Что делать если в голове каша и трудно выражать свои мысли

Большие потоки окружающей информации в большом городе сносят голову и нагромождают мозг и сознание разной информацией. Что с ней делать? Каждый день нас окружает интернет, телевидение, реклама, радио, журналы, книги, люди все они несут информацию, одни люди передают – сливают ее другим людям. В современном мире много негатива и ярости – от него трудно избавиться, и информационный негатив бьет точно в цель.

Самое худшее в потоках информации то, что чаще всего они никак не полезны для конкретного человека – это просто информация, которой нельзя воспользоваться или применить, ее нельзя предупредить или изменить, она просто существует, слышится ушами и воздействует, задает определенный мессидж. Информация может быть как положительной, так и отрицательной, но когда ее много, она создает в голове так называемую кашу или загруз. “Каша в голове” плоха тем, что она зомбирует человека, и он не знает, на что ему реагировать и как, его сознание лишено ясности. Человек становится безраличным к происходящему и делает чаще, то, что ему говорят информационные носители. Человек как бы себе не принадлежит, а скорее превращен во впитывающую губку. В итоге накапливаются стрессы, которые негативно влияют на человека. Самое плохое в безразличии то, что оно ведет к саморазрушению и губительно в больших масштабах для человечества.

Каша в голове создает безразличие к происходящему

Можно стараться изменять к ней отношений или ее не принимать или дозировано не принимать, но все равно в городе ее много. Есть вариант отключить все медианосители: не пользоваться интернетом, телевидением, не слушать ни радио, ни музыку, не читать журналы и книги, уехать в глушь, человек может сформировать свой мирок, свои истины и в них жить. И тут главное, чтобы когда-нибудь этому человеку не пришла мысль о самообмане или кто-нибудь другой не развенчал его миф, а жизнь-то прошла где-то рядом и он просто себя обманывает. Тогда человеку может стать неприятно.

Почему всегда хорошо, гармонично на природе и на море? Потому что море и природа, лес и солнце произведены высшим разумом, который в свою очередь и сделал человека. На природе мозг становятся ясным и чистым, наступает гармонии и счастье. В городе каждый нормальный человек должен научиться избавлять себя от каши в голове, так как только ясный ум и мозг способен жить, генерить желания, идеи, решать сложные задачи и ощущать себя живым, и не быть безразличным к происходящему и как следствие себя не разрушать.

Избавиться от каши в голове можно самовнушением, определив свое предназначение на Земле, свой путь и свои интересы и точно им следовать.

Информационный перегруз, от которого в наше время никуда не деться – бич современных реалий, нередко становящийся причиной невроза. Как возникает навязчивый невроз на почве информационного перегруза, и почему человеку самостоятельно невозможно вылечиться? Вопрос на сегодняшний день настолько актуальный, что стоит рассмотреть его подробно.

Навязчивый невроз и каша в голове

Что такое навязчивый невроз на почве информационного перегруза и как он возникает?

Мы сейчас живем в век, когда количество информации, получаемой нами извне, слишком огромно. Наш мозг просто не успевает воспринимать такой объем. Для лучшего понимания проблемы остановимся на интересующей нас информации из области психологии и психотерапии. Точнее – на вопросах, касающихся навязчивого невроза, панических атак и вегетососудистой дистонии.

Когда человек попадает в информационное пространство, в частности – в интернет, на него сваливается огромное количество информации: сайтов, видео, книг. Человек, который только столкнулся со своей проблемой (в данном случае мы говорим о навязчивом неврозе), начинает искать решение, это естественно. Ему нужно найти способы, которые помогут избавиться от волнующей его проблемы. В поиске он натыкается на одно видео и пытается что-то сделать, потом находит рекомендации другого специалиста и пытается что-то сделать по его советам, потом находит третьего и т.д.

С чего начать работу по избавлению от навязчивого невроза?

Доверие к специалисту и его методике – основа успеха. Без полного доверия не будет результата.
Понимание того, что избавиться от своей проблемы за день-два или за неделю нереально, потому что проблема накапливалась долгое время. На протяжении длительного времени формировалось определенное мышление, определенный вид отношения к себе, к людям, к миру в целом. Поэтому для эффективного избавления от навязчивого невроза необходимо запастись терпением и настроиться на длительную и серьезную работу под руководством специалиста.
Осознание и принятие того, что человек сам определенным образом загнал себя в проблему, пытаясь разобраться в ней самостоятельно, но получив вместо положительного результата информационный перегруз. В итоге мозг начал испытывать стресс, человек запутался, растерялся, вовлекая мозг в еще больший стресс и увеличивая уровень тревожности. И вывести его из этого порочного круга сможет только профессионал.

Как выбрать метод избавления от навязчивого невроза?

Есть несколько способов выбора специалиста и метода избавления от навязчивого невроза:

— отзывы других людей, которые могут сказать, что действительно хороший специалист.

Любой из них приемлем, главное – чтобы человек использовал одну методику от начал до конца, следовал советам только одного специалиста. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат.

Почему люди не могут избавиться от навязчивого невроза самостоятельно?

Нет ни одного человека, который смог самостоятельно избавиться от навязчивого невроза. Почему? Потому что невроз, по сути, это ошибки в мышлении и поведении, которые человек сам у себя не осознает. Ему кажется, что он ведет себя адекватно. У него существует определенное количество психологических защит, это естественно, но в целом человек считает, что он ведет себя правильно. У него бывают конфликты, он постоянно с кем-то ссорится, где-то он себя не проявляет, где-то ведет себя избегающе, где-то адаптивно, но ему кажется, что это нормальная форма поведения. Он не понимает, где ошибается. Человек без обратной связи не сможет избавиться от навязчивого невроза. На каком-то этапе в осознании искаженных форм своего поведения ему могут помочь книги, но книги не дают обратной связи голосом, живым словом, интонацией – они могут лишь сообщить, намекнуть.

В любом случае человеку нужно либо попасть в сообщество, где могут действительно дать эффективную обратную связь, либо это должен быть специалист, который показывать человеку искажения в его поведении. Общаясь со специалистом, человек будет понимать, где именно искажается его поведение, у него будут происходить инсайты, (внезапное нахождение решений насущных задач), с помощью которых он будет менять свое поведение.

Второй важный момент по поводу навязчивого невроза. Еще Эйнштейн говорил, что нельзя решить проблему на том уровне мышления, на котором она создавалась. Для того чтобы решить проблему, нужно выйти на новый уровень, и тогда проблема сможет разрешиться. Большинство людей, решающих проблему панических атак, вегетососудистой дистонии или навязчивого невроза, стараются справиться с ней самостоятельно. Но это практически невозможно, потому что человек пытается решить эту проблему на начальном уровне мышления – то есть, на том уровне, на котором он ее создал. К паническим атакам человека привели определенные формы его поведения, и теперь с помощью своей же формы поведения, которая привела к паническим атакам, он пытается избавиться от них. То есть, его нерациональное поведение пытается решить проблему, но это невозможно. Для того чтобы решить проблему решить, нужно сменить мышление. А как это сделать?

Как решить проблему навязчивого невроза?

Чтобы успешно справиться с проблемой навязчивого невроза, необходимо выйти за пределы своего привычного мышления. Сделать это можно, обратившись к психологу, психотерапевту, попав в сообщество людей, которые идут к общей цели. Здесь, в частности, можно порекомендовать систему управления здоровьем Дмитрия Шевенкова. Там есть сообщество людей, объединенных общей целью, и эта общая цель – здоровье. Общаясь в этом сообществе, каждый человек может увидеть искажения в собственном мышлении как бы со стороны и понять, над чем ему нужно работать.

Не стоит пытаться самостоятельно решить проблему навязчивого невроза с помощью собственного мышления, не прибегая к внешним источникам информации, потому что, пытаясь таким образом избавиться от панической атаки, человек лишь раскручивает, механизм. Для того чтобы выйти из проблемы, нужно посмотреть на нее со стороны посмотреть и применить новое мышление, новые формы поведения.

Для избавления от навязчивого невроза и панических атак необходимо избегать информационного перегруза. Делать это нужно постепенно, несмотря на соблазн постоянно находиться в информационном пространстве.

Нужно найти одного специалиста, довериться ему и работать с ним до конца, применяя его методики.
Необходимо найти сообщество, которое действительно стремится к цели стать здоровым, свободным, убрать навязчивый невроз, панические атаки, тревоги, ВСД. Но это сообщество должно работать в направлении свободы, его участники должны избегать общения о болезнях и их симптомах, о том, что панические атаки неизлечимы и т. д.

— соблюдать обет молчания;

— не просить о помощи;

Подробно об этом рассказано в других статьях.

Если человек, обремененный паническими атаками, навязчивым неврозом и ВСД, прислушается к этим советам, он непременно получит положительный результат.

Главная
Блог
Контакты

г) Тренировать свой мозг. Подпитывайте его новой информацией и нагружайте новыми задачами. Чем чаще вы будете это делать — тем легче ему будет усваивать новое.

Они бросают изучение вопроса, ввергшего их в это состояние, как непостижимого уму. Ленность ума — вот как называют такое поведение. Вспомните об этом в следующий раз, когда Вам придет в голову объявить что-то непостижимым уму, и не ищите оправданий в отсутствии способностей — действуйте смелее!

Ryzyk, сколько вам лет? Сколько лет вы замужем? Сколько лет вашему ребенку? Как давно начались у вас такие срывы и раздражительность? Какой образ жизни вы ведете?

Мне почти 40, замужем 12 лет, ребенку 3 года, сейчас я дома с ребенком, за собой такое наблюдаю уже очень давно, даже не могу сказать когда все началось

Нет, к врачам я не обращалась, со сном у меня проблемы, частая бессонница, очень часто мучают головные боли, с ними я ходила по врачам, проходила все назначенные курсы лечения, но улучшение не пришло, физическая нагрузка у меня есть

Лекарства принимаю при болях только, аппетит нормальный, но конечно когда нервничаю, аппетит пропадает

Такой вывод напрашивается конечно, и можно было бы все на это списать, но такое поведение за собой я наблюдаю давно, вспоминаю случаи которые происходили когда мне было 20 лет, а сейчас мне 40, тогда меня еще не мучала бессонница, и голова редко болела
Насчет обследования, я всю диагностику прошла, есть конечно нарушения, сосуды и прочее, но все это не должно так влиять

Не может ли быть наоборот, голова болит и бессонница от моего эмоционального состояния?

Я все надеялась, что как то все наладится, изменятся те или иные обстоятельства в жизни, которые на данный момент мешают мне жить и радоваться, и потом у меня бывают периоды затишья, я становлюсь нормальным человеком, и думаю что все больше не повторится, а потом опять накрывает

А теперь я уже думаю не чего не наладится, только хуже будет, и не хочу портить жизнь своим домашним

Я делала это все. Мне не помогло, я еще больше запуталась в этих дневниках, каждый раз все равно ситуации разные, и погода, и день цикла, и режим и боли, сон, настроение, и обстоятельства, как здесь можно вычислить что конкретно, ведь ничего не повторяется по одному сценарию, всегда все по разному, стабильно только мое состояние в эти ужасные дни, вести эти дневники 20 лет еще, у меня нет сил, чем больше я пытаюсь копаться, анализировать все это, тем в больший тупик и отчаяние я захожу, потому что не вижу за что зацепиться

Пожалуйста вникните в мою ситуацию, вы же психолог, эти советы, погулять, зарядку поделать, отвлечься, и т. Д и т. п. Я каждый раз слышу от своих подруг и мужа, эти советы меня убивают вообще, я чувствую что вообще люди не понимают о чем я говорю

Каждый день на нас из Интернета сваливается столько информации, что получается настоящая каша в голове. Кстати, по определению, каша в голове — это состояние, при котором теряется понимание и цельная картинка происходящего. Мысли становятся беспорядочными и хаотичными.

Как же все-таки избавиться от каши? Как начать работать продуктивно, и четко понимать, что Вы делаете , и для чего это делаете? Думаю, эти вопросы очень многих интересуют.

Что происходит, когда Вы что-то делаете — и не получаете результата? Вы начинаете метаться от одного курса к другому, от одной рассылки к следующей, пытаясь объять необъятное.

Опять скажу: никто не обнимет необъятного!
Козьма Прутков

Каша в голове — это почти всегда стресс . Вам кажется, что Вы ни на что не способны, ничего не понимаете, у Вас ничего не получается. Вы — неудачник, а между тем Вы знаете людей, которые достигают успеха там, где Вы топчетесь на месте. Это Вас злит, у Вас появляются тревоги, страхи, хочется все бросить, и вернуться к тому, с чего начинали: в теплую спокойную зону комфорта, где все было плохо, но зато привычно.

Существует простой способ сбрасывания лишнего напряжения. Он заставит Вас мыслить позитивно. Это — спорт! Умные японцы не зря устанавливают на фирмах чучело начальника — это спорт и психологическая разрядка сразу. Если голова пухнет от разных мыслей, если не знаете, что делать дальше — займитесь физическими упражнениями. У кого-то это может быть бег, у кого-то велосипед, или трудовой отдых на огороде. Очень хороши спортивные игры, которые не только нагружают физически, но и переключают мозг — теннис, волейбол, футбол.

Спорт, особенно на природе, даже просто прогулка на природе, дадут Вам энергию и силы, и Вы сможете спокойно вернуться к своим делам.

Один из самых действенных способов избавиться от каши в голове — планирование. Распишите все, что делаете, и нужно сделать, чтобы достичь поставленных целей, и главное — выполняйте.

Но это еще не все. Основная каша в голове возникает на стадии обучения, когда Вы начинаете загружать свой мозг новой информацией, в то время как еще ничего не сделали с полученной старой информацией, не переварили ее.

Самое главное правило, с помощью которого Вы сможете добиться успеха в любом деле — найдите себе одного учителя, и следуйте по пути, который он Вам предложит, до того момента, пока не получите результат. Нужно полностью выложиться для результата, и для этого нужно понимать — какой результат Вы ждете. Результат должен быть конкретным, измеримым, и определенным во времени.

Если Вы понимаете, что сделали все, что могли, а результата нет — значит, этот учитель Вам не подходит. Это не значит, что учитель плохой. Он может быть хорошим учителем, но именно Вам он не подошел, а значит — нужно искать другого учителя. Результат может быть меньше ожидаемого. Опять же, нужно проверить — все ли Вы сделали, что могли. Если да — поблагодарите того, кто помог Вам достичь этого уровня, и ищите другого учителя, который поднимет Ваш уровень еще выше.

Запомните: у Вас должен быть только один учитель! Применяйте это правило везде, где Вы хотите достичь своих целей. И конечно же, Ваш учитель должен быть лучшим. Иначе зачем у него учиться?

Если Вы будете следовать этому простому правилу — Вы достигнете всего, чего захотите. К примеру, Вы хотите создать бизнес в Интернете, сделать его прибыльным и зарабатывать достойные деньги. Любой бизнес, в том числе бизнес онлайн, состоит из нескольких направлений. Найдите себе по одному учителю в каждом направлении. Направлений может быть много, но в любом случае прорабатывайте за раз только одно направление. Это может быть:

мотивация, таймменеджмент, личностный рост, планирование;
создание и ведение блога;
создание рассылки и увеличение подписной базы;
раскрутка блога, работа с соцсетями, работа с рекламой;
монетизация, партнерские программы, создание своего продукта;

и многое другое.

Определитесь с тем, что Вам действительно необходимо в настоящий момент. Выберите одного учителя, и прорабатывайте одно направление, пока не почувствуете, что добились в нем результатов. Отпишитесь от всех остальных рассылок, перестаньте ходить на другие семинары и вебинары, и читать книги других авторов. Осознайте точку А , с которой начали, и точку Б — куда пришли и чего достигли. Достигли успеха — можете выбрать следующее направление, и прорабатывать его. Не хватайтесь за все сразу — и у Вас все получится.

Более подробные сведения Вы можете получить в разделах "Все курсы" и "Полезности", в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:
Подписаться на блог: Дорога к Бизнесу за Компьютером

Вам понравилась статья? Поделитесь, буду весьма признателен:

Напомню Вам одну историю, хотя, наверняка, Вы ее уже слышали раньше.

Итак. Если лягушку бросить в кипящую воду, у нее моментально сработает инстинкт самосохранения и она, спасая свою жизнь, тут же выпрыгнет из этой недружественной среды.

Но если лягушку поместить в кастрюлю с холодной водой и постепенно нагревать ее на слабом огне, то лягушка не почувствует, что вода становится все горячее и горячее, и будет наслаждаться горячей ванной до тех пор, пока вода не закипит, пока она не сварится

Судьба этой лягушки не очень отличается от положения многих людей, которые погрязли в мелких сиюминутных делах или позволили своим прихотям перерасти в ограничивающие их привычки.
Такие люди остановливаются в своем развитии, свыкаются с неизбежными в нашей жизни разочарованиями и огорчениями, примиряются с возникшей скукой и теряют былой свой задор.

Подумайте, как Вы обычно ведете себя в последнее время, и сравните себя сегодняшнего с тем человеком, которым Вы были когда-то в прошлом
Смеетесь ли Вы сейчас так же часто, как и раньше?
Доставляет ли Вам Ваша жизнь столько же радости, как и в прошлом?
Движетесь ли Вы по направлению к своей мечте?

СОВЕТ ПЕРВЫЙ
Не хватайтесь за все сразу. Делайте свои дела поочередно. Фокусируйтесь на одном деле.

СОВЕТ ВТОРОЙ
Письменно планируйте свой день. Давно доказано, что чем более человек способен управлять своим временем, тем более он успешен в жизни.

Доброго времени суток! Не знаю, возмется ли кто-нибудь отвечать на такой вопрос, но попробую его задать:

На данный момент меня беспокоит (уже 1,5 месяца):

1. Такое состояние, как-будто я нахожусь в полусне, восприятие измененное, как пьяный, голове туман какой-то (сильная дереализация, как я понимаю) - самая страшная вещь. Еще бывает, когда говорю, кажется, что это не мой голос, что это говорю не я. Особенно вечером такая хрень. Ужасно напрягает.
2. слабось
3. слабость в конечностях
4. недомогание
5. тревога + иногда страх (по-моему, из-за моего состояния), при этом бывает ощущение сердцебиения, видна пульсация в области сердца
6. сильная депрессия
7. плохая память (бывает, что с трудом вспоминаю каки-либо вещи, с трудом вспоминаю, что делал несколько дней назад, и темболее, на прошлой неделе, раньше такого никогда не было)
8. плохое внимание, очень не внимателен при общении, часто приходится переспрашивать
9. рассеяность
10. сложно сосредоточиться на какой-либо мысли
11. сильный "тупняк" в голове
12. в голове каша какая-то
13. бывает кажется, что кружится голова (+ в голове такое ощущение, еще похоже на какую-то вибрацию), но вокруг все стоит на своих местах
14. постоянно в течение дня думаю о своем состоянии
15. иногда побаливает в затылке, взади головы, взади слева в шее
16. ощущение, что в голове пусто
17. постоянная сонливость
18. желание спать днем
19. не высыпаюсь, хотя сплю много
20. стал спать много (сегодня спал около 12 часов, не выспался, с затруднением встал)
21. различные непонятные ощущения в голове (не могу даже объяснить)
22. иногда давит изнутри в области висков (одновременно с двух сторон) 23. часто нервное напряжение (по-моему, из-за моего состояния)
24. бывает, что не могу сообразить, что ответить собеседнику во время общения (опять же "тупняк")
25. снижение аппетита
26. нет сил
27. не могу глубоко вздохнуть (как-будто какая-то перегородка не дает в животе)
29. иногда немного беспокоит сердце (слабые побаливания, и прочее), раньше сильно беспокоило.
Даже не могу сообразить, все ли я перечислил.

Еще полтора месяца назад этого всего не было (кроме 28 и 29, они появились на несколько месяцев раньше).
Сначала беспокоило сердце, потом стало еще и дыхание (28), потом появился дереал (1), потом все остальные симптомы стали появляться, и теперь имеются все симптомы из списка.

Узи сердца в норме, ЭКГ в пределах нормы (несколько месяцев назад правда делал). МРТ мозга: внутренняя открытая гидроцефалия, арханоидальная киста полюса левой височной доли _без признаков воздействия на головной мозг_. Видений-галлюцинаций не наблюдал.

Когда обращался по сердцу к врачам (как только начало беспокоить), в поликлинике писали все время ВСД, после попал на прием к кардиологу. На приеме написали "СВД пубертатного периода по смешанному типу". У нас в больнице врачи пишут НЦД, и разводят руками. Мой возраст - 17 лет.

Все началось с того, что начал ходить в тренажерный зал (7 месяцев назад), сильно перегружал себя - появились боли в сердце. Еще после этого был такой момент (через пару месяцев после начала занятий): делал упражнения на шее (приличные веса), в это время шея очень сильно напрягалась (до того, что голова дергалась), и вдруг шея чуть-чуть дернулась, и появилась сильная боль в шее, не мог повернуть голову даже, но через пару дней прошло. Может это как-то повлияло? Защемило к примеру что-нибудь - артерию какую-нибудь. Но все симптомы выше перечисленные начались только через несколько месяцев после этого случая. Сейчас бывает, что при повороте головы что-то хрустит в шее.

Что это может быть? Что мне делать? Какие пройти обследования? К какому врачу обратиться?

Сталкивались ли вы в своей жизни с ситуацией, когда мысли так и роятся в голове, мешая сосредоточиться на работе или же заснуть по ночам? В таком случае закономерно возникает вопрос: а как научиться контролировать свои мысли, направляя их в нужное русло? Об этом далее.

Как научиться контролировать свои мысли и как научиться ими управлять?

В самом начале стоит поверить в то, что вы можете выбирать свои мысли, выбирать, о чем думать, а что выбросить из головы, – жизнь трудна и непредсказуема, порой может сбить и повернуть все с ног на голову. Тем не менее, если часто посещают негативные и тревожные мысли, пребывать в таком состоянии нет необходимости, поскольку вас никто не заставит быть несчастным. Причина проблемы – в том, как ты мысленно ее воспринимаешь, и поэтому следует весь негатив убирать из своей головы.

Постарайтесь найти себе партнера, человека, которому вы доверяете, способного в трудную минуту дать вам дельный совет по тому или иному вопросу – это поможет внести порядок в течение ваших мыслей, объективно посмотреть на ситуацию.

Учимся воспринимать жизнь иначе!

В решении вопроса о контроле собственных мыслей многие практикующие психологи рекомендуют кардинально поменять свое отношение ко всему. В этом случае психологи советуют воспринимать жизнь такой, какая она есть вне нашего сознания, – на свете есть и хорошие, и плохие люди, у каждого из них своя цель, и все, что происходит, не всегда можно контролировать. Главное, не воспринимать все в свой адрес, проще смотреть на свои проблемы и промахи, если их можно решить – это хорошо. Если нет, то смотреть на это стоит проще, а не паниковать и не знать, что же делать далее, мечась в панике и хаосе мыслей.

Психологи рекомендуют наслаждаться жизнью в каждом ее проявлении – именно внутреннее ощущение счастья поможет привести в порядок мысли и преодолевать все препятствия и невзгоды

Старайтесь быть добрее к людям, если вы видите ошибку собеседника, не стоит сразу ему говорить об этом. Просто дайте ему дельный совет, помогите, но никак не критикуйте – именно негативная критика и вносит в мысли хаос и разлад, неспособность контролировать их.

Как научиться контролировать мысли?

В отношении того, как контролировать мысли, практикующие психологидают такие советы:

учитесь переключать собственное внимание. Когда одолевают мысли, негатив, стоит переключиться на позитивные воспоминания, приятные ощущения, которые вы переживали в прошлом, или же строить светлые планы на будущее;
тренируйтесь концентрировать свое внимание. В этом случае стоит учиться концентрировать его именно на позитиве, что позволит всегда мыслить адекватно и спокойно, убрав негатив на задворки своего сознания;
гоните прочь от себя негативные мысли. Негативные мысли посещают каждого человека, главное – спокойно и без истерики, агрессии реагировать на ситуацию, приведшую к таким мыслям, учиться анализировать ее и устранять первопричину.

Лишний хаос в мыслях, ваш негативный настрой лишь усугубит ситуацию, но не решит саму проблему.

В статье вы узнаете:

4 основные причины, по которым вы допускаете ошибки
Что нужно делать, чтобы перестать совершать ошибки и разложить все по полочкам в голове

Каждый из этих пунктов мы разбираем на бесплатном уроке в нашей школе в Москве. Мы учим людей технологии, которая позволяет говорить на нглийском уже с первого занятия. Регистрируйтесь по ссылке >>>

4 причины ваших ошибок

Ошибки не берутся из неоткуда. Есть определенные причины, из-за которых вы их допускаете. Большинство ваших ошибок появляются из-за неправильного изучения материала.

Намного проще изначально не допускать ошибки, чем потом переучиваться. Поэтому сейчас мы рассмотрим основные причины, которые влияют на понимание материала.

1. Не до конца разбираетесь с правилом

Разобраться с правилом - значит понять, когда оно применяется и как строятся предложения согласно этому правилу.

Вот тут и кроется вся проблема. Именно в тех частях, которые вы пропустили, потом вы будете допускать ошибки.

Рассмотрим пример.

Представим, что разбирая глагол to be в будущем времени, вы смотрите образование утвердительных предложений. Все кажется понятным, поэтому вы пропускаете образование вопросов.

Вы думаете, что раз уж вы уже прошли этот глагол в настоящем и прошедшем временах, то и с будущим все понятно. Ведь вы уже знаете, что глагол to be нужно просто поставить на первое место в предложении, чтобы задать вопрос.

А ведь в этом времени глагол to be состоит из двух частичек will и be. И будет не правильно при образовании вопросов ставить оба слова в начало предложения (как это делается в других временах).

Посмотрим, как образуются вопросы:

I will be a pilot.

Will be I a pilot? – не правильно

Will I be a pilot? – правильно.

В результате того, что вы пропустили один небольшой кусочек теории, при составлении вопросительных предложений вы будете путаться и совершать ошибки.

2. Изучаете только теорию и не отрабатываете ее на практике

Иногда эта таблица разбирается за один урок. Если преподаватель понятно объясняет, то во время урока вы легко поймете разницу между временами. Но сможете ли вы без ошибок использовать их в разговоре? Конечно, нет.

Когда вы изучаете только теорию и не отрабатываете ее на практике, вам может казаться все простым и понятным. Но вы точно не сможете использовать эти знания в жизни при общении.

В лучшем случае (если вам объяснили теорию очень понятно), вы будете допускать ошибки при построении предложений, так как вы не научились этого делать.

3. При изучении материала нарушаете принцип постепенности

Когда мы изучаем что-то новое, нужно всегда двигаться от простого к сложному.

Когда мы учились разговаривать на русском языке, сначала мы учились говорить слова, потом простые фразы, а только потом предложения. Со временем простые предложения становились все сложнее и длиннее.

Изучая материал от простого к сложному, мы научились свободно выражать свои мысли.

Вы никогда не сможете разобраться в сложном материале, пропустив предшествующий, более легкий материал. Если вы так делаете, то рискуете постоянно допускать ошибки.

Если вы не знаете глагол to be, то вы не сможете понять, как образуется время present continuous, так как этот глагол используется при его образовании. Из-а этого вы постоянно будете допускать ошибки в таких предложениях.

I am a teacher.
Я учитель. (дословно: Я являюсь учителем)

I am studying English.
Я изучаю английский. (дословно: Я являюсь изучающим английский).

4. Используете фразы из чужой речи, фильмов, песен, не зная правил

Часто услышав где-то выражение, фразу или предложение, человек начинает использовать его в своей речи, не разбираясь в правилах образования и использования.

Именно из-за этого многие люди используют неправильные слова и образуют неправильные конструкции. Ведь они не знают, когда нужно правильно использовать эту фразу, по каким правилам строится предложение и как правильно изменяется, а просто ориентируются на услышанную фразу и ее перевод.

К тому же услышанная фраза изначально может содержать ошибки. Например, во многих песнях игнорируются грамматические правила, чтобы получилась рифма.

Согласитесь, все эти причины появления ошибок можно избежать. Ведь изучать материал правильно намного проще, чем потом исправлять ошибки, появившиеся из-за неправильного изучения.

Но что делать, если вы уже совершаете ошибки и хотите избавиться от них?

Если вы уже допускаете ошибки, то над ними нужно обязательно работать. Иначе вы будете допускать их снова и снова.

Шаг 1: Понять, в каком материале вы допускаете ошибку, и вернуться на шаг раньше.

В 99% случаях ошибка, которую вы совершаете, используя одно правило, скрывается в непонимании более легкого материала. Именно к нему и нужно вернуться, чтобы ее исправить.

Например, вы допускаете ошибку при составлении специальных вопросов (с вопросительными словами what, when, where и т.д.). Однако базой при составлении этих вопросов являются общие вопросы. И если вы допускаете ошибки, то вы не разобрались именно с этой темой, и возвращаться нужно именно к ней.

Давайте рассмотрим пример.

Вы забываете ставить вспомогательный глагол после вопросительного слова и строите следующие предложения:

Предложения с ошибками:

Where you work?
Где ты работаешь?

When she arrive?
Когда она приедет?

Чтобы избавиться от этой ошибки возвращаемся к общим вопросам и учимся строить следующие предложения:

Do you work?
Ты работаешь?

Will she arrive?
Она приедет?

Предложения построены верно, т к мы добавили вспомогательные глаголы - do и will.

Теперь переходим к специальным вопросам, в которых нужно просто добавить уточняющие слова:

Where do you work?
Где ты работаешь?

When will she arrive?
Когда она приедет?

Если же вы не можете составлять общие вопросы, то вам надо вернуться еще на шаг раньше - к теме составления утвердительных предложений.

Шаг 2: Разделите правило, которое будете разбирать, на небольшие кусочки теории

Если вы давно читаете наши статьи, вы наверняка заметили, что грамматику мы объясняем, разделяя правило на небольшие кусочки (двигаясь от простого к сложному). Так материал изучать гораздо эффективнее, ведь вы точно ничего не пропустите.

При повторении вам нужно также разбить правило на отдельные составляющие. Например, время Present Simple мы разделяем на:

Образование утвердительных предложений
Прибавление окончания -s/-es к глаголам
Образование отрицательных предложений
Образование вопросительных предложений

Эта схема подходит для большинства правил (некоторые, наоборот, легче). Не изобретайте велосипед, двигайтесь постепенно, не перескакивая через материал.

Посмотреть примеры, как мы объясняем правила согласно этой схеме, можно здесь:

Шаг 3: Отрабатывайте каждый кусочек на практике устно и письменно

Как я говорила выше, что простое изучение теории не избавит вас от ошибок. Поэтому каждый кусочек теории вам нужно научиться применять на практике.

Для этого необходимо составить собственные предложения по изученному правилу. Делать это как устно, так и письменно.

Подробно о том, как правильно это делать читайте в статье: Как тренировать разговорную речь на английском

Вы должны отработать на практике каждый кусочек теории. Только до конца отработав и научившись составлять предложение без ошибок в рамках одного кусочка теории, вы можете переходить к следующему.