Каша ясно солнышко овсяная ассорти для диеты

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	167 кКал	1684 кКал	9.9%	5.9%	1008 г
Белки	4 г	76 г	5.3%	3.2%	1900 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	2.2%	2800 г
Углеводы	33 г	219 г	15.1%	9%	664 г
Пищевые волокна	7.34 г	20 г	36.7%	22%	272 г
Вода	180 г	2273 г	7.9%	4.7%	1263 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.12 мг	1.5 мг	8%	4.8%	1250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.13 мг	15 мг	7.5%	4.5%	1327 г
Макроэлементы
Магний, Mg	46.35 мг	400 мг	11.6%	6.9%	863 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.19 мг	18 мг	6.6%	4%	1513 г

Энергетическая ценность Каша овсяная Ясно солнышко ассорти составляет 167 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Выбирая здоровый завтрак, многие отдают предпочтение овсяным хлопьям. Их легко готовить: нужно только залить кипятком или варить несколько минут. А уж о пользе овсянки нам известно с детства.

Безопасные. Хорошие органолептические свойства. Массовая доля влаги относительно низкая, что положительно сказывается на качестве хлопьев и подвержености жира окислительным процессам. Показатель зольности относительно низкий, что говорит о хорошем качестве очистки зерна.

Безопасные. Хорошие органолептические свойства.

Безопасные. Хорошие органолептические свойства. Относительно низкое кислотное число жира, что говорит о свежести хлопьев.

Безопасные. Хорошие органолептические свойства. Соответствует указанной пищевой ценности. Относительно низкое кислотное число жира, что говорит о свежести хлопьев.

Безопасные. Хорошие органолептические свойства. На лицевой стороне упаковки имеется информация о пищевой ценности, изложенная крупным шрифтом, при этом пояснение, что данные верны для порции в 40 г, а не для 100 г продукта, даны в виде надписи мелким шрифтом на неконтрастном фоне, что вводит потребителя в заблуждение.

Досадная ошибка?

Светлана Димитриева, ведущий эксперт, Росконтроль:

Указанные в маркировке показатели пищевой ценности хлопьев Myllyn Paras существенно отличаются от показателей пищевой ценности овсяных хлопьев согласно любым доступным справочным данным: сумма нутриентов (на 100 г) не превышает 57 г, даже с учетом максимально возможного содержания пищевых волокон (производитель не заявлял о дополнительном обогащении). И лишь при внимательном изучении маркировки становится ясно, что на самом деле пищевая ценность приведена в расчете на порцию 40 г. Но, чтобы понять это, надо перевернуть упаковку и изучить таблицу, размещенную на её донышке.

Получается, что потребитель получает неверные сведения о продукте, что может иметь решающее значение, если он соблюдает диету.

Кстати, эти хлопья самые дорогие из проверенных.

Насекомых нет!

За исключением некорректных сведений о пищевой ценности, в целом, нарушений при проверке хлопьев отмечено не было.

Содержание влаги у всех образцов оказалось в пределах, установленных ГОСТом (чуть выше, чем у других, влажность у хлопьев Myllyn Paras). Чем выше влажность, тем больше риск, что хлопья прогоркнут, поэтому не удивительно, что кислотное число жира у хлопьев Myllyn Paras существенно выше, чем у других проверенных образцов, хотя и укладывается в "норму свежести" для овсяных хлопьев. Это говорит о начале окислительных процессов порчи в продукте, что в дальнейшем приведет исследованный образец к порче раньше других.

Минеральных и металломагнитных примесей в образцах не обнаружено.

Хлопья не заражены и не загрязнены насекомыми-вредителями.

Пестицидов в продуктах нет — образцы были проверены на 149 видов современных пестицидов, и ни один из них не был обнаружен.

Кто быстрее?

Органолептические свойства всех образцов соответствуют стандарту: цвет хлопьев белый с кремовым оттенком, вкус – свойственный овсяной крупе без привкуса горечи и посторонних привкусов. Запах после прогревания – свойственный овсяной крупе без плесневого, затхлого и других посторонних запахов.

Подведем итог

Худеем к Новому Году или просто следим за питанием. В этом вам непременно помогут разные пакетики с овсянкой от Ясно солнышко.

