Я подсела на энергетические напитки

Дело было еще в 2013 году, в январе того года, у меня родился сын.

Случай конечно радостный, но нам дома было не совсем весело. Наверное у всех людей первые дни, когда ребенок выписывается с больницы проходят с трудом. Бессонные ночи, детский плач по ночам, дежурство по очереди возле кроватки, все это уже всем давно известно. Я работал с утра до вечера, вечером усталый после работы успевал покушать, и сразу стирать грязные вещи вручную, беготня по дому в поисках нужной штуки и т.д. Все это конечно отражалось на моем организме, спали мы по пару часов, на работе то и дело глаза закрывались. Кофе я с роду не пил, да и не нравиться он мне, поэтому приходилось употреблять энергетические напитки, в частности "Red bull". Пил я их штук 5 банок в день. С утра до вечера.

Какие плюсы были:
1. После очередной банки, примерно час спустя, ощущал прилив сил, бодрость.
2. Пропадал сон.
3. Одна банка - продление жизни на 3-4 часа.

Какие испытывал минусы:
1. Падало давление, иногда кровь из носу шла.
2. После действия энергетического эффекта, ты полный овощь, не можешь двигаться толком, пропадает всякое желание что либо делать.
3. Нервные срывы. Раздражительность. Сам я человек очень спокойный, но после энергетиков постоянно дергался.
4. Внутреннее истощение организма. Пропадает апетит, вследствии чего худеешь, и кожа становится бледной. Обмен веществ в организме значительно нарушается.
5. Возбуждение хронических заболеваний. Появился кожный зуд. Разные аллергии
6. Нарушение пищеварения.

Сам энергетик работает таким способом:
После употребления одной банки, он выявляет весь запас энергии в организме полученную в результате поедания еды, и резко за один час всю выплескивает, тоесть весь запас за один раз. Организм наверное планировал растянуть его на пару часов, но энергетик своими свойствами выпускает ее мгновенно, после чего вы "овощь". Появляется вредная привычка, стоишь себе в магазине, видишь ее, и хочется купить. В итоге выходишь с ней. А после на работе уже употребляешь ее. Это была зависимость. Я понял это, когда уже стал похож на "наркомана", исхудавший, бледный, с трясущейся руками. Решено было прекращать это дело. Перешел на питьевой йогурт, бифацил, ну или просто чай. К тому времени сын был уже не такой буйный, спали уже подольше. Постепенно вернуля в жизнь, набрал привычный вес. После сделал вывод для себя, что у этого напитка есть свои плюсы, но минусов гораздо больше. Я даже не представляю что будет с человеком например, который пьет одновременно с энергетиком еще и алкоголь, или кофе, или крепкий чай. Так и сердце можно посадить. Человек ведь не железный. Страшно видеть как подростки глотают дьявольский напиток под названием "Jaguar", проще говоря "Ягуар". В нем содержится все самое адское зло. Даже не хочу думать что потом творится в организме у людей после него.

з.ы. Радует что недавно госдума "хотела" запретить эти напитки, или прировнять в алкоголю, точно не помню. Просто хорошо что они задумались над этим. А я сам пил его только пару раз за год, и то по назначению, тоесть перед соревнованиями. Берегите здоровье.

я регулярно раньше пила burn , действительно, иначе тупила по работе, не могла сосредоточиться. А когда пришел момент, что нужно было сесть на диету и принимать витамины ( не связано с употреблением энергетиков) , то спокойно отказалась и все. А если бы мой муж "поднимал вопрос" , когда я туплю, а работу надо сдать , сроки поджимают, я бы тоже, ясен пень, психовала))

Но было очень смешно, когда я покупала большую банку в каком-то мелком магазинчике, и алканавт стал меня отчитывать, типа - это очень вредно для здоровья, это же химияяя. , а алкоголь это же природный продукт, нектар и вытяжка алоэ, ага.

Тема в разделе "Таверна", создана пользователем CatLucifer, 12 May 2019 в 17:44 .

