Рецепты трава чай убрать живот

Основой похудения, несомненно, являются правильное питание и физические нагрузки. При этом очень важно ускорить обменные процессы в организме, чтобы избавиться от лишних килограммов и жировых отложений, скапливающихся преимущественно в области живота. А помогут в этом жиросжигающие напитки, которые отлично утоляют голод, очищают от токсинов и шлаков, обеспечивают энергией и насыщают организм полезными витаминами и микроэлементами.

Однако следует помнить о том, что употребление жиросжигающих напитков не должно заменять здоровое питание!

Рассмотрим рецепты эффективных напитков, которые можно приготовить в домашних условиях из простых и доступных продуктов!

Имбирь для похудения

Корень имбиря – отличное средство, помогающее избавиться от лишних килограммов и жировых отложений на животе за счет ускорения метаболизма, сжигания жира и уменьшения аппетита.

Для достижения максимального эффекта при употреблении имбирных напитков необходимо придерживаться нескольких простых правил:

1. Для приготовления 1 л напитка берется корень имбиря размером с большой палец, если в рецепте не указано точное количество данного продукта.
2. Имбирь следует нарезать ломтиками либо измельчать при помощи блендера, чтобы он "отдал" все свои полезные вещества.
3. Напиток обязательно процеживается перед употреблением, что поможет нейтрализовать горький привкус имбиря.
4. Пить имбирный напиток рекомендуется перед едой натощак, при этом его максимальный суточный объем не должен превышать двух литров.
5. Имбирные напитки употребляются курсом в 14 дней, после чего показан перерыв на 10 дней.

Перейдем к рецептам напитков из имбиря.

Польза лимона для похудения неоспорима, ведь этот цитрус способствует усилению перистальтики кишечника, выводит "вредный" холестерин и трансформирует жиры в энергию. Поэтому сочетание лимона с имбирем широко применяется во всевозможных рецептах, направленных на снижение веса.

Состав чая:

• Корень имбиря – 3 – 5 см.
• Лимон – 1 шт.
• Мед – 2 ч.л.

Приготовление имбирного чая:

1. Имбирный корень очищаем от кожуры и натираем на терке (либо измельчаем при помощи блендера).
2. Лимон нарезаем крупными дольками.
3. В небольшой кастрюле кипятим стакан воды, после чего выключаем конфорку.
4. В кипяток добавляем нарезанный лимон и тертый корень имбиря.
5. Закрываем кастрюлю крышкой и даем настояться чаю в течение получаса.
6. Процеживаем напиток через сито и добавляем мед.
7. Употребляем имбирный напиток натощак перед завтраком.

Состав напитка:

• Корень имбиря – 3 см.
• Лимон – 1\2 шт.
• Мед – 1 ч.л.

Приготовление имбирного напитка:

1. Корень имбиря тщательно моем и натираем на терке либо измельчаем в блендере.
2. 200 мл воды доводим до кипения.
3. Добавляем в кипящую воду натертый корень имбиря.
4. Кипятим напиток в течение 25 минут.
5. Выключаем конфорку и настаиваем чай 5 минут.
6. Процеживаем напиток через сито.
7. Добавляем сок половины лимона и мед.

Данный имбирный напиток рекомендуется пить дважды в день на протяжении 15 дней, после чего следует сделать 10-дневный перерыв.

Корица с медом для похудения

Мед и корица – прекрасные помощники для тех, кто решил похудеть.

Корица сжигает жир, усиливает метаболизм и активизирует обменные процессы.

Мед заменяет сахар, уменьшает потребность в сладком, выводит токсины, улучшает пищеварение и действует в качестве мягкого слабительного средства при регулярном употреблении.

Для приготовления жиросжигающего напитка для похудения понадобятся следующие ингредиенты:

• мед – 2 ч.л.,
• молотая корица – 1 ч.л.

1. 250 мл воды доводим до кипения.
2. Выключаем конфорку и даем воде остыть в течение 2 – 3 минут.
3. Добавляем в воду корицу, мед и тщательно перемешиваем напиток.
4. Настаиваем напиток несколько часов.

Употреблять ароматный напиток рекомендуется по половине чашки до сна, а также с утра до завтрака.

Огуречная вода для похудения

Огурец – малокалорийный овощ, выводящий шлаки и лишнюю жидкость из организма, чем и объясняется его популярность среди худеющих. Особенно эффективно сочетание огурца с имбирем и мятой (последняя уменьшает аппетит, стимулирует выработку желчи и усиливает обмен веществ).

Состав напитка:

• Корень имбиря – 5 см.
• Крупный огурец – 1 шт.
• Листья перечной мяты – 10 шт.

Приготовление огуречной воды:

1. Имбирь очищается от кожуры и измельчается в блендере (можно натереть имбирь на мелкую терку).
2. Огурец очищается от кожуры и нарезается тонкими кружочками.
3. В двух литрах кипяченой воды комнатной температуры смешиваем имбирь, огурец и листья мяты.
4. Полученный напиток настаиваем не менее 8 часов в прохладном месте.

Употреблять огуречную воду рекомендуется по 250 мл каждые 3 – 4 часа. В сутки необходимо выпивать не менее двух литров напитка.

Вода с лимоном и медом для похудения

Самый простой, но при этом эффективный напиток для снижения аппетита, очищения кишечника, придания жизненных сил и усиления метаболизма имеет название "гидромель". А представляет он собой сочетание воды, сока лимона и меда.

Чтобы приготовить гидромель Вам потребуется:

• лимон – 1 шт.,
• мед – 1 ч.л.,
• вода – 250 мл.

1. Лимон разрезаем на две половинки и выжимаем сок.
2. Воду подогреваем до комнатной температуры, после чего добавляем в нее лимонный сок и мед.
3. Тщательно перемешиваем напиток.

Гидромель рекомендуется принимать трижды в день перед приемом пищи.

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай обладает мочегонным действием, выводит свободные радикалы и токсины, ускоряет метаболизм, уменьшает аппетит и способствует расщеплению жировых отложений (особенно это касается области живота).

Но перечисленными свойствами обладает лишь натуральный листовой зеленый чай без сахара, который заваривается водой, подогретой до 80С. Для достижения эффекта следует выпивать не меньше четырех чашек чая в день.

Рецепт зеленого чая с имбирем и лимоном

1. Корень имбиря очищается от кожуры и нарезается тонкими ломтиками.
2. Половина лимона обдается кипятком и нарезается вместе с кожурой кружочками.
3. В заварочный чайник насыпаем зеленый чай, добавляем имбирь и лимон.
4. Все ингредиенты заливаем горячей водой.
5. Даем чаю настояться 15 – 20 минут.
6. При желании в чай можно добавить чайную ложку меда.

Все приведенные жиросжигающие напитки, несомненно, будут способствовать ускорению обменных процессов и восполнению тех питательных веществ, которые необходимы для полноценного функционирования организма.

Однако важно правильно принимать напитки для похудения, чтобы они принесли максимум пользы.

• Зеленый чай рекомендуется пить между завтраком и обедом.
• Стакан воды следует выпивать за полчаса до основных приемов пищи.
• Во время полдника предпочтение отдается фруктовым либо овощным свежевыжатым сокам без добавления сахара.
• После ужина побалуйте себя чашечкой ароматного зеленого чая.
• Непосредственно перед сном выпейте стакан кефира.

Но следует помнить о том, что употребление одних лишь напитков не решит проблему лишнего веса, а потому не стоит ждать чуда, если Вы не следите за своим питанием и не уделяете должного внимания физическим нагрузкам!

