Суп с кенийской фасолью

Фасолада или постный фасолевый суп берет начало в древней Греции. Суп с фасолью считается самой почитаемой похлебкой. В наше время, в Афинах, проходят различные праздники и конкурсы, посвящённые лучшему приготовлению фасолады.

Классический рецепт супа готовится из предварительно вымоченной белой фасоли. Фасоль предварительно замачиваю на 12 часов перед приготовлением блюда. Сухую фасоль кладут в кастрюлю и заливают проточной водой примерно на 2 пальца.

И так, приступим

Ингредиенты:

Фасоль- 0.5 кг (предварительно вымоченной)
Луковица средняя- 1-2 шт.
Картофель - 1-2 шт.
Болгарский перец -1 шт.
Перец Чилли-1 шт.
Морковь средняя – 1-2 шт.
Мякоть 4-5 томатов
Томатная паста – 1 ст. ложка
Небольшое количество корня сельдерея и веточки сельдерея
Пару веточек петрушки
Оливковое масло-3-4 столовых ложки
Черный перец, паприка
1 ст. л. сахара

Приготовление:

Вымоченную фасоль промыть, положить в кастрюлю и залить 2-2.5л водой и поставить вариться на сильный огонь.

Шаг 2
После закипания фасоль варить 10-15 мин на сильном огне, после чего убавить и довести до готовности.

На разогретую сковороду выливаем масло и добавляем к нему нарезанный лук, морковь.

Шаг 4
К обжаренному луку и морковку добавляем нарубленный, крупными кубиками, болгарский перец.

Мякоть томатов и томатная паста также отправляются в сковороду к овощам.

Шаг 6
Готовые обжаренные овощи смешиваем с приготовленной фасолью, добавляем мелконарезанную зелень (петрушка, сельдерей), накрываем крышкой и варим до консистенции «суп-пюре»

За 5 минут до полной готовности супа, добавляем жгучий перец, свежесмолотый черный перец, 1 ст. л. сахара, соль.

Приятного аппетита!

Дорогие читатели моего блога, если вам понравился рецепт, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

Мясные и постные варианты, которые отлично дополнят семейный обед или ужин.

1. Фасолевый суп со свининой

Ингредиенты

200 г фасоли;
250–300 г свинины;
5–6 картофелин;
1 луковица;
1 морковь;
2–3 зубчика чеснока;
2 столовые ложки растительного масла;
1–1,5 л воды;
соль — по вкусу;
1 лавровый лист.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Свинину нарежьте средними кусочками, картошку — небольшими кубиками. Лук измельчите. Морковь натрите на крупной тёрке. Чеснок пропустите через пресс.

В сковороде разогрейте масло на среднем огне. В течение 2–4 минут обжарьте лук с морковкой и чесноком. Положите фасоль в кастрюлю вместе со свининой и залейте водой. Варите примерно 35–45 минут.

Засыпьте картошку, посолите и оставьте на огне на 10–15 минут. После добавьте овощную зажарку с лавровым листом и готовьте ещё 5–10 минут.

Попробуйте 🍗

2. Фасолевый суп с рисом

Ингредиенты

100 г фасоли;
130 г риса;
соль — по вкусу;
1 морковь;
1 луковица;
1 болгарский перец;
3–4 зубчика чеснока;
2–3 столовые ложки растительного масла;
300 г консервированных помидоров в собственном соку;
2 л кипятка;
50 г томатной пасты;
перец — по вкусу;
паприка — по вкусу.

Приготовление

Замочите фасоль на 6–8 часов или на всю ночь. После переложите в кастрюлю, залейте водой и варите до мягкости примерно час. Рис отварите в подсоленной воде примерно за 10 минут и откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.

Морковь натрите на крупной тёрке, лук и перец нарежьте небольшими кусочками. Чеснок пропустите через пресс. В кастрюле разогрейте масло на среднем огне и обжарьте морковку с луком в течение 6–7 минут. Засыпьте перец с чесноком и готовьте ещё 7–8 минут, постоянно помешивая.

Добавьте кусочки помидоров вместе с соком и залейте кипятком. В ту же кастрюлю положите фасоль с рисом, томатную пасту, соль, перец и паприку. Доведите до кипения на среднем огне и варите ещё 5–10 минут.

Оцените вкус 🥣

3. Суп с фасолью и ветчиной

Ингредиенты

2–3 картофелины;
1 луковица;
400 г ветчины;
1 морковь;
1 стебель сельдерея;
2–3 веточки укропа или петрушки;
1–2 зубчика чеснока;
2–3 столовые ложки растительного масла;
400 г консервированной фасоли;
1,3 л куриного бульона;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу.

Приготовление

Картошку, репчатый лук и ветчину нарежьте небольшими кусочками. Морковь натрите на крупной тёрке или тоже нарежьте некрупно. Сельдерей и зелень нарубите. Чеснок пропустите через пресс.

В кастрюле разогрейте масло на среднем огне. За 2 минуты обжарьте лук с чесноком. Через минуту добавьте ветчину, а ещё через одну — морковь, картошку, фасоль и сельдерей. Залейте бульоном, посолите, поперчите и варите 20–25 минут на небольшом огне.

Обязательно приготовьте 🍄

4. Фасолевый суп с помидорами

Ингредиенты

200 г фасоли (можно использовать консервированную);
1 кг помидоров;
1–2 луковицы;
1 маленький кусочек имбиря (не больше сантиметра);
1–1,2 л воды;
2 столовые ложки растительного масла;
1 щепотка корицы;
1 чайная ложка зиры;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу;
1 чайная ложка паприки;
1 столовая ложка мёда;
кинза или другая зелень — по вкусу.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Помидоры залейте кипятком, после снимите кожицу и нарежьте их небольшими кусочками. Лук измельчите. Имбирь натрите на мелкой тёрке.

Отварите фасоль примерно в течение часа. В кастрюле разогрейте масло на среднем огне. В течение 5 минут обжарьте лук с корицей и зирой. Добавьте помидоры и фасоль вместе с бульоном, в котором она варилась.

Вскипятите, посолите, поперчите, добавьте паприку и мёд. Варите на небольшом огне примерно 7–8 минут. Перед подачей украсьте зеленью.

Записывайте рецепты 🍲

5. Фасолевый суп с грибами

Ингредиенты

200 г фасоли;
5–6 шампиньонов;
3 картофелины;
1 луковица;
1 морковь;
2–3 столовые ложки растительного масла;
1 л воды;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Грибы и картошку нарежьте небольшими кусочками, лук измельчите. Морковь натрите на крупной тёрке. В сковороде разогрейте масло на среднем огне. В течение 4–5 минут обжарьте лук с морковью. Засыпьте шампиньоны и готовьте ещё 5–10 минут.

Положите фасоль в кастрюлю, залейте водой и варите примерно час. После выложите примерно половину фасоли в миску и измельчите блендером. Добавьте в кипящий суп картошку и варите 15–20 минут. После положите туда же зажарку, измельчённую фасоль, соль с перцем и оставьте на огне ещё на 3–5 минут.

Угощайтесь 🥣

6. Суп с фасолью и овощами

Ингредиенты

200 г фасоли;
3–4 картофелины;
¼ среднего корня сельдерея;
1 луковица;
1 морковь;
2 столовые ложки растительного масла;
1,5 л овощного бульона;
½ чайной ложки молотой паприки;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу;
1 стебель зелёного лука.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Картофель и сельдерей нарежьте небольшими кусочками, лук — полукольцами или мелко. Морковь натрите на крупной тёрке.

В сковороде разогрейте масло на среднем огне. За 6–7 минут обжарьте лук с морковкой и паприкой. Залейте фасоль бульоном и варите примерно 30 минут. После добавьте картошку, сельдерей, паприку и зажарку, посолите, поперчите и готовьте ещё столько же. Перед подачей посыпьте рубленым зелёным луком.

Побалуйте себя 🌶️

7. Фасолевый суп с кукурузой

Ингредиенты

500 г фасоли;
2 моркови;
3 луковицы;
1 перец чили (можно использовать измельчённый сушёный);
2–3 зубчика чеснока;
650 г помидоров;
2–3 столовые ложки растительного масла;
700–800 г говяжьего фарша;
3 столовые ложки томатной пасты;
250 г консервированной кукурузы (можно использовать отварную);
соль — по вкусу;
700–800 мл воды.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Морковь, перец и лук нарежьте небольшими кусочками. Чили измельчите. Чеснок пропустите через пресс. Помидоры залейте кипятком на несколько секунд, после снимите кожицу и измельчите их в блендере.

