Напиток с корицей и имбирем и цедрой лимона


Давно известно о том, что пряности могут помочь в процессе похудения, поскольку обладают жиросжигающими свойствами. Имбирь и корица в этом списке пряностей лидируют. Их используют по отдельности, добавляют при приготовлении различных блюд, на их основе готовят вкусные напитки. Чай с их добавлением помогает утолить голод, способствуя похудению, заряжает дополнительной энергией. В чем секрет такой эффективности?

Состав и принцип действия компонентов чая

  • Имбирный корень богат витаминами группы B, а также C и A. В нем много микроэлементов: железа, цинка, эфирного масла, калия, кальция, аминокислот. На самом деле в его составе намного больше полезных веществ, но это наиболее ценные.
  • Корица содержит вышеперечисленные микроэлементы и витамины, также в этой специи присутствуют белки, жирные кислоты, полезные жиры, пищевые волокна. Она способна повышать уровень гемоглобина, укреплять иммунитет.
  • Мед обладает массой полезных свойств, он насыщает организм полезными веществами, помогает при простуде, его используют для укрепления иммунитета.
  • Лимон богат витаминами, в его составе много витамина С. Он полезен тем, кто часто болеет, чтобы укреплять иммунитет, в период простуд. Известны жиросжигающие свойства цитрусовых плодов.

При совместном использовании имбиря, корицы, меда, лимона можно получить напиток, который благоприятно отразится на обмене веществ, будет способствовать похудению. Такой чай поможет избавиться от отеков, выводя из организма лишнюю жидкость. Он может уменьшить проявление целлюлита. Чтобы избавиться от него совсем, нужно совместить прием чая с интенсивными физическими упражнениями.

Напиток улучшает пищеварение, пища в желудке переваривается полностью, что не дает образовываться жировой прослойке. Регулярный прием освобождает организм от токсинов, нормализует стул, улучшает состояние кожи. Мягкая фильтрация кишечника и печени позволяет использовать напиток, как легкое слабительное средство. Внутренние органы начинают работать легко, приводится в порядок содержание сахара, чувство голода заглушается. Запускается процесс похудения.

Как приготовить напиток для похудения

Пряности нужно использовать правильно, чтобы они поделились своими свойствами, отдав все напитку. Существует много рецептов, каждый сможет подобрать подходящий вариант.


Горячая вода — 200 мл

Корица — 0, 5 ч. л.

Лимон — 1 ломтик

Корица и измельченный имбирь кладутся в емкость, их заливают кипятком. Нужно оставить настой на 2-3 часа, после чего он будет готов к употреблению. Для улучшения вкуса напитка и повышения эффективности в чай добавляется лимон и мед.

Палочку корицы нужно залить 200 мл кипятка, настоять в течение часа. Затем чай из корицы процедить, добавить немного лимонного сока и ложечку меда. Порошок корицы для приготовления этого напитка не подойдет. Чай поможет уменьшить чувство голода, успокоить нервную систему, вывести из организма шлаки.

Корица — 1 палочка

Лимон — 1/2 среднего плода

Все составляющие заливают кипятком, оставляют на три часа. Получается очень тонизирующий напиток, его рекомендуют пить только в утренние часы, чтобы не спровоцировать бессонницу.


Полезные рекомендации

  • Корица должна быть настоящая. К сожалению, почти вся корица в порошке, продаваемая в наших магазинах, является подделкой. Для приготовления лечебного напитка стоит отдать предпочтение палочкам корицы.
  • Лимоны нужно выбирать с тонкой гладкой кожурой, упругие. Они содержат больше полезных микроэлементов и сока.
  • Имбирь рекомендуется брать свежим, он принесет больше пользы. Перед приготовлением его трут на терке, режут кусочками.
  • Мед должен быть натуральным, свежим и жидким. Вид меда не имеет значения: липовый, майский, гречишный, донниковый.

Противопоказания напитка

Те, кто желают похудеть, пробуют все методы, чтобы добиться результата. Часто они совершают ряд ошибок и не учитывают некоторые факторы, которые могут вызвать неприятные последствия. Необходимо учесть все противопоказания, которые имеют все пряности.

Корица противопоказана в период ожидания ребенка, поскольку может спровоцировать кровотечение. Нельзя употреблять эту специю, если бывают частые головные боли. С осторожностью следует использовать корицу при гипертонии, нервной возбудимости и болезни печени.

Имбирь противопоказан в период беременности, при язвенных заболеваниях, печеночной недостаточности, при инсульте, ишемии сердца. Использование имбирного напитка при колите, опухоли может привести к обострению.

Напиток может использовать в умеренных количествах, чтобы не было передозировки. Только регулярное употребление с соблюдением дозировки позволяет добиться результата, вызвать похудение и эффективно снизить вес.

  • все для=НОВОГО ГОДА=МК. (203)
  • МК (198)
  • ЛИЧНАЯ===ПАПКА (142)
  • ДОМ==КВАРТИРА (136)
  • КИНО (85)
  • ===ХОЧУ-СДЕЛАТЬ=== (61)
  • ДЛЯ САДА ОГОРОДА (60)
  • =ОГУРЦЫ= (1)
  • ----ДЕТЯМ----МК. (49)
  • =ВИДЕО-ролики= (33)
  • =TV=интересное-видео (33)
  • СТИРКА===УБОРКА (23)
  • ШТОРЫ (21)
  • бисер=КАНЗАШИ (12)
  • ПРИЧЁСКИ (11)
  • ЗАРАБОТОК (8)
  • ==МАНИКЮР==МАКИЯЖ==СТРИЖКИ= (5)
  • ИНЕТ+_МАГАЗИН (3)
  • =-=ЮРИСТ=-= (1)
  • (0)
  • (0)
  • ДЛЯ ДНЕВНИКА (776)
  • программы (51)
  • НОВОГОДНИЕ=карт=анимации (29)
  • Он-лайн сервисы (26)
  • ПОЗДРАВЛЕНИЯ (12)
  • УКРАШАЛКИ = д/ЛиРу (11)
  • Смайлики на все случаи (10)
  • ДНЁМ РОЖДЕНЬЯ (10)
  • открытки к Пасхе (7)
  • Весенняя анимация=ОТКРЫТКИ! (6)
  • Валентинки (5)
  • S.O.S. (4)
  • Ссылки (3)
  • Осенняя анимация=картинки (1)
  • УРОКИ=для ДНЕВНИКА (238)
  • СХЕМЫ для ДНЕВНИКА (156)
  • РАМОЧКИ=РАЗДЕЛИТЕЛИ (91)
  • КОМЕНТАРИИ (36)
  • АНИМАЦИИ (22)
  • ФЛЕШ ЭПИГРОФЫ (37)
  • ЦВЕРЫ+код (25)
  • ФЛЭШКИ (10)
  • АВАТАРКИ (5)
  • ФШ,программы (42)
  • ПК. (291)
  • ИНТЕРНЕТ (67)
  • НОУТБУК (36)
  • Он-лайн сервисы (32)
  • Ссылки (4)
  • ПЛПНШЕТ (2)
  • ПАРОЛИ (2)
  • ===МОБИЛЬНЫЙ-телефон=== (1)
  • ПРОГРАММЫ (111)
  • ОБОИ на РАБОЧИЙ стол (26)
  • уроки для ПК (102)
  • ФШ.=уроки (37)
  • ФШ.=программы (42)
  • МУЗЫКА. (48)
  • ПРОГРАММЫ (36)
  • МОИ ФОТО (18)
  • КУЛИНАРИЯ (2718)
  • овощные блюда (260)
  • КЕКСЫ=печенье (214)
  • БАКЛАЖ=ТЫКВА=свекла (176)
  • БЛИНЧИКИ ==ПИРОЖКИ (175)
  • ГОТОВИМ БЫСТРО (169)
  • КУРЫ, птица,МЯСО (137)
  • СЫР==ТВОРОГ (130)
  • ХЛЕБОПЕЧ=ТЕСТО (123)
  • КАРТОШКА (115)
  • капуста (111)
  • МУЛЬТИВАРКА (99)
  • Кулинарная Бродилочка (95)
  • =КОЛБАСА==КОТЛЕТЫ= (92)
  • САЛАТЫ ПО-КОРЕЙСКИ (71)
  • ПЕЧЕНЬЯ (69)
  • МК.==ВИДЕОурок (65)
  • из ФАРША (63)
  • ЛИМОН=апельсин (52)
  • ФРУКТЫ (49)
  • МАСЛО=ЯЙЦА (48)
  • ПОСТНЫЕ=блюда (34)
  • сало=МАНТЫ=ПЕЛЬМЕН=Вареник (23)
  • на ГАЗИРОВКЕ (15)
  • КОФЕ (15)
  • =ШАШЛЫК= (14)
  • ПАСХА (14)
  • Помидоры (11)
  • ===СЫРОЕД=== (10)
  • =КОПЧЕНИЕ= (9)
  • в горшочке (8)
  • =ПОДЛИВА= (5)
  • ===АВТОКЛАВ==рецепты=== (3)
  • =Сушилка=ИЗИДРИ= (2)
  • силиконовой формы (2)
  • ЗАВТРАКи (84)
  • СУПЫ=ПЕРВЫЕ БЛЮДА (31)
  • ВТОРЫЕ БЛЮДА (143)
  • ПРЯНОСТИ и СПЕЦИИ (126)
  • САЛАТЫ (231)
  • ЗАКУСКИ (189)
  • РЫБА (150)
  • СОУСЫ (82)
  • Грибы (54)
  • КАШИ (51)
  • ЛАВАШ=ПИЦЦА=МАКАРОН (121)
  • СОЛЕНИЕ (115)
  • ВЫПЕЧКА (464)
  • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ (282)
  • ТОРТЫ=украшение тортиков (335)
  • майонез=соусы (97)
  • КРЕМ для ТОРТОВ (106)
  • ДИСЕРТ=варенье,напитки (197)
  • УКРАШЕНИЕ БЛЮД (143)
  • ИМБИРЬ (53)
  • ПОЛЕЗНЫЕ советы КУЛИНАРИИ (171)
  • На заметку хозяйке (93)
  • ВЯЗАНИЕ (2326)
  • УЗОРЫ=КРЮЧКОМ (471)
  • МЕЛОЧИ,салфетки=ИГРУШКИ (365)
  • УЗОРЫ=СПИЦАМИ (326)
  • АППЛИКАЦИИ,мотивы,ЦВЕТЫ (309)
  • МК.==ВИДЕОурок (243)
  • СПИЦАМИ.для ЖЕНЩИН (227)
  • ШАЛИ=Шарфы=ШАПКИ (226)
  • ПЛЕД=КОВРИКИ=ПОДУШКИ (208)
  • безрукавки, жилеты и топы (175)
