Как приготовить соус для салата цезарь из йогурта

-Рубрики

Рецепты, кулинария (576)
Блюда из овощей (252)
Блюда из курицы, индейки (185)
Блюда из свинины, говядины (142)
Закуски (92)
Салаты (81)
Выпечка (78)
Супы (71)
Бутерброды, бургеры, сендвичи, тортильи (57)
Десерты (57)
Блюда из яиц (с яйцами) (55)
Соус, кетчуп, аджика (55)
Сладкие пироги, торты, печенье (40)
Пироги, хычины, хачапури несладкая выпечка (38)
Рыба, морепродукты (37)
Заготовки на Зиму (35)
Паста, макароны, спагетти (35)
Гарниры (27)
Позы, манты, вареники , дамплинги, вонты (25)
Стир-фрай (24)
Напитки (24)
Блюда из риса (с рисом) (21)
Китайские блюда (19)
Блюда из тыквы (19)
Блюда по-корейски (18)
Котлеты, тефтели, люля-кебаб, (17)
Маринованные овощи (17)
Напитки для здоровья (16)
Пицца, кальцоне (12)
Молочные продукты, творог (9)
Варенье, конфитюр, цукаты, мармелад (9)
Разные виды теста для разных блюд (6)
Сыр в домашних условиях (5)
Алкогольные напитки (4)
Специи своими руками (4)
Хумус (3)
МАринады (2)
БУДЕМ КРАСИВЫМИ (91)
Уход за лицом и шеей (39)
Уход за телом (23)
Уход за волосами (15)
Косметика своими руками (14)
Принимаем ванну (11)
Духи своими руками, аромопомощь (10)
Уход за руками и ногтями (8)
Уход за ножками (7)
Делаем МАКИЯЖ (6)
Будем красивыми (3)
Женские хитрости (1)
Гимнастика для лица и шеи (1)
Рукоделие (82)
Вязание (29)
Интересные идеи (20)
Узоры для вязания (9)
журналы по вязанию (8)
Мыловарение (6)
Из бумаги (6)
Журнал Вязание Ваше хобби (2)
Подсказки для вязания (2)
Ярлыки (2)
Бисероплетение, ганутель (1)
Оригами (1)
Игрушки, аппликации (1)
Шьем сами (34)
Переделка из старого (10)
Кофточки, туники (9)
Сумочки, клачи (4)
Нижнее белье (3)
Стиль и одежда (1)
Дом и все для него (23)
Уборка, стирка (10)
Хозяйке на заметку (8)
Полки, места для хранения (4)
Ремонт дома и в доме (3)
Системы хренений (2)
Здоровье и спорт (21)
Рецепты для здоровья (12)
Домашний доктор (5)
Лечебные мази и настойки (4)
Молодость и здоровье (4)
Бальзамы для здоровья и молодости (2)
Все для детей (16)
Задания для дошкольника (3)
Английский для детей (2)
Занимаемся с детьми (2)
Аквагримм (2)
Примеры для дошкольников (2)
Развиваем речь (1)
Раскрашиваем по номерам (1)
ПРАЗДНИКИ (13)
К Новому году (13)
Бумажные куклы (11)
Кулинарные советы (9)
Полезные советы (7)
Фотографии (6)
Интересные идеи (4)
П/П по Дюкану (3)
Аудиокниги (3)
Мехенди (2)

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

ИНГРЕДИЕНТЫ

Яйцо вареное - 2 шт;
Йогурт - 120 мл;
Соль - по вкусу;
Лимонный сок - 2 ст.л;
Масло растительное - 1 ст.л;
Горчица - 1 ч.л;
Чеснок - 1 зубчик;
Сыр Пармезан - 20 грамм;
Перец черный - по вкусу.

Время приготовления: 10 мин
На 4 человек
163 кКал на 100 г
Хранить в холодильнике
27.11.2014 / 28.11.2014
15 чел. добавили в закладки

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Многие из нас любят салат Цезарь. И в последнее время появилось очень много вариантов различных соусов для него, как и рецептов самого салата. Данный рецепт не классический, это всего лишь вариация соуса для салата. Он прекрасно подходит для любых зеленых салатов или просто для свежих овощей, которые можно туда обмакивать. Соус не содержит большого количества растительного масла и сырых яиц. Его жирность зависит от жирности используемого йогурта. Если у вас нет йогурта, можно попробовать соединить не жирную сметану и кефир, пополам. Думаю, стоит попробовать!

Ингредиенты: возьмем тертый сыр Пармезан, соль, черный перец, йогурт, горчицу, лимонный сок, вареные яйца, чеснок и растительное масло.

Яйца отварить , очистить и крупно нарезать. Чеснок нарезать кусочками. Подготовить сыр, у мня уже измельченный.

Сложить все продукты в чашу блендера для взбивания. Влить растительное масло.

Добавить горчицу и лимонный сок. Посолить и поперчить по вкусу.

Взбить все погружным блендером до однородной массы. Попробовать чего не хватает во вкусе, если нужно досолить или подбавить лимонный сок.

Соус для салата готов. Перелить его в банку с крышкой и хранить в холодильнике. Он может сохраняться несколько дней.

Ингредиенты

Яйцо вареное - 2 шт;

Лимонный сок - 2 ст.л;

Масло растительное - 1 ст.л;

Чеснок - 1 зубчик;

Сыр Пармезан - 20 грамм;

Перец черный - по вкусу.

163 кКал
10 мин.
10 мин.

Фото готового блюда

Пошаговый рецепт с фото

Сложить все продукты в чашу блендера для взбивания. Влить растительное масло.

Добавить горчицу и лимонный сок. Посолить и поперчить по вкусу.

Очень интересный вкус.

Смотрите также

249

577

Фотоотчеты по рецепту

Смотрите также

Расскажите о рецепте друзьям

Полезные инструменты

Свежие рецепты

Уха из головы карпа с пшеном

Лимонад из лимона и лайма

Салат из брокколи с яйцом

Мини-эклеры со сгущенкой

Печенье на дрожжах в духовке (песочное)

Заливной пирог со сливами

Тушеная капуста с лисичками

Соус из крыжовника к мясу на зиму

Плов с кальмарами в мультиварке

Салат с курицей и помело

Оладьи из кабачков с рисом

Пирог с лисичками и картошкой

Свинина в кисло-сладком соусе по-китайски

АЙМКУК © 2007-2020 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Йогуртовый соус для салата метр французской кухни Огюст Эскофье называл лучшей заправкой для такого блюда. Тонкая однородная текстура, сочетающаяся с густотой, делает возможным использовать соусы на основе йогурта для салатов из нежных морепродуктов, первых ранних весенних овощей, для салатов с мясом цыплёнка, курицы.

Соусы из йогурта сочетаемы также с контрастными по вкусу продуктами. Например, в французских ресторанах подают копченую лососину с таким соусом, который отлично подчеркивает вкус основного продукта.

Йогуртовые соусы отлично заменяют майонезы – при этом они намного менее калорийны, их можно использовать при диетическом питании.

Современная диетология признает, что соусы на основе йогурта – отличное дополнение к блюдам, формирующим меню здорового и одновременно вкусного питания.

Предлагаем несколько наиболее популярных рецептур таких соусов:

Как приготовить йогуртовый соус для салата - 15 разновидностей

Укропно-йогуртовый соус
Соус йогуртовый для салата оливье
Йогуртовый соус с кинзой
Йогуртовый соус для салатов от Джимми Оливера
Йогуртовый соус с чесноком
Йогуртово-горчичная заправка для салатов
Йогуртовый соус с укропом и петрушкой для мясных салатов
Соус йогуртовый для салата
Йогуртово-огуречный соус
Оригинальный йогуртовый соус
Соус раита. Пакистанская и индийская кухня
Рецепт приготовления йогуртового соуса с сельдереем
Лёгкий йогуртовый соус ко всем салатам
Йогуртовый соус для салатов из морепродуктов
Йогуртовый соус с горчицей

Укропно-йогуртовый соус

Этот соус-заправка для салатов имеет достаточно нежный, ненавязчивый вкус, не поглощающий вкусовую гамму основных продуктов.

Ингредиенты:

Йогурт нежирный без добавок – 150 грамм
Лимонный сок – 2 ложки чайных
Укроп – 1 пучок
Чеснок – 1 зубчик
Соль по вкусу.

Приготовление:

Укроп мелко нарезать. Чеснок размельчить и раздавить. Подготовленные ингредиенты вместе с соком лимона добавить в йогурт. Тщательно перемешать.

Соус йогуртовый для салата оливье

Этот соус станет отличной заменой майонезу и привнесет новые вкусовые нотки в известный салат. Отлично подойдет к деликатесным салатам, в состав которых включены рис, консервированная кукуруза, редис и маслины.

Ингредиенты:

Майонез – ¼ стакана
Греческий йогурт – ¼ стакана
Дижонская горчица – ½ ложки чайной
Укроп свежий – 2 веточки
Молотый черные перец, соль – по вкусу.

Приготовление:

Укроп помыть, осушить и мелко порубить ножом. В мисочку выложить майонез , добавить греческий йогурт, дижонскую горчицу, измельчённый укроп. Взбить при помощи кулинарного венчика.

Йогуртовый соус с кинзой

Этим вкусным и лёгким в приготовлении соусом можно не только заправлять салаты, но и подавать к отварным овощам, добавлять к продуктам, которыми наполняют питу.

Ингредиенты:

Йогурт - 200 миллилитров
Кинза свежая – 1 пучок весом в 30 грамм
Чеснок - 1 долька
Лайма сок - 2 ложки столовые
Винный уксус белый бальзамический – 1 ½ ложки чайной
Масло оливковое - 60 миллилитров
Соль – по вкусу.

Приготовление:

Все ингредиенты положить в чашу блендера и взбить до однородного состояния. Соус готов.

Йогуртовый соус для салатов от Джимми Оливера

Это соус особенно ценен не только своими вкусовыми качествами, но и низкой калорийностью. Если в обычной французской заправке для салатов – 3000 калорий, то в этом соусе – всего 300.

Ингредиенты:

Йогурт обезжиренный – 0,5 литра
Соль – большая щепотка
Горчица английская – 1 ложки чайные
Базилик зелёный и фиолетовый – по 25 грамм
Перец кайенский – половина стручка
Чеснок – пару долек
Уксус яблочный – 1 ложка чайная
Сок и цедра половины лимона.

Приготовление:

Все ингредиенты положить в чашу блендера и взбивать 30 секунд

Соус можно сохранять в холодильнике.

Перец черный молотый – по вкусу.

Йогуртовый соус с чесноком

Эту заправку для салата с достаточно хорошо выраженными вкусом и ароматом чеснока можно также использовать как соус к овощным и рыбным блюдам.

Ингредиенты:

Йогурт натуральный – 150 миллилитров
Уксус яблочный – 1 ложка столовая
Чеснок – ½ средней головки
Хрен белый тёртый – 1 ложка чайная
Мёд светлый – 1 ложка чайная
Соль по вкусу.

Приготовление:

Пропустить очищенный чеснок через пресс. Затем в подходящей ёмкости соединить все ингредиенты и тщательно вымешать. Посолить по вкусу. Соус готов.

Йогуртово-горчичная заправка для салатов

Этот соус отличается помимо вкусовых качеств также нежной текстурой и великолепным ароматом. Отлично подходит для салатов из овощей.

Ингредиенты:

Йогурт натуральный – 100 миллилитров
Горчица яблочная – 3 ложки чайных
Соль – 3 чайных ложки
Перец чёрный молотый – по вкусу.

Приготовление:

Все ингредиенты тщательно перемешать кулинарным венчиком.

Йогуртовый соус с укропом и петрушкой для мясных салатов

Этот соус рекомендован для салатов, с состав которых входят мясные продукты.

Ингредиенты:

Орехи грецкие, ядра – 40 грамм
Йогурт натуральный – 120 грамм
Чеснок – 1 долька
Лимон
Укроп – 1 пучок
Соль по вкусу

Приготовление:

Пропустить через чесночный пресс зубчик чеснока, орехи поджарить на сухой сковороде и смолоть, соединить с чесноком. Смешать полученную массу с йогуртом, добавить сок лимона. Укроп очень мелко нарезать и добавить в соус. Посолить. Тщательно вымешать соус кулинарным венчиком.

Перед заправкой салата охладить.

Соус на основе йогурта может хранится столько времени, сколько указано на упаковке йогурта. Однако, если в состав соуса вводится чеснок – соус будет портиться более быстро. Поэтому, при необходимости длительного хранения соус готовят без чеснока и добавляют его непосредственно перед использованием.

Соус йогуртовый для салата

Эта легкая и вкусная салатная заправка готовится очень быстро. Прекрасно сочетается с салатами из морепродуктов, овощными и мясными салатами.

Ингредиенты:

Йогурт натуральный – 200 миллилитров
Масло оливковое - 2 ложки столовых
Уксус – 1 ложка чайная
Чеснок – 2 зубчика
Перец черный молотый – 1 ложка чайная

Приготовление:

Все составляющие соуса положить в неглубокую посуду и тщательно взбить кулинарным венчиком. Посолить по вкусу и перемешать ещё раз.

Йогуртово-огуречный соус

Это отлична заправка для весенних овощей с нежными вкусом и текстурой. Можно подавать к отварным овощам.

Ингредиенты:

Натуральный йогурт – 1 стакан
Огурец свежий – 1 штука
Мята нарезанная свежая – 2 ложки столовых
Чеснок – 1 зубчик
Белый перец молотый, соль – по вкусу.

Приготовление:

Измельчить огурец, посыпать его перцем и солью, перемешать.

В миску с йогуртом добавить пропущенный через пресс чеснок, мяту и огурец. Всё тщательно перемешать.

Поставить для охлаждения в холодильник на 20 минут.

Оригинальный йогуртовый соус

Можно заправлять любые салаты, а также подавать к запечённому картофелю.

Ингредиенты:

Йогурт натуральный - 250 грамм
Огурец - 1 штука
Сок из половинки лимона
Перец чили – половина стручка
Чеснок – 2 зубчика
Перец черный молотый – по вкусу
Укроп
Соль – по вкусу.

Приготовление:

Огурец натереть на мелкой терке и отжать жидкость

Натёртый огурец переложить в ёмкость, выдавить чеснок. Мелко нарезать перец чили и укроп

Добавить йогурт, сок лимона, посолить, поперчить

Соус раита. Пакистанская и индийская кухня

Этот соус на основе йогурта можно назвать универсальным. В индийской и пакистанской кулинарных традициях его используют не только для заправок различных салатов, но и как соус для блюд из мяса и рыбы, едят с лепёшками. Как заправка для различных овощных, мясных, салатов из морепродуктов широко используется в кулинарии США.

Ингредиенты:

Йогурт греческий – 400 миллилитров
Огурец – 1 штука
Зира молотая – ½ ложки чайных
Кинза – пучок
Мята – пучок
Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Мяту и кинзу нарезать очень мелко. В миске соединить очень мелко нарезанный огурец и йогурт. Добавить по 2 столовых ложки мяты и кинзы, а также зиру. Всё тщательно перемешать.

Рецепт приготовления йогуртового соуса с сельдереем

Этот соус отлично подойдёт для мясных салатов.

Ингредиенты:

Йогурт натуральный – 250 грамм
Петрушка – 1 пучок
Сельдерей – 2 стебля
Соль – ¾ ложки чайной.

Приготовление:

Мелко нарезать стебли сельдерея. Отделить от стеблей листья петрушки и нарезать.

В чашу блендера налить йогурт , добавить сельдерей, зелень, соль, закрыть крышкой и блендировать до однородной консистенции.

Лёгкий йогуртовый соус ко всем салатам

Этот соус с лёгкой кислинкой отлично подойдет к салатам из ранних овощей. Можно также подавать к блюдам из курицы.

Ингредиенты:

Йогурт несладкий – 200 грамм
Лимонный сок – 1 ложка столовая
Укроп – 1 пучок
Соль по вкусу.

Приготовление:

Укроп измельчить. В подходящей посуде кулинарным венчиком тщательно перемешать все ингредиенты.

Используя соль при приготовлении соуса, учтите тот момент, что при соединении с продуктами, входящими в состав салата, солёность будет изменяться.

Йогуртовый соус для салатов из морепродуктов

Этот соус имеет оригинальный кисло-сладкий вкус, отлично подчеркивающий нежность таких морепродуктов, как мясо креветок и крабов.

Ингредиенты:

Йогурт натуральный – 1 стакан
Сок апельсиновый свежий – 5 ложек столовых
Мята свежая – 50 грамм
Соль по вкусу.

Приготовление:

Листья мяты отделить от стеблей и очень мелко нарезать. В чашу блендера вылить йогурт, добавить сок апельсина, мяту, посолить по вкусу и блендировать до однородной консистенции.

Йогуртовый соус с горчицей

Этот нежный соус рекомендуют для салатов, в состав которых входят рис и ветчина, мясо птицы.

Ингредиенты:

Йогурт нежирный – 100 грамм
Йогурт с вкусом клубники – 100 грамм
Сливки нежирные – 100 грамм
Горчица английская – 1 ложка чайная
Чеснок сушёный – ½ ложки чайной.

Приготовление:

Все ингредиенты поместить в одну посуду и тщательно взбить кулинарным венчиком. Соус готов.

Важной частью салата «Цезарь» — классики кулинарного мастерства — является соус. Именно он делает его вкус ярким и самобытным. Вариантов заправки для популярного блюда — множество. Каждый хорош по-своему, но насладиться истинным «Цезарем» можно лишь с классическим соусом. Готовый продукт без труда отыщется на магазинных полках. Но нет ничего лучше заправки, приготовленной самостоятельно. Домашний рецепт соуса «Цезарь» не содержит вредных пищевых добавок.

Известные кулинары «изюминкой» салата «Цезарь», простого и изысканного одновременно, называют соус, придуманный специально к нему. Оригинальный рецепт «Цезаря» — это торжество минимализма. Поэтому наши современники эту легкую, воздушную закуску из пшеничных крутонов, пармезана и листьев салата традиционно дополняют более калорийными составляющими. В России это жареная курица, в Англии — бекон, а в Италии салат доводят до совершенства креветками.

Блюдо относится к североамериканской кухне, однако от сочетания «невесомых» ингредиентов веет Средиземноморьем: автор кулинарного открытия — американский повар с итальянскими корнями Цезарь Кардини.

История «императора» стола

Известный салат появился в день празднования очередной годовщины независимости Америки — 4 июля 1924 года. Ресторан семьи Кардини, иммигрантов из Италии, едва справлялся с наплывом посетителей. Чтобы поздним вечером накормить внезапно нагрянувшую компанию, Цезарю Кардини пришлось экспромтом «соорудить» закуску из остатков продуктов в холодильнике, заправив ее сделанным на скорую руку соусом. Как оказалось, в гостях у итальянца был весь голливудский бомонд. С того дня началось триумфальное шествие «Цезаря» по миру. По одной из гипотез имя хозяина салат получил с легкой руки Кларка Гейбла — «короля» американского кинематографа.

Синьор Кардини запатентовал свое кулинарное изобретение. В оригинальном рецепте салата не было рыбных или мясных компонентов, они появились значительно позже. Идея добавлять в блюдо анчоусы принадлежит брату Цезаря — Алексу Кардини. Говорят, что сам автор эти поправки не оценил. И тогда Алекс, бывший военный летчик, назвал свою версию закуски «Салатом авиатора».

Рецепт соуса «Цезарь»: оригинал…

Особенность . В оригинальный пошаговый рецепт соуса «Цезарь» обязательно входит ароматный соус «Ворчестер» (вустерский, вустерширский), известный своим пряным, кисло-сладким вкусом. Создатель салата применял для своего блюда исключительно этот английский соус, состоящий из 23 компонентов. Ингредиенты для соуса «Цезарь» необходимо заранее достать из холодильника, чтобы они стали комнатной температуры. Особенно это касается яиц: будучи холодными, они не успеют дойти до необходимой консистенции в ходе варки. Готовятся они особым образом. В кастрюле кипятят подсоленную воду, выключают плиту. Яйца, предварительно проколотые иглой с тупого конца, опускают в кипяток ровно на одну минуту до легкого загустения белка и желтка. Продукт остужают. Вы должны быть уверены в качестве яиц, лучше выбрать домашние.

четыре яйца;
масло из оливок — полстакана;
две столовых ложки сыра «Пармезан» (натертого);
столовая ложка свежевыжатого сока лимона;
десертная ложка дижонской горчицы;
две чайных ложки вустерского соуса;
один-два чесночных зубка;
перец, соль (по собственному вкусу).

Мелко натираем пармезан.
Измельчаем чеснок: на терке либо с помощью чесночницы.
Присоединяем к ним горчицу, соус, сок лимона.
Яйца после «приваривания» взбиваем отдельно, добавляем к полученной массе.
Размешиваем все до одинаковой консистенции.
Не спеша вливаем масло, продолжая взбивать смесь нежно-желтого цвета.
В конце приготовления приправляем солью и свежемолотым черным перцем.

…и еще 5 вкусных идей

Кулинарных версий заправок для известного салата существует множество. Среди современных вариаций на тему «Цезаря» заслуживают внимания следующие пять рецептов.

С майонезом

Особенность. Соус, сделанный по этому быстрому рецепту, будет особенно вкусен, если использовать домашний майонез.

майонез — полстакана;
сок лимона — столовая ложка;
«Ворчестер» — чайная ложка;
чеснок — одна долька;
пармезан — две столовых ложки;
молоко — около трех ложек;
черный молотый перец;
поваренная соль.

Натираем твердый сыр (мелко).
Измельчаем чеснок.
Соединяем майонез, пармезан, чеснок, соус, лимонный сок.
Взбиваем.
Добавляем соль, черный перец.
Разводим молоком до нужной консистенции.

Со сметаной

Особенность. Эту заправку, что значительно мягче классической, оценят любители не острых пищевых сочетаний. Для пикантности можно измельчить три небольших маринованных огурца. Приготовить соус «Цезарь» для салата «Цезарь» помогут блендер или миксер, которые быстро доведут состав из сметаны и пряностей до необходимой консистенции.

стакан сметаны (средней жирности);
два чесночных зубка;
чайная ложка горчицы (дижонской);
поваренная соль, черный перец (по вкусу).

Измельчаем чесночные дольки.
Отмериваем норму горчичного соуса.
Смешиваем ароматные компоненты со сметаной.
Добавляем щепотку соли, на кончике ножа — молотый перец.
Взбиваем до состояния крема.

С йогуртом

Особенность. Этот легкий, диетический рецепт оценят те, кто следит за своей фигурой. Соус на основе йогурта имеет мягкий, сливочный вкус и готовится без яиц.

сметана жирностью 15-20% — полстакана;
йогурт (несладкий, без наполнителя) — столько же;
пармезан (натертый) — две столовых ложки;
соль, черный перец.

Смешиваем в равных количествах сметану и йогурт.
Добавляем мелко натертый пармезан.
Солим, перчим, ориентируясь на собственный вкус.
Тщательно взбиваем.

С анчоусами

Особенность. Соус с анчоусами идеально подойдет для «семейной» разновидности классического «Цезаря» — «Салата авиатора». Анчоусы, именуемые у нас также хамсой, придадут тонкий пряный привкус и узнаваемый аромат.

желтки — два;
анчоусы — три филе;
столовая ложка каперсов;
две чайные ложки измельченного чеснока;
аналогичное количество дижонской горчицы;
две-три столовых ложки сыра «Пармезан»;
столовая ложка лимонного сока;
половина чайной ложки вустерского соуса;
около 130 мл оливкового масла (чуть больше половины стакана);
соль, перец.

Яйца варим тем же способом, что и в базовом рецепте, отделяем желтки.
Соединяем их с сырной стружкой, подробленными чесноком, анчоусами, каперсами.
Добавляем оставшиеся компоненты, кроме масла.
Солим, перчим.
Смешиваем блендером.
Постепенно вливаем оливковое масло, продолжая взбивать до густоты майонеза — соус «Цезарь» не должен быть жидким. Устранит этот недостаток дополнительная порция сыра.

С кешью

Особенность. Это необычный вегетарианский рецепт соуса оценят приверженцы здорового образа жизни. Его основу составляют орехи кешью. Предварительно они замачиваются в холодной воде со щепоткой соли. Через пару часов плоды легко очистятся от скорлупы.

сырые орехи кешью — 150 г;
вода — 150 мл;
сухие дрожжи — две столовых ложки;
половина лимона;
чесночный порошок — половина чайной ложки;
соль, перец.

Соединяем орехи и воду, взбиваем блендером до однородной массы.
Оставляем смесь в холодильнике загустеть (примерно на пару часов).
Затем вмешиваем дрожжи, сок половины выжатого лимона.
Добавляем соль, перец.
Взбиваем заправку до кремовой консистенции.

Варианты замены компонентов

Научиться правильно готовить соус «Цезарь» абсолютно несложно. А если придется, как и синьору Кардини, готовить салат на скорую руку, не бойтесь внести свои авторские изменения в классический рецепт соуса «Цезарь». Итак, допустимые варианты замены рецептурного состава:

вустерский соус — вместо него возьмите табаско, рыбный (тайский) соус или соевый, бальзамический крем или уксус;
дижонская горчица — замените эту слегка сладковатую и нежную приправу на французскую или баварскую;
лимонный сок — на лаймовый;
черный перец — усилят вкус измельченные майоран, базилик (в сушеном или свежем виде);
куриные яйца , приготовленные особенным способом — замените сваренными вкрутую желтками или перепелиными яйцами.

Основное блюдо

Несмотря на среднюю калорийность одной порции салата от 270 до 500 ккал, он не оставляет в желудке чувства тяжести. Его ингредиенты сбалансированы, и наш организм с легкостью «поглощает» все питательные вещества.

Салатные листья. Содержат витамины группы В, С, Е, А, РР, серу, йод, калий, фосфор, бета-каротин, легкоусвояемые белки, пищевые волокна. В классическом рецепте используют листья салата ромэн, но подходят также айсберг, батавия. Салат тщательно моют. Листья не режут, а рвут руками. Листьев должно быть столько, чтобы в три-четыре слоя накрыть дно тарелки, в которой будет подаваться «Цезарь».
Сыр. Обогащает организм кальцием и фосфором, большим количеством белка и необходимых аминокислот. «Родным» сыром для салата «Цезарь» считается пармезан. Но допустима замена на любой сыр твердых сортов. По количеству нет определенных ограничений (зависит от вкусовых предпочтений).
Пшеничные крутоны. Содержат в большом количестве клетчатку, железо, кальций, калий, натрий, фосфор, витамины группы В, лизин, метионин, углеводы. Если делают домашние сухарики, то хлеб без верхней корки нарезается кубиками толщиной до 1 см, сбрызгивается оливковым маслом (либо обмакивается в нем), около пяти минут высушивается в духовом шкафу при 180-200°С. Кусочки не должны зачерстветь, а только стать золотисто-хрустящими, внутри оставаясь мягкими.
Лимон. Содержит витамины С, А, D, эфирные масла. Лучше покупать лимоны первого урожая — это плоды с гладкой кожурой, в них наибольшее количество полезных веществ. Перед использованием лимон обдают кипятком, чтобы убрать лишнюю горечь.
Чеснок. Содержит витамины С, В, D, эфирные масла, природный антибиотик аллицин. Измельчается на мелкой терке или в чесночном прессе. Также им натирается поверхность салатницы перед укладкой компонентов.
Оливковое масло. Содержит витамины Е, К, А, олеиновую кислоту, жирные кислоты Омега-9. Из-за нейтрального вкуса многие предпочитают использовать масло второго отжима, оно маркируется как Pomace Olive Oil или Orujo. Но профессионалы советуют для салата оливковое масло экстра-класса (первого холодного отжима), которое маркируется Extra Virgin или Extra Vergine.

Стоит выбирать масло «помоложе», так как срок хранения продукта из оливок составляет не более 18 месяцев.

Курица. Являются источниками белка с незаменимыми аминокислотами. Куриное филе используется в любом виде: отваренном, запеченном или жареном (последний способ самый популярный). Интересный вкус дают кубики куриного мяса, обжаренные в панировочных сухарях.

Рецепт соуса «Цезарь» в домашних условиях может содержать небольшие отступления от канонов. При этом важно не забывать, что соусы домашнего приготовления не пригодны для длительного хранения. Готовый соус «Цезарь» нужно хранить только в холодильнике, в чистой стеклянной банке с плотной крышкой и не более четырех дней. Если в составе заправки будут «приваренные», то есть практически сырые яйца, а также анчоусы, продукт будет оставаться свежим всего пару дней. Решив заморозить соус для продления срока хранения, будьте готовы к изменению его вкусовых характеристик.

Отзывы: «И еще добавляю помидоры черри»

Я делаю соус немного сложнее. Ингридиенты: желтки, сладкая баварская и острая дижонская горчицы, бальзамический уксус, чеснок, анчоусная паста, оливковое масло, сок лимона, соль, перец. Очень вкусно получается! И еще добавляю помидоры черри. Но это необязательно.

Соус очень оригинальный и вкусный. Не нашлось только вустшерск. соуса. Использовала винный уксус. Про анчоусы никогда бы не догадалась, но они там действительно очень к месту, не рекомендую исключать. Соус делала в обычном комбайне специальным венчиком для взбивания майонеза и белков. Он конечно не был как майонез, но получился как сметана. По моему достаточно для салатной заправки. Цезарь был отличный.

Читайте также: