Рецепт салата бухта изобилия

Ингредиенты Салат Бухта изобилия

Мидии (Тушение)	100 г
Креветка дальневосточная (мясо) (Тушение)	100 г
Осьминог (Тушение)	100 г
Кальмар (мясо) (Тушение)	100 г
Помидоры (томаты), грунтовые	260 г
Лук репчатый	40 г
Масло оливковое	3 г

Пищевая ценность и химический состав "Салат Бухта изобилия".

Энергетическая ценность Салат Бухта изобилия составляет 69 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Этим летом мы сделали открытие: моя семья очень любит авокадо, все буквально дерутся из-за него, и я добавляю теперь авокадо практически в любой салат. Попробуйте с ним зеленые листья (фриссе, лолло

Не любите скумбрию, возьмите любую подкопченную рыбу, которая вам по вкусу. Не хотите добавлять в салат рыбу – не добавляйте! Возьмите какой-нибудь сыр – фету, сулунуги или просто мягкий творог – тоже

-Рубрики

CRAZY WOOL (32)
идеи (7)
мастер класс (24)
мебель (5)
Апликация (16)
Ароматерапия (334)
гдролаты, уксус (5)
духи, дезодорант (78)
крем (135)
масла (105)
мыло (27)
Аудиокнига (32)
Валяние (12)
Вышивка лентами (47)
Вязание (4499)
брумстик (15)
филейка (5)
выкройки (21)
детям (636)
зонтики (7)
Крючком (1224)
купальник, бельё (29)
ленточное кружево (161)
на вилке (78)
носочки, тапочки (69)
перчатки, варежки, митенки (88)
пинетки (318)
пледы (217)
по правилам (уроки) (369)
румынское кружево (89)
салфетки (13)
спицами (665)
сумки (110)
уроки Виктории Исакиной (10)
уроки Лилии Улановой (22)
цветы (2)
шапки,шляпы,береты (266)
шарф,шаль,манишка (519)
шнуры (138)
энтерлак (23)
Готовим (53)
в микроволновке (19)
в мильтиварке (27)
в хлебопечке (8)
Детская (85)
аудиозаписи (12)
видео (20)
игры онлайн (6)
корона (6)
поделки (17)
развивалки (22)
Для дневничка (105)
схемы (3)
уроки (29)
эпиграф (34)
Домашний кинозал (182)
драма (30)
комедия (19)
мелодрама (84)
мультфильмы (23)
сериал (21)
Заговоры (261)
к деньгам (81)
лечебные (59)
на свечу (12)
на соль (7)
на удачу (124)
уроки магии (6)
Заготовки (22)
кабачки (3)
огурцы (4)
Здоровье (653)
анализы (5)
атлас (46)
гимнастика Бубновского (7)
гимнастика,фитнес (30)
давление (61)
лекции И.Неумывакин (21)
лекции О.Бутаковой (4)
лекции Огулова (6)
лекции Ф.Н.Гити (1)
лечебный массаж (25)
лечение ЖКТ (43)
лечение содой (19)
лечение солью (15)
мазь (19)
массаж (21)
музыка (14)
народные рецепты (248)
настрои Сытина (8)
нервная система (10)
овёс (4)
очищение организма (100)
Помоги себе сам (30)
почки, мочевой (29)
сосудистая система (69)
Структуированная вода (4)
суставы, позвоночник (86)
точечный массаж (31)
траволечение (115)
уроки доктора Шолохова (1)
фруктотерапия (22)
Игрушки (175)
куклы (124)
мебель для куклы (2)
одежда (1)
Из картона (5)
Из полителеновых пакетов (28)
видео (4)
Интересное (86)
видео (13)
мысли, высказывания (58)
юмор (15)
Интерьер, для дома (121)
кухня (24)
поделки, рукоделие (98)
спальня (7)
Шебби-шик стиль (5)
Ирландское кружево (2683)
идеи (765)
модель+схемы (260)
сетка (192)
элементы, мотивы (1184)
Йоркшир Люсинда (13)
Канзаши (127)
Кулинария (474)
баклажаны (3)
блины, оладьи (9)
варенье (3)
вино (11)
выпечка (139)
горячее блюдо (29)
десерт (140)
капуста (8)
картофель (8)
кефир (7)
напитки, квас (16)
рыба (24)
салат (70)
соусы (27)
сыр (17)
творог (11)
хлеб (22)
Мои Рукоделочки (39)
Молитва (331)
лечебные (75)
сны Богородицы (87)
уроки, правила (18)
Музыка (412)
Новый год (74)
десерт (3)
костюмы (7)
ритуалы (20)
Нумерология, Фен шуй (854)
аффирмации (25)
гороскоп (37)
зеркала (1)
к деньгам (96)
карта желаний (23)
лунный календарь (11)
мудры (71)
мудрые мысли (11)
на удачу (116)
Наталья Правдина (30)
Руны (527)
симоронские ритуалы (45)
чек изобилия (1)
Пасха (27)
готовим (12)
поделки, идеи (4)
Плетение из газет (9)
Подушки (47)
вяжем (3)
шьём (44)
Полезные советы (17)
cода, уксус (11)
соль (1)
Попробовать (3)
связать (3)
Прихватки (1)
Пуговицы (13)
Работы Зои Вулвич (2)
Радио,ТВ (10)
Рождество (2)
ритуал (2)
Сад, огород (504)
борьба с вредителями (67)
идеи,оформление,поделки (36)
комнатные растения (146)
овощи (94)
огород без хлопот (56)
подкормки, удобрения (78)
цветоводство (75)
ягоды (8)
Свадьба (6)
приметы, обряды (1)
Символ года 2013 (18)
Синель (23)
Стихи (39)
Талая вода (1)
Ткачество (15)
Тунисское вязание (55)
Туфли, обувь (29)
Уборка в доме (137)
зубная паста (3)
ковёр (10)
стирка (40)
уксус (9)
чистка (91)
Узоры (1312)
для каймы (179)
крючком (619)
спицами (530)
Уход за собой (436)
гимнастика (62)
диеты (169)
зубки (5)
косметика (109)
ножки (26)
ручки (21)
советы Ольги Сеймур (1)
тело (25)
уход за волосами (41)
Флайледи (10)
Фриформ (204)
Хиромантия (8)
Холдный форфор (14)
Цветы (267)
из ленты (57)
связанные крючком (209)
связанные спицами (1)
Шитьё (923)
шьём с Ириной Паукште (100)
видео от Ольги Никишичевой (58)
Уроки Юлии Балль (3)
детям (99)
для дома (8)
переделка (79)
плечевые изделия (224)
по правилам (уроки) (211)
сумки (51)
шубка,куртка (15)
юбки, брюки (156)
Шторы (68)
Языки иностранные (8)
английский (3)
итальянский (4)

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

Слоеный салат «Тигровая бухта». Рецепт с пошаговыми фото

Чтобы приготовить вот такой необычный слоеный салат под названием «Тигровая бухта», вам понадобятся следующие ингредиенты:

Куриная грудка – 300-400 гр.

Гранат (желательно без косточек)– 1 шт.

Сыр насыщенного желтого или оранжевого цвета – 100-150 гр.

Майонез (можно приготовить домашний майонез в блендере) – 2 ст.л.

Сливки – 30 мл.

Перец черный молотый

Зелень укропа

Описание приготовления:

Салат «Тигровая бухта» выглядит потрясающе нарядно и эффектно, будет достойно смотреться на праздничном столе. На вкус салат не уступает своему внешнему виду сытный и не совсем обычный. В состав салата входит гранат, который по истине считаетсякоролевским плодом. Этот уникальный плод обладает полезными свойствами для организма. Наиболее известным свойством граната является борьба с анемией и малокровием. Гранат является сильнейшим антиоксидантом, обладает противовоспалительным и дизенцифирующим свойствами, снижает давление и снимает уровень сахара в крови. Помимо использования в народной медицине, гранат используют в кулинарии народов мира, в качестве приправы, а его сок превосходно подходит для маринования мяса, из него готовят потрясающее вино. А вообще это просто очень вкусный плод.

А вот и рецепт.

Куриную грудку промыть, положить в кастрюлю с холодной водой и после того, как вода закипит посолить и уменьшить огонь.

Вареную грудку вынуть из бульона, дать ей остыть, снять кожу и отделить от кости, нарезать мелкими кубиками.

Снимать образующуюся пену в процессе закипания. Варить до готовности куриного мяса.

Сыр натереть на терке с мелкими ячейками.

Гранат разрезать пополам и извлечь зерна.

Из майонеза и сливок приготовим соус, тщательно смешать их до однородной массы, приправить перцем по вкусу.

Тертый сыр соединить с куриным мясом и тщательно перемешать.

В стаканы или бокалы выкладываем слоями: курица с сыром, тонкий слой гранатовых зерен, повторять слои до заполнения стакана.

Сверху салат залить соусом, украсить веточкой укропа и зернышками граната.

Пред подачей на стол слоеный салат «Тигровая бухта» необходимо охладить.

Приятного всем аппетита!

Шашлычки из лосося с овощами

Салат из коктейльных креветок

Тилапия в сухарях со сметанным соусом

Крокет из трески с соусом Тартар

Креветки на гриле с творожным соусом

Кальмар с овощами и кисло-сладким соусом

Мидии в луковом соусе с моцареллой

Креветки в панировке с омлетом «Львенок»

Креветки в панировке с пюре «Краб»

О бухте изобилия

Продукты

рецепты

где купить

Оставить отзыв

Мы в социальных сетях

Обзор конфиденциальности

Необходимые файлы cookie абсолютно необходимы для правильной работы сайта. В эту категорию входят только файлы cookie, которые обеспечивают основные функции и функции безопасности веб-сайта. Эти куки не хранят личную информацию.

Любые cookie-файлы, которые могут не особенно требоваться для функционирования веб-сайта и используются специально для сбора личных данных пользователя с помощью аналитики, рекламы и другого встроенного содержимого, называются ненужными cookie-файлами. Перед запуском этих файлов cookie на вашем веб-сайте необходимо получить согласие пользователя.

Очень вкусный сытный салат. Можно подать и как основное блюдо. Подается в сырно-яичном блинчике

Ингредиенты для «Салат "Рог изобилия"»:

Яйцо куриное — 1 шт
Сыр мягкий — 30 г
Грудка куриная — 50 г
Чернослив — 6 шт
Орехи грецкие — 6 шт
Сметана — 2 ст. л.
Соль
Горчица
Огурец — 50 г
Орехи кедровые — 5 г
Укроп
Петрушка

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 675.6 ккал	белки 29.2 г	жиры 49 г	углеводы 31.9 г
Порции
ккал 337.8 ккал	белки 14.6 г	жиры 24.5 г	углеводы 16 г
100 г блюда
ккал 217.9 ккал	белки 9.4 г	жиры 15.8 г	углеводы 10.3 г

Рецепт «Салат "Рог изобилия"»:

Взбиваем яйцо с солью, перцеп и тертым сыром

Выпекаем блинчик с двух сторон

Разрезаем его пополам и сворачиваем кулечком

Огурец, отварную куриную грудку и чернослив режем соломкой, грецкий орех крупно рубим ножом

Все смешиваем, заправляем сметаной, приправленной горчицей и солью, и начиняем наш рожок. Выкладываем на тарелочку, чтобы начинка высыпалась из "Рога изобилия", украшаем укропом, петрушкой, кедровыми орешками и легкой майонезной сеточкой

приятного аппетита, с наступающим Вас праздником

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5421

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Другие варианты рецепта

Салат "Рог Изобилия"

61
842
8812

Салат "Рог изобилия"

106
377
18653

Мясная закуска "Рог изобилия"

72
102
5990

Попробуйте приготовить вместе

Салат из печени трески "Потрясающий"

134
2492
134055

Китайские жареные пельмени

88
604
26314

Быстрая сельдь

329
2559
42532

Фотографии «Салат "Рог изобилия"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

10 октября 2015 года Ertan #

24 февраля 2014 года Silverina1 #

25 февраля 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

25 февраля 2014 года Silverina1 #

25 февраля 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)

12 мая 2013 года Silverina1 #

12 мая 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

8 мая 2013 года zezeka #

8 мая 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

26 марта 2013 года Rencha1 #

26 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

23 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

14 марта 2013 года Белая ромашка #

14 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

13 марта 2013 года alsunchik #

13 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

13 марта 2013 года alsunchik #

13 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

13 марта 2013 года Irena Paloma #

13 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

12 марта 2013 года СкарлеттО #

12 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)