Пиво и сметана рецепт поправиться

В настоящее время многие люди озабочены проблемой набора массы тела. Одним надоело быть слишком худым, другие задаются целью изменить свой вес, чтобы достичь определенных результатов в спортивном направлении. Оказывается, порой это даже сложнее, чем похудение. Ведь не всегда коррекция питания и занятия спортом помогают увеличить массу тела. Порой при сбалансированном рационе и регулярных тренировках человек либо вовсе не видит визуального эффекта от такого подхода, либо же замечает, что структура тела изменяется, но незначительно.

Как правило, такой вопрос актуален в кругу бодибилдеров, которые нуждаются в объемных мышцах. Некоторые из спортсменов отдают предпочтение специальному питанию, креатину и гейнерам. Спортивные добавки при правильном применении дают желанный эффект. Но есть и те, кто пытается набрать мышечную массу с помощью некоторых проверенных народных рецептов. Нередко применяют пиво со сметаной.

Особенности состава

На первый взгляд, пиво со сметаной — вовсе негармоничное сочетание компонентов. Но такой рецепт действительно эффективен. Польза такого коктейля состоит в уникальном сочетании свойств ингредиентов:

Пиво со сметаной применяют для улучшения потенции у мужчин и для набора массы тела. Практика показывает, что такая смесь действительно дает определенный результат. Однако имеет как положительные стороны, так и отрицательные.

Рецепты приготовления

Приготовить пиво со сметаной незатруднительно. Для этого понадобится всего два ингредиента. Хорошую жирную сметану (200 г) заливают любым пивом (330 мл). Все это тщательно перемешивают, получая однородную

массу. Вкус данного напитка специфический. Поэтому далеко не каждый с первого раза сможет его выпить. Лучше класть сметаны чуть больше. При необходимости добавляют незначительное количество орехов либо яичный желток. Правда, в таких случаях целесообразно воспользоваться блендером.

Активный ли вы человек?
Знаете ли вы женщин?
Какой тип женщин вас привлекает?
Какой из вас любовник?
Знаете ли вы свою жену?
Сможете ли вы бросить курить?

Еще одним необычным блюдом для набора массы тела станет пивной суп. Чтобы его приготовить, нужно залить мелконарезанный белый хлеб литром хмельного напитка, довести до кипения. Затем добавить порядка двухсот граммов сметаны и три взбитых яичных желтка, немного соли и сахара. Такой суп несколько минут настаивают под крышкой, после чего наливают в тарелку с творогом (150 г). Данное блюдо хорошо употреблять на завтрак. Оно даст замечательный заряд энергии на весь день.

Воздействие на организм

Сочетание сметаны с пивом помогает набирать килограммы. Однако важно разобраться в самом механизме такого процесса. Домашняя сметана, например, отличается умеренной жирностью. Она позволяет человеку набирать вес. Сметана не успевает полностью усваиваться системой пищеварения. Чтобы улучшить усвояемость продукта, необходим дополнительный компонент. Пиво в таком случае приходит на помощь. Данный напиток усваивается быстро, и высококалорийный коктейль позволяет планомерно увеличить массу тела. Но этот способ не всегда результативен. Ведь для набора массы, преимущественно состоящей из мышц, нужно большое количество белков. Жирный коктейль не даст быстрый результат.

Порой мужчины рассматривают вышеописанный коктейль как средство для улучшения потенции. Однако здесь есть ряд нюансов. Небольшие дозировки алкоголя действительно позволяют активизировать процессы кровообращения. Это положительно влияет на эрекцию. Алкогольная составляющая позволяет расслабиться, приобрести дополнительную порцию уверенности в собственных силах. Сметана выступает в роли источника полезных компонентов, которые улучшают метаболизм.

Но если употреблять пиво регулярно, то эффект снизится. Эрекция станет затрудненной. Хмель, находящийся в составе пива, содержит растительные эстрогены. Это негативно сказывается на уровне тестостерона. Следовательно, прибегать к применению такого коктейля допустимо не более, чем трижды в неделю. Продолжительность употребления может регулироваться самостоятельно. Однако не стоит слишком увлекаться данным методом, ведь вместо желанного набора мышечной массы можно попросту нарастить лишний жир.

Кроме того, любой вид алкоголя создает дополнительную нагрузку на печень. Высокое содержание холестерина повышает риск формирования бляшек в кровеносных сосудах. Систематическое употребление пива сказывается на пищеварительном тракте и может привести к пивному алкоголизму. Дополнительная нагрузка на сосуды скажется на работе мышцы сердца. В результате фигура начнет изменяться, у мужчин могут появиться сложности с потенцией. Если хмель поступает регулярно в организм, способность расслабиться адекватно без такого ингредиента со временем утрачивается.

Специалисты допускают подобный вариант набора массы тела. Однако лишь при условии его умеренного, временного использования. Следует понимать, что сочетание сметаны с пивом оказывает как положительное, так и отрицательное воздействие на организм. Поэтому лучше предварительно проконсультироваться с диетологом, рассмотреть особенности рациона. Набирать массу тела целесообразно за счет белков. Такой путь будет, безусловно, дольше и, конечно же, сложнее, однако даст более устойчивые и здоровые результаты, чем пиво со сметаной.

Мечта многих женщин и мужчин – стать худыми и стройными, поэтому интернет полон информации о диетах и способах похудения. Сейчас канон моды – худоба, но не всегда она может быть красивой. Фотографии в модных журналах и видео с показов мод – это одно, а реалии жизни – совсем другое. Не всегда красиво смотрятся слишком худые ноги или торчащие ребра, а это настоящая беда. Очень трудно поправиться, часто не может помочь бабушкин способ – кушать побольше. Существует много разных народных рецептов, но один из них все же проверен на практике и работает. Пиво со сметаной давно пользуется популярностью, хотя многим эта идея покажется безумной. Как вообще можно пить такую гремучую смесь? Не так уж и трудно, если все правильно сделать.

Дело в том, что мы, как правило, не едим сметану в чистом виде, более того, она слишком тяжелая для нашего желудка. Этот продукт достаточно калорийный и жирный. Для большей усвояемости домашней сметаны необходимо подобрать правильный компонент, ведь только в таком случае наш организм с легкостью справится с достаточно трудной задачей. В этом случае приходит на помощь пиво. Таким образом, ваш желудок будет усваивать около восьмидесяти процентов молочного продукта, тем самым способствуя набору массы. Пиво со сметаной для набора веса необходимо употреблять в умеренном количестве. Не следует слишком усердствовать, ведь это может привести к нарушению функционирования желудка. Тем более пиво – это алкоголь, в сметане оно им же и остается, поэтому не нужно приучать себя к данному напитку. В умеренном количестве отличным способом поправиться будет пиво со сметаной. Набрать вес сложно, но если очень постараться и объединить питание со спортом, вы будете довольны результатом. Итак, несколько хороших, вкусных и полезных рецептов такого коктейля, как пиво со сметаной.

Для одного стакана (двухсотграммового) достаточно будет взять сто грамм сметаны и столько же пива. Для гурманов можно взять бутылку алкогольного напитка (0,3 ml) и банку сметаны (200 gr). Заполните половину стакана сметаной, а остальную половину залейте пивом. Тщательно и аккуратно смешайте вилкой или венчиком. Постарайтесь постепенно доливать жидкость, так как она трудно перемешивается в емкости. Выпивайте пиво со сметаной и наслаждайтесь результатом.

Для тех, кто любит что-нибудь экзотическое, можно приготовить пивной суп. Накрошите в алкогольный напиток булку, добавьте корицу и нагрейте на огне, плавно перемешивая. В кипящую массу добавьте взбитые желтки (4 шт.), сметану и специи. Нагревайте все до образования густой массы и переливайте в теплую супницу. Ваш суп для набора веса готов!

Когда цель будет достигнута?

Как правило, на форумах сообщают, что результат не заставляет себя ждать. За одну или две недели набирают около трех килограмм при сбалансированном питании. Какой же на вкус этот коктейль? Нельзя сказать, что вкусный, но и не противный. Если вы действительно стремитесь поправиться, то вам ничто не должно помешать. Пиво со сметаной – отличный способ набрать вес!

Пиво и сметана – два продукта, которые дают вместе весьма интересный эффект на организм человека. В частности, своеобразный напиток является мощным афродизиаком и при правильном употреблении может способствовать быстрому набору веса. Существуют определенные пропорциональные отношения продуктов и правила употребления, соблюдение которых способствует наиболее эффективному усвоению.

Секреты напитка

Рецепты приготовления напитка довольно просты, но вместе с тем существуют определенные правила, которые в несколько раз повышают восприимчивость организма к полезным компонентам продуктов.

Наиболее идеальное пиво – это живое, лучше всего нефильтрованное; степень свежести также не маловажный фактор – не более 2 недель с даты производства. В таком напитке больше всего витаминов и необходимых для повышения потенции и набора веса компонентов.
Сметана обязательно должна быть домашняя, фермерская, без искусственных наполнителей. Лучше всего брать наиболее жирную, не сепарированную, в ней содержится высокое количество калорий. При отсутствии возможности купить такую, стоит обратить внимание в магазине на сметану с наименьшим сроком хранения и наибольшим % жирности.
Четко придерживайтесь пропорций компонентов в блюде.
Помните, что превышение дозы алкоголя может привести к обратному, негативному эффекту.

Рецепты

Рецептов сочетания пива со сметаной довольно много, принцип их составления примерно одинаков. Основное условие – это хорошее смешивание продуктов. Рекомендуют сначала взбивать до однородной массы половину дозу алкоголя, а затем вливать туда остатки.

светлое пиво 0,33;
сметана 0,2 кг.

Все смешать до однородной массы. Рекомендуемая порция для потенции – не более одной в день; для набора веса не более трех.

сметана 0,5 кг;
сливочное масло 20 грамм;
яйцо куриное 3 шт. или 5 шт. перепелиных;
1,5 литра нефильтрованного пива;
сухари из ржаного хлеба;
сушеный белый хлеб;
соль, сахар.

Сметану комнатной температуры взбивают до однородной консистенции с желтками и растопленным на водяной бане сливочным маслом. Пиво подогревают на огне и добавляют туда ржаные сухари. После чего напиток тонкой струйкой вливают в сметану с яйцами, перемешивая миксером на маленькой скорости. Затем снова возвращают на огонь и не переставая помешивать доводят до загустения.

Суп употребляют с белыми гренками в теплом или холодном виде.

сметана 0,4 кг;
пиво 1,5 л;
корица, соль, сахар по вкусу;
белая булка;
желтки сырые 4 шт.

Сначала в кастрюлю выливают пиво и нагревают, но не кипятят. Туда мелко крошат булку и мешают до однородности массы. Затем туда аккуратно вливают по одному желтки и сметану, все доводят до кипения и в конце добавляют специи.

Набор веса

Отдельно стоит выделить проблему набора веса, так как для правильной усвояемости существуют ряд условий, необходимых для выполнения. Следует понимать, что сметана, особенно фермерская, — жирный и калорийный продукт. Употребление его в чистом виде и большом количестве может привезти к расстройству желудка и увеличению печени.

Поэтому сметану и смешивают с пивом, тем самым облегчая ее консистенцию и снижая нагрузку на желудочно-кишечный тракт. В таком сочетании усваивается более 80% молочного продукта, и масса прирастает значительно быстрее.

После употребления напитка следует немного отдохнуть: полежать, поспать или провести 1-2 часа в спокойной работе. Таким образом углеводы не израсходуются. Идеально, пиво со сметаной есть перед сном, тогда процесс метаболизма замедляется.

Также многие диетологи, рекомендуют совмещать калорийную еду с занятием фитнесом. Силовые упражнения способствуют развитию мышечной массы, особенно эффективны в этом случае кардиотренажеры.

Польза и вред

Огромная польза от напитка признана, как для женщин, так и для мужчин. Пиво со сметаной наполняют энергией, дают мощный заряд витаминов и микроэлементов организму. Продукт обладает большим витаминным комплексом, поэтому может служить иммунным стимулятором и решать многие проблемы организма, связанные с авитаминозом.

В связи с этим, блюда на основе сметаны и пива весьма эффективна при наборе веса, в небольшом дозировании для повышения потенции, как у мужчин, так и либидо у женщин.

Доказано, что качество спермы улучшается, стимулируется ее выработка, как следствие способность к деторождению повышается вместе с половым влечением.

В небольших количествах блюда рекомендуют для укрепления сосудистой системы, сметана с пивом усиливают кровоток, разжижают кровь, снижают риск тромбоза.

Из отрицательных свойств, как отмечалось выше, возможно негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт, а также в сбое работы печени.

Пиво – алкогольный напиток, поэтому излишнее его употребление приводит к нарушению работы многих органов и может вызвать зависимость.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь

Вы никогда не употребляли коктейль, содержащий в себе пиво со сметаной? Зачем? Ответ знают люди, страдающие нехваткой веса. В результате соединения, казалось бы, несовместимых ингредиентов получается интересный напиток с оригинальным вкусом с высокой калорийностью, благодаря чему смесь позволяет быстро набрать недостающие килограммы.

Текст: Ольга Фомина · 23 ноября 2016

Эффект пива со сметаной

Сметана сама по себе обладает достаточным содержанием жира (от 15%) и калорий (от 198 кКал на 100 гр), чтобы человек, употребляющий ее, начал поправляться. Для чего же тогда пиво? Его добавляют для лучшей усвояемости, повышая эффективность сметаны – ее переваривание происходит медленнее, чем усвоение пива, и организм не успевает принять все составляющие в полной мере. Пенный напиток значительно ускоряет процесс.

Первые результаты, в зависимости от изначального веса и индивидуальных особенностей человека, появляются в среднем через 2 недели употребления коктейля. Однако есть обратная сторона напитка – пиво со сметаной оказывают большую нагрузку на печень, а эффект наступает за счет калорий и нарастания жировой массы человека. Также алкоголь при частом употреблении может вызвать зависимость. Учитывая недостатки данного средства, можно сделать вывод – злоупотреблять напитком не имеет смысла, иначе легко навредить здоровью.

Как принимать пиво со сметаной?

Приготовить коктейль легко:

понадобится два известных составляющих в соотношении 1:1, то есть на 100 гр сметаны приходится 100 мл хмельного напитка;
процесс смешивания прост – оба ингредиента перелейте в емкость и аккуратно перемешайте до образования густой однородной массы, удобнее это делать при помощи блендера.

Получившийся энергетический коктейль должен быть белого цвета, а принимают его в качестве основного или дополнительного приема пищи, делая промежутки между курсами.

Пиво со сметаной для набора веса будет полезным только в том случае, если использовать пенный напиток с минимальным сроком годности – живой, в нем отсутствуют консерванты.

Начинайте прием с малых доз, чтобы понять реакцию организма и пищеварительной системы на подобный эксперимент. Людям, у которых имеются заболевания ЖКТ, не рекомендовано употребление смеси из кисломолочного и алкогольного напитков.
Если вы хотите набрать вес столь необычным способом – пробуйте, но учитывайте все вышеприведенные рекомендации. Срока хранения у коктейля нет – уже через 10−15 минут бактерии сметаны вступают в реакцию с пивными дрожжами, поэтому готовьте небольшие порции для единовременного приема.

Действительно, пиво со сметаной это не только очередной коктейль, но и действенное средство для набора веса. Но прежде чем бежать в магазин за пивом, рекомендую дочитать статью до конца. Кстати, это еще и одно из популярных народных средств, рекомендуемое при проблемах с потенцией.

Пиво и сметана

Существует и обратная сторона медали. Во-первых, такой коктейль — это достаточно большая нагрузка на печень, поэтому частое его употребление может негативно сказаться на вашем здоровье, во-вторых, от сметаны пиво не перестает быть алкоголем, частое употребление которого так же негативно сказывается на организме.

Да и вообще набирать вес лучше за счет мышечной массы, а не жиров. И не верьте в глупый миф, что жиры в тренажерном зале перерабатываются в мышцы — это полная ерунда. Кушайте больше белка (рыба, говядина, свинина, курица), все каши, молочные продукты, а так же не забывайте про овощи и фрукты. Сочетая такое меню с походами в тренажерный зал, вы увидите как стрелка весов поползет вверх и это будет здоровый вес, ваши мышцы.

Пиво со сметаной. Рецепт.

Тем не менее, интересным коктейлем для гурманов пиво со сметаной быть не перестает, поэтому спешу выложить рецепт. Честно скажу, сам никогда не пробовал, куплю пиво и сделаю, после чего поделюсь впечатлениями.

Сметана, пиво и физические нагрузки

Рецепт:

Банка сметаны на 200 гр.
Бутылка пива (хватит и 0,33 ml)
Пивная кружка на 0,5 литра и ложка.

Сначала в кружку кладем сметану, заполняя 1/3 кружки. То есть всю 200 граммовую баночку полностью.

Все до последней капли в стакан!

После чего наливаем немного пива, чтобы сделать сметану более жидкой и перемешиваем, пока не получим единую массу. После чего доливаем пиво до верху и тщательно перемешиваем. Я начало этого пункта пропустил и вбухал сразу все пиво, мешать было трудновато, так что следуйте рецепту четко.

А выглядит, как молочный коктейль.

Коктейль для набора веса готов. Впечатления от дегустации смешанные. Не могу сказать, что получилась мерзкая смесь. Но мне вкус такой не особо по нраву — чем-то напоминает тан или айран, только не такой кислый. Поскольку я эти напитки нелюблю, коктейль мне тоже не понравился. Однако, если бы моей целью было набрать вес, я бы спокойно пил пиво со сметаной не морщась. Будет возможность — попробуйте ради интереса глоток пива и ложку сметаны.

Пиво со сметаной для улучшения потенции

Многие мужчины считают смесь сметаны и пива панацеей от половой слабости. Так ли это?

Закономерно, что небольшая доза спиртного ускоряет кровоснабжение органов что, соответственно, помогает стимулировать эрекцию. Слабоалкогольные напитки расслабляют и снимают эмоциональные переживания, страх неудачи, что придает уверенности и способствует возбуждению. При этом доза пива не должна превышать обычного граненого стакана в сутки.

Сметана же в этом случае играет вполне второстепенную роль, лучше ее было бы заменить, скажем, на перепелиные яйца. Но это уже другой коктейль.

Чтобы полностью развеять миф, добавим, что при регулярном приеме больших доз спиртного (не важно пиво это или водка) алкоголь начинает конкурировать с эрекцией, в основном побеждая ее полностью. Особенно это касается пива, в котором хмель ферментируясь отдает напитку растительные эстрогены, крайне похожие на женские половые гормоны. Они подавляют выработку мужских гормонов и уровень тестостерона нещадно падает. И все — прощай нормальная потенция!

Психологически негативным является момент лени, наступающий после принятия пивка. Любители попить пива больше любят поговорить о пользе пива в сексуальных отношениях, чем действовать в этом направлении.

Польза пиво со сметаной

Разберем для начала наши продукты по отдельности, разложим, так сказать по — полочкам.

Сметана — очень полезна. Причем не только обезжиренная. Скорее даже наоборот — натуральная, домашняя, от коровы или козы. Это просто кладовая витаминов красоты, цинка, йода, железа и других микро — и макроэлементов, а так же минералов — калия и кальция, фосфора, магния и т.д. Молочно — кислые бактерии в ее составе помогут всему пищеварительному тракту. Сметана нормализует обмен веществ и поможет при бессоннице, но в больших количествах она дает большую нагрузку на печень.

Далее: пиво — полезно. В нем много минеральных веществ и пивные дрожжи, помогающие в работе кишечника. Оно снижает холестерин и помогает сохранять молодость за счет своих антиоксидантов. Но: его можно пить не более 2-х стаканов в сутки и только живое, срок годности которого длится не больше двух недель. Все другое законсервированная гадость.

Теперь попробовав соединить вместе любимое пиво и вкусную сметанку. В итоге, при соблюдении некоторых нюансов, в этой смеси
есть свои плюсы:

▪ Если у человека наблюдается дефицит веса, а набрать его не получается ну никак, то многим пригодится знание о том, что пиво вкупе со сметанкой вполне может помочь в решении данной проблемы.

Вы просто наберете жирок, в то время как на мышечную массу он никак не повлияет.

Рецепты пива со сметаной

Существует не один рецепт, в состав которых входит вышеупомянутая смесь. Но, конечно, самым популярным является коктейль, в составе которого всего лишь два компонента.

Чтобы он удался на славу нам понадобятся:

сметанка — 200 граммов и пиво (по возможности светлое) — 300 мл.

в стеклянной емкости сметанку смешать с половиной пива
залить туда же остаток пива и снова размешать

Коктейль должен получиться белого цвета и однородной консистенции, во вкусе которой Вы не сможете выделить отдельно ни пиво, ни сметанку

Кроме того, для любителей экзотики и экспериментов можно приготовить суп из пива со сметанкой.

Для этого супца Вам нужно будет подготовить:

пива – около 1,5 литров
сметаны– 400 граммов
куриных желтков – 3 единицы
сливочного масла – 1 столов. ложку
сахара, соли – согласно вкусовых пристрастий
сухариков (мелко разрезанных гренок) – по желанию

Как готовить:

закипятить пиво с сухарями
отдельно взбивается сметана с желтками, солью и сахаром
в желточно — сметанную смесь тонкой струйкой вливается пиво, размешивается и нагревается на малом огне до загустения

Едят такой супчик из чашек для бульона.

Содержание статьи:

Пиво со сметаной
Как использовать
Наиболее популярные ошибки
- Использование тренировочных методик про-атлетов
- Частые занятия
- Спортпит вреден для здоровья
- Рабочий вес более важен в сравнении с техникой

Согласно статистике, культуризмом занимается большое количество хардгейнеров. Это люди, которым очень сложно набирать массу даже в условиях правильного питания. Давно известно, что пиво для набора массы в сочетании со сметаной может дать хороший результат. Однако следует помнить, что пиво является алкогольным напитком. В рамках этой статьи вы постараемся выяснить, насколько оправдано и эффективно пиво для набора массы в культуризме.

Пиво со сметаной для набора массы

Достаточно давно появилось мнение, что сметана, позволяет в кроткие сроки набрать массу. В то же время ученые установили, что этот продукт питания не может быть полностью обработан в пищеварительной системе. По имеющейся информации лишь около четверти сметаны, оказавшейся в пищеварительной системе, может быть усвоено. Оставшиеся 75 процентов просто выводятся из человеческого организма.

А вот пиво практически полностью обрабатывается благодаря увеличению кислой среды в желудке. Кроме этого пиво содержит особые вещества, которые ускоряют обработку пищи, а также позволяют быстрее усваиваться жирам. Это говорит о том, что пиво может значительно увеличить усвоение питательных веществ в пищеварительном тракте. Данный факт касается любого продукта, который употребляется совместно с пивом.

Также отметим, что само пиво не может ускорить процесс набора массы, чтобы вам не говорили. Нам известно, что сметана в основном состоит из жиров и небольшой доли белковых соединений. Таким образом, если вы будете употреблять пиво для набора массы со сметаной, то более 90 процентов жиров, содержащихся в молочном продукте, будут усвоены организмом. Именно с повышением способности пищеварительной системы усваивать жиры, содержащиеся в сметане, и связан набор массы.

Как использовать пиво со сметаной для набора массы?

В ста граммах сметаны в среднем содержится 20–35 грамм жиров. Этот факт свидетельствует и о высокой энергетической ценности продукта, составляющей 220–380 калорий на сто грамм сметаны. Белковых соединений и углеводов в данном молочном продукте содержится минимальное количество и об этих нутриентах можно даже не говорить.

Пиво, напротив, в основном содержит углеводы, а энергетическая ценность напитка составляет от 40 до 47 калорий на сто грамм. Если смешать два этих продукта, то получится весьма калорийная смесь, содержащая большое количество жиров и углеводов. При употреблении пива для набора массы со сметаной рецепты подбираются в индивидуальном порядке. Если использовать усредненную схему, то в 0.3 литрах пива следует размешать 200 грамм сметаны.
Могут употребляться и смеси в соотношении 1 к 1, содержащие по 500 грамм каждого продукта. В результате средняя калорийность смеси может находиться в районе 1600 калорий, а то и больше. Это, безусловно, способствует набору массы, но в основном жировой. Мускулы при употреблении пива и сметана расти определенно не будут. А вот последствия употребления такого сочетания продуктов для пищеварительной системы могут быть весьма печальными.

Если вы уже имеете проблемы с работой пищеварительного тракта, например, гастрит, то от употребления пива со сметаной вам определенно стоит отказаться. Максимальная нагрузка приходится на печень и поджелудочную железу. Если вы решили принимать пиво для набора массы в сочетании со сметаной, то начинать следует с минимальных объемов, так как возможны проблемы с работой пищеварительной системы. Также следует помнить и о том, что эта смесь содержит большое количество холестерина и это может вызвать смещение баланса липопротеинов в сторону плохого холестерина. Последствия этого вам должны быть известны.

Вот несколько негативных факторов, о которых следует помнить всем, кто решил употреблять сметану и пиво:

Быстрый набор жировой массы.
Мощная нагрузка на поджелудочную железу и печень.
Повышается нагрузка и на сердечный мускул.
Возможно повышение концентрации плохого холестерина.

Пиво и сметана могут употребляться при сильном истощении организма. Однако вам необходимо сначала проконсультироваться у специалиста по питанию и только с его согласия начинать употреблять эту смесь. Также эти продукты одновременно могут использоваться в качестве дополнительного средства при лечении туберкулеза. Можно с полной уверенностью сказать, что культуристам пиво и сметана, не дадут положительных эффектов.

Наиболее популярные ошибки в массонаборный период

С использованием смеси пива и сметаны для набора массы мы разобрались, а сейчас хочется обратить ваше внимание на самые распространенные ошибки, допускаемые атлетами при наборе массы.

Многие начинающие атлеты перед началом своих занятий ищут информацию по культуризму в сети. После прочтения нескольких статей они уверены, что им уже все известно и сейчас они в короткие сроки станут новым Арнольдом Шварценеггером. Безусловно, информация никогда не бывает лишней, но только в том случае, если она верна.

Однако основная причина отсутствия прогресса вроется не в этом. Вы должны помнить, что организм каждого человека индивидуален и если программа занятий оказалась полезна для, скажем, Арни, то не факт, что вы получите от нее хотя бы близкий эффект. И последнее, что вы должны понимать — в современном культуризме добиться успеха можно только при использовании спортфармы. Если известный культурист уверяет, что никогда не использовал ААС, то верить ему не следует.

Не всегда в нашей жизни больше означает лучше. Это в полной мере применимо к культуризму. Тренинг с отягощениями является для организма сильным стрессом и приводит к повреждению волокон мускульных тканей. Собственно, именно на этом и строиться набор массы. После тренировки организм начинает восстанавливать микроповреждения тканей и делает это с запасом. Это и приводит к росту мускулов. Если вы будете часто тренироваться, и организм не сможет полностью восстанавливаться, то никакого прогресса не будет.

Это утверждение появилось еще во времена Советского Союза, когда все виды спортпита причислялись к допингу. Однако это совершенно не соответствует истине и спортивные добавки не имеют отношения к ААС. Они производятся из натуральных ингредиентов и, по сути, представляют собой продукты питания, прошедшие высокую степень очистки. Употребляя креатин или протеиновые смеси, вы не сможете навредить здоровью, а лишь улучшите свои спортивные показатели.

Если вы так считаете, что будете прогрессировать крайне медленно. Вес необходимо прогрессировать, но делать это следует разумно. Увеличить интенсивность тренинга можно не только благодаря весу, но и повышая число сетов или повторов. Если говорить о технике силовых движений, то именно она имеет первостепенное значение для атлета. Если вы неправильно выполняете упражнение, то не только не сможете качественно проработать таргетинговые мускулы, но и увеличите риск получения травмы.

Помните, что культуризм является спортом для думающих и терпеливых людей.

Как быстро набрать вес с помощью пива и сметаны, смотрите в этом видео:

Читайте также: