Десерт из магазина дюкана

На диете доктора Пьера Дюкана за последние десятилетия сидели тысячи человек. Два шага чтобы похудеть, и два шага, чтобы закрепить результат — так безотказно работает белковая диета. Запретные десерты — вот что для многих является самым сложным в отказе от всех углеводов и жиров. Мы выбрали 10 рецептов десертов, которые можно включить в меню.

Дюкановские сырники простой рецепт с фото 2019

Нам понадобятся следующие ингредиенты:

1,5 столовые ложки овсяных отрубей;
1 столовая ложка пшеничных отрубей;
1 яйцо;
4 столовые ложки обезжиренного творога;
Полчайной ложки разрыхлителя;
Сахарозаменитель для вкуса.

Сочные котлеты по диете Дюкана диетические рецепты фото 2019
Вкусные, низкокалорийные салаты по диете Дюкана 2019 с фото
Самые вкусные и полезные рецепты блюд по диете 5 стола фото

2 вида отрубей можно перемолоть в кофемолке до состояния муки, но доктор Дюкан советует употреблять отруби в не перемолотом виде. В этом случае они сохраняют все свои полезные свойства и положительно сказываются на работе кишечника.
Творог протереть через сито, чтобы сырники получились более нежными и воздушными.
Перемешать все ингредиенты до однородной массы, сформировать сырники.
Выпекать в форме в духовке при температуре 180°С в течение 15 минут до готовности. Вместо сметаны можно полить их натуральным йогуртом без добавок.

Рецепт дюкановского желе очень прост. Нам понадобятся:

Желатин;
5 чайных ложек сахарозаменителя (можно меньше);
450 мл воды (вместо воды можно взять фруктовый чай каркаде);
1 лайм;
Листья мяты.

Растворяем желатин по рецепту, указанному на упаковке. В горячей воде или чае растворяем также сахарозаменитель, добавляем к жидкости мелко измельченные листья мяты, цедру лайма, сок половинки лайма. Затем дать желе немного остыть, и процедить через сито. Готовую смесь разлить по формочкам и убрать в холодильник до полного застывания. К слову, таким желе вы можете баловать не только себя, но и своих близких.

Творожная запеканка по Дюкану пошаговый рецепт с фото 2019

Творожную запеканку по Дюкану разрешено есть на любом этапе этой системы похудения: атака, чередование, закрепление и стабилизация. Блюдо будет диетическим, если правильно его приготовить. Существует несколько способов обработки: выпекание в духовке, в микроволновке, в мультиварке. Помимо этого, применяют различные добавки: отруби, крахмал, овощи, фрукты, куриное филе. В силу сытности запеканки происходит быстрое и длительное насыщение.

обезжиренный творог (0-1%) – 250 г;
яйцо – 1 шт.;
отруби из овсяных хлопьев или зерен – 1 ст. л.;
соль – щепотка; сахарозаменитель – по вкусу.

Необходимо хорошо перемешать все ингредиенты до однородной консистенции, добавив овсяные отруби в последнюю очередь.
Массу переложить в форму, которая подходит для микроволновки и готовить при мощности 500 Вт примерно 4,5 минуты.
По желанию накройте форму крышкой, но тогда время увеличьте до 6-7 минут. Вместе с натуральным йогуртом запеканка получается очень вкусной.
Чтобы блюдо вышло воздушным, отделите белок яйца от желтка. Вместе с щепоткой соли взбейте белок до крутых пиков и добавьте его в общую массу в последнюю очередь, перемешивая лопаткой снизу вверх. Такой прием следует применять во всех рецептах. Меняется только список продуктов и их количество, а принцип приготовления остается таким же.

Лимонный пирог по диете Дюкана рецепт с фото 2019

3 яйца
300 мл холодной водыподсластитель
1 лимон
щепотка соли

Взбить желтки с подсластителем. Добавить воду, сок и цедру, варить на водяной бане на медленном огне, пока смесь не загустеет. Снять с огня. Посолить, добавить белки, подсластитель, если нужно, и взбить все в густую пену. Соединить белки с теплой массой. Выложить в форму для запекания (около 25 см) и выпекать при 180С пока не подрумянится.

Шоколадные кексы по Дюкану рецепт пошагово с фото

2 яйца
5 ст. л. (75 гр) сухого обезжиренного молока
2 ст. л. (18 гр) овсяных отрубей
3 ст. л. (50 гр) мягкого пастообразного творога 0%
0,5 ч. л. разрыхлителя
6-7 гр сахарозаменителя Фитпарад
3 ч. л. какао 11%
ванилин на кончике ножа

Яйца взбить миксером минуты 3-4 до густой пены, затем туда добавить творог, тоже взбить. Взвешиваем и перемешиваем все сухие оставшиеся ингредиенты и добавляем их к яично-творожной массе. Все тщательно перемешиваем (НЕ ВЗБИВАТЬ). Выпекать в духовке при 180 градусах 15-20 минут. При подаче можно посыпать сухим молоком. По желанию можно добавить цедру апельсина.

Нутелла Дюкана рецепт пошагово с фото 2019

1 ч.л. обезжиренного какао,
1 ст.л. обезжиренного сухого молока,
1 желток, сахарозаменитель или ванилин.

Смешайте какао, сухое молоко и яичный желток. Добавьте ванилин или сахарозаменитель, тщательно перемешайте все ингредиенты. Поставьте смесь для застывания в холодильник. Нутеллу можно использовать в качестве глазури, начинки или просто для украшения.

Кефирогль по Дюкану рецепт с фото

обезжиренный кефир — 1 стакан;
куриное яйцо — 2 шт.;
растворимый кофе — 0,5 ч.л.;
сахарозаменитель — 7 таблеток;
ванилин;
лимонная кислота.

Взбейте желтки с сахарозаменителем и ванилином, а белок — с щепоткой лимонной кислоты. В кефир добавьте кофе, влейте его и желтки во взбитый белок. Продолжайте смешивать ингредиенты при помощи миксера. Коктейль налейте в красивую посуду.

Шоколадный торт по диете Дюкана рецепт пошагово с фото

пудинг Dr Oetker — 4 ст.л (4 ДОПа)
яйца — 6 шт.
разрыхлитель — 4 ч.л.
сахарзам
щепотка соли

400-500 г мягкого обезжиренного творога
сахарзам
ваниль по вкусу
немного обезжиренного молока или натурального йогурта — 50 мл

2 желтка
1 ч.л. обезжиренного какао 11% (1 ДОП)
1 ст.л. СОМ 10 гр (1/3 ДОПа)
1 ст.л. мягкого творожка
сахарзам

Овсяное печенье по Дюкана лучший рецепт с фото

6 ст. л. овсяных отрубей
2 ст. л. сухого молока
4 ст. л. кукурузного крахмала
5 г разрыхлителя
40 мл молока
200 мл обезжиренного йогурта
сахарозаменитель по вкусу

Смешать йогурт с молоком, растереть ложкой. Добавить все сухие ингредиенты. Противень застелить пекарской бумагой, чайной ложкой выложить массу. Выпекать печенье 20 минут при 175С.

Нежнейший мусс по диете Дюкана рецепт с фото

Положите листы желатина в холодную воду.
Смешайте блендером тофу, сыр, ароматизатор, какао и 400 мл молока, пока смесь не начнет пениться.
Разогрейте остальное молоко (100 мл) в небольшой кастрюле. Слейте воду с желатина и добавьте его в горячее молоко.
Добавьте молоко с желатином и сахарозаменитель к смеси с тофу и снова перемешайте блендером.
Разлейте по 4 креманкам для мороженого и поставьте в холодильник минимум на 3 часа.

Кофейно-молочный коктейль по Дюкану рецепт с фото

Легкое имбирное печенье по Дюкану простой рецепт с фото 2019

четыре взбитых белка;
три ст. ложки овсяных отрубей;
полторы ст. ложки нежирного творога;
полторы ч. ложки сушеного имбиря;
сахарозаменитель.

Смешать имбирь, яичные белки, отруби, творог и сахарозаменитель в миске, сформировать блинчик из полученного теста.
Вырезать с помощью стакана круглое печенье.
Капнуть масла на антипригарную сковороду масла, протереть полотенцем.
Выложить печенье на поверхность, перевернуть по мере подрумянивания.

Творожно яблочный десерт можно с атаки рецепт

160 мл. Сироп ЧМ зеленое яблоко
Лимонная кислота по вкусу и сахзам

Все хорошо смешать.добавить растопленый желатин.
желатин 20гр. +40гр. воды.

творог жидкий 250 гр.
желатин 20гр.
сахзам и аромик яблоко
лимонная кислота
сироп чм яблоко

В форму налить желе и на холод. Как застынет выкладываем творог и опять на холод, примерно минут 7-10, и сверху опять желе. Если оно сильно загустело, его можно растопить в микроволновке секунд 10.

Сладости на диете, для многих это кажется невероятным. Но на диете Дюкана разрешены сладости, в составе которых есть определенные заменители сахара. Мы в данной категории предлагаем Вам купить с доставкой самые разнообразные и невероятно вкусные десерты и сладости с использованием только разрешенных продуктов на диете Дюкана.

Пищевая ценность на 100 г.: белки - 120 г. жиры - 0,3 г. углеводы - 20 г. (88 гр. пищевые волокна) Энергетическая ценность 300 ккал.

Пищевая ценность на 100 г.: белки - 10 г. жиры - 0,1 г. углеводы - 16,2 г. (64 гр. — пищевые волокна) Энергетическая ценность 230 ккал.

Энергетическая и пищевая ценность на 100 г: 230 ккал 10 г белки 0,1 г жиры 14 г углеводы (64 гр. — пищевые волокна)

Энергетическая и пищевая ценность на 100 г: 230 ккал 10г белки 0,1 г жиры 14 г углеводы (64 гр. — пищевые волокна)

Не содержит крахмал. Пищевая ценность в 100 гр: Белки: 3,1 г, Жиры: 0,89 г, Углеводы: 6 г. Энергетическая ценность на 100 грамм: 53,58 ккал.

Не содержит крахмал. Пищевая ценность в 100 гр: Белки: 4,1 г, Жиры: 0,03 г, Углеводы: 11,6 г. Энергетическая ценность на 100 грамм: 175 ккал (из них 114 ккал - пищевые волокна)

Пищевая ценность в 100 г. продукта: белки - 4,1 г. жиры - 0,03 г углеводы - 11,6 г. Энергетическая ценность - 175 кКал

Пищевая ценность в 100 гр: Белки: 3,5 г, Жиры: 2,5 г, Углеводы: 14 г. пищевые волокна 46 гр Энергетическая ценность на 100 грамм: 180 ккал (с учетом ценности пищевых волокон)

Пищевая ценность на 100 г: Белки - 0 г Жиры - 0 г Углеводы - 57 г Энергетическая ценность на 100 г: 184 кКал

Пищевая ценность на 100 г: Белки - 0 г Жиры - 0 г Углеводы - 37.5 г Энергетическая ценность на 100 г: 150 кКал

Пищевая ценность на 100 грамм : Белки: 0 грамм, жиры 0 грамма , углеводы: 97 грамма Энергетическая ценность на 100 грамм: 280 ккал Срок годности: 24 месяца. Масса Нетто: 50 грамм

Пищевая ценность на 100 грамм : Белки: 0 грамм, жиры 0 грамма , углеводы: 97 грамма Энергетическая ценность на 100 грамм: 280 ккал Срок годности: 24 месяца

Пищевая ценность в 100 г. продукта: белки - 5,5 г. жиры - 0,03 г углеводы - 5,88 г. Энергетическая ценность - 43,22 кКал

Пищевая ценность в 100 г. продукта: белки - 0,02 г. жиры - 0,03 г углеводы - 5,9 г. Энергетическая ценность - 22,93 кКал Страна изготовитель: Россия

Пищевая ценность в 100 г. продукта: белки - 0,02 г. жиры - 0,03 г углеводы - 7,34 г. Энергетическая ценность - 80,99 кКал Страна изготовитель: Россия

Пищевая ценность продукта на 100 г: белки: 2,03 г жиры: 17,25 г углеводы: 8,21 г Энергетическая на 100 г: 196,18 ккал

Пищевая ценность продукта на 100 г: белки: 1,8 г жиры: 19,02 г углеводы: 5,79 г Энергетическая на 100 г: 202,21 ккал

Пищевая ценность продукта на 100 г: белки: 2,03 г жиры: 17,25 г углеводы: 8,21 г Энергетическая на 100 г: 196,18 ккал

На любой диете приходится отказываться от сладкого. Это становится причиной стресса для организма, мы срываемся, и приходится начинать заново. Решение проблемы — низкокалорийные сладости, купить которые можно даже последователям системы питания Дюкана.

В составе полезных лакомств отсутствует сахар. В основе — натуральные сахарозаменители (фруктоза, стевия), которые нормализуют обмен веществ. Подсластители имеют низкую стоимость, поэтому готовые изделия доступны для любителей натуральных продуктов: купить диетические сладости в Москве можно по цене от 57 рублей.

Полезные сладости выбирают поклонники здорового образа жизни. Они восполняют запас энергии, не добавляя при этом лишних калорий. Их употребляют диабетики: лакомства безвредны для здоровья и заменяют конфеты. Эти продукты оптимальны для диетического питания, ведь в составе нет жиров, а сочетание компонентов способствует потере веса.

Низкокалорийные сладости для худеющих помогают поддерживать себя в форме без использования лекарственных добавок или изнуряющих тренировок. Чтобы оценить эффективность, два раза в неделю употребляйте полезные лакомства вместо привычных булочек и пирожных.

Если вы хотите купить сладости без сахара в Москве, ознакомьтесь с ассортиментом нашего интернет-магазина. Мы продаем конфеты, зефир, мармелад, пастилу, безе, меренги и многое другое. Изделия не повредят вашей фигуре и разрешены на любой диете.

Мы доставляем полезные лакомства для диетического питания в регионы России: стоимость зависит от тарифов перевозчика. Оплата товара —наличными, переводом с банковской карты, электронными деньгами и через терминал.

На диете доктора Пьера Дюкана за последние десятилетия сидели тысячи человек. Два шага чтобы похудеть, и два шага, чтобы закрепить результат – так безотказно работает белковая диета. Запретные десерты – вот что для многих является самым сложным в отказе от всех углеводов и жиров. Мы выбрали 10 рецептов десертов, которые можно включить в меню.

Лимонный пирог

3 яйца
300 мл холодной водыподсластитель
1 лимон
щепотка соли

Чайный сорбет

100 мл воды
сок 1 лимона
2 ст.л. зеленого чая
4 листа мяты
300 г обезжиренного творога

Вскипятить 100 мл воды, добавить зеленый чай и мяту. Оставить настаиваться. Влить в блендер, смешать с творогом. Тщательно перемешать. Поставить в морозильную камеру на 2 часа, иногда доставая и хорошо перемешивая образовавшийся лед. Незадолго до подачи переставить в холодильник.

Миндальное желе

400 мл обезжиренного молока
3 пластины желатина (или 5 ст. л. сыпучего)
6 капель миндального ароматизатора

Молоко с ароматизатором довести до почти кипения. Помешивая, аккуратно растворить желатин, избегая образования комков. Разлить по вазочкам или стаканам и оставить в холодильнике до загустения.

Пряный крем

250 мл обезжиренного молока
200 г обезжиренного творога
1 звезда бадьяна
стручок ванили
1 желток
1/2 ч.л. корицы
2 ст.л. подсластителя
1 гвоздика

Вскипятить молоко с пряностями. Желтки взбить с сахарозаменителем, пока смесь не станет белой. Медленно влить желтки в молоко, помешивая. Варить 12 минут на слабом огне. Профильтровать от пряностей, добавить творог и поставить в холодильник. Подавать охлажденным.

Белково-овощные дни

Творожный почти чизкейк

5 ст. л. обезжиренного творога 0%
2 ст. л. лимонного сока
2 ст. л. кукурузного крахмала
2 ст. л. подсластителя или табл. сахарозаменителя
2 яичных желтка
5 яичных белков

В чаше блендера взбить творог, крахмал, желтки, подсластитель и сок лимона до состояния крема. Отдельно взбить белки и ввести в творог с помощью деревянной лопатки. Вылить в форму для выпечки и печь в духовке 20-30 минут (зависит от толщины пирога) при 200С. Остудить и подавать холодным.

Шоколадный мусс

125 г обезжиренного творога 0%
3 ст. л. воды
6 белков
125 г диетического шоколада
щепотка соли
1 ч. л. растворимого кофе

В небольшой миске смешать воду, шоколад кусочками и кофе. Растопить на водяной бане. Смешать с творогом и вымесить до однородного состояния. Взбить белки с солью в густую пену. Аккуратно соединить с шоколадной смесью, разлить по стаканам или вазочкам и оставить в холодильнике минимум на 2 часа застывать.

Овсяное печенье (содержит 2 допускаемых продукта)

6 ст. л. овсяных отрубей
2 ст. л. сухого молока
4 ст. л. кукурузного крахмала
5 г разрыхлителя
40 мл молока
200 мл обезжиренного йогурта
сахарозаменитель по вкусу

Йогуртовый десерт (содержит 1 допускаемый продукт)

2 яйца
200 г обезжиренного йогурта 0%
50 г кукурузного крахмала
ароматизатор по вкусу
щепотка соли

Желтки взбить с подсластителем, йогуртом, крахмалом и ароматизатором. Отдельно взбить белки с щепоткой соли. Смешать вместе, вылить в форму для запекания 10 см и выпекать 25 минут при 210 С.

Весенний пирог

500 г обезжиренного творога
1 ст. л. обезжиренного молока
2 яйца
50 г щавеля
50 г базилика
щепотка корицы
соль

Зелень мелко порубить. Миксером взбить творог, молоко и яйца. Добавить зелень, соль и корицу. Перелить в форму для запекания и печь при 180 С 30 минут. Подавать горячим.

Шоколадное безе (содержит 1 допускаемый продукт)

3 яичных белка
2 ч. л. какао
6 ст. л. подсластителя
2 ст. л. растворимого кофе

Взбить белки в очень густую пену. Постепенно добавлять в хорошо взбитую пену подсластитель, смешанный с какао и кофе. Взбить еще 30 секунд. Выложить на противень пекарскую бумагу, сформировать безе и выпекать 20 минут при 150С.