Рецепт супа от соловьева

Диета от Владимира Соловьева.

Худейте на здоровье!

Эту диету разработали американцы. Для больных при подготовке к операции на сердце. Щадящая, но очень эффективная. Когда-то в России ее продавали по 300$ за рецептик. Нашим друзьям - бесплатно. Посоветовал доктор Орлов. На себе проверено - работает!

Рецепт жиросжигающего супа:

5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.

1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов).

2 день. Суп и овощи.

3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.

4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов).

5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.

6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.

  • 7 день. Суп, овощи, черный рис.

    • Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.

    Очень тяжело что-то менять, ничего не меняя, но мы будем!

    Рецепт диеты для похудения от телеведущего Владимира Соловьева


    Влади́мир Рудо́льфович Соловьёв (род. 20 октября 1963 года, Москва, РСФСР, СССР) — российский журналист, шоумен, теле- и радиоведущий, а также писатель, актёр, певец и общественный деятель. Кандидат экономических наук (1990).

    Какой рост и вес у телеведущего Владимира Соловьева?

    При росте 174 см Владимир Соловьев весит 78 кг.

    Известный телевизионный ведущий программы «К барьеру!» Владимир Соловьев разработал свою систему снижения веся, благодаря которой он смог похудеть на 80 кг. Свой личный опыт похудения и то, как он путем проб и ошибок все же добился необходимого результата он обобщил и рассказал в книге «Соловьев против Соловьева : Худеть или не худеть?»

    И это был нелегкий опыт. Как оказалось, худеть не только трудно, но и еще довольно дорого. Множество людей делают бизнес на полных людях, в чем известному телеведущему пришлось убедиться на собственном опыте.

    Владимир Соловьев совершил почти все типичные ошибки людей пытающихся любой ценой сбросить лишний вес. Ему пришлось познакомиться со всеми системами похудения: «герболайфом», «ксеникалом», тайскими и другими менее известными таблетками, системой «Монтиньяка», шоколадной и другими диетами, тренажерными залами. Борьба с лишним весом заняла не один год, но все же увенчалась успехом. Владимир Соловьев подобрал для себя разумную систему питания, в сочетании и физическими нагрузками, которая позволяет ему выглядеть отлично и точно так же чувствовать себя. И он с удовольствием делиться этим знанием в своей книге - «Соловьев против Соловьева : Худеть или не худеть?», которую мы советуем вам обязательно прочитать. Эта книга позволит вам избежать ненужных ошибок, даст необходимую мотивацию для похудения и главное – ее интересно читать! А может вам подойдет и сама его система похудения.

    В питании Владимир Соловьев придерживается система Маргариты Королевой:

    Базовый рацион

    Натощак один стакан воды комнатной температуры. Завтрак (объем 300 мл)

    Вариант 1: крупа. Рис — замочить на ночь, утром промыть до чистой воды, добавить кипяток в пропор­ции 1: 2, сварить (белый — 15 минут, коричневый — 25 минут, дикий — 35-40 минут). Можно при варке добавить следующие ингредиенты на выбор:

    пассерованный лук и морковь.

    Гречка — промыть и добавить кипяток, варить 15 минут. К готовой гречке можно добавить на выбор:

    половинку киви и два чернослива;

    отварную свеклу с пассерованным луком;

    овощи с растительным маслом.

    Геркулес — 3-4 столовые ложки, добавить кипяток до 250 мл, дать постоять 8 минут. При желании доба­вить по вкусу (на выбор):

    яблоко или другой фрукт;

    Вариант 2: молочный. Творог обезжиренный — 150 г и кисломолочный йогурт. К творогу можно добавить:

    зелень или овощи;

    Кефир (1 % жирности) — один стакан.

    Вариант 3: термически обработанные овощи. Можно

    добавить на выбор:

    Вариант 4 — не ранее чем через месяц после начала программы. Омлет — два белка и один желток с добавлением зелени.

    Второй завтрак (через 2-2,5 часа после первого завтрака, максимальный объем 300 мл). Варианты на выбор:

    фрукты (можно выбрать из яблок, киви, цитрусовых, гранатов, мякоти арбуза, ананаса (1/5 часть), одного стакана ягод или одного стакана сока с добавлением 10 % воды);

    чернослив (3-5 штук);

    кефир (1 % жирности) — один стакан;

    • хлебцы типа Finn Crisp с добавлением меда или овощей.

