Льняная каша в азбуке вкуса

Каша быстрого приготовления из натурального льняного семени. Отличный продукт для правильного и сбалансированного питания. Изготовление каши происходит в щадящем режиме без воздействия высоких температур, что позволяет сохранить максимальное количество содержащихся в льняном семени полезных веществ. Эта каша не требует варки. Достаточно залить 1-2 столовые ложки каши горячей водой или молоком, тщательно размешать, добавить мед, ягоды, фрукты по вкусу и полезный завтрак готов! Льняная каша способствует долгому насыщению. Богата омега-3, клетчаткой и растительным белком.

Начиталась о полезности семени льна и съела его уже очень много, но готовить отвары дело не простое. А тут в любимом магазине появилась Льняная каша, посмотрела на способ приготовления и тут же она оказалась в моей корзине. Итак. Коробочка очень приятная глазу с синим цветком льна. Внутри два пакетика, что очень удобно. Готовить очень просто. Кладешь в тарелочку ложечку сухой каши, добавляешь горячей воды или молока, я разводила водой, хорошо перемешиваешь и, вуаля, каша готова! Я еще добавила пол чайной ложечки меда. Каша приятная на вкус и очень сытная! Всем рекомендую! Инна, карта ххх6571

Льняную кашу я покупаю регулярно уже более полугода. В ней содержится очень много растительного белка (более 30гр на 100гр), а также клетчатка. Кашу я вместе с пшеничными отрубями из ВкусВилла добавляю в молочный банановый коктейль - это мой стандартный завтрак :) получается очень сытно, полезно, быстро и довольно вкусно (хотя на вид и похоже на грибной крем-суп :) Ольга, карта ххх4285

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	156 кКал	1684 кКал	9.3%	6%	1079 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	2.5%	2533 г
Жиры	12.9 г	56 г	23%	14.7%	434 г
Углеводы	7.1 г	219 г	3.2%	2.1%	3085 г

Энергетическая ценность Каша Льняная на Кокосовом Молоке [Азбука Вкуса] составляет 156 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.