Рецепты соков для омоложения

Приветствую Вас, дорогие друзья!

Свежие соки трав, овощей, фруктов находят широкое применение в косметологии.

Полезность соков заключается в содержании витаминов, минералов, необходимых коже.

Они не вызывают аллергию и раздражение кожи.

Их можно использовать как в чистом виде для протирания, умывания, примочек,

так и для приготовления кремов, лосьонов, туалетной воды.

Правильно использовать натуральные соки позволяет знание их химического состава и оказываемое косметическое воздействие.

Имея эти знания, будем использовать их для улучшения состояния и красоты кожного покрова.

И так, рассмотрим свойства некоторых соков.

Сок готовят из зеленых свежих листьев 3 летнего возраста.

Срезав листья, их помещают в холодильник на 5 дней.

Выделенный сок используют в свежем виде.

Польза: предотвращает старение, ускоряет регенерацию клеток, заживляет трещинки.

Полезен для жирной кожи.

Добывается весной. Используют как в свежем, так и в консервированном виде.

Польза придает коже здоровый, свежий вид, обесцвечивает пигментные пятна.

Применяют при угревой сыпи, экземах.

Сок картофеля применяют в виде масок из кашицы.

Польза: тонизирует стареющую кожу.

Можно приготовить смешанные маски с добавлением соков моркови, петрушки, огурца.

Лимонный сок надо развести 1: 10.

Польза стягивает поры, отбеливает кожу, уменьшает ломкость ногтей.

Оказывает положительное воздействие на жирную кожу.

Используется в свежем виде, так как очень быстро портится.

Помогает уменьшить морщины, удалить веснушки. Восстанавливает эластичность кожи.

Прекрасное косметическое средство, содержащее комплекс биологически активных веществ. Полезен для сухой кожи.

Используется при приготовлении кремов и масок.

Здоровый вид коже придают творожно- и яблочно- морковные кашицы. Они увлажняют кожу и разглаживают морщины.

Соки трав содержат отбеливающие и биологически активные вещества. Способствуют омоложению кожи, предупреждают шелушение.

Получают из зрелых плодов. Содержит много питательных веществ, минеральные соки и витамины. Очищает кожу, стягивает поры.

С давних пор применяется в косметологии для приготовления эмульсий, кремов, масок.

Для сухой кожи в маски из помидорного сока добавляют растительное масло и крахмал.

Соки этих овощей обладают бактерицидным, регенерирующим действием.

Быстро заживляют гнойные раны, угри. Обладают отбеливающими свойствами. Используют соки в приготовлении лосьонов.

Для любой кожи полезны соки и кашицы из малины, земляники, яблок, дыни, тыквы, арбуза, капусты, картофеля, зеленого горошка.

Натуральные косметические средства имеют ряд преимуществ перед готовыми формами, выпускаемыми промышленностью.

1.Они находятся всегда под рукой.

2.Не содержат вредных ингредиентов

3.Имеют 100% свежесть

4.благотворно влияют на кожу.

Стоит потратить 15- 20 минут своего времени в день для ухода за кожей и

через небольшой промежуток времени она станет выглядеть свежей, здоровой и упругой.

Готовьте натуральные средства из соков для ухода за кожей в домашних условиях и радуйтесь своим результатам!

И помните, натуральные соки полезны не только изнутри, но и снаружи. Питайте свою кожу круглый год.

• ← Рецепт молодости
• Правильное питание →

Свежие соки — это такая кладезь витаминов! Особенно сейчас, когда новый урожай, и овощи — в полном соку!

Свежие соки-это просто вкуснятина. С осени готовим и пьём всю зиму.

да, здоровье трудная работа!

Свежие соки очень полезны организму-это не просто вкусно,но и еще огромный запас витаминов.

Полезная информация. Все что мы ищем всегда рядом. Надо только не лениться для себя и готовить такие вкусные и полезные фруктовые соки.

Всегда лучше пить свежие соки, они очень полезны. А в магазинах соки это вовсе не соки, а состав всякой дряни, от которой пользы мало, а привыкание растет.

Спасибо за советы . Насчет томатного удивилась. Обязательно попробую

Сколько же полезного в свежевыжатых соках.

Спасибо за полезную информацию о соках.