Привет всем заглянувшим!

Пытаюсь приучить себя к овсянке, поэтому пробую её от различных производителей. На, данный момент фаворитом выступает бренд Ясно солнышко. Сегодня расскажу об овсянке быстрого приготовления Ясно солнышко с молоком ассорти: с абрикосом, с яблоком, с изюмом.

Место покупки: "Пятёрочка".

Цена: около 90 рублей.

Упаковка: картонная коробка в довольно ярких и позитивных тонах, на картинке аппетитное яблочко, изюм и мои любимые абрикосы.

За что я люблю Ясно солнышко? В первую очередь за отличный состав без ароматизаторов и красителей!

Коробка открывается по перфорации.

Внутри находится шесть пакетиков с кашей:

Каждый пакетик такой же яркий как и сама коробка, на каждом красуется картинка, соответствующая вкусу.

Способ приготовления обычный и очень легкий. Так как данная овсянка содержит уже молоко, то ее я заливаю просто кипятком. Указанного объёма как раз хватает, чтобы каша получилась нужной консистенции.

Сухая овсянка представляет из себя смесь овсяных хлопьев с сухофруктами. Она идеально чистая, без мусора и посторонних примесей.

Вкус. Абсолютно все три вида овсянки мне понравились, выделить что-то больше, что-то меньше не могу. Они все в меру сладкие, приятно молочные и вкусные. В каждой каше достаточно много указанных сухофруктов. Хлопья хорошо запариваются и не остаются полусырыми, воду впитывают хорошо, но при этом каша приятной мягкой консистенции. Она довольно сытная, порции мне хватает, чтобы насытиться. Ем я ее чаще всего в обед или на ужин.

Такая каша незаменима для работы, в поездках или дома, когда нет сил и времени на готовку.

Плюсы овсянки быстрого приготовления Ясно солнышко с молоком ассорти: с абрикосом, с яблоком, с изюмом:

идеальный состав;
чистая;
вкусная;
много сухофруктов;
в меру сладкая;
сытная.

Никаких минус во я не обнаружила. Ставлю заслуженную высшую оценку и рекомендую всем.

Желаю всем приятных перекусов и спасибо за внимание!

Другие мои отзывы на каши быстрого приготовления:

Овсяная каша "Ясно солнышко" Петербургского мельничного комбината - продукт сравнительно новый. Он только появляется в магазинах. Но земля слухом полнится. Прослышав про этот высококачественный экологически чистый и в высшей степени полезный продукт, мы решили обязательно купить и попробовать его лично, чтобы составить свое собственное мнение. Конечно, не только за этим. Овсяные хлопья Ясно солнышко - это удобное и быстрое решение проблем питания для всей семьи. Этакий фаст-фуд, но только со знаком плюс. Давайте разберемся, что же это за Ясно солнышко и действительно ли оно так хорошо.

На пробу мы купили три разных варианта овсяной каши. Это Овсяная каша ассорти с клубникой, малиной и изюмом, далее Хлопья овсяные с изюмом и Хлопья овсяные - 3 (мелкий размер). Каждый вариант имеет свои особенности и отличается не только начинкой. Сейчас хочу показать вам каждую коробку, собственно сами хлопья, чтобы вы имели представление о том, что это такое. Потом уже поговорим об их качестве и полезных свойствах.

Так выглядит коробка с хлопьями. Всего в ней 350 грамм, а одна порция составляет - 40 грамм. То есть содержимого коробки хватает для приготовления восьми порций (с хвостиком). Правда, должен сразу сказать, что для взрослого мужчины, отца семейства, такой порции может и не хватить. Я лично развожу себе двойную, а жена и сын считают, что им и 40 грамм вполне достаточно.

Особенностью именно этих хлопьев является действительно мелкий размер - не более 3 мм. То есть после разведения водой или молоком их можно давать даже маленьким детям. Некоторые родители начинают давать эту кашу с полутора лет. Некоторые - даже с года. По отзывам знакомых бывает так, что ребенок отказывается есть специальные детские каши, но ест хлопья Ясно солнышко (не сочтите за грубую рекламу). Хлопья достаточно чистые, без мусора, вкраплений других продуктов, как это иногда бывает у других производителей.

Готовить хлопья Ясно солнышко можно двумя способами: на обычной плите или в микроволновой печи. При приготовлении на плите готовой кашей можно будет лакомиться через 6 минут, а в микроволновке 2 минуты, если порция одна. Если их больше, приходится увеличивать время приготовления на одну минуту для каждой дополнительной порции.

Производитель заявляет, что хлопья приготовлены по уникальной технологии, позволяющей сохранить максимум полезных веществ, которые есть в зернах овса. На самом деле это очень обтекаемое определение. Ведь можно сохранить 2% полезных веществ и говорить, что это максимум, что вообще можно было сохранить.

Далее в описании имеется информация о растворимом волокне - бетаглюкане, которое имеется в хлопьях в количестве, обеспечивающем половину суточной потребности в клетчатке. Этот самый бетаглюктан как-то укрепляет организм и снижает уровень холестерина в крови. Опять таки насколько именно не написано. Возможно всего на 1%, которого вполне достаточно, чтобы использовать это в рекламе.

И наконец упоминается, что овсяные хлопья Ясно солнышко нормализуют работу кишечника, способствуют очищению организма и нормализации веса. Снова теория. Наверное если есть только эту кашу, то все заявленное действительно будет иметь место. Но мы же не можем без кофе, печенья, тортов, острой пищи и прочих вредных вещей. Так что по моему мнению в обычной жизни при наличии большого количества вредных привычек, связанных с питанием, употребление овсяных хлопьев Ясно солнышко будет, как говорится, что мертвому припарка.

Тем не менее, когда вы будете угощаться хлопьями, вас согреет мысль, что вы съели что-то экологически чистое, полезное, не содержащее консервантов и искусственных красителей :)

Стоимость коробки Ясно солнышко 3 - от 30 до 56 рублей в зависимости от места, где вы ее купите (здесь показана цена рисовых хлопьев, но порядок цен примерно такой же).

В своем составе содержит естественный пшеничный глютен, витамины и минералы B1 (0,73мг), В2 (0,15 мг), РР (1,53 мг), магний (127 мг), железо (3,6мг).

Полезный продукт. Улучшает пищеварение, способствует очищению кишечника и улучшению его микрофлоры, уменьшает возникновение холестериновых бляшек на стенках сосудов и снижает уровень холестерина в крови. За счет содержания в продукте магния способствует восстановлению нервной системы. Не рекомендуется лицам, страдающим аллергическими реакциями на глютен.

Можно употреблять как самостоятельное блюдо, приготовленное на воде или молоке, а также с добавлением различных ягод, овощей и фруктов. Утоляет голод в среднем на 2-3 часа.

Рецепт овсяной каши ясно солнышко

молоко 3,2%;
вода;
хлопья овсяные "ясно солнышко";
соль поваренная пищевая;
сахар-песок;
масло сливочное 82%;

Залейте хлопья горячим молоком или водой.
Добавьте соль, сахар.
Варите на медленном огне 5 минут.
Оставьте кашу томиться под крышкой 2-3 минуты.
Подавая к столу, добавьте кусочек сливочного масла.

Калорийность составит 312 калл на 100 г

Что говорит производитель?

Отзывы людей

"Ясно-солнышко" стала брать не так давно. На рынке достаточно приличных каш и без них. Однако, изучив состав каши с добавками, я была удивлена содержимым. Такое встречается не так часто.

Удивлена я была тем, что каша с клюквой и яблоком не содержит никаких консервантов и красителей. Она абсолютно натуральная. Просто к ней добавили сушеные яблоки и клюкву. Тогда я обратилась к кашам, не требующим варки. Такие у "Ясно-солнышко" выпускаются в коробке, в этой коробке 6 пакетиков с кашами. В коробке три вида добавок, т.е. каждого вида по два пакетика. И опять же, все без добавок! Все фрукты и ягоды - сушеные.

Сыну иногда беру простую овсяную кашу "Ясно-солнышко", а вот себя я балую. Беру моментальные каши, ибо не всегда есть достаточно времени для приготовления завтрака. Мне больше всего нравится каша с изюмом, еще неплохая с абрикосом. С яблоком немного странная, какая-то безвкусная. Но в целом, я очень довольна. Такую кашу-минутку можно и сыну заварить, когда нет времени или возможности приготовить, она абсолютно безопасна.

Прочитала в отзывах, что есть еще гречневые каши ясно солнышко, а есть гречневые с добавками. Я такие пока не встречала. Но если попадется, то обязательно возьму и отпишусь. В общем, "Ясно-солнышко" пока новый герой в моих глазах, не очерненный различными Е.

Как-то так получилось, что о продукции этого бренда с таким ласковым названием я узнала всего лишь примерно полгода назад. Скорее всего, по тому, что раньше я не приобретала крупы быстрого приготовления. Но потом муж стал на завтрак каждый день кушать каши в связи с тем, что перешёл на диетическое питание. Утром времени мало, поэтому пришлось выбирать среди круп быстрого приготовления из тех, что предлагают в продаже.

Мне не хотелось, чтобы муж кушал даже один раз в день каши, которые надо не варить, а лишь залить кипятком. Поэтому я искала золотую середину. Нашла хороший продукт. Хлопья 7 злаков от торговой марки "Ясно солнышко". В их составе семь видов злаковых хлопьев злаковых культур - пшеничные, овсяные, ржаные, ячменные, гречневые, рисовые, пшенные. Смесь из хлопьев довольно нормального размера, после варки приобретают приличный вид, вкус у них тоже хороший. На вид они чистенькие как в "сыром" виде, так и после того, когда из них сваришь кашу.

Сварить кашу из таких хлопьев на плите можно всего лишь за десять минут - пять на медленном огне, еще пять оставить томиться под крышкой. В микроволновке процесс варки более быстрый. Весь процесс указан на упаковке, в том числе и соотношение хлопьев и жидкости.

Иногда я покупаю чисто гречневые хлопья от "Ясно солнышко", они мельче по размеру чем "7 злаков", поэтому приготовить их можно по времени в два раза быстрее. Бывает такое, что я усиливаю гречневый вкус этими хлопьями смесь "7 злаков". Последние немного поварю, прежде чем добавить к ним гречневые хлопья. Достойные продукты от "Ясно солнышко", мне нравятся и муж доволен.

Каши еда безусловно полезная, но не всегда и не везде их можно приготовить. Тогда на помощь приходят каши быстрого приготовления. Я их использую в поездках, на базах отдыха, иногда даже на работе.

Процесс приготовления такой каши прост. На самом деле содержимое пакетика необходимо залить горячим молоком. Но где взять горячее молоко в поездке, например. Я готовлю каши быстрого приготовления следующим образом. Заливаю кипятком, так, чтобы не было лишней жидкости, накрываю чем-нибудь, даю набухнуть минуток семь. А потом добавляю холодного молока. Мне такая каша нравится.

Каши быстрого приготовления Ясно солнышко мне нравятся тем, что в них нет едкого ароматизатора. Плюсом каш Ясно солнышко также считаю наличие в составе натуральных ягод, вернее их кусочков. Да и просто каши Ясно солнышко вкусные, это неплохая альтернатива домашним кашам, в случае, если нет возможности их сварить.

Быстрые каши я очень люблю, так как они выручают, когда хочется перекусить. Но большинство из них содержит ароматизаторы и различные химические добавки, усиливающие вкус и запах. Это очень напрягает. В желудке потом дискомфорт и часто случается изжога. Хотелось бы продукт понатуральней и полезней.

Конечно, можно купить сухие хлопья и добавлять самостоятельно в них, что угодно. Но это когда находишься дома, можно поэкспериментировать. А так на работу взяла пакетик, открыла, заварила - и готово! Никаких проблем. Такие кашки для ленивых и вечно торопящихся.

И вот недавно совершенно случайно купила овсяную кашу Ассорти Ясно Солнышко. И когда увидела состав, то сильно удивилась. В каше действительно нет никаких лишних добавок. Только овсяные хлопья, кусочки фруктов, подсластитель и молочная сыворотка. Наконец-то адекватный производитель пищевых продуктов!

При заваривании моментальная каша не воняет на весь дом химозными ароматизаторами, как многие ее конкуренты. Но на вкус она мне очень понравилась! В меру сладкая, кусочков фруктов не пожалели - они ощущаются в каждой ложке.

По количеству стандартно - 6 пакетиков, по 45 граммов. Каши получается чуть больше, чем я ожидала. И одна порция насыщает на пару часов. Конечно, нам девочкам не много надо. А вот насчет мужчин даже не знаю.

После еды никакой тяжести и дискомфорта. Кашка просто чудесная. Даже мне с гастритом она хорошо пошла. Так что буду теперь искать и другую продукцию Ясно Солнышко. Кстати, по цене значительно дешевле многих не полезных каш (это при том, что я брала ее с наценкой у частников).

Второй номер беру постоянно
Последние несколько месяцев беру овсяные хлопья "Ясно-солнышко" номер 2, если есть троечку - она детям нравится больше.
Варю на молоке кашу овсяную, минут 7 и готова. Едят все с удовольствием. Плюс большой в высоком качестве, когда брала овсянку в упаковка весом по 800 грамм- 1 кило, частенько в ней были темные хлопья, которые приходилось выбирать до варки,что отнимало время.

Овсяная каша полезная, конечно не все ее любят, но по утрам хотя бы пару раз надо в неделю себя пересилить. По вкусу можно добавить фрукты, варенье, орехи.

Обычно я варю ту же овсянку, покупая его за 15 рублей пакет в 800 грамм. Но качество бывает не всегда хорошее, и в таких недорогих упаковках нахожу какие то инородные тела типа камешков или целых зерен овса. Поэтому решила обратить внимание на более дорогие варианты,но без сюрпризов в коробочке.

Как то взяла и Ясно-солнышко. Удивилась тому, что оказывается,коробочки идут под номерами, и можно выбрать например хлопья мельче или крупней. В целом, овсянка, как овсянка - вкусная получается, ни чего инородного не обнаружено. Единственное, что цена за такую продукцию, подороже будет. За коробку 40-45 рублей нужно отдать.

Но что мне особенно понравилось потом, так это то, что я обнаружила на прилавках еще и пшенные хлопья, и гречневые. Гречу ребенок еще есть, а вот пшенную кашу у меня самой плохо получается сварить вкусно. Она у меня вечно чуть горчит. А вот из пшенных хлопьев на молоке получается отлично, быстро и вкусно.

Знаю, что еще и крупы продаются под этим брендом, но крупы я не покупала, только хлопья из разной крупы.

Муж правда говорит, что в таких кашах уже за счет обработки меньше полезных веществ, наверное он в чем то и прав. Но я и не покупаю их постоянно. Кроме меня дома особо каши мало кто ест. Ребенок их в садике наедается под завязку, а муж просто не особый любитель.
Но в плане удобства мне нравится - времени на готовку уходит мало, а иногда это очень важно.

По моему мнению Ясно солнышко самые лучшие хлопья из всех существующих. И они на своем месте держатся уже много-много лет.

Когда у меня сынок был ещё маленький (ему уже скоро 14 лет), я стала покупать именно эти хлопья, варила кашку. Сначала это были хлопья мелкого помола (экстра 3), а замет всё крупнее.

Сейчас маленькая доченька, покупаю конечно только Ясно солнышко, даже не собираюсь экспериментировать с хлопьями. Уже перешли на двоечку.

А самим себе № 1 покупаем.

И ещё сейчас появилось множество хлопьев Ясно солнышко с другими злаками и их сочетаниями. Очень мне нравится 7 злаков, такая каша вкусная получается.

И главное быстро, можно и на плите. а можно ещё быстрее - в микроволновке от 3 минут до 5 мин., и готово)))

Как итог

Видео рецепт

Калькулятор калорийности продуктов:

В последнее время в продаже появилась каша "Ясно солнышко". Производится этот продукт Петербургским мельничным комбинатом. В отличие от многих других подобных товаров, эта каша не содержит ароматизаторов и других искусственных добавок. Предприятие сохраняет традиции производства натуральных продуктов из качественного сырья.

Петербургский мельничный комбинат

Это предприятие давно известно, как крупнейший производитель муки. Кроме того, там делается манная крупа и овсяные хлопья. А в 1998 году стала выпускаться продукция комбината с названием "Ясно солнышко". Каша овсяная теперь является предметом гордости предприятия.

Постепенно ассортимент продукции расширился. Теперь выпускается большое разноообразие натуральных злаковых каш. Они не содержат ароматизаторов, красителей и других химических добавок. Только злаки, кусочки фруктов и цельное молоко. К тому же, для производства хлопьев используется только овес 1-го сорта. Именно поэтому продукция Петербургского мельничного комбината - это лучший выбор для тех, кто заботится о своем здоровье. Каша "Ясно солнышко" отзывы имеет только положительные, да и официально эта продукция признана лучшей, так как завоевала множество премий и наград.

Как производится каша?

На Петербургском мельничном комбинате используется новейшее швейцарское оборудование, которое позволяет производить продукцию высокого качества. Любая каша "Ясно солнышко" представляет собой хлопья злаков. Они изготовлены из цельного зерна, поэтому сохраняют все его полезные свойства. Кроме того, иногда хлопья делают из резанной или дробленной крупы. Такие каши обладают диетическими свойствами, лучше усваиваются и подходят для детского питания. Если их подвергают дополнительной тепловой обработке, получаются каши быстрого приготовления.

Кроме зерен, каша "Ясно солнышко" содержит только натуральные компоненты. Это кусочки фруктов, ягоды, сухофрукты, орехи, молоко. Они высушены и измельчены, чтобы кашу было удобно готовить.

Разновидности каш "Ясно солнышко"

Кроме муки, Петербургский мельничный комбинат выпускает большой ассортимент каш из разных злаков. Самой распространенной является овсяная, так как с производства таких хлопьев предприятие и начиналось. Но сейчас выпускается множество других видов продукции:

Овсяные каши моментального приготовления расфасованы в порционные пакетики. В них добавлены сахар и соль, так что они полностью готовы к употреблению - только добавить кипятка. Некоторые даже содержат молоко. Особенностью таких овсяных каш является то, что в их состав входят только натуральные фрукты и ягоды.
В коробки по 0, 5 кг расфасованы овсяные хлопья. Они делятся на те, которые нужно варить 10, 5 или 3 минуты. Есть также хлопья, которые нужно только залить кипятком.
В отдельную группу выделяются хлопья овсяные с сухофруктами. Они расфасованы в синие коробки, поэтому те, кто хочет наладить пищеварение и снизить вес, легко их найдут. Эти хлопья не содержат сахара и соли, только сушеные фрукты - курагу, изюм, чернослив или яблоко.
Недавно предприятие стало выпускать также хлопья из других злаков. Особой популярностью пользуется гречневая каша "Ясно солнышко". Этот продукт быстрого приготовления выпускается с двумя разными вкусами: с молоком или грибами и жареным луком. Кроме того, есть гречневые хлопья без добавок быстрого приготовления.
Ценным диетическим продуктом являются также рисовые хлопья или ячменные. А ассорти из 5 или 7 разных злаков обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами.

Каша овсяная "Ясно солнышко"

Калорийность этого продукта довольно низкая, что позволяет использовать его в диетическом питании. Всего 300 ккал в одной порции обеспечат человека зарядом бодрости на полдня. Кроме того, такой завтрак содержит около 20% суточного количества белков и углеводов. Овсяная каша "Ясно солнышко" выпускается с разными добавками, что позволяет выбрать полезную еду на свой вкус:

Хлопья, не требующие варки, с натуральными сушеными ягодами: малиной, брусникой и черникой. Просты в приготовлении - не нужно ничего добавлять, только кипяток.
Каша овсяная с абрикосом, изюмом и яблоком. Содержит сахар и соль, поэтому продукт очень быстро готовится.
Хлопья с черникой и молоком укрепляют иммунитет и улучшают зрение. Каша подходит для людей с аллергическими заболеваниями.
Классическая овсяная каша с сухой молочной сывороткой является ценным диетическим продуктом. Подходит для питания маленьких детей.
Каша с яблоком имеет приятный вкус и гарантирует пользу для здоровья.

Кроме того, в последнее время появились новые вкусы. Можно найти кашу с клюквой, вишней, черной смородиной. Использование всего ассортимета продукции "Ясно солнышко" поможет разнообразить рацион и обеспечить организм всеми необходимыми веществами.

Овсяные хлопья

Оборудование швейцарского производства, установленное на предприятии, позволяет выпускать большой ассортимент продукции. Хлопья различаются по толщине и продолжительности варки. Можно разделить их на такие группы:

"Геркулес" - это самые крупные хлопья, сделанные из целых овсяных зерен;
хлопья №1 тоже делают из цельного зерна, но они более тонко расплющены;
№2 - это мелкие хлопья, получаемые из резанного зерна;
№3 - овсяные хлопья быстрого приготовления.

Кроме того, в последнее время стали много говорить о пользе отрубей для здоровья. Производители каши "Ясно солнышко" используют эти сведения, поэтому в продаже можно найти овсяные хлопья с пшеничными или овсяными отрубями. В них сохранено больше полезных веществ.

Для тех, кто любит вкусную натуральную кашу, созданы хлопья быстрого приготовления с добавкой фруктов. Можно купить "Ясно солнышко" с курагой, изюмом, черносливом, дыней, клюквой или яблоком. В таких хлопьях нет ни сахара, ни соли, что очень важно для диетического питания. Варятся они всего три минуты - и полезный завтрак готов.

Польза этого продукта

Одними из самых полезных продуктов для взрослых и детей считаются хлопья "Ясно солнышко". Каша овсяная является источником медленных углеводов, которые нормализуют количество сахара в крови и поддерживают нормальный уровень энергии. Овсяные хлопья из цельного зерна содержат пищевые волокна и множество необходимых для здоровья микроэлементов. Эти каши обладают такими свойствами:

нормализуют пищеварение;
снижают уровень холестерина;
укрепляют иммунитет;
улучшают обменные процессы;
очищают организм от шлаков и токсинов;
снижают вес;
улучшают работу кишечника;
восполняют потребности организма в пищевых волокнах и микроэлементах;
предотвращают развитие сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Особенности приготовления

Легче всего готовить моментальную кашу "Ясно солнышко". Она расфасована в пакетики по 40 г. Это одна порция. Ее нужно высыпать в глубокую тарелку и залить неполным стаканом кипятка или же молока. После этого кашу хорошо перемешать, а тарелку накрыть крышкой. Через 3-5 минут вкусный и полезный завтрак готов. Добавлять ничего не нужно, так как соль, сахар и натуральные фрукты там уже есть.

Для приготовления хлопьев можно воспользоваться классическим способом или сделать кашу в микроволновке. При варке на плите в кипящее молоко или воду нужно всыпать хлопья, добавить сахар и соль по вкусу. Варить, постоянно помешивая, от 3 до 5 минут. Потом оставить томиться на медленном огне еще на 3-5 минут. В микроволновой печи на одну порцию уходит 3 минуты. Калорийность каши "Ясно солнышко", приготовленной таким способом будет зависеть от того, сколько добавлено сахара и масла. В любом случае такой продукт подходит для диетического питания.

Кроме того, мелкие овсяные хлопья идеально подходят для добавления в выпечку, напитки, йогурты, для приготовления мюсли или смузи, а также косметических масок.

Овсяная каша "Ясно солнышко": отзывы

Этот продукт быстро завоевал популярность у потребителей. Людям нравится, что каши производятся без химических добавок. Но этот натуральный продукт оказался еще очень вкусным и удобным в приготовлении. Хлопья, не требующие варки, незаменимы в поездках, на даче или на работе. Хлопья быстрого приготовления часто используют мамы для кормления маленьких деток. Они отмечают, что такие каши малыши едят с удовольствием. Большое разнообразие ассортимента, использование только натуральных компонентов, а также невысокая стоимость является преимуществом этой продукции. Всего за 40-80 рублей можно купить упаковку каши, которой хватит на всю семью на неделю.

Читайте также: