Боцманский салат как в ленте

Пришло время позаботиться о новогоднем меню, попробовать варианты различных салатов. Сегодня предлагаю рецепт слоёного праздничного салата из рыбы "Боцман", очень подходящего для холодной зимы. Сочетание продуктов многим придётся по вкусу, к тому же не станет обременительным для вашего кошелька.

• 1 банка консервов в масле или 1 отварная рыба (минтай, горбуша, скумбрия, подойдет любая),
• 1 стакан отварного риса,
• 1 луковица,
• 2 вареных яйца,
• 1 крупный спелый помидор,
• специи ,
• майонез для заправки.

Рыбу разберем на кусочки и выложим на тарелку ровным слоем, нанесем сеточку из майонеза.

Репчатый лук мелко порежем и промоем в холодной воде для удаления горечи, выложим на рыбу и нанесем сеточку из майонеза.

Отварной рис выкладываем на лук, слегка присыплем специями для рыбы,

и нанесем сеточку из майонеза.

Вареные яйца мелко режем и выкладываем на рис, смазывая майонезом.

Спелый сочный помидор мелко режем и выкладываем поверх яиц.

Благодаря помидору салат имеет по-настоящему праздничный вид и сочный вкус.

Желательно, дать ему часок постоять, пропитаться вкусами, а уже потом подавать.

Понравился рецепт - ставьте лайк!

Обязательно подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить очередной вкусный и недорогой рецепт!)))

Современные гипермаркеты изобилуют предложениями готовой продукции и «Лента» - не исключение. В магазине «Лента» представлен широкий ассортимент салатов, многие из которых полюбились посетителям этого гипермаркета.

В данной подборке мы делимся рецептами наших читателей, которые приготовили популярные салаты дома. В рецептах из «Ленты» мы подробно указываем состав и пропорции, чтобы результат приготовления салата в домашних условиях стал не хуже, чем в оригинале!

Также на нашем сайте есть подборка салатов из магазина «Магнит».

Делитесь своими рецептами, и мы их обязательно опубликуем!

Немецкий салат из Ленты

В этом рецепте вы узнаете, как приготовить Немецкий салат из ленты с ветчиной, солеными огурцами, фасолью, болгарским перцем, жареным луком и сырой морковью. Салат получается очень сытным и питательным, поэтому не рекомендуется к употреблению на ужин.

Салат Жар-птица, как в Ленте

Жар-птица - вкусный сытный мужской салат с курицей, опятами, морковью, жареным луком и картофелем. Салат продается в известном гипермаркете «Лента», но его также можно приготовить дома, и в этом пошаговом рецепты, мы подробно расскажем, как это сделать.

Крабовый салат из Ленты

В этом рецепте мы рассмотрим приготовление крабового салата из гипермаркета «Лента». Блюдо готовится довольно просто, при этом является сытным и очень вкусным, особенно по вкусу приходится мужской части населения.

Салат Деревенский из Ленты

Деревенский салат из Ленты с курицей, грибами и картошкой от нашей читательницы, которая очень любит кулинарию этого гипермаркета.

Салат грация, как в Ленте

Все посетители гипермаркета Лента знают и любят салат Грация, который состоит из ветчины, куриной грудки, сухариков и свежих овощей!

Салат «Курочка-Ряба» из Ленты

Салат «Курочка-Ряба» с ананасами, курицей и грецкими орехами очень любим посетителями кулинарии гипермаркета Лента. Действительно, блюдо очень вкусное и питательное. В этом пошаговом рецепте мы расскажем, как приготовить салат курочка-рябы из ленты в домашних условиях.

Вот как выглядит этот салат.

Вид самого салата.

Баночка наполнена до краёв. Салата, таким образом, в баночке очень много. Масса нетто продукта - 220 грамм, массы салата должно быт чуть поменьше, так как в баночке, кроме салата, имеется и вода. Воды в салате вот столько.

После того, как я слила воду, салата все равно осталось много.

Состав данного продукта содержится во вкладке "Описание" и полностью натуральный. Так как - это салат, то в составе, кроме, морской шинкованной капусты имеется лук и остальные необходимые и безвредные ингредиенты. По вкусу, данный продукт немного кисленький. Сладости в этом салате я не почувствовала. В салате попадаются крупные пластины морской капусты. Запах у этого салата, конечно, не очень приятный и вкус - на любителя. Но, можно заправить его вкусным майонезом (майонезным соусом) или нерафинированным подсолнечным маслом, так как, морская капуста - очень полезна и её нужно есть обязательно.
Изготовитель: ООО "Флагман Вкуса".
Очень рекомендую данный салат. Приятного Вам аппетита!

Вот как выглядит этот салат.

Вид самого салата.

Баночка наполнена до краёв. Салата, таким образом, в баночке очень много. Масса нетто продукта - 220 грамм, массы салата должно быт чуть поменьше, так как в баночке, кроме салата, имеется и вода. Воды в салате вот столько.

После того, как я слила воду, салата все равно осталось много.

Состав данного продукта содержится во вкладке "Описание" и полностью натуральный. Так как - это салат, то в составе, кроме, морской шинкованной капусты имеется лук и остальные необходимые и безвредные ингредиенты. По вкусу, данный продукт немного кисленький. Сладости в этом салате я не почувствовала. В салате попадаются крупные пластины морской капусты. Запах у этого салата, конечно, не очень приятный и вкус - на любителя. Но, можно заправить его вкусным майонезом (майонезным соусом) или нерафинированным подсолнечным маслом, так как, морская капуста - очень полезна и её нужно есть обязательно.
Изготовитель: ООО "Флагман Вкуса".
Очень рекомендую данный салат. Приятного Вам аппетита!

-Метки

-Рубрики

• всё для дневника . (9451)
• рамочки (5517)
• схемы (2017)
• аватары (430)
• комментарии "спасибо ". (308)
• клипарт (262)
• уроки новичкам (194)
• комментарии -пожелания . (180)
• эпиграфы , часики (172)
• коммент: цветы , животные . (147)
• комментарии "С Новым годом !" (136)
• комментарии " пожалуйста " (117)
• кнопочки " Далее " (94)
• комментарии - для тебя ! (81)
• коммен ."С Днём рождения !" (55)
• комментарии-любовь (41)
• коммент . " К Пасхе ". (34)
• анимашки (29)
• коммент. " К 8 Марта ". (26)
• разделители (14)
• коммент. - слова благодарности (13)
• код цвета (3)
• открытки к праздникам (2)
• муз.открытки (1)
• каналы TV и фильмы (245)
• история (208)
• личное (137)
• истории из жизни (109)
• гороскоп на Новый год (57)
• семейное счастье (24)
• лучшие сайты (22)
• неопознанное . Загадки мира . (13)
• осторожно , мошенники ! (12)
• фотошоп (2)
• плетение из верёвки (0)
• гороскоп , предсказания (146)
• Дизайн . Интерьер . (357)
• ЖЗЛ. (141)
• Заговоры , молитвы , приметы . (439)
• КАК БЫТЬ КРАСИВОЙ (884)
• маски для лица (270)
• уход за волосами , ресничками . (212)
• уход за руками и ногтями . (124)
• наши пяточки (120)
• макияж (91)
• уход за кожей (89)
• дипиляция (35)
• наши зубки (26)
• советы для женщин (2)
• Комнатные цветы . (603)
• компьютер . (203)
• уроки для чайниов (83)
• обои на раб. стол (29)
• развлекательные игры (15)
• КУЛИНАРИЯ (43514)
• надо закатать ! (320)
• Новый год (247)
• с творогом (184)
• Проверенные рецепты . (182)
• мультиварка (141)
• овощи по-корейски (107)
• морепродукты (71)
• праздничная нарезка (70)
• хранение продуктов (35)
• консервация ( фасоль , кукуруза , горошек ) (32)
• специи (29)
• консервация лук , чеснок, зелень (23)
• меры веса и объёма (17)
• консервация арбузы ,дыни (15)
• торт " Зебра " (15)
• торт " чизкейк " (14)
• " все буде добре " (9)
• суши . роллы . (8)
• сендвичница (6)
• вино.наливки.настойки. (393)
• вторые блюда . (530)
• закусочный торт. (224)
• интересное о продуктах . (483)
• пирожные , конфеты и др . сладости . (1114)
• Постные блюда . (43)
• салат с мясом , курицей . (1727)
• слоёное тесто . (452)
• беляши . чебуреки . (826)
• блинчики, оладушки.омлет. сырники. (824)
• блюда из грибов . (389)
• блюда из мяса ( буженина ). (689)
• блюда из овощей (492)
• блюда из печени (598)
• блюда из фарша . (407)
• в горшочках (156)
• для кормящей мамы . (6)
• закуска (1684)
• К завтраку (694)
• картофель (722)
• консервация (414)
• котлеты , тефтели . (721)
• крем для торта , десертное масло . (298)
• кулинарные секреты (228)
• курица (1798)
• молочные продукты . (306)
• не сладкие пироги ,пирожки , . (2877)
• пельмени , манты , вареники . (183)
• первые блюда . (454)
• печенье , бублики . (1410)
• пончики . хворост. (747)
• рецепты Чекаловой Селезнева . кул. блоги . и (68)
• рогалики рулеты . кексы . (914)
• рыба (728)
• салат из овощей ( с уксусом ) (30)
• салат с ананасом и др. фруктами . (1024)
• Салат с грибами . (828)
• салат с капустой . (365)
• салат с кор. морковью . (313)
• салат с крабовыми палочками (506)
• салат с кукурузой . (620)
• салат с печенью . (204)
• салат с рыбой, сельдью . (609)
• салат с фасолью . (318)
• салат с черносливом . (296)
• салаты к празднику . (899)
• торт и десерт желейные . (744)
• торты . (224)
• украшаем тортики . (381)
• блюда из мяса (1039)
• вторые блюда ( плов ) . (163)
• выпечка на кефире (886)
• Домашняя колбаса . (369)
• консервация ( варенье , компоты ) (800)
• консервация ( грибы ). (507)
• консервация ( капуста ) (599)
• консервация ( огурцы , кабачки) (960)
• консервация ( перец ). (569)
• консервация ( помидоры ) (994)
• консервация ( салаты ) (570)
• консервация ( сало , мясо , рыба ) (126)
• консервация (баклажаны ). (890)
• лаваш . лазанья . (441)
• микроволновка (90)
• пицца (566)
• рыба ( маринованная ) (439)
• салат (1206)
• Салат с ветчиной . (509)
• салат с кальмарами , креветками . (355)
• салат с овощами . (197)
• сало. (442)
• сладкие напитки . (165)
• сладкие пироги ( манник ) (113)
• сладкие пироги . ватрушки . булочки . (3592)
• соусы (678)
• торт " Гнездо глухаря ". (41)
• торт " Графские развалины ". (56)
• торт " Киевский ", с безе . (258)
• торт " Медовик " (154)
• торт " Пинчер " , " Панчо " (198)
• торт " Птичье молоко ". (84)
• Торт " Сметанник " (128)
• торт " Шалаш " (51)
• торт без выпечки . (151)
• торт из эклеров (79)
• хлеб , хлеб. булочки . (1367)
• блюда из мяса ( кролик, нутрия ) (80)
• Блюда из мяса ( св. рулька ). (124)
• блюда из мяса ( шашлык ) (163)
• видео - рецепты (3943)
• выпечка ( творожное тесто ) . (514)
• Заливной пирог . (333)
• запеканка . (266)
• казан , мангал (227)
• Квасим солим( без закатки ) (1216)
• консервация ( заморозка ). (109)
• консервация ( кор. морковка ) (39)
• Консервация ( соус , приправы). (250)
• Надо попробовать! (5179)
• Пасха . (160)
• пироги с маком . (185)
• Праздничные блюда . (709)
• Сдобный хлеб (153)
• сервировка стола . (39)
• торт " Монастырская изба ". (22)
• торт " Муравейник " (36)
• торт " Наполеон " . (117)
• торт " Прага ". (56)
• торт " Тирамису ". (100)
• торт бисквитный , песочный . (723)
• лечебница . (3503)
• мир животных . (326)
• Молодым мамам . (862)
• воспитание (131)
• игры для детей (103)
• песни , стишки . (99)
• готовим к школе (95)
• лечим ребёнка . (72)
• детское питание (71)
• рисуем (27)
• новорожденный (22)
• беременность (11)
• мультики (10)
• английский язык (3)
• поделки в садике (2)
• логопед (1)
• музыка . (361)
• О деньгах . (115)
• поделки (5861)
• поделки с лентами . (144)
• поделки с конфетами (44)
• оформление подарка (23)
• солёное теста (16)
• к Новому году (15)
• поделки из бумаги (9)
• из пластиковых бутылок (8)
• лепка из глины (4)
• вышиваем (3)
• плетение из верёвки (3)
• плетение из бисера (3)
• поделки из труб ПВХ (2)
• декупаж (1)
• поделки для животных (1)
• вязание спицами . (5283)
• оригами . (27)
• плетение из газет . (60)
• прочие (194)
• поздравления (65)
• Полезная информация (7577)
• полезные советы . (823)
• стирка белья (179)
• чистота в доме (139)
• всё на месте (78)
• чистим посуду (75)
• отдых на природе (47)
• разное (46)
• уход за одеждой (27)
• покупка техники (17)
• автомобиль (1)
• правила этикета . (7)
• православие . (207)
• Причёски . (217)
• психология . (112)
• ремонт в квартире (73)
• сад и огород . (476)
• СВАДЬБА . (261)
• СТРОЙНАЯ ФИГУРА (857)
• диета (484)
• массаж (5)
• вес тела (1)
• фитнес (261)
• фотографии . (10)
• цитаты , стихи . юмор . (1691)
• шторы . гардины . (106)
• шьём . (599)
• Этот интересный мир . (104)

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Салат «Сытый боцман» с красной рыбой — центр новогоднего стола

Салат получается вкусным, вне всякой конкуренции. Конечно, дорого. Но раз в году можно позволить себе забыть об экономии.

В этом салате немного ингредиентов. Но зато каких! Красная рыба, кальмары и даже немного красной икры. Салат получается вкусным, вне всякой конкуренции. Конечно, дорого. Но раз в году можно позволить себе забыть об экономии.

Ингредиенты:

Малосольная красная рыба – 150 граммов
Яйца вареные – два яйца крупных. Если яйца среднего размера, возьмите три яйца
Красная икра – две столовых ложки
Кальмары – три тушки
Сыр твердый — 60 граммов
Майонез – две столовых ложки

Приготовление салата «Сытый боцман» с красной рыбой

Кальмары ошпарить кипятком. Затем очистить их в холодной воде. Отправить из в кастрюлю с водой и варить после закипания три минуты. Нарезать готовые кальмары длинной соломкой. Перемешать с майонезом.

Красную рыбу нарезать соломкой.

Яйца очистить и натереть на мелкой теркой. Сыр натереть на мелкой терке.

Поставить на блюдо сервировочное кольцо и можно начинать собирать салат слоями в следующем порядке:

Красная рыба. Слегка уплотнить. Смазать майонезом
Яйца. Уплотнить ложкой.
Кальмары с майонезом. Слегка уплотнить.
Сыр посыпать шапкой.
На середину положить красную икру горкой.
Аккуратно снять кольцо и можно подавать салат «Сытый боцман» с красной рыбой к столу.

Подробно процесс приготовления салата смотрите на видеоролике:

Салат «Сытый боцман» с красной рыбой — центр новогоднего стола

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

​Сегодня хочу предложить очень необычный салат на новогодний стол «Сытый Боцман» 2020.Не бюджетно, но очень вкусно. Праздник не время экономить, правда?

Этот салат я попробовала впервые года 3 назад и теперь он обязательно готовится на праздники.

Кстати, в такой салат можно добавить креветки.

Малосольная красная рыба – 150 г

Кальмары – 2-3 шт

Красная икра – 2 ст.л.

Крабовые палочки – 200 г

Яйца вареные – 2 шт.

Займемся кальмарами. Самый простой и быстрый способ их почистить – залить кипятком. Оставляю на пару минут. Сливаю воду, убираю остатки пленки, внутренности и промываю. Теперь опять заливаю кипятком и варю 2-3 минуты. Дольше варить не стоит, иначе будут жесткими.

Остужаем кальмары и нарезаем на небольшие полоски. Далее нарезаем крабовые палочки. Знаю, что в таком роскошном салате, они странный ингредиент, но я пробовала именно так, и мне салат понравился.

Рыбу и огурец нарезаю на небольшие кусочки.

Яйца разделю на белок и желток.

Далее соединяю кальмары, крабовые палочки, рыбу, желток натертый на терке, сметану и соль, перемешиваю.

Подавать такой салат я буду порционно. Для этого в кольцо укладываю салат, сверху посыпаю натертым белком. Украшаю икрой.

Это мой дебют. Салатик очень простой и в тоже время вкусный. Отличная закуска к любому застолью ;)

Ингредиенты для «Салат "Пьяный боцман"»:

• Крабовые палочки — 100 г
• Яйцо куриное — 3 шт
• Огурец маринованный — 2 шт
• Сыр голландский — 50 г
• Лук репчатый — 1 шт
• Майонез (по вкусу)
• Уксус — 0,5 ч. л.
• Вода

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Пьяный боцман"»:

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Салат из морепродуктов "Мужнина радость"

• 52
• 89
• 7970

Салат "Прибрежный"

• 71
• 300
• 35997

Салат "Кракен"

• 4
• 65
• 906

Салат "Субботний ужин"

• 22
• 271
• 34054

Салат "Семейный"

• 46
• 833
• 9418

Салат из морской капусты с грибами

• 23
• 47
• 4605

Салат "Океан"

• 110
• 227
• 35088

Салат по-корейски с дайконом и морепродуктами

• 32
• 94
• 2173

Салат "Семплисита"

• 82
• 192
• 6038

Попробуйте приготовить вместе

"Шуба" по-корейски

• 86
• 172
• 10938

Свинина "Гранд"

• 108
• 908
• 92483

Икра из цветной капусты

• 75
• 1340
• 24383

Комментарии и отзывы

• Все
• Вопросы по рецепту
• Отзывы

19 июля 2017 года NATATA555 #

20 февраля 2016 года Трубникова Татьяна # (автор рецепта)

4 февраля 2016 года SvetlayaSv #

4 февраля 2016 года antonina gil53 #

4 февраля 2016 года Трубникова Татьяна # (автор рецепта)

3 февраля 2016 года наташа лучко #

4 февраля 2016 года Трубникова Татьяна # (автор рецепта)

3 февраля 2016 года Таня Солод #

3 февраля 2016 года xmxm #

3 февраля 2016 года stigor #

4 февраля 2016 года Трубникова Татьяна # (автор рецепта)

3 февраля 2016 года liliana_777 #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Салат с ярким вкусом морских деликатесов. Этот салат обязательно вызовет одобрение у тех, кто уважает морские продукты. Нежная семга, кальмары и красная икра. Ну кто откажется от таких деликатесов? На праздничном столе салат не останется незамеченным и с быстротой разойдется по тарелкам.

Ингредиенты и как готовить

ингредиенты на 4 порции или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!'>

Время приготовления: 35 мин

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Подготовить необходимые ингредиенты для приготовления салата "Сытый боцман" с семгой и красной икрой. Если кальмары замороженные, их необходимо разморозить. Можно это сделать при комнатной температуре, но лучше, оставив в холодильнике на несколько часов.

Шаг 2:

Кальмары очистить изнутри, а также снаружи от кожицы и тонкой пленки.

Шаг 3:

Опустить кальмары в кипящую подсоленную воду. После закипания варить кальмары на умеренном огне 2 минуты. Кальмары вынуть, дать остыть.

Шаг 4:

Нарезать кальмары тонкой соломкой.

Шаг 5:

С филе семги снять кожу, нарезать соломкой.

Шаг 6:

Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить. Измельчить яйца на мелкой терке.

Шаг 7:

Выложить на плоскую тарелку слой семги. По желанию можно смазать рыбу майонезом. Я решила этого не делать, так как семга и так достаточно жирная.

Шаг 8:

Следующим слоем выложить тертые яйца, немного пригладить слой. По желанию посолить.

Шаг 9:

Кальмары перемешать с майонезом.

Шаг 10:

Выложить кальмары следующим слоем.

Шаг 11:

Пармезан натереть на мелкой терке.

Шаг 12:

Выложить сыр сверху на салат.

Шаг 13:

Украсить салат красной икрой. Приятного аппетита!

Помимо вкусовых достоинств, салат в какой-то степени имеет и долю полезности благодаря морским деликатесам. Все они содержат большое количество белка, который легко усваивается, а также полезные жирные кислоты и витамины.
Кальмары имеют богатый аминокислотный состав и не содержат холестерина.
Красная икра особо ценится за высокое содержание витаминов А, Е, Д и фолиевой кислоты.

Чтобы кальмары были мягкими, их нельзя переваривать. Если все же не удалось вовремя вынуть кальмары из воды, то тогда их рекомендуется варить около 40 минут. Только после этого тушки кальмаров смогут снова стать мягкими. Правда, тогда они ощутимо уменьшатся в размерах.

Если салат готовится заранее, то украшать его красной икрой лучше непосредственно перед подачей на стол. Так икра лучше сохранит свой свежий глянцевый вид.

Ингредиенты Салат "Выборгский"_Лента

Пищевая ценность и химический состав "Салат "Выборгский"_Лента".

Энергетическая ценность Салат "Выборгский"_Лента составляет 142,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

• Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
• Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Шикарный салат с красной рыбой, кальмарами и красной икрой. Не бюджетный вариант, конечно, но праздник – не время экономить! То, что это ОЧЕНЬ вкусно, я думаю, понятно и без лишних восторженных слов в описании. Просто попробуйте! Всем желаю вкусного праздника!
Необходимые для приготовления продукты с доставкой на дом я приобретаю в интернет магазине Водовоз.RU
На сайте Вы найдете множество разнообразных скидок и акций, в том числе для новых клиентов действует скидка 10% на ассортимент по промокоду «Бонус10»

Рецепт салата:
• Малосольная красная рыба – 150 г
• Кальмары – 2-3 тушки
• Красная икра – 2 ст.л. с горкой
• Пармезан – 60 г
• Яйца вареные – 2 шт.
• Майонез – 2 ст.л.
Размер моего сервировочного кольца – 11 см
Салат можно выложить слоями просто в салатник.

#салат #сытыйбоцман #праздничный #новогоднееменю #салатсрыбой #скраснойикрой

Подписывайтесь на мой канал чтобы ничего не пропустить! Присылайте свои отзывы о рецептах сюда и, конечно, оставляйте свои комментарии под видео!

Спасибо за просмотр! Комментируйте! Пальчик вверх, если понравилось!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ

Пишите мне: izvsego@gmail.com

Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте:

Страничка в Facebook:

Группа в Одноклассниках:

Профиль на Постиле:

*** Вкусная минутка — простые проверенные рецепты вкусных блюд за одну минуту!

*** Блюда из овощей, вкусные и простые овощные рецепты

*** Завтраки — быстрые и простые рецепты для отличного начала дня!

*** Вторые блюда — рецепты вторых блюд на каждый день

*** Праздничные рецепты — простые, вкусные и красивые блюда на праздничный стол

*** Закуски — рецепты закусок на любой случай

*** Печенье, кексы, пирожные — простейшие рецепты вкусной выпечки!

*** Выпечка — рецепты теста и простые изделия из теста

Читайте также:

  
• Салат из кальмаров с помидорами и бальзамическим уксусом
  
• Салат из свеклы с селедкой и черносливом
  
• Кресс салат из губки
  
• Салат из тыквы с майонезом и чесноком
  
• Калорийность салат из фарша