Как приготовить воду с имбирем лимоном и огурцом и мятой

Очищение организма от токсинов является отличным способом улучшить обменные процессы в организме, вывести избыток воды и уменьшить массу тела.

Быстро избавиться от пары лишних килограмм без напряженных тренировок и строгих диет поможет напиток для похудения из огурцов, лимона, мяты и имбиря, секрет которого заключается в эффективной детоксикации организма.

Уникальный и известный во всем мире напиток назван по имени его автора - Синтии Сасс, известного американского диетолога.

Цель данного сочетания компонентов в рецепте – увеличить метаболический процесс расщепления жиров, улучшить пищеварение и перистальтику кишечника, стимулировать обменные процессы, подготовить организм к диете и усилить ее эффект.

Свойства применяемых продуктов

Огурец

Огурцы на 96% состоят воды, способствующей регулированию водного баланса. Кроме того, огуречная вода и клетчатка являются сильными натуральными адсорбентами, которые быстро нейтрализуют накопившиеся токсины, уменьшают их концентрацию и выводят из организма.

Огурец можно применять в качестве первой помощи при отравлениях. Очень важно, что данный овощ является лидером по соотношению таких микроэлементов как калий и натрий (17:1), благодаря чему в процессе очищения можно ощутить стойкий, но мягкий мочегонный эффект, позволяющий вредным веществам усиленно выходить из организма.


В 100 грамм овоща содержится всего около 8-14 Ккал. Он совершенно не загружает поджелудочную железу и является чрезвычайно легким продуктом для пищеварения. Растягивая стенки желудка, огурец дает длительное чувство насыщения, что очень важно для снижения массы тела. Фолиевая кислота, присутствующая в составе овоща помогает контролировать аппетит, а вещество, подобное инсулину позволяет нормализовать уровень глюкозы в крови, препятствуя тем самым преобразованию углеводов в жировые клетки.

Лимон

Влияние лимона на потерю веса ни для кого не секрет. Фрукт является природным детокс-продуктом, очищая кишечник и печень от шлаков и токсинов, нормализует работу пищеварительной системы, действует как легкое мочегонное средство, запускает обменные процессы, являясь метаболическим стимулятором во многих диетах.

Кроме того, в составе лимона содержится фермент пепсин, который улучшает пищеварение, осуществляя расщепление белков до состояния пептидов и уменьшая газообразование, а лимонная кислота способствует сжиганию жировых клеток. Больше о влиянии лимона на потерю веса можно узнать здесь.

Помимо огурца, лимона и имбиря в напиток для похудения Сасси входит мята – одна из немногих трав, имеющих благотворное влияние на обменные процессы. Она удаляет газы из желудка и кишечника, помогает в хорошей абсорбции питательных веществ, обладает противовоспалительными и расслабляющими свойствами.

Имбирь

Имбирный корень повышает иммунитет, ускоряет метаболизм, улучшает работу пищеварительной системы, способствует расщеплению жиров, уменьшает чувство голода, очищает организм от токсинов и избытка холестерина. Кроме того, имбирь обладает прекрасными противовоспалительными свойствами, в его состав входит уникальное вещество – гингерол, который стимулирует работу кишечника и желудка, помогает пищеварению, избавляет от газообразования.


Рецепт напитка Сасси

Вымойте средний огурец и нарежьте его пластинками. Сделайте то же самое с лимоном, который можно заменить лаймом. Ломтики бросить в кастрюлю. Добавить 1 ч. л. мелко нарезанного имбирного корня и 12 листиков мяты или 100 г мятного отвара для большей эффективности. Заливаем ингредиенты 2 литрами минеральной воды без газа и ставим на ночь в холодильник.

Этого количества хватит, чтобы употреблять напиток в течение дня и запустить процесс сжигания жира. Но даже 2 стаканов достаточно, чтобы почувствовать магическую силу чудо-средства и обеспечить очищающий эффект.

Рекомендуется пить лимонад в течение 5 – 10 дней утром натощак по 2 стакана и через 20 минут после каждого приема пищи или между едой. Затем сделать перерыв на несколько дней. Снижение веса составляет от 2 до 3 кг.

Во время детоксикации исключите из рациона алкоголь, какао, острые специи, простые углеводы, сократите потребление соли. Суточная энергетическая ценность пищи не должна превышать 1500 Ккал.

Обязательно каждый прием пищи должен содержать продукты, богатые незаменимыми омега-3 кислотами: оливковое, кунжутное или льняное масло, орехи и семена, оливки. Отдавайте предпочтение белому постному мясу, молочнокислым продуктам, цельнозерновым крупам и хлебу, макаронам из твердых сортов пшеницы, рыбе, овощам и фруктам.

Отзывы

Напиток для похудения Сасси с огурцом, лимоном, мятой и имбирем является дополнительным сильным инструментом в борьбе с лишним весом. Информация от тех, кто принимал данное средство в начале или во время диеты, подтверждает эффективность рецепта. Среди большого количества преимуществ в отзывах о напитке Сасси отмечают потрясающую производительность энергии, которая устраняет такие типичные симптомы диеты как вялость, сонливость и снижение работоспособности.

Противопоказания

Диетологи не рекомендуют употреблять напиток для людей, страдающих от аллергии на один или более компонентов, а также при почечной недостаточности, хронических заболеваний внутренних органов, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях ЖКТ.


Чтобы получить плоский живот можно использовать напиток для похудения, в состав которого входит имбирь, огурец, лимон, мята, и отзывы худеющих тому подтверждения. Имбирная вода имеет много положительных свойств для организма. Чтобы приготовить полезную воду для похудения нужно следовать рецептам и рекомендациям диетологов.

  1. Польза компонентов имбирной воды
  2. Огурец
  3. Имбирь
  4. Мята
  5. Лимон
  6. Рецепты воды с имбирем, огурцом, лимоном, мятой
  7. Оригинальный рецепт
  8. Быстрый вариант
  9. С добавлением петрушки
  10. Как правильно принимать напиток?
  11. Отзывы о похудении с водой для похудения имбирь, огурец, лимон, мята
  12. Ответы диетолога на вопросы
  13. Какие готовые средства для похудения содержат имбирь, огурец, мяту?
  14. С чем можно совмещать прием напитка для более быстрого результата?
  15. Через сколько будут первые результаты?
  16. Вывод

Польза компонентов имбирной воды


Сочетание имбирь, лимон, огурец для похудения, оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Расщепляет жиры, выводит шлаки (устраняет брожение, газообразование). Оказывает общеукрепляющее действие на организм. Напиток отличная профилактика запоров. Напиток придает бодрости, влияет на эмоциональное состояние, придает стрессоустойчивости. Кроме того, имеет:

  • мочегонный эффект — выводить избыток влаги, устраняет отеки;
  • оказывает действия на состояние кожи, волос.

Использование для похудения напитка имеет много положительных действий на организм. Нет необходимости мучить себя голодом. Нет строго контроля в рационе питания любимыми продуктами.

Огурец


Овощ имеет мочегонный эффект. Богатый витаминами К, В, С, натрия и фосфора. Выводит с организма соли тяжелых металлов.

Имбирь


Имбиря – главный компонент жиросжигающего напитка. Он устраняет пищевые токсины, расщепляет жиры, улучшает выработку желудочного сока. Кроме того, стабилизирует работу щитовидной железы, содействует перевариванию белков.

Корень имеет противовоспалительные, противовирусные и антиоксидантные свойства. Он ускоряет отток лимфы, удаляя с организма токсины. Корень кладезь витаминов – С, железа, цинка, магния, калия. Имбирь имеет в составе витамины группы В.

Интересно! Корень имбиря бодрит и придает сил и энергии, как кофе, но не вызывает тревоги и раздражительности.


Растение защищает пищеварительную систему от бактерий и грибка, устраняет воспаление стенок кишечника. Уменьшает чувство голода, снимает нервное напряжение, устраняет головную боль.

Лимон


Цитрусовый фрукт содержит большое количество витамина С, что оказывает действие на метаболизм фолиевой кислоты, жира. Это мощный антиоксидант и имеет противовоспалительные действия. Влияет на работу печени и улучшает выработку желчи.

Рецепты воды с имбирем, огурцом, лимоном, мятой

Приготовленный лимонно-имбирный, огуречный напиток для похудения, не стоит употреблять при язве, желчикаменной болезни и при аллергической реакции на компоненты. При повышенной кислотности может наблюдаться небольшой дискомфорт.

Готовый напиток, необходимо накрыть и дать настояться в холодном месте. Тогда вода наполниться ароматом и полезными веществами. Для того, чтобы сделать средство для похудания потребуется не больше 10 минут. Калорийность составляет 3 ккал.

Для приготовления напитка, используют только свежие продукты. Не стоит оставлять напиток в теплом месте, хранят в холодильнике.

Для приготовления напитка, используют чистую, фильтрованную воду. Не стоит применять газировано либо проточную, прямо с крана. Идеально подходит родниковая либо талая вода. Набор ингредиентов обойдется недорого, но эффект стоящий.

Интересно! Впервые разработка напитка была представлена в Америке, как сочетание диетических продуктов и питьевой воды – обязательной составной части всех диет. Идея американского диетолога Сантии Сасси в том, чтобы запустить природный механизм сжигания жиров и сдвинуть вес с мертвой точки. Так появилась диета, с использованием воды Сасси и лозунгом — пей и худей!

Оригинальный рецепт


Сам по себе привкус имбирной воды резкий, но в сочетании с другими компонентами не только смягчается вкусу, но и усиливаются свойства жиросжигающего главного ингредиента. Для приготовления необходимо:

  • 2 литра воды;
  • 1 ст. л. имбиря (измельчить до кашеобразной формы);
  • 1 средний огурец;
  • 1 лимон;
  • 10 свежих листочков мяты.

Огурец нужно очистить от кожуры, нарезать тонко кружочками. Лимон также нарезают кружочками вместе с кожурой. После этого в кувшин с водой добавляют ингредиенты. Затем вода для похудения с имбирем и лимоном, огурцом должна постоять в течение ночи, и утром можно пить напиток с лимоном. Важно чтобы все компоненты отдали соки и наполнили напиток полезными веществами. Готовят каждый вечер, и выпивают содержимое за день. Для вкуса можно добавить 1 ч. л. меда.

Быстрый вариант

Практикуют быстрый вариант приготовления. Чтобы сделать напиток нужно:

  • 1 лимон;
  • 1 среднего размера очищенный от кожуры огурец;
  • 1 ч. л. имбиря натертого на мелкую терку;
  • 10 листков свежей мяты;
  • 2 л. воды.

Измельчают в блендере компоненты до состояния кашицы. Заливают водой и ставят в холодильник на 1 час, затем можно пить – напиток готовый.

С добавлением петрушки


Исходя с отзывов, сочетание петрушки с лимоном, имбирем, огурцом для похудения оказывает отличное сжигающее действие на подкожный жир на внутренних частях живота. Петрушка выводит жидкость с организма. Зелень богатая витамином К, А, С.

Для приготовления необходимо:

  • лимон – 1 шт;
  • огурец – 1 шт. средней величины;
  • мята – 4 свежих листочков;
  • имбирь – 1 ст. л. с горкой;
  • свежая петрушка – 1 небольшой пучок;
  • вода – 2 л.

Лимон с кожурой нарезают кружечками. Чистят огурец от кожуры и так же режут кружочками. Имбирь нужно натереть на мелкой терке либо измельчить в блендере. Петрушку измельчают на блендере либо мелко режут ножом.

Также рекомендуем посмотреть полезное видео о имбирном чае для похудения:

Как правильно принимать напиток?

Чтобы добиться желаемого результата, необходимо придерживаться рекомендаций диетолога. Важно отказаться от:

  • употребления кофе, лучше использовать зеленый чай без сахара;
  • выпечки и сладкого, можно только черный шоколад;
  • алкогольных напитков.

Вместо поваренной соли используют порошковые водоросли. Прием еды разделяют на порции, употребляют пищу 5-6 раз на день. Полезно употреблять еду в одно и тоже время. В рацион питания включают цитрусовые, салаты. Блюда варят, тушат, запекают. Преимущественно употребляют овощи, творог, кефир, орехи. Количество каш и мяса нужно свести к минимуму.

Пьют напиток в течение 2-3 недель. Затем делают перерыв на 1-2 недели, и при необходимости повторяют диету. Выпивают за 30 минут до еды и спустя 1 час после приема пищи. Не стоит пить напиток перед сном, вызывает бессонницу. Рекомендуют пить не позже чем за 2-3 часа до сна.

На время менструального цикла лучше приостановить диету. Причина в том, что корень имбиря усиливает кровотечение.

Отзывы о похудении с водой для похудения имбирь, огурец, лимон, мята


Отзывы о напитке для похудения, в состав которого входит имбирь, огурец, лимон, мята, разные. Все зависит от индивидуальных особенностей. Кроме того, на причины негативных отзывов о диете влияют факторы:

  • необходимость длительный период времени пить один и тот же напиток;
  • непереносимость имбиря.

Положительные отзывы о напитке для похудения с мятой, имбирем, огурцом, лимоном обращают внимание на полезные свойства:

  • улучшает пищеварение;
  • запускает обмен веществ;

Кроме того, имбирно-лимонная вода имеет тонизирующие, освежающие свойства. Выпивая много жидкости, этим вырабатывается привычка питаться небольшими порциями, пить много чистой воды.

Положительные отзывыНегативные отзывы
В течение 2 недель удается скинуть до 10 килограмм. При этом нет необходимости мучить голодом либо употреблять не любимые блюда. Сочетание с занятием спорта, усиливают эффект похудания. Не всегда хватает силы воли пить напиток, так как вкус имбиря не всем по душе.
Напиток имеет приятный, освежающий вкус.Кисловатый привкус не всем подходит по состоянию здоровья.
Усиливает метаболизм, удаляет лишнюю влагу с организма.

Ответы диетолога на вопросы

Кроме, напитка в течение дня важно выпивать для правильной работы организма много чистой воды. Минимальная доза 4 литра на день. Помимо употребления жиросжигающих напитков, важно заниматься физическими упражнениями. Чтобы не вызывать стресс организму, все содержимое можно выпить с утра либо начинать с небольших порций.

Какие готовые средства для похудения содержат имбирь, огурец, мяту?


Если нет времени готовить напиток, можно использовать готовый препарат. Редуксин – лекарственное средство для борьбы с ожирением. Выпускается в форме капсул. Чтобы быстро похудеть с Редуксином, важно знать, как правильно пить имбирную воду с Редуксином. Препарат употребляют не разжевывая, запивают обилием воды. Комбинируют с лимонно-имбирным напитком. Рекомендованная доза 10 мл. раз на день, при непереносимости дозу уменьшают до 5 мл.

С чем можно совмещать прием напитка для более быстрого результата?

Можно добавлять в напиток цедру апельсина. Цитрусовый фрукт придаст аромата. Апельсин богатый витамином С, усиливает действия, добавление лайма. Для имбирной воды необходимо 1 лайм. Жиросжигающие свойства имеет корица, потому ее добавляют 1 ст. л.

Кроме, мяты можно добавлять другие пряности. Отлично подходят шалфей, вербена, мелиса. Их также измельчают либо рвут курами.

Через сколько будут первые результаты?

Процесс похудения на напитке с лимона, имбиря, мяты достаточно длинный. Потому стоит запастись терпением и наслаждаться ароматным, приятным напитком. В течение нескольких дней можно увидеть результат трудов. За 4 дня уйдет до 3 кг. лишнего веса, при этом талия уменьшиться на 5 см. За неделю можно похудеть на 5-6 кг.

Важно! После диеты не стоит придерживаться правильного питания, так как прежний вес можно легко набрать.

Реальный отзыв о похудении на имбирном чае:

Вывод

Исходя с отзывов, вода для похудения с лимоном, огурцом, имбирем, позволяет худеть симбирем лимоном и огурцом быстро без вреда для организма. Употребления каждый день во время диеты напитка, содействует укреплению иммунитета, улучшает самочувствие. Приятный, освежающий напиток можно для разнообразия готовить с петрушкой, добавление меда. Имбирно-лимонная вода с огурцом и мятой отличная возможность иметь плоский живот.

Ароматный и вкусный напиток - пей и худей! Данный напиток имеет название "Вода Сасси".Она так названа в честь своей изобретательницы Синтии Сасс, которая разработала диету, где в составе была эта водичка)) Это не значит, что выпив ее, Вы сразу же сбросите десяток килограммов))) Просто можно употреблять этот напиток во время диеты как вспомогательное составляющее, он ускоряет метаболизм, выводит лишнюю жидкость из организма. Есть несколько правил: вода должна быть чистая, отфильтрованная, выпивать не больше 8 стаканов за день (пол стакана за один приём), хранить напиток в холодильнике в течении дня. Каждый день готовить новую порцию. Употреблять 1 неделю, потом сделать перерыв на недельку, и затем снова пить. Ну и ориентироваться по своему организму)) Напиток лучше готовить вечером ,чтобы он настоялся к утру и Вы могли его употреблять. Будьте здоровы и красивы!


  • Как это работает?
  • Чай с имбирём и лимоном
  • Имбирно-лимонная вода
  • Лимонад с добавлением имбиря

Кто-то любит коротать вечера за чашечкой ароматного чая, другой говорит, что важнее воды в рационе нет ничего, ну а большинство делают выбор в пользу сладких и газированных вкусных лимонадов. Удивительно, но при помощи имбиря и лимона можно превратить любой из этих вариантов в эффективное оружие против ненавистных лишних килограммов! Главное, адекватно оценивать ситуацию и знать, как такие напитки готовить и пить.

Как это работает?

Имбирь и лимон являются признанными средствами в борьбе с лишними килограммами, и тот факт, что учёные по всему миру это подтверждают, заставляет нас думать, что мы наконец-то нашли решение проблемы лишнего веса. К сожалению, как бы производители БАДов и чудо-методик ни хотели нас в этом убедить, быстрого и лёгкого избавления от жира не бывает. Всё, что накапливалось на ваших боках годами, может уйти только постепенно, но имбирно-лимонные напитки способны ускорить этот процесс при условии наличия дефицита калорий.

  • Лимон является сильным диуретиком: об отёках и лишнем весе от воды можно будет забыть.
  • Имбирь разгоняет обмен веществ и помогает наладить работу ЖКТ.
  • Также имбирю свойственно немного притуплять аппетит: так будет легче придерживаться дефицитного питания.
  • Имбирь и лимон помогут организму избавиться от шлаков, что также может избавить вас от 1-2 килограммов.

Но, как вы видите, все эти действия косвенные: если вы хотите избавиться именно от жира, вам придётся менять свои пищевые привычки. Да, во многих положительных отзывах девушки пишут, что, просидев на одном имбирном чае целый день, они смогли влезть в старые джинсы, но, поверьте, то же самое случилось бы от любого другого подобного голодания, разрушающего ваш организм. Такие разгрузочные дни не помогают сжигать жир: вы потеряете мышечную массу, а жир и дряблость останутся при вас. Поэтому похудение при помощи имбиря и лимона – явно не спринт. Результат будет виден только вкупе с дефицитом калорий и через несколько недель после начала применения, так что от тортиков всё-таки придётся отказаться.

Если вы готовы к этому, то наши рецепты имбирно-лимонных напитков помогут вам достичь тела мечты, ну а если нет, всё равно попробуйте: всё это очень и очень вкусно!

Чай с имбирём и лимоном

Самый популярный напиток с имбирём – это чай и всевозможные его вариации. Мы не хотим ограничивать вас в свободе действий и творческих порывах, поэтому предлагаем вариант конструктора.

  • Корень имбиря.
  • Лимон.
  • Чай на выбор.
  • Ягоды (наш выбор: малина, облепиха, крыжовник).
  • Фрукты (наш выбор: яблоко, груша, абрикос).
  • Специи и травы (наш выбор: корица, гвоздика, розмарин).

  • Корень имбиря очистить и нарезать тонкими пластинами. Не берите много, иначе чай будет слишком острым!
  • Лимон также нарезать дольками, но уже потолще.
  • Ягоды разрезать пополам, чтобы шкурка не мешала отдавать сок, фрукты нарезать или натереть на крупной тёрке.
  • Кладём в кружку 1-2 дольки имбиря, дольку лимона, немного чая, пару ягод и/или кубиков фруктов и щепотку специй или трав.
  • Заливаем кипятком, ждём пару минут и пьём!

Если вы хотите сделать такой чай заранее, просто возьмите большую кастрюлю и пропорционально увеличьте количество ингредиентов. Так чай можно приготовить сразу на несколько дней!

При варке и контакте с кипятком растительные продукты теряют часть своих свойств. Если хотите выжать из имбиря и других ингредиентов максимум полезного, залейте их водой в 70-80˚ (можно просто подождать минут 5 после вскипания чайника) и дайте настояться 2-4 часа.

Имбирно-лимонная вода

Летом горячий чай рискнёт пить не каждый: всё чаще хочется чего-то холодненького и освежающего. Идеально для этой цели с точки зрения похудения подходит вода, но просто воду пить как-то скучно. Так почему бы не насытить её полезными элементами лимона и имбиря?

  • Имбирный корень.
  • Лимон.
  • Мята.
  • Огурец.
  • Свежая веточка розмарина.

  • Вариант 1: Нарезать всё пластинками и добавить по чуть-чуть каждого ингредиента в холодную воду. Так вкус будет мягкий и ненавязчивый.
  • Вариант 2: Измельчённые ингредиенты, залить горячей водой, настоять пока отвар не остудится, по желанию процедить, а потом уже охладить. Так вкус будет более насыщенным, но и похож он будет именно на отвар. И да, огурец в горячем варианте не используется.

Обычно к имбирю и лимону добавляют один или два дополнительных продукта, иначе вкус напитка становится слишком сложным, и нотки уже плохо различаются. Экспериментируйте с сочетанием ингредиентов, чтобы найти идеальный вариант именно для вас.

Лимонад с добавлением имбиря

Ну и, наконец-то, мы дошли до сладкого! Конечно, много мёда добавить не получится, мы же худеем, но каким же вкусным и освежающим выходит такой лимонад!

Ингредиенты (на 1.5л воды):

  • Корень имбиря 15-20 гр.
  • Лимон 2 шт.
  • Апельсин 2 шт.
  • Мёд сколько совесть позволит.
  • Сильногазированная несолёная вода.

  • Цитрусовые предварительно обдать кипятком и прокатать по доске, нажимая на них, чтобы они потом дали больше сока.
  • Корень имбиря нарезать пластинами или натереть.
  • Аккуратно разрезать лимоны и апельсины пополам, положить в кастрюлю, добавить к ним имбирь и залить обычной чистой водой.
  • Смесь варится на медленном огне 5 минут после кипения, затем настаивается, пока немного не остынет.
  • Теперь нужно вынуть половинки цитрусовых, выжимая из них сок и процедить сам лимонад через марлю.
  • Добавляем мёд для сладости.
  • Теперь лимонад осталось охладить и разбавить газированной водой по вкусу перед употреблением!

Возможно, от апельсинов напиток будет уже достаточно сладкий, поэтому, прежде чем добавлять мёд, попробуйте его на вкус. Дополнительно подслащивать, может, и не придётся!

Оказывается, худеть можно и с помощью таких вкусных рецептов, как те, о которых мы сегодня рассказали. Запаситесь терпением, накупите имбиря, организуйте дефицитное питание и наслаждайтесь процессом!

Напитки с добавлением имбиря, лимона и огурца ускоряют похудение. Они улучшают функции пищеварительного тракта, ускоряют расщепление жиров, очищают организм от остатков пищи, вредных накоплений (токсины, шлаки). При регулярном употреблении жиросжигающих коктейлей исчезает метеоризм, нормализуется режим дефекации, быстрее усваиваются полезные вещества. Они улучшают состояние здоровья, придают бодрости, избавляют от стрессов.

Лимонно-имбирные напитки готовят с добавление мяты, огурца, меда. Эти компоненты увеличивают список полезных свойств коктейля. Чтобы получить от него только пользу, нужно знать, в какое время суток его лучше пить. Желающим похудеть будет интересно знать о правилах диеты на имбирной диете, а также ознакомиться с отзывами людей, которые испытали ее на себе.

  1. Рецепты лимонно-имбирных напитков
  2. С мятой
  3. С огурцом
  4. С медом
  5. В какое время лучше пить: вечернее, утреннее, днем
  6. Суть, варианты и правила диеты на имбирной воде
  7. Отзывы о результатах
  8. Мнения специалистов
  9. Лидия Ионова, врач-диетолог
  10. Алексей Ковальков, врач-диетолог
  11. Татьяна Залетова, врач-диетолог
  12. Полезное видео
  13. Основные выводы

Рецепты лимонно-имбирных напитков

Напитки с имбирем, лимоном и огурцом для похудения положительно влияют на весь организм. Они активизируют кровообращение, ускоряют метаболизм, улучшают пищеварение, уменьшают уровень вредного холестерина. При ускорении всех процессов быстрее сжигаются жиры. В составе коктейлей много витаминов, микро-, макроэлементов, которые повышают иммунитет.

Огурец обеспечивает мочегонное действие, очищает организм от солей тяжелых металлов. Имбирь избавляет организм от пищевых токсинов, расщепляет жировые клетки, насыщает клетки полезными веществами (витамин С, группа В, железо, цинк, магний и т.д.). Этот компонент обладает противовоспалительным, антивирусным, антиоксидантным действием.

Мята негативно влияет на бактерии, грибки, снижает аппетит, расслабляет, избавляет от головной боли. Лимон укрепляет иммунитет, нейтрализует действие свободных радикалов, уменьшает воспаление, ускоряет метаболизм, активизирует переработку жиров.

Как видите, польза лимонно-имбирного настоя с мятой и огурцом неоспорима. Он помогает не только худеть, но и оздоровить организм.

При диете и правильном питании применяются разные рецепты жиросжигающего питья. Это может быть имбирно-мятный напиток, который отлично утоляет жажду. Самый быстрый вариант коктейля готовят из имбиря и лимона. А если добавить мед, то его вкус улучшится, а полезные свойства увеличатся. А знаменитая вода Сасси – это витаминный напиток с имбирем, лимоном, огурцом, мятой, который просто готовится и помогает снизить вес.

Чтобы приготовить полезное питье, достаточно измельчить ингредиенты и залить их холодной или горячей водой. Потом жидкость настаивают, на это уходит от 5 минут до 10 часов (в зависимости от рецепта).

Внимание! Для приготовления жиросжигающего напитка используют свежий корень имбиря, а не порошок. Фильтрованная вода – это второй важный компонент коктейля. Рекомендуется использовать натуральные продукты без химических добавок.

С мятой

В холодное время можно приготовить согревающий и расслабляющий напиток с мятой, который ускоряет сжигание жира:

  1. Очистите корень имбиря от кожуры, нарежьте кружочками. На одну порцию (220 мл) достаточно 2-3 кусочков.
  2. Положите имбирь в чашку с кипятком, накройте, оставьте на 5 минут.
  3. Потом добавьте туда 2 дольки лимона и веточку свежей мяты, оставьте еще на 3-5 минут.

При желании добавьте в настой немного меда.

Существует еще один вариант имбирного чая с мятой для похудения:

  1. Залейте в термосе 3-4 кусочка имбирного корня 1 литром кипятка.
  2. Добавьте в жидкость 5-8 листов мяты, а также палочку или 1 ч. л. корицы.

Этот настой для похудения можно дополнить по ¼ стакана свежевыжатого сока лимона и апельсина. В этом случае коктейль пьют охлажденным. Он запускает метаболизм, притупляет чувство голода, избавляет от отеков, ускоряет похудение, поддерживает иммунитет.

Утолить жажду летом поможет тонизирующий напиток:

  1. Разотрите 2 ветки мяты, чтобы выпустить ее аромат, бросьте ее в банку или бутылку.
  2. Добавьте сок 2 лимонов.
  3. Перетрите 10-15 г корня имбиря, бросьте к остальным ингредиентам.
  4. Залейте все компоненты 2 л фильтрованной воды, накройте крышкой, настаивайте 3 часа.

Процедите жидкость, пейте небольшими порциями. Она ускоряет метаболизм, освежает или согревает, тонизирует.

С огурцом

Напиток, который сочетает имбирь, лимон, огурец и мяту, называют вода Сасси в честь врача-диетолога из США Синтии Сасс. Его включают в диетический рацион, чтобы похудеть, утолить жажду, улучшить общее самочувствие, замедлить старение.

Классический вариант воды Сасси создается по такому плану:

  1. Добавьте в 2 л фильтрованной воды 1 измельченный лимон (с кожурой) или сок фрукта.
  2. Очистите от кожицы и отправьте туда же 1 огурец, нарезанный кружочками.
  3. Помните руками 10 листов мяты, перетрите имбирь, возьмите 1 ч. л. и добавьте в жидкость.
  4. Накройте емкость крышкой, настаивайте 6-8 часов в холодном месте.

Эффективный коктейль для похудения употребляют на протяжении суток небольшими порциями.

Это интересно! Существует быстрый вариант классического рецепта. Огурцы очищают и вместе с мятой измельчают в блендере с 200 мл воды, чтобы получилась смесь с однородной консистенцией. Потом ее разбавляют остальным количеством воды (в общем 2 л), добавляют сок лимона и тертый имбирь. Настаивается питье 60 минут.

Лимонно-имбирный напиток с огурцом и петрушкой ускоряет похудение, избавляет от отеков, насыщает витаминами. Рецепт приготовления выглядит так:

  1. Нарежьте кольцами лимон.
  2. Очистите огурец, нарежьте кружочками продукт.
  3. Перетрите имбирь, наберите 1 ст. л.
  4. 1 пучок петрушки измельчите ножом или с помощью блендера.
  5. Смешайте все, залейте 2 л воды, настаивайте 3 часа.

Кружечка такого коктейля в день способна утолит жажду, снизить аппетит, разогнать метаболизм, ускорить расщепление жиров.

С медом

Витаминный коктейль с имбирем, лимоном, медом сжигает излишки жира, очищает организм от продуктов распада, укрепляет иммунитет. Готовят настой для похудения по такому рецепту:

  1. Залейте литром кипятка 15 г тертого имбиря и 1 измельченный лимон в термосе, закройте, настаивайте 5-10 минут.
  2. Добавляйте по ½ или 1 ч. л. меда на каждую чашку жидкости.

Этот вкусный и ароматный чай для похудения отлично влияет на организм.

Мед можно добавлять во все вышеописанные рецепты, если нет аллергии на него. Достаточно 1 ст. л. на литр жидкости.





В какое время лучше пить: вечернее, утреннее, днем

Чтобы быстрее заметить жиросжигающий эффект, человек должен пить примерно 2 л настоя с имбирем, лимоном или огурцом. Его можно (и даже нужно) употреблять в любое время суток.

Примерная схема приема имбирно-лимонного коктейля для похудения:

  1. 1 стакан утром после сна.
  2. Второй стакан через 60 минут после завтрака, третий – за 30 минут до ланча.
  3. Четвертый и пятый стакан – между ланчем и обедом.
  4. Шестой и седьмой – в перерыве между обедом и ужином.
  5. Восьмой стакан – через час после ужина.

Не стоит пить настой с имбирем, лимоном, огурцом и мятой позже, чем за 2 часа перед отходом ко сну.

Суть, варианты и правила диеты на имбирной воде

Основной продукт по этой системе питания – имбирный чай. Пить его рекомендуется за 30 минут до трапезы и через час после нее. За сутки можно пить не более 2 л. Перед сном от него лучше отказаться, так как он чрезмерно бодрит.


Это не строгая диета, которая строится на принципах правильного питания. Основу рациона составляют нежирные продукты: постное мясо, рыба, овощи с минимальным содержанием крахмала, фрукты, кисломолочные продукты с низкой жирностью и т.д. Следует отказаться от жирных, жареных продуктов, копченых, кондитерских изделий, уменьшить количество соли, обычный сахар заменить тростниковым. За сутки можно употребить не более 1800 ккал.

Диета на имбирной воде длится 4-8 недель, она позволяет похудеть на 8-16 килограмм.

Существуют разные варианты диеты:

  1. На 3 дня – это жесткая система питания, которая предполагает употребление напитка с имбирем, чесноком, медом и лимоном (литр за сутки). Суточная калорийность сокращается до 1000-1200 ккал. Запрещено употреблять соль, сахар. Для похудения нужно есть нежирную кисломолочку, сухофрукты, постное мясо, рыбу, овощи и т.д. Можно потерять до 5 кг.
  2. На неделю. Перед каждой трапезой нужно выпивать 220 мл имбирного чая, правильно питаться. Диету повторяют 1 раз за 2-3 месяца.
  3. Имбирно-кефирная. Основа рациона – кефирно-имбирный напиток с корицей и жгучим перцем. Его употребляют за полчаса до еды.

Перед соблюдением имбирной диеты стоит проконсультироваться с врачом, так как она имеет противопоказания.

Отзывы о результатах

Судя по большинству отзывов, напиток с имбирем, лимоном, огурцом и мятой действительно помогает похудеть и улучшает общее самочувствие. Худеющим нравится, что во время соблюдения имбирной диеты не нужно голодать:



Некоторые женщины используют имбирь не только для приготовления чая, но и дополняют приправой блюда, что позволило им похудеть:


Но некоторые люди не заметили эффекта от имбирно-лимонного напитка:


При правильном приготовлении и употреблении настой или чай с имбирем, лимоном, огурцом, мятой, медом помогает похудеть и оздоровиться.

Мнения специалистов

Диетологи положительно отзываются о похудении на имбирно-лимонных напитках. Они утверждают, что компоненты напитка усмиряют аппетит, снижают уровень кортизола (гормон стресса), который провоцирует отложение жира на животе. Он проявляет термогенный эффект, повышает температуру тела, активирует метаболические процессы. К тому же такое питье нормализует пищеварение, постепенно снижает избыточный вес.

Лидия Ионова, врач-диетолог

По словам диетолога, принимать имбирно-лимонный напиток нужно во время диеты или разгрузочные дни. Он насытит организм полезными веществами, которые необходимы при похудении. Доктор советует готовить имбирный чай с добавлением лимона, мяты и меда. Однако имбирь перед добавлением в воду лучше перетереть, ведь в цельном виде он неохотно отдает полезные вещества.

Алексей Ковальков, врач-диетолог

Опытный специалист по питанию рекомендует добавлять измельченный имбирь в зеленый чай (без добавок) и настаивать 3-5 минут. Пейте его каждый день, чтобы укрепить иммунитет, ускорить кровообращение, обменные процессы, а также похудение. Однако не стоит употреблять напиток тем, кто страдает от болезней почек, проблем ЖКТ, сахарного диабета, плохой свертываемости крови. Это ограничение распространяется на беременных и кормящих женщин.

Татьяна Залетова, врач-диетолог

Диетолог советует заменить 5 чашек кофе или чая на такое же количество напитка на основе имбиря и лимона. По ее словам, уже через неделю человек заметит, что стал более спокойным, нормализовались обменные процессы, дефекация, снизился аппетит. При регулярном употреблении имбирно-лимонных коктейлей уменьшится тяга ко сладкому, а фигура станет более стройной.

Полезное видео

Основные выводы

Напитки с имбирем, лимоном, огурцом ускоряют метаболизм, снижают аппетит, насыщают организм полезными веществами. При регулярном употреблении вы сможете похудеть и улучшить общее состояние организма. Готовят настои с применением свежего корня и фильтрованной воды. Перед добавлением в жидкость корешок рекомендуется перетереть, чтобы он выпустил полезные компоненты в воду.

Сочетайте имбирь и лимон с огурцом, мятой, петрушкой, корицей, медом, чтобы похудеть и повысить полезные свойства настоя. Если вы соблюдаете диету на основе имбирной воды, то уменьшите количество калорий, правильно питайтесь, откажитесь от вредных продуктов. Если вам удалось похудеть с помощью имбирно-лимонного напитка, то делитесь своими рецептами в комментариях.

Главная страница / Похудение / Продукты для похудения / Напиток для похудения из имбиря с огурцом, лимоном и мятой

Напиток для похудения из имбиря с огурцом, лимоном и мятой, а проще говоря, вода Сасси, — далеко не новое изобретение, но от этого не менее полезное и эффективное. О ценности воды Сасси, способах ее приготовления и употребления вы узнаете ниже.



Напиток из имбиря, огурца, лимона и мяты для похудения

Рецепт приготовления

В этот чудо-напиток входят продукты, которые реально найти на кухне у любой хозяйки, а именно:

  • 2 литра чистейшей родниковой воды
  • 1 ст.л. измельченного свежего корня имбиря (кашицеобразное состояние)
  • 1 средний свежий огурец
  • 10 листьев перечной мяты

Средняя стоимость такого напитка может быть разной и колеблется от 400 до 750 рублей.




Чай с имбирём и лимоном

Самый популярный напиток с имбирём – это чай и всевозможные его вариации. Мы не хотим ограничивать вас в свободе действий и творческих порывах, поэтому предлагаем вариант конструктора.

Как принимать маринованный имбирь для похудения

  • Корень имбиря.
  • Лимон.
  • Чай на выбор.
  • Ягоды (наш выбор: малина, облепиха, крыжовник).
  • Фрукты (наш выбор: яблоко, груша, абрикос).
  • Специи и травы (наш выбор: корица, гвоздика, розмарин).

  • Корень имбиря очистить и нарезать тонкими пластинами. Не берите много, иначе чай будет слишком острым!
  • Лимон также нарезать дольками, но уже потолще.
  • Ягоды разрезать пополам, чтобы шкурка не мешала отдавать сок, фрукты нарезать или натереть на крупной тёрке.
  • Кладём в кружку 1-2 дольки имбиря, дольку лимона, немного чая, пару ягод и/или кубиков фруктов и щепотку специй или трав.
  • Заливаем кипятком, ждём пару минут и пьём!



Попробуйте приготовить фитонапиток и не добавлять обычный чай вообще

Если вы хотите сделать такой чай заранее, просто возьмите большую кастрюлю и пропорционально увеличьте количество ингредиентов. Так чай можно приготовить сразу на несколько дней!

При варке и контакте с кипятком растительные продукты теряют часть своих свойств. Если хотите выжать из имбиря и других ингредиентов максимум полезного, залейте их водой в 70-80˚ (можно просто подождать минут 5 после вскипания чайника) и дайте настояться 2-4 часа.

Подробнее о свойствах каждого ингредиента

Рассмотрим подробнее каждый ингредиент и то для чего он в составе.

Имбирь в системе похудения

Что касается имбиря, то у него такие свойства:

  • Нейтрализует пищевые токсины
  • Расщепляет жиры
  • Стимулирование образование желудочного сока
  • Способствует эффективному перевариванию белков
  • Нормализует работу щитовидной железы

Имбирь единственное растение, которое выводит из организма все виды токсинов.



Лимон

Источником чего является лимон:

  • Органических кислот
  • Каротина
  • Пектина
  • Фитонцидов
  • Витаминов

Действия лимона:

  • Повышает кислотность желудка, что позволяет ускорить переваривание пищи
  • Поднимает устойчивость инсулина в крови
  • Нейтрализуются вредные молекулы

Огурец

Полезные вещества в огурце:

  • Калий
  • Фосфор
  • Натрий
  • Железо (В каких продуктах много железа? Узнайте!)
  • Йод
  • Хлор
  • Кальций (где содержится? продукты и препараты)
  • Медь (тут можно узнать в каких продуктах также есть медь)
  • Цинк

Действие огурца в напитке:

  • Мочегонное
  • Легко усваивается
  • Не вызывает отеков
  • Не задерживается в организме
  • Способствует быстрому утолению чувства голода

Ценные свойства мяты

Что касается мяты, то она тут выполняет такие функции:

  • Контролирует аппетит
  • Освобождает организм от токсичных веществ
  • Ускоряет насыщение
  • Помогает справится с проблемами желудочно-кишечного тракта, которые иногда тормозят процесс похудения

Изобретатель и его изобретение

Название витаминно-минерального коктейля, которым, по сути, вода Сасси и является, произошло от имени американки, создавший оригинальный рецепт. Доктор Синтия Сасс подобрала оптимальное сочетание ингредиентов, растворенных в воде. Действие напитка направлено на улучшение деятельности желудочно-кишечного тракта, снижение газообразования, ускорение расщепления жиров и выведения продуктов метаболизма. «Побочный» эффект воды – улучшение состояния кожи и волос, благодаря насыщению организма жидкостью и нормализации работы желудочно – кишечного тракта.

Изначально средство выступало в качестве дополнения к диете «Плоский живот ». Затем популярность воды возросла, многие стали ее пить самостоятельно. Итак, какие существуют рецепты приготовления целебного напитка? Каких правил следует придерживаться при его употреблении?

Напиток из имбиря для похудения: диета «Плоский живот»

Как правильно пить воду сасси:

  • По возможности исключите из своего питания соль. В качестве заменителя соли можно использовать порошковые водоросли
  • Отказ от употребления алкогольной продукции – обязательное условия диеты «Плоский живот»
  • Полный запрет на любой вид выпечки и сладкое. В крайнем случаи только черный натуральный шоколад
  • Употреблять пищу необходимо небольшими порциями 5-6 раз в течение дня. Желательно питайтесь в одно и тоже время
  • Включите в свой ежедневный рацион питания больше цитрусовых, а также кресс-салата.
  • Откажитесь от кофе и замените его зеленым чаем без сахара

В рамках данной диеты прием «Воды Сасси» начинается с:

  1. 8 стаканов каждый день в течение четырех недель, при калорийности пищи не более 1400 Ккал
  2. На следующем четырехнедельном этапе выпивается такое же количество «Воды Сасси», однако калорийность употребляемых продуктов возрастает до 1600 Ккал, которые равномерно разделяют на 4 приема пищи






Противопоказания к приему коктейля

Не рекомендуется применение в качестве коктейля для похудения тем, кто страдает определенными заболеваниями:

  • гастриты;
  • язвенная болезнь;
  • воспалительные процессы.

Людям с предрасположенностью к повышению АД, проблем с сердечной деятельностью и сосудистой системой также противопоказано применение воды с имбирем, лимоном и огурцом. С осторожностью следует употреблять напиток женщинам во время беременности и кормления ребенка. Полезность применения напитка оценивает врач. Нельзя забывать об индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях.


«Вода Сасси» без мяты

Если под рукой не оказалось некоторых ингридиеттов это еще не повод отказываться от затеи похудеть.

Что в этом случаи делать:

  1. Для этого необходимо использовать те же ингредиенты, но вместо мяты добавить по 1 пучку зелени шалфея и вербены
  2. Предварительно помытую и высушенную зелень стоит не резать, а порвать руками, что усилит аромат трав
  3. Иногда вместо лимона в рецепт «Воды Сасси» без мяты добавляют 1-2 мандарина или апельсина
  4. Цитрусовые очищают от кожуры
  5. Удаляют белые прожилки
  6. Делят на дольки

Такая вода будет прекрасно утоляет жажду в жаркую погоду.

Как это работает?

Имбирь и лимон являются признанными средствами в борьбе с лишними килограммами, и тот факт, что учёные по всему миру это подтверждают, заставляет нас думать, что мы наконец-то нашли решение проблемы лишнего веса. К сожалению, как бы производители БАДов и чудо-методик ни хотели нас в этом убедить, быстрого и лёгкого избавления от жира не бывает. Всё, что накапливалось на ваших боках годами, может уйти только постепенно, но имбирно-лимонные напитки способны ускорить этот процесс при условии наличия дефицита калорий.

  • Лимон является сильным диуретиком: об отёках и лишнем весе от воды можно будет забыть.
  • Имбирь разгоняет обмен веществ и помогает наладить работу ЖКТ.
  • Также имбирю свойственно немного притуплять аппетит: так будет легче придерживаться дефицитного питания.
  • Имбирь и лимон помогут организму избавиться от шлаков, что также может избавить вас от 1-2 килограммов.



Имбирь и лимон избавят вас от отёчности, очистят организм от шлаков и ускорят обмен веществ, способствуя похудению

Но, как вы видите, все эти действия косвенные: если вы хотите избавиться именно от жира, вам придётся менять свои пищевые привычки. Да, во многих положительных отзывах девушки пишут, что, просидев на одном имбирном чае целый день, они смогли влезть в старые джинсы, но, поверьте, то же самое случилось бы от любого другого подобного голодания, разрушающего ваш организм. Такие разгрузочные дни не помогают сжигать жир: вы потеряете мышечную массу, а жир и дряблость останутся при вас. Поэтому похудение при помощи имбиря и лимона – явно не спринт. Результат будет виден только вкупе с дефицитом калорий и через несколько недель после начала применения, так что от тортиков всё-таки придётся отказаться.

Если вы готовы к этому, то наши рецепты имбирно-лимонных напитков помогут вам достичь тела мечты, ну а если нет, всё равно попробуйте: всё это очень и очень вкусно!

Химический состав компонентов мятно-имбирного чая

В сочетании мята и имбирь дают потрясающий химический состав, положительно воздействующий на организм.

Имбирь, мята и зеленый чай

Зеленый чай издревле считался целебным средством. А в сочетании с имбирем и мятой, можно утверждать, что его целебные свойства удваиваются. Чайный напиток содержит производные ксантина, такие как кофеин, теофиллин, теобромин и производное глутамина теанин. Эти вещества имеют известные свойства стимулятора. Зеленый чай с мятой и имбирем также содержит много питательных компонентов, таких как витамин Е, витамин С, витамин B1, фтор и калий.


Чай будет горчить, это можно обосновать присутствием гингеролов в составе. Терпкость напитка обусловлена фенольными составляющими, известными как катехины, которые составляют группу соединений, тесно связанных с танинами.

Имбирь, мята и черный чай

Химический состав этого напитка лишь немного отличается от состава зеленого чая с имбирем и мятой. Учитывая то, что состав зеленого чая мягче, чем состав черного, отличия будут заключаться в следующем:

  • повысится уровень кофеина в напитке;
  • повысится содержание алкалоидов;
  • снизится уровень антиоксидантов в напитке.

Польза напитка

О том, что имбирный напиток с лимоном очень полезен, наслышаны многие. На протяжении многих десятилетий люди лечили «заморским» корнем простудные заболевания, кашель. Острый чай, заваренный с имбирем, куда для увеличения эффекта добавляют ломтик лимона или веточку мяты, ускоряет обменные процессы организма, улучшает пищеварение, активизирует кровообращение, оказывает нормализующее действие для артериального давления. Осторожно использовать имбирный напиток следует беременным, кормящим женщинам, страдающим аллергией, склонным к кровотечениям.


При ускорении процессов, организм сам избавляется от излишков жировых отложений. При разумном использовании имбиря, через небольшой промежуток времени будут заметны первые результаты похудения. Не зря большое количество диет имеет в своем рационе напиток, настоянный на имбире. Полезный чай используют не только как заживляющее, желчегонное, спазмолитическое средство, но и как профилактическое, для повышения иммунитета, а так же как отдельное блюдо.


Расписывая рацион диетического питания, важно продумать не только, что стоит есть, но и как утолять жажду. Напиток для похудения «имбирь, огурец, лимон, мята», по мнению диетологов, дополнительно к обогащению клеток кислородом и насыщению витаминами, способствует сжиганию калорий.

p, blockquote 1,0,0,0,0 -->

Это излюбленные средства многих худеющих хозяюшек. Страдающие неполадками ЖКТ употребляют напиток как лекарственное средство натощак или за пару часов до сна. Необходимо разобрать детальнее особенности ингредиентов напитка.

p, blockquote 2,0,0,0,0 -->

Действие на организм составных для похудения

Каждый составной компонент напитка обладает уникальной структурой и свойствами. С целью правильной технологии готовки, понимания сути рецепта, нужно знать особенности составных.

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->
Напиток из имбиря, лимона, корицы

Корень имбиря

В начале нашей эры плод использовали как чай, пряность, самостоятельное блюдо, десерт. Разнообразие использования объясняется полезными свойствами. Корень имеет оздоровительное влияние:

p, blockquote 4,0,0,0,0 -->

  • улучшает пищеварение;
  • снижает уровень холестерина;
  • питает хрящевую ткань и кости, что незаменимо при артрите;
  • выводит кишечных паразитов;
  • уменьшает риск инфекции;
  • помогает при мигрени, головной боли (рекомендуется долго жевать или добавлять в продукты в виде порошка);
  • имбирь богат клетчаткой, ослабляющей кишечник при запорах.

Это основные воздействия на организм, общий список длиннее. В случае поедания вызывает пронос, изжогу, вздутие живота. Плод выращивается за границей (Индия, Китай, Япония), наш ЖКТ к продукту не приспособлен. Корень имбиря противопоказан следующим:

p, blockquote 5,0,0,0,0 -->

  • кормящим/беременным женщинам;
  • людям с язвенными заболеваниями;
  • имеющим ожоги (имбирь негативно влияет на кожный покров);
  • страдающим камнями, расположенными в желудочном пузыре.


p, blockquote 6,0,0,0,0 -->

Огуречный плод

Овощ богат на влагу, витамины, необходимые органические кислоты и клетчатку. Полезен при отёках, нормализирует водный баланс, утоляет чувство голода, действует как мочегонное средство. Огурцы нормализируют пищеварительные процессы, отчищают кишечник от непереваренной еды, понижают холестерин, способствуют усвоению белковых продуктов. Салат, включающий огурчики и яйца, при каждодневном употреблении в качестве основного блюда поможет сбросить за неделю 1 кг.

p, blockquote 7,0,0,0,0 -->

Плоды богаты фолиевой кислотой, способствующей детородной функции. Содержащаяся кофейная кислота – сильный антиоксидант, предупреждающий окислительный стресс организма. Пресыщение кислотным воздействием повышает риск онкологии и ускоряет старение.

p, blockquote 8,0,1,0,0 -->

Лимон

Цитрус обогащён аскорбиновой кислотой, повышающей устойчивость тела к инфекционным болезням. Витамин А улучшает состояние волос, кожи, необходимое вещество для зрения. Особенно микроэлемент необходим работникам компьютерной сферы. Фрукт насыщен флавоноидами (фармакологические средства, улучшающие состояние сосудов крови, выработку ферментов). Вещества группы В, способствуют нормализации обменных процессов организма. Содержащийся витамин D обеспечивает полноценное костное развитие и регулирует гормональное состояние.

Цитрусовый плод способствует активной работе ферментов, усваиванию большего набора пищевых волокон. Так снижается процент гниющих остатков, жировых запасов – объём талии уменьшается на пару сантиметров.

p, blockquote 10,0,0,0,0 -->

Лимонная кислота повышает обмен веществ, но при язвенных заболеваниях противопоказана. В больших количествах, разрушает зубное покрытие.

p, blockquote 11,0,0,0,0 -->

Перечная мята

Разновидностей растения много, перечная – наиболее распространённая в кулинарии. Польза душистого растения следующая:

p, blockquote 12,0,0,0,0 -->

  • благодаря эфирным маслам, снимает нервное напряжение;
  • содержащийся ментол (6%) эффективен против простуды;
  • регулирует пищеварение;
  • снимает головную боль (рекомендуют страдающим мигренью);
  • стимулирует выработку желчи.

Мята облегчает для женщин период климакса, расширяет сосудистые каналы. Осложняет состояние организма в случае:

p, blockquote 13,0,0,0,0 -->

  • несформированности лёгких (дети до 3 лет);
  • пониженное давление;
  • высокая кислотность ЖКТ;
  • проблемы репродуктивной функции;
  • варикозное расширение вен.

Напитки для борьбы с лишним весом

Перечисленные овощи, зелень — не единственные составляющие. Методик приготовления множество. Рассмотрим основные.

p, blockquote 14,0,0,0,0 -->

Используем всё компоненты

Использовать рецепт, в составе которого есть имбирь, лимон, огурцы, мята для похудения более чем необходимо. Способ действенный, ведь каждый элемент обладает жиросжигающими и нормализирующими пищевой обмен свойствами. Дополняя рацион диеты растительной настойкой вместо чая, кофе, компота, реально повысить эффект в 2 раза. Рецепт, содержащий имбирь, огурец, лимон, мяту для похудения называют «водой Сасси». Алгоритм приготовления:

p, blockquote 15,0,0,0,0 -->

  1. подготовьте ёмкость на пару литров;
  2. измельчите все ингредиенты;
  3. залейте нарезку водой (желательно родниковой).
  4. закройте и отправьте в холодильник на 7-9 часов.

Здесь представлен цитрусовый рецепт. Классический список ингредиентов для похудения включает: огурцы, имбирь, мяту.

p, blockquote 16,1,0,0,0 -->

Можно употреблять напиток после еды, но лучше заменить им традиционное чаепитие после обильного приёма пищи.

p, blockquote 17,0,0,0,0 -->

Отзывы медиков о напитке положительные: составные полноценно восстанавливают недостающие в повседневном рационе элементы. Но противопоказания обязательно учитывать. При аллергии, список реально изменить, добавить новшества, заменить компоненты. Главное, поймите суть рецепта, действия отдельных ингредиентов.

p, blockquote 18,0,0,0,0 -->

Имбирь, лимон и мята для похудения

Для поддержания оптимального веса на постоянном показателе специалисты рекомендуют регулярные умеренные физические нагрузки, избегания вредной синтетической еды и напиток для похудения из лимона, имбиря, мяты.

Отзывы о питье положительные: за 2 недели реально сбросить 1 кг. без диетического питания.

p, blockquote 20,0,0,0,0 -->

Рецепт на один литр жидкости требует 2 см. имбирного корня, лимон – 1 шт., 1 ч. л. измельченных мятных листьев.

p, blockquote 21,0,0,0,0 -->

p, blockquote 22,0,0,0,0 -->

  1. натрите корень на мелкую терку;
  2. лимонным соком половинки цитруса залейте имбирь;
  3. оставьте настояться 15-20 мин., положите ложечку сушенных мятных листьев;
  4. залейте кипятком, оставьте на 20 мин.;
  5. подавайте с лимонной долькой.

При аллергии на цитрусы ограничиваются напитком для похудения с имбирем, мятой.

p, blockquote 23,0,0,0,0 -->

Имбирно-мятная рецептура

Имбирь, лимон, огурец, мята для похудения очень важны. Рецепт простого приготовления напитка на литр воды требует:

p, blockquote 24,0,0,1,0 -->

  • огурчик;
  • 1 ч. л. имбирного порошка;
  • 1-1,5 ч. л. мяты (если листья, кладут по вкусу).

Огурец очищают от шкурки, нарезают кольцами, кладут в стеклянную ёмкость. Натирают мелко корень и с душистыми мятными листьями смешивают с огурцом. Заливают холодной водой (рекомендуют родниковой), ставят в прохладное место на день. Пьют напиток, содержатся имбирь, лимон, мята, огурец для похудения 2 раза: перед завтраком, до сна за 2 часа.

p, blockquote 25,0,0,0,0 -->

Покупаем петрушку, имбирь, лимон для похудения

Это сочетание идеально сжигает накопления подкожного жира. Дополнительную пользу несёт зелень: петрушка выводи излишки жидкости из организма.

p, blockquote 26,0,0,0,0 -->

Чтобы сделать пол литра имбирно-лимонного напитка с зеленью нужно:

p, blockquote 27,0,0,0,0 -->

  • ч. л. имбирного порошка;
  • пучок петрушки;
  • лимон.

Зелень рвётся руками, туда добавляется немного лимонного сока. Смесь настаивается около 20 мин., кладётся порошок и заливается холодной водой. Согласно другим рецептам имбирно-лимонное сочетание просто обрабатывается блендером и заливается водой.

p, blockquote 28,0,0,0,0 -->

Для усиления эффекта добавляют 1 ст. л. уксуса, корицу.

p, blockquote 29,0,0,0,0 -->

В отзывах пишут о насыщенном вкусе, хорошем жиросжигающем эффекте. Имбирь, лимон, огурец, петрушка – незаменимые продукты для похудения.

p, blockquote 30,0,0,0,0 -->

Подводим итоги

Напиток для похудения содержащий имбирь, огурец, лимон, мяту – хороший вспомогательный элемент диетического рациона и самостоятельная добавка к обыденному питанию. Каждый перечисленный ингредиент имеет жиросжигающее, витаминизирующее действие. Отзывы врачей, худеющих о «воде Сасси» несут позитивный характер, но стоит учитывать противопоказания. Напиток можно разнообразить добавлением пряностей, мёда, петрушки и других вспоминающих компонентов.

p, blockquote 31,0,0,0,0 --> p, blockquote 32,0,0,0,1 -->

С целью сохранить вес в норме также вводят гимнастику, исключают высококалорийные продукты.

Отзывы о напитке для похудения из имбиря, огурца, лимона и мяты отличаются положительными формулировками, что позволяет судить об эффективности такого рецепта. И все же лицам, заинтересованным в похудении и улучшении качественных показателей собственного организма, изначально нужно изучить: как готовится напиток, в чем его польза и почему следует ограничить себя в употреблении.


В чем заключается польза напитка?

Напиток для похудения с имбирем и лимоном, и огурцом при грамотном употреблении позволяет добиться:

  • улучшения процессов обмена;
  • вывода из тела человека ненужных микроэлементов;
  • нормализации выработки желчи;
  • повышения качества волос, кожи и ногтей;
  • избавления от нервозности, бессонницы;
  • общего улучшения самочувствия.

Подобный эффект достигается за счет компонентов напитка, их индивидуальных характеристик и свойств, возникающих при взаимодействии.

Чем полезен лимон?

Напиток для похудения с имбирем, и лимоном, и мятой не зря включает в себя желтый фрукт, ведь его польза признана не только народными рецептами, но и врачебными рекомендациями. Один из его компонентов — органические кислоты. Именно с его помощью происходит расщепление жиров. Витамин С укрепляет иммунитет, обеспечивая при этом борьбу с целлюлитом и камнями в желчном пузыре.

Нужен ли имбирь?

Мистические свойства корня имбиря по факту не столь уж и загадочны, ведь он на самом деле воздействует на организм человека укрепляюще. Однако это не вся польза, которую несет растение:

  • вывод токсинов из тела;
  • избавление от холестерина;
  • способствование выработке желудочного сока.

Также он положительно воздействует на функционирование щитовидной железы, работа которой во многом определяет результаты похудения.


Почему в рецепт включен огурец?

Этот овощ содержит в себя ряд полезных микроэлементов:

  • цинк;
  • железо;
  • калий;
  • йод;
  • фосфор;
  • и т.п.

Помимо насыщения организма, при употреблении огурцов повышается способность усваивания белковой пищи. Также за счет наличия тартроновых кислот в плоде нейтрализуются углеводы, что позволяет избежать образования жировой прослойки.

Зачем необходима мята?

Имбирь, лимон и огурец для похудения – их наличие в напитке понятно. Что касается мяты, то она обладает следующими свойствами:

  • избавление от вредных веществ;
  • устранение вздутия;
  • нивелирование спазмов желудка.

За счет наличия смолистых веществ, кислот и эфирных масел мята способствует мягкому очищению кишечника легким слабительным действием.

Каким правилам нужно следовать при употреблении напитка для похудения из огурца, лимона, имбиря и мяты?

Чтобы обеспечить результат в краткие сроки, важно придерживаться правил по приготовлению и использованию напитка:

  • отбирать строго качественные продукты. Даже квелые листья мяты могут испортить эффект от воды. Здесь же нужно учитывать, что обработанные химикатом плоды стоит исключить из рациона, ведь они перенесут в напиток все вредные микроэлементы. Это относится и к жидкости — использовать нужно чистую отфильтрованную воду;
  • перед употреблением готовый напиток следует накрыть и дать настояться в прохладном месте в течение нескольких часов. Это позволит продукту наполниться ароматом и достичь нужной консистенции;
  • важно избегать хранения воды в теплом пространстве. Если оставить продукт надолго в таком месте, он испортится;
  • суточная норма — не более 2 литров. В зависимости от индивидуальных потребностей тела человека и рецепта напитка для похудения из имбиря и лимона, огурца и мяты, может оказываться серьезная нагрузка на почки и сердечно-сосудистую систему;
  • чтобы вода полностью усвоилась организмом, последний прием должен быть проведен за 2 часа до отхода ко сну;
  • не рекомендуется приготовленный напиток оставлять на длительный срок на хранение. Компоненты недорогие, рецепт несложный, но свежая вода позволит достичь лучших результатов, поэтому на каждый прием следует готовить новую порцию.

Еще одно правило: перед употреблением важно ознакомиться с противопоказаниями во избежание негативных последствий.


Каковы противопоказания?

Перед приемом напитка и до того как определиться с рецептом воды для похудения с имбирем, и лимоном, и огурцом, изначально потребуется изучить противопоказания к употреблению:

  • аллергическая реакция на один из ингредиентов. Как показывает врачебная практика, аллергикам отдельное внимание следует обратить на мяту и корень имбиря;
  • от данного варианта похудения лучше отказаться женщинам, ожидающим ребенка, или же кормящим матерям;
  • при наличии проблем с сердцем, сосудами или желудочно-кишечным трактом любая диета противопоказана, ведь при ограниченном рационе оказывается нагрузка на организм, что может привести к пагубным последствиям. Ограничение также распространяется на лиц с повышенным артериальным давлением и почечной недостаточностью;
  • в период менструального цикла следует приостановить диету. Обусловлено это свойством имбиря, усиливающим кровотечение.

При возникновении слабости в теле или тошноты нужно прекратить прием напитка и обратиться к врачу.

Какие есть рецепты напитка для похудения с имбирем и лимоном, и мятой, и огурцом?

Изготовить напиток можно по-разному с добавлением дополнительных ингредиентов, обеспечивающих больший эффект от ее употребления. Поэтому стоит рассмотреть возможные интерпретации напитка.

Основной рецепт

Сама по себе имбирная вода резкая на вкус, однако за счет добавления дополнительных компонентов привкус смягчается и усиливаются жиросжигающие свойства ключевого ингредиента. Оригинальный рецепт напитка для похудения с лимоном, огурцом, имбирем и мятой определяет следующие пропорции:

  • отфильтрованная вода. Достаточно 2 литров;
  • измельченный имбирь в количестве 1 столовой ложки;
  • один плод огурца без шкурки и мелко нарезанный;
  • один лимон, нарезанный вместе с кожицей;
  • 8 свежих листков мяты.

Компоненты смешиваются в емкости с водой. Остается оставить настаиваться на 5-6 часов, после чего можно употреблять. При непереносимом привкусе допускается добавить мед, но не больше 1 чайной ложки.

Быстрый рецепт

При отсутствии времени, но желании получить максимум от напитка для похудения с рецептом из имбиря, огурца и лимона, можно воспользоваться вариантом с использованием блендера. Ингредиенты и пропорции остаются неизменными. После измельчения и смешивания напиток помещается в холодильник на 30-40 минут, затем можно его употребить.

С добавлением петрушки

Как показывают отзывы, напиток для похудения из имбиря, огурца, лимона, мяты и с добавлением петрушки характеризуется лучшими жиросжигающими свойствами. Эта зелень способствует не только выводу лишней жидкости из организма, она также обеспечивает воду дополнительными витаминами К, А и С. Для использования растения нужно мелко нарезать – достаточно одного небольшого пучка. При этом количество необходимых листочков мяты уменьшает вдвое. В остальном процесс приготовления соответствует оригинальному рецепту.


Как правильно пить?

Употребление напитка осуществляется по следующей схеме:

  • пить нужно на протяжении 2–3 недель;
  • если результат не был достигнут, допускается повторить диету, но перед этим нужно выдержать передышку в 1 неделю;
  • выпивать следует за полчаса до еды и по истечении часа после нее.

Чтобы достичь с помощью употребления напитка желаемого результата в весе, важно также придерживаться общих рекомендаций. В первую очередь потребуется отказаться от:

  • алкогольных напитков. Они не только обладают высокой калорийностью, но и наносят существенный вред организму;
  • мучных изделий и сладкого. Допускается иногда принимать черный шоколад, но не более;
  • кофе. В качестве повседневного напитка лучше отдать предпочтение зеленому чаю без добавления сахара;
  • поваренной соли. Вместо этого – порошковые водоросли, обладающие аналогичным эффектом, но с меньшим количеством вредных веществ;
  • мяса и каш, богатых жирами. Можно включить в рацион мясо на пару или овсяную кашу на воде, но в небольшом количестве.

Что касается того, что нужно включить в меню:

  • цитрусовые. Подойдут апельсины или грейпфруты;
  • салаты. Из низкокалорийной зелени;
  • блюда, приготовленные на пару, тушением или запеканием;
  • овощи и орехи;
  • обезжиренный творог или кефир.

Важно разделить весь суточный рацион на 5–6 приемов пищи. Употреблять еду нужно в одно и то же время.

Отзывы о напитке для похудения из имбиря, лимона, огурца и мяты

Ощущения и результаты от такой диеты во многом определяются индивидуальными особенностями организма. Негативные отзывы, как правило, связаны с необходимостью пить один и тот же напиток на протяжении длительного времени. Еще один неприятный момент – непереносимость имбиря.

Но положительных откликов все же больше, ведь по итогу этот напиток поможет сбросить до 6 килограмм за одну неделю. При этом улучшается пищеварение и обмен веществ.

Такая вода может быть использована и при разгрузочном дне, ведь она способствует избавлению от ненужной жидкости и позволяет отдохнуть пищеварительной системе. Суточная норма составляет 2 литра с обязательным отсутствием мучного, жирного, жареного и т. п. Преимущества такого метода в том, что нет необходимости терпеть один и тот же привкус долгое время, но в то же время организм чувствует себя отдохнувшим.


ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вывести токсины из организма можно, употребляя большое количество воды. Но чтобы придать вкус напитку и улучшить его свойства, рекомендуется добавлять 4 ингредиента: имбирь, огурец, мяту и лимон.

Кроме того, это поможет похудеть и сформировать плоский живот. Их нужно добавить в емкость с водой и выпить в течение 24-48 часов. Чтобы ароматы хорошо смешались, продукты рекомендуется замочить на ночь. Ниже будет приведен подробный рецепт детокс напитка.


Перед употреблением необходимо получить консультацию у врача, так как есть определенные противопоказания.

Преимущества очищающих ингредиентов

Плоский живот является главной целью многих людей, особенно перед пляжным сезоном. Но жир может сохраняться в брюшной области из-за набухания, которое вызвано удержанием воды. Также причиной может служить сидячий образ жизни, а также употребление продуктов, которые способствуют вздутию живота, такие как безалкогольные напитки, фасоль, салаты и другие.

Чтобы решить эту проблему, рекомендуется пить напиток из имбиря, лимона, мяты и огурцов. Все продукты являются натуральными, а приобрести их можно в любом продуктовом магазине. Рассмотрим по отдельности плюсы каждого ингредиента.

Имбирь


Этот пряный корень обладает противовоспалительными свойствами, а также содержит удивительный ингредиент – гингерол, который улучшает пищеварение, работу желудка и кишечника, предотвращает появление газов, стимулирует удаление жиров. Если объединить его с другими продуктами детоксикационными продуктами, то можно сформировать плоский живот.

Имбирь помогает очистить организм и улучшить работу желудка. Начинать нужно с небольших кусочков корня, или натирать его в блюда. Следует отметить, что приправа насыщает на длительное время и придает энергию.

В течение 11 дней, между спортсменами проводилось исследование. Одна группа потребляла 2 гр ежедневно, в результате чего, у них на 25% снизились мышечные боли.

Огурцы


Этот овощ обладает противовоспалительным эффектом, а также способствует нормальному пищеварению и питает кожу. Огурец помогает не только омолодиться, но и вывести лишнюю жидкость, благодаря мочегонному действию. Поэтому его рекомендуется употреблять для лечения нефрита и цистита. А содержащийся в нем витамин B, замедляет процесс старения.

В нем содержится небольшое количество калорий, 95% жидкости, а также клетчатка. Поэтому овощ является отличным продуктом для выведения токсинов из организма и улучшения переваривания пищи.

Мята


Это ароматическое растение придает сладость воде, без добавления сахара. Листья успокаивают мышцы живота и улучшают пищеварение. Кроме того, трава увеличивает поток желчи.

Немногие природные растения также полезны для пищеварения, как мята. Она помогает усвоению питательных веществ, облегчает симптомы синдрома раздраженного кишечника, расслабляет, снимает тошноту, а также обладает противовоспалительными свойствами.

В мяте содержатся ферменты, которые помогают предотвратить некоторые виды рака. Также она позволяет снизить аппетит и придает блюдам освежающий вкус.

Лимон


Лимонная вода является мощным детокс напитком. Его сок очищает кишечник. В нем содержится аскорбиновая кислота, которая помогает перевариванию пищи и усвоению питательных веществ.

Одним из компонентов лимона – пепсин, который помогает усвоить больше белков и сжечь жиры. Другими словами, лимонная кислота усиливает эффект любой диеты.

Цитрус ускоряет метаболизм, нейтрализует свободные радикалы. Поэтому он должен присутствовать в рационе здорового питания. Однако есть некоторые противопоказания, поэтому нужно проконсультироваться с врачом.

Рецепт детокс напитка для похудения

Существует несколько вариантов приготовления. Ниже вы можете определиться со способом или попробовать несколько методов. Возможно, вам понравятся все вариации.


Вариант №1

  • 2 л фильтрованной или минеральной воды.
  • 1 лимон.
  • 1 огурец среднего размера.
  • 2 ст.л тертого имбиря или кусочек очищенного корня длиной 5 см, нарезанный ломтиками.
  • 10 листьев мяты.

Приготовление лимонадного детокса:

  • Очистить и подготовить все ингредиенты.
  • В первую очередь приготовить мятный настой. 10 листьев мяты варить в 25 мл воды. После закипания в течение 5 минут, после чего отложить отвар в сторону.
  • На следующем этапе нужно приготовить лимонный сок. Цитрус выжать.
  • Очистить огурец и измельчить его в блендере.
  • Смешать все ингредиенты и поместить в графин или бутылку.
  • Залить 1,75 л минеральной воды.
  • Тщательно перемешать все, добавить тертый имбирь и цедру лимона.
  • Детокс напиток должен настояться в течение ночи, но не меньше 6 часов. Хранить его рекомендуется в холодильнике, не более 2 дней.

Вариант №2

Этот способ позволяет сделать напиток в течение 10 минут.

  • 1 лимон.
  • 1 огурец.
  • 1 часть лущеного корня имбиря длиной 5 см. Нарезать тонкими ломтиками.
  • 10 листьев мяты.
  • 2 л воды.

  • Если нет двухлитровой тары, то для приготовления 1 л воды, нужно использовать половину всех ингредиентов.
  • Огурец можно нарезать небольшими ломтиками или перемешать в блендере.
  • Выжать сок лимона и нарезать цедру.
  • Если нет свежего имбиря, то можно использовать порошок.
  • Некоторые люди добавляют в сок пакетики зеленого чая или дольки апельсина, с целью максимальной детоксикации.
  • Использовать нужно фильтрованную воду.
  • Добавить мяту.
  • Смешать все ингредиенты, охладить и употреблять.
  • Прежде чем менять свой рацион необходимо проконсультироваться с врачом. Важно понимать, что напиток не является заменой лекарств.

Как пить напиток из имбиря, огурца, мяты и лимона?

Лимонад нужно пить в течение дня, особенно после каждого основного приема пищи. Но лучше употреблять напиток через равные промежутки времени.

Сок является освежающим, поэтому идеально подходит в жаркое время. Если сочетать его со сбалансированной диетой и физической активности, можно в короткие сроки добиться плоского живота и несколько лишних килограммов.

Конечно, не нужно ожидать, что детокс напиток поможет сбросить 5-10 кг всего за несколько дней. Тем не менее, он является отличным вариантом для тех, кому нужно немного привести себя в форму, чтобы надеть облегающую одежду.

С чем еще можно смешивать эти ингредиенты?

Существуют и другие рецепты детокс напитков, в которых содержится имбирь, огурец, лимон и мята. Но их не нужно одновременно смешивать, как описано выше.

Огурец, лимон и петрушка:

  • Нужно подготовить 0,5 л минеральной воды, 1 тонко нарезанный огурец, 10 листьев петрушки, 1 лимон, разрезанный на равные дольки.
  • Заполнить кувшин водой, добавить огурцы, лимон, петрушку. Оставить в холодильнике на ночь, или как минимум на 1 час перед употреблением.

Огурец, клубника и мята:

  • Подготовить 0,5 л минеральной или фильтрованной воды, 1 тонко нарезанный огурец, 200 гр клубники, 10 листьев мяты.
  • Заполнить графин водой и добавить, подготовленные ингредиенты. Перед употреблением охладить.

Огурец с имбирем

  • 0,5 л воды, 1 огурец, кусочек корня имбиря длиной 5 см.
  • В тару с водой добавить все ингредиенты, охладить в течение одного часа.

Огурец с листьями мяты:

  • 0,5 л фильтрованной воды, 1 огурец, 10 листьев мяты.
  • Смешать ингредиенты в графине с водой, охладить и употреблять.

Многие люди отмечают, что детокс напиток с имбирем, лимоном, мятой и огурцом помогает добиться положительных результатов. Но для улучшения эффекта, нужно сбалансированно питаться и заниматься спортом.

-Рубрики

  • ЗДОРОВЬЕ (953)
  • ВКУСНО (700)
  • МЫСЛИ (700)
  • ЖИЗНЬ (574)
  • ВОКРУГ СВЕТА (552)
  • ДЕТИ (474)
  • МИСТИКА (459)
  • ИЗБРАННОЕ (422)
  • ЮМОР (406)
  • МУЗЫКА (374)
  • УЧЕНЬЕ - СВЕТ (371)
  • НАРОЧНО НЕ ПРИДУМАЕШЬ (345)
  • НАУКА И ТЕХНИКА (319)
  • ПОЛЬЗА (305)
  • ПСИХОЛОГИЯ (295)
  • ПРОЗА (287)
  • СНЫ и МЕДИТАЦИИ (278)
  • КРАСОТА (253)
  • ЧУЖИЕ СТИХИ (248)
  • История (240)
  • МОИ СТИХИ (240)
  • ЗОЛОТЫЕ РУКИ (226)
  • ЖИВОПИСЬ (221)
  • ФОТО (205)
  • ВИДЕО (204)
  • ПРАЗДНИКИ (196)
  • ВОСПОМИНАНИЯ (190)
  • КАТАЛОГ (187)
  • ИЗРАИЛЬ (185)
  • ПОЛИТИКА (184)
  • ИГРЫ (165)
  • КАРТИНКИ (165)
  • БИЗНЕС (162)
  • ЭНЕРГИЯ (149)
  • РЕЙКИ (149)
  • ТЕСТЫ (142)
  • КИНО (137)
  • В МИРЕ ЖИВОТНЫХ (109)
  • БУДДИЗМ (93)
  • АРОМАТ (86)
  • РАМКИ (78)
  • О ЛЮБВИ (70)
  • АУДИО (65)
  • СПОРТ (63)
  • ИНФОБИЗНЕС (40)
  • ЛУНА (2)

-Музыка

-Метки

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Статистика

В жаркие дни самое оно: «Как приготовить полезную воду Сасси»

Утолить жажду и поправить здоровье!


Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.

  • Средних размеров лимон и огурец,
  • Свежая мята,
  • Корень имбиря,
  • Очищенная вода


  1. Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.
  2. Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
  3. От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
  4. Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.
  5. Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру два литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.
  6. Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.


Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.


Будьте здоровыми и красивыми

Читайте также: