Салат олимпия рецепт с фото

рецептура салата:

Фасоль – 1,5 стакана
Огурец свежий – 1 шт.
Яблоко – 1 шт.
Яйцо куриное – 1 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Майонез
Зелень

рецепт приготовления салата Олимпия:

Отвариваем фасоль и яйцо.
Нарезаем кубиками огурец, яблоко и яйцо.
Полукольцами – репчатый лук.
Заправляем майонезом.
Тщательно все смешиваем.

Салат Олимпия готов!

Достаточно простой в приготовлении - Салат Олимпия.
Однако, требует определенного внимания и некоторых навыков нарезки овощей.

-Рубрики

• кулинария (2299)
• выпечка (516)
• салаты (403)
• консервирование (371)
• напитки (304)
• закуски (230)
• блюда из мяса (143)
• десерты (77)
• соусы (60)
• блюда из овощей (43)
• блюда из рыбы (36)
• супчики (27)
• блюда из творога (24)
• корейские блюда (20)
• микроволновка (14)
• из крупы (12)
• национальные кухни (8)
• оформление блюд (7)
• пасха (6)
• блюда из фруктов (4)
• разное (3)
• полезности советы (2)
• вышивка (751)
• цветы (153)
• скатерти, салфетки (132)
• журналы (113)
• подушки (89)
• миниатюрки (54)
• животные (39)
• разное (34)
• бордюры (24)
• картины (24)
• для кухни (22)
• овощи,фрукты,грибы (20)
• часы (20)
• иконы (18)
• ягоды (10)
• полотенца (9)
• занавески,шторки,покрывала (4)
• красота (424)
• дача,огород (195)
• вязание спицами (173)
• вязание крючком (162)
• магия (120)
• варенья (104)
• домашний доктор (84)
• игрушки из колготок (82)
• любимое кино (74)
• полезности (54)
• мой уютный дом (50)
• кошки (41)
• холодный фарфор (36)
• Коврики (17)
• религия (15)
• мультфильмы (15)
• для днева (11)
• пледы,одеяла,покрывала (8)
• плетение из газет (7)
• гадания (7)
• пэчворк (4)
• мыловарня (3)
• Интересно (2)
• целлофановые пакеты (1)

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Статистика

Удивите салатом «Олимпик» гостей! Необычная подача + великолепный вкус – все будут просить рецептик…

Для приготовления салата «Олимпик» понадобятся:

• 400 грамм белого куриного мяса,
• 100 грамм чернослива,
• 1 морковь,
• 2 столовых ложки консервированной кукурузы,
• 100 грамм майонеза,
• несколько оливок (без косточек),

Рецепт приготовления салата «Олимпик»:

Мясо отварите, нарежьте кубиками. Чернослив (если жестковат - предварительно замочите в воде) нарежьте.

Морковь натрите на крупной терке. Всё смешайте, добавьте кукурузу, оливки. Посолите и заправьте майонезом.

С помощью кулинарного кольца (которое можно заменить сегментом пластиковой бутылки – отрезав горлышко и низ) выложите салат порционно на тарелки и украсьте как на картинке, олимпийской символикой. Приятного аппетита!

Через соцсети мы следим за жизнью спортсменов, узнаём об особенностях тренировочного процесса и других интересных моментах.

Моя дочь очень выборочна в еде, новую пищу вообще не желает пробовать. Питается преимущественно запечённым мясом и огурцами с помидорами. Любит салаты из свежих овощей, но они не отличаются разнообразием, основные ингредиенты – огурец и куриное мясо или мясо индейки + что-нибудь ещё: помидоры, зелёный горошек свежий или консервированный, кукуруза, огурец консервированный, укроп.

Я решила приготовить салат, по рецепту Никиты Нагорного и Даши Спиридоновой. Они супруги, оба действующие члены сборной России по спортивной гимнастике. Оба любимы дочкой.

Состав простой: листья салата, огурцы, помидоры, кукуруза, тунец. Все эти ингредиенты по отдельности дочь ест. Правда вместо соуса для заправки я решила использовать нерафинированное подсолнечное масло, потому что никакие соусы дочь не ест (но удивляться не приходится, я ведь тоже никакие соусы не люблю).

Но и дальше всё пошло не так.

В ближайших магазинах не оказалось листьев салата. Дочь сказала, что нужно положить в салат тонкие части от листьев любимой ею китайской капусты.

А вместо тунца, который "всё провоняет рыбой, а я не хочу есть рыбные овощи" (так заявила дочка), было предложено положить куриное мясо.

В итоге получился обычный дочкин салат, только с добавлением капусты и кукурузы.

– А выглядит почти так, как и у Даши с Никитой, – удовлетворённо отметила дочь, – значит будем считать, что это по их рецепту, главное вкусно и не вредно получилось.

И вот так всегда: что бы новое я не пыталась внедрить – получается привычное старое.

Замечательный салат к Новому Году или Рождеству и незабываемо нежный вкус.

Ингредиенты для «Салат "Олимп"»:

• Маслины (без косточек, маленькая) — 1 бан.
• Шампиньоны (маринованные, маленькая) — 1 бан.
• Чернослив (копченый) — 250 г
• Перец черный (молотый)
• Яйцо куриное (вареное) — 6 шт
• Орехи грецкие — 8 шт
• Майонез
• Тыква (запечённая) — 200 г
• Картофель (варёный) — 5 шт
• Чеснок — 5 зуб.

Время приготовления: 50 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Олимп"»:

Салат делается очень легко, слоями. Первым слоем выкладываем мелко нарезанный кубиками отварной картофель, майонез, второй слой мелко нарезанная запеченная тыква, майонез, грибочки и орешки в один слой, добавляем мелко нарезанный чеснок, слегка присыпав черным молотым перцем, майонез, яйца кубиками, майонез, ещe немного орешков покрошить, слой чернослива, немного чеснока, майонез и сверху украсить маслинами. Приятного аппетита!

P. S. Майонез лучше брать менее жирный 57 %, таким образом вкус майонеза не перебивает необычное сочетание продуктов.
Количество ингредиентов не указано, беру на глаз пропорциями, смотря в какой посудине делать.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Капустный салат с курицей и манго

• 66
• 98
• 11903

Салат с рыбой и сухариками

• 7
• 28
• 5684

Лeгкий салатик

• 49
• 17
• 5791

Датский салат

• 67
• 115
• 9451

Салат "Бильярд"

• 45
• 45
• 1698

Салат"Переполох"(свадебный переполох)

• 21
• 48
• 17971

Салат "Мужской"

• 11
• 25
• 2566

Тигренок

• 18
• 28
• 5332

Салат из цветной капусты

• 40
• 207
• 8467

Попробуйте приготовить вместе

Салат с курицей "Щелкунчик"

• 60
• 628
• 22933

Картофельный пирог на сковороде

• 315
• 3843
• 211830

Помидоры "Эротические"

• 86
• 472
• 27780

Фотографии «Салат "Олимп"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

• Все
• Вопросы по рецепту
• Отзывы

3 января 2016 года caramel77 #

7 января 2011 года zateika #

18 января 2011 года Yarli #

18 января 2011 года zateika #

о копченом черносливе слышу впервые и сомневаюсь, что он вообще существует

7 апреля 2011 года lakshmi-777 #

30 сентября 2013 года lemonywater #

5 января 2011 года СВГ #

5 января 2011 года мисс #

4 января 2011 года антушевич #

4 января 2011 года Nona Grand # (автор рецепта)

4 января 2011 года wwb80 #

4 января 2011 года Мария По #

4 января 2011 года Diaboli #

4 января 2011 года МариЖко #

4 января 2011 года Nona Grand # (автор рецепта)

4 января 2011 года елена м #

4 января 2011 года boa63 #

4 января 2011 года елена м #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Ингредиенты салат Олимп

Пищевая ценность и химический состав "салат Олимп".

Энергетическая ценность салат Олимп составляет 48,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
• Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Легкий греческий салат от участниц шоу «Моя свекровь – монстр».

Ингредиенты:

· Болгарский перец – 1 шт.

· Красный лук – 1 шт.

· Сыр фета – 280 г.

Как готовить:

Нарезать огурцы, помидоры, болгарский перец, лук, маслины и фету. Заправить соусом из бальзамика, оливкового масла и специй.

Хотите узнать еще больше вкусных рецептов? Смотрите любимое реалити «Моя свекровь – монстр» каждый день в 15:20 на телеканале «Ю».

Ингредиенты салат Олимп

Пищевая ценность и химический состав "салат Олимп".

Энергетическая ценность салат Олимп составляет 48,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
• Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Чеснок — растение из семейства луковых с острым вкусом и специфическим запахом.

Оливковое масло традиционно входит в средиземноморскую диету, и популяции, в которых оливковое масло — обычный повседневный продукт, отличает долголетие и отменное здоровье.

Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы.

Сладкий болгарский перец — это один из типов перца, выведенного в прошлом веке болгарскими селекционерами. Кроме красного перца, есть еще желтый и зеленый. Это наиболее распространенные виды болгарского перца.

Лучшие помидоры бывают летом, начиная с мая, когда на рынках можно купить узбекские и азербайджанские помидоры, и по октябрь-ноябрь, когда уже наши московские помидоры поспевают и тоже становятся сладкими и мясистыми.

Огурец — овощ, который в нашей стране является одним из главных и самых любимых. В подробном описании нет смысла: зеленые продолговатые плоды с пупырышками знакомы каждому. Виды и сорта огурцов с трудом поддаются подсчету. Тем более селекционеры периодически радуют новыми гибридами.

Яблочный пирог к чаю на творожном тесте

Соленые Огурцы на Зиму, как у Бабушки

Икра из кабачков

Голубцы из Кабачков. КАБАЧКИ с Фаршем в духовке

Сахарный Пирог к чаю

• Новый год
• Рождество
• 23 февраля
• 8 марта
• Пасха
• День рождения

Ингредиенты

Общая информация

Общее время приготовления

12 ч

Активное время приготовления

1 ч 0 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

Пошаговый рецепт с фото

Курицу отварить, остудить, отделить мясо от костей и мелко нарезать.
Шампиньоны вымыть, обсушить и нарезать ломтиками.
Лук очистить и нарезать мелко или четвертькольцами.
Морковь очистить и натереть на крупной терке (или на терке для корейской моркови).
С кукурузы слить жидкость.
Огурцы нарезать маленькими кубиками.
Яйца отварить, охладить и порубить или натереть на терке.
На разогретую с растительным маслом сковороду выложить лук, немного посолить и обжарить до мягкости.
Лук переложить в миску и на той же сковороде обжарить до золотистого цвета морковь.
Морковь соединить с луком и перемешать.
В ту же сковороду, где жарились овощи, выложить шампиньоны и немного посолить.
Обжарить грибы около 8 минут, в конце поперчить свежемолотым перцем.

Зелень вымыть, обсушить и мелко порубить.
Чеснок очистить и мелко порубить или пропустить через чесноковыжималку.
Выкладывать салат на блюдо слоями.
Слои, по необходимости, подсаливать, перчить свежемолотым перцем, смазывать майонезом и посыпать зеленью с чесноком.

1-й слой: половина куриного мяса + соль (по необходимости) + немного перца + майонез
2-й слой: зелень с чесноком

3-й слой: половина огурцов

4-й слой: половина грибов + немного майонеза
5-й слой: зелень с чесноком

6-й слой: морковь с луком + немного перца + чуть-чуть майонеза

7-й слой: зелень с чесноком
8-й слой: оставшиеся огурцы

9-й слой: оставшееся куриное мясо + соль (по необходимости) + немного перца + майонез + зелень с чесноком

10-й слой: оставшиеся грибы + немного майонеза

11-й слой: кукуруза + немного майонеза

13-й слой: яйца

Верхний слой салата смазать майонезом, чуть-чуть посолить и украсить шампиньонами, и зеленью.
Перед подачей салату дать настояться в холодильнике.

Приятного Вам аппетита!

А еще у нас появился Телеграм-канал. Присоединяйтесь и делитесь с друзьями!

Вкусный и легкий салатик понравится каждой девушке и подать его можно не только на 8 марта, но и на любое другое торжественное мероприятие. Салатик буквально тает во рту, получается легким и не жирным. Он точно придется вам по вкусу, а готовится очень быстро и просто.

Необходимые продукты

• 200 грамм слабосоленой красной рыбы
• 3 куриных яйца
• 3 плавленных сыра
• 1 огурец
• 150 грамм майонеза
• соль, перец по вкусу

Начинаем приготовление

1. Плавленный сыр слегка примораживаем и натираем на крупной терке.
2. На блюдо ставим разъемное кольцо и выкладываем первый слой из половины приготовленного сыра, смазываем майонезом.
3. Свежий огурец нарезаем тонкой соломкой. Если он слишком водянистый, то откидываем сначала на дуршлаг. Из половины подготовленных огурцов делаем второй слой салата. Смазываем майонезом и присыпаем солью с перцем.
4. Яйца отвариваем вкрутую, очищаем и натираем на крупную терку. Выкладываем следующим слоем на огурцы, смазываем майонезом.
5. Снова выкладываем слой из огурцом, делаем майонезную сеточку и выкладываем слой из оставшегося сыра, снова делаем майонезную сеточку.
6. Семгу нарезаем мелкими кусочками и выкладываем последним слоем на салат. Делаем тонкую майонезную сеточку, убираем кольцо и сразу же подаем салат к столу.

Совет. Майонез лучше использовать домашний, приготовленный по рецепту с нашего сайта.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Читайте также:

  
• Берлинский с ветчиной салат рецепт с фото пошагово
  
• 200 грамм салата оливье
  
• Бутерброды с зеленым салатом и курицей
  
• Салат из сыровяленой куриной грудки
  
• Салат из свеклы с антоновскими яблоками