Запеканка с курицей картошкой и стручковой фасолью в духовке

Всем здравствуйте!
Рецепты курицы с картошкой есть в арсенале каждой хозяйки, ведь это очень удобно, когда отдельно не надо готовить гарнир.
Я очень часто запекаю курицу с картошкой в духовке, добавляя помимо картошки еще какие-нибудь овощи для разнообразия и пользы организму.
Рецепт запеченный курицы с картошкой и спаржевой фасолью очень прост в приготовлении, нужно потратить только время на подготовку ингредиентов, а пока блюдо запекается можно отдыхать или заниматься своими делами.
Сначала моем курицу и разрезаем ее на кусочки, как вам нравится.


Чтобы курица получилась вкусной и сочной, обмажем ее маринадом.
Для маринада нужно выдавить четыре зубчика чеснока чеснокодавилкой смешать с ложкой приправы, ложкой соли и двумя столовыми ложками майонеза.
Приправ а подойдет любая, какая вам нравится.


Приготовленной смесью хорошо обмазываем каждый кусочек курицы и оставляем минут на десять (в это время займемся картошкой).


Займемся гарниром.
Картофель моем и чистим. Укроп моем.
Спаржевая фасоль у меня замороженная.


Картофель нужно порезать кружками и уложить в форму для запекания, смазывать маслом не нужно.
Укроп режем и добавляем в форму, туда же отправляем фасоль, солим по вкусу, добавляем столовую ложку майонеза.


Все хорошо перемешиваем


На картофель сверху укладываем кусочки курицы и отправляем наше блюдо запекаться в предварительно разогретую духовку


Время запекания - один час при температуре 180 градусов.
Пока блюдо запекается запах по квартире такой, что аж слюнки текут.
Курица получается с красивой корочкой, картошечка сочная, ароматная


Выкладываем на тарелки и зовем всех к столу.


  • Как приготовить
  • Похожие рецепты

Ингредиенты

  • картофель - 1 шт.
  • морковь -1-2 шт.
  • 2-3 сладких перца (красный, желтый, зеленый)
  • 1 батат ( сладкий картофель)
  • 2-3 кабачка ( неочищенных )
  • цветная капуста, разделенная на соцветия
  • брокколи ( соцветия )
  • стручковая фасоль ( замороженная )

Пошаговый рецепт приготовления

Овощи перемыть, почистить и крупно порезать.

Залить соусом: 5-6 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. соуса "чили" ( сладко-острого),

3-4 ст.л. соевого соуса, немного лимонного сока, зелень (петрушка, укроп),

2-3 зубчика чеснока (выдавить), соль по вкусу, паприка, мускатный орех.

Все перемешать, и поставить в духовку на 40-60 мин. Можно накрыть фольгой или бумагой для выпечки,

чтобы овощи не пригорели и оставались сочными. Готовность проверяется по мягкости картошки.

Полезно, вкусно, быстро.

Похожие рецепты

Комментарии


Отлично, быстрый вариант! А как красиво!


А еще лучше все поместить в кулинарный пакет для запекания,ничего не подгорит и овощи будут томиться в собственном соку.А вам 5+++


Правильнее называется КУЛИНАРНЫЙ РУКАВ ДЛЯ ЗАПЕКАНИЯ. Исправляюсь..


Как аппетитно выглядит!




5+.


Браво! Столько витаминов! Очень полезно! 55555


Спасибо всем за высокие оценки!






Ольга Ивенская "Полезное авокадо. 40 рецептов из авокадо от закусок до десертов."


видео
  • Дисциплины
  • Цели
  • Инструкторы
  • Досуг и отдых
  • Здоровье ребенка
  • О самых маленьких
  • Подростки
  • Развитие ребенка
Здоровье
  • Аюрведа
  • Беременность
  • Профилактика и лечение
  • Психология
Красота
  • Антиэйдж
  • Домашний уход
  • Салонные процедуры
Питание
  • Диеты
  • Рецепты
  • Способы и советы
Психология
  • Известные психологи
  • Личный опыт
  • Понятия и термины
  • Советы и приемы
  • Телесные практики
  • Техники и направления
Секс и отношения
  • Мужчина и женщина
  • Свадьба
  • Секс
Фитнес
  • Как правильно
  • Тренировки
  • Фитнес-клуб "ЖИВИ"
Энциклопедии
  • Психология и здоровье
  • Фитнес и йога
Тесты и сервисы

Подписаться на jv.tv

от 7 руб/день

  • Онлайн-трансляции
  • Телепрограмма
  • Фитнес и йога
  • Красота
  • Здоровье и психология
  • Питание
  • Белый споса
  • велик
  • хорошая еда

Прямо на сайте вы можете записаться на приём к лучшим специалистам Москвы





Всем привет! Готовила вчера такую простую запеканку,дома она всем пришлась по вкусу и съели её очень быстро ^^ Теперь я приглашаю всех мастеров и мастериц к столу))
Состав: замороженая зелёная стручковая фасоль 400г,4 яйца,сметана по вкусу,2 ст.л. муки,куриная грудка,небольшая луковица,небольшой кусочек сыра,зелень,соль и специи по вкусу


отвариваем фасоль в подсоленой воде до готовности


режем куриную грудку кубиками,кладём в неё майонез,немного горчицы,аджику на кончике ножа,кетчуп,сметанку


тщательно перемешаем и ставим в холодильник хорошенько пропитаться


разбиваем яйца и взбиваем их венчиком


добавляем сметану(я клала 2 ст.л)


кладём любимые специи или просто соль по вкусу


теперь добавим муку и тщательно перемешаем нашу смесь



и обжариваем его


добавляем в лук нашу красивую курочку


обжариваем до готовности,курочка приобрела такой вот красивый золотой цвет


смешиваем курицу и готовую фасоль



выкладываем полученный "салат" в смазанную маслом форму


заливаем всё яичной смесью так,чтобы она равномерно распределилась по нашему "салату"


смазываем оставшейся сметанкой и отправляем в духовку на 20 минут


вот такая красота))но я решила ещё добавить сыра


натираем наш сыр и ставим в духовку


такая маленькая тёрочка-просто чудо! Натирать на ней сыр,если его нужно конечно совсем немного,шоколад,чеснок-очень удобно. А на обратной стороне у тёрки есть и магнитик,и поэтому она занимает почетное место на холодильнике =)


достаём нашу запеканку из духовки,завариваем чай и зовём всех к столу!


Надеюсь всем понравилась моя запеканка
,всем приятного аппетита
,жду ещё в гости

  • Блог олесик-лисёнок
  • Комментировать
  • Сообщить о нарушении
  • Страница для печати


Выглядит очень аппетитно! Спасибо Вам, попробую когда-нибудь приготовить. Маленькая тёрка очень удобная, была когда-то такая же, но теперь безнадёжно утеряна.


да,такая тёрка,как палочка выручалочка)приготовьте обязательно,она очень вкусная как в горячем,так и в холодном виде,спасибо,что зашли в гости


Люблю стручковую фасоль. Надо попробывать приготовить для мужа. Дети , к сожалению, не будут есть. Спасибо за рецептик!


я её тоже обожаю)очень вкусная и полезная


класный ретцепт
беру на заметку и обязательно попробую


Спасибо,Валентина,пробуйте,вам обязательно понравится


Как только увидела набор продуктов для запеканки,сразу поняла-из Иркутска девушка.Янта родимая.Стручковую фасоль хочу нынче на даче посадить.Рецептик пригодится.Спасибо.


Спасибо
фасоль действительно вкусная вещь
жаль,садить пока негде,если только на окошке
Рада нашему знакомству


Спасибо огромное за рецепт! Я уже несколько дней думала что сделать из фасоли, она у меня уже давно в морозилке лежала. А вы меня как-будто услышали, сегодня захожу в СМ и вижу рецепт. Ели дожила до вечера, и вот оно чудо готово! Только что попробовали.


не за что
очень рада,что рецепт опробовали
надеюсь всем очень понравилось


рецепт опробован,семьёй одобрен, спасибо большое, скажите, а в заливку 2яйца или4?


Очень рада
,что рецепт пришёлся по вкусу
я брала 4,просто на фотографии ещё только два разбила


Понадобится:

Мясо курицы(у меня грудка),но подойдет и свинина
картофель
стручковая фасоль
сыр
имбирь
соль,перец
чеснок
лук
кефир

Пропорции не пишу,беру примерно в равных количествах картошки,мяса и фасоли,остальное по вкусу.

Картофель нарезаю соломкой, мясо так же.Фасоль промываю(у меня замороженная). Лук нарезаю полукольцами.Все перемешиваю. Беру примерно 0,5 ст. кефира солю,перчу по вкусу,выдавливаю пару зубочков чеснока и натираю на мелкой терке небольшой кусочек свежего имбиря.Заливаю соусом подготовленную картошку с мясом и фасолью,оставляю минут на 20-30 пропитаться соусом,выкладываю в форму для запекания


и отправляю в духовку минут на 40-50 при 180 гр.Минут за 10 посыпаю натертым сыром



Время приготовления: 40 мин.

Кол-во порций: 4 шт.

Ингредиенты

Запеканка с фасолью и картофелем

Простой и быстрый вариант овощной запеканки — со стручковой фасолью и другими овощами, и картофельным пюре. Верхний слой с тёртым сыром аппетитно запекается, и получается некий вариант гратена с румяной картофельно-сырной корочкой.

А подавать такую запеканку я настоятельно рекомендую горячей и со сметаной. Это очень вкусно.

Как приготовить "Запеканка из картофеля и стручковой фасоли" пошагово с фото в домашних условиях


Для приготовления запеканки из картофеля и стручковой фасоли необходимо взять стручковую зелёную фасоль, картофель, морковь, лук, стебель сельдерея, яйцо, сыр, подсолнечное масло, соль.


Картофель (3-4 шт.) отварить в подсоленной воде до готовности, воду полностью слить, приготовить пюре (оно не должно быть слишком влажным).


Пока варится картофель, измельчить произвольно морковь (1 шт.), лук (1 шт.), 1 стебель сельдерея, и обжарить на подсолнечном масле (1 ст. л.) 5-7 минут.


Запеканка несложная в приготовлении, да и продукты простые, найдутся у любой хозяйки. Но в моем варианте акцент падает на заправку Магги для "Рассольника", и она очень кстати.

Ингредиенты для «Запеканка из курицы, картофеля и фасоли»:

  • Картофель — 500 г
  • Филе куриное (отварное) — 1 шт
  • Фасоль консервированная (белая) — 0,5 бан.
  • Сыр твердый — 100 г
  • Заправка (Магги для "Рассольника") — 2 ст. л.
  • Укроп — по вкусу
  • Белок яичный — 1 шт
  • Масло сливочное — 25 г
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1369.1 ккал
белки
100.1 г
жиры
51.2 г
углеводы
106.5 г
Порции
ккал
456.4 ккал
белки
33.4 г
жиры
17.1 г
углеводы
35.5 г
100 г блюда
ккал
134.2 ккал
белки
9.8 г
жиры
5 г
углеводы
10.4 г

Рецепт «Запеканка из курицы, картофеля и фасоли»:


Картофель очистить, помыть и поставить варить до готовности.


Из отварного картофеля приготовить пюре, добавив масло и яйцо.


К пюре добавить заправку Магги для "Рассольника".


Затем добавить укроп.


В форму для запекания выложить картофельное пюре.


2-ым слоем выложить отварное нарезанное куриное филе.


3-им слоем выложить фасоль белую консервированную.


Яичные белок взбить в крепкую пену.


4-ым слоем выложить белковую пену.


Сверху посыпать натертым сыром. Поставить в разогретую до 180-200 град. духовку примерно на 30 минут.

Запеканка готова! Приятного аппетита!




Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Похожие рецепты

Запеканка из риса с куриной печенью

  • 87
  • 221
  • 9286

Картофельно-мясная запеканка

  • 28
  • 44
  • 13745

Запеканка "Начинка"

  • 192
  • 584
  • 72464

Запеканка из мясного фарша и квашеной капусты

  • 40
  • 303
  • 22485

Запеканка "Сливочное наслаждение"

  • 176
  • 740
  • 16454

Запеканка на итальянский манер

  • 58
  • 168
  • 2017

Рулетики из теста "Воланы"

  • 40
  • 86
  • 1150

Мясо в тесте на грибной подушке

  • 26
  • 136
  • 12716

Кугелис

  • 73
  • 360
  • 12054

Попробуйте приготовить вместе

Салат со свеклой, мясом и сыром

  • 28
  • 985
  • 17518

Копченое сало по-домашнему

  • 149
  • 1258
  • 22527

Кокосовое печенье с белым шоколадом

  • 32
  • 383
  • 8760

Комментарии и отзывы

  • Все
  • Вопросы по рецепту
  • Отзывы


19 июня 2017 года veronika1910 #


19 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)


19 июня 2017 года мисс #


19 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)


18 июня 2017 года Ирушенька #


18 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)


18 июня 2017 года subsidii66 #


18 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)


18 июня 2017 года Ange77 #


18 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)


18 июня 2017 года Wasssabi #


18 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)


18 июня 2017 года vera vini17 #


18 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)


18 июня 2017 года Просто Мэри #


18 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)


18 июня 2017 года lelikloves #


18 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)


18 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)




18 июня 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Читайте также: