Студия танца десерт томск
Адрес: Россия, Томск, Студия Танца Десерт, Яковлева, 71, 2 этаж (зал ШТ Драйв), Томск, Россия
Проводится обучение танцам:
- Хип-хоп
- Хаус
- Реггетон
- Латиноамериканские танцы
- Контемп
Описание: Студия танца Десерт - студия профессиональной хореографии! Мы созданы как для тех, кто уже живёт танцем, так и для тех, кто только начал открывать для себя искусство танца, а может даже лишь собирается окунуться в этот волшебный мир.Показать полностью.. 15 июня 2014 года открыта Танцгруппа СТ Десерт! Основные направления группы: контемпорари, модерн. Также группа работает в следующих направлениях: бродвейский джаз, классический и народный танец, реггетон. Кроме этого даётся базовая подготовка, стрейч и силовая тренировка. Танцгруппа ориентирована на профессиональную работу с направлениями! Возраст группы от 14 до 30 лет. Мы с радостью примем новых участников группы. В группе мы обучаем ВСЕМ направлениям студии. Стань одним из нас. Идут наборы в группу ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ХОРЕОГРАФИИ, группу НАЧИНАЮЩИХ танцоров и группу по БАЛЬНЫМ ТАНЦАМ. Мы: - открываем для Вас искусство танца - работаем над техникой - ставим номера - даём эффективные комплексы упражнений - заряжаем позитивом - не забываем о теорииВы: - учитесь владеть своим телом - учитесь слушать и слышать музыку - работаете над своим телом - получаете навык импровизации - заряжаетесь позитивом - получаете новую информацию - сможете эффективно и безопасно работать над собой самостоятельно (дома, в отпуске и т.д.), если Вам ну просто придётся пропустить тренировку)))
Студия танца Десерт - студия профессиональной хореографии! Мы созданы как для тех, кто уже живёт танцем, так и для тех, кто только начал открывать для себя искусство танца, а может даже лишь собирается окунуться в этот волшебный мир.
Показать полностью…
Мы: - открываем для Вас искусство танца
- работаем над техникой
- ставим номера
- даём эффективные комплексы упражнений
- заряжаем позитивом
- не забываем о теории
Вы: - учитесь владеть своим телом
- учитесь слушать и слышать музыку
- работаете над своим телом
- получаете навык импровизации
- заряжаетесь позитивом
- получаете новую информацию
- сможете эффективно и безопасно работать над собой самостоятельно (дома, в отпуске и т.д.), если Вам ну просто придётся пропустить тренировку)))
Адрес: Россия, Томск, Студия Танца Десерт, Яковлева, 71, 2 этаж (зал ШТ Драйв), Томск, Россия
Проводится обучение танцам:
- Хип-хоп
- Хаус
- Реггетон
- Латиноамериканские танцы
- Контемп
Описание: Студия танца Десерт - студия профессиональной хореографии! Мы созданы как для тех, кто уже живёт танцем, так и для тех, кто только начал открывать для себя искусство танца, а может даже лишь собирается окунуться в этот волшебный мир.Показать полностью.. 15 июня 2014 года открыта Танцгруппа СТ Десерт! Основные направления группы: контемпорари, модерн. Также группа работает в следующих направлениях: бродвейский джаз, классический и народный танец, реггетон. Кроме этого даётся базовая подготовка, стрейч и силовая тренировка. Танцгруппа ориентирована на профессиональную работу с направлениями! Возраст группы от 14 до 30 лет. Мы с радостью примем новых участников группы. В группе мы обучаем ВСЕМ направлениям студии. Стань одним из нас. Идут наборы в группу ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ХОРЕОГРАФИИ, группу НАЧИНАЮЩИХ танцоров и группу по БАЛЬНЫМ ТАНЦАМ. Мы: - открываем для Вас искусство танца - работаем над техникой - ставим номера - даём эффективные комплексы упражнений - заряжаем позитивом - не забываем о теорииВы: - учитесь владеть своим телом - учитесь слушать и слышать музыку - работаете над своим телом - получаете навык импровизации - заряжаетесь позитивом - получаете новую информацию - сможете эффективно и безопасно работать над собой самостоятельно (дома, в отпуске и т.д.), если Вам ну просто придётся пропустить тренировку)))
Студия танца Десерт - студия профессиональной хореографии! Мы созданы как для тех, кто уже живёт танцем, так и для тех, кто только начал открывать для себя искусство танца, а может даже лишь собирается окунуться в этот волшебный мир.
Показать полностью…
Мы: - открываем для Вас искусство танца
- работаем над техникой
- ставим номера
- даём эффективные комплексы упражнений
- заряжаем позитивом
- не забываем о теории
Вы: - учитесь владеть своим телом
- учитесь слушать и слышать музыку
- работаете над своим телом
- получаете навык импровизации
- заряжаетесь позитивом
- получаете новую информацию
- сможете эффективно и безопасно работать над собой самостоятельно (дома, в отпуске и т.д.), если Вам ну просто придётся пропустить тренировку)))
- Танцевальные школы
Где доступны скидки и акции для студентов?
Возможна выгода при предъявлении студенческого билета в Школа фитнеса Варвары Медведевой
Можно ли доверять отзывам на ZOON?
Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам
На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?
Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?
Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.
Обучение танцам и хореографии. Спеши научиться танцевать!
В нашей школе вы найдете самое полходящее для вас направление танцев — восточные танцы живота, гоу гоу, шафл, классическая хореография и балет, фламенко, контемпорари и джаз модерн, хип хоп, вог, high heels, латинские танцы в Томске.
Любой танец требует высокой координации, непривычной и сложной для неподготовленного человека. Небольшие группы и индивидуальные занятия в Томске и Северске позволяют тренеру уделить лично вам максимум внимания на уроке.
Все наши преподаватели, тренеры и инструкторы — это высококлассные специалисты и увлеченные энтузиасты, имеющие огромный опыт обучения современным танцам как начинающих, так и профессионалов.
В нашей школе есть все необходимое, чтобы научиться танцевать — просторные танцевальные залы с обилием зеркал, удобная зона отдыха с баром, раздевалки, современный инвентарь.
Танцы для взрослых женщин и девушек в Томске
Хотите заняться восточными или современными танцами? Научиться танцевать фламенко или трайбл? Поработать над пластикой и выразительностью своего тела на уроках контемпорари, стрип пластики или тверк? Стать звездой вечеринок, освоив хип хоп, щафл, вог или гоу гоу? Вы сможете попробовать и изучить любой популярный танец для девушек в студии Moda Dance в Томске.
Танцы живота — это не только возможность следить за фигурой, но и способ улучшить жизненный тонус и укрепить здоровье. На занятиях работают все группы мышц, укрепляется вестибулярный аппарат, улучшается кровообращение. Регулярные уроки танца живота в Томске позволяют держать себя в прекрасно форме, получая невероятное удовольствие от процесса.
Латина является одним из самых популярных танцев для девушек и женщин в Томске и Северске. Зажигательные ритмы, эффектные и эмоциональные движения, королевская осанка и кошачья пластика — это все латина. Подарите себе этот яркий тропический мир и наслаждайтесь новыми удивительными ощущениями!
Современные клубные танцы для девушек – это самое горячее направление в Томске. В клубах, барах, на вечеринках каждый старается выделиться из толпы, произвести впечатление. Хочешь быть в центре внимания, зажигать в компании, стать звездой Инстаграм? В студии Мона Дэнс ты научишься танцевать самые модные клубные танцы — гоу-гоу, джаз-фанк, вог, шафл, high heels и другие.
Современные хореографические направления, в которых отсутствие жеских рамок и правил позволяет полностью раскрыть себя, дарит потрясающие физические возможности и незабываемые ощущения. Танцы, которые не имеет определённой формы , потому что главное в них — самовыражение.
Хип-хоп, джаз, фанк, хаус — эти современные энергичные танцы для мололдежи, использующие прыжки и покачивания, смесь движений руками, ногами и головой, трюковые движения. Эти танцы можно танцевать практические везде: в ночных клубах Томска, на дискотеках, вечеринках, на сцене и даже на улице, причем вы можете делать это как в одиночку, так и в компании.
Тверк это горячий, провокачионный танец для взрослых, в основе которого лежит особое владение своим телом. Тверк предполагает разнообразные движения ягодицами и бёдрами и идеально подойдет любой девушке в Томске и Северске. Занятия тверк очень хорошо развивают мышцы в области таза и икр.
