или в нарезанном виде согласно рекомендациям выбранного рецепта.

1. Овощные компоненты могут быть приготовлены на открытом противне. Для этого их сбрызгивают маслом для сохранения сочности и при желании приправляют по вкусу до или после запекания.
2. Без использования жиров приготовить овощи можно в рукаве или фольге.
3. Вкусными получаются запеченные овощи в духовке под грилем. Их подают с соусами, просто с солью или используют для приготовления салатов.
4. Овощные составляющие могут использоваться для приготовления в духовке запеканок, рагу, жаркого в горшочках или формах.
5. Сколько запекать овощи в духовке будет зависеть от используемого вида, размера плодов или ломтиков их нарезки, а также от желаемого итогового результата.

Как запечь овощи в духовке целиком?

Запеченные овощи в духовке на противне приобретают нужную мягкость, легкий румянец и приятный вкус. Их можно использовать для приготовления овощной икры, салатов, других блюд. Большинство из видов овощей после запекания требуют удаления кожицы. Для облегчения процесса горячие плоды помещают на 5-10 минут в пакет.

• баклажаны – 2 шт.;
• болгарские перцы – 2 шт.;
• помидоры – 4 шт.;
• лук и чеснок.

1. Вымытые и обсушенные баклажаны, перцы, помидоры располагают на противне.
2. Рядом располагают очищенный лук и чеснок.
3. Приготовление овощей в духовке завершают в прогретой до 180 градусов духовке, выдержав в ней противень 45 минут.

Овощи в духовке, запеченные крупными кусками – рецепт

Овощи, запеченные крупными кусками в духовке, подойдут для подачи в качестве гарнира к мясу или рыбе. Кроме того, если заправить компоненты ароматной заправкой, блюдо станет теплым салатом и может быть подано самостоятельно. Овощное ассорти используют и для создания всяческих соусов, овощного пюре, икры.

• кабачок – 1 шт.;
• болгарские перцы – 3 шт.;
• помидоры – 2-3 шт.;
• лук – 1 шт.;
• чеснок – 2 зубка;
• масло – 50 мл;
• соль, перец, прованские травы.

1. Овощи нарезают крупными кусками, укладывают в форму.
2. Масло смешивают с солью, перцем, травами, поливают смесью нарезку.
3. Готовят запеченные кусками овощи в духовке при 200 градусах 30 минут под фольгой и еще 15 минут без нее.

Салат из запеченных овощей

Приготовить салат из запеченных овощей в духовке можно просто, заправив еще теплые компоненты заправкой или дополнить остывшие составляющие ломтиками сыра фета, тофу или другим на выбор. Тем, кто не любит острые закуски можно исключить из состава чили и уменьшить количество чеснока, добавив 1 зубчик.

• кабачок – 1 шт.;
• баклажаны – 2 шт.;
• болгарский перец – 1 шт.;
• помидоры – 2 шт.;
• лук – 1 шт.;
• чеснок – 2 зубка;
• чили – 0,5 шт.;
• кинза – 0,5 пучка;
• масло – 40 мл;
• сыр фета – 70 г;
• соль, перец, тимьян, орегано.

1. Кабачки, баклажаны, перцы и помидоры, запекают целиком 45-60 минут.
2. Перцы и томаты помещают на 5 минут в пакет, очищают от кожицы.
3. Избавляют от кожуры и баклажаны с кабачками.
4. Нарезают овощную мякоть кубиками, добавляют чеснок, чили, кинзу и лук.
5. Заправляют салат маслом с солью, травами, подают с фетой.

Овощи запеченные в рукаве в духовке

Приготовленные овощи в рукаве в духовке в полной мере сохраняют свою сочность и при добавлении приправ максимально напитываются их ароматами и вкусом. Зачастую овощное ассорти используют в качестве гарнира к мясному или рыбному основному блюду. Особенно вкусным блюдо будет с молодым картофелем.

• кабачки – 2 шт.;
• баклажан – 1 шт.;
• болгарский перец – 2 шт.;
• картофель – 4 шт.;
• чеснок – 3 зубка;
• соль, перец, итальянские травы, оливковое масло.

1. Овощи моют, нарезают крупными ломтиками.
2. Солят овощную нарезку, перчат, сбрызгивают маслом, посыпают травами и помещают в рукав.
3. Через 45 минут пребывания при 200 градусах запеченные овощи в духовке будут готовы.

Овощи-гриль в духовке – рецепт

Максимально вкусны и ароматны овощи гриль, если приготовить их на мангале с дымком. Однако и в духовке можно получить весьма достойную версию закуски. Овощные ломтики подают как есть без добавок, дополняют соусами или сбрызгивают маслом. Ассорти из овощей можно дополнить грибами или фруктами.

• баклажаны – 3 шт.;
• болгарский перец – 3 шт.;
• помидоры – 5 шт.;
• лук – 2 шт.;
• шампиньоны – 300 г;
• яблочный и бальзамический уксус – по 1 ст. ложке;
• масло – 4 ст. ложки;
• итальянские травы – 1 ст. ложка;
• соль, перец, сахар.

1. Овощи нарезают крупными ломтиками толщиной 1,5 см.
2. Смешивают 2 вида уксуса с маслом, солью, сахаром и травами, выливают к овощной нарезке, перемешивают, дают пропитаться 20 минут.
3. Выкладывают ломтики на решетку и готовят овощи гриль в духовке при 200 градусах 30 минут.

Овощи в фольге в духовке – рецепт

Блюда из запеченных овощей ценятся за диетические свойства, легкость и сохранность целостности нарезки. Приготовить гарнир или теплый салат можно порционно на отдельных отрезах фольги, приправив овощи до или после запекания желаемыми специями, маслом, лимонным соком или нарубленной свежей зеленью.

• морковь – 2 шт.;
• болгарский перец – 3 шт.;
• помидоры – 4 шт.;
• фасоль стручковая – 200 г;
• прованские травы и сухой базилик – по 1,5 ч. ложки;
• масло – 4 ст. ложки;
• асафетида – 1/3 ч. ложки;
• соль, перец.

1. Нарезают овощи, приправляют травами, маслом, асафетидой и солью, раскладывают по отрезам фольги, запечатывают.
2. Запекают овощи в фольге в духовке при 200 градусах 25 минут.

Запеканка из овощей в духовке

Приготовить овощи в духовке можно в виде вкусной запеканки. Предпочтительно использовать молодые плоды, нарезав их кружками. Вместо молока подойдут в качестве заливки сливки или смесь из взбитых яиц и не кислой сметаны. Из приправ максимально гармонично дополняет палитру вкуса карри или микс прованских трав.

• кабачки – 200 г;
• картофель молодой – 200 г;
• болгарский перец и брокколи – по 150 г;
• помидоры – 150 г;
• зеленый горошек и лук – по 120 г;
• молоко – 400 мл;
• сыр – 100 г;
• масло – 50 мл;
• соль, перец, карри.

1. В форму укладывают слоями нарезанный картофель, лук и кабачки.
2. Сверху распределяют смесь из перца, горошка и брокколи.
3. Заливают все приправленной солью и карри смесью из молока и масла.
4. Отправляют форму в прогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
5. Посыпают поверхность запеканки сыром и готовят еще 10 минут.

Перец фаршированный овощами, запеченный в духовке – рецепт

Запеченные овощи могут быть приготовлены с применением оригинальных идей. Так, например, необычным аппетитным блюдом станут фаршированные овощным ассорти сладкие болгарские перцы. Их можно подать с достоинством не только в будни, но и в праздники, заметно украсив и разнообразив закуской любое застолье.

• болгарский перец разных цветов – 1 кг;
• морковь – 500 г;
• корень сельдерея и петрушки – по 1 шт.;
• лук – 300 г;
• соус томатный – 0,5 стакана;
• масло – 50 мл;
• соль, перец, зелень.

1. С перцев срезают верхушки, вырезают семенные коробки.
2. Обжаривают на масле по отдельности лук с морковью и коренья петрушки и сельдерея.
3. Соединяют две поджарки, приправляют.
4. Наполняют массой перцы, прикрывают верхушками, располагают в форме.
5. Смешивают соус с 150 мл воды, приправляют, выливают к перцам.
6. Готовят блюдо 30 минут при 180 градусах.

Овощи в горшочке в духовке

Запекание овощей в духовке позволит оценить изумительный вкус рагу. При желании состав блюда можно дополнить филе куриной грудки, обжарив приправленные по вкусу ломтики в масле и выложив на дно горшочка первым слоем. Овощное ассорти допускается составлять по вкусу, используя желаемые компоненты.

• кабачок и баклажан – по 1 шт.;
• картофель и сладкий перец – по 2 шт.;
• помидоры – 4 шт.;
• лук – 1 шт.;
• чеснок – 3 зубка;
• вино белое сухое и вода – по 100 мл;
• масло – 70 мл;
• соль, перец, зелень, сухие травы.

1. Крупно нарезанные баклажаны, перцы, картофель и лук обжаривают на масле, перекладывают в горшочек.
2. Добавляют помидоры, кабачки, чеснок, зелень, приправы, вливают воду и вино.
3. Готовят овощи под крышкой при 200 градусах 1,5 часа.

Овощи запеченные в духовке с сыром

Запеченные овощи в духовке с сыром подойдут для самостоятельной подачи или в качестве дополнения к мясу. Вместо соцветий брокколи допускается использовать цветную капусту, горошек заменить мягкой замороженной кукурузой, стручковой фасолью или нарезанной спаржей, а сметану сливками средней жирности.

• брокколи – 400 г;
• картофель и морковь – по 2 шт.;
• горошек зеленый – 100 г;
• лук – 1 шт.;
• сыр – 150 г;
• яйца – 2 шт.;
• сметана – 100 г;
• масло – 30 мл;
• соль, перец, итальянские травы.

1. Нарезают кружками картофель, морковь, выкладывают в форму.
2. Сверху располагают брокколи с горошком и кольца лука.
3. Взбивают яйца, добавив сметану, соль, перец травы, выливают на овощи.
4. Запекают блюдо 1 час под фольгой.
5. Посыпают овощи сыром, возвращают емкость в духовку еще на 15 минут.

Овощи на шпажках в духовке

Запеченные овощи на шпажках в духовке станут великолепным дополнением фуршетного стола или другого застолья. Полезную закуску можно приготовить и для повседневной подачи, побаловав себя ее изумительным вкусом. Кабачки допускается заменять баклажанами, а вместо шампиньонов взять шляпки других грибов.

