Как рыбу в панировке без масла

Приветствую вас, любители вкусной домашней еды! Я уже рассказывала, что в нашей семье любят и ценят рыбу в любом виде. На рынке часто покупаем, да и муж иногда привозит неплохой улов. Целые тушки я запекаю в духовке на праздники, а если попадается икра, готовлю вкусные котлеты. А вот рыба в панировочных сухарях на сковороде оказалась для меня новинкой. Недавно попробовала в гостях и осталась просто в восторге – аппетитная хрустящая корочка снаружи и сочное ароматное мясо внутри!

Если не знаете, какую рыбу можно жарить в сухарях — смело берите любую. Так готовят минтай, треску, морской язык и хек или любую другую. Для ребенка обычно готовлю филе, в котором нет костей – удобно чистить и есть. Вариантов панировки на любой вкус – можно просто обвалять в сухарях, добавить к ним сушеную зелень или специи. Очень вкусно получается под сырной корочкой – достаточно подмешать в панировку мелко натертый сыр. Любите острее и пикантнее? Сделайте горчичный кляр.

Перед обжариванием не забудьте насухо вытереть кусочки, иначе они будут брызгать на сковороде и получатся не жареными, а скорее тушеными. Но хватит кормить вас рассказами, пора приступать к готовке. Обязательно дочитайте до конца, чтобы узнать, как сделать вкусную ореховую панировку и пожарить на сковороде гриль.

Возраст не добавляет здоровья. И то один, то другой приятель при случайной встрече нет-нет, да и поделится с тобой своими проблемами. Причем из этого, печального, но пока, к счастью, не такого уж и частого общения, сделал я один, очень интересный вывод: уж если попадаешь на заметку к какому-то врачу, так он постарается испортить своему пациенту жизнь на все сто процентов.

Ладно бы, только лекарствами или процедурами какими-то пугал до дрожи в коленках. Нет, мало ему этого. Он ещё и самое дорогое хочет отнять, обязательно на еду покушается: мучного нельзя, о пиве с сардельками забудь, потребление яиц сократи до того уровня, что ниже самой низкой городской канализации. И как. Как после всего этого жить?! Особенно нам, карельцам (всем жителям республики, включая и представителей титульной национальности), которые без рыбы — ни-ку-да! Но попробуйте, пожарьте ту же рыбу без муки, панировочных сухарей или яиц. Как?!

Захожу на днях к приятелю, а он мне на стол — жареную рыбу. И когда я ему — так нельзя, мол, тебе, он мне в ответ и рассказал свой потайной рецептик приготовления рыбы. А я на этих выходных взял, да и проверил его. Ничего рыбка получилась. Вкусная. А насколько вкусная и вкусная ли, если у кого желание есть, так и проверить не тяжело. И что тоже немаловажно — много времени проверка не займет.

Первым делом берем рыбу. Желательно свежую. Самый крайний случай — охлажденную. Мне в этот раз попалась форель. Два кило плюс.
Мне в этот раз попалась форель
Фото: К. Кучер, личный архив

В общем, разводим соль с сахаром в воде и заливаем этим раствором порционные кусочки нашей форели. Теперь ей, чтобы просолиться, минут 25 (не менее 20, но не более 30) надо постоять. Ей. Но не нам. О гарнире не забыли?

На мой вкус, самый лучший гарнир к рыбе — отварная картошка. Чистим её, режем, ждём, когда вода в кастрюле с ней закипит, присаливаем, убавляем огонь, закрываем крышкой… В общем, пока то-сё… Пришло время воду слить, а порционные кусочки обсушить на специальном кухонном полотенчике или просто кусочке чистой, хорошо впитывающей влагу ткани.
Порционные кусочки обсушиваем на кусочке чистой, хорошо впитывающей влагу, ткани
Фото: К. Кучер, личный архив

Пока форель обсыхает, наливаем в сковороду растительное масло и ставим его на огонь. Масла надо совсем немного, достаточно, чтобы оно тонкой пленочкой закрывало дно. В процессе жарки восполнять его текущий расход будет вытапливающийся из форели жир. А вот накалить масло до начала жарки нужно хорошо.
По всему периметру лука масло сразу же вскипает пузырьками воздуха
Фото: К. Кучер, личный архив

Визуально определить — нагрелось ли растительное масло до нужной нам температуры, достаточно просто: бросаем в него кусочек шинкованного лука. Если по всему периметру лука масло сразу же вскипит пузырьками воздуха — это то, что нам и надо. Точно такие же пузырьки вскипят по всей поверхности опускаемой в масло форели. И они станут той защитной прослойкой между рыбой и сковородой, что не даст первой пристать ко дну второй.
Добавили к растительному маслу небольшой, грамм на 50, кусочек сливочного
Фото: К. Кучер, личный архив

Итак, опустили в разогретое масло первую порцию форели. Немного убавили огонь, чтобы растительное масло не подгорало, и добавили к нему небольшой, граммов на 50, кусочек сливочного. Животные масла плотнее своих растительных собратьев, поэтому сливочное, обволакивая порционный кусочек тонкой пленочкой, при переворачивании форели на другую сторону, должно немного подрумянить нашу рыбку.

Когда переворачивать? Я обычно ориентируюсь по запаху. Поплыл по кухне аромат жареной рыбы — пора переворачивать порционные кусочки той партии, что на сковороде, с одной стороны на другую. А если по времени… 2−3 минуты, чтобы обжарить рыбу с одной стороны, — вполне достаточно.

Пока возились с одной партией порционных кусочков, с другой… Ба, да у нас уже и картошка сварилась! Сливаем, сливаем воду. Кусочек сливочного маслица — под крышку. Легонько встряхнули кастрюлю, покрутили её горизонтальными круговыми движениями и поставили на теплую плиту. Пусть картошка впитает в себя масло. А мы тем временем — порубим зелень.

Присыпанная свежей ароматной, пряной травкой жареная рыба с отварным картофелем… Попробуйте. Уверен, повода пожалеть ни у кого не будет.

Кстати, не знаю, что по этому поводу скажут диетологи, а мне вкус пожаренной таким образом рыбы показался довольно оригинальным. Он очень мало напоминает жаренное. По вкусу — что-то среднее между запеченным блюдом и приготовленным на пару.

Рыбные блюда присутствуют в нормальном рационе людей хотя бы раз в неделю. Если человек заботится о состоянии своих ногтей, костей, волос и кожи, тогда и рыбу старается употреблять чаще. Существуют люди, которые даже не задумываются о пользе этого продукта, они имеют довольно набор всевозможных рецептур по его приготовлению рыбы просто потому, что обожают ее.

Разнообразие рыбных блюд

Из рыбы можно приготовить уху, можно потушить ее в сметане с зеленью и лимоном, можно замариновать и просто запечь в фольге. Широко распространены кулебяки и пирожки, в которых она играет роль начинки. Ассортимент рецептов богат и велик. Но чаще всего рыбу предпочитают жарить. Самый простой способ ее жарки - обвалять в муке с солью и хорошенько прожарить на постном масле, применив сковородку.

А что, если не использовать мучной продукт?

Можно ли пожарить рыбу без муки? Конечно, можно! Существует несколько способов приготовить ее без использования мучного ингредиента. Прямо сейчас рассмотрим рецепты, в которых приводится пример того, как следует приготовить подобное жареное блюдо.

Рыбное филе в сырной шубе

Перед тем как пожарить рыбу на сковороде без муки, ее нужно, конечно, приобрести. Лучше для этой цели подойдет телапия, минтай, филе хека - в общем, нежирные сорта (700-900 граммов).

Вместе с рыбой нужен следующий набор ингредиентов:

• сыр твердых сортов (российский, например, прекрасно подойдет) - 200 граммов;
• яйца - 3 штуки;
• по щепотке соли и перца;
• панировочные сухари - 2 столовые ложки;
• разные специи - по вкусу;
• масло постное - для жарки.

Способ приготовления

А теперь узнаем, как можно пожарить рыбу без муки, чтобы получилась аппетитная корочка. Для начала подготовим все продукты.

Если филе заморожено, разморозим его при комнатной температуре и отожмем от излишков влаги. Нарезаем на средние куски и, посолив и поперчив, осыпаем прочими подходящими специями. Делать это лучше в глубокой миске.

Сыр натереть на мелкой терке. В миску вбить сырые яйца и перемешать их с ложкой воды и натертым сыром. Сухари высыпать на блюдо - в них будем обваливать рыбное филе.

Перед тем как пожарить рыбу без муки на сковороде в масле, вооружимся толстостенной хорошей сковородой. И нальем в нее постное масло. Его должно быть столько, чтобы кусочки рыбки покрывались маслом хотя бы на четверть. Разогреваем сковороду и приступаем к обжариванию.

По очереди берем каждое рыбное филе и обваляв его щедро в сухарях, обмакиваем в сырный кляр. Тут же укладываем кусочки рыбы на сковородку и жарим с двух сторон, пока не появится румяная, поджаристая сырная корочка.

Готовую рыбу укладываем на блюдо, устеленное бумажными полотенцами. Так продукт избавится от излишков жира. Можно укладывать готовую рыбу на решетку - она равномерно остынет и не отсыреет, сохранив хрустящую корочку.

Способ без использования сухарей и муки

А вот так можно пожарить рыбу без муки и сухарей. Иногда бывает, что этот способ здорово выручает. На 1 литр чистой холодной воды нужна половина большой ложки соли и четверть ложки сахара. Соль придаст рыбному филе твердости.

Перед тем как пожарить рыбу без муки, ее нужно некоторое время подержать в маринаде. В воде растворяем соль и сахар и помещаем в емкость подготовленные кусочки рыбы на полчаса. Этот способ хорош для того, чтобы жарить не только полноценное филе, но и небольшую рыбку (очищенную и освобожденную от несъедобных элементов).

Спустя 30 минут удаляем рассол и слегка подсушиваем рыбу. Для ускорения процесса промокните ее бумажным полотенцем.

Хорошо греем масло

Льем в сковороду приличное количество постного масла (оно должно скрыть дно полностью). Перед тем как пожарить рыбу без муки, убедитесь, что масло хорошо раскалилось, тогда рыбные куски не прилипнут ко дну и не доставят много неприятных хлопот, связанных с некрасивым видом готового продукта и длительным отмыванием сковороды от пригоревших рыбных частей.

Когда масло раскалится до кипения, слегка убавляем огонь. И быстро укладываем на сковородку рыбное филе или целую мелкую рыбу. С каждой стороны обжариваем рыбу в течение трех-пяти минут. За это время она успеет прожариться и покрыться красивой корочкой.

Подаем готовую рыбу с любым подходящим гарниром. Обычно на гарнир идет картофель в любом виде, вареный рис или макаронные изделия.

Рыба в яичном кляре

Благодаря следующему рецепту также можно пожарить рыбу в яйце без муки. У этого способа приготовления существует немало поклонников. Это не удивительно, ведь итоговое блюдо получается вкусным и красивым.

Для приготовления лучше всего подходит филе хека. Можно подобным образом сделать и другие виды рыбы, но перед тем, как пожарить рыбу без муки в яичном кляре из нее необходимо убрать все косточки, оставив одну мякоть.

Необходимые продукты для приготовления:

• полкилограмма рыбы (вычищенной и разделанной);
• яйца - 2 штуки;
• чеснок - несколько зубчиков;
• специи для рыбы;
• масло постное для поджаривания рыбы;
• зелень и соль.

Промываем в проточной воде всю зелень и мелко ее рубим. Высыпаем подготовленную зелень в миску. Добавляем к ней специи, перец, соль и выдавливаем весь чеснок через пресс.

В глубокой миске перемешиваем маринующую смесь (зелень со специями) и кусочки подготовленной рыбы. Оставляем все в таком виде, накрыв крышкой на 2 часа. Лучше, если эти часы рыба проведет в холодильнике.

Наливаем в сковородку постное масло без аромата. Льем щедро, чтобы рыба была погружена в кипящее масло на четвертую часть. Раскаляем масло на умеренном огне. Когда оно зашипит, вбиваем в миску яйца и быстро их перемешиваем вилкой или венчиком, до получения однородной субстанции.

Обмакиваем рыбное филе в эту смесь и отправляем в разогретое масло. Будьте осторожны в то время, когда рыба касается масла, да и в процессе приготовления последнее может давать брызги. Это происходит от соприкосновения холодной жидкости с кипящим постным маслом.

Жарим с каждой стороны рыбу по несколько минут. Ориентировочно по три-пять, но время приготовления зависит также и от толщины самих кусков или калибра целой рыбы. Не режьте слишком толстые куски, тогда блюдо получится более вкусным и ароматным.

Готовую рыбу выкладываем на решетку, чтобы ушел лишний жир, и корочка не размокла. Можно использовать плоское широкое блюдо, предварительно застеленное несколькими слоями бумажного кухонного полотенца.

Скумбрия, жаренная с орехами

Этот изысканный способ приготовления рыбы без использования муки подойдет даже для праздничного стола.

• скумбрия - 2 штуки; если нужно приготовить больше рыбы, увеличьте количество ингредиентов вдвое или втрое;
• ядро грецкого ореха - 180-200 граммов;
• сухари панировочные - 3 большие ложки;
• яйца куриные - 2-3 штуки;
• масло для жарки рыбы;
• специи, соль, чеснок, раздавленный через пресс.

Как будем готовить? Рыбу выпотрошить и промыть. Вытащить позвоночник с боковыми косточками.

Орехи мелко порубить ножом или перемолоть с помощью блендера. Можно для этой цели использовать мясорубку. Перемешать ореховую массу с сухарями солью и специями в отдельной тарелке. Яйца перемешать вилкой в отдельной глубокой миске, добавить к ним раздавленный чеснок.

Обмакиваем каждое филе сначала в ореховую панировку, затем опускаем в посуду с яйцом и выкладываем на раскаленную сковородку с растительным маслом без аромата. Не торопитесь и дождитесь, когда на поверхности появятся мелкие пузырьки, только тогда можно приступать к приготовлению скумбрии в ореховой панировке.

Жарить каждое филе скумбрии нужно с двух сторон до образования вкусной поджаристой корочки. Подавать готовую рыбу с картофелем, тушеными овощами.

• Все (6016)

Воротник красивым узором спицами от Sandriene Sandriene дает словесное описание: 1 ряд-*1 л,1 .

СКУЧЕН ДЕНЬ ДО ВЕЧЕРА, КОЛИ ДЕЛАТЬ НЕЧЕГО)) 10 простых научных опытов с детьми 1. Самодельный .

Компот из красной смородины с апельсином Способ приготовления немногим отличается от приготовлени.

Ленивые вареники-рулетики с картошкой и грибами. Такие себе вареники-рулетики с теста на .

Как быстро свести синяк Проверенное средство от синяков. Растворите в половине стакана во.

• Все (18)

• Заготовки на зиму - помидоры, огурцы, зеленые поми (154)
• Заготовки на зиму - баклажаны, кабачки, перец (120)
• Заготовки на зиму - разное (77)
• Заготовки на зиму - капуста, свекла, морковь, цвет (60)
• Заготовки на зиму - салаты, ассорти, грибы (56)
• Быстрые заготовки - баклажаны, кабачки, перец (53)
• Быстрые заготовки - огурцы, помидоры (47)
• Быстрые заготовки - капуста, ассорти, цветная капу (37)
• Заготовки на зиму - арбузы,дыни, яблоки, сливы, ли (32)
• Быстрые заготовки - грибы, перец, свекла, лук, мор (29)
• Шьем девочкам (22)
• Заготовка на эиму - заморозка, полуфабрикаты (18)
• Быстрые заготовки - разное (13)
• Вязаные и шитые одежки, мебель и другое для кукол (9)
• Вязание для мальчиков (8)
• ЛИЧНОЕ (3)
• Шьем мальчикам (3)
• В МУЛЬТИВАРКЕ (2)
• Рецеты Елены Чекаловой (1)
• Выпечка красивая (123)
• Техника для дома (2)
• Библиотека (11)
• Кулинарные хитрости(советы) (52)
• Пора быть красивой!! (78)
• Сало, рулеты (65)
• Фаршированные овощи, грибы, голубцы, цеппелины (32)
• Из яиц (20)
• Выращиваем дома (5)
• Плацинды, лепешки, пышки (58)
• Постная кухня (3)
• Рулеты, буженина, колбаска, тушенка (158)
• В рукаве для запекания (14)
• ВКУСНОСТИ (100)
• Дю - рецепты (10)
• Из круп и макарон (17)
• Курица, утка, индейка, кролик (180)
• Печень, субпродукты (33)
• Печенье, бублики, коржики (116)
• Холодец, заливное (6)
• . (7)
• А-ля копченая, вяленая, курочка, мясо, рыба (44)
• Баклажаны, кабачки, перец (87)
• Банки, кредиты (1)
• Без выпечки (12)
• Блины, оладьи, сырники (86)
• Бродилочки (1)
• Булочки, рогалики, круассаны, крендели (88)
• Бутерброды (37)
• В горшочках (23)
• В микроволновке (23)
• Заготовки на зиму - варенье, джемы, повидло, конфи (238)
• Вафли, хворост (28)
• Видео (11)
• Вино, наливки, ликеры (11)
• Вкусные завтраки (54)
• Вкусные ужины (42)
• Всякая всячина (10)
• Выпечка сладкая (172)
• Вяжем деткам (125)
• Вяжем мужчинам (12)
• Вязалочки - крючок (39)
• Вязалочки - спицы (23)
• Вязание для девочек (156)
• Вязание для дома (31)
• Вязание для нас, "роскошных" (88)
• Гарниры (15)
• Готовим в банке (7)
• Готовим деткам (235)
• Грибы (6)
• Дела домашние (81)
• Дела житейские (1)
• Десерты (83)
• ДЕТКАМ - Детская страничка (22)
• Для дневника и компьютера (10)
• Для собак (еда, одежка, лечение) (5)
• Документальное кино (4)
• Заготовки на зиму - соусы, приправы (81)
• Закуски (104)
• Замена экзотических ингридиентов (4)
• Запеканки (44)
• Здоровье - аллергия, бессонница (3)
• Здоровье - гипертония, сердце, гипотония (29)
• Здоровье - желудок, кишечник, геморрой (28)
• Здоровье - женские болезни (2)
• Здоровье - иммунитет, гемоглобин (57)
• Здоровье - кашель, бронхит (73)
• Здоровье - лечим деток (52)
• Здоровье - массаж (2)
• Здоровье - отравления (7)
• Здоровье - очищение организма (19)
• Здоровье - печень, желчный (7)
• Здоровье - почки, цистит (6)
• Здоровье - простуда, ангина, грипп, насморк, гаймо (56)
• Здоровье - профилактика заболеваний (25)
• Здоровье - раны, грибок, фурункулы, нарывы, гнойни (34)
• Здоровье - рецепты, советы, дешевые аналоги дороги (137)
• Здоровье - сахарный диабет, поджелудочная, щитовид (24)
• Здоровье - сосуды (10)
• Здоровье - суставы, спина, ноги, шея (53)
• Здоровье - травы (4)
• Здоровье - ушибы, растяжения, судороги (9)
• Здоровье - худеем, обмен веществ (3)
• Здоровье - ячмень, глаза (4)
• Игрушки - вяжем и шьем (6)
• ИГРЫ (11)
• ДЕТКАМ - Игры для деток (48)
• Идеи для оформления блюд (29)
• Из картофеля (113)
• Из молока - творог, сыр, йогурт (38)
• Из п\э пакетов (1)
• Из слоеного теста (53)
• Из субпродуктов (4)
• Из фарша (котлетки, тефтельки) (67)
• Из хлеба (20)
• Интересно! (43)
• Интересные дневники (4)
• Интерьер, ремонт (19)
• К пасхе (47)
• Каши (15)
• Комнатные цветы (6)
• Кукуруза. (6)
• Кухня разных народов (2)
• Лаваш, пита (31)
• Ленивые рецепты (быстро. ) (41)
• Морепродукты (42)
• Мороженое (39)
• Музыка (5)
• ДЕТКАМ - МУЛЬТИКИ, ПЕСЕНКИ, СКАЗКИ, ИГРЫ (38)
• Мыло (4)
• Мясное (64)
• На заметку (2)
• Напитки - коктейли, смузи, кисели, квас, чай (68)
• Начинки (35)
• Выпечка несладкая (118)
• Новый год! (6)
• Овощи (25)
• Орешки, сухарики, конфетки, чипсы, цуккаты (77)
• Паштеты, намазки (50)
• Пельмени, вареники. манты, галушки (90)
• Пирожки, беляши, чебуреки (203)
• Пицца (42)
• Плов (5)
• Подарочки своими руками (35)
• ДЕТКАМ - Поделки с детьми и для деток (58)
• Поздравлялки (4)
• Полезная выпечка (5)
• Полезности для кухни (3)
• Полезные перекусы (4)
• Полезные ссылки (11)
• Полезные ссылки для деток (17)
• Праздничный стол (279)
• Разное (5)
• Реставрация обуви (4)
• Рецепты Оксаны Путан (68)
• Роллы (7)
• Рулеты, пирожные (21)
• Рыба (143)
• Рыбу солм сами (83)
• Салаты (63)
• Салаты овощные (18)
• САША (1)
• Секретики вышивальные (12)
• Вкусные обеды (92)
• Советы по вязанию и шитью (66)
• Соотношение сухих и свежих дрожжей в выпечке (3)
• Соусы, пасты, намазки - сладкие (45)
• Соусы, приправы, заправки для салатов (47)
• Специи (3)
• Сталик Ханкишиев (19)
• Супы холодные (8)
• Супы, щи, борщи, бульоны (54)
• Тапочки, следочки, носочки, сапожки (116)
• Телефон (1)
• Тесто (145)
• Торты закусочные (18)
• Торты, кремы, украшения тортов (169)
• Тыква (2)
• Узоры крючком (35)
• Узоры спицами (77)
• Украина (11)
• Уход за волосами (14)
• Фильмы (3)
• Хитрости с одеждой (1)
• ХЛЕБ (56)
• Чайный гриб, уксус (18)
• Чем заменить? (2)
• Чечевица, фасоль, горох (4)
• Что почитать? (1)
• Шали, шарфы, палантины, снуды (146)
• Шапки, береты (144)
• Шашлыки (43)
• Швейная машина (4)
• Шитье - выкройки (46)
• Шитье для нас, "роскошных" (23)
• Шьем (37)
• Шьем деткам (43)
• Шьем для дома (56)
• Шьем с Ольгой Никишичевой (19)

• Все (9)

• Все (112)

• Все (84)

Жарим рыбу без муки и панировки, с максимальной пользой для здоровья.

Мы готовы вам помочь в любых вопросах!

• Хитрости на кухне
• Правила жарки
• Масло
• Кляр
• Процесс жарки
• Лучшие виды рыбы для жарки
• Минтай
• Щука
• Горбуша
• Мойва
• Скумбрия
• Форель
• Карп
• Интересные рецепты приготовления рыбы
• Нежный судак под винным соусом
• Судак в сливочном соусе
• Пангасиус под сырной корочкой с жареным луком
• Жареная рыба в кляре

Вы любите жареную рыбу, но она у вас пригорает и получается полусырая? Тогда вам нужно обязательно узнать, какую рыбу лучше жарить на сковороде, чтобы порадовать вкусным кулинарным шедевром своих любимых, родственников и гостей. Статья поможет неопытным кулинарам понять, как готовить целые тушки и блюда из рыбы правильно.

Хитрости на кухне

Если прислушаться к некоторым советам, то можно произвести настоящий шедевр кулинарии:

• Можно готовить только размороженные продукты. Категорически нельзя размораживать рыбу в кипятке или горячей воде.
• Крупную особь следует подготовить: очистить, вымыть, нарезать на одинаковые части. Если необходимо, удаляют косточки и нарезают мясо на равные части.
• Маленькие особи нужно почистить, хорошо помыть и целиком пожарить. Веточки укропа или кинзы кладутся в брюшко для придания изысканного вкусового оттенка.
• Чешуя чистится в направлении не с головы, а с хвоста, острым ножом. Почистить чешую легко, если обдать ее кипятком.
• При самостоятельном удалении потрохов, главное — не задеть желчный пузырь. В противном случае пища будет горькой.
• От слизи на поверхности можно избавиться при помощи обычной соли. Тушка натирается солью и смывается проточной водой.
• Филе хорошо режется, когда подмороженное.
• Лучше рыбные тушки недосолить, чем, наоборот, пересолить.
• Речная рыба может иметь запах тины. Чтобы от него избавиться, делается специальный раствор, в который входит свежее молоко, перец и соль. В этом растворе замачиваются части тушки на двадцать минут.

Важно! Вкусно приготовить во фритюре можно судака, сома, а также хек и морского окуня. Проще всего жарить карася либо окуня, треску и хек выбирают те, кто не хочет “играться” с косточками и долго их выбирать.

Правила жарки

Стоит взять во внимание, что при жарке некоторая часть пользы от продукта теряется.

Для сохранения большого количества питательных веществ, рыба обваливается в муке. В процессе жарки на мякоти образуется корочка золотистого цвета — она предотвращает выход витаминов, а еще делает блюдо более аккуратно выглядящим. Оболочка не должна пригореть, потому что иначе вкус полностью испортится.

Весьма важным моментом является выбор масла. Различные сорта масла способны сделать блюдо уникальным и вкусным:

• Можно смело воспользоваться оливковым или любым другим растительным маслом.
• Посуда с антипригарным покрытием не требует добавления масла.
• Сливочное масло используется профессионалами. Они, обжарив тушку сначала на растительном масле, переворачивают ее и кладут кусок масла под низ куска. Пища получается с нежным вкусом, посторонних запахов нет.

к содержанию ↑

Чтобы вкусно пожарить рыбу и чтобы она не подгорела, можно использовать не только муку, но и панировочные сухари.

Сделать блюдо сочным поможет кляр, который может состоять из:

1. Двух яиц, муки, небольшого количества воды, а также зелени, перемешанных с солью, перцем и шафраном. Консистенция должна быть как у сметаны.
2. Одного яйца, смешанного с двумя ложками молока. Сначала кусочки обмакивают в смесь, а потом обваливают в муке.

Внимание! Кляр можно сделать, используя не только пшеничную, но и кукурузную, рисовую или овсяную муку.

После разделывания особи, выбора масла и панировки можно приступать к жарке. Разберемся с самим процессом:

1. Хорошо разогреваем сковороду.
2. Масло должно наполовину покрывать куски, тогда будет вкусная оболочка. Рыбу, предварительно обваленную в панировке, отправляем готовиться.
3. Для появления хрустящей корочки не нужно пользоваться крышкой, иначе кусочки протушатся, а не поджарятся.
4. На протяжении 5-10 минут переворачивать тушки не нужно, во избежание вытекания сока.
5. Только после того, как появилась корочка, можно готовить другую сторону.

Важно! Рыба — это продукт быстрого приготовления. Проверить ее готовность можно при помощи ножа, проткнув им кусочки. Если филе мягкое и хорошо отходит от костей — это сигнал о том, что оно уже готово. Обычно до полной готовности хватает прожарки с каждой стороны от трех до десяти минут — зависит от размера куска либо толщины тушки.

Лучшие виды рыбы для жарки

Далее разберемся, какая рыба лучше всего подходит для жарки на сковороде.

Простое и недорогое по стоимости блюдо — жареный минтай. Его недолго готовить и он отличается низкой калорийностью. Этой пищей можно украсить любой праздничный стол или подать на ужин вместе с вкусным гарниром.

1. Почистить минтай, нарезать на равные части, посолить, поперчить и выдавить немного сока лимона.
2. Взбить яйцо в миске и окунуть в него по очереди каждый кусочек.
3. Хорошо обвалять кусочки в муке.
4. Жарить с двух сторон, пока не появится золотистая аппетитная корочка.

к содержанию ↑

Вкусно приготовить щуку может каждый. Пожарить щуку с луковыми кольцами совсем несложно.

Внимание! Для готового блюда в качестве гарнира подойдет вареный картофель или белый рис.

1. Разделать щуку и аккуратно порезать ее на части.
2. Поперчить, посолить, аккуратно перемешать, подождать 15 минут.
3. Лук нарезать в виде колец и обжарить, потом выложить на блюдо для подачи еды.
4. На сковороду выложить и обжарить кусочки щуки.

Важно! Если вы решите продолжить свои эксперименты с этим видом рыбы, обязательно попробуйте приготовить фаршированную тушку.

Многие не используют горбушу для жарки, так как считают ее сухой (опытные повара говорят, чтобы щука сочней). Поэтому горбушу жарят в кляре.

1. Горбуша нарезается на части и маринуется. Для маринада применяется соевый соус. По желанию добавляется в соус сок лимона и специи.
2. Твердый сыр натирается на терке.
3. В яйца добавляется мука, и смесь взбивается, затем туда же отправляется натертый сыр.
4. В получившемся кляре горбуша обваливается и жарится с обеих сторон — кусочки наверняка будут крупные, поэтому на каждую сторону потребуется минимум 5-7 минут.

к содержанию ↑

Недорогой и популярной рыбой для домашнего приготовления является именно мойва. Несмотря на то что цена ее невысока, она имеет отличные вкусовые качества.

Важно! Мойва может служить в качестве горячего блюда с гарниром или закуски.

1. Мойву промыть и посолить, можно не чистить.
2. Обвалять в муке.
3. Пожарить до готовности — обычно хватает от 3 до 5 минут на 2 стороны.

Важно! Готовить следует в помещении, которое хорошо проветривается, потому что запах во время жарки будет специфический.

Скумбрию любят за ее нежный вкус, а ценность ее кроется в очень питательном составе. Она нравится не только взрослым, но и детям.

1. Сначала скумбрию разделать, потом нарезать на куски и отправить в маринад. Лучше всего для этой цели подойдет смесь из различных специй — используйте те, что уже есть у вас дома либо горчицу, соевый соус и лимонный сок.
2. Грецкие орехи мелко порубить ножом либо же измельчить блендеров или в кофемолке. Смешать полученную массу с панировочными сухарями.
3. Кусочки обваливаем в яйце, а после — в панировочных сухарях.
4. Жарим, пока не приготовится.

Форель — диетическая рыба, она востребована почти во всех странах мира.

Важно! Запеченный картофель и листья салата превосходно сочетаются с готовой форелью. Если в доме праздник, для украшения берут икру (желательно красную). Можно еще добавить зелень и дольки лимона.

1. Порционные кусочки натрите смесью из муки, соли, перца.
2. Раскалите сковороду и жарьте куски около 2 минут (нужно, чтобы рыба была полуготовой).
3. Потом добавьте веточку тимьяна и доведите до готовности — приблизительно еще столько же по времени, но ориентируйтесь на размер кусков.
4. Перед подачей на стол сбрызните соком лимона и рядом с кусочком также положите еще дольку.

к содержанию ↑

Большое количество людей считают, что карп — одна из лучших рыб для жарки на сковороде. Действительно, она легко жарится как кусочками, так и целиком (если небольших размеров).

Внимание! Для маринада можно взять белое вино (сухое, полусладкое). Любые пряности, которые есть в вашем шкафчике, зелень с огорода или из заморозки, также пригодятся в данном случае. Молотый миндаль придаст особо приятный и необычный для второго блюда аромат.

1. Почистить карпа, замариновать, нарезать на кусочки, обвалять в панировке.
2. Чеснок слегка обжарить, потом убрать со сковороды и добавить туда растительное масло.
3. Пожарить рыбу в этом масле.

Интересные рецепты приготовления рыбы

Приготовить вкусно рыбу сможет даже новичок в кулинарии, при этом он потратит совсем немного времени. Главное — придерживаться последовательных процессов готовки, и тогда все получится.

Это блюдо давно завоевало много поклонников, ведь оно легкое, полезное и неимоверно вкусное. Благодаря винному соусу, добавляется продукту изысканность. Готовить судак — одно удовольствие.

• 450-550 грамм судака;
• один стакан вина — лучше всего подойдет белое сухое, можно брать недорогое;
• укроп — несколько веточек;
• 1-2 столовые ложки лимонного сока;
• оливки, листья салата для украшения;
• мука — 1 ложка;
• специи — перец, соль, плюс можно добавить свои любимые по личному усмотрению;
• сливочное масло — 30-50 г.

1. Берем судак, хорошо промываем, обсушиваем. Добавляем сок лимона, специи, даем ему полежать на тарелке 15 минут. Кипятим воду, ее количество должно быть небольшим. В нее кидаем филе. Убавляем огонь, чтобы было слабое кипение. Ждем 10-12 минут, пока не приготовится судак. Можно поступить проще — слегка обжарить целые кусочки рыбы.
2. Для достижения лучшего вкуса припускаем филе в белом вине, также можно использовать шампанское. Добавляем туда пару веточек тимьяна.
3. Очищаем лук, шинкуем, чтобы получились небольшие кубики. Сливочное масло кладем на сковороду, добавляем лук и тушим его на слабом огне. В конце кидаем чуть муки и готовим еще 2-4 минуты.
4. Вино, зелень и специи добавляем по вкусу. Когда все закипит, уменьшаем огонь, соус должен выпариться наполовину, тогда выключаем.
5. Листья салата выложите на тарелку, на них – рыбу, сверху полейте соусом. Для украшения используем зелень, овощи и оливки.

Необычайно изысканным блюдом является судак в нежном сливочном соусе. Он подается на любое торжество или просто на ужин родным людям.

Для 4-х порций вам понадобится:

• филе судака (можно использовать тиляпию или камбалу) – 700-800 г;
• 1 стакан сливок 20%;
• 1,5 ст. л. муки;
• 3-4 ст. л. тертого твердого сыра;
• 1 пучок укропа.

1. Вымыть филе, хорошенько обсушить и выложить в огнеупорную форму.
2. Вымытый укроп обсушить и мелко нарезать.
3. Муку смешать со сливками. Залить рыбу получившийся смесью, добавить 1 ч. л. укропа и тертый сыр.
4. Приблизительно 30-40 минут в разогретой до 180 градусов духовке готовить свой кулинарный шедевр.

Пангасиус — необычная и полезная пища. Она может внести яркие краски в повседневную трапезу.

• пангасиус — филе около 500 г;
• лук — 2 шт.;
• лимон — половина;
• соль, перец черный – по вкусу;
• 300 г сыра.

1. Филе нарезать нетолстыми кусками, посыпать солью, перцем и полить лимонным соком.
2. Пожарить лук. В глубокую форму выложить сначала слой филе (самые жирные части), затем жареный лук. Повторить, пока не закончатся ингредиенты.
3. Сверху посыпаем сыром.
4. Готовить 40-60 минут в разогретом до 180 градусов духовом шкафу.

Жареное филе в кляре можно легко приготовить на ужин или для гостей.

• филе любой рыбы — 500 г;
• масло подсолнечное;
• куриное яйцо — 3 шт.;
• молоко — 200 мл;
• соль, перец, специи;
• мука пшеничная — 200 г.

1. Вымыть филе, порезать на части. Добавить специи.
2. Приготовить кляр. Для этого яйца хорошенько взбить, добавить соль, молоко. Постепенно всыпать муку, не прекращая помешивать кляр. Комочки не должны образоваться, за этим необходимо следить.
3. Разогреть хорошо сковороду. Филе опустить в кляр и осуществлять процесс готовки.
4. На одну сторону при жарке уходит пять – семь минут.

Рыба — продукт, который ни в коем случае нельзя исключать из рациона питания человека, ведь это источник полезных жирных кислот омега-3, витаминов B, D, легких протеинов. Ее употребление в любом виде благоприятно воздействует практически на все жизненно важные органы. А как ее готовить, чтобы было не только полезно, но и вкусно, вы теперь знаете. Начинайте экспериментировать!