    Обед (общий объем 300 мл, лучшее время — с 14.00 до 14.30). Варианты на выбор:

    • мясо (говядина, телятина, крольчатина);

    • птица (курятина, индюшатина, перепелиное мясо);

    • нежирная рыба (судак, треска, чавыча, ледяная, сом, щук, сибас, дорада), один раз в неделю можно приготовить на пару форель, тунца или семгу;

    На гарнир можно взять овощи, лучше белого и зеленого цвета, кроме бобовых и картофеля. Необходимо учесть, что мясо, рыба, птица, морепродукты и творог— источник полноценного белка, поэтому лучше есть до 16.30 и сочетать только с овощами. Полдник (в районе 16.30, максимальный объем 300 мл). Можно выбирать из многообразия вариантов второго завтрака.

    Ужин (около 19.00, лучше чуть раньше, объем — все те же 300 мл). Термически обработанные овощи. На выбор можно добавить овощи с грибами, либо с крупами, либо с яйцом. Кисломолочный йогурт. Раз в неделю разрешается картофель в мундире или бобовые (стручковая фасоль, зеленый горошек). После 19.00 не есть. Выпивать в день обязательно 2-2,5 литра негазированной воды. Кроме этого пить только зеленый чай и не забывать про три чайные ложки меда в день. Дополнительные правила

    • Молочные продукты можно есть не чаще одного раза в день.

    • В неделю разрешается съедать не более трех яиц вкрутую.

    • Растительного масла (нерафинированного) можно полторы столовые ложки в день.

    • Исключаются следующие фрукты: персики, абрикосы, бананы, виноград, дыни, сочные груши, манго, хурма.

    Нельзя есть ни при каких обстоятельствах:

    • сахар и сахаросодержащие продукты — газирован­ные напитки, квас, морс, несвежевыжатые соки, варенья, тортики и пр. (читайте информацию на этикетках там, где она есть);

    • хлеб и мучное (макароны и т. п.);

    • алкоголь, за исключением красного сухого вина;

    • продукты с высоким содержанием жира.

    Как Владимир Соловьев похудел на 70 кг

    Звезды экрана, которые смогли взять под контроль проблему лишнего веса и изменили свою жизнь, всегда притягивали внимание окружающих. Подобным человеком, которому стало под силу избавиться более чем от 70-ти килограмм избыточного веса, является Владимир Соловьев – телеведущий и шоумен, а так же кумир тысяч людей, которые поставили за цель оптимальную массу тела.

    Рецепт диеты, которая отличается своей эффективностью и простотой Владимир Соловьев никогда не держал в секрете. В отличие от многих других диет, которые трудно переносятся, сложны или требуют «железной» силы воли, метод похудения Владимира Соловьева сегодня доступен всем желающим.

    Диета Владимира Соловьева

    Свой день Владимир Соловьев начинал стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Это позволяло восполнить нехватку воды, а кроме того подготовить желудочно-кишечный тракт после пробуждения. Кроме того, по мнению известного ведущего, именно достаточное потребление воды, избегая лишних килокалорий способно снижать чувство голода и отвлекать мысли от еды. Вода ни в коем случае не может быть газированной, так как она значительно стимулирует и активизирует работы желудочно-кишечного тракта.

    Залогом успешного соблюдения диеты считается так же регулярное питание, с некоторыми ограничениями в рационе. Вся диета Владимира Соловьева строится на частом приёме пищи (порядка 6-7 раз в день), а под запрет попадают только отдельные категории продуктов.

    Полностью исключить из рациона придется сахар, мучное, картошку и бананы. В остальном же существенно ограничивать себя не приходится.

    Рецепт диеты

    Завтрак, по мнению Владимира Соловьева не должен превышать по объему 300 гр., и может состоять из круп (гречка, рис, геркулес) с добавлением овощей как свежих, так и прошедших термическую обработку. Полезно расширить рацион с помощью кисломолочных продуктов (кефира, йогурта, творога с низким содержанием жира), а в качестве подсластителя использовать мед. Омлеты на завтрак рекомендуются не ранее, чем через месяц после начала диетического питания.

    Обед такой же по объему, как и завтрак, при этом предпочтительно употреблять рыбу и морепродукты с достаточным количеством зелени. Обязательно следует включать свежие соки, которые служат источником витаминов. Отсутствие большого списка исключенных продуктов позволяет создавать полноценное меню, но важно помнить про ограничение в объеме пищи.

    Ужин полностью должен состоять из фруктов или овощей, прошедших термическую обработку. Йогуртом желательно оканчивать день.

    Напомним, что до похудения Владимир Соловьев весил около 150кг. Так же следует отметить, что его метод похудения позволяет, не ставя организм в жесткие рамки, нормализировать обменные процессы, рационально и полноценно питаться, теряя лишний вес, и достаточно быстро привести себя в идеальную физическую форму.



    Телеведущий поделился рецептом жиросжигающего супа

    Владимир СОЛОВЬЕВ, который сейчас ведет ток-шоу «Поединок» на канале «Россия», рассказал в своем интернет-блоге, как приготовить жиросжигающий суп. По словам Владимира Рудольфовича, в свое время этот рецепт продавали по $300.

    С некоторых пор Соловьев стал внимательно заботиться о здоровье. Он похудел в два раза, сбросив аж 75 кило. Оказывается, помог ему, в том числе, жиросжигающий суп.

    - Берем 5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея, - пишет телеведущий в блоге . - Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец - по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.

    Соловьев уверен, что если в течение недели питаться только таким супом, иногда позволяя себе немного овощей и фруктов (кроме бананов и винограда), то можно сбросить от 3 до 9 килограммов. Разумеется, нужно забыть об алкоголе и газировке, а пить чистую воду.

    Войти

    Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

    • Новые записи
    • Архив
    • Друзья
    • Личная информация
    • Избранное

    Рецепт похудения от Владимира Соловьева

    Взял прямо из ЖЖ журналсита и ведущего Владимира Соловьева (
    vsoloviev )

    Эту диету разработали американцы. Для больных при подготовке к операции на сердце. Щадящая, но очень эффективная. Когда-то в России ее продавали по 300$ за рецептик. Нашим друзьям - бесплатно. Посоветовал доктор Орлов. На себе проверено - работает!

    Рецепт жиросжигающего супа:
    5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
    •1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов).
    •2 день. Суп и овощи.
    •3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
    •4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов).
    •5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
    •6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
    •7 день. Суп, овощи, черный рис.
    Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.

    Ингредиенты Суп с сельдереем Соловьев

    Лук репчатый 300 г
    Капуста белокочанная 450 г
    Перец сладкий 120 г
    Помидоры (томаты), грунтовые 240 г
    Сельдерей (корень) 220 г
    Вода 2000 г

    Пищевая ценность и химический состав "Суп с сельдереем Соловьев".

    Энергетическая ценность Суп с сельдереем Соловьев составляет 12,4 кКал.

    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

    Калькулятор рецепта

    Анализ калорийности продукта

    Cоотношение белков, жиров и углеводов:

    • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
    • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

    Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».


    Владимир Соловьев — ведущий телепрограммы «К барьеру!», который разработал собственную программу похудения, с помощью которой он сам сумел сбросить целых 80 килограмм лишнего веса. Со временем он издал книгу под названием «Соловьев против Соловьева: Худеть или не худеть?». На страницах издания автор делится своим личным опытом в борьбе с избыточным весом, рассказывая о том, как ему удалось достичь столь впечатляющих результатов. Он описывает весь свой путь к стройности, анализируя свои пробы и ошибки. И стория похудения Владимира Соловьева, мне кажется, впечатляет абсолютно всех.

    Надо сказать, такой опыт для Соловьева стал достаточно тяжелым. Оказалось, похудение требует не только большой силы воли и немало времени, но и значительных финансовых затрат. Знаменитый российский телеведущий на своем личном опыте убедился в том, что многие успешно делают бизнес с помощью людей, стремящихся избавиться от лишнего веса.

    Как похудел Владимир Соловьев? Диета Соловьева

    Прежде, чем разработать собственный способ похудения, который ныне известен как диета Владимира Соловьева, ему предстояло допустить уйму ошибок в этой нелегкой борьбе, которые вполне типичны для многих худеющих. Он перепробовал самые разные методы и средства: всевозможные таблетки, порошки, капсулы, чаи, строгие диеты, тренажеры и т. д.

    Попытки избавиться от лишнего веса продолжались в течении не одного года, однако не приносили должных результатов. Тогда Соловьев и решил в корне изменить подход к похудению, разработал для себя индивидуальную программу.

    Она включила в себя особую сбалансированную диету, а также ряд физических нагрузок. Этот комплекс помог ему не только значительно похудеть, но и обрести прекрасное самочувствие.

    Диета Владимира Соловьева: меню на неделю

    По утрам натощак Соловьев выпивает стакан чистой негазированной воды.

    Первый завтрак (варианты на выбор):

    • до 300 грамм рисовой каши с добавлением фруктов/зелени с овощами/пассерованной моркови с луком (замочить крупу на ночь, утром тщательно промыть и варить в течении 15 минут);
    • гречневая каша с пассерованным луком/половинкой киви и черносливом/пассерованным луком и вареной свеклой/лимонным соком (гречневую крупу промыть и варить на протяжении 15 минут)
    • смесь из 150 грамм обезжиренного творога и 100 грамм натурального йогурта с добавлением зелени и овощей/сладких ягод и меда/стакана кефира жирностью не более 1%;
    • термически обработанные овощи, сваренное вкрутую яйцо и 100 грамм любой каши с добавлением 50 грамм сливочного масла;
    • омлет из одного желтка и двух белков с добавлением рубленной зелени укропа и петрушки (такой вариант завтрака допускается только через месяц после начала соблюдения диеты).

    Второй завтрак (продукты на выбор):

    • свежие фрукты (киви, гранат, апельсины, мандарины, ананас, яблоки);
    • чашка свежих сладких ягод;
    • 200 грамм сока из любых фруктов, разбавленного с 10% чистой воды;
    • чернослив (5 шт.), подсушенный миндаль;
    • стаканчик натурального йогурта или обезжиренного кефира;
    • сваренное вкрутую яйцо и несколько ржаных хлебцев с медом.

    Обед (варианты на выбор):

    • отварная телятина, крольчатина или говядина;
    • отварная перепелка, курятина или индюшатина;
    • приготовленная на пару рыба нежирных сортов — щука, сом, треска и т. д. (иногда можно позволить себе форель, тунец или семгу);
    • любые морепродукты;
    • порция свежего обезжиренного творога.

    Дополнить обед можно гарниром из разных овощей (предпочтительно зеленого цвета). Исключаются лишь бобовые и картофель.

    Полдник: выберите одну из вариаций второго завтрака.

    Ужин (варианты на выбор):

    • термически обработанные овощи;
    • овощи с грибами и изделиями из круп;
    • картофель в мундире или зеленый горошек со стручковой фасолью (допускается раз в неделю).

    После 19.00 в пищу нельзя употреблять абсолютно ничего. В течении дня вы должны выпивать не менее 2,5 литров чистой негазированной воды (желательно использовать минеральную).

    Владимир Соловьев: похудение и д ополнительные правила питания

    • любые молочные продукты можно употреблять не чаще одного раза в день;
    • в неделю можно съедать не более трех яиц;
    • следует исключить из рациона такие фрукты: груши, хурму, абрикосы, бананы, манго и персики.

    Под строгим запретом диета Соловьева (меню) держит такие продукты:

    • все сладости, сахар;
    • газировки;
    • соки с консервантами, морс, квас;
    • хлебобулочные и сдобные изделия;
    • макаронные изделия;
    • весь алкоголь, за исключением некоторых сортов красного вина;
    • все жирное, копченое, консервированное и соленое.

    Как видите, система питания, предложенная Соловьевым, не заставит вас голодать и отказывать себе в уйме разных блюд и продуктов. Исключить из рациона придется лишь особо вредную и высококалорийную пищу.

    Такой подход к питанию в сочетании с регулярными занятиями спортом даст возможность похудеть без никакого вреда для здоровья. Конечно же, эта диета не даст вам мгновенных результатов в похудении, зато потеря веса будет стабильной, безопасной и долгосрочной.

    Опыт самого Владимира Соловьева явно дает понять, что такая система снижения веса является очень действенной, ведь далеко не каждая методика способна обеспечить столь внушительные результаты — отвес в 80 килограмм! К тому же, Соловьев отмечает, что как только он перешел на эту диету, он сразу же заметил улучшение самочувствия, прилив сил и энергии, повышенную работоспособность и хорошее настроение. Как правило, все это совершенно не характерно для привычных известных нам строгих диет, а это в очередной раз доказывает, что программа Соловьева стоит нашего внимания!


    Мы часто делимся с вами методами, которые использовали многие знаменитые женщины, чтобы избавиться от лишних килограммов. Кажется, что эта проблема актуальна только для прекрасной половины человечества, но нет. Мужчинам тоже совсем не безразлично, как они выглядят. Сегодня мы поделимся с вами историей похудения известного телеведущего Владимира Соловьева.


    Глядя на его старые снимки, вряд ли поверите, что это один и тот же человек. Владимир существенно похудел и изменился практически до неузнаваемости. Он поделился секретами своего перевоплощения и рассказал, как нужно питаться в течение недели.

    Как похудел Владимир Соловьев


    Телеведущий не признает монодиет. Он считает такие способы избавиться от лишнего веса неудачными, поскольку во время диеты нужно голодать и ограничивать себя во всём. Результат приходит очень быстро, но надолго не задерживается, ведь через неделю полного отказа от любимых продуктов очень сложно удержаться и не начать сметать всё подряд.


    Мужчина сказал, что ключом к его похудению является разнообразный рацион в пределах дозволенного калоража. Владимир поделился своим примерным меню на 5 дней.

    Понедельник. На завтрак телеведущий готовит 300 г рисовой каши с фруктами, орешками или же сухофруктами, перекусывает горстью орехов, обедает отварным или запеченным мясом с рагу из овощей. Для полдника Владимир берет с собой пару яблок, а на ужин выпивает стакан обезжиренного кефира.


    Вторник. Мужчина начинает день с омлета с добавлением овощей, зелени и чашки зеленого чая. Для перекуса он использует натуральный йогурт без добавок, обедает приготовленными на пару морепродуктами. На полдник телеведущий съедает апельсин, киви или грушу, а на ужин — отварные или запеченные овощи.


    Среда. Утренний прием пищи — гречневая каша с черносливом, перекус — фруктовый фреш, обед — отварная куриная грудка с овощами. На полдник Владимир пьет чай без сахара с орешками, а ужинает парой отварных яиц.


    Четверг. Утро начинается с обезжиренного творога с мёдом, орехами и ягодами. Перекус состоит из зеленого чая с парочкой бездрожжевых хлебцев. На обед Владимир предпочитает приготовленную на пару рыбу, на полдник — йогурт без добавок, а на ужин — запеченный без жира картофель.


    Пятница. В этот день телеведущий радует себя любой кашей с небольшим кусочком сливочного масла. Для перекуса берет с собой свежие ягоды, а на обед съедает обезжиренный творог и запивает его зеленым чаем. Полдничает мужчина яблоками или сухофруктами, а ужинает приготовленными на пару овощами или грибами.


    Рекомендации Владимира Соловьева

    1. Чтобы похудеть, нужно есть часто и маленькими порциями. Делите приемы пищи минимум на 5.
    2. Пользуйтесь маленькой посудой, это поможет вам не переедать. Не забывайте тщательно пережевывать пищу.


    Вот какие секреты помогли Владимиру Соловьеву похудеть. Узнайте, что советует делать Алексей Ковальков, чтобы избавиться от лишнего веса. Не забывайте о том, что процесс жиросжигания ускорится, если вы начнете заниматься спортом. Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями!

    Из этой статьи вы узнаете, как приготовить вкусный и сытный суп.

    Суп "Посольский" - это что-то среднее между борщом и солянкой. Его глубокий вкус вводит человека в спокойствие. Что хочется поспать и приступить к делам со свежей головой. Надеюсь, что каждый понял, что я пытаюсь донести. И вам будет понятно, хотите вы его приготовить или нет.

    Итак, приступим. Нам понадобятся такие ингредиенты на 2.5 литров воды:

    • Фасоль 1 стакан;
    • Ветчина 200 грамм;
    • Луковица;
    • Морковка;
    • Картофель 5-6 шт.;
    • Томатная паста 1 ст.л.;
    • Соль, Перец;
    • Растительное масло.

    Готовим супчик

    Первым делом нужно замочить фасоль на ночь.

    (Ещё можно купить уже готовую. Тогда нужно будет добавить её в конце приготовления супа)

    Потом нужно слить воду и промыть фасоль.

    Перекладываем фасоль в кастрюлю и заливаем холодной водой.

    Даём закипеть, убираем накипь и варим под крышкой примерно 20-25 минут.

    Нарезаем лук полукольцами, и натираем морковку на крупной тёрке. Ветчину нарезаем соломкой.

    Когда пройдёт 20-25 минут, то к фасоли нужно будет кинуть порезанный картофель. Варить нужно 20 минут.

    Пока варится фасоль и картофель. Обжариваем ветчину и лук до мягкости. Закидываем морковь.

    Когда морковь станет мягкой. Нужно будет добавить ложку томатной пасты. Наливаем немного воды и слегка протушиваем.

    Когда картошка сварится нужно будет суп посолить, поперчить и высыпать приготовленную заправку.

    Всё, супчик готов. Добавляем сметану и посыпаем зеленью. (Так вкуснее)

    Ингредиенты Суп с сельдереем Соловьев

    Лук репчатый 300 г
    Капуста белокочанная 450 г
    Перец сладкий 120 г
    Помидоры (томаты), грунтовые 240 г
    Сельдерей (корень) 220 г
    Вода 2000 г

    Пищевая ценность и химический состав "Суп с сельдереем Соловьев".

    Энергетическая ценность Суп с сельдереем Соловьев составляет 12,4 кКал.

    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

    Калькулятор рецепта

    Анализ калорийности продукта

    Cоотношение белков, жиров и углеводов:

    • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
    • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

    Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

    Историк моды Александр Васильев - великолепный кулинар. Недавно он побывал в гостях у Ивана Урганта на шоу "Смак" и рассказал, как готовить суп, который 20 лет назад вылечил его от опасной болезни.

    Похожие материалы


    В шоу "Смак" Александр Васильев приготовил два блюда французской кухни - тушеную говядину с морковью и суп из лука-порея. Именно этот суп 20 лет назад буквально вылечил историка моды от желтухи, когда врачи развели руками и сказали, что помочь бессильны. А вот суп-порей, приготовленный по совету подруги Александра Натали, поставил его на ноги.

    Предлагаем вашему вниманию рецепт этого чудодейственного супа. Совсем не обязательно лечиться им от желтухи, но вот для тех, кто сидит на диете, он будет весьма полезен, если варить его без мяса. А с мясом - просто очень вкусен, по уверениям тех, кто уже успел опробовать рецепт.


    Для супа вам понадобится:

    Лук-порей – 2 шт.
    Лук репчатый – 1/3 шт.
    Картофель – 3 шт.
    Морковь – 1 шт.
    Чеснок – 2 зубчика
    Куриные крылья – 6 шт.
    Лавровый лист – 5 листочков
    Перец черный горошком
    Перец белый горошком
    Соль крупная

    Лук-порей крупно нарезать и положить в кастрюлю, добавить нарезанный репчатый лук, морковь, нарезанную кольцами, картофель, нарезанный кубиками, крупно нарезанный чеснок, горошины черного и белого перца, лавровый лист, куриные крылья. Залить водой, посолить и довести до кипения. Когда суп закипит, уменьшить огонь и варить 40 минут до готовности. Если вы хотите получить диетический вариант, от куриных крыльев стоит отказаться.


    Кроме лечебного супа, Александр Васильев предложил зрителям рецепт старинного французского блюда - тушеной говядины с морковью.

    Для приготовления вам понадобится:

    Говядина мякоть (с прожилками) – 1 кг
    Бекон сырокопчёный – 2-3 полоски
    Лук репчатый – 2 шт.
    Морковь – 3 шт.
    Вино сухое красное – 1,5 бокала
    Вода – 1 бокал
    Чеснок – 2 зубчика
    Соль крупная
    Перец черный
    Розмарин – 1 веточка
    Тмин сухой
    Оливковое масло

    1.В сковороде на оливковом масле обжарить нарезанный полукольцами лук и некрупно нарезанный бекон, посолив и поперчив.
    2. Говядину нарезать кусочками среднего размера и положить в кастрюлю, добавить крупно нарезанный чеснок, листья розмарина, красное вино, воду, обжарку из лука и бекона, все перемешать.
    3. Сверху положить крупно (на 5-6 частей) нарезанную морковь, посолить, поперчить, добавить тмин, не перемешивать, накрыть крышкой и довести до кипения.
    4. Когда блюдо закипит, перемешать, снова накрыть крышкой и тушить на медленном огне в течение 3 часов.


    По отзывам тех, кто уже успел воспользоваться рецептами от Васильева, оба блюда невероятно вкусны. Что же касается самого героя выпуска, то по мнению зрителей, передача получилась невероятно душевной и веселой, а Александр Васильев затмил ведущего, что бывает не так часто.

    А вот рецепт «Свинины под шубой», предложенный накануне супругами Пресняковыми, зрителей не воодушевил: они посчитали, что звезды, к чьим мнениям часто прислушиваются поклонники, популяризируют нездоровую еду.

    Читайте также: