Салат из курицы с грейпфрутом и сельдереем

Для рецепта салата вам потребуется:

• курица (грудка филе) - 450г
• сельдерей - 1 шт.
• грейпфрут - 1 шт.
• арахис - 50г
• сметана - 125г
• соль - по вкусу
• перец черный (молотый) - по вкусу
• цедра лимонная - 1 ч.л.

Рецепт приготовления салата:

Чтобы приготовить Салат из курицы с грейпфрутом, сельдереем и орехами необходимо.

Отварить куриное филе в подсоленной воде до готовности. Остудив, нарезать небольшими кубиками. Сельдерей нарезать тонкими кольцами. Мякоть грейпфрута нарезать кубиками. Соединить все подготовленные ингредиенты.

Смешав сметану с цедрой лимона, солью и перцем, взбить соус. Заправить приготовленным соусом салат и перемешать.

Подавать салат, посыпав жареным арахисом.

средний бал: 0.00
голосов: 0

Популярные материалы

За сегодня:

• Укусил комар в губу. Чем опасен укус мошки
• При надавливании на нос из пор выходит белый гной жир. Виды комедонов
• 100 фактов о моей лучшей подруге. 100 слов о лучшей подруге?
• Как ускорить обмен веществ и похудеть.
• Техника исполнения желаний. Очень сильная техника Вадима зеланда, помогающая в исполнении желаний.
• Покраснение носогубного треугольника на лице причины. Лечение аллергической реакции
• Это должен знать каждый. Слова, которые нужно знать.

На 100 грамм - 94. 17 ккал? Б/ж/у - 11. 19/3. 94/3. 64?.
Ингредиенты:
Филе куриной грудки 450 г.

Ингредиенты салат из курицы с грейпфрутом и сельдереем

Пищевая ценность и химический состав "салат из курицы с грейпфрутом и сельдереем".

Энергетическая ценность салат из курицы с грейпфрутом и сельдереем составляет 124,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Как приготовить Салат из курицы с грейпфрутом, сельдереем и орехами за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

30 мин.
• 8 продукт.
• 4 порц.
• 70
• Добавить закладку
• Распечать рецепт
• Добавить фото

• Кухня: Итальянская кухня
• Тип рецепта: Обед
• Тип: Салаты

• --> Добавить в список покупок + Филе куриной грудки 450 г
• --> Добавить в список покупок + Сельдерей 1 штука
• --> Добавить в список покупок + Грей

Салат из курицы с грейпфрутом, сельдереем и орехами пошаговый рецепт

Отварите филе куриных грудок в подсоленной воде. Достаньте и нарежьте небольшими кусочками.

Соедините куриное мясо с тонкими кольцами сельдерея, кубиками грейпфрута. Заправьте соусом из сметаны, взбитой с цедрой лимона, солью и перцем.

Посыпьте салат жареным арахисом.

Открыть рецепт на телефоне - включите камеру и наведите на QR-код

Наверняка каждая женщина, которая старается следить за своей фигурой, знает, что 90 % успеха здорового похудения кроется в правильном питании. Чтобы избавиться от лишних сантиметров в области талии или бедер, ни в коем случае нельзя голодать, поскольку такой жесткий метод дает лишь кратковременный результат, а в итоге провоцирует еще больший набор веса.

Если вы хотите выглядеть в летних вещах неотразимо, лучше обратите внимание на продукты, которые одновременно насыщают и, ускоряя метаболизм, помогают избавиться от лишних жировых отложений. Мы с удовольствием поделимся с вами рецептом салата, в котором идеально сочетаются те самые волшебные жиросжигающие ингредиенты.

Ингредиенты

Приготовление

1. 1 Разрежьте грейпфрут пополам: одну половинку очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками. Из второй половинки выжмите сок.
   
2. 2 Вымойте и мелко нарежьте стебли сельдерея, промойте и обсушите листья салата.
   
3. 3 Очистите авокадо, извлеките косточку и нарежьте его тонкими ломтиками. Вымойте и нарежьте полукольцами огурец.
   
4. 4 Смешайте все ингредиенты в салатнице и заправьте соком грейпфрута.
   

Автор рецепта

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Хочу предложить вам салат, с очень интересным вкусом. Здесь и нежность куриного мяса, и сладость ананаса, и горчинка грейпфрута, и ещё кое что. Пробуйте!

Ингредиенты для «Салат "Гавайский" с курицей и грейпфрутом»:

• Курица (Отварное куриное мясо,неважно какая часть.Я люблю мясо с ножек-оно мягче чем грудка,но не принципиально) — 150 г
• Грейпфрут (Красный лучше всего.Уже почищенный,только мякоть.) — 150-170 г
• Сельдерей черешковый — 40 г
• Ананас (Свежий или консервированный,у меня в этот раз из банки.) — 120 г
• Мята (Листики мяты и сельдерея) — 5-8 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Соль (По вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Гавайский" с курицей и грейпфрутом»:

Вот всё что нам понадобится

Красный грейпфрут очистить, разделить на дольки, дольки очистить от плёнок чтобы осталась только мякоть

Куриное мясо порезать на небольшие кусочки.

Сельдерей измельчить мелко

Ананас порезать небольшими кубиками, но если у вас консервированные и порезаные, то их резать уже ненадо, такой размер подойдёт.

Зелень (мята и листья сельдерея)измельчить как можно мельче. Смешать все составляющие, добавить майонез, перемешать.
Всё. Наслаждайтесь!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Салат с курицей и овощами

• 53
• 47
• 6078

Салат "Сказка"

• 46
• 18
• 4118

Салат "Экспромт"

• 41
• 159
• 12411

Салат "Хризантема"

• 73
• 99
• 12486

Салат из куриной грудки и помело

• 38
• 92
• 27433

Салат "Цезарь"

• 18
• 461
• 10926

Салат "Ряба копчeная"

• 9
• 31
• 3183

Салат "Городской"

• 40
• 894
• 8677

Салат "Сделай сам"

• 17
• 73
• 4396

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Изысканная простота"

• 86
• 1612
• 31826

Яично-куриные рулеты "Бризоли"

• 180
• 2045
• 286887

Закуска "Мандарин"

• 64
• 457
• 21450

Комментарии и отзывы

• Все
• Вопросы по рецепту
• Отзывы

24 марта 2017 года elenita # (модератор)

24 марта 2017 года Sherl # (автор рецепта)

24 марта 2017 года elenita # (модератор)

24 марта 2017 года Sherl # (автор рецепта)

19 декабря 2015 года Lena Petrosian #

19 декабря 2015 года Sherl # (автор рецепта)

23 июля 2014 года barska #

23 июля 2014 года Sherl # (автор рецепта)

22 июля 2014 года helena77777 #

22 июля 2014 года Sherl # (автор рецепта)

22 июля 2014 года Я_любима #

22 июля 2014 года Sherl # (автор рецепта)

24 июля 2014 года Я_любима #

22 июля 2014 года lenkafe #

22 июля 2014 года Sherl # (автор рецепта)

21 июля 2014 года Sherl # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Салат из курицы с грейпфрутом, сельдереем и орехами». Попробуйте обязательно

Рецепт «Салат из курицы с грейпфрутом, сельдереем и орехами» представлен в категории Салаты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 30 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Филе куриной грудки, Сельдерей, Грейпфруты, Арахис, Сметана , Соль, Молотый черный перец, Лимонная цедра .

Отварите филе куриных грудок в подсоленной воде. Достаньте и нарежьте небольшими кусочками.

Соедините куриное мясо с тонкими кольцами сельдерея, кубиками грейпфрута. Заправьте соусом из сметаны, взбитой с цедрой лимона, солью и перцем.

Посыпьте салат жареным арахисом.

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!
Им тоже понравится!

Отправить список продуктов тому, кто пройдет за покупками

• В Telegram
• В WhatsApp
• В Viber

Реклама

Оцените рецепт

• 80
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Автор

Вам может пригодиться

Держатель для специй

Настенный органайзер

Кухонный кран аэратор

Стоит попробовать

Часто задаваемые вопросы про Салат из курицы с грейпфрутом, сельдереем и орехами

Что можно нарезать слайсером?

Слайсер - это ломтерезка, способная нарезать продукты тонкими ровными ломтиками, он режет ловко и аккуратно. Колбаса, сыры, твердые овощи. Промышленные слайсеры оборудованы несколькими видами ножей для разных продуктов, так для нарезки рыбы используют зубчатые ножи. В том случае когда нужно нарезать сырое мясо или бекон, продукты нужно слегка заморозить, так порезка будет более результативной.

Какой кухонный комбайн нарезает кубиками?

Для нарезки кубиками необходима определенная насадка к кухонному комбайну, как правило она так и называется насадка для нарезки кубиками. Нужно внимательно изучить комплектацию интересующего агрегата. Наличие нужно насадки определяет необходимый функционал.

Какой кухонный нож выбрать?

Посмотрите на свой старый нож и отметьте что в нем нравилось, а что нет. Нужно определиться со своими требованиями и возможностями смириться с недостатками. К примеру, лезвие из нержавейки прослужит долго, но будет быстро тупиться, углеродистая сталь хорошо держит заточку но более хрупкая, может ржаветь и окисляться. Вот уже готов чек лист к выбору ножа. Подробнее

Можно ли точить керамический нож?

Можно, но крайне осторожно. Керамический нож - хрупкий инструмент, он может разбиться попросту упав на пол с кухонного стола. Поэтому и к заточке нужно подходить бережно и осторожно. Существуют точилки для керамических ножей. При использовании точильного станка с алмазным шлифовальным кругом, рекомендуемый угол заточки 20 - 25 градусов, лезвие к точильному кругу плотно не прижимать.

Рецептов: 8

пол кочана салата айсберг (можно заменить на микс салатов)
пол грейпфрута
готовое мясо с одной ноги индейки (можно заменить мясо курицы)
50-70 гр. твердого сыра (в моем случае грюйер, можно взять пармезан, чеддер)
для заправки:
2 ст.л. оливкового масла

21375
• 19
• 15

• 18 декабря 2013, 21:14

500 г. куриного филе
1 луковица
150 г. консервированной кукурузы
2 киви
1 грейпфрут
майонез

8266
• 7
• 26

• 12 декабря 2010, 05:17

2 грейпфрута
2 куриные грудки(филе)
майонез
томатная паста

9121
• 16
• 19

• 10 ноября 2010, 01:16

отварная курица, желательно не белое мясо - 200 гр
грейпфрут - половинка
любисток (руккола, кресс-салат или что есть)))) - 50 гр
миндаль обжаренный, паприка молотая - щепотка
соль, если не хватать)
соевый соус

8750
• 23
• 47

• 07 июня 2010, 04:52

филе куриное(грудка)-1шт
грейпфрут-половинка
зелень кинзы
красный перчик чили
соевый соус -2 ст.л.
оливковое масло-2 ст.л.

10633
• 18
• 29

• 08 мая 2010, 06:47

курица отварная-100 гр
креветки королевские-100 гр
авокадо-0,5 шт
финики-4 крупных
грейпфрут-0,5 шт
листья салата

5345
• 16
• 23

• 29 сентября 2009, 00:46

200 гр. кускуса
1 окорочок-гриль(можно любое жареное или грилованное мясо)
1 огурец
1 помидор
1 небольшой сладкий перец
7 штучек кураги

7215
• 37
• 65

• 11 января 2009, 18:32

300 г. филе курицы
1 средний грейпфрут
20 шт. чернослива (без косточек)
2 ст.л. растительного масла (лучше оливкового)
2 ст.л. кедровых орехов или арахис
1 ст.л. кунжута

11030
• 13
• 38

• 06 апреля 2008, 00:30

Оксана Бадьина "ЗОЖ-салаты. Сытные и легкие."

Предлагаю очередную свою импровизацию из серии «Салаты здоровья».

Сельдерей - овощ на любителя.
Собственно говоря, все овощи такого характера «на любителя», но сельдерей, из-за сильного пикантного аромата и специфического вкуса, - особенно. Его либо любят до самозабвения, либо на дух не переносят. Тем же счастливчикам, которые входят в число его почитателей, сельдерей отвечает взаимностью и приносит максимум пользы. Потому что, помимо своих вкусовых качеств, он обладает массой других приятных свойств.
Например, он возбуждает аппетит, предохраняет от гнилостных процессов в желудочно-кишечном тракте и помимо этого насыщает организм витаминами группы В, витаминами К, Е, провитаминами А и аскорбиновой кислотой, противоязвенным витамином U, калием, магнием, кальцием, железом, цинком, фосфором, натрием, каротином и др. Введение сельдерея в ежедневный рацион повысит общий тонус организма, увеличит физическую и умственную активность, нормализует обмен веществ, уменьшит отложение солей, поможет вывести шлаки, окажет благоприятное воздействие на нервную систему и т.д. Его рекомендуют употреблять при подагре, ревматизме, сахарном диабете, ожирении, заболеваниях мочевого пузыря, почек и печени. Едят его и сырым, и жареным, и вареным, и тушеным. Из него получаются интересные соусы и приправы. Причем в пищу идут как вершки (стебли и зелень), так и корешки, что делает сельдерей не только полезным, ароматным, самобытным, но еще и очень экономным овощем.

Состав:
* 1-2 стебля черешкового сельдерея (освободить его от жестких прожилок… порезать колечками),
* 3-4 листа китайского салата (режем мелко, я использую верхнюю часть листа),
* 1/2 грейпфрута (очистить от плёнок , разрезать на ровные мелкие кусочки ножницами),
* 1 яблоко (крупной соломкой) ,
* соус (у меня сегодня используется 2 вида, кто какой пожелает…).

Соусы :
1) майонез + соевый соус (количество по вкусу) + французская горчица (по желанию).
или
2) оливковое масло + соевый соус + лимонный сок + французская горчица (по желанию) + мёд.

Легкий салат из сельдерея с грейпфрутом

? корень сельдерея — 300 г.

? грейпфрут — 1/2 шт.

? стебель сельдерея — 1 шт.

? руккола по вкусу

? лимонный сок по вкусу

Сельдерей чистим и нарезаем тонкими пластинами, стебли — на небольшие кусочки. Грейпфруты очищаем от пленок и режем на кусочки.

Сельдерей выкладываем в глубокую чашку, добавляем кусочки грейпфрута и поливаем маслом и лимонным соком.

Даем салату немного настояться. Украшаем зеленью и подаем на стол.

Итого в блюде: белка — 4,5 г; жиров — 0 г; углеводов — 36,8 г.

ЭТО ИНТЕРЕСНО. Изображение листьев сельдерея, который древние греки называли «Лунное растение», запечатлено на греческих монетах, относящихся к V веку до нашей эры. Гомер в «Одиссее» называл сельдерей «селионом», что в переводе с греческого на русский язык значит «блестящий». Сельдерей в древности не ели, им восхищались. В Древней Греции считали, что сельдерей приносит счастье и удачу, поэтому его корнеплоды развешивали в доме вместе со связками лука и перца, а из его зелени делали венки для победителей. В Древнем Риме сельдерей также был декоративным растением. По легенде, в волшебный напиток любви, что выпили Тристан и Изольда, входил сок сельдерея. За своеобразный запах греки приписывали ему способность возбуждать чувственность (не только они, известная мадам де Помпадур тоже придерживалась такого мнения).

Для женщин в «критические» дни пища должна быть более разнообразной с включением продуктов, содержащих большое количество железа. Железо из растительных продуктов усваивается организмом значительно хуже, чем из мяса. Следовательно, в эти дни обязательно использовать в обед красное мясо — говядину или телятину. Причем в качестве гарнира к этому мясу я бы предложил квашеную капусту — источник витамина С (в нашем случае это лимонный сок). Ведь наиболее полноценно железо усваивается только в присутствии витамина С или смеси четырех его структурных изомеров — токоферолов.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Похожие главы из других книг:

Легкий овощной салат с тунцом

Легкий овощной салат с тунцом 100 г конверсированного тунца, 1 огурец, 1 болгарский перец, 2 помидора, 1 зубчик чеснока, 2–3 листа салата «Айсберг», зелень базилика и петрушки, 3 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки сока лимона, 3 яйца, ? ч. ложки сахара, соль и перец по

Салат «Легкий»

Салат «Легкий» Ингредиенты: 400 г филе семги (слабосоленой), 200 г ветчины, 150 г огурцов, 200 г слив, 50 г щавеля, 50 г зелени укропа, 50 г зелени петрушки, 40 мл оливкового масла, мускатный орех (молотый), красный молотый перец, соль.Способ приготовления: Филе семги и ветчину

Салат из сельдерея с грейпфрутом

Салат из сельдерея с грейпфрутом Грейпфрут – 200 г, корень сельдерея – 300 г, перец болгарский – 2 шт., орехи измельченные – 1 ст. л., майонез – 3 ст. л., зелень, соль по вкусу.Корень сельдерея очистить, натереть на крупной терке. Грейпфрут очистить от кожуры, нарезать

Салат «Легкий»

Салат «Легкий» Ингредиенты: 400 г филе семги (слабосоленой), 200 г ветчины, 150 г огурцов, 200 г сливы, 50 г щавеля, 40 мл оливкового масла, зелень укропа, зелень петрушки, мускатный орех, молотый красный перец, соль.Способ приготовления: Филе семги и ветчину нарезать кубиками. Огурцы

Салат «Легкий»

Салат «Легкий» Ингредиенты:2 огурца, 3 яйца, по 50 г зелени петрушки и укропа, 50 мл растительного масла, 30 мл лимонного сока или 3%-ного уксуса, соль и перец по вкусу.Способ приготовления:Свежие огурцы вымыть, нарезать кружочками. Яйца сварить вкрутую, дать остыть, очистить и

Салат «Легкий»

Салат «Легкий» Ингредиенты: 400 г филе слабосоленой семги, 200 г ветчины, 150 г огурцов, 200 г сливы, по 50 г щавеля, зелени укропа и петрушки, 40 мл оливкового масла, мускатный орех молотый, перец красный молотый, соль.Способ приготовленияФиле семги и ветчину нарезать кубиками.

Легкий салат с листиками базилика

Легкий салат с листиками базилика зеленый салат – ? кочана салат радиккьо – 4 кочана перец сладкий красный – 2 шт. лук репчатый красный – 1 шт. сметана – ? стакана базилик – 6 листиков перец зеленый горошком – 1 ст. л. соль – по вкусу ? Лук нарезать кольцами. Сладкий перец,

Легкий овощной салат с чиа

Легкий овощной салат с чиа Вам понадобятся:– 2 огурца;– 2 помидора;– 2 ст. ложки семян чиа;– 1/2 головки репчатого лука;– 1/2 лимона;– 2 ст. ложки оливкового масла.Приготовление:1. Огурцы и помидоры вымойте, нарежьте небольшими кусочками. Луковицу измельчите.2. Оливковое

Легкий сырный салат

Легкий сырный салат НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:сыр голландский – 100 гморковь – 100 гсладкий перец – 50 гяблоки – 100 гкефир – 150 млзелень петрушки – 10 гСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Сырую морковь и голландский сыр натереть на крупной терке, добавить очищенное, нарезанное дольками

Салат легкий

Салат легкий 400 г капусты, 2 помидора, 100 г сухарей с острым вкусом, майонез.Тонкой соломкой нашинковать капусту и помидоры.Перед подачей на стол всыпать сухари и заправить майонезом.Время приготовления —

Легкий суп из огурчиков, сельдерея и авокадо

Легкий суп из огурчиков, сельдерея и авокадо ? огурец — 1 шт.? сельдерей — 1 стебель? авокадо — 30 г.? лимон — 2 ломтика? сладкий перец — 1 шт.? помидор — 1 шт.? яблочный уксус по вкусу? оливковое масло — 1 ч. л.? соль, перец черный по вкусуАвокадо, огурцы, масло, лимонный сок, уксус

Легкий весенний салат

Легкий весенний салат ? огурцы — 200 г.? редиска — 100 г.? болгарский перец — 1 шт.? зелень (укроп, петрушка) по вкусу? салат зеленый — 100 г.? йогурт натуральный 2 % — 150 г.? горчица — 1/2 ч. л.? лимонный сок — 1 ч. л.? оливковое масло — 1 ч. л.? соль, черный перец по вкусуОвощи

Читайте также:

  
• Салат из селедки свеклы и сельдерея
  
• Салат с сухариками сочная хрустяшка
  
• Салат аленка 750 г шампиньонов
  
• Итальянский салат как в шоколаднице рецепт с фото
  
• Рецепт салата жадина говядина