Рецепт спагетти с тунцом в мультиварке

27.10.2016 | 19:09 | Joinfo.ua

Мнение о том, что мучные изделия очень калорийны и вредят фигуре, не совсем верно. Если есть макароны из твердых сортов пшеницы, то ваша фигура будет в порядке, передает Joinfo.ua.

Поэтому смело готовьте спагетти с тунцом и наслаждайтесь вкусом этого замечательного блюда.

Ингредиенты:

1 ложка оливкового масла;

1/2 Средней луковицы, мелко нарезанной;

1 зубчик чеснока, мелко нарезанный;

150 г тунца консервированного;

1 щепотка сухого орегано;

10 черных оливок, нарезанных;

1 ст. ложка сухого базилика;

Соль и перец-по вкусу.

Приготовление:

Спагетти переломать пополам и выложить их в чашу мультиварки для приготовления, добавить воду. Выберите программу тушение, установить время - 20 минут. Нажмите пуск, и дайте спагетти готовится при закрытой крышке. Готовые спагетти слить в дуршлаг.

Положить масло, лук и чеснок в блюдо для приготовления. Выбрать подходящую программу для жарки из меню и установить время - 10 минут. Не забывайте помешивать. После, добавить тунец, оливки и приправить специями.

Попробуйте приготовить спагетти с оливками и лисичками по рецепту Юлии Высоцкой.

22 октября 2014

Тунец — вкусная и полезная рыба. Для этого рецепта лучше выбирать тунца, консервированного целыми кусочками – он вкуснее и качественнее. Об этой рыбе я узнала недавно и она мне сразу понравилась. С консервированным тунцом я нередко готовлю салаты и другие блюда, а если удается купить свежего, тогда, конечно, жарю. Также очень вкусны котлеты из консервированного тунца.

Сейчас же, хочу вам рассказать очень простой рецепт макарон с тунцом в мультиварке. Чем мне нравится этот рецепт? Конечно же, своим вкусом. Тунец с макаронами в сливках – это блюдо нежное по консистенции и питательное. Таким простым блюдом можно сытно накормить свою семью. К тому же, ваша семья будет есть полезную и вкусную рыбу, которая особенно важна в питании детей.К такому блюду хорошо подать овощной салат или просто нарезанные свежие овощи. Если же вы решите добавить свежую зелень к макаронам, тогда лучше всего взять петрушку и меленько нарезать. Ее вкус и аромат будут идеально сочетаться с этим блюдом.

Количество порций: 4
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 440 ккал

1. Включить мультиварку, режим “плов” на 15-20 минут. В чашу мультиварки влить воду и довести до кипения, посолить.
2. Всыпать макароны и отварить до готовности.
3. Затем добавить сливочное масло, тунец, сливки и молотый перец, перемешать и готовить еще 5 минут.
4. Макароны с тунцом разложить по тарелкам, можно посыпать свежей измельченной зеленью и подать к столу.