С каждым глотком сока идет постепенное оздоровление организма!

Очень люблю томатный сок.

Свежие соки полезны вообще для всего организма.

Как то довелось попасть на завод по производству соков. Время, примерно, конец февраля — начало марта. На улице, посреди двора лежит гора яблок из которых делают сок. Сколько они там пролежали неизвестно, может всю зиму. Что полезного там осталось, тоже неизвестно. Стоит ли покупать соки в магазине после этого. Лучше сделать самому.

Интересная и полезная информация. Спасибо!

Очень актуальная информация, спасибо за статью, взяла в нотатник.

Свежевыжатые соки всегда полезны, но большинство из нас на столько ленивы, бывает легче сходить в магазин и купить все что необходимо, не задумываясь о пользе.

Натуральная косметика всегда в цене.

Очень полезно и вкусно, только не ленись.
Спасибо Вам!

А я обычно свежевыжатые соки принимаю внутрь. А как косметическое средство никогда не использовала. Надо будет попробовать.

теперь будем пить!)

Все здоровье под руками. Главное, лень преодолеть!

Я Америку критикую, но кое-что можно позаимствовать. В нью Йорке на углу Первой Авеню и примерно Десятой или Одиннадцатой Улице в Манхеттене есть маленький магазин, где продают уникальные соки из самых разнообразных овощей и фруктов, и даже из какой-то травы, которая растёт тут же в ящике с землёй. Сок делают прямо на глазах и его можно тут-же немедленно выпить.

Сколько полезной информации. Спасибо вам. Обязательно некоторыми воспользуюсь.

Косметические средства на основе свежих соков применяли еще в Древнем Египте!

Свежие соки — это кладезь всего самого полезного. Еще бы выработать у себя привычку каждый день употреблять свежие соки.

Красота спасёт мир)

Замечательный сайт! Много интересного узналa).

Успехов в делах.

Соков масса самых разных, но бесподобные получаются с только что сорванного плода. В нём столько энергии и эфиров, что омолаживающий эффект превзойдёт все ожидания!

Полезная информация пригодится

Соки — очень полезны. Но я не согласна с вами в одном лишь вопросе. Бывает аллергия и на соки, даже если они свеже-выжатые, например, на цитрусовые.

Я, как и все, наверное, люблю свежие соки, а вот в косметических целях, для кожи, не додумалась использовать. Спасибо, Галина, за подсказку.

Обожаю апельсиновый сочок =)

Спасибо за статью,так все просто! Добавила страничку в закладки.

Интересное применение свежевыжатых соков в косметике.Спасибо,Галина, за советы.

Свежие соки — это здорово!

Хорошие рекомендации, спасибо.

Очень полезная информация, беру на вооружение. Сейчас столько всего выросло, только не ленись — выжимай, пей и на лицо накладывай. Все в пользу пойдет.

Соки это здорово. В магазинных одни консерванты.

Согласен с вами соки очень полезны.

Соки это конечно великолепно вот только иногда ленюсь приготовить но сейчас новый урожай моркови и свеклы стараюсь пить каждый день

Свежие соки — и вкусно, и полезно. Сколько возможностей укрепить здоровье и продлить молодость. Спасибо!

Сок это витамины, молодость и здоровье. Сейчас начинается сезон виноградного сока

ой увидела такие аппетитные стаканчики с соком и захотелось выпить , к себе то на сайт не когда зайти пойду пожалуй приготовлю стаканчик на вечер спасибо за полезную и вкусную статью

Из сока алоэ готовлю чудесный лосьон для лица! Моей проблемной коже он очень помогает справляться с прыщиками 🙂

свежие соки — это наше всё!

Галина, как всегда очень полезная информация для многих!

второй день сегодня пью сок перца и сок моркови очень полезный

Попробуйте еще и тыквенный — очень полезный!

Соки это полезно.

Если пить свеже выжатые соки, то омолаживается не только кожа, но и весь организм.

Я для лица использую кашицу из петрушки.

Вот это по настоящему ценная информация!Считай готовая брошюра на каждый день.

К. Большое спасибо! Желаю удачи!

Спасибо Очень полезно

Благодарю! Желаю успехов во всём!

ЛЮБЛЮ ВСЕ НАТУРАЛЬНОЕ СПАСИБО ЗА ТАКУЮ ПОДБОРКУ

Статья мне очень понравилась. Я двумя руками за натуральные компоненты. Вот заглавия мелковаты. Шрифт не подходящий. Портит впечатление.

Спасибо за полезные советы.Записываю себе в тетрадочку…

Свежие соки во всем выигрывают. Я в пакетах уже давно не покупаю

Употребление соков поможет сохранить здоровье и красоту, повысить уровень энергетики организма.

Спасибо за подробную статью.

Очень люблю свежие соки!

И магазинными средствами не обязательно пользоваться-все есть на кухне!

Омоложение организма в домашних условиях

Норман Уокер по разным данным прожил от 99 до 120 лет. Он был шотландско-американским бизнесменом и первооткрывателем полезных свойств сырых соков для поддержания здоровья.

Давайте восполним этот пробел.

Оздоровление и омоложение: как устроен человеческий организм?

Н.Уокер исходил их простого постулата, который можно представить так:

• наш организм состоит из миллиардов микроскопических клеток и существование человека зависит в полной мере от их жизнеспособности
• только сам человек ответственнен за последствия того, как и чем он питает свой организм
• самым важным в питании является ЖИЗНЬ

Омоложение организма на клеточном уровне: энзимы

В своей книге Н.Уокер объясняет, почему пища человека должна быть разумно и надлежащим образом подобрана, почему она должна быть СЫРОЙ и НЕОБРАБОТАННОЙ.

Скорее всего многие из вас слышали это слово — энзимы, но видимо, как и я, не задумывались о точном его значении.

Энзимы (или ферменты) — это н еосязаемые нами сложные вещества, ускоряющие переработку питательных веществ, поступающих в организм, для обновления клеточных структур, регулироватния биохимических процессов и обеспечения клеток энергией.

Коротко можно сказать так: там, где энзимы, там и жизнь , и наоборот.

Больше всего необходимых человеку энзимов находится в сырых семенах и ростках растений. Они фактически являются основой жизни, так как дают возможность организму питаться и жить.

Однако, энзимы не выносят высоких температур. Так, при нагревании до 47°С они еще сохраняют живые свойства, однако при выше 49°С — становятся инертными, а при 54°С — энзимы погибают.

Напротив же, при замораживании и размораживании энзимы активируются и не теряют своих полезных свойств.

Здоровье. Омоложение организма

Все, что есть в нашей жизни, строится на здоровье. Именно здоровье является фундаментом для семейной радости, творческих удач, удовлетворения жизненных потребностей.

От природы наш организм обладает огромной врожденной терпимостью. И негативные последствия употребляемой пищи сказываются не сразу, а через несколько дней, месяцев или лет. И тогда наступает день расплаты за нарушение законов природы.

Сокотерапия лечебные свойства: что лучше — есть овощи или пить их соки?

Можно подумать, что соки готовить очень хлопотно и было бы хорошо — просто употреблять больше овощей. И задача будет решена!

Однако, исследования Уокера говорят об обратном. Для переваривания твердой пищи требуется много часов и энергии. Соки же перевариваются и усваиваются организмом в течение нескольких минут и с минимальными затратами энергии.

Конечно, клетчатку нужно употреблять, так как она ценна для улучшения очищения кишечника.

Фруктовые соки помогают очистить человеческий организм. Они обеспечивают его всеми необходимыми углеводами и сахаром. Однако, Уокер советует не есть фрукты с пищей, содержащей крахмал и сахар.

Соки овощей являются строительным и восстановительным материалом для клеток и органов. Они содержат все аминокислоты, минеральные соли, энзимы и витамины, необходимые человеческому организму.

Здоровье и омоложение организма. Несколько слов о вареной пище

Мы должны хорошо помнить, что хотя вареные и обработанные продукты питания и поддерживают человеческое существование, но это не значит, что они в состоянии регенерировать атомы, обеспечивающие наш организм жизненной силой. Как раз наоборот, постоянное употребление вареной и обработанной пищи ведет к перерождению клеток и тканей.

Можно хорошо есть четыре или пять раз в день, и все же организм будет голодать вследствие отсутствия необходимых элементов в пище и нарушения равновесия энзимов.

Кроме этого, при варке пищи находящийся в ней кислород теряется, энзимы уничтожаются при 54°С и большая часть жизненной силы, необходимой для питания, рассеивается.

Однако, не каждый в состоянии изменить заложенную с детства привычку есть пищу в основном или полностью вареную. Для такого шага — перехода и дальнейшего употребления натуральной пищи — требуется значительная умственная и внутренняя сила воли.

Но он утверждает, что этот шаг окупится с лихвой.

Лечебные свойства соков. Предостережение Уокера для сыроедов

Норман Уокер установил, что питание исключительно сырой пищей без включения в диету достаточного количества и разнообразия свежих сырых соков также несовершенно.

Этот факт он объясняет следующим образом. Процесс пищеварения является для организма очень энергоемким и длится 3, 4 или 5 часов после принятия пищи. В это время очень большой процент атомов, составляющих питательные вещества в сырых продуктах, расходуется пищеварительными органами для переваривания и усвоения пищи, как горючее для энергии.

И практически ничего не остается для восстановления клеток и тканей. Но когда человек пьет сырые соки овощей, то они перевариваются и усваиваются буквально через 10-15 минут. И полностью используются для питания и восстановления клеток, тканей, желез и органов тела.

Сокотерапия: являются ли соки концентрированной пищей?

Я часто слышала утверждение, что много соков пить вредно, так как они сильно концентрированные. Однако, Уокер утверждает, что концентрированной называется пища, прошедшая процесс обезвоживания.

Соки же в большей части состоят из высшего качества органической воды и питательных веществ.
Если, конечно, они приготовлены правильно, то есть важнейшие питательные элементы и энзимы добыты из клетчатки путем растирания.

Употребление пищи, целиком лишенной жизненной энергии и силы, неизбежно приводит к расстройству организма вцелом и его конкретных систем и органов. В таком случае Н.Уокер советует основательно очистить организм и начинать восстановительный процесс с помощью сырых соков овощей. На многочисленных примерах он доказал, что употребление сырых соков овощей и фруктов является быстрейшим и наиболее стабильным способом пополнения организма недостающими элементами.

Лечебные свойства соков: как избавиться от химических веществ, применяемых в сельском хозяйстве?

Лабораторным путем Норману Уокеру удалось установил, что яды, используемые против вредителей собираются в клетчатке и не влияют на энзимы, атомы и молекулы овощей и фруктов.

Следовательно, получаемый из овощей и фруктов сок является свободным от химикатов.

Ну, а любителям салатов придется выбирать другую тактику. Как избавиться от пестицидов в овощах и фруктах, я писала здесь.

Омоложение и оздоровление: сколько в день можно пить соков?

Уокер советует для получения каких-либо заметных оздоровительных результатов в организме — пить не менее 600 грамм свежих соков в день.

Вот и я теперь (огромной силой воли) заменила завтрак на два стакана свежевыжатого сока!

Ну, а для самых упорных Уокер советует, что чем больше мы пьем соков, тем скорее достигаем результатов. В день желательно употреблять от одного до 4 литров свежих соков.

Ведь, кроме прочего, растения содержат живую органическую воду, которая является лучшим питанием для нашего тела.

Думаю, после такого объяснения, можно будет сделать разумный выбор своей пищи, чтобы она питала клетки и ткани организма наиболее эффективным образом.

Далее в книге приводятся многочисленные примеры исцеления людей соками по методике Уокера, а также рецепты соков для конкретных заболеваний.

Закончить эту статью хочется еще одной цитатой Н.Уокера:

- Сокотерапия - это восстановление организма естественным способом, когда определенное количество времени человек употребляет только свежие соки, отказываясь при этом от какой-либо другой пищи. Данная методика способствует генеральной уборке всего организма, обладает ощутимым оздоровительным эффектом.

Целебные свойства соков позволяют вернуть внешнюю красоту и омолодить организм в целом. Соки способствуют повышению активности ферментов, там самым улучшают обменные процессы в организме.

Сокотерапия способствует снижению веса, т.к.

• содействуют более полной усвояемости белков, жиров и углеводов,
• обезвреживанию токсинов и выведению их из организма.

При помощи соков можно

• повысить иммунитет,
• укрепить стенки сосудов,
• улучшить кровообращение.

Мощное очищающее воздействие этого вида терапии на организм связано с тем, что натуральные свежеприготовленные соки усваиваются чрезвычайно быстро, - уже через 15-30 минут, в то время как овощные блюда требуют нескольких часов для полного переваривания и усвоения. Быстрая усвояемость соков помогает разгрузить органы пищеварительной системы.

Специалистами нашего санатория предложена оригинальная методика, которая проводится курсом и включает прием 20 различных сочетаний фруктовых и овощных соков. Зачастую пройти программу очищения соками в домашних условиях не так-то просто. Ведь при этом очень важно четко придерживаться определенной схемы.

Вот некоторые соки, применяемые в оздоровительных программах:

Сок моркови

• прекрасно тонизирует,
• способствует пищеварению,
• поддерживает работу почек,
• повышает сопротивляемость организма инфекциям,
• улучшает функцию нервной и гормональной систем.

Морковный сок особенно полезен тем, кто хочет очистить почки, печень и желчный пузырь. Также морковный сок оказывает положительное влияние на кишечник, повышая его двигательную активность.

Яблочный сок

Низкокалориен, содержит много железа (а значит, полезен при малокровии), способствует выведению камней из почек. Пектиновые вещества, которыми богаты яблоки, действуют как адсорбенты, очищая организм от шлаков. Яблочный сок

• укрепляет сердечно-сосудистую систему,
• выводит из организма тяжёлые металлы.

Он содержит фруктовые кислоты, препятствующие старению, а также является хорошим средством для профилактики и лечения дисбактериоза кишечника.

Сок сельдерея

Богат такими полезными микроэлементами, как

• натрий,
• магний,
• железо,

что очень полезно для крови. Сок сельдерея повышает общий тонус организма, обладает мочегонным и слабительным эффектами. Он идеально подходит для приема людям с нарушенным обменом веществ и быстрой утомляемостью.

Сок тыквы

Этот сок необычайно богат витаминами (в частности, каротином), минеральными веществами, органическими кислотами, и при этом содержит мало клетчатки, что делает его очень полезным при всех заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Пектины тыквенного сока выводят из организма излишний холестерин.

Сок шпината

Один из важнейших продуктов для всего пищеварительного тракта. В шпинате содержится большое количество витамина С и Е, недостаточность которых приводит к различным заболеваниям.

Сок капусты

Идеальное средство при ожирении. Он

• лечит язву двенадцатиперстной кишки,
• избавляет от запоров,
• используется при кожной сыпи.

Сок капусты очень питателен (содержит большое количество витаминов, энзимов, солей).

Сок свеклы

Это самый ценный сок для улучшения состава крови. Он отлично

• очищает почки, печень и желчный пузырь,
• стимулирует ток лимфы.

Свекольный сок используется для снижения высокого артериального давления , борется с нарушениями сердечной деятельности, менструальными расстройствами. Он полезен и во время климактерического периода.

Сок цитрусовых (грейпфрут, лимон)

Оказывает мощное очистительное действие, активизируя выделительные системы организма.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

Ингредиенты, такие как киви, вишня, авокадо и папайя, являются отличным выбором для регулярного потребления, чтобы омолодить кожу, оставив более молодой и аккуратный вид. Здесь мы указываем 7 лучших рецептов, чтобы иметь возможность потреблять один в день, а в конце первой недели наблюдать результаты.

Но в дополнение к тому, чтобы принимать один из следующих рецептов в день, также рекомендуется есть 1 гайку ежедневно, потому что она богата селеном, вещество, которое работает, устраняя свободные радикалы и способствуя омоложению.

Еще одна важная забота - очищать кожу ежедневно и использовать крем для увлажняющих кремов, подходящий для вашего возраста.

1. Вишневый сок

Вишневый сок - отличное домашнее средство для омоложения кожи, так как этот плод богат бета-каротином, антиоксидантом, который помогает избавиться от токсинов и примесей из организма, обеспечивая регенерацию эпителиальных клеток, оставляя кожу красивой, мягкой молодой

ингредиенты:

• 2 чашки вишни
• половина банана
• 300 мл воды

Способ приготовления:

Хорошо вымойте фрукты, порежьте их пополам, чтобы удалить их комки и добавить их в блендер вместе с водой. После хорошо избитого вишневого сока готов выпить.

Сладкие вишни лучше всего делают сок, плюс приятный вкус у них есть огромное количество витаминов и питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье. В дополнение к бета-каротину этот плод богат витамином В2 и фолиевой кислотой и отлично подходит для глаз, волос, ногтей и кожи.

2. Киви сок

Сок киви помогает омолодить кожу, потому что этот плод богат калием, который помогает в регенерации клеток всего организма. Это домашнее средство повышает эластичность кожи, оставляя кожу более молодой и красивой. Из-за регенерации клеток мышцы, как правило, становятся более тонированными и энергия увеличивается.

ингредиенты:

• 3 киви
• 200 мл воды
• 1 столовая ложка меда

Способ получения:

Очистите киви, разрежьте их на мелкие кусочки и добавьте их в блендер вместе с другими ингредиентами.

В дополнение к преимуществам для кожи, киви отлично подходит для похудения, потому что он помогает регулировать кишечник и понижать уровень холестерина. См. Как использовать киви, чтобы похудеть.

3. Авокадо Витамин

Еще один отличный рецепт для омоложения - это витамин авокадо с бразильскими орехами, потому что он богат антиоксидантами, которые помогают избавиться от токсинов из организма, а также улучшить внешний вид кожи.

ингредиенты:

• 1/2 спелого авокадо
• 3 коричневые орехи
• 1 стакан натурального йогурта 180 г

Способ приготовления:

Взбить все ингредиенты в смесителе и подсластить по вкусу. Каждый день нужно принимать этот витамин ежедневно, чтобы достичь лучших результатов, но нужно быть осторожным с едой, чтобы не толстеет, потому что этот витамин очень калорийен. Проверьте все преимущества авокадо.

4. Томатный сок

Томатный сок с оливковым маслом и солью - отличный рецепт для того, чтобы омолодить кожу и бороться со старением. Помидор - это пища, богатая ликопеном и обладающая высоким содержанием антиоксидантов, защищает раковые клетки, особенно простату, и помогает бороться с первыми признаками старения. Томаты также богаты витамином А, и, если его потребляют оливковое масло, это усиливает его поглощение, увеличивая его преимущества.

I ngredients:

• 3 спелых помидора
• 1 стакан воды
• соль и черный перец по вкусу
• 1 столовая ложка оливкового масла

Способ получения:

Взбейте все ингредиенты с помощью микшера и возьмите следующий.

5. Капустный сок с лимоном

Сок капусты помогает омолаживать, потому что капуста богата цинком, который в дополнение к регенерации клеток уравновешивает уровни кислоты в организме.

I ngredients:

• 2 листа капусты
• ½ стакана воды
• сок из 2 лимонов
• 2 даты для подслащивания

Способ приготовления:

Все ингредиенты следует добавлять в блендер и хорошо встряхивать.

6. Сок сальсы с оранжевым

Этот сок помогает омолодить, как только хлорофилл, присутствующий в петрушке, стимулирует оксигенацию, обмен веществ и регенерацию клеток, оставляя кожу и волосы мягкими и здоровыми.

ингредиенты:

• 3 столовые ложки нарезанной петрушки
• сок из 2 апельсинов
• 1 столовая ложка меда

Способ приготовления:

Взбейте ингредиенты с помощью микшера и возьмите следующий.

В дополнение к омолаживанию сок сальсы богат провитамином А, отлично подходит для ясного зрения и эффективен для очистки почек, печени и мочевыводящих путей.

7. Папайя Витамин

Этот витамин папайи богат бета-каротином, который помогает смягчить кожу и даже удаляет токсины и примеси из организма, помогая бороться с запорами.

ингредиенты:

• 1 зрелая папайя
• сок 1 оранжевый
• 1 дата для подслащивания
• 1 стакан натурального йогурта 280 г

Способ приготовления:

Взбейте все ингредиенты в смесителе и сделайте следующее. Вы также можете добавить 1 чайную ложку измельченного золотого льняного семени.

Домашнее лечение для устранения морщин и линий выражения

Превосходное домашнее лечение для устранения морщин и линий выражения - это дермароллер, небольшое устройство, которое имеет микроиглы, которые протыкают кожу, что позволяет лучше поглощать кремы против морщин, например.

Посмотрите, как использовать и необходимую осторожность, до и после, в этом видео физиотерапевта Марселе Пиньейру:

Если вы хотите иметь идеальную кожу и продлить молодость, нужно с особой тщательностью выбирать продукты и напитки, которые вы употребляете. Очень полезными для здоровья признаны коктейли-смузи. Благодаря богатому составу, они улучшают состояние дермы, тормозят процессы старения и укрепляют здоровье. Приятным бонусом будет стройная фигура и узкая талия.

Проведенные исследования показали, что смузи помогают справиться со стрессом. После одного стаканчика витаминного напитка улучшается настроение, появляются силы и энергия.

Коктейль из банана и миндаля

Чтобы кожа имела здоровый вид, нужно регулярно употреблять клетчатку, кальций, омега-3 кислоты и белок.

Приготовление: льняное масло (10 мл) смешайте с маслом миндаля (5 мл), добавьте банан, яблочный сок (100-120 мл). Взбейте все компоненты, перед подачей можно добавить лед или щепотку корицы. Коктейль эффективно борется с покраснениями, раздражениями на коже, снимает отеки.

Звездный диетолог Эшли Кофф рекомендует всем женщинам приобрести блендер. С его помощью можно готовить полезные коктейли быстро и легко. Смузи обладают высокой питательной ценностью и насыщают дерму всеми полезными веществами.

Смузи из льняных семян и одуванчика

Семена считаются источником жирных кислот, а листья одуванчика благоприятно влияют на процессы детоксикации кожи. Чтобы вкус коктейля был приятным, добавьте какао-порошок и авокадо — они богаты антиоксидантами, которые придают коже сияние, убирают следы усталости и омолаживают. Увлажнить покров поможет кокосовое молоко — оно богато калием.

Приготовление: смешайте протеиновый порошок (7-10 грамм) с зеленью одуванчика (2-3 листочка), добавьте какао-порошок (5-7 грамм) и четверть авокадо. Влейте 250-300 грамм кокосового молока, взбейте блендером.

Сок винограда — признанный лидер в борьбе с преждевременным старением. Он приводит обменные процессы в норму, выводит шлаки, очищает кровь, помогает избавиться от лишних килограммов. Чтобы усилить anti-age эффект, добавляйте в смузи виноградный сок.

Манговый смузи на основе йогурта

Манго придает коже гладкость, делает текстуру нежной. Плод содержит витамины С, Е и В6, а йогурт нормализует работу ЖКТ, благоприятно влияет на микрофлору кишечника.

Приготовление: полчашки йогурта минимальной жирности смешайте с половиной манго, влейте 500 мл свежевыжатого апельсинового сока и добавьте листочек мяты. Взбейте с помощью блендера, чтобы получилась однородная консистенция.

Диетолог Эшли Кофф советует добавлять в смузи немного рыбьего жира. В результате регулярного употребления кожа приобретает упругость, выглядит увлажненной и бархатистой. Рыбий жир помогает восстановить естественный уровень жирности покрова, предотвращает образование прыщей.

Ягодный микс

Приготовление: смешайте в равных частях клубнику, чернику, малину и банан. Добавьте 2-3 капустных листа и стакан воды, немного рыбьего жира. Измельчите в блендере и пейте вместо одного приема пищи.

Эффективность смузи в том, что благодаря жидкой консистенции витамины и микроэлементы лучше усваиваются. Напиток быстрее перерабатывается и заряжает энергией. Чтобы усилить питательную ценность, можно добавлять мюсли и орешки.

Смузи из груши и кокоса

Грушево-кокосовый напиток очень питательный, содержит много витаминов и микроэлементов. Можно пить его вместо приема пищи — он достаточно калорийный.

Приготовление: очистите грушу, удалите семена, смешайте со шпинатом в равных пропорциях, влейте по 100 мл обычного и кокосового молока, добавьте шарик фруктового мороженого. Взбейте блендером и перед подачей всыпьте лед.

Чтобы повысить питательную ценность смузи, можно добавить чайную ложку протеинового порошка. Вкус будет более насыщенным, если использовать эссенции — достаточно влить 2-3 капли.

Диетолог Эшли Кофф, которая консультирует многих звезд, рекомендует добавлять в коктейли кокосовую воду. Она богата пробиотиками, которые нормализуют работу ЖКТ, благодаря чему улучшается состояние кожи. Ананас оказывает противовоспалительное действие, помогает убрать раздражение и отечность.

Приготовление: ананас очистите, порежьте кубиками. Смешайте со стаканом кокосовой воды, добавьте 3-5 грамм порошка нони, щепотку корицы и мускатного ореха. Можно немного подсластить, используя сахарозаменитель или мед. Взбейте блендером и добавьте лед.

Охлаждающий мятный коктейль

Он готовится на основе зеленого чая и йогурта. Эти два полезных компонента положительно влияют на процессы пищеварения и улучшают состояние кожи. Зеленый чай — это природный антиоксидант, который тормозит процессы старения. Мед и мята помогают избавиться от вредных бактерий.

Приготовление: в равных долях смешайте чай и йогурт с небольшим содержанием жира. Добавьте сок и цедру одного лимона, несколько листочков мяты, 10 мл натурального жидкого меда и немного яблочного пюре.

Гранатовый сок любому коктейлю придаст яркий аромат. Он богат антиоксидантами, ферментами, минералами и кислотами. Сок улучшает состояние кожи, оказывает омолаживающее воздействие.

Смузи из фруктов и йогурта

В составе этого коктейля много витаминов и омега-3 кислоты, которые полезны для кожи. Они увлажняют, разглаживают морщинки и сохраняют молодость.

Приготовление: яблоко очистите от кожуры и семечек, добавьте банан. Влейте стакан апельсинового сока и столько же йогурта, 100 мл нежирного молока и чайную ложку льняного масла. С помощью блендера приготовьте коктейль.

Коктейль Lassi

Рецепт этого напитка придумал Billy Brigtsen — шеф-повар из Нью-Йорка. Он уверяет, что коктейль полезен для здоровья, улучшает состояние кожи. Секрет в том, что шеф-повар использовал специи, которые замедляют процесс старения.

Приготовление: смешайте в равных долях черный перец в горошинах, гвоздику, кардамон. Добавьте немного имбиря и влейте 200-250 мл воды. Подержите на огне некоторое время, охладите и процедите. В стакан кефира влейте несколько ложек кленового сиропа, отвар из специй и взбейте блендером.

При выборе ингредиентов для смузи следите за тем, чтобы их компоненты не мешали друг другу усваиваться. Очень важно правильно сочетать продукты.

Этот коктейль нужно пить курсом, два раза в год по 40 дней. Он омолаживает, убирает морщинки и помогает сохранить красоту.

Приготовление: смешайте 100 мл цельного молока со столовой ложкой миндального масла, влейте полстакана воды и добавьте щепотку куркумы и мед по вкусу. Можно разнообразить вкус с помощью фруктов. Используя блендер, приготовьте коктейль. Пить его лучше утром — он даст заряд бодрости на целый день.

Коктейли-смузи содержат вещества, которые необходимы дерме. Для приготовления нужно использовать только свежие и натуральные продукты — тогда можно добиться хороших результатов.

Комбинации из фруктов, овощей и других ингредиентов полезны для здоровья, они имеют необычный вкус и восполняют дефицит витаминов и микроэлементов в организме. Коктейли помогают вывести токсины, сделать кожу гладкой, выровнять рельеф.

Такие напитки незаменимы для кожного покрова. Употребляйте их регулярно. Заменяйте ими один прием пищи, и вы будете выглядеть свежо и молодо. Обязательно добавляйте растительные масла — они богаты жирными кислотами, которые делают дерму эластичной и упругой. Эффективно борется с морщинами и преждевременным старением рыбий жир.

Чтобы вывести из организма шлаки, восполнить дефицит железа и восстановиться после физических нагрузок, добавляйте в коктейли неосветленный сок яблока. Вишня приводит уровень гемоглобина в норму, оказывает антиканцерогенное воздействие.

Нельзя сочетать смузи с другой едой. Так вы получите слишком много калорий, а полезные вещества хуже усвоятся.