1
2
3
Вперед >

В последнее время очень начал нравится их вкус. Не сказать, что часто употребляю, но раз в неделю стабильно после тяжелого дня
Насколько вредно пить эту дрянь? Я про обычные - не те что с % алко

В последнее время очень начал нравится их вкус. Не сказать, что часто употребляю, но раз в неделю стабильно после тяжелого дня
Насколько вредно пить эту дрянь? Я про обычные - не те что с % алко

вот тут согласен, это как Доместос употреблять

Насколько вредно пить эту дрянь?

-зубы, желудок, режим дня

если не на голодный желудок, раз в неделю, нет медицинских противопоказаний к ингредиентам, не совсем помои за 10 рублей литр, то не вредны совсем, можешь пить

лучше вообще не пить, раньше тоже баловался теперь проблемы с желудком и сердцем

Пей где-то 1-2 раза в месяц. и всё будет норм.
Это говорит тебе человек сидевший на ежедневной 2ух литровой коле, а потом пересевший на энергетики ежедневные. Естественно гастрит

Минус желудок, но раз в неделю можно

Минус сердце + гипертония или что там. писали на форуме как то уже в теме " сбил сон с энергетиков"

почитай состав, а потом узнай про влияние не понятных тебе ингредиентов на организм, сделай выводы

пей натуральные энергетики, что-то типа клуб мате, будет не вреднее лимонада. ну а если предпочитаешь чистую синтетику, то тут гг

Тоже не могу "слезть" с адреналин раша, нравится именно кислинка в его вкусе. чем заменить не знаю, пью каждые выходные под дотку 1-2 банки 0,5

хз. вот увидел тему , сам захотел попить. пойду куплю чтоли

Не ну если ты приходишь домой открываешь баночку энергетика и хлещешь на голодный желудок то это минус желудок. Ну про минус зубы не вижу смысла говорить это и так ясно. Плюс пузо как у пиджа.

Другой вопрос если раз в месяц и то по необходимости. А лучше не пить совсем.

Настолько же вредно, насколько обычная газировка, если не пить больше банки в день и пить онли после еды.

Но дотерам конечно виднее, ведь там ХИМИКАТЫ в составе

Пипирка не будет работать

дотерам она не нужна

Настолько же вредно, насколько обычная газировка, если не пить больше банки в день и пить онли после еды.

Но дотерам конечно виднее, ведь там ХИМИКАТЫ в составе

не эври дэй это вообще жестко. хз после нее чувствую пару часиков прилив энергии. но после в сон тянет=))

Не ну если ты приходишь домой открываешь баночку энергетика и хлещешь на голодный желудок то это минус желудок. Ну про минус зубы не вижу смысла говорить это и так ясно. Плюс пузо как у пиджа.

Другой вопрос если раз в месяц и то по необходимости. А лучше не пить совсем.

Эту непростую историю опубликовала на Facebook молодая мама по имени Брианна. Восемь месяцев назад она впервые стала мамой — вместе с мужем Остином они с нетерпением ждали появления малыша на свет, готовились и старались обеспечить его всем необходимым.

Но именно так и случилось. Остин, работавший сутки напролет, чтобы обеспечить семью, стал злоупотреблять энергетическими напитками. Однажды ночью Брианна проснулась от телефонного звонка. Это была свекровь, которая сообщила, что Остин в больнице: у него произошло кровоизлияние в мозг.

Врачи были единодушны: виной всему — чрезмерное употребление энергетиков.

Через две недели она покинула палату мужа, чтобы родить их первенца. Они хотели быть рядом в этот момент, но Остин так и не пришел в себя после операции.

Через неделю после родов Брианна поняла, что ей необходимо увидеть мужа. Она оставила ребенка родственникам и приехала в больницу.

И случилось чудо: Остин очнулся. Два месяца заняли восстанавливающие операции и процедуры: семья цеплялась за каждый шанс.

Сейчас они живут всей семьей в своем доме, хотя их образ жизни не назовешь спокойным и обыденным. Визиты к врачам и поездки в больницу идут сплошным чередом, так, что Брианна уже не пытается вести им счет.

Остин сейчас — не тот человек, в которого она когда-то влюбилась, признается Брианна. Но ее чувство с каждым днем становится все глубже. Она хочет помочь ему выздороветь, сделать его жизнь лучше.

Полагаете, нет веских причин, для того чтобы отказаться от энергетических напитков? Глубоко заблуждаетесь!

Я сама когда-то была любительницей энергетиков, пока не узнала о негативных последствиях, к которым ведет их употребление.

Итак, сегодня я расскажу о 13 причинах, которые заставят вас навсегда исключить из рациона энергетические напитки.

На мой взгляд, одно из главных оснований престать пить энергетики заключается в том, что они могут стать причиной повышенного напряжения и тревожности.

Некоторые из брендов на деле содержат больше кофеина, чем обозначено на их рекламных упаковках.

Избыточное потребление кофеина вызывает хронический стресс, нервное возбуждение и учащенное сердцебиение, в котором тоже, согласитесь, мало приятного.

Помимо других искусственных компонентов энергетические напитки обычно содержат много сахара, а в некоторых брендах его количество эквивалентно 13 чайным ложкам!

Его изобилие может привести к обезвоживанию, кариесу, лишнему весу, сбоям в работе иммунной системы, воспалениям, не говоря уже о реактивной гипогликемии.

Многие этого не знают, но энергетики имеют довольно серьезные побочные эффекты, включая тремор, беспокойство, боли в груди, расстройство пищеварения, головокружение, сердечный приступ и даже инфаркт.

Как показывают исследования, люди, которые часто потребляют кофеин, имеют низкий уровень серотонина. Этот гормон, как известно, отвечает за наше настроение, и его снижение может стать причиной появления тревоги, депрессии и просто дурного расположения духа.

Энергетические напитки заставляют органы работать слишком активно (будто вы участвуете в битве или длительном забеге), что, в конечном счете, может привести к их истощению.

Так вы искусственно создаете для организма стрессовую ситуацию, на которую он реагирует соответствующим образом.

С помощью энергетиков мы стремимся получить резкий прилив сил и бодрости в течение дня, однако не задумаемся над тем, что произойдет, когда наступит вечер, и придет время отправиться в постель.

Подобные стимуляторы могут привести к беспокойному и неглубокому сну в ночное время, так что на следующий день снова возникнет необходимость в их употреблении.

Чтобы избежать этого порочного круга, черпайте энергию из естественных и безопасных источников, таких как здоровая пища, вода и физические упражнения.

Думаю, что в наше непростое финансовое время у многих из нас трудности с деньгами.

Я не прочь иногда побаловать себя чем-то вкусным, но энергетики – не самый дешевый продукт и могут вам обходиться до $1000 в год и даже более!

Среднего размера баночка стоит около $2-3.

Только задумайтесь, сколько новой одежды и обуви можно приобрести, просто отказавшись от привычки ежедневно пить энергетические напитки!

Одна из главных причин, по которой мы обращаемся к подобным стимулирующим напиткам – желание получить прилив энергии.

Однако этот самый прилив может длиться намного дольше, чем нужно.

Мы все знаем, что кофеин зачастую является основным ингредиентом энергетических напитков, однако порой не представляем, в каком количестве потребляем этот стимулятор.

Если вы регулярно будете употреблять данный стимулятор, чтобы взбодриться, то это может быстро перерасти в зависимость.

Особую обеспокоенность вызывает тот факт, что употребление энергетиков вызывает долгосрочные последствия, которые в настоящий момент мало изучены.

К сожалению, официальные учреждения сегодня никак не регламентируют виды и количество ингредиентов, широко использующихся при производстве подобных напитков.

Как я уже сказала, одной из главных причин нашего обращения к энергетикам (как и любому напитку с кофеином) является стремление получить дополнительный источник энергии.

Однако если вы чувствуете себя бодрее, это на самом деле не означает, что вы будете работать с большей продуктивностью.

Если надпочечники не функционируют на должном уровне, то возникает синдром, который и называется усталостью надпочечников.

Хотя у этого расстройства множество причин, одна из них связана с истощением.

В следующий раз, когда захотите ощутить прилив сил и бодрости, не спешите обращаться за помощью к энергетикам.

Вместо того чтобы полагаться в этом деле на сахар и кофеин, найдите более естественный и безопасный способ. Совершайте пешие прогулки, следите за водным балансом, а также правильно питайтесь, и тогда энергии у вас будет, хоть отбавляй!

А какие способы взбодриться используете вы?

Многие люди очень любят употреблять энергетические напитки, так как им кажется, что из-за этой сладкой водички они чувствуют себя лучше и могут долго не спать. На самом деле это не совсем так и организм сам возьмет свою порцию отдыха. Поэтому первый момент, который можно обсудить, разговаривая об энергетиках — их эффективность. Но то, что они не подействуют, это отдельный вопрос, который не имеет отношения к влиянию энергетических напитков на здоровье. Ведь хотелось бы, чтобы энергетики, как минимум, не вредили здоровью. Производители энергетиков, наоборот, всячески подчеркивают, что их продукция помогает вести здоровый образ жизни. Давайте сковырнем этот слой и посмотрим, чего нам стоит бояться при употреблении энергетиков.

Когда известные гонщики пьют этот напиток, многим тоже хочется его купить. Рекламная политика выбрана правильно.

Когда сделали первый энергетический напиток

Доподлинно выяснить, когда появились первые энергетические напитки, невозможно. Вероятно, это произошло тогда, когда они еще смешивались шаманами в огромных котлах. Проще говоря, всякие стимулирующие напитки и еда существовали почти всегда.

Если не брать в расчет кофе, то первым энергетиком, который один человек продал другому за деньги, можно считать Coca-Cola. Именно так позиционировался этот напиток, когда его начали продавать в аптеке в конце позапрошлого века. У нас была отдельная статья на эту тему и, если интересно, можете найти ее по этой ссылке. В этой статье я рассказал очень много интересных фактов о самом известном напитке в мире, в том числе, как его делают.

Из чего состоят энергетические напитки

Логично, что в энергетическом напитке должно содержаться что-то, что стимулирует и возбуждает человека. За это отвечает в первую очередь кофеин.

Кроме кофеина, в маленькие баночки разливают жидкость, в состав которой входят углеводы, таурин, гуарана, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота и аскорбиновая кислота.

Энергетических напитков в магазинах бесчисленное множество.

Что-то из этого является абсолютно безопасным и даже полезным, а что-то, наоборот, в больших количествах вызывает привыкание и негативно воздействует на организм. Одним из примеров такого воздействия является сильное привыкание к кофеину, которое заставляет все больше и больше пить напитков с ним.

В чем опасность энергетиков

Для того, чтобы понять, насколько опасны энергетики для организма, надо сначала разобраться, как они вообще на него воздействуют и как они дают энергию организму.

Сразу после приема энергетика человек действительно начинает чувствовать себя бодрее и ему кажется, что у него появилось больше энергии. На самом деле, энергия просто высвобождается из запасов, которые в обычных условиях должны постепенно расходоваться в течение всего дня. Поэтому через 3-4 часа после приема человек начинает чувствовать себя уставшим и ему становится намного хуже, чем до приема напитка.

Я сам ощутил на себе такое воздействие, когда однажды выпил 0,5 литра энергетика. Сначала я чувствовал себя очень бодрым, а потом меня просто ”убило”. Даже идти было тяжело. Спас только большой кусок мяса с каким-то гарниром. Только после него у меня снова появились силы

Как и все остальные стимуляторы, энергетики действуют по простой схеме. Они заставляют организм отдать много энергии сразу и им вообще не важно, что будет дальше. Главное, сейчас насытить организм глюкозой, которая сразу поступает в мозг и мышцы, а заодно встряхнуть нервную систему кофеином.

Кофеин вызывает сильную зависимость. Даже ежедневная чашка кофе это не желание, а потребность.

Теперь о количествах. Только представьте, что вы за пару минут выпили три чашки кофе, в каждой из которых было по пять ложек сахара. Именно столько кофеина и глюкозы содержится в одной баночке напитка. Из-за этого при частом употреблении таких ударных доз стимуляторов возможно появление следующих хронических симптомов, которые со временем только усиливаются:

головные боли, мигрени
бессонница
повышение кровяного давления
повышенная тревожность
повышение уровня сахара в крови
появление зависимости от кофеина
нарушение работы сердечно-сосудистой системы
рвота и диарея

Не самые приятные симптомы, согласитесь. Но они проявляются со временем при регулярном употреблении. Кто-то говорит о том, что безопасная доза составляет 250 мл в сутки, но это не значит, что столько можно пить каждый день годами. В мире есть даже случаи, когда люди умирали от разового применения энергетических напитков. Самым известным из них считается тот, который произошел в США в 2017 году.

Если не успеваешь следить за миром высоких технологий, подписывайся на нас в Telegram. Лично принесем тебе все самое интересно.

Можно ли умереть от энергетических напитков

Произошло это в апреле 2017 года. Тогда скончался 16 летний американский подросток, которого звали Дэвис Крип. Молодой человек умер во время занятий. Он просто потерял сознание и больше в него не приходил. Позже выяснилось, что причиной смерти стала сердечная аритмия, а привело к ней употребление стимулирующих напитков. За некоторое время до происшествия Крип выпил кофе из Макдональдса, большую бутылку напитка Mountain Dew и какой-то энергетик.

Эксперты уверены, что к смерти подростка привело употребление напитков в этом сочетании и то, что сделал он это в течение двух часов.

Возможно, у него были какие-то из заболеваний, при которых нельзя пить энергетики. Даже их производители указывают, что есть противопоказания. Например, к таким противопоказаниям относится гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, глаукома, нарушения сна, повышеная возбудимость и чувствительность к кофеину. Но и это еще не все. Энергетики нельзя пить детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям со многими хроническими заболеваниями.

Вреда в этих баночках больше, чем пользы.

Именно поэтому в мире встречаются страны и их отдельные территории, на которых запрещена или ограничена продажа энергетиков. К ним относятся США, некоторые страны Европы, часть стран Азии и даже несколько российских регионов. Это касается безалкогольных энергетических напитков. Алкогольные энергетики запрещены еще в большем числе мест и этому есть логическое объяснение.

Многие думают, что энергетики вкусные. На самом деле они просто сладкие. Мозгу этого достаточно, чтобы потребовать еще.

Почему нельзя пить энергетики с алкоголем

Пить алкогольные энергетики, конечно, можно, но только в том случае, если вы враг своему здоровью. Дело в том, что алкоголь угнетающе действует на нервную систему. Такую реакцию можно считать чем-то вроде защитного механизма — выпить много не получится. В свою очередь энергетики, наоборот, возбуждают нервную систему. В итоге человек не так сильно чувствует, что пьянеет, и может выпить опасную дозу алкоголя.

Кроме этого, молодые люди, которые только начинают пробовать алкоголь, смешивают его с энергетическими напитками и воспринимают его не таким, какой он есть на самом деле. Это повышает риск детского и подросткового алкоголизма.

Как видите, прямой вред небольших доз энергетических напитков не доказан. Но если пить их каждый день или хотя бы просто очень часто, можно получить серьезные проблемы со здоровьем. А может быть и того хуже, если такие проблемы у вас уже были. В следующий раз просто подумайте, стоят ли три-четыре часа относительной бодрости того, чтобы по прошествии этого времени получить упадок сил и нанести вред своему здоровью.

Результаты исследования, проведенного в Институте мозга университета Вирджинии, связали центр удовольствия в мозге с работой циркадных ритмов – встроенных биологических часов всех живых организмов на Земле. Вкусная пища, как известно, способствует выработке нейромедиатора дофамина – химического вещества в мозге, связанного с чувством удовольствия. В свою очередь, доступность вкусной и высококалорийной пищи – а также ее […]

Несмотря на неоднократные предупреждения о вреде энергетических напитков, многие продолжают их употреблять, особенно это касается молодежи и людей среднего возраста.

Миллионы студентов и трудоголиков во всем мире ежедневно употребляют энергетические напитки или кофеин, смешанный с алкогольным напитком, чтобы увеличить свою работоспособность.

Но что на самом деле происходит с нашим организмом, когда мы выпиваем такой напиток?

Вот поэтапный гид, объясняющий изменения в нашем организме, начиная с первых 10-и минут и заканчивая 12-ю днями после употребления одной лишь банки этого напитка.

Стоит отметить, что исследования доказали – энергетические напитки, также как и алкогольные, имеют тот же эффект на мозг подростка, что и самые мощные наркотические средства.

Вред энергетических напитков

Первые 10 минут после употребления одной банки энергетического напитка

Кофеин начинает проникать в кровь.

Начинает увеличиваться частота сердечных сокращений и кровяное давление.

Через 15-45 минут

Если выпить напиток быстро, то спустя 15 минут вы будете чувствовать себя бодрее и более сконцентрированным. Но если вы выпьете напиток медленно, то такой эффект наступит примерно через 40 минут.

Через 30-50 минут

Впитывание кофеина завершено. Ваши зрачки расширяются, кровяное давление повышается, и в результате печень выбрасывает большое количества сахара в кровь. Рецепторы аденозина в вашем мозге теперь заблокированы, и вам больше не хочется спать.

Уровень сахара в крови резко повышается, вызывая всплеск инсулина. Печень реагирует на это, трансформируя сахар в жир.

Через 1 час

Ваш организм начинает чувствовать резкое снижение уровня сахара в крови (гипогликемия). Быстро заканчивается энергия, и вы начинаете чувствовать себя очень уставшим.

Спустя час времени после употребления напитка, вам захочется в туалет, и вы избавитесь от той воды, что была в напитке. Эта вода обогатилась ценными питательными веществами, но вместо того, чтобы использовать их по назначению, эти вещества вышли вместе с водой.

Влияние энергетических напитков

Через 5-6 часов

За это время объем кофеина в организме уменьшился вдвое. У женщин, принимающих противозачаточные таблетки, этот срок может доходить до 10 часов.

Через 12 часов

За это время организм человека полностью избавляется от кофеина в крови. И все же, скорость очищения от кофеина зависит от множества факторов, начиная с возраста и заканчивая физической активностью.

Через 12-24 часов

Начинается ломка. Спустя примерно сутки после употребления энергетического напитка, вас ждет неприятный сюрприз. Если человек часто употреблял такой напиток, то в этот период он начинает чувствовать себя вялым, истощенным, появляются головные боли и запоры.

Через 7-12 дней

Исследования показали, что к этому времени организм становится более устойчивым к регулярному употреблению определенной дозы кофеина. Это значит, что дальше вы не будете испытывать те же самые неприятные чувства в той же мере.

Безалкогольные энергетические напитки

Сегодня любой может приобрести сладкий безалкогольный энергетический напиток, даже школьник. В то время, как подростки и люди постарше продолжают употреблять энергетики и попадать потом в больницу, реклама продолжает говорить о том, как тот или иной напиток бодрит и окрыляет.

Медики многих стран, включая Россию, уже давно предупреждают о вреде таких напитков, о том, что энергетики вызывают проблемы с сердечнососудистой системой, потенцией, могут вызвать бессонницу и быстро истощают энергетические запасы организма.

Ну а если смешать такой напиток с алкоголем, то ситуация еще больше ухудшается. Такая смесь может привести к нарушению сердечного ритма, вызвать судорожные припадки и даже привести к отказу почек. Стоит отметить, что неоднократно были зафиксированы смертельные исходы после употребления энергетических напитков с алкоголем.

Относительная польза энергетических напитков

1. На небольшой срок человек получает заряд бодрости и энергию.

2. Есть возможность выбрать напиток с большой концентрацией кофеина или с большим количеством витаминов и углеводов. Первые помогают справиться с сонливостью, а последние повышают уровень выносливости при физических нагрузках.

3. Витамины в таких напитках способны стимулировать жизненно важные процессы в человеческом организме, а глюкоза может быстро попасть в кровь и снабдить энергией мышцы и мозг.

4. Благодаря своей удобной упаковке, энергетики можно брать с собой куда угодно и употреблять, практически, где угодно. Некоторым они могут заменить чашку кофе.

5. В большинстве 250 мл банок с энергетическим напитком содержится 80 миллиграммов кофеина, что меньше допустимой врачами нормы в 400 миллиграммов. В кофе может содержаться больше кофеина, чем в энергетическом напитке (в среднем около 300 миллиграммов).

Чем вредны энергетические напитки

1. Если выпивать более 2 банок энергетика в день, то может существенно повыситься артериальное давление, а также может увеличиться уровень сахара в крови. В результате -гипертония и сахарный диабет.

2. Так как в Европе были официально зарегистрированы смертельные исходы после потребления энергетиков, в некоторых странах приобрести их можно только в аптеках.

3. Витамины, содержащиеся в энергетических напитках, не образуют сбалансированный комплекс.

4. Если человек страдает заболеванием сердца, сосудов, нервной системы, поджелудочной железы или печени, то употребления энергетиков только усугубит ситуацию. То же самое касается тех, кто предрасположен к вышеуказанным заболеваниям.

5. Сам энергетик не дает энергию, а открывает каналы организма, где содержатся внутренние ресурсы. В результате использования запасов энергии, организм истощается, у человека может появиться нервное перевозбуждение, а при частом употреблении повышается усталость, появляется бессонница, раздражительность, человек больше склонен к нервным срывам и депрессии.

6. При регулярном употреблении энергетических напитков, организм привыкает к кофеину и со временем просит большей дозы, а большая доза кофеина истощает организм и побуждает к частому мочеиспусканию, а это в свою очередь выводит соли из организма (в довольно большом объеме).

7. Большая концентрация витаминов группы В может привести к нарушению нервной системы, увеличить сердцебиение, привести к тремору конечностей и сильно ослабить организм.

8. Доза аминокислот таурина и глюкуронолактона в одной банке энергетика, превышает дневную норму в 500 раз. А если учесть, что их употребляют вместе с кофеином, то подобная смесь может привести нервную систему человека к сильному истощению.

9. Кофеин и другие ингредиенты энергетических напитков раздражают стенку желудка, а это значит, что увеличивается риск развития язвы желудка и гастрита.

10. В энергетических напитках много сахара, а значит много калорий. Кофеин, как стимулирующее средство, может вызвать чувство беспокойства, тошноту, обезвоживание и повышенное сердцебиение.

11. В период между 2007 и 2014 годами, только в США количество людей, госпитализированных из-за употребления энергетических напитков, выросло вдвое. Этими данными поделилось управление службы лечения наркотической зависимости и психических расстройств SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration), которое входит в состав департамента здравоохранения и социальных служб США.

Состав энергетических напитков

* Основа любого такого напитка - кофеин

- Также встречаются экстракты гуараны, чая или мате, которые также содержат кофеин.

- Иногда производитель иначе называет кофеин: матеин или теин, но по факту это тот же самый кофеин.

- Прочие стимуляторы, такие как теобромин и теофиллин, которые являются гомологами все того же кофеина.

Данный компонент способствует стремительному окислению жирных кислот. Это означает, что он усиливает общий обмен веществ в нашем организме. В итоге у человека снижается уровень утомляемости мышц.

Некоторые считают, что этот компонент энергетиков, по мере своего накапливания в мышечных тканях, ведет к улучшению работы мышц (и сердца). Однако специалисты в области медицины уверяют, что таурин абсолютно никак не влияет на мышцы. Несмотря на это, в одной банке энергетика его объем может составлять от 400 до 1000 мг. Напрашивается вопрос: зачем он тогда нужен?

* Встречаются и витамины (в частности витамины группы В), такие как углеводы (глюкоза, сахароза).

Стоит отметить, что витамины группы В нужны организму, и если вы испытывает их недостаток, то организм вам об этом подскажет. А вот избыток этих витаминов (который может дать энергетический напиток) вряд ли можно считать полезным для человека.

Читайте также: