Когда можно вводить компоты и морсы

Здравствуйте мамочки папочки, очень приятно видеть вас у Витальки в гостях. Специально для вас мы регулярно публикуем новые статьи, посвященные нашим любимым деткам.

За и против, польза и вред

Когда приходит время вводить в рацион малютки питье, перед мамой встает вопрос что выбрать сок или компот. И чаще всего предпочтение отдается варианту два. А в чем собственно польза этого вкусного напитка, а может, есть и вред?

Укрепляет иммунитет малыша в зимний, осенний период благодаря витаминам, которые содержатся во фруктах и ягодах
Служит источником пектина
Разнообразит питьевое меню пупса
Разные виды компотов имеют свои полезные свойства, малиновый и брусничный снижает температуру, из сухофруктов улучшает работу пищеварительной системы, персиковый оказывает благоприятное воздействие на зрение

Вред компот нанести не может, а вот ингредиенты из которого он приготовлен, могут вызвать аллергическую реакцию.

Правда сказать, все же минусы этот чудесный напиток имеет, хоть и совсем не значительные.

Во время варки, разрушается часть полезных витаминов, минералов и солей
Если в компот добавить сахар, то он может добавить лишние калории, поэтому от сахара лучше отказаться

Начинаем вводить

Для начала давайте поймем со скольки месяцев можно вводить. Педиатры считают, что первый прикорм компотом нужно вводить с 5 – 6 месяцев для грудничков, искусственникам можно начинать на месяц раньше.

Первое знакомство с компотом начинается маленькой порцией, 1 – 2 ложечки. Как и все остальные виды прикорма проба происходит днем или утром, для того чтобы мама могла отследить реакцию.

К 7 месяцам суточная порция ровна примерно 100 миллиграммам, выпивает ее малыш в течение всего дня, а не за один присест.

Деткам после года пить можно столько, сколько его душеньке угодно.

Выбираем ингредиенты

Воду выбираем хорошо отфильтрованную, либо специальную предназначенную для детского питания (продается в любом магазине)
Если есть возможность собрать урожай с собственного сада, то это большой плюс. Так же не забудьте позаботиться и заготовить ягоды и фрукты на зимний период
Сухофрукты
покупать в магазине следует только в закрытой упаковке, но не как не те, что продаются на пыльном и грязном рынке на развес
Выбираем сухофрукты естественной окраски, поскольку слишком яркие и аппетитные могут иметь примеси красителей
Фрукты и ягоды хорошо моются, вырезаются семечки (если это возможно), срезается кожура, удаляются плодоножки

Готовим

Самым первым напитком для малыша педиатры рекомендуют варить из яблок. Для этого нам потребуется небольшое яблочко, обязательно зеленого цвета. Его следует хорошо вымыть теплой водой, срезать кожуру, удалить сердцевину.

То, что осталось от яблока нарезается мелкими квадратиками и залить стаканом воды. Ставим на огонь, и ждем кипения, после этого кастрюльку снимаем с огня, накрываем крышкой и оставляем настаиваться в течение 1 часа. Настоявшийся и остывший компот готов к употреблению.

После того как пупс привыкнет к яблочному напитку, можно смешивать яблоко и грушу или другие фрукты.

Также очень полезно варить питье из сухофруктов. Начинать стоит из одного вида, после привыкания можно пробовать добавлять другие виды.

Перед тем как начать приготовление сухофрукты хорошо промываются проточной водой, и заливаются кипятком на несколько минут, а затем снова промыть.

На 50 грамм сухофруктов используется пол литра воды, настаиваем 8 часов. Затем доводим до кипения и снова настаиваем 1 час. Компот готов.

А какие напитки варите вы? Ждем ваших рецептов!

Кстати: Компот для пупсов варят максимум в течение 5 минут, так уцелеет больше витамин.

Советы

Первое знакомство происходит без добавления сахара
Хранится детское питье не более 1 дня
Фрукты и ягоды, используемые для варки, также пригодны для еды. Но только для деток старшего 1 года

Ну, вот теперь мы знаем, когда и какой компот можно ребенку.

Спасибо за внимание, ждем ваших комментариев и вопросов!

Также для того чтобы не пропустить новой публикации, мы предлагаем вам подписаться на нашу рассылку.

Плюсы
Минусы
С какого возраста давать лучше?
Ввод в рацион
Как выбрать продукты для компота?
Рецепты для приготовления в домашних условиях
- Из яблок
- Из фруктов
- Из сухофруктов
Полезные советы

Выбирая питье для малыша, мама задумывается о пользе соков и часто отдает предпочтение домашнему компоту. Полезен ли этот напиток, когда можно ввести его в детский рацион и по какому рецепту его лучше сварить для крохи в первые годы жизни?

Плюсы

Благодаря содержанию витаминов, а также минеральных веществ, употребление такого напитка поддерживает здоровье малыша, в частности, помогает укрепить иммунитет в зимний период.
Ребенок будет получать пользу от его ингредиентов. Например, у малинового компота отмечают способность понижать температуру, у брусничного – помогать в лечении простуды, а у персикового – положительное влияние на зрение.
Продукт выступает источником пектина.
Такой напиток поможет разнообразить питьевой режим ребенка. Включив его в детский рацион, мама даст дополнительную жидкость малышу, отказывающемуся от чистой воды.
Напиток, в рецепте которого есть сухофрукты, положительно сказывается на пищеварении детей, а также на их сердечно-сосудистой системе.
Сладость фруктов избавляет от необходимости добавлять в напиток сахар.

Минусы

Некоторая часть минеральных солей и витаминов разрушается во время приготовления.
Если в рецепте присутствует сахар, то он будет источником лишних калорий для малыша.

С какого возраста давать лучше?

Педиатры советуют дать попробовать компот ребенку старше 6-7 месяцев. До этого возраста детки на грудном вскармливании вообще не нуждаются в дополнительной жидкости, если не пребывают в очень жарких условиях и их температура тела в норме. Малышам-искусственникам его можно готовить в более раннем возрасте.

Ввод в рацион

Первая проба компота должна быть в объеме не больше одной чайной ложки напитка. Если кроха перенес новый продукт хорошо, дневное количество постепенно увеличивают до возрастных рекомендаций. В 7 месяцев рекомендуют 100 мл компота в день, разделив это количество напитка на два-три раза. Детей старше года можно не ограничивать, особенно при высокой активности.

Компотик лучше всего давать теплым либо комнатной температуры. Отметим, что его можно дать ребенку как до еды, так и во время приема пищи или сразу после него. Мнение, что выпитая вместе с твердой пищей жидкость мешает ее перевариванию, ошибочно.

Как выбрать продукты для компота?

Вода должна быть чистой – желательно предназначенной для питания детей или отфильтрованной.
Лучший вариант – когда мама может сварить компот из фруктов, собранных в своем саду или на даче. В этом случае в летне-осенний период маме стоит задуматься о заготовке ягод и фруктов для приготовления напитка зимой. Она может как засушить летний урожай, так и заморозить его.
Сухофрукты лучше покупать в упаковках, а не на развес. Выбирайте неяркий продукт, поскольку яркая окраска может быть признаком добавления красителей.
Подготавливая продукты, их следует тщательно мыть и чистить, удалять плодоножки и семена. Также рекомендуется ошпаривать фрукты кипятком, чтобы наверняка избавиться от вредных микроорганизмов.

Рецепты для приготовления в домашних условиях

Первым компотом, который можно приготовить для малютки, советуют выбрать яблочный. Со временем в его рецепт можно добавить грушу, чернослив, шиповник, разные ягоды, сухофрукты.

Помыв и очистив небольшое зеленое яблоко, нарежьте его на мелкие кубики, залейте стаканом воды и поставьте на небольшой огонь. Когда жидкость закипит, огонь нужно выключить, а емкость закрыть и оставить на 1 час. Настоявшийся напиток процеживают и дают малышу.

Малышам, привыкшим к яблочному компотику, можно готовить напиток из смеси фруктов. Сначала в рецепт из яблок добавляют свежую грушу, а затем прочие фрукты, а также разнообразные ягоды (как в свежем виде, так и из морозильной камеры). С количеством добавляемой к фруктам воды можно экспериментировать. Ее объем будет зависеть и от вкуса сырья, и от времени настаивания напитка.

Высушенные фрукты (начинать знакомство следует с каким-то одним, а позже можно готовить компотик из их смеси) нужно хорошо промыть. Также их рекомендуют запарить кипятком в течение нескольких минут и снова промыть. Затем 50 грамм сухофруктов заливают 500 мл теплой воды, закрывают крышкой и оставляют на 8 часов. Не сливая воду, жидкость доводят на маленьком огне до кипения, а потом настаивают еще один час.

Полезные советы

Особенностью приготовления детского компота является минимальное кипячение ингредиентов. Лучше всего снять емкость с напитком с огня немедленно после закипания. Если же мама хочет прокипятить фрукты, для этого достаточно 5-10 минут.

Каждой маме хочется, чтобы её ребенок получил все самое полезное и нужное. Хочется как можно скорее разнообразить рацион ребенка. В связи с этим у мам возникает вопрос: когда можно компот ребенку ? Ответ в этой статье.

В чем польза компота ?

Основная часть витаминов, содержащихся в плодах, разрушается при варке. Зато все отвары фруктов и ягод содержат минералы (в первую очередь калий) , пектины, сахариды и органические кислоты, что полезно для ребенка.

Большинство компотов относится к группе гипоаллергенных продуктов, т. к. большая часть аллергенов при варке разрушается. Это позволяет вводить компоты в рацион детей-аллергиков.

Первый компот ребенку

Впервые разрешается дать попробовать ребенку несладкий компот, а точнее фруктовый или ягодный отвар в 4,5 или 5 месяцев. В этом возрасте можно познакомить ребенка с отваром шиповника, зеленых яблок или чернослива.

Сначала для ребенка готовят слабый отвар: 50 г фруктов или ягод на стакан воды. Фрукты или ягоды моют, чистят, заливают холодной водой, ставят н огонь, после закипания варят 5-10 минут, затем процеживают через сито (не перетирают). Водичку от компота остужают до комнатной температуры или слегка теплого и дают компот ребенку.

Начинать надо с 1-2 чайных ложек. Постепенно можно довести количество компота до 100 мл в сутки. Давать компот можно в перерывах между кормлениями для утоления жажды или в конце кормления.

С шести месяцев

С 6-ти месяцев можно давать компот с мякотью, т. е. протирать фрукты или ягоды через сито и смешивать с отваром.

С 6-ти месяцев ребенку можно пробовать компот из зеленой груши, желтой сливы, желтой черешни, смородины, белого или зеленого крыжовника и морсы из них же.

Морс — это разведенный кипяченой водой фруктовый сок, для маленьких детей их готовят без сахара. Морс содержит больше витаминов, этим он полезнее компота, зато морс более аллергенен, поэтому малышам рекомендуется давать сначала компот, а затем морс из одних и тех же фруктов.
Морс менее вреден для детских зубов и меньше раздражает желудок ребенка, чем концентрированный фруктовый сок.

С 6-ти месяцев можно дать ребенку компот из кураги, изюма.

Для детей этого возраста можно найти готовые компоты и морсы у ФрутоНяни, Агуши и др.
Хипп и Бабушкино Лукошко производят детский чай с добавлением фруктов или чисто фруктовый.

С 7-ми месяцев ребенку можно компот из смеси сухофруктов: чернослив, изюм, курага, сушеные яблоки, груши. Можно попробовать компот, а затем морс из черной смородины, вишни, обычной сливы, крыжовника, брусники, клюквы, черники.

С 1 года

К 1 году суточное количество компота можно довести до 200 мл.
С 1 года можно делать для ребенка более концентрированные компоты: 100 г фруктов или ягод на стакан воды.
Только с 1 года разрешается давать ребенку сладкий компот, при этом, чем меньше в нем сахара, тем лучше.
С 1 года ребенку можно осторожно и постепенно пробовать компоты из абрикосов, персиков, клубники, земляники, малины, ежевики, черноплодной рябины, облепихи,

Что полезнее вода или компот ребенку ?

Если компот без сахара — он безусловно полезен для ребенка, но маленьким детям его количество ограничивают из-за возможности аллергии и диспепсических рекций со стороны ЖКТ. Дети старше года редко соглашаются пить несладкий компот, а сладкий компот в их рационе ограничивают, т. к. злоупотребление им грозит кариесом и ожирением.

Отсюда следует вывод, что компот ребенку полезен, но в ограниченном количестве:

5-6 мес до 100 мл в сутки,
7-1 год 100-150 мл в сутки.
1-6 лет до 200 мл в сутки,
старше 7 лет 200-400 мл в сутки,

Воду ребенку нужно давать обязательно.

Что ребенку можно пить с 2х лет

Какой компот ребенку выбрать ?

Этот вопрос решается для каждого ребенка индивидуально

Слабительным действием обладает компот из чернослива и сливы.
Закрепляющим действием — из груши.
Витаминизирующим, тонизирующим, иммуностимулирующим действием обладает компот из шиповника, черной смородины, облепихи.
Чемпионами по содержанию калия, что полезно для сердечно-сосудистой системы и почек будут компоты из шиповника, кураги, чернослива, изюма.
Жаропонижающим и обезболивающим действием обладает компот из малины.
Компоты из брусники, клюквы, лесной земляники обладают мочегонным и бактерицидным действием, бывают полезны при инфекциях мочевой системы.
На желудочно-кишечный тракт самое благоприятное влияние оказывает компот из смеси сухофруктов.
Самые гипоаллергенные компоты из зеленых яблок и чернослива.

Действие компотов на организм ребенка значительно более слабое и мягкое чем у фруктовых пюре, соков или морсов, но оно все же оказывается и его нужно учитывать при выборе компота для ребенка.

Теперь вы знаете когда и как давать компот ребенку. Что еще ребенку можно пить читайте здесь. Желаю Вам здоровья!

Сок ребенку Когда Какой Сколько ?Что нужно давать сок ребенку знают все.
Кисель ребенку Какой ? Когда ?Очень многих мам интересует вопрос.
Картошку ребенку Когда ребёнку можно картофельКартошка одно из самых дешёвых, доступных.
Когда ребенку можно огурцы СвежиеС какого возраста ребенку можно огурцы .
Когда ребенку можно мед ? Достоинства медаКогда ребенку можно мед ? Этим интересуются.

Когда можно вводить компот ребенку? Сегодня мы расскажем, какую пользу несут компоты для детей, как их правильно вводить в детский рацион, а также как сварить вкусный и полезный домашний компот.

Когда можно вводить компот ребенку? Этот вопрос особенно актуален в зимний и осенний период, когда тяжело купить свежие фрукты, а потому в детском организме развивается недостаток витаминов, которого нельзя допускать. Компот является напитком, помогающим поддерживать здоровье и иммунитет малыша, противостоять бактериальным и вирусным инфекциям, простудным заболеваниям.

Чем полезны компоты для детей до года? Почему в детский рацион нужно вводить этот напиток?

Невзирая на то, что при термической обработке (даже мягкой) утрачивается часть витаминов и полезных веществ фруктов, большая их часть (порядка 60 процентов) все же сохраняется. То есть, компот – это витаминный напиток, который к тому же богат пектинами. Также следует обратить внимание, какую норму жидкости потребляет ваш малыш. Не все дети соглашаются пить простую, очищенную воду, а потому компот – это отличный дополнительный источник влаги.

Наибольшей пользой отличается узвар, а также напиток, приготовленный из груш и яблок. Суть в том, что эти фрукты содержат в себе компоненты, которые обеспечивают нормализацию детского пищеварения, заселяют кишечник ребенка бифидобактериями и лактобактериями, которые отвечают за иммунитет. Все это указывает на то, что компот является обязательным напитком в рационе ребенка. Когда давать компот ребенку, и в каких количествах, вам подскажет педиатр. Информация, представленная в нашей статье, также будет крайне полезной.

Когда можно давать компот ребенку (со скольки месяцев)? Допустимый суточный объем компота для малыша.

Данный напиток вводить в детский рацион предпочтительно с 7-месячного возраста, когда малыш постепенно переходит на прикорм при грудном вскармливании и уже пьет чистую воду. Сначала нужно давать компот по чуть-чуть, не больше одной маленькой ложки, потом суточную дозу следует увеличивать до значений, которые соответствуют возрасту крохи (для семимесячного малыша – 100 миллилитров). Данную норму разделите на два – три приема, то есть по 30 – 50 миллилитров единоразово.

Нужно помнить, что потребление жидкости для малыша до года в целом составляет 250 миллилитров, в данный объем входит и компот, однако он не считается прикормом. Детей старше года можно не ограничивать в количестве выпитого компота, в частности, если они много прыгают, бегают и вообще подвижные. Некоторые карапузы любят вместо воды пить именно компоты и морсы.

Нужно сказать, что поить малыша компотом можно либо перед едой, либо после нее, либо даже во время. Бытует мнение, что жидкость, которая выпивается вместе с едой, мешает пищеварению, поскольку разбавляет сок желудка. Однако это ошибочное утверждение. Как установили гастроэнтерологи, жидкость стекает по желудочным стенкам, после чего попадает в кишечник. Главное условие, чтобы напиток был теплым (не ниже комнатной температуры), так как очень холодная жидкость вызовет эвакуацию желудочного содержимого, в результате непереваренная еда начнет загнивать в кишечнике. Из-за этого может случиться интоксикация организма, запор, вздутие и метеоризм.

Когда ребенку вводить компот – мнение опытных мам.

Все родители сходятся во мнение, что компот детям просто необходим, поскольку он прекрасно утоляет жажду, способствует развитию иммунитета, поддержанию детского организма, выступает в качестве профилактического средства против простуды и вирусов. Некоторые мамы ограничиваются исключительно грушами и яблоками, готовя напиток для своего чада. Однако, крайне вкусным и невероятно полезным получается компот из шиповника для детей, кроме того его можно разнообразить ягодами (черешня, клубника, вишня) либо сухофруктами (изюм, чернослив, инжир).

Первый год жизни грудничка по праву считается самым важным и сложным. Еще бы: малыш знакомится с новым, неизвестным для него, миром, учится жить и пробует разные вкусы.

Родители должны внимательно следить за пищевым рационом своего ребенка, а также за реакцией организма на вводимые продукты. Естественно, что в первые месяцы жизни крохи источником питания является только лишь грудное молоко, однако с ростом ребеночка оно перестает удовлетворять все необходимые потребности. Вводимый прикорм представляет собой не только фруктовые и овощные пюре, но и всевозможные соки, морсы и компоты. Однако необходимо знать, когда можно начинать поить ребенка подобными напитками.

По достижении малышом месячного возраста можно уже давать ему воду. Естественно, она должна быть подготовлена посредством фильтрации и кипячения. Через некоторое время грудничку можно начинать вводить фруктовые чаи, приготовленные из ромашки или фенхеля. С наступлением трех месяцев ребенок уже может получать специальные соки, но в небольших количествах. Родителям стоит внимательно следить за реакцией своего чада и при необходимости лучше обратиться за консультацией специалиста.

Отличным вариантом станет знакомство ребенка с яблочным компотом. Этот напиток очень богат микроэлементами и насыщен витаминами. Он отлично укрепляет иммунитет, а также позволяет бороться организму со всевозможными инфекциями. Такой компот можно варить и из свежих, и из сушеных фруктов.

Если готовить напиток из свежих яблок, то можно поэкспериментировать с количеством воды: объемы разной консистенции позволят понять, какой вкус больше всего понравится крохе.

Самый простой способ порадовать ребенка яблочным компотом — это сварить его из фруктов нового урожая. Делается это следующим образом:

Необходимо взять небольшое зеленое яблоко, помыть его и почистить.
Порезать фрукт на дольки, предварительно вынув сердцевину.
Полтора стакана воды довести до состояния кипения (в граммах это примерно 300 грамм).
Яблочные дольки опустить в кипящую воду и варить на протяжении пяти минут. Следует заметить, что ничего больше добавлять не нужно.
Необходимо дать настояться полученному отвару.
Процедить компот тогда, когда он остынет.

Если же нет свежих яблок, но есть сухофрукты, то перед непосредственно варкой их необходимо залить водой (обязательно холодной) и подождать, пока разбухнут. Следующим шагом нужно промыть, просушить и перебрать сушеные яблоки, после чего уже опускать в кипяток. Приготовление компота подобным образом займет 20 минут.

Есть еще один вариант приготовления этого замечательного напитка — так называемый компот из термоса (Рекомендуем термосы stanley). Для этого необходимо сделать следующие манипуляции:

Нарезать яблоко на крупные ломти, промыть их.
Поместить кусочки в термос, залить их 200 мл кипятка.
Оставить на ночь, плотно закрыв емкость.
При наступлении утра вылить содержимое термоса в кастрюльку и добавить один стакан воды.
Варить на небольшом огне примерно десять минут, после чего охладить.

Угощать малышей компотами можно с достижения ими шестимесячного возраста — делать это раньше нет смысла, ибо это может спровоцировать возникновение проблем с работой пищеварительной системы или появление аллергии.

Существует также вариант, что компот не понравится крохе — такое развитие событий не должно остаться без внимания родителей и врача.

В начале прикорма дозировка напитка не должна превышать одной чайной ложечки единовременно. С ростом малыша количество жидкости можно увеличить до 100 мл за сутки.

Компот, приготовленный из яблок, очень полезен для малыша, но не стоит забывать о том, что существуют и другие фрукты и ягоды.

Разноцветные картинки и причудливые узоры в калейдоскопе!

Реалистичная лошадка непременно порадует вашего ребенка.

Доступно, просто и быстро! Мастерим игрушки детям!

Компот изобрели во Франции, правда, там это не сладкий напиток, а кисловатый десерт с очень малым количеством сахара. Поэтому изначально его не пили, а ели. В Россию компот пришел в XVIII веке. Лакомство подавали в специальных плошках компотьерах как дополнение к легким напиткам и мороженому. Проблема с французским компотом была в том, что он не хранился долго, а прагматичным россиянам нужны были способы заготовки плодов на зиму. Поэтому в компот стали добавлять много сахара, а для легкости употребления разбавлять его водой.

В приготовленном по ГОСТу магазинном компоте из вишни 16,5% простых углеводов. Это значит, что в одном стакане свыше 30 граммов сахара шесть чайных ложек, гораздо больше, чем в . А ведь рекомендация врачей не более 22 граммов для женщин и не более 36 для мужчин во всех продуктах за целый день. Иначе диабет, инфаркт, инсульт и прочие неприятности.

Однако отрицать возможную пользу компота не стоит. Так, в Елецком государственном университете исследовали 14 популярных плодов и ягод и выяснили, что кратковременная стерилизация не более 10 минут при 90 градусах неплохо сохраняет ряд биологически активных молекул. Но нежные антоцианы и витамин С при этом разрушаются. Поэтому в компоты стоит добавлять дикие ягоды с толстой кожурой: боярышник, шиповник, тёрн или рябину это увеличит количество выживающей в итоге аскорбинки.

Хранить домашние компоты следует не больше месяцев. За это время ценные вещества не успеют распасться, а вредный амигдалин, например из косточек вишни или абрикоса, не перейдет в жидкость.

При этом продлевающие молодость антоцианы, которыми ценна клюква, несмотря на термическую обработку, в морсе сохраняются. И органические кислоты тоже не разрушаются, поэтому морсы рекомендуют принимать пожилым людям как защиту мышц от развития старческой дистрофии, также этот напиток способствует разжижению крови и предотвращает тромбоз. Но в любом случае врачи не советуют пить больше одного стакана морса в день. Эта же рекомендация касается и компотов даже тех, которые сварены без добавленного сахара.

До определенного возраста малышу вполне хватает материнского молока, но вот пришло время попробовать воду, сок, компот и другие напитки. Что молодой маме нужно знать о приготовлении компота ребенку?

Компот полезен как детям, так и взрослым для поддержки иммунитета, а также как источник витаминов в зимний период. Но, даже если вы сотни раз готовили компоты и знаете о них все, важно не забывать, что для детей до года этот напиток готовят по определенным правилам. Как варить компот для ребенка, когда и сколько его можно давать? Попробуем разобраться.

Когда можно вводить компот?

Перед тем как вводить компот в рацион малыша, маме лучше проконсультироваться с педиатром. Оптимальным возрастом считается промежуток от трех до восьми месяцев. Все зависит от особенностей развития ребенка, работы его пищеварительной системы, склонности к аллергии, и других факторов.

Давать компот, нужно начиная с одной ложечки, постепенно увеличивая количество. В случае плохой переносимости делать перерыв. Предлагать ребенку компот лучше после того, как он поел – чтобы не перебить аппетит. Главное не слишком увлекаться, ведь основным источником жидкости все равно должно оставаться материнское молоко и вода.

Из чего варить компот для прикорма?

Для самых маленьких рекомендуется готовить компот с одного вида фруктов. Чаще всего – с яблок. Постепенно можно добавлять груши, смородину, вишню, и.т.д. Если летом вы запаслись замороженными фруктами и ягодами, можно варить вкусные компоты, не зависимо от сезона.

Прекрасная альтернатива компоту - узвар из сухофруктов, - яблок, чернослива, груш. Для детей до года лучше готовить компот без сахара, или с минимальным его добавлением. Именно в этом главный плюс узвара, - он имеет натуральный сладкий вкус.

Кроме того, в компоте для самых маленьких важно сохранить максимум витаминов, поэтому, лучше снимать кастрюлю с огня, как только он закипит.

Читайте также: