Волшебный суп от хирургов 7 кг за 7 дней

Это не простой суп, в нём всё продумано. Все ингредиенты попали в него не просто так, их количество рассчитано. Это разработка американских диетологов, задачей которых было придумать рецепт особого блюда, необходимого для срочного сброса лишнего веса теми, кому предстоит серьёзная операция. Известно, что лишние килограммы могут стать причиной осложнений, да и не всегда врачи берутся за операции полных людей. В результате появился невероятно полезный и эффективный суп, который помогает буквально за неделю сбросить 6-7 кг. У него нет противопоказаний, такой суп может есть каждый в любых количествах. Кроме того, что он поможет похудеть, так он ещё и оздоровит, и омолодит организм, окажет общеукрепляющее действие. Придерживаться такой сельдерейной диеты можно неделю. Кроме супа, в рацион можно включить все фрукты, кроме винограда и бананов, и все овощи, кроме крахмалистых, например, картофеля. Обязательно нужно соблюдать водный режим: максимум чистой воды, можно пить минеральную воду, чай и кофе без сахара. Минимальная нормальная супа – одна тарелка, а в принципе ограничений нет, его можно есть хоть каждый час.

Ингредиенты

400 г Стебли сельдерея
500 г Белокочанная капуста
Лук 6 шт. (не крупных)
Помидоры 3 шт. (можно брать как свежие, так и консервированные)
2 шт Сладкий перец
Соль
перец

Все овощи мелко нарезаем и кладём в трёхлитровую кастрюлю, заливаем водой, доводим до кипения и варим минут 10.
Солим и перчим по вкусу.
Накрываем кастрюлю крышкой, делаем минимальный огонь и оставляем суп томиться до полной готовности всех овощей.

Блок Анны Ясюкевич

Такой ценный и полезный овощ как сельдерей не только оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему человека, но и является прекрасным средство для похудения! Пришёл он к нам из стран Средиземноморья.

В Древней Греции его считали волшебной травой, обладающей магической силой омоложения и привлечения особ противоположного пола. Блюда из этого овоща многие диетологи ставят на первое место в диетах при борьбе с лишним весом.

Сельдерей для похудания: сок, суп от хирургов

" data-medium-file="https://i0.wp.com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2015/06/celery-nutrition.jpg?fit=253%2C400" data-large-file="https://i0.wp.com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2015/06/celery-nutrition.jpg?fit=500%2C790" data-lazy-srcset="https://i0.wp.com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2015/06/celery-nutrition.jpg?resize=253%2C400 253w, https://i0.wp.com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2015/06/celery-nutrition.jpg?w=500 500w" data-lazy-sizes="(max-width: 271px) 100vw, 271px" data-lazy-src="https://i0.wp.com/natyropat.ru/wp-content/uploads/2015/06/celery-nutrition.jpg?resize=271%2C428&is-pending-load=1" srcset="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7">

Благодаря своему составу и свойствам сельдерей положительно влияет на здоровье человека в целом. Это большой набор ценных и полезных веществ: белки, витамины, аминокислоты и минералы. Особенно нужно выделить эфирные масла, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и препятствуют отложению жиров.

Очень богат сельдерей витаминами. В нём содержатся витамины группы В (тиамин, рибофлавин), аскорбиновая кислота, витамин К и Е, РР и каротин. Так же в сельдерее много минералов: калия, кальция, цинка, магния, фосфора, железа.

Способен сельдерей улучшать водно-солевой обмен, регулировать обмен веществ, восстанавливать гормональный фон, что необходимо людям с излишней массой тела и пожилого возраста.

Так же корень сельдерея усиливает физическую работоспособность и стимулирует умственную деятельность, и повышает общий тонус организма. Сельдерей способен оказывать антисептическое и мочегонное дествие и выводить из организма мочевую кислоту, что благотворно действует на работу почек и печени.

Сельдерей является афродизиаком, средством, повышающим жизненные силы организма и усиливающим половую способность. Поэтому его полезно есть мужчинам.

Сельдерей – низкокалорийный продукт, который обладает уникальным свойством. Он имеет так называемую «отрицательную» калорийность, то есть при его употреблении калории не накапливаются, а сжигаются.

Этот корнеплод уникален еще тем, что все его части идут в пищу. Корень можно отварить, поджарить, запечь, а стебли и листья едят в сыром виде. Семена сельдерея используют как приправу. Сельдерей хорошо сочетается с другими продуктами, поэтому его используют в салатах, как гарнир к мясу или рыбе, а также с грибами.

Сельдерей для похудения

Диетологи рекомендуют пить сок сельдерея при ожирении, лишнем весе, заболеваниях кожи и сахарном диабете. Для людей с лишним весом сок сельдерея должен стать ежедневным напитком. Пить его нужно примерно до 100 мл в сутки. Продолжительное употребление сока сельдерея укрепит организм, приведет в норму аппетит.

Особенно полезен свежевыжатый сок сельдерея, который с легкостью усваиваются организмом и сохраняет в полной мере все полезные вещества этого растения. Такой сок обладает поистине чудодейственными свойствами. Он способствует очищению организма от токсинов, замедлению процессов старения. Он производит мочегонный и слабительный эффект, нормализует обмен веществ.

Сок сельдерея можно пить как в чистом виде, так и смешивать его с другими соками, например, яблочным, морковным, капустным, тыквенным, апельсиновым соками. Смесь сока сельдерея с соком крапивы и одуванчика не только поможет нормализовать вес, но и восстановит работу печени.

Соедините сок сельдерея со столовой ложкой меда, выпейте его перед едой, и как результат будет подавление аппетита, улучшение пищеварения и укрепление иммунной системы.

Блюда из сельдерея для похудения

Кроме сока и сельдерея в свежем виде для нормализации излишнего веса можно готовить очень много разнообразных блюд, которые можно есть практически каждый день. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие. Если ежедневно добавлять в свой рацион блюда из сельдерея, то за неделю можно похудеть на 1-2 килограмма.

Салат из сельдерея, яблок и куриного филе.

Понадобится 250г куриного филе, 100г сметаны, 200г стеблей сельдерея, 200г зеленых яблок, 150г красного болгарского перца, 200г помидоров, 100г красного лука, оливковое масло, горчица, соль, горчица, сок лимона.
Приготовление: куриное филе отварить, остудить, затем мелко нарезать кубиками. Нарезать овощи на кубики одного размера. Перемешать филе курицы, перец, сельдерей, яблоко, помидор, лук. Заправить сметаной и оливковым маслом, сбрызнуть соком лимона, посолить и добавить горчицы по вкусу.

Говядина, тушенная с сельдереем.

Понадобится: 400г говядины, 300г стеблей сельдерея, 200г помидоров, 100г репчатого лука, 150г зеленого болгарского перца, 4ст.л. оливкового масла, лавровый лист, черный перец, соль.
Приготовление: для приготовления этого блюда лучше использовать глубокую сковороду, так же подойдет кастрюля с толстым дном, в которой мясо и овощи будут тушиться. Говядину нарезать и обжарить на оливковом масле. Добавить мелко нарезанный репчатый лук, перемешать и жарить до золотистого цвета. Затем добавить помидоры, перец и сельдерей. Влить немного воды, посолить, поперчить, накрыть крышкой и продолжать тушить до полной готовности.

Котлетки из корня сельдерея.

Понадобится: 500г корня сельдерея, 100г моркови, 100г репчатого лука, один зубчик чеснока, 100г картофеля, одно яйцо, оливковое масло, соль, черный перец.
Приготовление: корень сельдерея, морковь, репчатый лук, картофель и чеснок измельчить до состояния однородной массы, для этого лучше использовать мясорубку. Добавить сырое яйцо, посолить и поперчить. Полученная масса будет похожа на фарш, который обычно получается для приготовления мясных котлет. Формируем котлеты (можно обвалять в сухарях) и обжариваем их на оливковом масле.

Крем-суп из сельдерея.

Понадобится: 300г корня сельдерея, 150г белокочанной капусты, 100г моркови, 100г репчатого лука, 100г болгарского перца, 100г стручковой фасоли, стакан томатного сока, свежая зелень, соль, молотый перец.
Приготовление: все овощи нарезать соломкой, положить в кастрюлю, добавить стакан томатного сока и довести до кипения. Добавить воды и продолжать тушить на маленьком огне. Когда суп почти готов, накрыть крышкой и дать настояться 10 минут. После того, как суп слегка остыл, измельчить с помощью блендера. Перед подачей посыпать свежей зеленью.

Суп от хирургов из сельдерея для похудения

Этот рецепт супа разработали американские хирурги, для того чтобы люди страдающие ожирением могли похудеть перед предстоящей операцией. Дополнительно при этом нужно соблюдать определённую диету, которая рассчитана на одну неделю в течении которой можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.

Но основное условие быстрого похудения – съедать каждый день по одной тарелке волшебного супа. Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро.

Рецепт.
400 гр., стеблей сельдерея, 0,5 кг., белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт., сладкого зеленого перца, соль, черный перец.

Как приготовить?

Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими. Суп из сельдерея для похудения готов. Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

Рецепт, разработанный американскими хирургами для быстрого похудения, пользуется большой популярностью и давно завоевал доверие многих людей. Идея такого супа возникла, так как нужно было блюдо, помогающее худеть перед операцией в ускоренном режиме для людей с ожирением.

Стоит отметить универсальность блюда: оно подойдет любому, ведь абсолютно не имеет противопоказаний, а также не относится к жестким диетам, которые так тяжело соблюдать.

Сельдерей давно известен своими укрепляющими, омолаживающими и очищающими свойствами. Достаточно опробовать на себе диету в течение недели, чтобы увидеть эффект. Пейте много воды, ешьте фрукты и овощи, за исключением картофеля, банана и винограда — и результат не заставит себя ждать.

Ингредиенты:

Стебли сельдерея — 400 г
Белокочанная капуста — 0,5 кг
Лук — 6 шт.
Помидоры — 3 шт.
Болгарский перец — 2 шт.
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Нарезаем овощи, заливаем водой (3 л), добавим немного соли и черного перца.
Ставим овощи вариться и, доведя до кипения, варим еще минут 10-15.
Убавляем огонь, варим до готовности.

Готово! Кто бы мог подумать, что всё так просто?! Итак, теперь вы — участник сельдереевой диеты. Этим волшебным супом можно угощать всю семью, ведь он очень полезный, при этом отлично усваивается организмом. Да и что может быть лучше постного, диетического, жиросжигающего, и такого вкусного супа?

решила рецепт этого супа разместить в тему первых блюд,но он подходит и для низкокалорийных и для вегетарианских блюд т.к.рецепт этого супа разработан хирургами для снижения веса при необходимости для пациентов, нуждающихся в операции.Знаю что звучит грустно,но варианты этого жиросжигающего супчика гуляют по интернету в разных вариантах и под разными названиями.А у нас впереди весна и хочется быть красивой и избавиться от 3-5 кг.лишнего веса, набранного за зиму безболезненно

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый.

От себя хочу добавить,что я противник диет и данный рецепт рассматриваю как вариант вкусного, диетического ,овощного супа для семейного обеда тем более, что при регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.А если вы сельдерей не любите,то его вкус в супе совсем не ощущается и его специфического запаха нет.

цитата из статьи об этом супе:

"Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течение этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля.
Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара. Основное условие - каждый день съедать по одной тарелке волшебного супа. "

- 400 г стеблей сельдерея,

- 1/2 кг белокочанной капусты,

- 6 небольших луковиц,

- 3 средних свежих или консервированных помидоров,

- 2 шт. сладкого зеленого перца,

- соль, черный перец по вкусу,

- специи регано,тмин,семена сельдерея,тимьян(букет специй можно использовать на свой вкус,но не игнорировать их т.к.именно они придают вкус супу),

- зелень укроп,петрушка свежие или сухие.

и отсебятина в рецепте
на мой вкус в супе не хватало приятной кислинки и я добавила 1/2 стакана рассола из квашеной капусты вот по этому рецепту :
http://forum.say7.info/topic39464.html ,Лиза,еще раз большое тебе спасибо за рецепт но если рассола нет то можно подкислить свежевыжатым лимонным соком.Но опять же решать Вам добавлять или нет кислоту в суп.

1.Овощи нарезать и положить в кастрюлю ( кроме помидор ) и залить 3 литрами воды.

2.Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.
Это займет минут 20-30.

3.Затем добавить нарезанные помидоры,специи,соль,свежесмолотый черный перец и капустный рассол или лимонный сок и томим наш суп на маленьком огне еще 10 минут.Выключаем,добавляем любимую зелень.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов.

Суп получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.
В супе нет ни капли жира,но если сварить его на вкусном курином бульоне будет замечательный суп для деток.А если вы не любите вареный лук, то его можно положить в суп целиком,выварить в супе и потом просто выбросить.
Я варила суп из половины ингридиентов на пробу,суп оказался очень лёгкий и вкусный,а для питания в пост и просто в разгрузочный день после праздников
- это то что надо

На форуме есть рецепт "Капустно-сельдерейный суп" от олина Лены : http://forum.say7.info/topic9700.html

Я не диетолог,просто выставила понравившийся рецепт супа,а учитывая что времени для его приготовления необходимо совсем мало, а результат просто отличный, то решила поделиться рецептом с вами,может кому-нибудь он пригодится и тоже понравится

Приятного аппетита!

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтобы перед предстоящей операцией люди, страдающие ожирением, могли похудеть.

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течение этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.

Основное условие — каждый день съедать по одной тарелке волшебного супа.

Рецепт супа:

400 г стеблей сельдерея, 1/2 кг белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт. сладкого зеленого перца, соль, черный перец.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

Приятного аппетита и будьте здоровы и красивы!

-Музыка

-Я - фотограф

-Метки

-Рубрики

история искусств (158)
модерн/ар-нуво/ар-деко (24)
Pin-Up (11)
архитектура (3)
фотохудожники (1)
искусство, art (41)
художники, иллюстраторы (44)
Винтаж/Ретро (36)
аксессуары (35)
бижутерия (5)
бисероплетение (7)
головные уборы (9)
ювелирка+камни (2)
ателье (51)
декор одежды (5)
сумки (19)
уроки кроя и шитья (5)
шитье (54)
библиотека (102)
афоризмы (14)
высказывания кого-то.. (36)
книги (40)
открытки (1)
притчи (15)
стихи (17)
бумажное (28)
бумажный арт (13)
картон (3)
скрап (4)
бытовое.. (0)
войлок/фетр (7)
вышивание (49)
основы вышивания (3)
вышивание бисером (1)
Вышивание крестом (8)
вышивание лентами (12)
вязание (248)
вязаный креатив (26)
шарфы,шали,накидки (15)
варежки, митенки, перчатки (9)
вязание крючком (21)
вязание спицами (21)
Вязаные пальто (2)
вязаный пэчворк/энтрелак (4)
носки, гетры, тапочки, подследники (8)
платья, туники (23)
основы/уроки вязания (42)
фриформ (9)
декупаж (8)
дизайн (71)
креативный дизайн (13)
фэн-шуй (1)
декорирование (30)
дизайн интерьера (32)
книги/журналы по рукоделию (141)
Asahi Original (13)
книги/журналы не привязанное (8)
Keito Dama (3)
Debbie Bliss (2)
Knit Now (1)
Кладезь (1)
Diana (2)
Formula рукоделия (3)
Lady Boutique (1)
Lets Knit Series (5)
Ondori (1)
Phildar (1)
Sabrina (6)
Verena (9)
Vogue knitting (5)
Дуплет (17)
Журнал Мод (11)
компьютерно-техническое (11)
лоскутные техники (19)
основы/блоки (2)
квилт стежка (1)
пэчворк (11)
Мастер-классы (19)
мода (171)
дизайнеры (34)
бохо-стиль (18)
имиджеология (7)
история моды (48)
тенденции моды (38)
мои мыслишки.. (18)
музыкальное (11)
о духовном.. (16)
Школа Здоровья (90)
диеты, правильное питание (10)
аюрведа (7)
Дневник здоровья (3)
Coral-clab (2)
Amway (1)
йога (3)
народные рецепты (25)
разминки-зарядки (1)
изюминки кулинарии.. (16)
плетение (73)
из газет (46)
кружевоплетение на коклюшках (3)
кружево. (6)
наузы, узлы, макраме (7)
плетение из лозы (1)
проволока (9)
мусорные пакеты (1)
позитивчик (11)
праздники (32)
Новый год/Рождество (12)
Пасха (7)
знаки зодиака (6)
День Святого Валентина (1)
психология (17)
путешествия (6)
моя работа (82)
кожа/мех (28)
Батик (1)
куклы (13)
рисование (113)
стекло/витраж (4)
сад/огород (11)
цветочное (11)
семья (1)
солянка из не привязанного.. (10)
Рукодельное (50)

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.

Сельдереевая диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.
Основное условие - каждый день по одной тарелке волшебного супа.

Среди предлагаемых врачами-диетологами методов снижения веса особое место занимает боннский суп для похудения, позволяющий за короткий срок избавиться от лишних килограммов без какого-либо вреда для здоровья.

Кроме того, боннский суп для похудения оказывает благоприятное воздействие на весь организм человека. Очищая желудок и кишечник, он способствует нормализации обменных процессов.

Уникальность диеты на основе этого супа заключается в ее малокалорийности. За семь дней диеты человек получает значительно меньше калорий, чем расходует. За счет этого и происходит снижение веса.

Недостающие для жизнедеятельности калории организм восполняет, сжигая собственные жировые отложения. В результате этой диеты вы за неделю худеете на семь килограммов.

Рецепт приготовления боннского супа для похудения

Технология приготовления блюда очень проста.

Вначале, порезав 150 г репчатого лука колечками, пассируем его на оливковом масле (100 г), добавляем к нему пучок предварительно нарезанного зеленого лука. Тушить лук следует на медленном огне.

К луку добавляем одну столовую ложку карри и тмина. Небольшими кубиками нарезаем корень сельдерея (170 г) и морковь (170 г), затем вместе с тушеным луком помещаем их в кастрюлю.

Далее шинкуем белокочанную капусту (300 г), нарезаем кубиками помидоры (300 г), делим на соцветья цветную капусту (300 г) и все овощи кладем в емкость с луком, заливаем водой (0,5 л) и ставим на огонь.

Тушатся овощи около тридцати минут. В конце приготовления (минуты за три) в суп кладутся петрушка, кинза, лавровый лист. По желанию боннский суп можно готовить с добавлением болгарского перца (2 шт.). Калорийность супа – 30 ккал на 100 г.

Этот овощной суп лежит в основе семидневной диеты. В этот период рекомендуется также употреблять сырые фрукты (кроме винограда, дынь, арбузов). Чай и кофе следует пить без сахара. Помимо этих напитков необходимо ежедневно выпивать 2 л воды. В рацион не должны входить фасоль, кукуруза и картошка.

На четвертый день диеты рекомендуется к вышеперечисленным продуктам добавить полтора литра обезжиренного молока. На пятый день добавляется 500 г отварного мяса (говядина или куриное филе) либо 500 г рыбы. Шестой день – все то же самое, но отварного мяса 300 г. На седьмой день вместо мяса рекомендуется употребить отварной бурый рис (1 стакан).

Эта диета полезна всем без исключения и тем, кто имеет проблемы со здоровьем, и беременным женщинам, и кормящим грудью мамам.

Диета клиники Майо (-8 кг за неделю)

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе (без молока), клюквенный сок или воду (воды – как можно больше).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите (сырые, свежие или консервированные). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров (или только свежих – сколько хочется). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый (необдирный) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

Общие правила

Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
Взвешивайтесь по утрам.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

Видео по теме: жиросжигающий суп на сайте missfit.ru