Оладьи из кабачков два рецепта без яиц от мармеладной лисицы

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Оладьи из кабачков без яиц 🥞 Как приготовить ОЛАДЬИ без яиц ИЗ КАБАЧКОВ Подробнее

Оладьи из кабачков без яиц - рецепт Подробнее

Как приготовить ОЛАДЬИ | Михаил Vegan | (постный рецепт) Подробнее

Оладьи из кабачков без яиц — видео рецепт Подробнее

ПОСТНЫЕ ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ / Готовлю постоянно и не надоедают. Подробнее

Кабачковые блинчики без яиц постные видео рецепт Подробнее

Кабачковые оладьи БЕЗ ЯИЦ Подробнее

САМЫЕ ВКУСНЫЕ Оладушки из Кабачка БЕЗ МУКИ / Кабачковые оладьи Подробнее

Оладьи из кабачков (идеальный рецепт!) Подробнее

Оладушки из кабачков ( цукини, патиссонов). Оладьи из кабачков. Кабачковые оладьи. Подробнее

Блюдо на всё лето! ОЛАДЬИ из кабачков - самый простой рецепт! Подробнее

Кабачковые оладьи (без яиц) - Ирина Кузьмина Подробнее

Лепешка из кабачков, оладьи, блины или основа для пиццы (без глютена) Подробнее

КАПУСТНЫЕ ОЛАДЬИ БЕЗ МУКИ от Мармеладной Лисицы. Рецепт без яиц. VEGAN Cabbage Patties Подробнее

Оладьи из кабачков. Оладьи из кабачков постные Подробнее

Картофельно-кабачковые оладьи. Постные. Вкусно и быстро. Подробнее

Оладьи из кабачков без глютена Подробнее

БЕЗ МУКИ. Вот как я буду готовить КАБАЧКИ все ЛЕТО! Только начинку меняй! Подробнее

Диета! Оладьи из капусты от Мармеладной Лисицы. Рецепт без яиц и дрожжей Подробнее

Загрузил: Мармеладная Лисица

Длительность: 7 мин и 23 сек

Битрейт: 192 Kbps

Оладушки Из Кабачков Цукини Патиссонов Оладьи Из Кабачков Кабачковые Оладьи

Оладьи Из Кабачков Без Яиц Как Приготовить Оладьи Без Яиц Из Кабачков

Вкусный и простой рецепт от 1000menu

Самые Вкусные Оладушки Из Кабачка Без Муки Кабачковые Оладьи

Картофельно Кабачковые Оладьи Постные Вкусно И Быстро

Постные Оладьи Из Кабачков Готовлю Постоянно И Не Надоедают

Постные Котлеты Из Риса И Кабачков

ЖИТЬ ЛЕГКО. Простые рецепты Светлана

Кабачково Картофельные Оладьи Видео Рецепт

Оладьи Из Кабачков Без Муки

Маленькие ДОСТИЖЕНИЯ большой СЕМЬИ #СемьЯ Сиротенко

Пышнейшие Оладьи Очень Простой Рецепт Без Яиц И Дрожжей

Простой Кабачок А Рецепт Будут Выпрашивать Все Знакомые

158 Правильные Кабачковые Оладьи

Вкусно Оладьи Из Кабачков Нежнейшие Оладьи Кабачки Рецепты

Valentina24777 Готовим Вкусно

Хит Сезона Самые Правильные Картофельно Кабачковые Оладьи Очень Вкусно И Очень Просто

Оладьи Из Кабачков

Диета Оладьи Из Капусты От Мармеладной Лисицы Рецепт Без Яиц И Дрожжей

Блины Из Кабачков Кабачки Рецепты

Котлеты Из Кабачков Очень Вкусные

Tatochka Life Vlog Gotovim Doma

Кабачковые Оладьи Без Яиц

Кабачковый Торт Лучше Не Придумаешь

Кабачки В Духовке

Dua Lipa Alan Walker For You Lyrics

Ты Меня Плавишь Как Холодный Лед Слушать

Дуои Рохи Сафар

Багалам Кун Ки Ман Аз Хама Хастаам

Ла Ла Ла Ла Ла Заткни Хлебала Тикток

Ну Все С Богом Покатил Я В Неизвестность

Даниил Рокотов И Игорь Рокотов Кабардино Балкария

Меня Боялись Все Шутишь

Entre Dos Aguas Los Twangueros

Влог Одесский Цирк

Шахзоди Даврон Бародар

Будь Как Дома Путник

Behruz Nuriddinov Musofir

Шамиль Магомедов 2020

Horsehead X Lil Peep Getting Money Still Sad Too Legendado

Внезапно Пошли Монеты Удача Коп Деревни Золотого Прииска 19 Века Коп Поиск Монет Металлоискатель

Fortnite Skin Contest Live Turnier Live Custom Games Fortnite Battle Royale Bossbrate

Оладьи Из Кабачков Два Рецепта Без Яиц От Мармеладной Лисицы

20 Skincontest Live Tunier Jetzt Team Custom Games Fortnite Live Deutsch German

Черепашки Ниндзя Пародия Начало Tmnt Parody Opening

Шарифчон Мавлонов Гули Ноз 2020

Мумий Тролль Поспи Рок Н Ролл Одесса Июнь 2009

Элджей Минимал Kolya Funk Blant Remix

Morgenshtern Feat Элджей Cadillac Club Remix Без Мата

Julie S New Diary Song Of Power

Pcso Lotto Result Today 9Pm August 16 2020 6 49 6 58

Zinedine Zidane Juventus Legend Skills Goals

Вайша Дагар Дуьцу Суьйренаш

Rg Classics Andy Murray Vs Stan Wawrinka 2017 Roland Garros

Что Вы Видели Такого Что Не Должны Были Увидеть

How To Use Facebook Live Screen Share For Webinars

Боевая Стойка В Боксе Easy Boxing 1

Новая Жизнь В Нью Йорке My Life In New York 1 Java Игры На Андроид

Автор: Мармеладная Лисица

Длительность: 7 мин и 23 сек

Битрейт: 192 Kbps

Оладьи из кабачков. Два рецепта без яиц от Мармеладной Лисицы

Сегодня выполняю запрос - кабачковые оладьи без яиц. Сразу придумалось два рецепта оладьев из кабачков. По вашему вкусу можно сделать их с твердым сыром и чесноком, добавить зелень, черный перец. А можно и не добавлять всего этого, чтобы вкус получился более нежным. Главный секрет - это кукурузная мука, с ней и вкусно, и полезно!
1. Вегетарианские оладьи из кабачков:
Кабачок - половина кабачка среднего размера
Кукурузная мука - 3ст.л.
Пшеничная мука - 2-3 ст.л.
Твердый сыр - 40гр
Кефир - 50гр
Соль, сода, перец, чеснок, зелень, масло для жарки
2. Веганские оладьи из кабачков:
Кабачок - половина кабачка среднего размера
Кукурузная мука - 2 ст.л.
Пшеничная мука - 1ст.л.
Соль, сода, лимонная кислота, перец, зелень, чеснок, масло для жарки
Приятного просмотра!
Если вы считаете это видео полезным, жмите палец вверх!
Благодарю!

💬 Комментарии к видео

Лисичка, спасибо за рецепты! Ты такая умница, да еще и красавица! Счастья и любви.

Отличные рецепты, сегодня и попробую! Спасибо!

Делала по первому рецепту, только вместо кефира добавила домашний йогурт и при жарки дольки помидорок. Из специй чеснок, орегано, куркума. Получилось очень вкусно. Наверное это первые кабачковые оладье, которые мне действительно понравились. Так что большое спасибо. Рецепт в копилку.

Благодарю за эти 2 рецепта!🌸 За последний месяц опробовала их, и даже несколько раз)

лисичка обожаю вас. все получилось . делала из цельнозерновая

Сделала с зеленью и чесночком сегодня ну ооочень любила всегда такие оладьи, но в этой инторпритации вкуса ниразу не пробовала и пришлось очень по душе! Спасибо тебе дорогая.

Спасибо за чудесные рецепты! Все вкусно и получается! Вы замечательная хозяйка и просто очаровательная девушка!Спасибо что делитесь с нами!С огромной благодарностью!

Спасибо сразу за два рецептика! Очень интересно как эту смесь запечь?

Сделал два вида оладий. Очень вкусно! Спасибо огромное. Рецепт просто класс. 👍👍👍👌

Все очень здорово! . Лисичка, какие у Вас красивые руки и ногти! Давно заметила, но все таки решила сообщить..))) Спасибо за рецепты.

класс! Спасибо, Лисичка дорогая! Очень хороший веганский рецепт! Спасибо.

Спасибо тебе большое. Как раз собрала кабачки и побегу делать оладушки. Какая же ты приятная и позитивная. Умница и красавица.

У вас очень интересный канал! Спасибо! Чувствуется, что вы любите готовить! Все очень доступно, буду пробовать)

Обожаю кабачки. Благодарю за такой рецепт, только что приготовила, наелась, сижу довольная=)))

Отличные оладьи. Попробую обязательно. Сегодня готовила с овсяной мукой

Пармезан - это же сычужный сыр! Я когда у знакомых сыроделов увидела висящие под потолком желудки(сычуги) козляток, больше не игнорирую состав сыров.

Очень интересные добавочки в виде сыра и зелени, обязательно попробую.Спасибо

Очень вкусные оладушки. Сегодня напекла, правда без кукурузной муки. Спасибо

Спасибо и браво! (сори за неразборчивую речь - хрумкаю оладьи по Вашему рецепту). Оказывается, я люблю кабачки. :)

⇥ Автовоспроизвидение

САМЫЕ ВКУСНЫЕ Оладушки из Кабачка БЕЗ МУКИ / Кабачковые оладьи

ВАРЕНИКИ С ВИШНЕЙ НА ПАРУ. Нежнейшее тесто для вареников с вишней от Мармеладной Лисицы

Оладьи из кабачков

Рыбные котлеты без рыбы. Вегетарианские рыбные котлеты от Мармеладной Лисицы. Fishless fish cakes

ИДЕАЛЬНОЕ МОРОЖЕНОЕ! Очень простой рецепт от Мармеладной Лисицы

Кабачковый торт - лучше не придумаешь

Пирожки Бомбочки с самой вкусной начинкой! Рецепт без яиц и дрожжей от Мармеладной Лисицы

Современный интернет мир переполнен различными блогами. Кто же такой видеоблогер? Это человек, который взял камеру и начал снимать то что происходит вокруг.

Видеоблогеры делятся на множество направлений, кардинально отличающихся друг от друга. В последнее время интернет общественность заразила детская тематика, данное направление пользуется спросом и соберает своих поклонников. Видеоблогинг вырос в последнее время, и большинство ресурсов просто забиты подобным контентом. Мы не исключение и с радостью предоставим Вашему вниманию разные направления видеоблогов на одном сайте.

Некоторые блогеры выбирают себе тематику, в которой крутятся и развиваются. Например, кинокритика. Самый популярный и самый качественный критик на просторах русского Ютуба - это Евгений Баженов (Бэдкомедиан), а на американском - Ностальгирующий критик (Дуглас Дариан Уолкер). Такие люди с каждым обзором улучшают качество собственного контента, обучаются новым приемам и являются примером правильного видеоблогинга.

Также можно отметить информационные блоги. Это по сути те же самые новости, только уже от лица простых граждан, а не продажных СМИ. В таких роликах можно более или менее оценить реакцию народа на тот или иной закон, или же на ситуацию в стране или мире. К тому же вы запросто можете получить информацию, о которой вам не расскажет современный зомбирующий ящик (ТВ).

Они затронули все сферы нашей жизни, хорошенько покопавшись в сети Вы сможете найти самые полезные и редкие обзоры. Порой можно даже удивиться тому, как люди умудряются столько говорить о редких вещах.

Впрочем, встречаются очень хорошие блогеры, которые снимают не узконаправленный контент, а просто делятся с людьми своими интересами. Но самое главное, они делают это очень качественно, сдабривают происходящее на экране различными забавными вставками или же остроумными шутками. Такой контент тоже заливается на наш сайт и может представлять интерес для всех. Тут каждый сможет подобрать себе любимого человека и следить за всеми его действиями в сети. С помощью нашей странички Вы сможете постоянно получать новую порцию забавных историй или же увлекательной информации от вашего любимого создателя видеороликов.

📮 Обратная связь
📧 po smel a in @ m y imp er ial iya . b y .com .de

إظهار عناصر التحكم بالمشغّل

تم نشره في 2014/07/31
Торт из кабачков без яиц и майонеза: arclip.net/video/hqz7qFSDkno/فيديو.html
Рулетики из кабачков без майонеза: arclip.net/video/9FqLwa9LXwk/فيديو.html
Оладьи из капусты без яиц: arclip.net/video/tL2urdF3F0s/فيديو.html
Наш канал: arclip.net/user/TheMarmaladeFox
Вконтакте: themarmaladefox
Facebook: themarmaladefox
Twitter: themarmaladefox
Сегодня выполняю запрос - кабачковые оладьи без яиц. Сразу придумалось два рецепта оладьев из кабачков. По вашему вкусу можно сделать их с твердым сыром и чесноком, добавить зелень, черный перец. А можно и не добавлять всего этого, чтобы вкус получился более нежным. Главный секрет - это кукурузная мука, с ней и вкусно, и полезно!
1. Вегетарианские оладьи из кабачков:
Кабачок - половина кабачка среднего размера
Кукурузная мука - 3ст.л.
Пшеничная мука - 2-3 ст.л.
Твердый сыр - 40гр
Кефир - 50гр
Соль, сода, перец, чеснок, зелень, масло для жарки
2. Веганские оладьи из кабачков:
Кабачок - половина кабачка среднего размера
Кукурузная мука - 2 ст.л.
Пшеничная мука - 1ст.л.
Соль, сода, лимонная кислота, перец, зелень, чеснок, масло для жарки
Приятного просмотра!
Если вы считаете это видео полезным, жмите палец вверх!
Благодарю!

تعليقات • 60

Лисичка, не умеет не удивлять. Всегда прелестна сама и ее рецепты. Спасибо, солнышко.

По первому рецепту не готовила - там сыр и кефир. По второму рецепту оладьи липнут не сковородку и их невозможно перевернуть. Получились жаренные безформенные комочки

Спасибо за чудесные рецепты! Все вкусно и получается! Вы замечательная хозяйка и просто очаровательная девушка!Спасибо что делитесь с нами!С огромной благодарностью!

Благодарю за эти 2 рецепта!🌸 За последний месяц опробовала их, и даже несколько раз)

Во втором варианте присутствуют сода и лимонная кислота, для чего это?

@Александр Анатольевич я вам все нормально объясняла, пока разговор не дошел до "аргументировать внятно можете?" Возможно, в ваших кругах такое общение с незнакомыми людьми считается адекватным, но я привыкла к другому общению и отвыкать не намерена. Последнее ваше сообщение вообще не буду комментировать, разве что скажу, что это вы отнимаете моё время, вам от меня что-то нужно, а не наоборот. Пожалуйста, не пишите мне больше. Спасибо.

@Мармеладная Лисица, как вы ловко просьбу уточнить запаковали в претензию. Ну чтож, совесть ваша.
Да, и вот ещё что. В следующий раз, когда кого-нибудь из ваших близких (или вас самих) тупо попытаются завиноватить и отнимут время, просто вспомните про наш разговор. Может тогда заржавевшие шестерёнки хоть со скрипом, но провернутся, и вы всё-таки начнёте более адекватно воспринимать окружающих вас людей.
Всего.

Я вам ответила в самом первом своём комментарии, если вам до сих пор не понятно, разбирайтесь со своими непонятками, а претензии оставьте при себе.

@Мармеладная Лисица:"сделайте, как хотите", - это и так понятно.
". мне так больше нравится", я рад.
Суть в другом - аргументировать это внятно можете? Я так до сих пор и не понял, важны ли эти ингредиенты в приготовлении или это просто блажь.

@Александр Анатольевич сделайте, как хотите)) Я добавляю его в оладьи без яиц, потому что мне так больше нравится.

Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может ли получиться на одной цельнозерновой пшеничной? я пробовала до того, как ваш рецепт увидела: на 200 г. кабачков отжатых от сока, 1 ст. ложка кукурузного крахмала, и 2 ст ложки муки, ), 0,5 ч.л. разрыхлителя, тесто не жидкое, как каша, жарила на сливочном масле, но они почему-то разваливались у меня - на вкус как каша-пюре с кабачками)))

Попробуйте добавить овсяные хлопья и совсем немного муки, где-то встретила такой совет и теперь во всех котлетах и оладьях использую, "тесто" должно постоять минут 20 чтобы овсянка впитала жидкость

Делала веганские, вместо белой пшеничной муки добавила отруби, очень вкусно, раньше не любила эти оладьи, теперь поняла почему) мука была сырая как не пеки, а с кукурузой и отруби просто супер, детям тоже понравилось!

Да, есть такое, от сока мука размокает))

Пармезан - это же сычужный сыр! Я когда у знакомых сыроделов увидела висящие под потолком желудки(сычуги) козляток, . то больше не игнорирую состав сыров.

Надія Бровун и правильно, не надо состав игнорировать :) Нынче и безсычужный пармезан бывает.

класс! Спасибо, Лисичка дорогая! Очень хороший веганский рецепт! Спасибо.

В данном случае вегетарианские рецепты, НЕ веганские ;) Да, Лисичка молодец ))

Добрый день! А если в духовке запекать, то при скольких градусах и как долго и сколько нужно масла на противень? Заранее спасибо!

сыр даже не по вегетариански, его с сычужным ферментом делают который берут из желудков телят, можете загуглить

Почему это не пишут? Всё пишут.. сейчас чем дальше, тем больше вегетарианских ферментов вместо сычужных, потому что они дешевле. Некоторые торговые марки используют только их, например, Добряна (украинская). Почитайте вот этот пост и комментарии vk.com/themarmaladefox?w=wall-59042202_29724%2Fall Мы там всем сообществом делились инфой по разным ТМ.

Шарю, бывают, но на сыре не пишут обычно в составе. А так в основном сыр сычужный.

Бывают вегетарианские ферменты - растительные и бактериальные, можете загуглить.

сыр прилипает к сковороде, это так надо?

Это либо сыр прилипучий, либо сковородка такая липкая. Если сковорода нормальная, то сыр просто припекается, но не прилипает.

Все очень здорово! . Лисичка, какие у Вас красивые руки и ногти! Давно заметила, но все таки решила сообщить..))) Спасибо за рецепты.

У меня без яиц прилипают к сковородке почему-то

лисичка обожаю вас. все получилось . делала из цельнозерновая

Спасибо большое!) Сейчас пойду готовить)))

Очень вкусные оладушки. Сегодня напекла, правда без кукурузной муки. Спасибо

Как всегда очень много лишней болтовни.

Много лишней болтовни это у бабушек на скамейке у подъезда. А тут как всегда всё по делу и ничего лишнего. Каждое слово увесистое как гиря, именно то, что я и хотел услышать - рецепт во всех подробностях. Плюсик автору! Бедная Анастасия! Пишет "как всегда", значит всегда смотрит и всегда недовольна. Зачем же так себя мучить? Не нужно так страдать, пожалейте себя! Тут полно видео, где поменьше болтовни.

Анастасия, вам достаточно будет кулинарной книги. Там все коротко. Там нюансы не описаны. За нюансами люди идут к Шефу в посудомойки, да еще деньги платят. Вот вы не услышали, как Виктория озвучила то, что все чувствуют на языке, но не понимают что происходит: с пшеничной мукой кабачки на вкус как сыроватое тесто. Она это не только озвучила, но и исправила - добавила кукурузную муку, которая впитала в себя лишнюю влагу и при жарке образовала хрустящую корочку. Приготовила я кабачки так, действительно, вкуснее, румяные, хрустящие. Молодец, Виктория, и спасибо!

Анастасия, вы можете не приходить к нам и не слушать нашу «лишнюю болтовню», вас никто не принуждает.

Создать аккаунт

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Расскажите об этом видео своим друзьям в социальных сетях!

Качество: HD Просмотров: Добавлено: Продолжительность: 00:7:23

QR-код для скачки на смартфон

Оксана Самойлова поделилась видео с утренника дочери

ЛИДЕР БАНДЫ РИФЫ ПРИМУ ВСЕХ ИНВАЙТ С 1 УРОВНЯ В КАПТ СОСТАВ СТРИМ ПО САМП SAMP GTA САМП

CSGO Twitch Катка Я Спиннер 24

СЕКРЕТНОЕ ЗАДАНИЕ в Роблокс Адопт Ми Ищу питомцев в доме Piggy Roblox Adopt Me

Brawl Stars TikTok Compilation 1 Бравл Старс Смешные и Крутые моменты в TikTok 1

КАК СДЕЛАТЬ ШТЫК НОЖ М9 ИЗ КАРТОНА ИЗ CS GO

Всем привет! Вот уже на наших огородах вызревает первый урожай молодых кабачков. Это супер диетический, супер легкий продукт ежедневного питания. Так что не пропустите возможность обогатиться его витаминами и полезными микроэлементами этим летом, а еще изрядно сэкономить бюджет, так как этот продукт в летний сезон удивляет своей низкой ценой.

Установлено, что кабачки имеют лечебные свойства с точки зрения медицины, этот овощ содержит огромное количество каротина и витамина C, благоприятно влияет на такие органы как: сердце, сосуды (содержит магний, калий, железо), почки (выводит из организма лишнюю жидкость), а также укрепляет иммунитет (витамины C, B1, B3).

Для девушек, которые хотят выглядеть свежо, рекомендую найти рецепты масок для лица, т.к. кабачок омолаживает и отбеливает кожу.

А теперь перейдем к главному, в этой статье мы рассмотрим несколько рецептов приготовления кабачковых оладий без яиц – очень низкокалорийного блюда без холестерина, которое подойдет и для вегетарианцев. Готовьте и наслаждайтесь вкусной и полезной едой.

Диетические оладьи из кабачков

Кабачок – овощ диетический, содержит всего 24 ккал. на 100 грамм, а оладьи из него содержат примерно 100 ккал. Наши оладьи не содержат яиц, значит калорий в них итого меньше. Главное – не поливать готовое блюдо майонезом). Хотя… есть майонезы, которые можно есть в неограниченном количестве и вашему здоровью и фигуре они никак не повредят. Скорее смотрите рецепты этих соусов здесь.

Для приготовления нам потребуется:

Кабачки – 3 шт.
Морковь – 1 шт.
Чеснок – 3 зубчик
Мука пшеничная – 3 ст. ложки
Мука ржаная – 3 ст. ложки
Зелень – пучок
Карри – 1 ч. ложка
Базилик, орегано – по 0,5 ч. ложки
Соль перец
Подсолнечное масло

1. Моем кабачки и если овощ молодой шкурку с него очищать не обязательно, то же самое относится и к семечкам внутри плодов: молодые семечки – мелкие и мягкие, убирать их не нужно. Если же плод старый – очищаем его и удаляем внутренность.

2. Натираем на крупной терке (по желанию можно натереть и на мелкой, тогда оладьи получаются мягче и нежнее).

3. Нужно избавиться от лишней жидкости, для этого высыпаем пол чайной ложки соли в натертую кабачковую массу, перемешиваем и оставляем «пустить сок» на 10-15 минут.

4. За это время мы трем морковь на крупной тёрке, измельчаем зелень и смешиваем эти ингредиенты.

5. Выжимаем лишнюю жидкость из кабачков (лучше руками) и добавляем к ним тертую морковь, зелень, специи, измельченный чеснок. Все хорошенько перемешиваем.

6. Начинаем понемногу добавлять муку, чтоб получилось тесто, которое не будет разваливаться.

7. В сковороду наливаем растительное масло и выкладываем сформированные оладьи, поджариваем их до образования золотистой корочки с обеих сторон.

Можно добавить соус, горчицу по желанию.

Рецепт без яиц и пшеничной муки

Шикарные кабачковые оладьи с аппетитным запахом специй: здесь и цедра лимона, и зеленый лук, и чеснок, и пряные травы. Этот рецепт подойдет для тех, кто не употребляет пшеничную муку, вместо нее у нас в рецепте кукурузный крахмал и немного рисовой муки.

Для приготовления нам потребуется:

Кабачки – 1 кг.
Лимон (цедра) – 1 шт.
Чеснок – 3 зубчика
Мука рисовая – 70-100 гр.
Разрыхлитель – 0,25 ч. ложки
Смесь итальянских трав – 1 ч.л. (по вкусу)
Молотый черный перец – по вкусу
Зеленый лук – пучок
Крахмал кукурузный – 2-3 ст. ложки (без горки)
Соль – 1 ч. ложка
Растительное масло для жарки

1. Натираем цедру одного лимона на терке, мелко нарезаем зеленый лук и измельчаем зубчики чеснока.

2. Трём кабачки на мелкой тёрке, добавляем к ним одну чайную ложку соли, перемешиваем и оставляем на 10-15 минут, чтоб из них вышла лишняя жидкость.

3. Сливаем лишний сок и слегка отжимаем руками тертую массу.

Чем больше удастся убрать жидкость, тем меньше потребуется оладьям муки

4. Смешиваем кабачки, нарезанный зеленый лук, чеснок, цедру лимона, сушеные травы, соль, перец (по желанию).

5. Добавляем крахмал и просеянную рисовую муку, смешанную с разрыхлителем. Обязательно пробуем на вкус и при необходимости добавляем соль.

6. Муку добавляем в оладьи небольшими порциями. Тесто должно получиться густым.

7. Формируем оладьи и обжариваем по 4-5 минут с каждой стороны до золотистого цвета.

При формировании оладий смачиваем руки водой, чтобы тесто не прилипало

8. Обжаренные оладьи помещаем на бумажное полотенце на 1-2 минуты, чтобы убрать лишнее масло.

Блюдо готово. Приятного аппетита!

Кабачковые оладьи на кефире

Отличный рецепт приготовления кабачковых оладий с твердым сыром. Когда полезная еда становится вкусной – жизнь становится прекрасной). Летом так легко поддерживать стройную фигуру и при этом наслаждаться кулинарными изысками. Обязательно попробуйте приготовить это вкусное блюдо.

Для приготовления нам потребуется:

Кабачки среднего размера – 1 шт.
Твердый сыр – 40 гр.
Кефир – 50 гр
Чеснок – зубчик
Мука кукурузная – 3 ст. ложки
Мука пшеничная – 1, 2 ст. ложки
Сода – щепотка
Соль – 1 ч. ложка
Масло для жарки

1. Натираем кабачок и твердый сыр на крупной тёрке и соединяем ингредиенты. Добавляем щепотку соли.

Обратите внимание: в этом рецепте отжимать лишнюю жидкость не нужно.

2. Наливаем кефир 50 гр. Всыпаем кукурузную муку и разрыхлитель, кидаем щепотку соды (гасить ее не нужно) и черный перец.

3. Добавляем 2 столовые ложки пшеничной муки (чтобы тесто связалось).

4. Жарим оладьи на небольшом огне, чтобы они хорошо пропеклись (можно запечь их в духовке). Чтоб блюдо не получилось сырым делаем оладушки тонкими.

5. Если выделяется сок в оставшемся тесте, добавляем еще муку. Приятного аппетита!

Видео рецепт оладий без яиц с манкой

В этом рецепте мы будем использовать очень полезный и модный ингредиент – семена чиа (испанского шалфея). Семена эти очень полезны содержанием жирных кислот из группы Омега, кальция и т.д. В нашем рецепте мы добавим в оладьи всего 1 столовую ложку этого ингредиента, поэтому на наш организм он особо не повлияет, зато будет разнообразие в рационе.

Для приготовления нам потребуется:

Кабачки среднего размера – 2 шт.
Манка – 1,5 ст. ложки
Семена чиа – 1 ст. ложки
Цедра лимона – щепотка
Соль, перец
Масло растительное для жарки

Ингредиенты для соуса

Закваска домашняя
Лимон цедра и немного сока
Свежий базилик, кинза, мята

1. На крупной тёрке натираем кабачки влага в них должна остаться, чтоб в ней набухла манка и семена чиа (при набухании увеличиваются в 12 раз).

2. Добавляем одну столовую ложку манки и чиа.

3. Оставляем на 5-10 минут, затем добавляем соль, перец, немного цедры лимона, чтобы придать приятный аромат и хорошенько отжимаем лишнюю жидкость.

Теперь переходим к приготовлению соуса:

1. Берем листочки базилика, кинзы, мяты измельчаем, цедру лимона натираем на мелкой терке;

2. в закваску всыпаем эту смесь, соль по вкусу (1 щепотку), лимонный сок.

Оладьи жарим на растительном масле (можно использовать сливочное или топленое) с обеих сторон. А затем тушим их либо в духовке, либо в сковороде под крышкой.

Ниже можно посмотреть подробный видео рецепт приготовления кабачковых оладий с манкой и семенами чиа.

Самый быстрый и вкусный рецепт постных кабачковых оладий

В завершении статьи рецепт постных оладий. Но постные – не обозначает «не вкусные»! В этом рецепте мы добавим тертый картофель и зеленый лучок. Это будет гибрид картофельных драников и кабачковых оладий. Очень вкусное блюдо!

Для приготовления нам потребуется:

Кабачок – 1 шт.
Картофель – 2 шт.
Мука – 2-3 ст. ложки
Лук зеленый – 2 пучка
Хмели-сунели – 1/2 ч. ложки
Соль, перец – по вкусу
Масло растительное для жарки

1. Трём на крупной тёрке кабачок, сырой картофель и перемешиваем их.

2. Отжимаем лишнюю влагу.

3. Всыпаем в кабачково-картофельную массу щепотку соли, перец, хмели-сунели по вкусу.

4. Следующим шагом добавляем немного муки, чтобы тесто держало форму оладий.

После того как добавили соль, сок кабачка выделяется интенсивней поэтому нужно работать быстрее.

5. Нарезаем очень мелко лук.

6. Наши оладьи будут состоять из двух половинок: на разогретую сковородку выкладываем нижнюю половину теста, затем на него сверху выкладываем порезанный лук и сверх выкладываем вторую половину теста.

7. Обжариваем до готовности.

Всем летнего настроения, наслаждайтесь, питайтесь правильно, будьте здоровы!

Читайте также:

Оладьи из кабачков два рецепта без яиц от мармеладной лисицы

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Похожие песни

Похожие песни

Оладьи из кабачков. Два рецепта без яиц от Мармеладной Лисицы

💬 Комментарии к видео

САМЫЕ ВКУСНЫЕ Оладушки из Кабачка БЕЗ МУКИ / Кабачковые оладьи

ВАРЕНИКИ С ВИШНЕЙ НА ПАРУ. Нежнейшее тесто для вареников с вишней от Мармеладной Лисицы

Оладьи из кабачков

Рыбные котлеты без рыбы. Вегетарианские рыбные котлеты от Мармеладной Лисицы. Fishless fish cakes

ИДЕАЛЬНОЕ МОРОЖЕНОЕ! Очень простой рецепт от Мармеладной Лисицы

Кабачковый торт - лучше не придумаешь

Пирожки Бомбочки с самой вкусной начинкой! Рецепт без яиц и дрожжей от Мармеладной Лисицы

تعليقات • 60

Создать аккаунт

Диетические оладьи из кабачков

Рецепт без яиц и пшеничной муки

Кабачковые оладьи на кефире

Видео рецепт оладий без яиц с манкой

Самый быстрый и вкусный рецепт постных кабачковых оладий