Отварите фасоль до готовности примерно за час. В кастрюле разогрейте масло на среднем огне. В течение 4–5 минут обжарьте фарш. Добавьте лук, а через 5–6 минут — морковь, и готовьте ещё 4–5 минут. Залейте томатной пастой вместе с измельчёнными помидорами, засыпьте болгарский перец, чеснок и чили.

Тушите примерно 25–30 минут, постоянно помешивайте. После добавьте кукурузу с фасолью, посолите, залейте водой, чтобы суп получился не слишком жидким, и оставьте на огне ещё на 5–10 минут.

Порадуйте семью 🎃

8. Суп с фасолью и капустой

Ингредиенты

1 луковица;
2 картофелины;
1 морковь;
250 г капусты;
2–3 зубчика чеснока;
2–3 столовые ложки растительного масла;
1,5 л воды;
150 г консервированной фасоли;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу;
2–3 веточки петрушки.

Приготовление

Лук, картошку и морковь нарежьте небольшими кусочками. Капусту нашинкуйте. Чеснок измельчите.

В сковороде разогрейте масло на среднем огне. За 6–7 минут обжарьте морковку с луком, засыпьте чеснок и оставьте на огне ещё на минуту.

В кастрюле вскипятите воду на среднем огне. Добавьте картошку, а через 5–10 минут — капусту. Варите ещё 10–15 минут. После засыпьте фасоль с зажаркой, посолите и поперчите. Через 5 минут выключите огонь и оставьте суп настаиваться под крышкой на 15–20 минут. Перед подачей посыпьте рубленой зеленью.

Возьмите на заметку 🥕

9. Суп из фасоли с цветной капустой

Ингредиенты

300 г фасоли;
200 г цветной капусты;
1 луковица;
2 зубчика чеснока;
2 столовые ложки растительного масла;
2 л куриного или овощного бульона;
1 лавровый лист;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Цветную капусту разберите на соцветия. Лук нарежьте маленькими кусочками. Чеснок пропустите через пресс. В сковороде разогрейте масло на среднем огне. За 4–5 минут обжарьте лук.

Отварите фасоль до мягкости примерно за час. После слейте воду, залейте бульон и добавьте цветную капусту с луком, лаврушкой, солью и перцем. Варите ещё 20 минут. После взбейте суп блендером и добавьте чеснок.

Выберите лучший 🥦

10. Суп из фасоли с соевым соусом

Ингредиенты

300 г фасоли;
1 луковица;
1 морковь;
3–4 зубчика чеснока;
2 столовые ложки растительного масла;
1 л куриного или овощного бульона;
100 г томатной пасты;
1 щепотка молотого тмина;
4 столовые ложки соевого соуса;
соль — по вкусу;
перец — по вкусу.

Приготовление

Фасоль замочите на 6–8 часов или на всю ночь. Лук и морковь нарежьте небольшими кусочками. Чеснок пропустите через пресс. В сковороде разогрейте масло на среднем огне и обжарьте лук с морковью за 5–6 минут. После перемешайте с чесноком и томатной пастой.

Залейте фасоль половиной бульона, добавьте зажарку и тмин. Варите примерно час. После залейте оставшийся бульон и соевый соус, посолите, поперчите и измельчите блендером. Доведите суп до кипения и снимите с огня.

Для рецепта супа вам потребуется:

масло растительное - 3 ст.л.
красная фасоль (сухая) - 500г
чеснок - 1 зубчик
лук репчатый
томатная паста - 2 ст.л.
сахар – по вкусу
соль - по вкусу
морковь - 1 шт.
картофель - 3 шт.
кинза. кинза - однолетнее пряное растение семейства сельдерейных. В пищу употребляют листья молодых растений и семе. " href="/dictionary/202/kinza.shtml">

Рецепт приготовления супа:

Чтобы приготовить Фасолевый суп с кинзой необходимо.

Фасоль промыть и замочить в холодной воде на 6-8ч или на ночь. Затем промыть и залить 2 л воды. Добавив соль, сахар и 1 ст. л. растительного масла, довести до кипения и варить на среднем огне 1,5 ч.

Кинзу вымыть, обсушить и измельчить. Картофель, морковь, чеснок и лук почистить. Картофель и морковь нарезать кубиками. Лук порезать полукольцами, чеснок измельчить.

Обжарить на сковороде в оставшемся растительном масле морковь, лук и чеснок. Добавить томатную пасту, перемешать и готовить еще 2 минуты.

В кастрюлю с фасолью добавить картофель. Варить 7-10 минут, затем добавить обжаренные овощи и готовить еще 10 мин. Суп снять с огня, добавив рубленую кинзу, перемешать и дать настояться 10-15 минут.

средний бал: 0.00
голосов: 0

Время приготовления

Обычно

295 Ккал

Нет оценки

Процесс приготовления блюда «Суп из молодой кенийской фасоли» не отличается большой сложностью и не требует от Вас экстраординарных навыков повара. Его реально приготовить дома чтобы порадовать себя и своих друзей. Для этого Вам понадобится всего 10 ингредиентов, оптимальное время готовки блюда «Суп из молодой кенийской фасоли» составит 60 минут, сам рецепт рассчитан на 4 порции.

Если у Вас получилось приготовить это блюдо, предлагаем оценить этот рецепт в комментариях. Присоединяйтесь к нашему сообществу Foodmag.me и делитесь собственными рецептами кулинарных шедевров!

У вас есть все ингредиенты, давайте приступим к приготовлению!

Ингредиенты

Отлично!

Наслаждайтесь едой, надеюсь, вам было интересно с нами!

Предлагаю вашему вниманию вкусный, красивый гарнир и, к тому же, готовится легко и быстро.

Ингредиенты для «Гарнир с кенийской фасолью»:

Фасоль (кенийская) — 300 г
Бекон — 300 г
Лук репчатый (средний) — 1 шт
Чеснок (крупных) — 1-2 зуб.
Розмарин (веточки) — 2
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый по вкусу)
Лимон — 0,5 шт
Масло сливочное — 1 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2530.4 ккал	белки 138.3 г	жиры 140.2 г	углеводы 177.8 г
Порции
ккал 843.5 ккал	белки 46.1 г	жиры 46.7 г	углеводы 59.3 г
100 г блюда
ккал 361.5 ккал	белки 19.8 г	жиры 20 г	углеводы 25.4 г

Рецепт «Гарнир с кенийской фасолью»:

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Потанас"

83
387
16754

Пастрома из грудки

238
3457
266746

Вафли

42
652
74521

Комментарии и отзывы

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

30 марта 2011 года Fire-bird1 # (автор рецепта)

28 марта 2011 года VREDINKA ANETT #

28 марта 2011 года Fire-bird1 # (автор рецепта)

27 марта 2011 года Лианда #

28 марта 2011 года Fire-bird1 # (автор рецепта)

27 марта 2011 года irinka-mir #

27 марта 2011 года Fire-bird1 # (автор рецепта)

27 марта 2011 года wowan5 #

27 марта 2011 года Fire-bird1 # (автор рецепта)

26 марта 2011 года Natali-7 #

26 марта 2011 года Fire-bird1 # (автор рецепта)

26 марта 2011 года barska #

26 марта 2011 года Fire-bird1 # (автор рецепта)

26 марта 2011 года barska #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Как известно, фасоль – это растительный аналог мяса, а кроме того, она содержим огромное количество витаминов, поэтому суп из фасоли получается очень полезным и низкокалорийным, а также легко и просто готовится. Легкий и ароматный суп будет спасением в любое время года.

Ингредиенты

3 штуки картофеля,
три ст. ложки растительного масла,
500 грамм сухой красной фасоли,
одна морковь,
две ст. ложки томатной пасты,
одна штука репчатого лука,
один зубчик чеснока,
небольшой пучок кинзы,
по чайной ложке сахара и соли.

Приготовление

Для начала нужно промыть и замочить на ночь фасоль. Откидываем её на дуршлаг и промываем еще раз.
Высыпаем фасоль в кастрюлю, вливаем туда же два литра воды и добавляем одну чайную ложку соли и сахара. Еще добавляем одну ст. ложку растительного масла. Доводим воду до кипения, уменьшаем огонь на плите до среднего значения, и варим в течение полутора часов.
Теперь морковь, картофель, чеснок и лук чистим.
Картофель и морковь нарезаем в виде соломки, лук нарезаем полукольцом, а чеснок измельчаем.
Оставшееся растительное масло разогреваем на сковородке, обжариваем в течение двух минут морковь. Добавляем лук и чеснок, после чего жарим еще в течение двух минут. Выкладываем томатную пасту, все перемешиваем и готовим еще пару минут. После чего снимаем с огня.
В кастрюлю с фасолью кладем картофель, доводим до кипения и затем варим примерно в течение семи минут. Добавляем обжаренные овощи и готовим в течение десяти минут. Кинзу моем, измельчаем и сушим. Суп снимаем с огня, добавляем в него зелени, перемешиваем и накрываем сверху крышкой. Даем настояться в течение пяти минут.

Попробуйте, вам обязательно понравится! И не забудьте поделиться с друзьями этим замечательным рецептом!

Суп с фасолью и киноа – настоящий источник белка. Фасоль содержит большое количество протеина, а киноа – это настоящая кладезь этого элемента. Фасолевый овощной суп очень прост в приготовлении, но, тем не менее, имеет приятный насыщенный аромат. А специи отлично дополняют его вкус.

Суп с фасолью и киноа

By pandita Опубликован: Декабрь 20, 2016

Порции: 2
Подготовка: 30 мин.
Приготовление: 40 мин.
Время готовности: 1 ч. 10 мин.

Суп с фасолью и киноа – настоящий источник белка. Фасоль содержит …

Ингредиенты

1/4 ст. киноа
1/2 ст. фасоль белая
1/2 шт. кабачок
1 шт. морковь
1 шт. помидор
1/2 шт. репчатый лук
1 зубчик чеснок
1/2 ч.л. хмели-сунели
соль по вкусу

Инструкция по приготовлению

Фасоль (я использую крупную, сорт кидни) предварительно замочить (лучше на ночь).
На сковороде обжарить мелко порезанный лук с чесноком, добавить тертую морковь, обжарить еще минуты три.
Помидоры и кабачок порезать кубиками, добавить к овощной зажарке и потушить еще 5 минут, посолив.
Фасоль отправить в кипящую воду, варить 20 минут.
К фасоли добавить киноа, варить 15 минут.
В суп добавить овощную зажарку и варить до готовности фасоли и киноа.
Приправить суп хмели-сунели.

Кухня:европейская
Категория:первое блюдо
Уровень:простой

Также с киноа можно приготовить овощной плов с киноа.

Посмотрите, пожалуйста, похожие рецепты:

Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь этим со своими друзьями в социальных сетях.

Кенийская фасоль по-тайски

Кенийская фасоль – 350 г

Перец чили – 1 шт.

Растительное масло – 50 мл

Соевый соус – 50 мл

Разрезать каждый стручок кенийской фасоли вдоль. Из перца чили удалить семена, нарезать мелкими кубиками.

На разогретую сковороду влить растительное масло, положить обжариваться нарезанную фасоль и перец чили. Обжаривать 3–4 минуты, пока фасоль не станет мягкой.

Влить в сковороду с фасолью саке и соевый соус, добавить сахар, хорошо размешать.

Готовую фасоль выложить в тарелки и посыпать кунжутом.

Суп не на скорую руку, но и без заморочек! Подойдет для приготовления постного блюда!

Всем привет!

Когда хочется разнообразия в домашнем меню, я иногда покупаю супы Yelli.

Yelli - это готовые суп-наборы, которые можно готовить на воде или на бульоне. У них прекрасный сбалансированный натуральный состав, но иногда можно доработать рецепт по своему вкусу (положив кусок мяса, например).

Азиатский суп привлек к себе своей красотой (да-да, уж так красиво он смотрится в пакете), ну и скидкой на момент покупки, точнее красным ценником. Хотя нет, сначала красным ценником, затем своей красотой. Не важно!

Покупала в гипермаркете Зельгрос (рублей за 100 со скидкой), в ИМ видела на 4fresh.

Суп Азиатский упакован в прозрачный небольшой пакетик весом 250 г. Дизайн упаковок супов Yelli очень привлекательный, пройти мимо полки с их продукцией невозможно!

На этикетке нарисована женщина азиатской внешности с готовым блюдом. Блюдо яркое, и акцент внимания уходит на него, а не на то, что блюдо готовится 2 часа, и даже женщина с обложки своим видом показывает, как она устала ждать, когда уже он будет готов. О том, что мне придется варить его долго и нудно, я узнала непосредственно перед приготовлением, причем готовку из-за времени пришлось перенести на другой раз.

Хотя суп называется "Азиатский с фасолью", в нем присутствуют и другие бобовые - красная чечевица (которую я люблю больше других бобовых) и маш. Полный состав указан на упаковке на оборотной стороне этикетки:

Фасоль, чечевица, маш, овощи сушёные (морковь, томаты, лук репчатый), специи молотые и травы сушёные (кумин, куркума, перец чёрный, базилик).

Здесь же указано описание супа, его способ приготовления и срок годности.

Вот так красиво выглядит смесь:

Смесь сочетает в себе разные оттенки бобовых - белой фасоли, красной чечевицы, зеленого маша.

Приготовление и результат:

Готовить хоть и долго, но без заморочек. Фасоль не нужно замачивать, варить предварительно бульон, подбирать специи. От нас требуется довести до кипения, убавить, чтобы не убежало, и только посолить ближе к концу варки. Бобовые лучше развариваются в несоленой воде.

Я варила суп на говяжей косточке, не добавляла ни картофель, ни лук. Через 1,5 часа варки попробовала, а фасоль готова. Я не стала ждать еще полчаса, на мой вкус все и так было великолепно!

Сушеные овощи разварились, морковка и томаты увеличились в размере, украсив блюдо.

Суп получился густой, за счет косточки наваристый, но в процессе он у меня уварился, и порций получилось не 9, как обещано, а 6. Можно было добавить воды, но как-то было бы пусто.

По вкусу суп мне понравился, специи не острые, сбалансированные. Не всем нравится кумин и базилик, для меня, например, всего было в меру.

Те, кто соблюдают пост или диету, могут готовить суп на воде. Бобовые являются источником белка, в них много клетчатки, витаминов и микроэлементов. Несомненно, такой супчик будет полезным, легким и питательным!

Читайте также:

Суп с кенийской фасолью

1. Фасолевый суп со свининой

Ингредиенты

Приготовление

Попробуйте 🍗

2. Фасолевый суп с рисом

Ингредиенты

Приготовление

Оцените вкус 🥣

3. Суп с фасолью и ветчиной

Ингредиенты

Приготовление

Обязательно приготовьте 🍄

4. Фасолевый суп с помидорами

Ингредиенты

Приготовление

Записывайте рецепты 🍲

5. Фасолевый суп с грибами

Ингредиенты

Приготовление

Угощайтесь 🥣

6. Суп с фасолью и овощами

Ингредиенты

Приготовление

Побалуйте себя 🌶️

7. Фасолевый суп с кукурузой

Ингредиенты

Приготовление

Порадуйте семью 🎃

8. Суп с фасолью и капустой

Ингредиенты

Приготовление

Возьмите на заметку 🥕

9. Суп из фасоли с цветной капустой

Ингредиенты

Приготовление

Выберите лучший 🥦

10. Суп из фасоли с соевым соусом

Ингредиенты

Приготовление

Для рецепта супа вам потребуется:

Рецепт приготовления супа:

Обычно

295 Ккал

Нет оценки

Ингредиенты

Отлично!

Ингредиенты для «Гарнир с кенийской фасолью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Гарнир с кенийской фасолью»:

Похожие рецепты

Плов с тыквой и тефтелями из нута

Гульбишник творожный

Овощное рагу с мясом

Жареная тыква с томатным соусом

Салат "Весенняя нежность"

Фасоль с опятами в томатном соусе

Фаршированные цуккини

Тушёные овощи"Фантазия"

Картошечка "Золото печеное"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Потанас"

Пастрома из грудки

Вафли

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Суп с фасолью и киноа

Ингредиенты

Инструкция по приготовлению

Посмотрите, пожалуйста, похожие рецепты:

Похожие главы из других книг:

Овощи по-тайски

Бутерброды с крабами по-тайски

Филе сибаса по-тайски

Креветки по-тайски

Жареные бананы по-тайски

Холодный суп по-тайски

Говядина по-тайски

Яйца по-тайски

Масло по-тайски