Почему когда у человека на что то не хватает сил ему говорят мало каши ел

Да, каши очень полезны. Это прекрасный утренняя еда. Она легко усваивается организмом, питательна. В каше много "длинных" углеводов, которые постепенно усваиваясь организмом создают чувство сытости на долгое время. Вы спокойно можете дождаться обеда, не думая о еде.

Любая каша- это источник клетчатки, которая выводит из организма ненужные элементы и способствуют усвоению жира. В любой из каш содержится большое количество микроэлементов, способствующих работе пищеварительного тракта и других внутренних органов.

Говорят, от каши поправляются. Да. Если есть в неумеренных количествах, да ещё с молоком и маслом. Но каша, сваренная на воде, способствует похудению. Так что смело ешьте каши, они так разнообразны и полезны!