• шампиньоны – 10 шт.;
• помидоры – 4 шт.;
• баклажаны и кабачки – по 2 шт.;
• масло – 5 ст. ложек;
• бальзамический уксус – 1 ст. ложка;
• прованские травы и базилик – по 1 ч. ложке;
• соль, перец.

1. Кабачки и баклажаны разрезают кружками толщиной 1 см, помидоры толщиной 1,5 см.
2. Готовят маринад для овощей в духовке, смешав масло с бальзамическим уксусом, солью, перцем и травами, заправляют им овощную нарезку с грибами, оставляют на 20 минут.
3. Нанизывают ломтики овощей и грибы на шпажки, укладывают на решетку и запекают 40 минут при 200 градусах.

Рататуй из овощей в духовке

Уложенные в форму веером баклажаны с овощами в духовке и запеченные до мягкости позволят отведать оригинальное по вкусу и изысканное на вид овощное блюдо из французской кухни под названием рататуй. Готовить таковое можно в будни, в праздники, без сомнений включать в постное или вегетарианское меню.

• баклажаны и кабачки – по 300 г;
• помидоры – 1 кг;
• болгарский перец – 30 г;
• лук – 100 г;
• чеснок – 2-3 зубка;
• масло – 70 мл;
• соль, перец, травы.

1. Обжаривают на масле лук.
2. Добавляют 2 запеченных в духовке и измельченных перцев, нарезанные кубиками помидоры (500 г).
3. Приправляют соус, протушивают 10 минут, выливают в форму.
4. Шинкуют кружками баклажаны, кабачки и помидоры, укладывают, чередуя друг с другом, веером в форму на соус.
5. Посыпают блюдо чесноком, поливают маслом, запекают 30 минут под фольгой и еще 15 минут без нее.

Овощное рагу, наполненное здоровыми крахмалами, овощами, грибами и богатым вкусным бульоном. В паре с толстым куском домашнего хлеба оно будет идеально.

Холодная погода пробирает до костей? Попробуйте это красочное сытное рагу из жареных корнеплодов, тушеных с помидорами и капустой. Это почти как тушеное овощное рагу. Оно отлично подходит для гарнира, или наполнения без мяса.

Овощное рагу в духовке

Потребуются:

• 1 средний баклажан
• 1 большой красный болгарский перец
• 1 большой зеленый болгарский перец
• 1 большой сладкий лук
• 2 средних кабачка
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 3 зубчики чеснока
• 400 гр помидор
• 3 чайные ложки чили порошок
• 1 чайная ложка молотого тмина
• ¼ чайная ложка чесночной соли

Нагрейте печь на 230°С. Равномерно распределить порезанные свежие овощи на сковороде. В маленькой тарелке смешайте масло и чеснок; равномерно посыпьте овощи.

Выпекать 20-25 минут, периодически переворачивая овощи, до мягкости и пока не будут коричневеть. Охладите 5 минут.

В сковороде смешайте помидоры, порошок чили, тмин и чесночную соль. Крупно нарезать все обжаренные овощи, перемешать в томатной смеси. Уменьшите температуру печи до 190°С, выпекайте 40 до 50 минут или до тех пор, пока смесь не станет горячей и пузырьковой.

Вегетарианское овощное рагу

Потребуются:

• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 средний лук
• 1 средняя морковь
• 1 средний стебель сельдерея
• 1 средний красный лук
• 9 средних грибов портобелло
• 280 гр белых грибов
• 2 средних зубчика чеснока
• 1 чайная ложка измельченного свежего розмарина
• 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна
• 100 мл белого вина
• 100 мл овощного бульона
• 1 чайной ложки соли
• 250 мл консервированных помидоров
• 1 лавровый лист
• 4 крупные моркови
• 4 средних красных картофеля
• 1 столовая ложка кукурузного крахмала
• 1 столовая ложка холодной воды
• 200 гр замороженного горошка
• 50 гр измельченных свежих листьев петрушки
• 1 ст. л. бальзамического уксуса

Нагрейте масло в большой печи на среднем огне. Добавьте измельченный лук, морковь и сельдерей и обжаривайте, часто помешивая, пока овощи не начнут коричневеть, около 10 минут.

Добавьте красный лук и обжаривайте до размягчения около 5 минут. Добавьте грибы портобелло, и поднимите огонь до средней температуры и тушите до тех пор, пока жидкость не испарится, около 10 минут.

Добавьте чеснок, розмарин и тимьян и готовьте 30 секунд. Добавьте вино, соскабливая любые коричневые кусочки, прилипшие к горшку. Варить до тех пор, пока вино не уменьшится вдвое, около 2 минут.

Добавьте бульон, соль, помидоры, лавровый лист, морковь и картофель и доведите до кипения. Уменьшите огонь и тушите, частично прикрыв, пока морковь и картофель не станут нежными, около 35 минут.

Смешайте кукурузный крахмал с водой, чтобы сформировать гладкую пасту. Размешайте пасту в рагу и варите до загустения жидкости 1-2 минуты.

Выключить огонь, перемешать горох, накрыть крышкой и дать постоять, пока горох не нагреется, 3-4 минуты. Размешайте петрушку и бальзамический уксус, сбросьте лавровый лист и отрегулируйте приправы. Подавать сразу.

Овощное запеченное рагу с говядиной

Потребуются:

• 450 гр. говяжьего филе наконечник жаркое
• 600 гр картофеля
• 3 ребра сельдерея, нарезанные на кусочки
• 250 гр очищенного сладкого картофеля в кубиках
• 3 большие моркови, нарезанные на кусочки
• 1 крупная луковица, нарезанная на 12 клиньев
• 250 гр кубической очищенной брюквы
• 2 чайные ложки сушеного базилика
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки перца
• 100 мл воды
• 250 гр тушеные помидоры

В большом герметичном полиэтиленовом пакете соедините говядину, овощи, суповую смесь и приправы.

Залить водой говяжью смесь.

Накройте крышкой и выпекайте при 162°С в течение 1 часа. Помидоры перемешать. Запекать, не закрывая, 30-50 минут дольше или до тех пор, пока говядина и овощи не станут нежными, периодически помешивая.

Сытное овощное рагу

Потребуются:

• 2 столовые ложки оливковое масло
• 275 гр грибов
• 1 лук желтый, нарезанный кубиками
• 3 моркови
• 2 стебля сельдерея
• 2 зубчика чеснока
• ½ Чайной ложки сушеный розмарин
• ½ Чайной ложки сушеный тимьян
• ½ Чайной ложки перец
• 3 столовые ложки томатная паста
• 2 столовые ложки соевый соус с низким содержанием натрия
• 30 гр мука
• 180 мл сухое красное вино
• 900 гр красный картофель, нарезанный кубиками
• 960 мл овощной бульон
• 2 листа лавровый лист

В большой кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Как только масло начнет мерцать, добавьте грибы и варите около 5 минут, или до тех пор, пока большинство их соков не будут выпущены.

Добавьте лук, морковь и сельдерей и варите 4-5 минут, или пока лук не станет полупрозрачным.

Добавьте чеснок, розмарин, тимьян, перец, томатную пасту и соевый соус и варите еще 2-3 минуты, пока травы не станут ароматными.

Добавьте муку и перемешайте до полного включения. Добавьте вино и перемешайте до полного впитывания.

Добавьте картофель, овощной бульон и лавровый лист и доведите до кипения. Поставьте кастрюлю в духовку, уменьшите температуру до 150°С и тушите в течение 45 минут, периодически помешивая, пока картофель не станет нежным и рагу не загустеет.

Удалить лавровый лист. Наслаждайтесь!

Овощное рагу с грибами

Потребуются:

• 1 маленький лук
• 1 зубчик чеснока
• 1 ребро сельдерея
• 1 морковь
• 50 мл овощного бульона
• 1 большой лук
• 225 гр Грибов
• 225 гр грибов Портобелло
• 1 ч. л. сушеного розмарина
• 1 ч. л. итальянской приправы
• 100 мл красного вина или бульона
• 600 мл овощного бульона
• 1/2 ч. л. соли
• 1/4 ч. л. молотого перца
• 1 большой помидор
• 2 средних моркови
• 2 ребра сельдерея
• 2 Картофеля
• 50 мл томатный соус
• 1 ч.л бальзамический уксус
• 1 ст. л. Кукурузного Крахмала
• 1 стакан замороженного горошка

Измельчите морковь, стебель сельдерея и мелкий лук. Обжарить эту смесь в овощном бульоне, пока овощи не станут мягкими и приятными. Добавьте крупно нарезанный лук и продолжайте варку до размягчения.

Добавьте грибы и варите на средней температуре, пока они не потеряют свою жидкость.

Приправьте розмарином и итальянской приправой.

Добавьте вино. Через несколько минут добавить оставшийся бульон, помидоры и томатный соус. Добавьте все нарезанные овощи и поверните огонь до кипения.

Добавьте остальные приправы – но не кукурузный крахмал. Как только он закипит, убавьте огонь до минимума и добавьте горох.

Смешайте кукурузный крахмал с столовой ложкой холодной воды и перемешайте, чтобы он загустел.

Тушить до нужной консистенции в духовке, при температуре 180°С.

Овощное рагу с капустой

Потребуются:

• 1 кг корнеплодов, таких как брюква, морковь, картофель, золотая свекла, репа и корень сельдерея, очищенные и нарезанные на куски
• 1 головка чеснока, отделенные и очищенные зубчики
• 6 ст. л. оливкового масла, разделенное на 3 ст. л. и 3 ст. л.
• 1 чайная ложка Кошерная соль
• 100 гр нарезанного лука
• 1 столовая ложка томатной пасты
• 290 гр цельных очищенных помидоров
• 400 гр измельченной листовой зелени, такой как капуста
• 1 чайная ложка итальянской приправы или сушеного орегано
• Черный перец по вкусу
• Соус табаско (по желанию, по вкусу)

Разогреть духовку до 230°С. В большую сковороду, смешать овощи, чеснок, 3 ст. л. оливкового масла. Посыпать солью. Жарьте 45 минут, переворачивая овощи на сковороде.

Пока овощи корня жарят, в духовке, нагрейте 3 ст. л. оливкового масла. Когда масло будет горячим, добавьте лук и обжарьте до тех пор, пока края лука не начнут коричневеть. Размешайте в томатной пасте и варите еще минуту.

Руками разорвите консервированные помидоры на большие куски, добавляя их в кастрюлю. Добавьте оставшуюся жидкость из банки в кастрюлю. Хорошо перемешать. Добавьте итальянскую приправу. Довести до кипения, затем снизить температуру до минимально возможного значения. Накройте кастрюлю крышкой и пусть варят осторожно, пока корнеплоды жарятся.

Когда корнеплоды будут готовы (их нужно поджарить по краям и легко проколоть вилкой), выньте из духовки. Добавьте измельченную листовую зелень в горшок с помидорами. Тушить, пока зелень не увянет, около 5 минут. Перемешайте корнеплоды. Приправьте солью и перцем по вкусу. Приправьте Табаско по вкусу при использовании.

Овощное рагу из корнеплодов

Потребуются:

• 1 большой белый лук или 2 лука-порея
• 1 мускатный орех, очищенный, посеянный и нарезанный
• 1 морковь очищенная и нарезанная
• 1 Пастернак очищенный и нарезанный
• 1 сладкий картофель, очищенный и нарезанный
• 1 картофель, очищенный и нарезанный
• 2 ребра сельдерея, стебли удаляются и рубятся
• 6 зубчиков чеснока, очищенных и тонко нарезанных
• 600 мл куриного или овощного бульона
• 1 лавровый лист
• 1 ст. л. свежие листья шалфея, мелко нарезанные
• 1 ч. л. свежий черный перец
• 1/2 ч. л. морская соль
• 400 гр нарезанной свежей капусты

Добавьте первые одиннадцать ингредиентов в духовку и тщательно перемешайте. Варить на слабом огне 6-8 часов, или пока овощи не станут нежными. Выньте лавровый лист и тщательно перемешайте в капусте. Дайте рагу вариться 10 минут или около того, пока капуста не увянет. При необходимости посолите и поперчите.

Подавать сразу, с возможностью украсить жареными листьями шалфея или сыром пармезан.

Об овощных бульонах
Уже давно проводила опрос по поводу надобности информации про варку овощных бульонов и вот наконец дошли руки все-таки сделать пост. Те, кто голосовали «за» (а вас было более 60 человек) - принимайте работу, а те, кто «против» - просто проматывайте ленту.

Простейший рецепт вегетарианского бульона включает в себя лук, морковь, сельдерей и лавровый лист, вместе с тем, можно приготовить более насыщенный сложный бульон с использование всевозможных овощей и трав. Кроме того, существует множество вариантов бульонов, наиболее подходящих к тому или иному блюду.

Конечно, большинство блюд можно приготовить и без бульона, тем не менее, многие из них станут с ним куда вкуснее.
Если вы попробуете хоть раз приготовить бульон, то поймете, что по большому счету этот процесс весьма интуитивен и не требует четких инструкций.
Дальнейший текст – лишь небольшое руководство, которое дает полную свободу действий.

Когда необходимо приготовить бульон важнее понимать как определенные составляющие взаимодействуют друг с другом, чем иметь точный рецепт и следовать ему неотрывно.

Основные ингредиенты для всех овощных бульонов:
Лук, морковь, сельдерей, тимьян, петрушка, лавровый лист, чеснок, обрезки лука-порея, соль, масло.

Овощи, которые не помешает добавить:
Свежие грибы или воду, где вымачивались сухие; зеленый лук (вместе с или вместо репчатого или порея); очистки картофеля (хорошо вымытого), корень петрушки, иерусалимский артишок, баклажан, мангольд, латук.

Ингредиенты, добавляемые из-за их особенного аромата:
Спаржа (нижние кончики); фенхель; пастернак; кукурузные початки (без семян), зира, имбирь, лемонграсс, шафран, карри, китайские сушеные грибы; стручки бобовых (также без семян); кинза, тыква.

Ингредиенты, подходящие для летнего бульона:
Цуккини, помидоры, баклажаны, зеленый горошек, сладкий перец (особенно желтый и красный), початки кукурузы, майоран и базилик.

Ингредиенты, подходящие для зимнего бульона:
Корень петрушки, чеснок (включая печеный), грибы, карамелизованный лук, розмарин, шалфей, лук-порей, корень сельдерея.

Стоит быть осторожными с использованием (или не использовать):
Многих видов капусты (обычной, брюссельской, брокколи и цветной), молотых пряностей, включая перец (они могут сделать бульон горьким), луковой шелухи (если вы не хотите подкрасить бульон), излишнего количества зелени, обрезков артишоков и всего того, что вы не стали бы есть.

Кроме того, для улучшения вкуса и аромата бульона можно добавлять:
Орехи (после 20 минутной варки в бульоне их можно обсушить в духовке и использовать в блюдах наподобие крокетов); отвар от бобовых (особенно от нута и белой фасоли) можно использовать вместо воды в бульонах; чечевицу, мисо, соевый соус, крапиву, амарант и листья огуречника.

Несколько моментов, которые стоит иметь ввиду при приготовлении бульонов:
1. Чем больше овощей вы используете – тем богаче будет вкус и аромат;
2. В отличие от мясных бульонов, овощные не становятся лучше от долгой варки. Быстрый бульон готовится за 25-35 минут, основной отнимет от 45 минут до часа. Сделать вкус овощного бульона насыщеннее можно путем уваривания его до уменьшения объема вдвое;
3. Будьте осторожны с зеленью и овощами, которых вы не знаете. Некоторые могут стать горькими, некоторые могут приобрести неаппетитный вид;
4. Стоит помнить, что бульон – это не место для утилизации старых или подпорченных овощей. Вы можете использовать остатки и обрезки, некрасивые овощи, но перед тем как добавить что-то в бульон спросите себя: «Я буду это есть?». Если ответ отрицателен – не кладите овощ в бульон;
5. Овощи для бульона лучше нарезать кусочкам – так овощи быстрее отдадут свой аромат и вкус;
6. Дайте готовому бульону постоять несколько минут, а затем процедите его. Никогда не оставляйте бульон вместе с использованными ингредиентами – это может ухудшить его вкус.
7. И не забывайте, что любой бульон можно заморозить.

Несколько вариантов соответствия бульонов тем или иным блюдам:

Быстрый бульон. Используется для любых супов, готовится быстро из минимального набора овощей и остатков тех, что вы собираетесь использовать в супе. Вкус довольно легок, но тем не менее такой бульон может стать хорошей основой для супа.
Базовый овощной бульон. Подходит для любого случая, может подчеркнуть вкус даже таких блюд как ризотто. Такой бульон можно варьировать, используя свежие овощи по сезону.
Бульон из запеченных овощей. В общем-то более зимний вариант бульона, т.к. предварительное запекание подчеркивает вкус овощей.
Грибной бульон. Пожалуй, самый богатый и насыщенный из овощных бульонов. Прекрасно подходи для использования в любом блюде на основе грибов.
Красный бульон. Хорошо подходит к блюдам мексиканской кухни.
Бульон из трав и чеснока. В общем-то, это не совсем бульон, а прованский чесночный суп. Но его вполне можно использовать в роли бульона в блюдах с фаршированной пастой, картофелем.
Бульон для стир-фраев. Этот бульон чаще используется для компенсации вкуса, который дал бы куриный бульон в невегетарианских блюдах.
Бульон для карри. Как видно из названия используется в различных карри и других блюдах индийской кухни.

Собственно рецепты бульонов (все пропорции даны на получение 6 чашек конечного продукта).

Основной овощной бульон
Ингредиенты:
1 большая луковица
2 большие моркови
2 черешка сельдерея (включая немного листьев)
Пучок молодого лука (включая половину зеленого пера)
1 ст.л. растительного масла
8 зубков чеснока, очищенного и размятого
Немного петрушки, тимьяна
Пара лавровых листьев
Соль

Приготовление:
Овощи очистить и нарезать на кусочки примерно по 3 см. В суповой кастрюле нагреть масло. Добавить овощи, чеснок и травы. Готовить на большом огне 5-10 минут, постоянно помешивая. Чем больше они зарумянятся, тем богаче будет вкус бульона.
Добавить 2 ч.л. соли и около 1,5-2 литров холодной воды, довести до кипения. Убавить огонь, варить без крышки при небольшом кипении 30 минут. Процедить.

На основе этого бульона можно приготовить:
Темный бульон , хорошенько поджарив лук до того, как добавить воду или добавив 1 ст.л. или больше (по вкусу) соевого соуса (можно грибного) в готовый бульон;
Бульон для карри, следуя основному рецепту, но обжарив овощи на топленом масле с добавлением половины палочки корицы, 4 гвоздик, 2 ч.л. семян кориандра, 1 ч.л. зиры и четверти ч.л. кардамона (не молотого);
Бульон для мексиканских блюд, добавив к основному рецепту крупно нарезанную зелень кинзы или пучок стеблей, 0,5 ч.л. сухого орегано, несколько зубчиков чеснока (желательно печеного) и 2-3 помидора (желательно также запеченных или грилованных).

Быстрый бульон
Быстрота этого бульона достигается за счет того, что пока он готовится, вы можете спокойно заниматься приготовлением того блюда, в котором он будет использован. Быстрый бульон не требует специального рецепта. Посмотрите на составляющие того супа, который собираетесь варить и добавьте в бульон к примеру зеленую часть порея, немного корня сельдерея, оставшийся в холодильнике одинокий гриб или стебли мангольда. Пока вы нарежете овощи для супа ваша основа для бульона будет давно готова.

Ингредиенты:
2 ч.л. растительного масла
1 луковица, очищенная и крупно порезанная
1 морковь, очищенная и крупно порезанная
1 стебель сельдерея, очищенный и крупно порезанный
Остатки тех овощей, которые собираетесь использовать в супе, хорошо промытые
2 лавровых листа и немного тимьяна
4 или более зубчиков чеснока, очищенного и размятого
Петрушка (зелень со стеблями или небольшая связка стеблей)
Соль
Любая другая зелень и пряности, подходящие для того блюда, которые вы собираетесь затем готовить

Приготовление:
Разогреть масло в суповой кастрюле и добавить туда лук, морковь и сельдерей. Пока они будут обжариваться можно очистить овощи для супа и добавить подходящие остатки в кастрюлю вместе с ароматными травами и чесноком. Потомить все минут 5-7, посолить и добавить около 1,5-2 литров холодной воды. Довести до кипения, убавить огонь и варить без крышки 20-30 минут. Поцедить и можно добавлять в планируемое блюдо.

Грибной бульон
Ингредиенты:
1,5 ст.л. растительного масла
0,5-1 чашка сухих грибов
1 большая луковица
2 моркови
2 черешка сельдерея
3-5 чашек свежих грибов, нарезать тонкими ломтиками
1 чашка нарезанного лука-порея
Четверть чашки нарубленных грецких орехов или миндаля (опционально)
2 зубчика чеснока, крупно порезать
Немного тимьяна
Букет гарни
Соль

Приготовление:
Сухие грибы замочить в небольшом количестве воды.
Разогреть масло в кастрюле, добавить нарезанные лук, морковь и сельдерей, потушить на среднем огне, периодически помешивая пока лук не станет золотистым (около 15 минут). Добавить сушеные грибы вместе с жидкостью., затем остальные составляющие и 9 чашек воды. Дать закипеть, уменьшить огонь и варить с приоткрытой крышкой около 45 минут. Процедить.

Красный бульон
Ингредиенты:
1,5 ст.л. растительного масла
2 луковицы
2 черешка сельдерее
2 моркови
5 белых грибов
Немного сухого орегано и тимьяна
2 ст.л. томатной пасты
6 зубков чеснока
Пучок стеблей кинзы и чашка крупно нарезанной зелени0,5 чашки крупно нарезанной зелени петрушки
Соль

Приготовление:
Мало разогреть в кастрюле на среднем огне. Добавить нарезанные лук, морковь, сельдерей, грибы и травы и готовить, периодически помешивая до золотистости лука. Добавить томатную пасту, все хорошо перемешать, добавить остальные составляющие и 1,5-2 литра воды. Дать закипеть, убавить огонь и варить с приоткрытой крышкой около 45 минут. Процедить, стараясь извлечь как можно больше жидкости.

Бульон из трав и чеснока
Ингредиенты:
2 головки чеснока (чем свежее, тем лучше)
1 ст.л. растительного масла
1 ст.л. томатной пасты
2 лавровых листа
10 штучек перца-горошком
2 гвоздики
6 больших листьев шалфея или 2 ч.л. сухого
6 веточек тимьяна или 0,5 ч.л. сухого
Много петрушки
Соль

Приготовление:
Чеснок разделить на зубцы, очистить от верхней самой тонкой шелухи. Раздавить ножом, чтобы дольки немного раскрылись.
Разогреть масло в кастрюле, добавить томатную пасту и постоянно помешивая подержать на огне около минуты. Добавить остальные составляющие, 1,5-2 литра воды и дать закипеть. Уменьшить огонь и варить с приоткрытой крышкой до мягкости чеснока (около 45 минут). Процедить. Чеснок размять и добавить в бульон или сохранить для другого блюда.

Источник: Deborah Madison "Vegetarian Cooking for Everyone"

Цветная капуста с вином и анчоусами от Джейми Оливера, свёкла с глазурью бальзамик, морковь с мёдом и чесноком и не только.

1. Капустные дольки со специями в духовке

Запечённая капуста получается хрустящей снаружи и мягкой внутри.

Ингредиенты

• 1 средняя головка белокочанной капусты;
• 3 столовые ложки оливкового масла;
• крупная соль — по вкусу;
• молотый перец — по вкусу;
• 1 чайная ложка тмина или семян фенхеля.

Приготовление

Нарежьте капусту кругляшами толщиной примерно 2,5 см.

Застелите противень бумагой для выпекания и смажьте 1 столовой ложкой оливкового масла. Разложите в один слой капустные дольки. Полейте их оставшимся маслом, посыпьте солью, перцем и тмином или семенами фенхеля.

Выпекайте 40 – 45 минут в разогретой до 200 ℃ духовке, пока овощи не станут мягкими внутри, а их края — золотистыми.

Приготовьте 🥣

2. Запечённая свёкла с глазурью бальзамик

На запекание уйдёт не меньше часа, но оно того стоит! Свёкла получается аппетитнее, чем отварная, и приобретает особенный вкус благодаря цедре апельсина и бальзамической глазури.

Ингредиенты

• 900 г свёклы;
• оливковое масло — для смазывания;
• соль — по вкусу;
• 120 мл бальзамического уксуса;
• 2 чайные ложки сахара;
• 1 чайная ложка апельсиновой цедры;
• свежемолотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Вымойте свёклу, удалите верхушки, натрите оливковым маслом и посыпьте солью.

Застелите противень фольгой, выложите на неё корнеплоды и накройте ещё одним листом фольги.

Разогрейте духовку до 200 ℃. Выпекайте от 1 до 2 часов в зависимости от размеров свёклы и её возраста. Молодые небольшие плоды приготовятся гораздо быстрее, чем крупные с толстой кожицей. После первого часа каждые 15 минут проверяйте свёклу, протыкая ножом. Если он легко входит, овощи готовы.

Тем временем сделайте глазурь. Смешайте в сковороде бальзамический уксус и сахар. Нагревайте на сильном огне, пока смесь не загустеет и не дойдёт до консистенции сиропа. Снимите с плиты.

Когда свёкла слегка остынет, очистите её от кожуры. Порежьте на четвертинки или мельче — на ваш вкус. Выложите готовую свёклу в тарелку, полейте бальзамической глазурью и посыпьте апельсиновой цедрой. Посолите и поперчите.

Поэкспериментируйте 🌱

3. Овощи в духовке с мятой, имбирём и тмином

Меняйте микс из овощей в зависимости от сезона и вашего настроения. Сюда отлично подойдёт тыква, спаржа и брокколи.

Ингредиенты

• 450 г смеси из картофеля, цветной капусты, моркови и редиса;
• 1½ чайной ложки сушёной мяты;
• ½ чайной ложки хлопьев перца чили;
• ½ чайной ложки семян тмина;
• ½ чайной ложки мелкой морской соли;
• 1 чайная ложка молотого тмина;
• 1 чайная ложка молотого имбиря;
• ½ чайной ложки корицы;
• 4 столовые ложки оливкового масла;
• свежевыжатый лимонный сок;
• свежая мята, жареный кунжут или тыквенные семечки, несладкий йогурт — по желанию.

Приготовление

Помойте и высушите овощи. Нарежьте картофель, цветную капусту и морковь дольками толщиной примерно 0,6 см. Редис разделите на четвертинки.

В ступке слегка растолките сушёную мяту, перец чили, семена тмина и соль, чтобы размягчить зёрнышки. Добавьте молотый тмин, имбирь, корицу и оливковое масло и перемешайте до однородности.

В глубокой тарелке залейте овощи маслом и аккуратно, но тщательно размешайте. Выложите в один слой на пекарскую бумагу.

Выпекайте 15 минут в разогретой до 220 ℃ духовке, пока все овощи не приготовятся.

При подаче сбрызните лимонным соком и по желанию добавьте свежую мяту и кунжут или семечки. А йогурт станет идеальной заправкой.

Попробуйте 🥔

4. Овощи в духовке с пармезаном и паприкой

Заправка пропитывает овощи и делает их по-особенному сочными и вкусными, а сырная панировка — хрустящими, как во фритюре. Вы можете брать другие овощи на ваш вкус.

Ингредиенты

• 600 г овощей (кабачок, цветная капуста и красный сладкий перец);
• 60 мл итальянской заправки;
• 225 г панировочных сухарей или панко;
• 3 столовые ложки тёртого пармезана;
• ½ чайной ложки паприки;
• ½ чайной ложки чесночного порошка.

Приготовление

Нарежьте овощи средними кусочками, киньте в зип-пакет и залейте итальянской заправкой. Встряхните, чтобы дольки полностью покрылись смесью.

В миске соедините панировочные сухари, тёртый пармезан, паприку и чесночный порошок. Обваляйте овощи в получившейся массе и выложите на застеленный пергаментом противень.

Разогрейте духовку до 215 – 220 ℃. Запекайте в течение 15 – 18 минут, пока овощи не станут мягкими, а панировка — золотистой. Подавайте сразу.

Сохраните рецепты 🧀

5. Запечённая морковь с мёдом и чесноком

Соус из коричневого масла превращает корнеплод в невероятно вкусное и необычное блюдо. В этом рецепте можно использовать и обычную, и мини-морковь.

Ингредиенты

• 120 г сливочного масла;
• 3 столовые ложки мёда;
• 2 зубчика чеснока;
• 900 г моркови;
• соль, перец — по вкусу;
• петрушка — для украшения.

Приготовление

Подогревайте масло в сотейнике на среднем огне, постоянно помешивая, пока оно не станет пенистым и коричневым. Добавьте мёд и чеснок и снимите с плиты.

Морковь почистите и нарежьте брусочками длиной 5 см. Выложите в глубокую миску, залейте готовым соусом и хорошенько перемешайте, чтобы овощи полностью им покрылись. Распределите по противню и посыпьте солью и перцем.

Выпекайте 15 – 20 минут при температуре 220 ℃, пока морковь не станет мягкой. Можно накрыть форму фольгой и снять её через 10 минут: так овощи станут поджаристыми.

Готовую морковь переложите на блюдо, украсьте петрушкой и подавайте сразу.

Возьмите на заметку 🥕

6. Цветная капуста в духовке с вином и анчоусами от Джейми Оливера

Такая цветная капуста может быть гарниром или закуской. А если подать овощи с рисом или пастой, то они станут основным блюдом.

Ингредиенты

• 3 небольшие луковицы;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 6 анчоусов (филе) в масле;
• 6 больших зелёных оливок с косточками;
• 6 зубчиков чеснока;
• 500 мл белого сухого вина Гави или любого другого;
• щепотка шафрана — по желанию;
• 1 крупный кочан цветной капусты с листьями.

Приготовление

Очистите и нарежьте лук на четвертинки, затем разделите на лепестки и выложите в глубокую жаростойкую сковороду. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла и обжаривайте на среднем огне. Киньте анчоусы и время от времени помешивайте. Раздавите в сковороду оливки, не удаляя косточки, и бросьте измельчённый чеснок. Готовьте 2 минуты, затем влейте вино и добавьте шафран.

Удалите основание цветной капусты. Острым ножом прорежьте глубокий крест в стебле. Уберите крайние пожухшие листья.

Положите капусту в сковороду стеблем вниз. Сбрызните оставшимся оливковым маслом. Полейте соусом и поместите сверху несколько лепестков лука. Доведите до кипения.

Перенесите сковороду в разогретую до 180 ℃ духовку на 1,5 часа, пока капуста не станет мягкой. Проверяйте готовность ножом. В процессе запекания дважды полейте кочан соком со дна сковородки.

Для подачи осторожно переложите капусту на блюдо, посыпьте мягким луком, оливками, полейте ароматным соусом и нарежьте.

Удивите близких 🥦

7. Запеканка из баклажанов с черри и рикоттой

В этом блюде переплетаются ароматы баклажанов и сыра. Оно подойдёт не только на завтрак, но и на обед или ужин.

Ингредиенты

• 1 средний баклажан;
• 2 столовые ложки оливкового масла + для смазывания;
• 500 г помидоров черри;
• соль и чёрный перец — по вкусу;
• 6 яиц;
• 250 мл молока;
• 1 столовая ложка хлопьев красного перца;
• 450 г сыра рикотта.

Приготовление

Нарежьте баклажан кубиками шириной примерно 1 см. Соедините в глубокой миске оливковое масло, измельчённый баклажан и помидоры. Приправьте солью и чёрным перцем и выложите смесь на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте 20–30 минут в разогретой до 220 ℃ духовке, пока овощи не станут мягкими.

Отдельно смешайте яйца, молоко и красный перец. Всыпьте туда готовые овощи. Перелейте смесь в смазанную маслом форму для запекания и сверху выложите кусочки рикотты.

Выпекайте 30 – 35 минут при температуре 190 ℃. Дайте остыть в течение 5 минут и подавайте.

Оцените 🍆

8. Запечённая брюссельская капуста с виноградом и грецкими орехами

Сладость красного винограда делает ореховые нотки во вкусе капусты ещё более яркими.

Ингредиенты

• 700 г брюссельской капусты;
• 700 г красного винограда;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 4 столовые ложки свежего тимьяна;
• крупная соль и свежемолотый перец — по вкусу;
• 2 чайные ложки бальзамического уксуса;
• 75 г жареных грецких орехов или ореха пекан.

Приготовление

Нарежьте брюссельскую капусту на половинки или на четвертинки, если крупная. Выложите их на два противня вместе с виноградом, спрысните оливковым маслом и посыпьте тимьяном, солью и перцем. Запекайте в разогретой до 230 ℃ духовке около 20 минут, пока овощи не станут мягкими внутри и хрустящими снаружи.

Сбрызните каждый противень 1 чайной ложкой бальзамического уксуса. Крупно нарежьте орехи и смешайте с готовой капустой и виноградом.

Разнообразьте рацион 🍇

9. Запечённый картофель со спаржей и лимонно-горчичной заправкой

Лимонно-горчичная заправка идеально дополняет хрустящие овощи. Это блюдо станет отличным гарниром к запечённой курице или стейку на гриле.

Ингредиенты

• 450 г мелкого молодого картофеля в красной кожуре;
• 5–6 столовых ложек оливкового масла + для смазывания;
• соль — по вкусу;
• 450 г спаржи;
• 3 столовые ложки лимонного сока;
• 1 чайная ложка натёртой лимонной цедры;
• 1 чайная ложка дижонской горчицы;
• свежемолотый чёрный перец — по вкусу;
• 1 столовая ложка свежего нарезанного эстрагона.

Приготовление

Вымойте картофель и нарежьте на половинки. Выложите их на смазанный маслом противень. Сбрызните 1 столовой ложкой оливкового масла и посолите. Перемешайте и разместите дольки в один слой. Запекайте при температуре 230 ℃ около 15 минут: за это время картофель частично приготовится.

У спаржи удалите низ и нарежьте на кусочки длиной около 4 см. Смешайте их с 1 столовой ложкой масла и солью. Достаньте противень, подвиньте картошку на одну сторону и разложите рядом спаржу также в один слой. Верните овощи в духовку и запекайте ещё 10 минут или чуть дольше, пока они не станут мягкими.

Тем временем в небольшой миске соедините лимонный сок, цедру, горчицу, соль и щепотку чёрного перца. Постепенно добавьте оставшееся оливковое масло, помешивая венчиком.

Вылейте половину заправки на готовые овощи и хорошо перемешайте. Посыпьте эстрагоном. Подавайте овощи вместе с оставшимся соусом.

Не забудьте про классику 🍋

10. Овощи в духовке со свежими травами

У вас получится невероятно ароматное блюдо с миксом из свежего шалфея, тимьяна и розмарина.

Ингредиенты

• 4 средних моркови;
• 2 крупных репы или пастернака;
• 1 небольшая тыква;
• 1 средний кочан цветной капусты;
• 450 г брюссельской капусты;
• 120 мл оливкового масла;
• 10 листков шалфея;
• 5 веточек тимьяна;
• 2 веточки розмарина;
• крупная соль и свежемолотый перец — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте морковь, репу, тыкву, цветную и брюссельскую капусту на примерно равные кусочки длиной 1 – 2 см, чтобы они одинаково пропеклись. Смешайте их в глубокой миске с оливковым маслом, шалфеем, тимьяном и розмарином, посыпьте солью и перцем.

Разогрейте духовку до 220 ℃. Выложите овощи на два противня в один слой и выпекайте около 55 минут, пока они не станут мягкими и золотистыми. Во время приготовления пару раз помешайте, чтобы они подрумянились со всех сторон. Переложите в тарелку и подавайте горячими.

February 6, 2012 by Айн 32 Comments

Любой суп получится вкуснее если его делать на основе бульона, а не просто на воде. То же самое относится и к другим блюдам. Овощной бульон, самый быстрый в приготовлении.
Его можно использовать во всех рецептах где требуется бульон.
Овощной бульон можно приготовить за 30-40 минут. Сложить овощи в кастрюлю, залить водой, довести до кипения, добавить ароматные травы и варить до размягчения овощей. Бульон получается светлым с лёгким вкусом овощей.

Для более насыщенного бульона овощи нарезают немного мельче, обжаривают до золотистого цвета, а затем заливают водой.
Но самый вкусный овощной бульон получается из запечённых овощей. Запечёны овощи имеют ярко выраженный душистый вкус, за счёт карамелизации овощного сока.
На это уходит немного больше времени, но вкус значительно отличается от просто варёных овощей. Если же времени нет, то и быстро сваренный бульон лучше, чем обычная вода.
Овощной бульон можно готовить из любых овощей, лучше всего из сезонных.

Базовыми овощами являются лук, морковь, сельдерей, чеснок, то есть овощи которые имеются у нас круглый год. Каждый овощ наполняет бульон своим ароматом. Пастернак имеет очень приятный, неповторимый сладковатый вкус, грибы делают бульон по вкусу похожим на мясной, фенхель добавляет слегка анисовый оттенок. В бульон так же хорошо добавлять ароматные травы, специи и пряности/ bouquet garni . Я всегда добавляю тимьян, свежий или сушеный.

Для бульона нет необходимости использовать точный набор продуктов. Лучше сварить бульон из тех овощей которых имеются в наличии, чем совсем не варить.

Для варки бульона неплохо иметь “суповую кастрюлю”, она скорее высокая, чем широкая, это сохранят бульон от быстрого выкипания. Но отсутствие таковой не должно быть помехой.

Из оставшихся после процеживания овощей можно сделать овощное пюре, наподобие кабачковой икры – добавить чеснок, соль, перец, уксус… или суп-пюре – добавить в овощное пюре немного бульона, любых приправ, карри, кокосовое молоко…

Это мой самый любимый овощной гарнир, который я готовлю летом и зимой. В нём переплетаются вкусы разных овощей. Этот гарнир всегда уходит на УРА, а при его приготовлении на кухне стоит восхитительный запах. Можно готовить из свежих и замороженных овощей. Представляю Вашему вниманию зимний вариант. Летом, приготовленный из свежих овощей, он еще вкуснее. Вкусен, как в горячем, так и в холодном виде.

Ингредиенты для «Овощи, запеченные в духовке "Любимые"»:

• Картофель (крупный (300-350 г)) — 3 шт
• Кабачок (маленький (250 г)) — 1 шт
• Баклажан (маленький (250 г)) — 1 шт
• Чеснок — 7 зуб.
• Перец болгарский (маленький) — 1 шт
• Капуста цветная — 150 г
• Брокколи — 150 г
• Грибы — 150 г
• Соль — 1 ч. л.
• Масло растительное — 50 ст. л.
• Помидор (среднего размера) — 2 шт
• Морковь (небольшая) — 1 шт

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощи, запеченные в духовке "Любимые"»:

Сначала хочу сказать несколько слов о составе блюда. Каждый раз, когда я его готовлю, состав овощей бывает разным - то, что есть в холодильнике или под рукой. Можно добавлять капусту, стручковую фасоль, убирать грибы или другие овощи. Летом, когда овощи дешевые, проблем вообще нет. А вот для зимнего варианта, который я сегодня хочу показать, я специально замораживаю порезанные полукольцами кабачки и баклажаны, нарезанные дольками помидоры и крупными квадратами болгарский перец. Обязательными ингредиентами являются картофель, кабачок или баклажан, болгарский перец, чеснок, морковь и желательно помидор. Цветную капусту, грибы и брокколи обычно покупаю в заморозке

Картофель порезать тонкими кусочками, сложить в глубокую миску, добавить соль и немного растительного масла. Я обычно беру подсолнечное и добавляю немного оливкового.

Выкладываем картофель на противень так, чтобы каждый кусочек лежал отдельно

В эту же миску выкладываем кабачки, солим по вкусу, добавляем растительное масло

Кабачки выкладываем на противень к картофелю

С баклажанами поступаем так же, как и с кабачками: солим по вкусу, добавляем растительное масло

И выкладываем на протвень

Чеснок режем пластинами

Раскладываем сверху картофеля, кабачков и баклажанов

Оставшиеся овощи солим, добавляем растительное масло и перемешиваем в миске

Выкладываем на противень сверху

Сверху раскладываем дольки помидоров и отправляем в духовку на 30-40 минут. Готовность определяем по готовности картофеля

Достаём из духовки. В этот раз у меня овощи получились не сильно зарумяненные. Можно подрумянить их немного больше

Перекладываем в миску и перемешиваем, чтобы дать овощам пропитаться соками друг друга. На этом этапе, если чувствуете, что блюдо недосолено, можно добавить соль. При этом, чем дольше гарнир пропитывается до подачи, тем он становится вкуснее.

Подавать можно как в холодном, так и горячем виде. Как самостоятельное лёгкое блюдо, или как гарнир к мясным блюдам. Угощайтесь на здоровье!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Картошечка с мясом

• 9
• 64
• 4887

Овощи с пельменями на сковороде

• 5
• 22
• 1922

Суфле из баклажанов и зеленого перца

• 29
• 32
• 6068

Рис с зелёным горошком

• 19
• 94
• 2393

Жареный картофель с морковью

• 6
• 21
• 14803

Запеканка с кабачками

• 3
• 106
• 4658

Кабачки в кляре с сыром

• 20
• 222
• 3146

Запеканка "Овощной Эдем"

• 113
• 1366
• 27465

Овощи-карри с соевым мясом

• 37
• 72
• 7740

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Влашский"

• 30
• 635
• 14337

Новогодняя корейка по технологии су-вид

• 183
• 923
• 31892

"Белый" торт

• 43
• 398
• 27445

Комментарии и отзывы

• Все
• Вопросы по рецепту
• Отзывы

2 декабря 2019 года lila piskaridze #

5 января Navigator # (автор рецепта)

2 декабря 2019 года lila piskaridze #

5 января Navigator # (автор рецепта)

1 июня 2019 года Navigator # (автор рецепта)

29 мая 2019 года Navigator # (автор рецепта)

28 мая 2019 года tomi_tn #

28 мая 2019 года Navigator # (автор рецепта)

28 мая 2019 года Зульфия #

28 мая 2019 года Navigator # (автор рецепта)

27 мая 2019 года Navigator # (автор рецепта)

28 мая 2019 года Navigator # (автор рецепта)

1 июня 2019 года Navigator # (автор рецепта)

27 мая 2019 года MarinaS16 #

27 мая 2019 года Navigator # (автор рецепта)

27 мая 2019 года Демурия #

27 мая 2019 года wise1288 #

27 мая 2019 года Navigator # (автор рецепта)

27 мая 2019 года мисс #

26 мая 2019 года Navigator # (автор рецепта)

26 мая 2019 года JAROSLAVA9 #

26 мая 2019 года Navigator # (автор рецепта)

26 мая 2019 года Nya-2015 #

26 мая 2019 года Navigator # (автор рецепта)

27 мая 2019 года Nya-2015 #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Суп с фрикадельками из индейки, цветной капустой и грибами

Этот суп замечателен тем, что для его приготовления хватит одной кастрюли. Для овощной пассеровки не нужна сковорода, т.к. овощи и грибы обжаривают прямо в кастрюле, и уже после заливают водой. Кстати, вместо воды лучше взять овощной или мясной бульо

раздел: Мясные супы

Хумус из проростков зеленой гречки

Пророщенная зеленая гречка - продукт деликатный, поэтому при приготовлении хумуса надо быть очень осторожным в выборе и дозировке остальных ингредиентов в рецепте. К примеру, от тахины и оливкового масла можно совсем отказаться или добавить совсем не

раздел: Блюда из гречки

Дал из красной чечевицы с тыквой

Несложный в приготовлении, остренький и очень сытный густой супчик. Или скорее, каша. На гарнир по желанию подают свежий шпинат, йогурт, кинзу, чипсы из лука, яйца «в мешочке» и индийский хлеб наан. Простой индийский рецепт на каждый день.

раздел: Индийская кухня

Овощной бульон

Обычно готовя пирожки, хочется к ним подать что-то легкое. Для этой цели подойдет овощной бульон, приготовленный по этому рецепту. Он получается в меру наваристым, с насыщенным вкусом из богатого набора овощей.

Французский луковый суп

Луковый суп - бюджетный люкс перед зарплатой, как считают французы. Продукты дешевые, но отнюдь не результат! Лук, который обжаривается и томится долгое время, преображается до неузнаваемости. Из острого, иногда горького слезодава, он превращается в

раздел: Французская кухня

Суп-пюре из кабачков с цветной капустой

Рецепт супа-пюре из кабачков с цветной капустой должен быть в копилке каждой хозяйки. Суп отлично впишется, как в детское меню (исключить специи), так и в рацион тех, кто пристально следит за своим здоровьем и фигурой. И мясоедам полезно бы было хоть

раздел: Супы из кабачков

Суп с кнелями из индейки

В отличие от фрикаделек, кнели получаются более нежными, поэтому в сочетании с овощным супом они не только аппетитно выглядят, но и доставят вам настоящее гастрономическое удовольствие. В рецепте супа с кнелями для приготовления бульона использован с

раздел: Мясные супы

Суп-пюре из шпината

Рецепт легкого супа-пюре на овощном бульоне со шпинатом приготовлен по аналогии с грузинской вегетарианской похлебкой шечаманды. Для его приготовления нужен минимум продуктов - овощной бульон, свежая зелень, лук и чеснок. Чтобы смягчить вкус зелени,

раздел: Овощные супы

Вегетарианская лазанья с сыром халуми, шпинатом и тыквенными семечками

Рецепт быстрой в приготовлении, сытной и ароматной вегетарианской лазаньи. Классический соус бешамель уступил свое место киприотскому сыру халуми и томатному соусу. Сыр придает готовой лазаньи аппетитную солоноватость и приятное чувство аль денте.

раздел: Итальянская кухня

Шешамади - суп из красной фасоли по-грузински

Шешамади - это суп из красной фасоли по-грузински. Его можно приготовить и с готовой консервированной фасолью, и из сухой фасоли. Во втором случае фасоль промывают, предварительно замачивают на ночь в воде с чайной ложкой соды, затем утром промывают

раздел: Грузинская кухня

Овощные колеты с овсяными хлопьями

Овощные колеты с овсяными хлопьями - отличный вариант котлет для постного меню. Благодаря овсянке, которую предварительно замачивают в овощном бульоне, котлеты получаются мягкими и хорошо держат форму.

раздел: Овощные котлеты

Бефстроганов из соевого мяса

Бефстроганов из соевого мяса готовить просто и быстро. Важно, что блюда из соевого мяса подходят для постящихся и вегетарианцев. Считается, что из-за высокого содержания белка соевое мясо может стать практически полноценной заменой блюдам из мяса, ры

раздел: Вегетарианская кухня

Суп-пюре из маслин и оливок

Суп-пюре из маслин и оливок - лёгкий во всех отношениях супчик, и по приготовлению, и по калориям. Подходит как закуска перед основным горячим блюдом. Суп-пюре подают горячим с кусочками чесночного багета. Я наливала из кувшина каждому гостю в супов

Рагу из оленины

Рагу из оленины готовят с добавление овощей (лука-порея, репы, лука и моркови) и, самое главное, смеси пряностей, которые особенно ценят в кавказской кухне. Перед приготовлением мясо маринуют, щедро посыпав сухой кавказской приправы из молотых гранат

раздел: Лось, косуля, кабан

Полента со шпинатом и салатом из помидоров

Полента - это кукурузная каша. Предлагаем сварить вязкую кукурузную кашу на овощном бульон, после чего дождаться, когда каша застынет, нарезать кусочками и обжарить на оливковом масле. Подавать со шпинатом и помидорным салатом

Суп с грибными клецками (нокедли)

Нокедли - это венгерские клецки. В отличие от обычных клецок, их добавляют в суп через специальное приспособление, вроде дощечки с дырками, которое устанавливают прямо над кипящим бульоном. Для этих целей я использовала обычную терку с большими отвер

раздел: Грибные супы

Сливочный суп из кудрявой капусты кале с зелёными чипсами

Предлагаю вашему вниманию лёгкий в приготовлении и полный витаминов супчик из кудрявой капусты со сливками.

Суп-крем из маслин и оливок

Предлагаю вашему вниманию быстрый супчик с лёгким и нежным, кремовым вкусом и приятной солёностью. К этому супчику рекомендую подать бокал холодного сухого с цветочным ароматом вина Tommasi Adorato Appassionato (2013 г). D.S. Рецептура расчитана на 4

Лазанья с лососем и шпинатом

Готовим лазанью с начинкой из шпината и лосося. Соус, как обычно, бешамель. Из указанных в рецепте ингредиентов получается 3 слоя начинки и 5 слоев теста.

раздел: Итальянская кухня

Овощной бириани

Овощной бириани - блюдо для тех, кто любит погорячее и поострее. Пряный, очень пряный рис. И самая суть в специях. Основа блюда - рис басмати.

Острая фасоль по-мексикански (постная)

Для этого блюда вам потребуется соевый фарш. После того как вы приготовите фарш, как указано на инструкции, к нему можно добавить остальные ингредиенты – фасоль, томаты, репчатый лук и т.д.

раздел: Вторые блюда с соевым мясом

Фасоль в горшочках

Рецепт постного блюда - фасоль с репчатым луком в горшочках. Готовить легко и очень полезно. Готовить фасоль таким образом можно не только в пост, но и в обычные дни как гарнир к мясу.

раздел: Блюда из бобовых

Рисовые шарики с моцареллой (супли аль телефоно)

Для этого блюда важен ‘правильный’ рис - арборио. Когда надкусываете рисовый шарик, моцарелла тянется из шариков тонкими нитями, как телефонные провода. Отсюда и название блюда - супли аль телефоно.

раздел: Итальянская кухня

Голубцы с кускусом

Голубцы с кускусом - блюдо приятное во всех отношениях, т.к. на вкус голубцы нежны и вкусны. А готовят ну очень быстро: обжарил грибы с овощами, добавил кускус и сливки, завернул все капустные листы. Все, осталось только несколько минут потомить капу

Лодочки из цуккини, фаршированные

Блюдо готовится быстро, получается вкусно, и совсем не обычно, что важно для тех, кто любит разнообразие. Отметим, что при желании лодочки цуккини можно предварительно не отваривать, а начинить сырыми. В этом случае, запекая их, налейте в противень н

раздел: Кабачки фаршированные

Овощной суп с рисом и кари

Рецепт вкусного овощного супа, который отличается от остальных супов насыщенным ароматом специй и зелени. К супу подают сухарики или ломтики хрустящего батона.

• Овощи в горшочках — секреты приготовления
• Азу в горшочках
• Чанахи в горшочках
• Диетические овощи в горшочке
• Тушеные овощи с грибами в горшочке
• Картофель со свининой в сметане в горшочках
• Рагу в горшочках
• Видео-рецепты

Блюда в горшочках — беспроигрышный вариант для разнообразия наскучившего повседневного меню. Они подходят для любой трапезы, как семейной, так праздничной. Главное преимущество такого кушанья — его невозможно испортить, причем даже при отсутствии кулинарного опыта. Готовят в горшочках абсолютно все продукты и многие блюда: рыбу, мясо, супы, каши, рагу. В данном обзоре предложены оригинальные рецепты, как просто и быстро приготовить вкусные овощи в горшочках в самостоятельном виде и в сочетании с другими продуктами. Принцип приготовления тушеных овощей простой, доступный и не трудоемкий. Для кушаний подойдут любые овощи, которые имеются в наличии.

Овощи в горшочках — секреты приготовления

• Для приготовления обычно используют глиняные или керамические горшочки.
• Перед началом готовки пустые глиняные горшочки на несколько минут поместите в холодную воду, чтобы они «напитались» влагой. Благодаря этому еда будет более сочной.
• Из-за резкого перепада температур горшочки могут лопнуть. Поэтому отправляйте их в холодную духовку или нагретую до невысокой температуры. Нагрев духовки обычно производят внутри с горшочками.
• С той же целью, чтобы горшочки не треснули, размещайте их в духовке так, чтобы посуда с крышками не касалась нагревательных элементов и стенок духовки. Также не ставьте горячие горшочки на холодную или влажную поверхность.
• В процессе готовки, следите, чтобы не испарялась жидкость в горшочках, иначе продуты будут жесткими и сухими. Если потребуется, подливайте немного теплой воды.
• Чтобы предупредить переваривание продуктов, вынимайте горшочки из духовки за 10 минут до окончания готовки. Под воздействием тепла посуды, продукты будет медленно томиться и доходить до полной готовности.
• Запекать блюда в горшочках можно без добавления масла, а только в собственном соку. Это будет более полезно для здоровья. Однако более нежное, насыщенное и вкусное кушанье, если продукты предварительно обжарить на сковороде, а затем выложить в горшочек для тушения.
• Чтобы сохранить полезные и питательные свойства блюда, накрывайте горшочек не крышкой от него, а изготовьте крышку из дрожжевого теста по своему проверенному рецепту. Такую самодельную крышку можно использовать в качестве хлеба, особенно она подойдет к первым блюдам.
• Самый оптимальный объем горшочка — 0,5 л.
• В горшочек кладут как полуприготовленные, так и сырые продукты.
• В горшочек можно закладывать продукты слоями или все перемешать. Вкус блюда не ухудшится.
• В зависимости от размера емкости, можно горшочек заполнить на половину или до самых краев.
• Подавать блюдо на стол можно в горшочках, в которых оно готовилось.

Азу в горшочках

Острый и пикантный картофель с мясом и соленым огурчиком в томатном соусе никого не оставит равнодушным. В зависимости от вкусов едоков, можно в каждом горшочке регулировать остроту блюда.

• Калорийность на 100 г — 389 ккал.
• Количество порций — 2
• Время приготовления — 2 часа

Ингредиенты:

• Картофель — 8 шт.
• Огурец — 6 шт. (3 шт. маринованного и 3 шт. соленного)
• Соль — 1 ч.л. или по вкусу
• Свиная вырезка — 400 г
• Лук репчатый — 3 шт.
• Черный молотый перец — 2 щепотки
• Лист лавровый — 2 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Перец чили — 1 шт.
• Перец черный горошком — 6 шт.
• Томатная паста — 2 ч. л.
• Кетчуп — 3 ст. л.
• Майонез — 3 ст.л.
• Растительное масло — для жарки

Приготовление азу в горшочках:

1. Солёные огурцы нарежьте средними кубики, а маринованные корнишоны натрите на средней тёрке. Выложите их на дно горшочков.
2. Мясо помойте, просушите бумажной салфеткой и нарежьте кусочками среднего размера. Затем обжарьте на большом огне в сковороде на растительном масле в течении 5 минут до образования румяной корочки. В конце жарки свинину подсолите и поперчите.
3. Выложите мясо в горшочки на огурцы и полейте его майонезом и кетчупом.
4. Репчатый лук очистите и нарежьте полукольцами. Морковь натрите на средней тёрке. Овощи обжарьте в сковороде в масле на среднем огне 3 минуты до золотистости и выложите в горшочки.
5. Картофель очистите, нарежьте небольшими кубиками и обжарьте на большом огне 5 минут. В конце жарки приправьте мелко измельченным перцем чили.
6. Отправьте картофель в горшочки и полейте томатной пастой.
7. Влейте в горшочки питьевую воду, чтобы продукты были полностью покрыты.
8. Накройте их крышкой и отправьте в духовку. После нагревания до 200 градусов готовьте азу 30-40 минут.

Чанахи в горшочках

Практичное и здоровое блюдо — чанахи, овощи с мясом тушеные в горшочках. Рецепт не требует много внимания и предоставляет большое поле для импровизации. Блюдо станет спасением, если члены семьи обладают разными пристрастиями. Поскольку в зависимости от вкусов можно регулировать количество добавляемых продуктов.

Ингредиенты:

• Говядина — 700-800 г
• Лук репчатый — 3 шт.
• Картофель — 500 г
• Баклажаны — 500 г
• Помидоры — 500 г
• Сок томатный — 150 мл
• Сухая аджика — 1 ч.л.
• Кинза — 1 пучок
• Петрушка — 1 пучок
• Чеснок — 2 зубчика

Приготовление чанахи в горшочках:

1. Репчатый лук очистите от шелухи, мелко нарежьте и засыпьте на дно горшочка.
2. Очищенный картофель от кожуры и баклажаны нарежьте кубиками и отправьте в горшочки.
3. Зелень помойте, высушите и нашинкуйте. Чеснок мелко накрошите. Вымытые помидоры нарежьте кубиками. Выложите продукты следующим слоем.
4. Сверху положите нарубленную кусочками говядину и залейте все томатным соком.
5. Каждый слой посыпайте аджикой с солью.
6. Закройте горшочки крышками и отправьте в духовку. Первые полчаса томите чанахи при температуре 200 градусов, затем 1,5 часа готовьте при 180 градусах.

Диетические овощи в горшочке

Если нет времени готовить еду, а накормить семью надо, выручат овощи запеченные в горшочке. Благодаря тому, что продукты не подвергаются предварителньой термообработке, а сразу закладываются в горшочки, кушанье готовится очень быстро.

Ингредиенты:

• Картошка — 1 кг
• Морковь — 1 шт.
• Репчатый лук — 2 шт.
• Белокочанная капуста — 1\6 кочана
• Болгарский перец — 1 шт1
• Помидоры — 2 шт.
• Соль — 1 ч.л. или по вкусу
• Лавровый лист — 4 шт.
• Перец черный молотый — большая щепотка
• Итальянские травы или другие специи — 1 ч.л.
• Чеснок — 2-3 зубчика

Приготовление диетических овощей в горшочке:

1. Репчатый лук очистите и нарежьте полукольцами.
2. Морковь очистите и натрите на крупной терке.
3. Картофель почистите и разрежьте дольками.
4. Капусту нарежьте квадратами среднего размера.
5. Болгарский перец очистите от семенной коробки и произвольно нарежьте.
6. Помидоры мелко накрошите или измельчите блендером.
7. Чеснок очистите и нарежьте пластинами.
8. В горшочки сложите все овощи, можно слоями, а можно все перемешать, как больше нравится. При этом верхним слоем должны быть помидоры.
9. Приправьте продукты солью, молотым черным перцем, итальянскими травами и положите лавровый лист.
10. Влейте овощного бульона или воду, закройте горшочки крышками и отправьте в духовку. При температуре 180 градусов готовьте диетические овощи полтора часа.

Тушеные овощи с грибами в горшочке

В тушеных овощах в глиняной посуде сохранится максимум вкуса и полезных веществ. Набор овощей может быть любой, а для сытости и вкуса можно добавить мясо, колбасные изделия, грибы и пр.

Ингредиенты:

• Картофель — 200 г
• Шампиньоны — 200 г
• Помидоры — 1 шт.
• Репчатый лук — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Сметана — 100 г
• Растительное масло — для жарки
• Черный молотый перец — щепотка
• Соль — 1 ч.л. или по вкусу

Приготовление тушеных овощей с грибами в горшочке:

1. Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте полукольцами. Шампиньоны нарежьте пластинами. Обжарьте продукты в сковороде в растительном масле на среднем огне до образования легкой румяной корочки.
2. Морковь с картофелем очистите от кожуры и обжарьте до золотистости в сковороде, где жарились грибы с луком.
3. Помидоры нарежьте кубиками мелкого размера.
4. На дно горшочков положите жареные грибы с луком, сверху добавьте картофель с морковью и последний слой уложите помидоры.
5. Приправьте продукты солью, черным молотым перцем и полейте сметаной.
6. Закройте горшочки крышкой и отправляйте в духовку. При температуре 180 градусов запекайте тушеные овощи с грибами в горшочке 1 час.

Картофель со свининой в сметане в горшочках

Если любите блюда в деревенском стиле, приготовьте картофель со свининой в нежном сметанном соусе в горшочке. Такое кушанье получается невероятно ароматным, очень сытным и питательным.

Ингредиенты:

• Свинина — 700 г
• Картошка — 4 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Сметана — 4 ст.л.
• Соль — 1 ч.л. или по вкусу
• Черный молотый перец — щепотка
• Чеснок — 2-3 зубчика

Приготовление картофеля со свининой в сметане в горшочках:

1. Свинину помойте и нарежьте кусочками среднего размера.
2. Картофель очистите и нарежьте крупными кубиками.
3. Репчатый лук очистите и мелко нашинкуйте.
4. Морковь очистите и натрите на крупной терке.
5. Чеснок мелко накрошите.
6. Заполните горшочки, соблюдая очередность слоев: картофель, морковь, лук, мясо, чеснок, соль, перец, сметана.
7. Влейте в каждый горшочек немного воды и отправьте их готовиться в духовку на 50 минут при 220 градусах.

Рагу в горшочках

Если хотите сбросить лишние килограммы, рагу в горшочках то, что надо. Блюдо полезное и вкусное, а рецепт можно уверенно назвать вегетарианским, т.к. основные ингредиенты блюда — грибы, картофель и тыква.

Ингредиенты:

• Растительное масло — 30 мл
• Репчатый лук — 2 шт.
• Оливковое масло — 2 для жарки
• Картофель — 4 шт.
• Тыква — 150 г
• Перец черный молотый — 0,5 ч.л.
• Соль — 1 ч.л. или по вкусу
• Чеснока — 2 зубчика
• Горчица — 1 ч.л.
• Шампиньоны — 300 г
• Зелень — небольшой пучок
• Вино столовое белое — 50 мл
• Сметана — 250 мл

Приготовление рагу в горшочках:

1. Луковицу очистите и мелко нарежьте.
2. Морковь очистите и натрите на крупной терке.
3. Тыкву очистите от кожицы и нарежьте мякоть небольшими кубиками.
4. Шампиньоны нарежьте небольшими ломтиками.
5. Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками.
6. В миску сложите тыкву, грибы и картофель. Добавьте измельченную зелень, черный молотый перец и соль.
7. Лук пассируйте до прозрачности в сковороде в растительном масле и выложите в горшочки.
8. Сверху поместите грибы, тыкву и картофель.
9. Перемешайте сметану с белым вином и горчицей, и залейте продукты этой смесью.
10. Запекайте рагу в горшочках в духовке один час при температуре 180 градусов.

Видео-рецепты:

Овощи в по-деревенски в горшочках.

Овощи в горшочке.

Овощное рагу в горшочках в духовке.

Запеченные овощи в духовке являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Блюдо, приготовленное таким способом, намного полезнее. Его можно употреблять как взрослым, так и детям. Запеченные овощи в духовке – идеальный вариант полезного гарнира или легкой самостоятельной закуски, которая сохранит стройность, наполнит организм правильной энергией и витаминами.

Рататуй (классический рецепт)

Рататуй – это французское название овощного рагу. В данном рецепте вам предлагается классический способ его приготовления. Использование в процессе готовки прованских трав, оливкового масла и чеснока создают неповторимый вкус блюда. Его можно подавать и как отдельное блюдо, и на гарнир к мясу и рыбе, к вареным яйцам и сыру. У вас получится очень вкусно.

Время готовки – 1 час 30 минут.

Ингредиенты

Процесс приготовления

Блюдо готово! И красиво, и очень вкусно. Кушайте на здоровье!

Вкусные овощи в духовке с пошаговой инструкцией

Вам предлагается рецепт самого распространенного и имеющего большую популярность способа приготовления овощей. Овощи по этому методу прекрасно сохраняют свою сочность, аппетитны, никогда не подгорят и не станут кашей. Вы получите превосходное дополнение к своему обеденному или праздничному столу.

Ингредиенты:

• Картофель средний – 6 шт.
• Тыква небольшая – 1 шт.
• Сладкий болгарский перец – 2 шт.
• Кабачок или цукини – 1 шт.
• Чеснок – 5 зубков.
• Сыр твердый – 100 г.
• Масло растительное – 4 ст. л.
• Соль по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Все необходимые овощи хорошо промойте проточной водой. С тыквы снимите кожуру, разрежьте на две половинки и удалите семечки с рыхлой мякотью.
2. Картофель очистите от кожуры и помойте. Перец и кабачок (или цукини) чистить от кожуры не нужно.
3. Подготовленные овощи нарежьте кусочками по 2 см толщиной. Цукини порежьте тонкими кружочками.
4. Почистите чеснок и с помощью острого ножа нашинкуйте его на тоненькие ломтики. Он придаст вашему блюду насыщенность вкуса.
5. Можете добавить к основному блюду и морковь. Ее почистите и порежьте тонкими кружочками.
6. Подберите хорошую форму для запекания овощей и застелите ее фольгой. Используя кисточку, хорошо смажьте форму растительным маслом. Учитывая, что овощи разделяются по времени приготовления, отделите твердые. Это картофель, морковь и тыква. Их необходимо запекать в первую очередь. Сложите их в глубокую миску, посыпьте солью, чесноком и приправами и хорошо перемешайте. Так же поступите и с оставшимися овощами (кабачком и перцем). Нашинкованные твердые овощи поместите в форму и 10 минут запекайте в духовке при температуре 180 градусов. Затем форму с овощами достаньте из духовки и поместите в нее вторую половину подготовленных овощей. Продолжайте запекание еще 25 минут, не меняя температуру духовки.
7. Готовность блюда определяйте по готовности картофеля: он легко будет прокалываться вилкой. Измельчите на мелкую терку твердый сыр. За несколько минут до окончания готовки посыпьте овощи натертым сыром и еще на 2–3 минуты поместите противень в духовку. За это время сыр равномерно покроет поверхность овощей и придаст им восхитительный вкус и аромат.

Овощи готовы. Подавайте на стол в горячем виде с любым мясным или рыбным блюдом. Приятного аппетита!

Овощи, запеченные в духовке

Запеченные любым способом овощи часто бывают или сухими, или подгорают, или становятся кашей. В этом рецепте предоставляется вам идеальная формула для запекания овощей. Он понравится вашей семье и даже детям.

Ингредиенты:

• Баклажан – 1 шт.
• Кабачок средний – 0.5 шт.
• Помидоры – 5 шт.
• Сладкий болгарский перец – 2 шт.
• Шампиньоны – 5 шт.
• Чеснок – 2 зубка.
• Соль по вкусу.
• Растительное масло – 2 ст. л.
• Прованские травы по вкусу.
• Зеленая петрушка – 2 веточки.

Процесс приготовления:

1. Необходимые овощи хорошо помойте и просушите бумажным полотенцем. Разрежьте продольным разрезом на две половины кабачок и баклажан. Каждую половинку порежьте на средние кусочки. На маленькие кусочки резать не надо, так как будет каша. Кабачок в процессе готовки быстро становится мягким, поэтому его можно не использовать и заменить баклажаном.
2. Промойте под проточной водой шампиньоны и порежьте их на четыре части. Если грибы маленькие, то можно оставить целыми или разрезать на половинки. Помидоры помойте, удалите плодоножку и также разрежьте на четыре кусочка. Чтобы блюдо не было жидким, используйте томаты сортов с плотной мякотью.
3. Выберите для запекания красивый красный перец с толстой мякотью. Он не будет слишком мягким и сохранит свой цвет. Чтобы блюдо было более красивым и ярким, добавьте желтый перец. У перцев удалите плодоножку и семена и нашинкуйте дольками.
4. Подготовленные нашинкованные овощи поместите в глубокую емкость. Почистите и нарежьте тонкими пластинками чеснок. Добавьте чеснок к овощам. Смесь овощей посолите по своему вкусу, посыпьте приправами и полейте растительным маслом. Руками овощи аккуратно перемешайте, чтобы все кусочки были покрыты маслом.
5. Застелите фольгой противень или другую форму для запекания. Оставьте с обеих сторон фольгу для полного покрытия овощей.
6. Овощи ровным слоем поместите на противень.
7. Оставшейся с боков фольгой покройте овощную смесь, но не совсем плотно, а просто соединив края фольги.
8. Разогрейте до 210 градусов духовку и поместите в нее противень с овощами. Выпекайте в течение одного часа, затем проверьте их на мягкость и готовность. Через один час фольгу раскройте и оставьте овощи еще на 20 минут для зарумянивания. Если несколько удлинить время готовки, то овощи будут более мягкими и нежными, но следите, чтобы не подгорели. Время запекания определяется состоянием самих овощей и особенностями духовки.

Ваше блюдо готово. Подавайте его на гарнир к мясным и рыбным блюдам.

Совет: если смесь запеченных овощей посыпать зеленью и добавить растительного масла, то получится чудесный салат.

Овощи, приготовленные в фольге

Вам предоставляется рецепт запекания овощей без применения соусов, а только берется немного масла и приправ. Рецепт простой. Процесс готовки быстрый. Вы всегда получите нежные и сочные овощи. Можете по своему вкусу поменять состав овощей, и у вас будет блюдо с новым вкусом.

Ингредиенты:

• Картофель – 2 шт.
• Средний кабачок – 1 шт.
• Баклажаны – 2 шт.
• Болгарский сладкий перец – 2 шт.
• Помидоры – 2 шт.
• Свежие шампиньоны – 10–12 шт.
• Чеснок – 4 зубка.
• Растительное масло – ½ ст.
• Соль по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Сладкий перец хорошо помойте, удалите плодоножку, разрежьте вдоль на две половинки и удалите семена.
2. Баклажаны и кабачки промойте проточной водой и очистите от кожуры. Нашинкуйте эти овощи на кусочки произвольной формы: кабачок небольшими брусочками, баклажан тонкими четвертинками.
3. Помидоры хорошо помойте, удалите плодоножки и разрежьте на 6–8 продольных кусочков.
4. Тщательно помойте шампиньоны и нарежьте на половинки.
5. Почистите и помойте картофель и также разрежьте на четвертинки.
6. Разогрейте до 200 градусов духовку.
7. Нарезанные овощи поместите на противень для запекания, посыпьте их солью и приправами, полейте маслом растительным и аккуратно перемешайте.
8. Овощи на противне закройте фольгой и поместите все в разогретую духовку.
9. Выпекайте блюдо в течение 50 минут.
10. Почистите чеснок и измельчите на чесночницу.
11. Противень с запеченными овощами извлеките из духовки и снимите фольгу.
12. Измельченный чеснок поместите на овощи и поставьте их еще на 5 минут в духовку.

Все просто, быстро и очень вкусно. Можно подавать к столу. Кушайте на здоровье!

Овощи, запеченные под сыром и сметаной

Особенностью данного рецепта является то, что все овощи для запекания смазываются растительным маслом с добавлением майонеза или сметаны, что позволяет сохранить все полезные качества овощей. Для равномерности запекания всех овощей в этом рецепте рекомендуется овощи, которые готовятся быстрее, нарезать крупными кусочками.

Ингредиенты:

• Баклажаны – 1 шт.
• Кабачки – 1 шт.
• Капуста цветная – 350 г.
• Капуста брокколи – 350 г.
• Сладкий перец – 2 шт.
• Морковь – 2 шт.
• Средний картофель – 0.5 кг.
• Помидоры черри – 0.5 кг.
• Репчатый лук – 2 шт.
• Свежий, зеленый горошек – 150 г.
• Соль по вкусу.
• Черный молотый перец по вкусу.
• Сметана 15 % – 200 г.
• Масло растительное – 3–4 ст. л.
• Сыр любой – 300 г.

Процесс приготовления:

• У баклажана удалить плодоножку, помыть его и нашинковать большими кусочками. Кусочки сложить в емкость, посолить и оставить на 15–20 минут для удаления горечи.
• Капусту брокколи и цветную помыть проточной водой и разделить на небольшие соцветия.
• Почистить репчатый лук и нарезать большими кубиками.
• У кабачка удалить в обеих сторон кончики, хорошо помыть и также нашинковать крупными кусочками.
• Почистить и помыть картофель. Разрезать его на 2–4 кусочка, маленький оставить целиком.
• Болгарский сладкий перец помыть, удалить плодоножку и семена и также нашинковать крупно.
• В глубокую миску сложить нашинкованные овощи и добавить к ним разрезанные на 4 части томаты.
• Овощи посолить, посыпать черным молотым перцем, добавить указанное количество растительного масла и сметаны или майонеза и хорошо перемешать.
• Разместить овощи на противне для запекания, посыпать сверху зеленым горошком и поместить в разогретую до 200 градусов духовку. Запекать овощи в течение 30–40 минут.
• Твердый сыр натереть на терке с крупными отверстиями.
• По истечении 30 минут достать из духовки противень с запеченными овощами, посыпать натертым сыром и еще на 20 минут поместить в духовку.

Наше блюдо готово. Подавайте к столу в горячем состоянии. Кушайте на здоровье!

Читайте также:

  
• Итальянский куриный суп название
  
• Суп пюре картофельный с копчеными ребрышками
  
• Как варить куриный суп майл
  
• Рыбный суп из трески с рисом калорийность
  
• Как открыть производство супов в тетрапакете