Стрип – пластика или стрип дэнс прекрасно развивает физические возможности женщины, позволяет раскрепоститься и ощутить себя настоящей соблазнительницей. Стрип пластика учит вас импровизировать, примерять новые роли, перевоплощаться, быть более женственной. Отлично подходит как для начинающих в танцах, так и для тех, кто хочет расширить свою танцевальную технику.
Фламенко — это танец, который позволяет выразить ваши чувства и мироощущение. Сочетание в одном танце плавных взмахов рук, стремительной чечетки, изящества движений пальцами и кистями, уверенной и выразительной постановки корпуса открывает бесгранчиные возможности проявить свой характер и выпустить наружу эмоции, которые произведут яркое впечатление на зрителя..
Свадебный танец — это всегда нечто особенное,подходящее характеру именно вашей пары, но при этом не сложное в изучении и исполнении. Мы поможем вам подобрать красивую мелодию и превратить ее в эффектный танец. Обычно для постановки свадебного танца нужно от трех до восьми занятий, в зависимости от сложности и длительности хореографии.
Нашу школу танцев основала
Заслуженный работник культуры РФ Галина Витальевна Волкова.
Мы работаем в области танца с детьми, молодёжью и взрослыми 30-60 лет.
За это время воспитали чемпионов Сибири и России, мастеров танцевального спорта и преподавателей танцев.
Мы организуем танцевальные мероприятия, на которых ученики демонстрируют успехи.
Жители и гости Томска ежедневно приезжают к нам получать удовольствие движения, заряд положительных эмоций, достигать амбициозных целей или отдыхать после рабочего дня.
Оформлен в классическом стиле, площадь - 200 м2, штучный дубовый паркет, потолки - 4,5 метра, вытяжка, акустика 2КВ, звук распределяется равномерно.
Над ним - балкон для VIP - персон с изящной деревянной мебелью.
Оформлен в футуристическом стиле. Летящие по белому фону небесно-голубые полосы повышают настроение и вдохновляют на творчество. Зеркала делают зал светлее и просторнее. Качество звука обеспечивает современная стереосистема. На полу - ламинат. Площадь - 150 м 2 .
Белый рояль аккомпанирует занятия классической и народной хореографией в малом зале. Величественным видом он может украсить и свадебные фотографии. Зал оборудован специальными станками для балетных классов и тренажёрами. На полу - ламинат. Площадь - 90 м 2 .
Студия танца и фитнеса
- Месячный абонемент от 1080 ₽
- Возможны разовые посещения
- Аэробика
- Бодифлекс
- Детский уголок
- Йога
- Калланетика
- Отдельный женский зал
- Пилатес
- Стретчинг
- Танцевальные программы
- Фитбол
- Фитнес для детей
- Фитнес для беременных
- Персональный тренер
- Фитнес бар
- Шейпинг
- Hot Iron
- Массаж
- Солярий
- Закрыто до 10:00
- Томск, Никитина, 29а
- Никитина 220 м
- Тайский массаж
- Китайский массаж
- Спортивный массаж
- Релаксирующий массаж
- Антицеллюлитный массаж
- Оздоровительный массаж
- Закрыто до 09:00
- Томск, Кузнецова, 30/1 — 2 этаж
- ТПУ 160 м
- Латина
- Стретчинг
- Хастл
- Свадебный танец
- Закрыто до 09:00
- Томск, Кирова проспект, 51а ст5 — 532 офис; 5 этаж; правое крыло
- Косарева 450 м
Студия спорта и танца на пилоне
- Pole dance
- Джаз-фанк
- Стретчинг
- Стрип-пластика
- Свадебный танец
- Закрыто до 12:00
- Томск, Трифонова, 22 блок Б — 1 этаж
- Главпочтамт 230 м
Детский спортивный комплекс
- Длина бассейна 9 м
- Бассейн для детей
- Крытый бассейн
- Закрыто до 10:00
- Томск, Пушкина, 63 ст10
- Путепровод 270 м
Центр физической культуры и спорта
- Возможны разовые посещения
- Аквааэробика
- Аэробика
- Боевые искусства
- Йога
- Отдельный женский зал
- Пилатес
- Танцевальные программы
- Фитнес для детей
- Фитнес для беременных
- Персональный тренер
- Шейпинг
- Бассейн
- Сауны
- Томск, Ленина проспект, 36 к12
- Библиотека ТГУ 330 м
- Вальс
- Зумба
- Контемп
- Латина
- Стрип-пластика
- Танец живота
- Тверк
- Хип-хоп
- Свадебный танец
- Закрыто до 11:00
- Томск, Ленина проспект, 147
- Речной вокзал 190 м
Студия танцев и фитнеса для детей и взрослых
- Возможны разовые посещения
- Аэробика
- Йога
- Отдельный женский зал
- Стретчинг
- Танцевальные программы
- Фитнес для детей
- Персональный тренер
- Закрыто до 09:00
- Томск, Трифонова, 20 — цокольный этаж
- Главпочтамт 270 м
Центр творческого развития и гуманитарного образования
НеОн — студия танца и фитнеса на пилоне
Трифонова, 22 блок Б
будни с 11:00 до 20:00; выходные с 11:00 до 18:00
Ленина проспект, 159
будни с 09:00 до 22:00
Атмосфера — студия танца и фитнеса
будни с 08:30 до 22:00; выходные с 09:30 до 20:30
Комсомольский проспект, 15а
ежедневно с 08:00 до 21:00
пн, ср, пт с 10:00 до 11:00, с 17:00 до 21:00; вт, чт с 10:00 до 12:00, с 17:00 до 21:00; выходные с 11:00 до 20:00
Bellyrina — школа восточного танца
Ленина проспект, 126
будни с 18:30 до 21:30; выходные с 11:00 до 19:00
ежедневно с 10:00 до 22:00
Skillz School — студия современного танца
будни с 10:30 до 21:00; выходные с 12:00 до 21:00
Magic Pole — студия танца на пилоне
Ленина проспект, 159
пн–сб с 08:30 до 22:30
StarT — детский спортивный центр
ежедневно с 09:00 до 22:00
Центр М15 — пространство для творчества и развития
Мира проспект, 15
ежедневно с 09:00 до 22:00
Ленина проспект, 125
ежедневно с 09:00 до 20:00
Спорт-стиль — студия танца и фитнеса
будни с 09:00 до 22:00; выходные с 09:00 до 17:00
Sport Dance House — студия pole-dance и йоги
ежедневно с 08:00 до 22:00
будни с 14:00 до 22:00; выходные с 12:00 до 20:00
ежедневно с 09:00 до 21:00
Наше Танго — студия аргентинского танго
Розы Люксембург, 48а
будни с 18:30 до 22:00; выходные с 12:30 до 22:00
Пионерский пер, 3а
ежедневно с 10:00 до 22:00
Танцовщица — частная хореографическая школа профессирнального мастерства "\Dancer" Ольги Юрьевой
проспект Красноармейская, дом 101а, 4 этаж, 412 зал
вт, чт с 09:00 до 20:00; сб с 17:00 до 20:00
Профессиональное обучение танцам разных направлений для поступлений в ВУЗы, училища и т.д. на конкурсы, фестивали и прочее. Обучение любителей: детей…
Ленина проспект, 186
будни с 10:00 до 22:00; выходные с 14:00 до 18:00
Иркутский тракт, 65с14
НеОн — студия танца и фитнеса на пилоне
будни с 11:00 до 20:00; выходные с 11:00 до 18:00
Диамант-ТПУ — клуб спортивного танца
ежедневно с 10:00 до 22:00
будни с 09:00 до 22:00; сб с 11:00 до 19:00
Сеть центров красоты и здоровья
КЕНГУРУМ — детский спортивный центр
Ивана Черных, 66
ежедневно с 10:00 до 22:00
чт с 13:00 до 14:30; вс с 11:00 до 14:00
Сатвика — театр индийского танца
Пионерский пер, 3а
Encanto — школа танца фламенко
1905 года пер, 5ас3
будни с 15:00 до 21:00; сб с 11:00 до 14:00
ежедневно с 18:00 до 22:00
- Школа танцев в Москве
- Школа танцев в Новосибирске
- Школа танцев в Перми
- Школа танцев в Туле
Школа танцев Томск
В этом разделе на 3 страницах собрана контактная информация о школах танцев Томска. Они отмечены на карте, для каждого заведения показан рейтинг, адрес, телефон и время работы. Если нажать на название школы танцев, то вы попадете на страницу с подробной информации о данном месте.
Лучшие школы танцев — рейтинг, адреса и телефоны
3 отзыва • Трифонова, 22 блок Б • 8 (382) 293-83-16 • будни с 11:00 до 20:00; выходные с 11:00 до 18:00
2 отзыва • Ленина проспект, 159 • 8 (382) 299-02-60 • будни с 09:00 до 22:00
Лучшая танцевальная студия)
1 отзыв • Сибирская, 29/1 • 8 (382) 230-40-59 • будни с 08:30 до 22:00; выходные с 09:30 до 20:30
Ужасная мужская раздевалка, которая одновременно является проходной в танцевальный зал.
1 отзыв • Комсомольский проспект, 15а • 8 (382) 228-93-60 • ежедневно с 08:00 до 21:00
1 отзыв • Говорова, 19в • 8 (382) 294-02-93 • пн, ср, пт с 10:00 до 11:00, с 17:00 до 21:00; вт, чт с 10:00 до 12:00, с 17:00 до 21:00; выходные с 11:00 до 20:00
Самая лучшая школа танцев "Fingers".
2 отзыва • Ленина проспект, 126 • 8 (382) 294-11-14 • будни с 18:30 до 21:30; выходные с 11:00 до 19:00
1 отзыв • Красноармейская, 101а • 8 (382) 297-96-35 • ежедневно с 10:00 до 22:00
Atmospheric and nice place for dancing
1 отзыв • Красноармейская, 96 • 8 (382) 293-73-90 • будни с 10:30 до 21:00; выходные с 12:00 до 21:00
Отличная атмосфера, крутые тренера! Можно посидеть с друзьями выпить чай!
Ленина проспект, 159 • 8 (382) 293-65-56 • пн–сб с 08:30 до 22:30
Magic Pole: студия танца на пилоне Magic Pole: студия танца на пилоне
Пушкина, 63с10 • 8 (382) 230-33-83 • ежедневно с 09:00 до 22:00
СТАРТ - Детский спортивный комплекс в Томске
Мира проспект, 15 • 8 (923) 416-15-15 • ежедневно с 09:00 до 22:00
Ленина проспект, 125 • 8 (382) 247-19-99 • ежедневно с 09:00 до 20:00
Premier Models - детское модельное агентство в Томске. 10 лет успешной работы. Конкурсы красоты, дефиле, театральные постановки. Ищем таланты -…
Никитина, 29а • 8 (382) 253-00-80 • будни с 09:00 до 22:00; выходные с 09:00 до 17:00
Алтайская, 10 • 8 (382) 234-53-54 • ежедневно с 08:00 до 22:00
Источная, 10 • 8 (382) 257-02-53 • будни с 14:00 до 22:00; выходные с 12:00 до 20:00
Красноармейская, 120 • 8 (382) 230-63-80 • ежедневно с 09:00 до 21:00
Розы Люксембург, 48а • 8 (382) 259-69-28 • будни с 18:30 до 22:00; выходные с 12:30 до 22:00
Пионерский пер, 3а • 8 (382) 230-31-04 • ежедневно с 10:00 до 22:00
проспект Красноармейская, дом 101а, 4 этаж, 412 зал • 8 (903) 951-13-46 • вт, чт с 09:00 до 20:00; сб с 17:00 до 20:00
Профессиональное обучение танцам разных направлений для поступлений в ВУЗы, училища и т.д. на конкурсы, фестивали и прочее. Обучение любителей: детей…
Ленина проспект, 186 • 8 (382) 234-97-77 • будни с 10:00 до 22:00; выходные с 14:00 до 18:00
Иркутский тракт, 65с14 • 8 (382) 220-20-32 • круглосуточно
Студенческая, 2а • 8 (382) 222-67-16 • будни с 11:00 до 20:00; выходные с 11:00 до 18:00
Студия танца и фитнеса на пилоне "НеОн" - Pole Dance
Усова, 7 • 8 (903) 954-92-18 • ежедневно с 10:00 до 22:00
Студенческий клуб спортивного танца Диамант-ТПУ: Бально-спортивные танцы, Аргентинское танго, Кубинская латина, стрит-дэнс
Красноармейская, 126 • 8 (382) 255-88-22 • будни с 09:00 до 22:00; сб с 11:00 до 19:00
Сеть центров красоты и здоровья
Смирнова, 48Б • 8 (382) 222-91-33
Спортивные занятия для детей в Томске: боевые искусства (джиу-джитсу, тайский бокс, ушу), танец (хореография, хип-хоп, спортивно-бальные танцы),…
Ивана Черных, 66 • 8 (382) 294-13-30 • ежедневно с 10:00 до 22:00
Белинского, 38 • 8 (923) 405-89-10 • чт с 13:00 до 14:30; вс с 11:00 до 14:00
Пионерский пер, 3а • 8 (909) 541-91-61
1905 года пер, 5ас3 • 8 (903) 951-54-23 • будни с 15:00 до 21:00; сб с 11:00 до 14:00
Советская, 45 • 8 (913) 817-75-72 • ежедневно с 18:00 до 22:00
Студия аргентинского танго Tango Brujo запись на уроки танцев в Томске Студия аргентинского танго Tango Brujo Томск / Главная
Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену
Самые популярные особенности найденных мест: массаж ног, автозагар, массаж для мужчин, фитнес для беременных, детский фитнес.
В мире существует огромное количество разнообразных танцевальных направлений, поэтому, как правило, круг предлагаемых каждой отдельной школой танцевальных программ может быть довольно широк, или наоборот она может специализироваться на каком-то одном типе танцев. Каждая школа танцев самостоятельно выбирает направление своей деятельности. Так, существуют школы, специализирующиеся исключительно на латиноамериканских танцах, таких как мамбо, ча-ча-ча, румба, сальса, меренге, самба. Другие школы мог…
Томск — город в России, административный центр одноимённых области и района, расположенный на востоке Западной Сибири на берегу реки Томь.
Старейший в Сибири крупный образовательный, научный и инновационный центр: 9 вузов, 15 НИИ, особая экономическая зона технико-внедренческого типа и 6 бизнес-инкубаторов. Является членом Ассоциации сибирских и дальневосточных городов.
Город богат памятниками деревянной и каменной архитектуры XVIII—XX веков.
Добавить школу танцев — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.
- Новости и акции
- Программы
- Наши заслуги
- Видео
- Фотогалерея
- Педагоги
- Цены
- Аренда залов
- Расписание
- Контакты
- Отзывы
Особенности контемпорари: чередование напряженных натянутых мышц и резкого сброса, расслабления, работа с дыханием, падения и подъемы, резкие остановки (часто на прямых ногах), балансирование, противоречие и эмоции.
Рекомендовано: от 12 лет.
Форма одежды: свободная, обувь не требуется.
Растяжка (с англ. Stretching– растягивание, растяжение) — это комплекс упражнений направленных на увеличения гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок.
Рекомендовано: от 12 лет.
Преимущества:
- улучшение гибкости; снятие мышечных зажимов (напряжения);
- снятие или снижение болей после перенесенной травмы (в период реабилитации);
- снижение болевых ощущений в период менструации;
- профилактика гипокинезии людей пожилого возраста (гипокинезия — недостаточная двигательная активность, мышечная атрофия);
- полноценное восстановление и расслабление, а также снятие напряжения с тела после стрессовых ситуаций;
- улучшенная координация движений и ориентация в пространстве;
- улучшенное кровообращение и снижение вероятности сердечно-сосудистых заболеваний;
- оздоровление и омоложение организма;
- красивая фигура и осанка.
Форма одежды: свободная, тянущаяся, носочки.
Рекомендовано: от 12 лет.
Наши хореографы держат своих учеников в курсе всех ключевых танцевальных событий в Мире, способствуют профессиональному росту своих подопечных и мотивируют на участие в значимых и престижных мероприятиях.
Форма одежды: свободная, удобная, не скрывающая движения, кроссовки/джазовки/кеды.
Преимущества:
- одновременное воздействие на мышцы-стабилизаторы и внешние мышцы;
- способствует развитию всех групп мышц;
- повышает гибкость суставов и подвижность тела;
- делает человека более сильным и выносливым;
- помогает выработать равновесие;
- способствует сжиганию калорий и похудению.
Рекомендовано: людям с проблемами позвоночника - для усиления мышечного корсета, вытягивания позвоночника и формирования осанки (т.к. при занятиях на TRX отсутствует осевая (вертикальная) нагрузка на позвоночник).
Данный вид тренировок можно использовать в качестве лечебной гимнастики!
TRX не рекомендован: лицам с гипертонией; при патологиях и обострениях заболеваний сердца; при межпозвоночной грыже.
Форма одежды: спортивная одежда, кроссовки/носки
Рекомендовано: от 16 лет.
Форма одежды: шорты, топ, носочки; на этапе разогрева рекомендуются надеть спортивные штаны и кофту.
Exotic Pole Dance – самое танцевальное направление Pole Dance. Танец включает околопилонную хореографию, изящные крутки и вращения, а также эффектные несложные элементы на пилоне. Особый шарм танцу придает обувь танцовщицы – туфли на высокой платформе и утонченном каблуке. Данное направление отлично развивает пластику, грацию движений, способствует раскрытию женственность и сексуальности, повышает самооценку и уверенность в себе.
Рекомендовано: девушки от 16 лет.
Форма одежды: боди/ лосины и топ/ шорты и маечка/, наколенники, профессиональные стрипы или туфли/сапоги на высоком каблуке (запрещены металлические набойки!).
В группу для начинающих может записаться любой желающий, занятия включают изучение базы и подводящих к более сложным техникам, каблуки не требуются. В продолжающую группу ведется набор со средним и профессиональным уровнем подготовки, обязательно наличие каблуков. Ученицы продолжающей группы регулярно принимают участие в фото- и видеосъемках, гастролируют по городам России и выступают на фестивалях и конкурсах.
Рекомендовано: девушки от 16 лет.
Форма одежды: боди/ лосины и топ/ шорты и маечка/, наколенники.
High Heels (хай хиллс) — изящные высокие каблуки и бесконечная экспрессия. Техника High Heels состоит из сочетания элементов из таких стилей, как: хип-хоп, вог, джаз-фанк, стрип дэнс, модерн джаз и другие. В данном направлении не существует четких рамок и ограничений, что позволяет каждому танцору внести в танец что-то новое. Поскольку танцы на каблуках вызывают напряжение во всем теле — во время занятий активируются все группы мышц. High heels не имеет ограничений в связи с возрастом, фигурой или темпераментом. Подойдет тем, кто хочет научиться быть свободной и яркой. Занятия не только научат танцевать на высочайших каблуках, но и научат, открывать себя в танце, выражать эмоции, избавят от зажатости. Интересный факт, но именно каблуки заставляют женщину стать раскованнее и увереннее. Желаете покорить притягательную высоту и научиться дерзко и соблазнительно танцевать?
Рекомендовано: от 16 лет Форма одежды: удобная обувь на каблуке(без металлических набоек), майка/топ, лосины/шорты.
В этом возрасте ещё рано погружать ребёнка в какой-то конкретный стиль танца. На занятиях малыши знакомятся с понятием движения и танца в целом, учатся владеть своим телом, слышать музыку. Мы нацелены на воспитание универсальных танцоров! Наша учебная программа включает: растяжку, акробатику, основы классического танца, современный танец, ритмику, актерское мастерство, ОФП. Все эти дисциплины вводятся постепенно, на протяжении учебного года.Неотъемлемой
частью развития танцора является концертная деятельность. Ребёнок привыкает к публичным выступлениям, раскрепощается и учится себя преподносить. К тому же, выступления и победы на конкурсах очень мотивируют на дальнейшее развитие и достижение новых результатов.
БАЛЕТ - великое искусство и светский досуг, теперь доступный КАЖДОМУ💫 Первое, чему Вас научат на уроке Балета - это правильная осанка. Также Вы разучите основные движения: плие, батман, растянете мышцы на коврике или у станка. Если вы никогда прежде не занимались классической хореографией, то на первом уроке вы почувствуете, что балетные движения затрагивают совсем другие группы мышц, нежели занятия в тренажерном зале. Кроме того, классический танец делает фигуру стройнее, а мышцы подсушивает и удлиняет. Согласно исследованиям, проведенным британскими специалистами во время занятий хореографией мышцы напрягаются в 9 раз сильнее чем во время занятий аэробикой или фитнесом.
Рекомендовано: от 14 лет
Форма одежды: лосины/леггинсы, футболка, носочки.
Рекомендовано: от 10 лет
Форма одежды: спортивная, свободная форма. Носочки, наколенники (при необходимости можно приобрести на месте).
Читайте также: