Каша пшенная быстрого приготовления globus

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	350 кКал	1684 кКал	20.8%	5.9%	481 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	4.5%	633 г
Жиры	3 г	56 г	5.4%	1.5%	1867 г
Углеводы	69 г	219 г	31.5%	9%	317 г

Энергетическая ценность Каша Пшённая Быстрого Приготовления [Глобус] составляет 350 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

Каша "Домашняя", созданная по новейшим технологиям, отличается повышенным содержанием витаминов и клетчатки. Оригинальный вкус и простота приготовления, натуральность и доступность, отсутствие каких-либо "улучшающих" добавок и экологическая чистота понравится всем членам Вашей семьи.
Не требует варки. Хлопья крупяные быстрого приготовления.

Бренд	Экопродукты
Страна-производитель	Россия
Производитель	ООО "Экопродукт"
Состав	пшенные хлопья
Стандарт	ТУ 9196-001-67618264-2010
Вид злака	пшенные
Особенности	не требуют варки
Способ приготовления	50 г хлопьев, соль, сахар по вкусу + 150-200 мл горячей воды или молока. Тщательно перемешать и каша готова!
Вид упаковки	плёнка

Пищевая и энергетическая ценность

Энергетическая ценность (ккал на 100 г)	348
Белки, г (в 100 г)	11,5
Жиры, г (в 100 г)	3.3
Углеводы, г (в 100 г)	67

Срок годности и температура хранения

Срок годности	10 месяцев
Условия хранения	Хранить в сухом прохладном месте.

Данные артикула

Номер артикула	436977006
Отдел в Гипермаркете	Отдел Бакалея

Внешний вид товара может отличаться от его изображения в интернет-магазине.
На фотографии представлен образец представления/сервировки продукта.
Количество товара при формировании заказа может быть изменено в меньшую сторону при отсутствии необходимого количества товара.

Перед вами пакетик овсяной каши моментального приготовления с черникой от Globus.
Вес- 40 грамм, как раз подойдет на завтрак )
Пакетик удобный, выполнен из полиэтилена, не бумажный! - можно легко взять с собой как перекус) или обед.
Оформление сочное и яркое.

На оборотной стороне указана вся необходимая информация для потребителя.
Состав просто отличный!
Срок годности выгравирован сбоку.

В сухом виде перед ваши овсяные хлопья и сушенная ягодка-черничка.

А вот собственно и продукт, полностью готовый к употреблению.
В целом по опыту скажу так- каша готовится быстро, примерно 5 минут.
Неоднократно пробовала ее заливать кипятком и настаивать 3-5 минут и к сожалению все равно она была не готова, позднее приноровилась готовить по другому- теперь заливаю кипятком, тщательно перемешиваю и ставлю в микроволновку примерно на 500-600 Вт на 3-4 минуты и каша получается изумительная) воздушная, нежная, полностью проваренная).
Однозначно рекомендую данный продукт к употреблению.
Благодарю что читаете и приятного аппетита)

Белки 10,20
Жиры 5,00
Углеводы 69,00
Энерг. ценн. 333,00

Готовые органические каши RUDE HEALTH производятся только из цельных зерен злаковых культур. Они богаты клетчаткой и полезными волокнами.
Кто сказал, что каши - это скучная еда? А если в них добавить жареные орехи, кусочки фруктов, хрустящие семечки? Это будет праздник!

Бренд: Nordic
Страна: Финляндия

Бренд: Nordic
Страна: Финляндия

Бренд: Oleos
Страна: Россия

Срок хранения: 12 месяцев
Состав: Мука овсяная, жмых ядра кедрового ореха, сахар, изюм, яблоко сушеное, инулин, соль, премикс CustoMix BEAUTY витаминно-минеральный (мальтодекстрин - носитель, витамины (С, Е, В6, пантотеновая кислота, биотин), минеральное вещество - цинка сульфат)

Белки 13,00
Жиры 7,00
Углеводы 60,00
Энерг. ценн. 360,00

Каша кедровая - отличный вариант полезного завтрака. Льняное семя – источник ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и пищевых волокон. Активизирует процессы пищеварения и обмена веществ, способствует снижению веса. Готовится без кипячения и варки. Отличная основа для выпечки, пудингов и блинчиков.Кедровая мука способствует укреплению иммунной системы и повышению защитных сил организма, улучшению обмена веществ и деятельности сердечно-сосудистой системы. Способствует нормализации обмена веществ. Не содержит глютен, консерванты, ароматизаторы.

Бренд: Oleos
Страна: Россия

Срок хранения: 12 месяцев
Состав: Мука овсяная, конопляная мука, морковь, зелень сельдерея, инулин, соль, премикс CustoMix BEAUTY витаминно-минеральный (мальтодекстрин - носитель, витамины (С, Е, В6, пантотеновая кислота, биотин), минеральное вещество - цинка сульфат)

Белки 10,00
Жиры 9,00
Углеводы 56,00
Энерг. ценн. 370,00

Каша конопляная- отличный вариант полезного завтрака. Традиционная русская еда. Источник ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и пищевых волокон. Активизирует процессы пищеварения и обмена веществ, способствует снижению веса. Готовится без кипячения и варки. Хорошо усваивается. Способствует нормализации обмена веществ. Не содержит глютен, консерванты, ароматизаторы.

Бренд: Nordic
Страна: Финляндия

Срок хранения: 10 месяцев
Условия хранения: Хранить в сухом месте
Состав: Хлопья овсяные из цельного зерна

Белки 14,00
Жиры 8,00
Углеводы 55,00
Энерг. ценн. 370,00

Каши из зерновых хлопьев — полезнейший диетический продукт, отличный завтрак. Большая часть ценных веществ у злаков содержится в оболочке, однако польза цельного зерна полностью сохраняется при бережной обработке.

Мы предлагаем овсяные каши и смеси хлопьев с добавлением ржи, киноа, ячменя, гречихи, произведенные по щадящим технологиям. Наполнителями к блюдам служат:

сухофрукты, сушеные лесные ягоды;
вкусные хрустящие семечки тыквы, подсолнуха;
ароматный анис, мак и семя льна.

Эти добавки обогащают состав, подчеркивают вкус, усиливают полезные свойства блюда. В состав некоторых ассортиментных наименований включены природные ароматизаторы (яблочный порошок, корица).

Выберите классические овсяные каши или продукты смешанной рецептуры: с фруктовыми добавками, с молоком и безмолочные; с сахаром, натуральным подсластителем или несладкие. В готовом виде они станут ароматными, нежными, аппетитными блюдами!

Наши любимые утренние процедуры: потягивания в кровати, почесывание кота и неспешное поедание вкусного завтрака. И не какого-нибудь скучного сухого, залитого молоком, а настоящей, яркой и сытной каши из интересных ингредиентов.

Пшенная каша с яйцом-пашот и сыром

Это даже не каша, а, скорее, пшенная запеканка. Уверены, что такой вариант привычной каши вам очень понравится.

Пшенная каша с яйцом-пашот и сыром

4 порции, приготовление: 40 мин.

1,5 стакана пшенных хлопьев для быстрой варки
50 г маскарпоне
100 г тертого пармезана
4 яйца
оливковое и сливочное масло
соль обычная или копченая
паприка для подачи

1. Сварите пшенную кашу на воде с солью согласно инструкции на упаковке. В самом конце варки добавьте маскарпоне и пармезан. Каша должна быть густой.

2. Смажьте сливочным маслом форму для запекания (лучше прямоугольную), выложите в нее кашу, разровняйте и дайте застыть, минимум 30 мин. (это можно сделать с вечера).

3. Для яиц-пашот отрежьте кусок пищевой пленки примерно 40х40 см. Центр куска с одной стороны щедро смажьте маслом, посолите, уложите пленку смазанной частью вверх в мисочку, аккуратно, сохраняя целость желтка, разбейте туда яйцо. Соберите концы пленки над яйцом, выпустите воздух, закрутите пленку и завяжите узелком прямо над яйцом. Так же подготовьте 3 других яйца. Варите в слабо кипящей воде ровно 5 мин.

4. Пока варятся яйца, обжарьте нарезанную квадратами пшенную кашу на оливковом масле на сковороде до румяной корочки. Подогрейте тарелки для подачи. Выложите кашу.

5. На каждую порцию каши выложите по яйцу, отрезав узелок ножницами и аккуратно удалив пленку. Присыпьте паприкой. Подавайте немедленно.

Каша из киноа с печеным перцем и тимьяном

Тимьян можно заменить другими пряными травами на ваш вкус.

Каша из киноа с печеным перцем и тимьяном

4–6 порций, приготовление 30 мин.

200 г киноа
3 больших сладких перца
2 веточки тимьяна
2 ст. л. оливкового масла
3 ст. л. сливочного масла
соль
соевый соус для подачи

1. Разогрейте духовку с включенным грилем до 200 °С. Перцы разрежьте пополам, удалите семена с перегородками. Положите кожицей вверх под гриль, запекайте до черных подпалин, 15–20 мин.

2. Сложите перцы в миску, затяните пленкой, остудите, очистите от кожицы.

3. Киноа тщательно промойте, перетирая пальцами, в нескольких водах. Насыпьте в кастрюлю с толстым дном, полейте оливковым маслом и перемешайте. Залейте горячей водой согласно инструкции на упаковке, доведите до кипения, посолите, добавьте тимьян, варите согласно инструкции.

4. Нарежьте запеченные перцы небольшими кусочками, добавьте в готовую кашу вместе со сливочным маслом. Подавайте горячей, с соевым соусом

Ячневая каша с брусникой и тыквой

Тыкву можно заменить на сладкий картофель или айву.

Ячневая каша с брусникой и тыквой

6 порций, приготовление:30 мин. + 6 ч

300 г ячневой крупы
400 г тыквы
100 г замороженной брусники
2 ст. л. топленого масла
1 ст. л. коричневого сахара
2 ч. л. смеси специй для глинтвейна
соль
мед для подачи

1. Промойте ячневую крупу в большом количестве воды, откиньте на сито, переложите в кастрюлю, залейте 1 л холодной воды и оставьте на 6–8 ч. Затем сварите кашу в этой же воде до готовности, 20 мин.

2. Разогрейте духовку до 220 °С. Тыкву нарежьте кубиками со стороной 1,5– 2 см. Выложите на застеленный пергаментом противень, сбрызните растопленным маслом и запекайте 15 мин.

3. Когда каша будет готова, добавьте тыкву, бруснику, соль, сахар и специи для глинтвейна, размешайте и оставьте в остывающей духовке на 15 мин. Подавайте с медом.

Простая гурьевская каша

По этому же рецепту можно сварить кашу, похожую на гурьевскую, но из кукурузной муки для быстрой поленты – самого мелкого помола. Получается очень вкусно.

Простая гурьевская каша

4–6 порций, приготовление:30 мин. + 1 ч

150 г манной крупы
550 мл молока
350 мл сливок жирностью 30–38%
мед
2 сорта джема
200 г натурального мармелада
0,5 ч. л. молотого кардамона
щепотка морской соли
ягоды для подачи

1. Доведите молоко с солью и кардамоном до кипения, помешивая, тонкой струйкой вспыпьте манку. Варите, помешивая, до загустения, 10 мин. Снимите с огня, слегка приправьте медом. Остудите, часто помешивая.

2. Очень холодные сливки взбейте в стойкую пену. В три приема введите в манную кашу, перемешивая лопаточкой снизу вверх.

3. Нарежьте мармелад тонкими полосками. Перемешайте джемы, чтобы сделать их более однородными.

4. Выложите манную массу в 3–4 слоя в бокалы или креманки, переслаивая мармеладом и джемами. Поставьте в холодильник минимум на 1 ч (или до 12 ч). Перед подачей украсьте ягодами.

Фрументи, золотая пшеничная каша

Такая каша особенно понравится детям.

Фрументи, золотая пшеничная каша

4 порции, приготовление 40 мин.

1 стакан пшеничной крупы
150 мл сливок жирностью 30–38%
4 желтка крупных яиц С0 или СВ
50 мл белого сухого вина, по желанию
0,3 ч. л. шафрановых нитей
соль
корица для подачи

1. Замочите шафран в белом вине или в воде примерно на 15–20 мин.

2. В кастрюле доведите до кипения 2 стакана воды, посолите, всыпьте крупу и готовьте, помешивая, пока не закипит. Закройте крышкой и варите на слабом огне, пока вся вода не впитается.

4. Влейте в крупу вино/воду с шафраном и желтки со сливками. Энергично перемешайте, чтобы цвет распределился равномерно. Выключите огонь, укройте кастрюлю полотенцем и дайте немного настояться, 10 мин. Подавайте кашу горячей, присыпав корицей.

Рисовая каша с грушами и ванилью

Вместо груш можно использовать яблоки или абрикосы.

Рисовая каша с грушами и ванилью

4 порции, приготовление 40 мин.

200 г риса арборио
2 средние груши
200 мл сливок жирностью 20%
50 г коричневого сахара + еще немного
10 г сахара с натуральной ванилью
сливочное масло
мята для украшения

1. Сварите рис под крышкой, всыпав его в 500 мл холодной воды, практически до готовности, примерно 30 мин. Время от времени помешивайте.

2. Добавьте ванильный сахар и сливки, прогрейте, 2–3 мин. Закройте крышкой, снимите с огня.

3. Груши очистите, удалите сердцевину, мякоть нарежьте средними кубиками. Нагрейте немного масла в сковороде, выложите груши, присыпьте коричневым сахаром и обжарьте на сильном огне до румяной корочки, 5 мин.

4. Разложите кашу по тарелкам, в центр выложите груши. Украсьте мятой.

Калорийность пшенно-рисовых хлопьев составляет 370 ккал на 100 грамм продукта.

В составе продукта – сплющенные и предварительно обработанные паром зёрна риса и пшена, которые отлично сочетаются между собой и имеют одинаковое время приготовления. Сложные углеводы, присутствующие в хлопьях, обеспечат постоянный приток энергии на длительное время, надолго избавляя от чувства голода. Клетчатка и пищевые волокна, которыми богат продукт, оказывают благотворное влияние на деятельность пищеварительного тракта, улучшают перистальтику кишечника.

Самое распространённое блюдо из пшенно-рисовых хлопьев – каша, которая готовится очень быстро. Хлопья засыпать в кипящую жидкость (молоко, вода) в соотношении 1 часть хлопьев на 1,5 части жидкости. Перемешать, варить 2 минуты. Дать настояться 5 минут. Соль и сахар по вкусу. По желанию в готовую кашу можно добавить сливочное масло, фрукты, варенье, мёд. Хлопья добавляют в тесто для сдобной выпечки, чтобы уменьшить калорийность и увеличить пользу, в фарш для котлет и запеканок, в соусы и супы, чтобы загустить их.

Сметана "Альпийская Коровка"

Продукт сметана "альпийская коровка" продавался по акции в магазине Авоська в период с 16.11.2010 по 02.12.2010.

Посмотрите другие акции в группе товаров сметана

Рекомендуем также посмотреть акции на интересующий вас товар сметана "альпийская коровка" и в других магазинах поблизости, это поможет еще больше сэкономить денег. Для этого достаточно ввести в окошко поиска название товара или воспользоваться поиском акций по группам товаров.

У вас есть возможность высказать свое мнение по поводу качества товара или его доступности в конкретном магазине, оставив отзыв. Ваш комментарий поможет сориентироваться другим посетителям. Если вы обнаружили ошибку в какой-либо акции или скидке, пожалуйста, сообщите нам об этом в комментарии под этим товаром.

История пшеничной каши

На Руси пшеничная каша считалась одной из самых полезных. Из поколения в поколение люди передавали, что пшеничная каша может продлить молодость и сохранить крепость здоровья на долгие годы.

Польза пшеничной каши

Пшеничная каша содержит множество витаминов и полезных микроэлементов. Есть витамины группы В, а также А, Е, F, калий, кальций, магний, цинк, молибден и фосфор.

Клетчатка улучшает перистальтику кишечника, мягко очищает организм от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов. Избавляет от запоров и дисбактериоза.

Пшеничная каша полезна спортсменам, детям как растущему организму и тем, кто хочет похудеть. Она быстро и надолго насыщает, притупляет чувство голода.

Вред пшеничной каши

Применение пшеничной каши в медицине

Применение в кулинарии

Пшеничная крупа (полтавская) – 0,5 стакана
Мак – 10 грамм
Сливки – 100 миллилитров
Мед – 1 столовая ложка
Ягодное варенье (вишневое)– 2 столовые ложки
Соль – 1 щепотка

Пшеничную крупу залить водой и поставить вариться на медленный огонь. Посолите. Отдельно залейте мак кипятком. Когда вода остынет, снова залейте кипятком мак, чтобы он разбух. После – разотрите его толкушкой. Когда каша сварится, добавьте в нее мак и сливки, варите до готовности. Если вода полностью не впитывается в кашу, то попросту слейте ее. На последнем этапе добавьте в кашу мед и варенье. Блюдо должно получиться густым и рассыпчатым.

Пшенная каша – 100 грамм
Вода – 350 миллилитров
Сливки – 50 миллилитров
Тыква замороженная – 300 грамм
Соль – 1 щепотка
Сахар – 1 столовая ложка
Корица молотая – 1 чайная ложка
Мускатный орех молотый – 1 чайная ложка

Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать мелкими кубиками. В горшочек выложить пшеничную крупу и тыкву. Сверху посыпать соль, сахар, корицу и мускатный орех. Заливаем горшок водой и ставим в разогретую до 180 градусов духовку. Запекаем 30 минут. После добавляем сливки и оставляем в духовке еще на 20 минут.

Каша является одним из традиционных блюд исконно русской кухни. Наши предки не зря ели её каждый день, ведь крупы – это источник энергии и кладезь ценных микроэлементов. Целебный продукт прочно вошёл в повседневное меню, и поэтому сегодня мы расскажем о самых полезных кашах.

О полезных свойствах каш известно всем. Это блюдо занимает особое место в рационе благодаря своей сытности, вкусу и простоте приготовления. Различные крупы являются неотъемлемым элементом правильного питания. Сегодня мы расскажем о том, какие каши самые полезные.

Самые полезные каши на завтрак

Задача правильного завтрака – помочь организму проснуться и зарядиться энергией. Для этого прекрасно подходят блюда из круп, поэтому мы составили рейтинг самых полезных для организма каш.

Никого не удивит наличие в этом списке овсянки. Согласно отзывам именно она лидирует в списке самых популярных завтраков.

Сторонники правильного питания превозносят овсянку как один из лучших завтраков. Это верно, но лишь отчасти. На самом деле целебные свойства овсяной крупы раскрываются только при определённых условиях.

Самой полезной считается цельнозерновая каша. Это нешлифованный натуральный продукт, богатый сложными углеводами. Из такой крупы получается самая полезная каша, но её приготовление занимает много времени - от 30 минут до часа.

Овсянка также продаётся в форме очищенных хлопьев. В такой каше меньше клетчатки, зато она готовится всего за 15 минут и подходит для диетического питания при гастрите, язве и панкреатите.

Овсянка быстрого приготовления не лучший вариант для завтрака. Она не принесёт организму ни особого вреда, ни пользы. Если вы худеете, лучше вовсе отказаться от овсянки в пакетиках, поскольку она содержит много сахара и калорийных добавок.

И всё же чем полезна овсяная каша? Эта популярная крупа содержит целый спектр питательных веществ, витаминов и минералов:

витамины группы В для мозговой активности и баланса нервной системы;
фосфор для усвоения витаминов, нормальной когнитивной деятельности и энергии;
калий для здоровья сердечно-сосудистой системы;
магний для борьбы со стрессом;
клетчатка для хорошего пищеварения и быстрого метаболизма.

Пшённую кашу дома готовят достаточно редко, а между тем она имеет много прекрасных свойств, да и просто очень вкусна.

Пшено издавна используется в русской кухне. Из этой крупы можно приготовить одну из самых полезных каш с уникальным набором микроэлементов:

витамины В2, В5, В6;
аминокислоты: валин, лейцин и третнин;
фосфор;
кальций;
магний.

Пшённая каша способствует очищению организма и снижению уровня сахара в крови. Также она благотворно влияет на кожу и обладает низкой аллергенностью. Если вы не любите каши, из пшена можно приготовить гарнир или даже десерт. Оно отлично сочетается с мясом, овощами, сыром и фруктами.

Сегодня манка незаслуженно забыта, а буквально несколько десятилетий назад её польза ни у кого не вызывала сомнений.

Манную крупу часто включают в меню при гастрите и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта, даже в острой стадии. Каша из манки обладает обволакивающими свойствами и снижает воздействие кислоты на стенки желудка.

Манная каша помогает справляться с усталостью, поэтому она подходит для полноценного рациона при повышенных нагрузках. Она стимулирует деятельность мозга, снижает уровень стресса и тревожности.

Самая полезная каша на воде – гречневая

Каши для завтрака обычно готовят на молоке. Конечно, овсянка, пшёнка и манка в таком виде гораздо вкуснее. Однако есть и крупы, которые буквально созданы для варки на воде, например гречневая.

Гречка прежде всего ассоциируется с рассыпчатой крупой, а не вязкой кашицей, поэтому она гораздо чаще используется в качестве гарнира, а не самостоятельного блюда на завтрак. Гречневая крупа является лидером среди самых полезных каш на воде. Она содержит фосфор, цинк, железо, витамин В6, фолиевую и пантотеновую кислоту. Гречка имеет низкий гликемический индекс, поэтому её так любят включать в различные диеты для похудения.

Самая полезная каша на молоке – кукурузная

Кукурузную кашу едят нечасто, но мы настоятельно советуем обратить на неё внимание. Кукурузная каша подходит даже тем, кто страдает непереносимостью глютена – целиакией. Кроме того, она богата железом и фосфором, которые ускоряют обмен веществ, стимулируют выработку ферментов и насыщают организм кислородом.

Для тех, кто не переживает о своём весе, мы подготовили вкуснейший рецепт овсянки с сухофруктами.

Время приготовления: 1 ч

Количество порций: 5.

Пищевая ценность на 100 г:

Калории: 159 ккал. ,
Белки: 12,9 г.
Жиры: 7 г.
Углеводы: 15,6 г.

Пшено – ценный пищевой злак, обладающий поистине уникальным составом и полезными свойствами. Высокое содержание клетчатки, уникальный набор витаминов, минеральных веществ и микроэлементов положительно влияют на здоровье. Многие утверждают, что не любят пшенную кашу, потому что ее трудно варить, и она имеет небольшую горечь. На самом деле, пшено варится не сложнее гречки с рисом, а горечь убрать можно с помощью простой манипуляции. А чтобы сделать блюдо более сытным, можно приготовить пшенную кашу с мясом.

Ингредиенты

Как и для любой другой крупы, мясо для пшенки можно брать любое – свинину, телятину, птицу и даже баранину. Проще всего готовить кашу с курицей – они проварятся одновременно, нет необходимости заранее отваривать мясо. Пшенке, как и курятине, достаточно получаса до готовности.

2 стакана пшена;
600-800 г куриного мяса;
1 луковица;
свежая зелень;
1 ч.л. сладкой паприки;
1 ч.л. сухих трав;
1 ст.л. томатной пасты;
1 ст.л. горчицы с зернами;
2 ст.л. соевого соуса (необязательно);
соль, перец.

Приготовление

Начинать готовку блюда надо с подготовки крупы для пшенной каши с мясом. Зерна проса очищают от шелухи путем процесса, который называется дерть. На поверхности зерен могут оставаться микроскопические частички этой шелухи и пыль от шлифовки. Они и придают некоторую горечь готовой каше. Если их удалить, то пшенка с мясом не будет иметь этот привкус. Сделать это очень просто: крупу промыть многократно прохладной водой, пока слив не станет прозрачным. Проще всего сделать это в большом сите. Потом надо несколько раз обдать пшено крутым кипятком. Дальше крупу заливают водой.

Очистить и порезать овощи – лук и морковь. Готовиться каша будет на сковороде.

Овощи потушить на растительном масле до прозрачности лука. Закинуть в сковородку промытое куриное мясо, порезанное на куски. Туда же добавить все специи, горчицу, томат, соевый соус.

Перемешать и потушить несколько минут, пока мясо не побелеет.

С пшена слить воду, еще раз промыть и ложкой распределить по мясу. Посолить – хватит 1,5 ч.л., добавить зелень.

Залить 2-мя стаканами воды или бульона.

Пшенная каша с куриным мясом – блюдо, подходящее для обеда или ужина, она сытная и вкусная, хорошо сочетается с овощными салатами. К базовому составу можно добавлять и некоторые другие овощи. Это может быть кабачок, помидоры, спаржевая фасоль, баклажан, порей, стебли сельдерея. Аналогично готовится пшенка со свининой или говядиной, только такое мясо надо предварительно потушить почти до готовности, то есть поставить вариться на час раньше.

Читайте также: