Как приготовить китайский чай для похудения

Популярным средством контроля массы тела являются различные чаи. Их употребление способно оказать жиросжигающий эффект, который будет сохраняться на протяжении долгого времени. Пурпурный чай для похудения Чанг Шу, который можно приобрести в аптеке, является одним из наиболее эффективных средств в борьбе с лишним весом.

Чаи для похудения

Напитки для похудения являются дополнительными стимуляторами уничтожения жировой ткани. Сами по себе они не обладают существенным эффектом и могут быть использованы лишь вместе с более действенными методами похудения. Существуют следующие разновидности чаёв для похудения:

Напитки для похудения являются дополнительны

очищающий;
мочегонный;
жиросжигающий.

Обратите внимание! Очищающие чаи – наиболее распространённая категория таких напитков. Они обладают слабительным эффектом, что и является основой для снижения массы тела при его употреблении.

При этом напиток оказывает раздражающее воздействие на желудочно-кишечный тракт, а также обостряет нарушения кишечника, связанные с пищеварением. При слишком долгом употреблении напитка наблюдается нарушение работы кишечника и желудка. Однако для очистки организма допускается пить такой чай в течение суток.

Мочегонные чаи оказывают диуретическое воздействие. Если долго принимать такие жидкости, организм может пострадать от отрицательных факторов, в частности, от обезвоживания. В этой ситуации более предпочтительны непродолжительные курсы, которые позволяют избавиться от излишков межклеточной жидкости. Это особенно важно, если уничтожение жировых клеток затормаживается при гормональном застое жидкости. По мнению ряда диетологов, это дренажные напитки, почти не обладающие реальным действием при похудении.

Жиросжигающие чаи повышают внутриклеточную температуру, благодаря чему сжигается жировая ткань. Данные напитки обладают наиболее правильным эффектом и могут быть употребляемы на протяжении продолжительного периода времени. Большинство из них также ускоряет метаболические процессы.

Важно! Такие чаи обладают эффектом лишь при сочетании с физическими нагрузками.

Чай Чанг Шу

Среди всех чаев, употребляемых с целью похудеть, одним из наиболее эффективных является Чанг Шу (Ching shu).

Китайский чай для похудения Чанг Шу богат разнообразными аминокислотами и биологически активными соединениями. Важнейшими из них являются следующие:

Допамин. Данный ингредиент помогает клеткам головного мозга транслировать различные сигналы. Вещество укрепляет память и повышает настроение, а также позволяет как можно скорее насытить организм.
Синефрин. Уничтожает жировую ткань как внутри организма, так и снаружи его.
Хромовые соединения. Они подавляют депрессию, делают аппетит более слабым, укрепляют нервную систему и мышцы.
Тиамин. Данная аминокислота раскрывает скрытые резервы организма и крайне важна для пациентов в стрессовом состоянии. Повышает тонус.
Танины. Соединения, которые положительно воздействуют на функционирование желудочно-кишечного тракта, предохраняют от развития язв и гастритов.
Биофлавоноид. Вещество укрепляет сосуды, сокращает уровень холестерина.
Витамины. Укрепляют иммунную систему, улучшают состояние здоровья.
Катехины. Важные при похудении антиоксиданты. Положительно влияют на сосуды, регулируют уровень содержания глюкозы в крови. Удаляют накопления жира.
Метилксантин. Вещество, обладающее жиросжигающим действием.
Лютеины. Положительно влияют на зрение.
Кофеин. Повышает выносливость организма, увеличивает тонус, уничтожает жировую ткань.

Помимо помощи при похудении, чай Чанг Шу оказывает на организм следующее положительное воздействие:

замедляет старение организма;
оказывает расслабляющий и успокоительный эффект;
нормализует работу пищеварительной системы;
укрепляет сосуды, повышает их эластичность;
укрепляет ногти;
решает проблемы в области гинекологии;
снижает артериальное давление;
предотвращает инфаркты и инсульты;
улучшает состояние кожи, повышает её тонус и упругость;
разглаживает морщины, омолаживает организм;
оздоравливает волосы, предотвращает развитие седины;
улучшает зрение;
положительно влияет на сердечно-сосудистую систему;
ускоряет метаболические процессы;
положительно воздействует на систему репродукции.

Чай Чанг Шу для похудения стоит применять при наличии лишнего веса. Регулярное употребление позволяет помочь избавиться от лишних килограммов. При этом необходимо учитывать, что для более эффективного похудения требуется отказаться от определённых видов еды, а также начать заниматься физическими упражнениями.

Чай Чанг Шу для похудения стоит применять при наличии лишнего веса

Чанг Шу не рекомендован к употреблению при наличии следующих заболеваний и проблем с организмом:

период вынашивания плода и вскармливания грудью;
детский возраст;
аллергическая реакция, индивидуальная непереносимость;
гипотония.

Регулярное употребление напитка помогает нормализовать функционирование большинства систем организма. Результатом этого становится омоложение организма и предотвращение ряда нежелательных патологий. Этот эффект чая подтверждается некоторыми научными исследованиями. Приготовление целебного напитка относительно несложное. Данная процедура практически неотличима от того, как заваривают обычный чай.

Напиток абсолютно безвреден для организма, благодаря своему натуральному составу. Привыкания, как и других побочных эффектов, не отмечается. Чай относительно дешёв, пачка стоит около 1000 рублей.

Интересно. Чай Чанг Шу выделяется приятным вкусом, который способен эффектно разбавить привычный питательный рацион. Для ещё большего вкусового разнообразия к напитку разрешается добавить лимон или сок.

Достичь высокой эффективности можно лишь при порционном употреблении напитка. В чашку помещают по 4-7 соцветий растения и заливают 0,25 л горячей воды. Не следует использовать кипяток, поскольку он уничтожит все полезные растительные соединения. Жидкости дают настояться на протяжении 10 минут. По прошествии указанного промежутка времени напиток должен обрести синюю окраску. Для улучшения вкуса к чаю добавляют дольки лимона или мёд, от использования сахара лучше воздержаться.

Обратите внимание! За один приём необходимо выпить всю чашку.

Наиболее эффективным является курсовое употребление напитка. В первую неделю лечебного курса каждый день выпивают по три чашки Чанг Шу. После этого делают перерыв на неделю, по прошествии которого курс возобновляется.

Советы диетолога

Большинство диетологов благосклонно относится к Чанг Шу и рекомендует его своим пациентам

Большинство диетологов благосклонно относится к Чанг Шу и рекомендует его своим пациентам. Тем не менее, они не рекомендуют чрезмерно увлекаться данным напитком.

Дополнительная информация. Переизбыток полезных элементов, входящих в состав чая, в некоторых случаях может быть не менее вредоносным, чем их дефицит.

Перед тем, как начать употреблять рассматриваемый напиток, необходимо проконсультироваться со специалистом. В некоторых случаях он может направить пациента сдавать анализы. Если их результаты будут неутешительными, диетолог, вероятно, назначит какой-либо иной способ борьбы против лишнего веса.

Грамотное использование чая Чанг Шу позволит избавиться от лишних килограммов за короткий период. Необходимо лишь знать, сколько и как употреблять чай, а также учесть противопоказания и совместить его с корректировкой рациона и усилением физнагрузок.

В борьбе с лишними килограммами важно не только то, что ты ешь, но и то, что ты пьешь! Специально для тебя мы составили список из 10 чудо-чаев, которые помогут тебе контролировать аппетит и наконец-то застегнуть "то самое" платье.

Какой чай лучше для похудения

Имбирь – продукт номер один для тех, кто худеет. Дело в том, что корень имбиря содержит эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. А имбирный чай еще и помогает отбить аппетит! Приготовить чай с имбирем для похудения очень просто: возьми небольшой очищенный корень, нарежь тонкими полосками, залей горячей водой, добавь чайную ложку лимонного сока и немного меда по вкусу. Дай напитку настояться 10-15 минут – готово! Кстати, имбирный чай для похудения еще очень помогает при простуде, но это уже совсем другая история…

Индийский напиток масала с приятным пряным вкусом станет твоим верным помощником в войне с лишними килограммами. Во-первых, чай с молоком для похудения очень бодрит, так что ты можешь смело заменить им утренний кофе, который задерживает жидкость и обычно отвергается любыми диетическими программами. Во-вторых, масала улучшает пищеварение – а без нормальной работы ЖКТ похудеть, как мы знаем, практически невозможно. И в-третьих, этот целительный чай повышает иммунитет. Готовится он просто: порошок масалы смешивается с молоком и горячей водой, по желанию ты можешь добавить специи, особенно хорошо подойдет кардамон. Сам по себе напиток довольно сытный, так что, если хочешь заглушить аппетит, смело пей именно его.

Японский чай матча – любимец американских диетологов, которые в последние годы очень увлеклись этим напитком. И не зря! Наконец-то мода на матча дошла и до нас – этот чай содержит огромное количество полезных веществ и витаминов, снижает уровень холестерина в крови, а еще это один из самых сильных антиоксидантов в природе. Не это ли повод скорее пойти заварить порошок майча и даже заменить целебным напитком намеченный перекус?

Зеленый чай – это основа японской диеты и одна из причин, почему японки не полнеют. Дело в том, что именно этот сорт чая содержит катехины, которые помогают организму расщеплять жиры. Разумеется, это свойство распространяется только на натуральный листовой чай без ароматических добавок – его ты можешь пить на протяжении всего дня. Кроме того, зеленый чай для похудения помогает выводить из организма лишнюю жидкость, а значит, результат на весах ты увидишь очень скоро. Все о чудесных свойствах чая.

Избыточный вес приводит к болезням, тяжести, вздутии вен, отекам. Избавиться от лишних килограммов ничего не делая невозможно. Многие худеют благодаря интенсивным ежедневным нагрузкам, но есть более простой способ. Ежедневный прием китайского чая для похудания способствует устранению лишнего веса, нормализации обменных процессов, восстановлению организма. Рекомендуется сочетать прием напитка с гимнастикой, диетическим питанием для повышения эффективности.

Эффективность

Практически любой сорт китайского чая можно использовать в программах для похудения и получить неплохие результаты. Объясняется это тем, что в Поднебесной этот напиток считается божественным, а не повседневным дополнением к рациону.

К его производству относятся со всей ответственностью, соблюдая традиции, сохранённые с глубокой древности, и сочетая их с новейшими разработками. Пьют его не для утоления жажды, а для поддержания бодрости души и тела, опираясь на его целебные свойства.

Хороший чай, на упаковке которого в качестве страны-производителя указан Китай, — это настоящее спасение для тех, кто быстро набирает килограммы после диет и никак не может избавиться от небольшого, но всё-таки неприятного животика.

Этот ароматный, дорогой напиток при регулярном употреблении способен:

ускорить метаболизм;
заставить организм расщеплять отложенные про запас жиры;
предупредить образование новых жировых прослоек;
вывести токсины;
избавить от лишней жидкости в организме и отёков;
притупить голод;
быстро насытить;
вылечить незначительные болячки;
тонизировать;
улучшить настроение;
справиться со стрессовыми состояниями.

И всё это в конечном итоге работает на похудение, потому что под воздействием качественного китайского чая организм начинает функционировать гораздо полноценнее. Нормализуется пищеварение, кровоток, обменные процессы. Причём такими свойствами обладают не какие-то конкретные сорта, а буквально все. Хотя и среди них есть чемпионы, которые позволяют снизить вес быстрее остальных. Но прежде чем мы познакомимся с ними поближе, сначала изучим технологию их применения.

По страницам истории. Древняя китайская легенда гласит, что открытие чая принадлежит второму императору Китая, которого звали Шэнь Нун. В походе ему пришлось кипятить воду в чане, в который ветром занесло листок с чайного куста. Попробовав отвар, правитель был в восторге и приказал культивировать растение во всех уголках страны.

Состав китайских чаев разный, зависит от производителя.

Преимущества зеленых китайских чаев

К производству напитка в Китае относятся ответственно, соблюдая народные традиции. Он предназначен для людей с большим весом, пухлым животом. Преимущества чая:

целебные свойства влияют на поддержание бодрого состояния тела, души;
помогает расщеплять жиры;
помогает справиться со стрессом, депрессиями;
устраняет отечность, убирает лишнюю водность из организма;
быстро выводит токсины, насыщает организм;
стимулирует похудение;
ускоряет метаболизм;
выступает профилактическим средством образования жировых отложений;
корректирует некоторые патологии желудочно-кишечного тракта;
притупляет сильное чувство голода;
поднимает жизненный тонус;
природный иммуномодулятор;
приводит в тонус сердечную, нервную системы;
омолаживает кожу.