  • Вышивка (140)
  • КРЮЧКОМ для ЖЕНЩИН (97)
  • ПРИХВАТКИ (96)
  • ТАПОЧКИ=ПИНЕТКИ (84)
  • ДЕТЯМ=спицами и крючком (82)
  • СИДУШКИ на табурет или стул. (79)
  • =КОТИКИ= (67)
  • КВАДРАТ=мотивы (66)
  • СПИЦАМИ.для МУЖЧИН (47)
  • БОЛЕРО (45)
  • Салфетки (37)
  • =КОВРОВАЯ-ТЕХНИКА-вышивка= (35)
  • =МОНОХРОМ= (33)
  • СНЕЖИНКИ (30)
  • СОЛОМОНОВ = узел (29)
  • =КОВРЫ= (18)
  • Условные обозначения (18)
  • Машинное вязание. (12)
  • БрюггскоЕ Кружева (6)
  • туника (3)
  • ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО (3)
  • ===СОЧЕТАНИЕ=ЦВЕТОВ=== (2)
  • ПЛЕТЁМ (1)
  • КРЮЧКОМ=СУМКИ (446)
  • СПИЦАМИ=урокиМК (277)
  • РУКОДЕЛИЕ (203)
  • 2018 год - год СОБАКИ (10)
  • =2020 ГОД === год МЫШИ=== (2)
  • 2012 году_году Дракона (2)
  • : 2017 год - год петуха (2)
  • 2013 году_году Змеи (2)
  • 2019 год СВЕНЬИ (1)
  • 2014 году_году ЛОШАДИ (1)
  • СВЕЧИ=МЫЛО (26)
  • ШИТЬЁ (165)
  • =ИГРУШКИ= (24)
  • Комнатные= растений (59)
  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (212)
  • ВОДИТЕЛЯМ (9)
  • ШКОЛА (36)
  • МЕДЕЦИНА (1381)
  • ТРАВЫ=лечебные=ФРУКТЫ (812)
  • народная медицина (689)
  • ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА (507)
  • =ДАВЛЕНИЕ= (254)
  • ИММУНИТЕТ (253)
  • ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ (228)
  • СЕРДЦЕ (227)
  • питание=ВИТАМИНЫ (217)
  • ЖЕЛУДОК,поджелудочн.КИШЕЧНИК (213)
  • СПИНА=СУСТАВЫ=ноги (184)
  • ИНСУЛЬТ (173)
  • =СОСУДЫ= (154)
  • ПЕЧЕНЬ,ПОЧКИ (141)
  • КРАСОТА = ГИМНАСТИКА (118)
  • ПЧЕЛЫ=МЕД (104)
  • ПРОСТУДА=ГРИПП (99)
  • РАК (94)
  • УХО=ГОРЛО=НОС (63)
  • =ХУДЕЕМ= (55)
  • ЧИСТКА ЛИМФОСИСТЕМЫ (47)
  • ХУДЕЕМ (45)
  • СЕМЕНА=ЛЬНА (44)
  • =ГЛАЗА= (39)
  • ===ПАРАЗИТЫ=глисты=и т.д.=== (38)
  • Сода (36)
  • =ЗРЕНИЕ= (35)
  • =МАЗИ==КРЕМА= (32)
  • ЭФИРНОЕ МАЛО (29)
  • ==ЩИТОВИДКА== (18)
  • ЛЕКАРСТВА=аналоги (11)
  • =ПАРАЗИТЫ=ГЛИСТЫ=ГРИБКИ= (9)
  • =ПЕРЕКИСЬ=водорода= (3)
  • ===ЯД===ОПАСНЫЕ ЛЕКАРСТВА=== (2)


Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!

Этот вариант имбирного чая я начал готовить в этом сезоне, начиная с ноября прошлого года. Он немного отличается от первоначального, т.к. содержит ещё больше полезных ингредиентов, в том числе корицу, лимон и куркуму, которые согревают, укрепляют иммунитет и являются особенно хорошей поддержкой организма в осенне-зимний период. Но обо всём по порядку.


    Имбирь — 50 г (небольшой кусочек корня)

Лимон — ½ среднего лимона

  • Корица — 1 палочка
  • Куркума — ½ ч. ложки
  • Перец черный горошком — 10 шт.
  • Гвоздика — 5 шт. (пряность, не цветок 😊)

    1. Необходимо вскипятить 1 л воды и дать остыть до 80−90°С, чтобы не заливать все компоненты чая крутым кипятком. Это поможет сохранить больше полезных свойств.
    2. Пока вода немного остывает, готовим основу для нашего чая. В заварной чайник, френч-пресс или просто термос закладываем ингредиенты нашего имбирного чая.
    3. Имбирь моем, чистим, режем кубиками или соломкой, добавляем в чайник.
    4. Лимон моем, от кожуры очищать не нужно, т.к. в ней много эфирных масел, не зря цедра так ценится у кулинаров. Далее режем кубиками, убираем косточки, если они есть, чтобы они не давали горечь нашему напитку. Отправляем нарезанные кусочки в чайник.
    5. Палочку корицы ломаем на 2−3 части. Добавляем в чайник. Туда же отправляем куркуму, черный перец горошком и бутоны гвоздики. Если вы любите мяту — можно добавить несколько веточек прямо с листиками. Так же хорошим ароматным дополнением будут розмарин или тимьян.
    6. Основа для чая готова. Теперь аккуратно заливаем водой, накрываем полотенцем (или плотно закрываем термос) и даём настояться около получаса. И вот наш чай с имбирём, лимоном, корицей и куркумой готов.


    Берегите себя, крепкого здоровья!

    Вам понравился этот рецепт или статья?

    Оценка: / 5. Количество оценок:

    Ваша оценка будет первой


    Печенье с кусочками шоколада


    Манник с маком


    Рулетики из индейки


    Жареный сыр

    А я не удержалась и добавила мяту — чай просто огонь. Как говорится простота залог успеха))

    в чай с имбирём лучше добавляйте лайм — у него более мягкий вкус, чем у лимона, а также приятный аромат, можно даже с кожурой добавлять

    я пила такой чай для похудения — куркума и имбирь отличные жиротопки)) эффект был, но главное конечно — это не запивать плюшки таким чаем))

    Цены на имбирь и лимон потом в норму — можно попробовать теперь этот ваш чай с гвоздикой и куркумой

    Из-за цены имбиря такой чай теперь недоступен для большинства — у нас цена доходит до 5000 за кг ((

    Читала статью, что имбирь и куркума очень полезны. Теперь готовлю чай х 2 польза! Спасибо за рецепт!

    запаслась имбирём ещё до начала этой эпопеи с ценами)) теперь завариваю чай по вашему рецепту — с корицей и куркумой. очень вкусно и полезно! подтверждаю на личном опыте!


    Кол-во порций: 1 л


    Время приготовления: 40 минут


    Сложность: 1/10


    • Подписаться на AdMe
    • Поделиться в Facebook
    • Рассказать ВКонтакте

    Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    Нет ничего лучше, чем чашечка горячего шоколада в ненастный день. Приготовить такой напиток не составит особого труда, а согревающий аромат шоколада и нотки корицы скрасят любую непогоду за окном.


    Вам понадобятся:

    • 500 мл молока
    • 100 г темного шоколада
    • 4 ст. л. меда
    • 3 ст. л. сахара
    • 1 палочка корицы
    • 1 ч. л. ванильного экстракта
    • взбитые сливки и маршмеллоу - по желанию

    Приготовление:

    1. Смешать молоко, мед, сахар и корицу и поставить на небольшой огонь.
    2. Измельчить шоколад и добавить его в молоко.
    3. Вынуть корицу после растворения шоколада, довести до кипения и снять с огня.
    4. Разлить по чашкам, украсить взбитыми сливками, зефиринками, молотой корицей.

    Попробуйте вкусный семейный напиток, который вмиг наполнит дом волшебным ароматом. Если использовать свежевыжатый яблочный сок, то сидр получится еще ароматнее.

    Задумались, как ускорить процесс расставания с лишним весом, отзывы на рецепт с имбирём мёдом лимоном корицей для похудения помогут вам. Сочетания специй даёт хороший результат. При соблюдении дозировки и правил, вы сможете сбросить до 5 килограмм за месяц, полтора.

    Не забывайте про настрой. Упорство 50% успеха в любом деле, а особенно в похудении. Ставьте себе посильные цели, особенно если лишних килограмм много. А пряные чаи и коктейли станут отличными помощниками.

    Давайте вместе разберёмся, почему они эффективны, какой результат можно получить?

    Корица – это кора дерева Cinnamomum verum.

    Польза лимона, имбиря, мёда и корицы для похудения


    Ускорит процесс расставания с лишним жиром можно специальными напитками. В основе большинства из них лежит имбирь. Эта пряность зарекомендовала себя как отличный ускоритель обменных процессов. Кроме того, имбирь повышает жизненный тонус. А, следовательно, вам будет проще заниматься спортом. Имбирь для похудения даст значительно больший результат, если сочетать его с редькой, лимоном, корицей или мёдом.

    Корица зарекомендовала себя как хороший стимулятор обменных процессов. Также ароматная пряность нормализует работу кишечника и очищает его от остатков непереваренной пищи. Это само по себе уменьшает объёмы вашего тела. С её помощью можно повысить иммунитет, нормализовать уровень сахара в крови.

    Мёд улучшает пищеварение, за счёт чего пища полностью всасывается в кишечнике. Это уменьшает отложение жира. Им можно заменить сахар при соблюдении диеты. Что облегчит жизнь сладкоежкам. Но увлекаться мёдом не стоит. Его калорийность в среднем 350 ккал на сто грамм. Поэтому в день можно съедать не больше чайной ложки.

    Чтобы вам было проще разобраться с пользой каждого ингредиента для процесса похудение, мы сделали специальную таблицу.

    Имбирь Корица Мёд Лимон
    Ускоряет обмен веществ. Ускоряет обмен веществ. Улучшает пищеварение. Богат антиоксидантами улучшает состояние кожи.
    Увеличивает термогенез, тем самым вы тратите больше энергии и сжигаете больше калорий. Снижает аппетит. Ускоряет обменные процессы. Ускоряет обменные процессы.
    Нормализует выработку кортизола и инсулина, тем самым не даёт жиру откладываться. Улучшает пищеварение. Помогает очистить организм от шлаков. Низкокалорийный.
    Улучшает работу ЖКТ. Способствует очищению кишечника.
    Понижает аппетит. Понижает уровень глюкозы в крови.
    Дарит чувство сытости при меньших порциях еды. Препятствует отложению жира.
    Улучшает кровообращение и внутриклеточные процессы.

    Корицу можно добавлять не только в выпечку, но и в маринады, и кофе при варке.

    Рецепты с имбирём, мёдом, лимоном и корицей для похудения


    Вариантов как приготовить напитки для снижения веса множество. Можно заваривать сразу большой объём на целый день. Или превратить похудение в чайный ритуал и каждый раз готовить свежий напиток, заваривая его в чашке.

    Самый простой вариант чай с имбирём. В него можно вообще ничего не добавлять. Готовится он так.

    Корень имбиря (4 сантиметра) порезать на тонкие дольки. Сложить в термос или эмалированную кастрюлю. Залить литром кипятка и настаивать от 3 до 12 часов. Пить лучше тёплым. Подогревать напиток нужно на водяной бане.

    Уже после того, как имбирный чай завариться, в него можно ввести чайную ложку мёда или добавить пару ломтиков лимона.

    Самая лучшая корица – цейлонская. Далее следуют пряности родом из Индии, Бразилии, Китая.


    Существует несколько способов приготовления пряных чаёв. Главный их принцип – мёд в кипяток не кладут. Нагрев разрушает витамины и микроэлементы в нём. В имбирный чай мёд добавляют последним после лимона. Рецепт эффективного напитка:

    • Измельчить 50 грамм корня имбиря.
    • Залить соком половины лимона.
    • Залить литром тёплой воды.
    • Ввести чайную ложку мёда.
    • Настаивать под крышкой 3 часа.

    Бодрящий напиток лучше пить в первой половине дня. При желании можно добавить чайную ложку коричного порошка или одну палочку.

    Ботаническая родина лимона Индия и Китай.


    Напитки с корицей и мёдом для похудения способны очистить организм от токсинов, если добавить в них имбирь эффект усилится в разы. Заваривать их можно прямо в специальной чашке. Потребуется:

    • Стакан горячей воды.
    • Чайная ложка корицы.
    • Корень имбиря (2 сантиметра).
    • Лимон (3 дольки).
    • Чайная ложка мёда.

    Корень имбиря измельчить, добавить порошок корицы, положить лимон, залить горячей водой. Напиток настаивают полчаса под крышкой. Затем в ещё тёплый, но негорячий вводят мёд. Дают настояться около пяти минут.

    Если вы хотите заварить сразу большой объём – на литер горячей воды потребуется:

    • Столовая ложка корицы.
    • Корень имбиря (4 сантиметра).
    • Лимон, порезанный на ломтики.
    • Мёд (две столовые ложки).

    Аромат лимона способен поднять настроение.


    Красный перец – мощный жиросжигатель. Он способен разогнать обмен веществ на 15%. Его часто добавляют в спортивные препараты сушки.

    На основе кефира можно приготовить мощный жиросжигающий коктейль с красным перцем. Потребуется:

    • 200 миллилитров кисломолочного продукта.
    • Красный перец (щепотка).
    • Имбирь (чайная ложка порошка).
    • Корица (чайная ложка).

    Всё тщательно перемешать, выпить залпом.

    Помочь в похудении может и корень хрена. Из него, имбиря, корицы, мёда и лимона делают специальную пасту. Её нужно есть натощак утром и перед ужином. Можно перенести вечерний приём. И принять смесь перед тренировкой.

    Рецепт эффективного жиросжигателя:

    • Тёртый корень хрена и имбиря по столовой ложке.
    • Лимон – 4 штуки.
    • Корица – 2 чайные ложки.
    • Мёд – 3 чайные ложки.

    С помощью блендера перетереть имбирь и хрен до состояния пасты. Добавить лимонный сок, корицу, мёд. Всё тщательно перемешать. Хранить в холодильнике.

    Корицу в Древнем Риме ценили дороже серебра.


    Чай с яблоками из имбиря, корицы, мёда с добавлением лимона способствует похудению. Потребуется:

    • Корень имбиря 7 – 10 сантиметров.
    • Яблоки зелёные 7 – 9 штук.
    • Два лимона.
    • Столовая ложка мёда.
    • Две палочки корицы.

    Налейте в кастрюлю 5 литров воды, поставьте на плиту. Порежьте корень имбиря на тонкие ломтики. Очистите лимоны от цедры, в яблоках сделайте надрезы. Сложите всё это в кастрюлю, добавьте корицу. Доведите до кипения, проварите на медленном огне три минуты. После того как чай немного остынет, процедите его. Добавьте мёд и лимонный сок.

    Если за день съедать один лимон можно победить бессонницу.


    Смесь из редьки имбиря помогает не только при больном горле и кашле, но и эффективно борется с жировыми отложениями.

    Редька, мёд для похудения с добавлением лимона, корня имбиря и корицы снискали положительные отзывы от худеющих. Рецепт приготовления смеси прост.

    Потребуется:

    • Редька – 120 грамм.
    • Корень имбиря – 5 сантиметров.
    • Корица – две столовые ложки.
    • Мёд – четыре столовые ложки.
    • Лимон – 3 штуки.

    Мелко нарезать редьку и имбирь. Перебить блендером. Лимоны порезать и добавить к смеси. Ещё раз перетереть блендером. Добавить в пасту корицу и мёд, вымешать. Хранить в холодильнике. Принимать до еды утром и вечером.

    В Исландии лимон символ безответной любви.

    Ответы на вопросы диетолога


    Начиная худеть, многие мужчины и женщины задумываются, как ускорить снижение веса. Безопасно ли использовать те или иные способы? Насколько эффективны альтернативные методы похудения?

    Мы собрали самые часто задаваемые вопросы о похудении с напитками на основе имбиря, лимона, мёда, корицы и проконсультировались с диетологами.

    Чтобы собрать нектар для 100 грамм мёда пчела облетает 45000 километров.

    Эффективно похудеть только на чаях и настоях со специями невозможно. Нужен комплексный подход. А это и диета, и физические нагрузки. Пересмотрите свой рацион и добавьте в жизнь движение. А достичь более стремительных результатов помогут имбирь, корица, лимон, мёд.

    Важно помнить принцип избавления от лишних килограмм – тратьте больше энергии, чем получаете с пищей. Необязательно садиться на строгую диету, нужно ограничить потребление мучного, сладкого, полуфабрикатов, фастфуда, газировки.

    Если вам нужно сбросить до 10 кг, то занятия в зале или дома можно заменить пешими прогулками. Ходите пешком на работу и домой хотя бы часть пути.

    Основной поставщик мёда в России – Сибирь. Но медоносных пчёл туда завезли только 200 лет назад.

    Чтобы похудение прошло легко и быстро воспользуйтесь следующими советами:

    Стремление будущей мамы или женщины, родившей не так давно ребенка, избавиться от лишнего веса понятно. Кому не хочется выглядеть привлекательно. Но не все методы подходят для столь деликатных ситуаций.

    В период беременности и лактации от похудения с помощью, имбиря, и корицы стоит воздержаться. Пряности могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. При кормлении грудью специи, лимон и мед под запретом из-за высокого риска развития атопического дерматита у ребёнка.

    Стоит отметить, что похудение с имбирными коктейлями противопоказано при:

    • Заболеваниях ЖКТ.
    • ВСД.
    • Низкая свертываемость крови.

    Ежедневное употребление мёда улучшает память.


    Рекомендовано пить жиросжигающие пряные чаи или коктейли 3-4 раз в день. В сутки нужно выпивать не более 2 литров напитков со специями.

    • Первый приём утром натощак.
    • Перед обедом за 15-20 минут до него.
    • Вечером перед сном.

    Можно заменить настоем полдник или второй завтрак. Пьют имбирный чай в тёплом виде. Так он лучше усваивается. При этом стоить помнить о потреблении чистой воды. Минимум по 30 мл на каждый кг веса.

    Оценка напитка с имбирём, лимоном, мёдом и корицей для похудения пользователей


    Среди худеющих напитки с корицей, мёдом, корнем имбиря и лимоном пользуются популярностью. Они ускоряют процесс похудения, делают его более комфортным.

    Можно найти много положительных отзывов о таком снижении веса. Есть и отрицательные. Нужно понимать, что без усилий не получить долгожданный результат. Не стоит надеяться только на пряности.

    Мы составили таблицу с плюсами и минусами похудения с имбирными напитками на основе отзывов.

    Плюсы имбиря, мёда, корицы, лимона Минусы имбиря, мёда, корицы, лимона
    Снижают аппетит. Легче есть небольшими порциями. Имбирь особенно в сочетании с красным перцем или хреном могут вызывать изжогу или боли в желудке.
    Ускоряют обменные процессы, быстрее уходит жир. Отсутствует результат при пассивном худении (без спорта и диеты).
    Дают дополнительную энергию. Проще тренироваться. При приёме после 17.00 провоцируют бессонницу.
    Быстрее проходит восстановление после тренировок

    Большинство пользователей дают следующие оценки напиткам для похудения с имбирём по 10 балльной шкале:

    • Вкус 6,5 (Специфический вкус, далеко не всем нравиться. Если добавлять больше мёда, легко набрать лишний вес из-за его калорийности).
    • Удобство 7,5 (Приходится нарезать, измельчать ингредиенты, ждать пока напиток завариться).
    • Результат 9,5 (При условии занятий спортом, отказе от вредной еды).

    Выводы

    Похудеть с помощью имбиря, корицы, мёда и лимона можно. Но для этого стоит хотя бы минимально пересмотреть свой рацион и стиль жизни. Если у вас много лишних килограмм, то эффект от приёма пряностей будет более заметным. Но при этом не забывайте о диете физической активности.

    Читайте также: