Энергетический напиток с соком

Весной организм человека, ослабленный после зимы, особенно нуждается в дополнительной энергетической подпитке. Нехватка витаминов и ослабленный иммунитет часто приводят к простудным заболеваниям. Чтобы этого не произошло, следует дополнительно заботиться о себе. Сегодня мы предлагаем три варианта полезных и натуральных напитков, которые помогут противостоять весенним недугам и поднимут ваш энергетический тонус.

Сегодня врачи во всём мире не на шутку обеспокоены: энергетические напитки вошли в привычку у молодёжи. О вреде их написано достаточно, но выводы эти зачастую игнорируются. К счастью, есть и альтернативные средства, которые помогают справиться с нагрузками и обогащают организм ценными питательными веществами.

И большой их плюс: они не причинят вреда вашему обмену веществ, а наоборот улучшат его.

Итак, о самих рецептах:

Вот один из самых простых и доступных. Он был предложен американскими учёными для спортсменов.

Спорт забирает много энергии при тренировках и силовых нагрузках. И главное свойство напитка - быстрое восстановление сил без вредных канцерогенов, добавок и различной химии.

Для приготовления вам понадобится:

Талая вода, 800 грамм
Сок апельсиновый натуральный 200 мл
Соль 2 столовых ложки

Талую воду можно заменить минеральной, однако проследите, чтобы содержание солей было минимальным. Соль размешайте в небольшом количестве тёплой кипячёной воды до полного растворения и смешайте с остальными ингредиентами: соком и талой (минеральной) водой. Охладите полученный напиток.

Энергетическое средство выпивайте в течение получаса после физических нагрузок по 2 стакана. Такой напиток с солью не вызовет отёков и обеспечит восполнение обезвоженных клеток жидкостью.

Талая (минеральная) вода намного легче усваивается, а сок апельсина наполняет организм витаминами и биологической энергией.

Для приготовления одной порции вам понадобится:

Вода, 1 стакан 250 мл
1 долька лимона
1 щепотка кайенского перца

Рекомендованная доза — 4-5 стаканов в день.

Этот напиток рекомендуется пить время от времени, когда возникает необходимость. Но внимание: не пейте его на ночь, иначе заснуть потом будет крайне тяжело!

Для приготовления одной порции вам понадобится:

Стакан горячей воды, 250 мл
1, 5 или 2 чайных ложки мёда (по вкусу)
2,5 см свежего корня имбиря
1/4 чайной ложки молотого кардамона
1/4 чайной ложки куркумы.

Разрежьте корень имбиря и выдавите его в чашку. Добавьте туда пряности, залейте кипятком и хорошо перемешайте. Мёд добавьте немного позже, когда напиток немного остынет.

Этот действительно энергетический напиток пробудит вас ничуть не хуже кофе, благодаря кардамону. Имбирь – это природный антисептик, который также благотворно влияет на пищеварение.

Куркума улучшает обмен веществ и заряжает энергией. А мёд смягчит вкус и поднимет вам настроение.

Эти напитки принесут пользу организму, однако не забывайте, что для поддержания хорошей формы и здоровья необходима хотя бы минимальная физическая активность, крепкий сон, правильное питание и хорошее настроение.

Подготовила: Екатерина Шаменок

Энергетический напиток не содержащий алкоголя, но зато судя по банке содержит натуральный сок. В общем напиток продается в банках с разными вкусами. Есть и ледянящей, охлаждающий в голубой банке и мятный в зелёной. Сейчас речь пойдёт о красной банке. Гранататовый вкус. Обьем банки 500 мл. Пьется легко, на вкус малость газированный. Кисловатый, но сладкий. Бодрит напиток неплохо. Но на мой взгляд не надолго. Если выбирать энергетики ценовой планкой до 50 рублей, то я выбираю именно этот продукт. Прежде всего за вкусовые качества.

Начало рабочей недели требует от нас много энергии. Но где ее взять? Кто-то ориентируется на энергетические напитки из магазина, мы же предлагаем здоровую - домашнюю - альтернативу

Чтобы немного взбодрить организм, можно употреблять тонизирующие напитки, приготовленные своими руками.

Что нужно:

200 мл молока с минимальным % жирности
1 порция кофе эспрессо (30-50 мл)
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка молотой корицы
80 г ягод (малина, клубника и ежевика)
щепотка какао-порошка без сахара

Что делать:
Смешайте все ингредиенты в блендере. Напиток можно остудить в холодильнике 10-15 минут.

Кофеин возбуждает работу центральной нервной системы, а сочетание меда и корицы улучшает физическую подвижность и концентрацию внимания, повышает жизненные функции организма, а также содействует при похудении. В ягодах содержится много витаминов, которые никогда не будут лишними.

Что нужно:

Что делать:
Добавить все ингредиенты в стакан с водой, перемешать. Пить строго в первой половине дня!

Что нужно:

2-3 см корня свежего имбиря
1 лимон
1-2 ложки жидкого меда

Что делать:
Очистите корень имбиря и натрите его на мелкой терке. Затем выжмите сок из свежего лимона и добавьте к нему жидкий мед. Теперь все ингредиенты тщательно перемешайте блендером. Добавьте теплой кипяченой воды ровно столько, чтобы смесь стала напитком.

Принимайте напиток утром по 25-30 г перед едой, предварительно взболтав.
Существенный плюс этого энергетического напитка в том, что благодаря составу, его можно употреблять без вреда для здоровья людям любого возраста. Он нормализует давление, повышает иммунитет и отлично тонизирует. Если принимать этот напиток 3-4 раза в день, то даже вечером и ночью вы будете испытывать на себе его эффект. Если же вам не нужно сбивать привычные биоритмы, то лучше употребляйте энергетик в первой половине дня. Важно: не злоупотребляйте количеством имбиря! Соразмерьте свой аппетит!

Что нужно:

15 капель настойки элеутерококка
15 капель лимонного сока
2 см корня свежего имбиря
1 чайная ложка чая мате
400 мл питьевой качественной воды

Что делать:
Очистите имбирь, натрите на мелкой терке и добавьте в кипящую воду. Убавьте огонь до минимального и проварите 10 минут. Затем добавьте чайную ложку чая мате и еще проварите 10 минут, периодически помешивая.
Процедите через ситечко и охладите получившуюся жидкость. Затем добавьте лимонный сок и элеутерококк. Перемешайте.

Важно: даже домашние напитки для бодрости и силы не должны нанести вред организму. Используйте их без фанатизма, и лучше всё-таки проконсультируйтесь с врачом!

Элеутерококк полезен для укрепления иммунитета, восстановления энергетических ресурсов организма и для повышения умственной активности. Это растение — отдаленный родственник женьшеня, поэтому так же показан тем, кто страдает синдромом хронической усталости.
В чае мате содержатся полезные микроэлементы, кофеин (матеин), калий, магний, марганец, натрий, железо, медь, хлор и сера, которые имеют огромное значение для восстановления здоровья и сил человека, стимуляции его психической и физической активности. Кстати, регулярное употребление мате избавляет от депрессии и улучшает настроение, при этом не вызывая привыкания, тревоги и бессонницы.
При употреблении лимонного сока увеличивается концентрация внимания, улучшается память и поддерживается психическое равновесие. Обратите внимание, что людям с заболеваниями пищеварительного тракта (панкреатит, язвы, гастрит) пить лимон противопоказано, поэтому данный ингредиент можно просто убрать из состава энергетического напитка.

Вкусный энергетик с натуральным апельсиновым соком.

Привет всем заглянувшим!

Я часто пью энергетики.

Расскажу об очередном из них.

Мне нравятся энергетики бренда E-ON, они вкусные и не слишком агрессивные. У них довольно интересный ассортимент вкусов. Больше всех, пожалуй, мне нравится с миндалем. Но пока поведаю об апельсиновом E-ON.

Энергетический напиток E-ON energy drink Citrus punch

Общая информация

Объем 0.45 л

Производитель Россия

Где купить? Энергетики этого бренда представлены в "Магните", "Ленте" точно, возможно, и в других сетевых магазинах они тоже есть.

Цена - без акции 80-90 руб, по акции можно купить дешевле.

Описание

"E-On" Citrus Punch — ультрасовременный энергетический напиток с цитрусовым вкусом, предназначенный для динамичного и яркого образа жизни современных людей. В его составе лимонный, апельсиновый и грейпфрутовый соки, витамины B5, B6, PP, Bc, таурин и кофеин. "E-On" Citrus Punch не содержит искусственных красителей и ароматизаторов. Энергетический напиток пробуждает внутренние силы, заряжает энергией и повышает умственную активность.

Напиток находится в жестяной банке. Уже привычно объем с 0.5 л урезан до 0.45 л. Я уже этому давно не удивляюсь, но подчеркнуть этот факт считаю необходимым, ведь этот напиток по цене находится практически рядом с Монстром и Адреналином, а там, насколько я помню, пока банки по 0.5. Ну да ладно, что нам 50 мл, не в этом суть.

Дизайн баночки простой, но это и выделяет ее среди множества других энергетиков.

Она серебристая и блестящая.

Вверху оснащена ключом-открывашкой.

Состав и КБЖУ можно увидеть на баночке.

Состав

Подготовленная вода, сахар, концентрированный апельсиновый сок, регуляторы кислотности кислота лимонная и цитрат натрия, натуральные ароматизаторы, экстракт женьшеня, таурин, кофеин, L-карнитин, экстракт гуараны, витамины, краситель бета-каротин.

Как видите, в состав входит натуральный апельсиновый сок, что радует.

Цвет, аромат напитка

По цвету энергетик ярко-желтый.

Он средней газированности.

Пахнет сочным апельсинчиком, довольно натурально.

Вкус.

Я бы охарактеризовала вкус этого напитка как апельсиновый со сливочными нотками, т.е. такой приглушенный апельсин. Меня особенно радует, что напиток не имеет выраженной кислинки, как это часто бывает с апельсиновыми газировками и энергетиками.

Вкус сочный, яркий, цитрусовый.

Эффект.

Поскольку я часто пью энергетические напитки, на меня они не оказывают должного эффекта, ради которого их и пьет большинство людей. Я пью ради вкуса. Если мне вкус не нравится, я не буду больше покупать такой энергетик.

Но порой попадаются энергетики, которые даже меня бодрят. E-ON, к сожалению, уже нет, но оно и к лучшему. Мне как раз сейчас нравятся напитки с более мягким эффектом.

Побочных эффектов у меня не вызывает.

Вывод.

Этот напиток мне нравится главным образом из-за вкуса, покупала его неоднократно и в дальнейшем буду периодически употреблять.

*Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
О критериях отбора.

Безалкогольные энергетические напитки с каждым годом становятся всё популярнее по всему миру, особенно в молодежной среде. Реклама культивирует образ стильного, модного и спортивного человека, употребляющего энергетик как средство для удаления жажды и пополнения сил. Редакция Biokot представляет рейтинг лучших и самых популярных энергетических напитков 2020 года. Топ эффективных энергетиков выстроен на основе реальных отзывов покупателей, мнения экспертов пищевой промышленности, а также с учетом безопасности и состава.

Из чего делают энергетики и как они влияют на организм

Мнение относительно вреда или пользы безалкогольных энергетиков расходятся. На территории РФ на законодательном уровне ограничили продажу этого вида напитков. Но при этом рынок энергетических напитков с каждым годом только увеличивается, появляются новые вкусы, сорта, марки. Чтобы понять, насколько вреден или полезен энергетический напиток, необходимо знать его влияние на организм. Это зависит от состава энергетика.

Точная рецептура приготовления содержится производителями в секрете, но основные компоненты известны:

Кофеин, нужный для повышения физической и умственной работоспособности, заряда бодрости и улучшения реакции. В некоторых видах энергетиков этот компонент может заменяться матеином и теином.
Мелатонин. Средство для улучшения биологического ритма человека и обеспечения должного уровня активности.
Теобромин. Сильный стимулятор, использующийся в самых сильных энергетиках. Эффект аналогичен действию амфетаминов.
Карнитин. Ингредиент, способствующий повышению выносливости и устранению усталости.
Гуарана и женьшень. Растительные компоненты, повышающие общий тонус организма.
Таурин. Ингредиент, который содержат почти все энергетики, обеспечивает клеткам питание и улучшает обменные процессы.
Глюкоза и витамины. Первый элемент нужен для улучшения мозговой активности и избавления от сонливости. Витамины служат дополнительным питательным компонентом.

Считается, что хороший энергетик способен восполнять энергетические ресурсы человека. Но это голословное утверждение, которое является маркетинговым ходом. На самом деле питье энергетика приводит к стимуляции работы нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Организм переходит в состояние стресса, во время которого увеличивается выброс адреналина, вызывая повышение активности.

Обзор самых хороших эффективных энергетиков 2020 года

Выбирая, какой энергетик лучше, необходимо знать все плюсы и минусы этого вида питья, поскольку подобная искусственная стимуляция организма оказывает серьёзное воздействие на его работу.

Преимуществами употребления энергетических напитков являются:

быстрое действие, особенно при употреблении на голодный желудок;
длительность положительного эффекта;
возможность повысить тонус организма, что может быть полезным для водителей, студентов или людей, проводящих большую часть дня на работе.

Недостатками мощных энергетиков ученые считают:

обилие противопоказаний;
повышенное содержание калорий;
риск передозировки;
cодержание в составе вредных добавок;
привыкание;
несовместимость с лекарственными средствами и алкоголем.

Список энергетиков, попавших в рейтинг лучших, включает в себя образцы, которые можно найти на полках практически всех супермаркетов, имеющих в своем составе минимальное количество вредных компонентов.

Энергетический напиток с кофеином и высоким содержанием витамина С, витаминов группы В и таурина плюс 25% фруктового сока (из концентратов).

Что данный продукт обеспечивает

Объем: 12 банок Х 250 мл.

На фруктовые соки приходится 25% содержания каждой баночки емкостью 250 мл (это соки питахайи и груши, полученные из концентратов).
Каждая баночка емкостью 250 мл содержит 80 мг кофеина – примерно столько же, сколько одна чашка (235 мл) кофе.
Каждая баночка емкостью 250 мл содержит 100% суточной нормы потребления витамина C.

Как пользоваться
Энергетический напиток с соком XS Dragon Fruit Blast – это идеальный напиток с кофеином для употребления утром или как только вам захочется взбодриться.

Из-за высокого содержания кофеина (32 мг/100 мл) его не рекомендуется употреблять детям, людям чувствительным к кофеину, а также беременным или кормящим женщинам.

Употребляйте умеренно. Не превышайте рекомендованной дозы.

Вода, концентрат грушевого сока, двуокись углерода, концентрат сока питахайи, кислота (лимонная кислота), глюкуронолактон, таурин (0,2%), витамины (витамин С, ниацин, пантотеновая кислота, витамин B6, витамин B12), кофеин, инозитол, натуральные ароматизаторы питахайи и груши, концентрат ягод асаи, экстракт женьшеня (Panax ginseng), краситель (каротин), подсластители (ацесульфам К, сукралоза), консервант (сорбат калия). Высокое содержание кофеина (32 мг/100 мл).

Пищевая ценность	В 100 мл
Энергетическая ценность	12 ккал (52 кДж)
Жиров	0 г
- Насыщенных	0 г
Углеводов	2,6 г
-Сахара	2,1 г
Белков	0 г
Соли	0 г
Витамина С	32 мг (40%*)
Ниацина (витамина B3)	19,2 мг (120%*)
Пантотеновой кислоты (витамина В5)	6 мг (100%*)
Витамина B6	1,7 мг (120%*)
Витамина B12	3 мкг (120%*)
*=РСН: Рекомендуемая суточная норма

Энергетические напитки с соком XS не содержат клейковины (глютена).
Энергетический напиток с соком XS Dragon Fruit Blast не содержит искусственных красителей – мы используем только натуральные ингредиенты, чтобы получить яркий насыщенный цвет этого напитка.
Энергетические напитки XS Power Drinks используют смесь сукралозы, ацесульфама кальция и фруктовых эссенций, чтобы придать напиткам замечательный вкус без сахара или пустых калорий.

В чем разница между Энергетическими напитками XS Power Drinks и Энергетическими напитками с соком XS Juiced Power Drinks?

XS Juiced Power Drink является усовершенствованным продуктом, содержащим 25% фруктового сока (из концентратов), витамин C и обеспечивающим дополнительные преимущества благодаря витаминам группы B.

В чем заключается разница в позиционировании этих двух продуктовых линеек?
Энергетический напиток XS Power Drink предназначен для тех, чей рабочий день расписан по минутам и длится дольше обычного, а также для тех, кто ведет активную жизнь и развлекается круглые сутки. Высокое содержание витаминов B в сочетании с кофеином и таурином поможет вам закончить самый напряженный день победителем.
Энергетический напиток с соком XS Juiced Power Drink содержит 25% фруктового сока (из концентратов) и витамин C в дополнение к формуле Энергетического напитка XS Power Drink. Эти дополнительные преимущества в сочетании с низким уровнем газирования, по сравнению с Энергетическим напитком XS Power Drink, делают его отличной альтернативой утреннего напитка, хотя он также подходит и для употребления в течение дня.

Почему напиток XS Juiced Power Drink подходит для употребления утром?
Энергетический напиток с соком XS Juiced Power Drink содержит меньше углекислого газа (является менее газированным) по сравнению с Энергетическим напитком XS Power Drink плюс содержит 25% фруктового сока (из концентратов), что делает его вкус более мягким, а потому его легче пить по утрам. Он также содержит витамин C.

Сколько именно фруктового сока содержит Энергетический напиток с соком XS Juiced Power Drink?
Энергетический напиток с соком XS Juiced Power Drink содержит 25% фруктового сока из концентратов фруктовых соков.

В чем преимущество фруктового сока в составе формулы?
Сок обеспечивает более мягкий и в то же время более насыщенный и выразительный вкус.

Почему в состав XS Juiced Power Drink входит сахар?
Это натуральный сахар из концентратов фруктовых соков. Напиток не содержит чистого добавленного сахара.

Сколько именно витамина C содержит XS Juiced Power Drink?
Формула с высоким содержанием витамина С содержит 100% РСНП (Рекомендуемой суточной нормы потребления) на одну банку.

В чем преимущество витамина C в составе формулы?
Витамин C способствует нормальному выделению энергии в процессе метаболизма.

Является ли доза витаминов группы B в этом напитке такой же, как и в XS Power Drinks?
Количество витаминов B является таким же, как и в XS Power Drinks.

Каков срок годности Энергетического напитка с соком XS Dragon Fruit Blast?
Срок годности составляет один год.

Содержат ли Энергетические напитки XS клейковину (глютен)?

Нет. Энергетические напитки XS не содержат клейковины (глютена).

Что данный продукт обеспечивает

Объем: 12 банок Х 250 мл.

На фруктовые соки приходится 25% содержания каждой баночки емкостью 250 мл (это соки питахайи и груши, полученные из концентратов).
Каждая баночка емкостью 250 мл содержит 80 мг кофеина – примерно столько же, сколько одна чашка (235 мл) кофе.
Каждая баночка емкостью 250 мл содержит 100% суточной нормы потребления витамина C.

Употребляйте умеренно. Не превышайте рекомендованной дозы.

Пищевая ценность	В 100 мл
Энергетическая ценность	12 ккал (52 кДж)
Жиров	0 г
- Насыщенных	0 г
Углеводов	2,6 г
-Сахара	2,1 г
Белков	0 г
Соли	0 г
Витамина С	32 мг (40%*)
Ниацина (витамина B3)	19,2 мг (120%*)
Пантотеновой кислоты (витамина В5)	6 мг (100%*)
Витамина B6	1,7 мг (120%*)
Витамина B12	3 мкг (120%*)
*=РСН: Рекомендуемая суточная норма

Энергетические напитки с соком XS не содержат клейковины (глютена).
Энергетический напиток с соком XS Dragon Fruit Blast не содержит искусственных красителей – мы используем только натуральные ингредиенты, чтобы получить яркий насыщенный цвет этого напитка.
Энергетические напитки XS Power Drinks используют смесь сукралозы, ацесульфама кальция и фруктовых эссенций, чтобы придать напиткам замечательный вкус без сахара или пустых калорий.

В чем разница между Энергетическими напитками XS Power Drinks и Энергетическими напитками с соком XS Juiced Power Drinks?

Каков срок годности Энергетического напитка с соком XS Dragon Fruit Blast?
Срок годности составляет один год.

Содержат ли Энергетические напитки XS клейковину (глютен)?

Нет. Энергетические напитки XS не содержат клейковины (глютена).

Вкусно и очень полезно!

Вы можете забыть обо всех этих энергетических напитках и вместо этого готовить свои собственные энергетические соки утром, что значительно повысить вашу энергию. Было показано, что энергетические напитки могут вызывать многочисленные проблемы со здоровьем. Они неестественно увеличивают сердечный ритм и вызывают энергетическую катастрофу днем.

Следовательно, вы должны подумать о приготовлении некоторых из этих естественных увеличителей энергии. Это идеальный способ начать свой день. Эти соки снабдят ваше тело необходимым питанием и энергией!

Ананасовый сок
Бромелайн — активное соединение в ананасе. Он известен своими противовоспалительными свойствами и способностью уменьшать воспаление. Чтобы приготовить ананасовый сок, добавьте эти ингредиенты через соковыжималку!

Необходимые ингредиенты:
½ маленького ананаса
1 грейпфрут
½ лимона
1 дюйм свежего имбиря

Кокос и кале
Кокосовый и капустный сок являются мощным усилителем энергии. Кале содержит много питательных веществ, поэтому он значительно повышает ваши энергетические уровни. Выпейте этот сок утром, чтобы начать свой день правильно!

Необходимые ингредиенты:
6-8 листьев капусты
2 яблока
120 г кокосовой воды
1 дюйм свежего имбиря

Просто положите все ингредиенты в соковыжималку!

Свекольный и имбирный сок
Свекла — отличный источник витаминов и минералов. Кроме того, в нем содержится достаточно калорий, чтобы вы продолжали день! Поместите ингредиенты в соковыжималку и подавайте со льдом!

Необходимые ингредиенты:
1 большая свекла
1 зеленое яблоко
1 огурец
½ лимона
1-дюймовый свежий корень имбиря

Зеленый энергетический сок
Этот супер-полезный сок является одним из самых мощных. Сочетание имбиря, темных овощей, огурца и капусты значительно повысит вашу энергию!

Необходимые ингредиенты:
8 стеблей сельдерея
1 большой огурец
6 листьев кале
горсть петрушки или кинзы
½ лимона
1-дюймовый корень имбиря

Просто поставьте все ингредиенты в соковыжималку.

Если у вас нет соковыжималки, вы также можете использовать блендер. Большинство из этих рецептов включают свежий имбирь, поэтому вы можете настроить количество, которое хотите использовать. Выпейте любой из этих четырех соков утром, и вы получите необходимое питание, чтобы начать свой день правильно!

Читайте также: