Тыквенный десерт от аниты луценко

Все знают, что проблемы с нашей ротовой полостью, в частности… Читать.

Дети – это то, ради чего мы стремимся жить, развиваться,… Читать.

Добрый день Всем. Сегодня мы добавим сразу 5 выпусков шоу… Читать.

Летом так и хочется подчеркнуть красоту и стройность своих… Читать.

В мире столько прекрасного и непознанного, которое может… Читать.

Дождливый выходной день и Вы одни в квартире - не самый худший… Читать.

Роды могут произойти в любой день и это на данном этапе… Читать.

Каждая хозяйка знает, что такое миксер и на сколько он бывает… Читать.

Настроение и качество работы мастера нейл-арта во многом… Читать.

Рубрики

Handmade Своими руками (215)
Беременность и роды (133)
- Календарь беременности (40)
Взвешенные и счастливые "Зважені та Щасливі" (602)
- Дневник похудения с Игорем Обуховским (151)
- Жизнь после похудения (7)
- Зважені та Щасливі 3 сезон (50)
- Зважені та щасливі 4 сезон (24)
- Зважені та щасливі 5 сезон (25)
- Зважені та щасливі 6 сезон (22)
- Зважені та щасливі 7 сезон (24)
- Зважені та щасливі 8 сезон (12)
- Рецепты Светланы Фус (37)
- Советы от Аниты Луценко и Игоря Обуховского (234)
Восточные практики (75)
- Цигун (35)
Диеты и похудение (268)
Ешь и худей! (69)
Звиад Арабули: методика Хаду (20)
Йога (98)
Как выбрать? (442)
Массаж (73)
Медицина (418)
Мода и стиль (424)
Новости (426)
Полезная пища (416)
Полезные советы (753)
Рецепты красоты (744)
- Рецепты красоты от Ольги Метельской (119)
- Рецепты красоты от Ольги Сеймур (214)
Фитнес и гимнастика онлайн видео (392)
- Бодифлекс (72)
- Тай-бо (11)
Худеем танцуя (45)
- "Великі танці" Большие танцы (Украина) (8)
Я соромлюсь свого тіла Я стесняюсь своего тела (42)

Анита Луценко: Тыквенный десерт с грушей и яблоками. Онлайн

Это тыквенный десерт с яблоками и грушами. Чтобы его приготовить, вам понадобятся следующие ингредиенты:
тыква — 400 грамм
яблоки — 2 штуки
груша — 1 штука
лимонный сок — 50 мл
вода — 1 стакан
молотый имбирь — 1 чайная ложка
корица — 1 чайная ложка
подсолнечное масло первого отжима — 1 чайная ложка
грецкие орехи и листочки мяты для украшения

Нарезанную кубиками тыкву положить в кастрюлю, залить стаканом воды и тушить 20 минут. Затем туда же добавить нарезанные яблоки и груши и тушить еще в течение 5 минут.
Смеси тыквы, яблок и груши дать немного остыть и с помощью блендера превратить в легкое и воздушное пюре. Добавить лимонный сок, имбирь, корицу и подсолнечное масло. Тщательно перемешать и разлить по креманкам.
Подавать десерт нужно холодным, украсив грецкими орехами и листочками мяты.

Советы от Аниты Луценко, рецепт десерта и подробности его приготовления смотрите в следующем видеосюжете.

Анита Луценко — Тыквенный десерт с грушей и яблоками. Часть 1. Смотреть онлайн

Анита Луценко — Тыквенный десерт с грушей и яблоками. Часть 2. Смотреть онлайн

Вам также будет интересно:

Диетический десерт от тренера шоу "Взвешенные и счастливые" готовиться из простых продуктов, которые найдутся в каждом холодильнике.

Для приготовления тыквенного десерта понадобятся такие ингредиенты:

50 мл. лимонного сока

1 ч.л молотого имбиря

1 ч.л подсолнечного масла

1.Тыкву кладем в кастрюлю, заливаем стаканом воды и готовим на среднем огне 20 минут.

2.В кастрюлю добавляем нарезанные яблоки и грушу, готовим еще 5 минут

3. Даем массе остыть и перебиваем блендером до состоянию пюре. Добавляем сок лимона, имбирь, корицу и подсолнечное масло. Снова перебиваем блендером.

4. Полученное пюре разливаем в стаканы.

5. Ставим в холодильник на 30 минут.

6. По желанию можно украсить листочком мяты и орехами.

Напомним, мы предлагаем простой и легкий рецепт приготовления бананово-грейпфрутового смузи. Такой напиток содержит огромное количество важных и полезных элементов, которые позволят вам сохранить молодость на долгие годы при условии регулярного его употребления.

Читайте также: рецепт имбирного лимонада, которой придется по душе и детям, и взрослым. Имбирь стимулирует работу иммунной системы, укрепляет организм, помогает в борьбе с инфекциями.

Все Буде Добре SD 17:33

Поделиться с друзьями:

Добавить временную метку

Низкокалорийный Десерт Из Тыквы С Яблоками От Аниты Луценко (Повтор)

Анита Луценко завершила проект "14 дней без сладкого" и выставила свое фото ДО и ПОСЛЕ проекта. Если тебе интересно узнать, как проходили первые дни, посмотри информацию по ссылкам:

А о здоровых десертах тренер Анита Луценко написала следующее:

"Урааа))) #14днейбезсладкого.))) ой.)) #день13 (заработалась). Выставляю как и обещала своё фото ДО/ПОСЛЕ.)) Вы тоже не видите разницы?)) дело в том, что сладкого не так уж и много в моей жизни (иногда раз в день кусочек тёмного шоколада или ложка мёда, здоровая печенюшка или половинка тортика на ДР). Вот и разница не видна.)) Слава Богу.))

Обещала перечислить здоровые десерты:
1. Творожные тортики и запеканки.
2. Желе.
3. Зефир.
4. Рахат-лукум
5. Темный шоколад.
6. Фрукты в шоколаде.
7. Мороженное белое без добавок или сорбет.

Очень рада, что смогла вдохновить огромное кол-во людей разных возрастов к переменам к лучшему☝️ жду ваших результатов завтра (фото) обязательно поставьте хэштег #14днейбезсладкого и я смогу выбрать лучшего и сходим на чаёк.)) #аниталуценко #похудение #доипосле #победитель".

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Какие блюда выбрать на ужин? Что лучше съесть вечером и отчего желательно отказаться? Если ты хочешь быстро похудеть, прислушайся к правилам от диетолога Натальи Самойленко.

Влияет ли питание на состояние кожи? Какие продукты нужно исключить, а какие ввести в свой рацион?