Сколько женщин на земле, столько и методов достижения идеальных параметров. Природа редко награждает человека красивым телом на всю жизнь. Молодость проходит быстро, а вместе с ней и ускоренный метаболизм и подтянутая фигура. Самыми слабыми местами у дам является живот. Именно здесь любят откладываться напоминания о вкусных булочках и конфетках. Но не стоит отчаиваться, на помощь всегда придут народные средства для похудения в талии и боках.

Семь шагов на пути к успеху

Телевизионные экраны и билборды на улицах пестрят разнообразием рекламных роликов о средствах для похудения. Сегодня есть все, чтобы выглядеть безупречно. Но не все их методик безопасны для здоровья. Чтобы не навредить себе и достичь максимально желаемого результата, поверьте в эффективные натуральные методики похудения в области живота. Но одно средство не поможет убрать жир, нужно действовать комплексно.

Основные этапы:

Что нужно сделать	Как действовать	Лучшие ингредиенты для достижения цели
Подавление аппетита	Отличным угнетающим действием обладают травы. Существует две основные разновидности растительных продуктов. Одни обволакивают внутреннее пространство желудка, создавая ощущение сытости, другие увеличиваются в объеме из-за разбухания.	Корень алтея, водоросли спирулины, семя льна, лекарственный дягиль.
Ускорение метаболических процессов	Из-за неправильного питания и режима сна в организме замедляются обмен веществ, начинаются запоры, собираются токсины, жир. Травяные сборы способны избавить от зашлакованности, они стимулируют пищеварительный процесс и запускают организм.	Укроп, тмин, крушина, слабительный, жостер, анис.
Выведение лишней жидкости	Необходимо увеличить употребление продуктов с мочегонным действием. Этот этап обязательно должен входить в общий комплекс мероприятий, как убрать живот быстро народными средствами.	Лист брусники, хвощ полевой, ушки медвежьи, лопух, петрушка.
Расщепление жира	Необходимо использовать послабляющие и мочегонные рецепты, которые заставляют организм активнее работать и сжигать накопленные килограммы.	Ромашка, мята, кукурузные рыльца, фенхель, мята и многие другие.
Нормализация желчеотделения	Для изменения объемов важно наладить работу желчного пузыря и печени, которые отвечают за правильное переваривание пищи.	Володушка, свежий и сушеный одуванчик, барбарис, столбики кукурузные, бессмертник.
Стимуляция кишечника	Чем лучше работает кишечник, тем быстрее происходит переработка еды и всасывание полезных витаминов и минералов.	Молочная сыворотка, яблочный уксус, сборы трав.
Сжигание калорий	Лучшие средства для уменьшения в талии увеличивают расход энергии и способствуют быстрому сжиганию калорий, поступающих из пищи, они не успевают превратиться в жир.	Розмарин, имбирь, корица, куркума.

Если вы решили вести активную борьбу с лишним весом в домашних условиях, то обязательно используйте только проверенные методики и натуральные средства.

Перед началом процесса проконсультируйтесь с врачом, так как во многих случаях корень проблемы не в малой физической нагрузке и неправильном питании, а в гормональном сбое. Если вы здоровы, то можете приступать к активным действия.

Народные средства для похудения живота на основе натуральных компонентов и трав

Огромная часть способов для изменения объемов содержит в своей основе растительные компоненты. Полезные и простые в приготовлении чаи и настойки обладают большой эффективностью и помогают быстро достичь результатов. Главное достоинство – домашние методы не способны причинить вред организму и способствуют здоровому сбросу веса.

• Маски с горчицей для похудения живота в домашних условиях
• Самомассаж живота для похудения и сжигания жира
• Сода для похудения: как быстро убрать живот с помощью соды

Лучшие рецепты, как убрать жир доступными способами:

№1 Сила семи трав.

Ингредиенты: кориандр 3 ст.л.; лист сены 4 ст.л.; горец перечный, фиалка трехлистная и листа толокнянки по 2 ст.л.; кора крушины 3 ст.л.

Все компоненты поместить в термос и залить кипятком. Оставить на ночь. Полученную жидкость процедить через марлю или мелкое ситечко. Употребить в течение дня. Эффективность достигается при курсовом применении – пить 1 месяц.

№2 Чай из одуванчиков – вкусное народное средство против живота и боков

Ингредиенты: высушенные листья одуванчика в количестве 2 ст.л. и такое же количество свежего сырья

Залить траву крутым кипятком в объеме 200 мл. и закутать емкость полотенцем. Убрать в тепло минимум 6-7 часов, лучше оставить на ночь. Принимать маленькими порциями весь день.

№3 Арбуз и лимон – очищающее средство для изменения объемов тела

Ингредиенты: корки от ягоды 2 ст.л., измельченная цедра одного цитруса

Данные компоненты необходимо залить стаканом горячей воды, укутать и оставить настаиваться на 2 часа. Остывший эликсир процедить и принимать через 10 минут после трапезы. Количество приемов в сутки – 4 раза. Объем одной порции – 3 ст.л. или 50 мл.

№4 Имбирный чай сжигает жир за неделю

Ингредиенты: мед 5-6 ст.л.; клубень имбиря, измельченный на терке в количестве 3 ст.л.

Поместить в емкость все составляющие напитка и залить кипятком 1,2 л. Убрать в тепло и настаивать в течение часа, процедить. В готовый раствор добавить 5 ст.л. сока лимона и щепотку молотого черного перца. Употребляйте в любое время с утра до наступления ночи.

Лучшие методы, как избавить от живота доступными средствами

Достичь желаемого результата только приемом настоев невозможно. На проблему нужно действовать не только изнутри, но и снаружи. Для этого используются другие способы — маски, обертывания и массаж.

Эффективные способы и рецепты, как убрать жир недорогими ингредиентами в домашних условиях:

№1 Водорослевые обертывания для талии и боков

Листья ламинарии в количестве 400 гр. залить 5 литрами воды, температура которой не превышает 50-65 градусов, и выждать 20 минут. Достать сырье из емкости и обернуть вокруг проблемной зоны. Поверх водорослей наложить пищевую пленку и надеть теплую одежду. Время сеанса составляет 60 минут. В это время можно отдохнуть и послушать расслабляющую музыку.

№2 Глина и кофе – недорогие аптечные средства для избавления от живота

Ингредиенты: натуральный мед, голубая глина, гуща испитого кофе.

Данные компоненты смешать в количестве 1:1, немного подогреть и нанести на кожу. Масса не должна быть слишком горячей, чтобы не получить ожога. Покройте ее полиэтиленом, а затем шарфом или толстым полотенцем. Убрать маску через 30-60 минут и обмыть тело теплой водой без применения моющих средств.

№3 Массаж – лучший народный рецепт для похудения талии и боков

Процедуру лучше проводить после приема ванны или душа. Для скольжения рекомендуется использование масел или кремов, оказывающих воздействие на подкожный жир.

Начинайте с поглаживаний, затем постепенно переходите к аккуратным растираниям и легким пощипываниям, похлопываниям. Бока лучше хорошо размять.

Старайтесь рассчитывать силу и интенсивность движений, чтобы довести кожу до покраснения, но не оставить синяков.

Убрать жир легко, если не лениться и выполнять все рекомендации, которые содержат рецепты и народные средства для похудения живота для применения в домашних условиях.

Существуют простые и эффективные народные средства для похудения живота. Их много. У каждого свой принцип действия. Если правильно подобрать комплекс и подойти к решению проблемы основательно, можно за короткий срок в домашних условиях значительно уменьшить объем талии.

Эффективность народных рецептов для похудения живота и боков в домашних условиях

Для реализации поставленных целей нужно пройти несколько этапов.

Это можно сделать при помощи отваров трав и настоев, обладающих угнетающим действием. Прием одних растительных продуктов обволакивает внутренние стенки желудка, формируя тем самым ощущение сытости. Другие из-за разбухания увеличиваются в размерах и заполняют внутренне пространство желудочной камеры. Человеку кажется, что живот полон. Мозг обманывается, не посылает сигналов голода.

Для достижения обозначенных целей можно использовать водоросли спирулины, корень алтея, семена льна или лекарственный дягиль. Существует масса рецептов приготовления полезных средств. За основу можно взять один: две столовые ложки сырья заливать стаканом кипятка, настаивать и употреблять трижды в день до еды.

Обмен веществ со временем замедляется, в результате формируются запоры, скапливается большое количество токсинов, из-за которых задерживается сжигание жира. Некоторые травяные сборы помогают избавиться от зашлакованности, стимулировать пищеварение, запустить процессы усвоения. Лучше всего для этих целей подходит тмин и укроп, анис и жостер, а также крушина обыкновенная.

Мощным метаболическим действием обладает сок алоэ. Нужно приготовить одну чашку из свежих нарезанных листьев, и пить ее в течение дня небольшими глотками. Средство стимулирует пищеварение, уменьшает воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, что тоже облегчает потерю веса.

Чем старше человек, тем хуже работает лимфатическая система. В результате скапливается большое количество воды в межклеточном пространстве. Она замедляет обменные процессы и стимулирует накопление отложений. Существует большое количество продуктов, употребление которых обладает мягким мочегонным действием: петрушка, лист брусники, полевой хвощ. Их можно использовать в качестве заварки, делать чай и пить в течение дня.

Осуществить это можно при помощи травяных отваров, чье действие производит послабляющий эффект. Их прием заставит организм больше работать, растрачивать энергию, а значит, сжигать отложения. Для обозначенных целей необходимо принимать отвары, приготовленные из аптечной ромашки, кукурузных рыльцев, мяты перечной, фенхеля.

Без правильной работы желчного пузыря и печени хорошее пищеварение невозможно. Поэтому для уменьшения объема талии и бедер нужно обязательно пить настои из барбариса, володушки, кукурузных столбиков и бессмертника. Очень полезно добавлять в салаты свежие листья одуванчика.

Чем сильнее перистальтика, тем быстрее происходит переработка еды, тем лучше всасываются и усваиваются витамины и минералы. Простимулировать ее способно употребление молочной сыворотки и яблочного уксуса. Если пить два раза в день настой, приготовленный из столовой ложки кислоты, стакана воды и меда, можно добиться очень хороших результатов всего за пару недель.

Делать это лучше при помощи занятий спортом. Если есть желание ускорить описываемый процесс, нужно включить в рацион блюда, в которых присутствует в большом количестве куркума, розмарин и имбирь. Очень эффективна и корица — для похудения живота и боков в домашних условиях можно пить кофе и добавлять в него эту пряность. Такой напиток будоражит нервную систему, оказывает благотворное действие на пищеварение. Регулярное употребление нормализует функционирование желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на метаболизм, ускоряет его и одновременно выводит из организма большое количество отравляющих веществ.

Перед употреблением травяных отваров и настоев важно проконсультироваться с врачом гастроэнтерологом и убедиться в том, что причиной набора лишнего веса не является сложное системное заболевание.

Обертывания и массаж

Быстро убрать жир с живота народными средствами не удастся. Рекомендуется также регулярно делать обертывания. Курс процедур позволяет уменьшать объем талии до 2,5 см в сутки. Такой эффект достигается не за счет уничтожения жира, а за счет вывода лишней воды из тканей. Многое зависит от ингредиентов, которые используются для проведения процедуры. Если это горчица и мед, расширяются сосуды, активизируется кровообращение, через открытые поры выходят наружу токсины и шлаки. Это благоприятно сказывается на состоянии организма в целом.

Полезен самомассаж. Существует большое количество техник, но у всех примерно одинаковый принцип действия. Механические манипуляции стимулируют приток крови к тканям. Они получают усиленное питание. Поступление кислорода способствует окислению жира. В результате организму становится проще его переработать.

Отзывы

Лариса 43 года: Долго искала рецепт, который позволил бы избавиться от живота народными средствами. Пробовала многие, но действительно помогли свежие листья карри. Тщательно промывала их и ела каждый по семь листочков. Исчезла тошнота, которая постоянно преследовала из-за неправильного питания, стала лучше себя чувствовать, за неделю ушли два килограмма. И это, заметьте, без тренировок в спортзале. По соседству живет врач гастроэнтеролог. Как-то мы с этой женщиной встретились в нашем магазине. Завязался разговор, я рассказала ей о своей попытке похудеть, и спросила, связано ли падение веса с тем, что я ем карри. Соседка рассказала, что я интуитивно выбрала лучшее средство, что есть. Оказывается, в составе растения есть вещества, которые хорошо выводят токсины из организма, сжигают жир и холестерол, снижают сахар в крови. Посоветовала мне не жевать свежие листья, а по утрам натощак пить воду, приготовленную следующим образом: в кастрюльку нарвать листьев, залить из 300 мл кипятка, накрыть крышкой и настоять, чтобы чай был вкусным, добавить лимонный сок и мед. Свежие листья используются для изготовления лекарств. Но перед употреблением их лучше сушить и использовать в качестве приправы к блюдам.

Елена 32 года: Я пробовала худеть при помощи кокосового масла. Им заправляла салаты, добавляла в овсянку, в фруктово-овощное смузи. Рафинированное ничем не пахнет, нет выраженного вкуса. В нем много жирных кислот, продукт быстро расщепляется и хорошо усваивается. В результате наладилось пищеварение, исчезли запоры, перестала болеть печень. В кокосовом масле есть лауриновая кислота, она обладает выраженным антисептическим, противогрибковым и противовирусным эффектом. Если при ощущении голода съесть ложку масла, возникает ощущение сытости. Как ни крути, продукт очень полезный, поэтому советую всем попробовать.

Каждая женщина мечтает быть обладательницей изящной и стройной фигурки, плоского и красивого животика, и помогут в этом народные средства. Проблема лишнего веса в области живота известна давно, и способов борьбы с ней придумано немало. Помимо различных диет, новомодных лечебных средств и физических упражнений, за долгие годы были накоплены и народные рецепты в борьбе с лишними жировыми отложениями.

Эти способы имеют как свои преимущества, так и недостатки. С одной стороны, натуральные ингредиенты, низкая цена и возможность применения в домашних условиях, а с другой стороны — вероятные аллергические или другие побочные реакции организма. Чтобы избежать неприятных осложнений, прежде чем вмешиваться в свой организм, проконсультируйтесь со своим семейным врачом. И если противопоказаний нет, только тогда применяйте народные средства.

Важные шаги по обретению стройности

1. Подавляем аппетит.

Для похудения живота отлично подходят травы, которые оказывают подавляющее действие на аппетит. Некоторые из них увеличиваются в объеме и заполняют желудок, другие обволакивают его стенки слизистой пленкой. Для этих целей можно употреблять льняное семя, препараты водоросли спирулины, дягиль лекарственный и корень алтея.

2. Ускоряем метаболизм.

Очень хорошо помогают травы, которые стимулируют пищеварительный процесс. К ним относятся такие растения, как: крушина, анис, укроп, жостер слабительный, тмин. Эти растения оказывают на организм слабительный эффект и способствуют выведению из кишечника токсинов и шлаков, препятствуют возникновению запоров, которые довольно часто начинаются у тех людей, которые сидят на диете.

3. Выводим жидкость.

Есть целый ряд трав, которые помогают избавиться от отечности и вывести из организма лишнюю воду. Благодаря их мочегонному действию, мы очищаемся от шлаков, а это очень важно в процессе сброса лишнего веса и жировых отложений. К этой группе растений можно отнести лопух, медвежьи ушки, лист брусники, петрушку, хвощ полевой.

4. Расщепляем жир.

Для того, чтобы убрать ненужный объем в животе, можно приготовить травяные настои, сочетающие в себе мочегонное и послабляющее действие. Например, настой спорыша. В этом рецепте две трети столовой ложки спорыша следует заварить половинкой литра кипятка, закрыть смесь и хорошенько укутать. Употреблять данный настой можно после того, как он остынет. Пьют по столовой ложке три раза в день за 30 минут до приема пищи.

Еще один рецепт травяного настоя для похудения – берем в равных частях крапиву, мяту, кукурузные рыльца, ромашку и фенхель. Заливаем столовую ложку этих трав стаканом кипятка (делаем это вечером), утром процеживаем и выпиваем настой до завтрака. Принимать данный сбор рекомендуется в течение одного месяца.

5. Нормализуем желчеотделение.

Помогают в процессе похудения живота травы, которые оказывают благотворное влияние на работу печени и желчного пузыря, способствуют нормальной выработке желчи. При нормальном функционировании этих важных органов в организме идет полноценное переваривание еды. К таким лекарственным растениям относятся одуванчик, кукурузные столбики, барбарис, володушка, бессмертник. Об эффективных желчегонных травах можете прочитать тут.

6. Стимулируем кишечник.

Для того, чтобы стимулировать деятельность кишечника (а это в свою очередь скажется на изменении объема живота), можно употреблять в пищу не только травы. Хорошо помогает, например, молочная сыворотка. Ее нужно выпить до завтрака ( 250 мл). Также можно развести в 150 мл воды одну столовую ложку яблочного уксуса. Этот напиток также пьют утром. Изучите также Список народных средств, которые помогают работе кишечника.

7. Сжигаем калории.

Для похудения издавна использовали травы, которые увеличивают расход энергии и сжигают калории в большем, чем обычно, объеме. Правда есть у них недостаток – они способствуют повышению аппетита, так что тут надо держать себя в руках и стараться не переедать. Для уменьшения живота употребляют имбирь, розмарин и куркуму.

Лишний вес — не всегда следствие низкой физической активности, переедания и любви к углеводистой пище. Иногда большая масса тела связана с серьезными гормональными нарушениями в организме, поэтому перед тем, как садиться на диету, проконсультируйтесь с врачом. Если с вами все в порядке, начинайте борьбу с жировыми отложениями.

Народные средства — отличные помощники в деле похудения. Комбинируйте физические упражнения, диету и употребление настоев или обертываний. Имбирный чай ускорит метаболизм в организме, тем самым стимулируя расщепление жира. Употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки — они очистят ваш кишечник и нормализируют пищеварение.

Похудеть в области живота можно и с помощью обертывания. Этот способ применялся еще древними римлянами, которые использовали для этих целей водоросли. Метод радует своей простотой и доступностью. Перед обертыванием обязательно надо принять разогревающий душ, проблемную зону намазать скрабом и сделать разогревающий массаж.

Для обертывания можно использовать листья ламинарии, их потребуется 400 г на пять литров воды. Если вы используете холодный способ обертывания, то водоросли надо на час опустить в воду комнатной температуры. В случае, если применяется горячее обертывание, вода должна быть около 50-65°С, а ламинария вымачивается всего лишь двадцать минут. Когда листья водоросли подготовлены, ими следует обернуть живот, сверху замотать пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Процедура длится один час.

Застой в кишечнике каловых масс не только заставляет выпячиваться живот, но и оказывает пагубное воздействие на весь организм, ухудшает цвет и состояние кожи и волос. Процедура очищения кишечника уменьшает зрительно размер талии и улучшает общее самочувствие. Можно проводить чистку с помощью раствора яблочного уксуса или лимонного сока, которые готовят из расчета 2 л воды на 2 столовые ложки. Делать клизму можно не чаще двух раз в неделю.

Существует много и других народных способов и салонных процедур похудения в области живота, но перед их применением все же лучше посоветоваться с врачом, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов и не навредить здоровью.