Польза

Легенды утверждают, что буддийские монахи первыми начали культивировать чай и открыли его целебные свойства. В Китае чай долго оставался ритуальным напитком, позже его стали пить как лекарство и значительно позже – для утоления жажды.

В письменных источниках, сохранивших древние рецепты китайской медицины, разные сорта чая упоминаются как средство для стимулирования обмена веществ, нормализации пищеварения, борьбы с воспалениями.

Китайская культура чаепития очень многогранна. Существуют разные традиции выбора и заваривания чая в зависимости от цели – лечение, похудение или достижение душевного покоя. Для коррекции веса наиболее популярны зеленые виды чая (улуны, пуэры).

Они проходят сложную ферментацию, обладают глубоким насыщенным вкусом. В них много аминокислот, стимулирующих обменные процессы. Есть пектин, создающий ощущение сытости и улучшающий работу кишечника. Содержащийся в зеленых чаях теин активизирует сжигание поступивших с едой калорий.

Механизм действия

В состав китайского чая входят активные вещества, которые расширяют сосуды, стимулируют выработку некоторых гормонов. За счет этого ускоряется процесс метаболизма, в том числе липидный обмен, который способствует похудению.

Богатый, переменчивый аромат китайских чаев формирует определенные вкусовые пристрастия, которые способны противостоять тяге к сладостям. Теплый чайный настой, выпитый за полчаса до еды, создает ощущение наполненности желудка.

Благодаря этому человек не чувствует себя голодным и съедает меньше обычного. К тому же, полученные с чаем ферменты и аминокислоты ускоряют усвояемость пищи. Некоторые сорта чая (пуэр, улун) содержат много пектина. Они обладают насыщающим действием и способны заменить собой ужин или перекус.

Правила приготовления

Чтобы фигура приобрела линии, требуется при заваривании и потреблении соблюдать несколько правил:

Если противопоказаний нет, если Вы твёрдо решили сбросить ненавистные килограммы, возникает логический вопрос: какой чай лучше для похудения и эффективнее? Китай предлагает нам лучшие сорта в традициях Поднебесной.

Они помогут и от лишнего веса избавиться, и организм почистят, и подарят заряд бодрости, которого всегда так не хватает во время похудения! Итак, китайский чай для похудения, какой выбрать и какого результата ожидать? Наш маленький обзор поможет разрешить Ваши сомнения. Польза зеленого китайского чая для похудения была известна уже давно, еще при правлении первой династии императоров, то есть несколько сотен летом тому назад.

Первый раз зелёный чай нужно настоять 2 минуты и полностью сливают в чахай, потом разливая по чашкам. Заваренный чай нужно полностью разливать по чашкам, нельзя что-то оставлять в чайнике, иначе чай со временем станет горьковатым на вкус.

улучшает метаболизм;
ускоряет обменные процессы;
выводит шлаки и токсины из организма;
хороший иммуностимулятор;
позитивно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему;
чай богат на кофеин, поэтому тонизирует в течение дня.

В китайском чае много антиоксидантов, которые благотворно влияют на организм, улучшают цвет и состояние кожи, улучшают процессы пищеварения. Полезные микроэлементы и антиоксиданты уменьшают количество морщинок. Зеленый чай наиболее эффективен для похудения. При этом вес снижается естественным путем, медленно и стабильно.

Чтобы похудеть, китайский зеленый чай нужно пить 6 раз в день, без сахара или сахарозаменителей.

4 ложки зеленого чая нужно залить 1,5 л горячего молока, настояться 15-20 мин.
К 1 литру молока добавляют 1 литр заваренного зеленого чая. Нужно пить в течение дня.
В течение дня выпить небольшими порциями 1 литр чая, чередуя с кипяченой водой - 1,5-2 литра. Это поможет вывести шлаки из организма и восстановить водный баланс.

Пуэр: самый разрекламированный китайский чай

Этот знаменитый эффективный чай для похудения собирает исключительно самые положительные отзывы. Он безопасно и легко помогает похудеть даже тем, кто давно распрощался с заветной мечтой об открытом купальнике на многолюдном пляже.

Это настоящее чудо китайской медицины, так как позволяет худеть без отказа от еды. Нужно лишь выполнять несложные правила по его употреблению: съели поджаренный окорок — выпейте чашечку пуэра.

Вещества, входящие в его состав, помогут печени и желудку справиться с нагрузкой в несколько раз быстрее, не оставляя жирам никаких шансов на задержку в организме. Этот необыкновенный напиток очистит кровь от вредного холестерина, понизит уровень сахара и заметно улучшит настроение. Выбирайте на любой вкус: классический императорский (Гун Тин) пуэр и Шу Пуэр Красная печать или мягкий молочный пуэр.

На 200 мл воды берем 2 чайные ложки чая пуэр. Заваривать пуэр нужно только горячей водой, около 80°C. Заливаем чай горячей водой и примерно через полминуты выливаем ее, чтобы пуэра промылись от загрязнений и впитали влагу. Нужно снова залить листья пуэра водой и оставьте настояться на 4 минуты. Перелейте пуэр в другую чашку, чтобы не стал горьким. Пуэр можно заваривать несколько раз.

понижение уровня сахара в крови;
выводит шлаки;
снижает давление;
повышает энергию.

При помощи пуэра лечат алкоголизм. Но пуэр не рекомендуют употреблять тем, кто болен атеросклерозом и гипертонией, или если есть проблемы с желудком. Пуэр полностью заменяет кофе, дает бодрящий эффект, он будет полезен тем, кто сочетает диету и физические нагрузки.

Улун: традиционный китайский чай

Китайский улун ещё один китайский эффективный чай для похудения, который превзошёл в этом деле даже зелёный чай. Его чудодейственный эффект заключается в полифенолах и витаминах, которые заставляют обменные процессы в Вашем организме протекать быстрее. В том числе скорость метаболизма при его употреблении увеличивается до 10%. Этого будет достаточно для того, чтобы похудение протекало безболезненно и с пользой.

Пробуют улун из чайных пар, таким образом, объединяя земное и небесное начала. Из высокой чаши вкушают небесное — то есть аромат, а из пиалы - земное, то есть вкус. Способ заваривания:

Наливаем чай в высокую чашу.
Переворачиваем чайную пару.
Вкушаем аромат из высокой чаши, на вкус — из пиалы.

улучшение метаболизма;
нормализация веса;
влияют на физическое и психическое здоровье;
много эфирных масел;
содержание кофеина низкое;
множество полезных химических соединений и витаминов C, B₁, B₆, D, E, K, B₁₂, магний, фосфор, железо, йод;
укрепляет сопротивляемость организма;
противодействует образованию опухолей;
укрепление волокнистых тканей стенок сосудов;
предотвращают появление тромбофлебита;
нормализует обмен веществ;
содействует появлению молодых клеток;
общее омоложение организма.

Улун бывает очень разнообразным по вкусу - это и сладкий фруктовый привкус, и аромат меда, молока, с дымком и пр. Людям с избытком веса регулярное употребление такого чая поможет с легкостью улучшить фигуру. В Китае считают, что не стоит мучить себя вредными и беспощадными для здоровья диетами ради достижения красоты, стройности и подтянутости тела.

Китайский чай улун содержит в два раза меньше кофеина, по сравнению с другими сортами чая или кофе. Поэтому регулярное использование Улуна для похудения полными людьми позволяет привести в норму обменные процессы в организме, а это помогает естественным образом сжигать лишние калории.

Сегодня на российском рынке имеется множество продукции от китайских производителей, которая способствует активному снижению веса. Наибольшую популярность среди женщин получил китайский чай Ласточка для похудения. Производитель обещает безопасное и быстрое избавление от лишних килограмм за короткий промежуток времени.

При этом совершенно не обязательно придерживаться каких-либо ограничений в питании или изнурять себя физическими нагрузками. Давайте попробуем с вами разобраться, действительно ли данный продукт является безопасным и эффективным, и каких результатов можно добиться с его помощью?

Судя по тому, что написано на упаковке чая, он имеет совершенно натуральный состав, который включает в себя только растительные компоненты, среди которых:

брусничные листья;
листья чайного древа;
семена кассии;
экстракт кокоса;
эстрагон;
корень солодки;
незрелая кожура мандарина.

Несмотря на натуральный состав, этот чай имеет свои противопоказания, при которых применять его нельзя, чтобы не навредить своему здоровью. Прежде всего, его нельзя принимать людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, так как это может привести к обострению воспалительных процессов.

Кроме того, этот чай, именуемый китайская ласточка, не рекомендуется принимать людям, у которых имеется аллергическая реакция на компоненты, входящие в его состав. Людям с тахикардией и гипертонией также следует воздержаться от приема данного напитка, так как он вызывает временное учащение сердцебиения и способствует повышению артериального давления.

Следует понимать, что в составе чая Летящая ласточка имеются лечебные травы и их передозировка может негативно сказаться на самочувствии человека. Нельзя принимать более 2 пакетиков чая в сутки. Это очень важно.

Чай ласточка отзывы имеет различные. Кому-то он действительно помог избавиться от лишних килограмм, а кому-то только прибавил проблем со здоровьем. Но стоит отметить, что негативные последствия после данного напитка чаще всего возникают по причине неправильного его употребления.

Сам процесс заваривания чая ничем не отличается от приготовления обычного чая, который мы привыкли пить в течение дня. Берется один пакетик чая, кладется в кружку, заливается горячей водой и настаивается около 5 минут. После чего напиток готов к употреблению. В инструкции говорится о том, что для улучшения вкусовых качеств в чай можно добавлять сахар или мед, но не в больших количествах.

Пить такой напиток нужно 2 раза в день, желательно до 3 часов дня. Принимать его нужно на протяжении 10 дней, не более. После чего следует обязательно делать перерыв.

Как обещает производитель, за один курс можно избавиться от 6-7 килограмм лишнего веса. Но некоторым представительницам прекрасного пола удавалось даже похудеть на 10-15 кг. Есть также группа людей, которым данный напиток не дал никакого эффекта, кроме потраченных денег и времени на походы в туалет.

Сказать, что этот чай не эффективен, нельзя. Ведь здесь все зависит от особенностей человеческого организма. Да и предсказать, какой именно будет, достигнут результат, при его употреблении также невозможно, по этой же причине.

Ягоды Годжи

Ягоды Годжи — 100% натуральный и эффективный продукт для снижения веса. Сушеные ягоды являются отличным источником антиоксидантов, витаминов, минералов, кальция, фосфора и железа, а так же способствуют улучшению обмена веществ, за что их так любят диетологи! Что может быть проще и вкуснее, чем свежезаваренные Ягоды Годжи?

Ягоды в сушеном или заваренном виде можно добавлять в каши, творог, выпечку или заваривать чай (из расчета 1 столовая ложка на 500 мл воды) и пить его 2 раза в день (а заваренные ягоды скушать на десерт). Оптимальный курс - 1-2 месяца. Ягоды Годжи не только позволят Вам снизить вес, но и повысят общий тонус!

Безопасны ли китайские чаи для похудения?

Любой китайский чай для похудения нужно употреблять в меру и достаточно осторожно. Этот чай относится к мочегонным препаратам. Неправильное и чрезмерное употребление ведет к обезвоживанию организма и приводит к нарушениям в деятельности системы пищеварения.

В целом, настоящие натуральные китайские чаи для похудения безопасны для здоровья. Но при злоупотреблении или неправильном использовании могут вызвать ряд проблем со здоровьем – мочегонные болезни, запоры или диарею, проблемы со сном и пр. Проконсультируйтесь с лечащим врачом или диетологом перед тем, как начать курс похудения, включающий любой китайский чай.

Отзывы

Эффективен или нет китайский чай для похудения нам скажут отзывы. Большая часть девушек и мужчин выделили приятный пряный аромат и невероятный заряд бодрости. Все же о пользе в похудении сказано мало. В действительности абсолютно любые средства подобного действия могут лишь помочь быстрее достичь результата, но они не будут выполнять всю работу за вас. Залог снижения веса – соблюдение правильного рациона и физическая активность.

Конечно же, чай может сбить чувство аппетита, если пить его перед приемом еды. Это свойство выделяют многие, но все же нельзя причислять эту заслугу только пуэру и улуну. Любой другой низкокалорийный напиток, в особенности обычная вода, отлично справляются с этой задачей. Подводя итоги, можно сказать, что китайский чай не поможет вам похудеть, но все у него есть масса полезных свойств. Не помешает включить этот напиток в свой рацион.

Чайная диета — это превосходный способ сбросить лишний вес для тех, кто не разделяет однообразного питания. Разрешены многие продукты, но не стоит забывать про чай перед каждым приемом пищи. При чайной диете можно есть почти все, за исключением мучного, сладкого. Стоит отдавать предпочтение фруктам, овощам, свежей зелени и морепродуктам. При такой диете не стоит переедать, а также ежедневно требуется пить 1 л минеральной воды без газа.

Так делает большинство. Это неправильно. Дело в том, что есть китайские чаи, которые блокируют аппетит (Шу Пуэр, например), а есть такие, которые его, наоборот, вызывают (Шен Пуэр). Плюс, если хотите, чтобы диета была полезной для здоровья, нужно покупать только настоящий китайский чай, не ароматизированный и не подделку.

Составил список из 10 чаев, которые рекомендую включить в диету для похудения.

Я занимаюсь чаем много лет, закупаю его напрямую в Китае в деревнях и на чайных рынках. Чай изменил мою жизнь к лучшему (и мою фигуру тоже), поэтому я хотел бы посоветовать вам наиболее подходящие к диетам чаи для похудения.

1. Выдержанный Шу Пуэр в рассыпном виде отлично подходит для любой диеты. Его можно пить по утрам на голодный желудок – после него несколько часов есть совсем не хочется. Совет: пейте этот Шу Пуэр по утрам с нежирным молоком. Возникает ощущение насыщения, а жиры не копятся.

2. Выдержанный Шу Пуэр рассыпной высокого качества — этот чай стоит дороже, но и эффект от него больше. Тонизирует, блокирует аппетит. Чем выше качество Пуэра, тем больше эффект.

4. Шу Пуэр в мандарине – отличный чай для похудения. Для тех, кому предыдущие три варианта показались скучными. Это прикольный Шу Пуэр, который спрессован внутри мандарина. У чая интересный вкус. Можно заваривать вместе с корками.

Шу Пуэр в мандарине = витамины + похудение + удовольствие

5.Уишаньские улуны – уникальные чаи. Их собирают китайские монахи высоко в горах. У этих чаев слегка красноватый настой и насыщенный вкус. Удивительное успокаивающее действие. Не только помогают похудеть, но еще и снимают стресс. Кстати, я бывал в горах Уишани, где эти улуны растут. Не встретил ни одного толстого человека. Среди китайцев вообще сложно встретить человека с лишним весом. Ведь они каждый день пьют чай.

7.Чай Габа – чай, приготовленный по особой технологии бескислородной обработки. В нем содержится ГАМК – аминокислота, которая является нейромедиатором. Это чай рекомендуют людям с депрессиями, частыми плохими настроениями. Некоторые даже снимают им похмельный синдром. Я обожаю этот чай. Во время диеты всегда становишься немного нервным – хочется поесть чего-нибудь сладкого или жирного. А этот чай отвлекает и успокаивает. Рекомендую этот чай для похудения пить в самые последние дни диеты, когда силы уже на исходе.

8.Те Гуань Инь – легкий, прозрачный чай. При одном виде этого чая возникает желание стать легким и воздушным. Мне Те Гуань Инь порекомендовал пить во время диеты один китаец. Этого китайца слушаются три деревни. И я послушался. Не пожалел.

9. Белые чаи – самые полезные китайские чаи. Слыхали про такие? Их очень аккуратно обрабатывают, поэтому они сохраняют все витамины. Белый чай для похудния рекомендую включать в летние диеты. Он обладает охлаждающим свойством. Его полезно пить в жару в теплом виде вместо прохладительных напитков. Холодные напитки, особенно газировка на самом деле не утоляют жажду, а провоцируют аппетит. Поэтому в Макдональдсе так много газировки – чтобы мы ели побольше гамбургеров.

10. Зеленый чай я поставил последним в этом списке, потому что вы про него уже слышали, наверно. Самый сильный антиоксидант, источник витамина C. Витамин С ускоряет метаболические процессы в организме и потому помогает выводить жир. А еще зеленый чай укрепляет иммунитет. Только не покупайте зеленый чай, собранный больше, чем 1,5 года назад. В нем никакого витамина С давно нет.

Успешных вам диет.

Будьте стройны и прекрасны.

Директор ЧаоЧай – Магазина Настоящего Чая из Китая

Читайте также: