Салат от виктории бони

Стильная, стройная и утонченная Виктория Боня всегда появляется перед камерами во всеоружии. Но красота никому не дается легко. И Боня, как никто, знает цену стройности и здоровья. После рождения дочери, как и многие женщины, известная телеведущая столкнулась с проблемой лишнего веса. Но есть у Виктории Бони свое секретное оружие. Рассмотрим подробнее диету Виктории Бони.

Не диета, а правильное питание

Слово «диета» как-то сразу настраивает человека на отказ от всего. А между тем, известная телеведущая давно определила для себя режим питания, при котором ей не приходится ограничивать себя во всем. Есть набор правил, которые по силам выполнять всем:

• не есть блюда с плохим холестерином,
• не есть жареное и жирное.
При этом разрешено и даже рекомендуется употреблять:
• постное мясо птицы,
• морепродукты,
• фрукты без ограничения,
• овощи без ограничения.

Что касается жидкостей, то пить предпочтительно зеленый чай или простую негазированную воду. Разрешается также употреблять свежевыжатые соки, но здесь главное не перестараться.

Спорт – это жизнь

К спорту Виктория Боня относится очень положительно. Конечно, никто не может заставить ее провести три часа в спортзале. Но от ежедневной зарядки Виктория никогда не отказывается. По словам телеведущей, своей фигуре достаточно уделять всего 15-20 мнут в день. Даже эти мини-тренировки способны сотворить чудо и превратить любую девушку в подтянутую красавицу. Еще один секрет того, как худеет Виктория Боня, – это массаж. В комплексном подходе к проблеме лишнего веса этот момент пожалуй самый приятный.

Диета и питание Виктории Бони

Виктория, как и большинство современных женщин, четко разграничивает диету и правильное питание. Телеведущая, конечно же, устраивает себе так называемые разгрузочные дни. Но это скорее для поддержания веса, а не для его активного сбрасывания. За один такой разгрузочные день Виктория позволяет себе съесть три белка и три грейпфрута. Максимум эта пытка для организма длится всего три дня. Больше просто не выдержит организм.

Плюсы и минусы

Грейпфрут давно известен своими жиросжигающими свойствами. Но сжигает этот фрукт не только жиры. Такое жесткое ограничение непременно скажется на весе в лучшую сторону. Но, к сожалению, в дальнейшем может аукнуться очень неприятными последствиями. Такую мини-диету нельзя применять тем, у кого есть проблемы с желудком и не только. Противопоказаний много. Это в том числе язва желудка, повышенная кислотность, гастриты, гепатит или холецистит. Быть стройной не всегда значит следование жесткой диете. Иногда даже простых упражнений бывает вполне достаточно. И это нам в очередной раз доказывает фигура Виктории Бони.

Бывшая участница шоу «Дом-2», популярная и успешная телеведущая Виктория Боня многих поражает своей идеальной фигурой. При росте 172 см она весит всего 50 кг, причем слишком худой назвать ее сложно. Она смогла добиться идеальных пропорций благодаря правильному режиму питания и набору продуктов. Но иногда приходится воспользоваться ограниченным рационом. Диета Виктории Бони рассчитана на 3 дня, имеет узкий список рекомендуемых продуктов и обильный питьевой режим.

Основы питания Виктории Бони

Питание известной телеведущей всегда было сбалансированным. Оно накладывало запреты на сладкое, мучное, жареное, жирное. Быстрые углеводы, в том числе и хлеб, можно употреблять лишь 2 раза в неделю и в первую половину дня, когда организм требует стремительного прилива энергии.

Основу рациона составляют фрукты, овощи, зелень, рыба и прочие морепродукты. Разрешены кисломолочные продукты низкой жирности и постное мясо, лучше курица. Что касается питьевого режима, то он состоит из свежих соков, зеленого чая, минеральной негазированной воды и обычной питьевой воды.

Характеристика диеты Виктории Бони

Если все-таки случились небольшие отступления от обычного меню и появились заметные лишние килограммы, Виктория Боня садиться на диету. Она напоминает грейпфрутовую диету Мадонны. Итак, продолжительность курса составляет 3 дня, набор продуктов ограничен. Это грейпфрут и белковая составляющая, роль которой может выполнять яйцо, кусочек курицы или рыбы.

В день приемов пищи насчитывается 7-9. Но их сложно назвать полноценными завтраками, обедами или ужинами. Каждый час следует съедать поочередно половину грейпфрута и белок половины куриного яйца (либо небольшой кусочек мяса). Без ограничений разрешено пить зеленый чай без сахара и воду. За подобный курс реально сбросить 4-6 кг.

Достоинства и недостатки диеты от Виктории Бони

Главное достоинство – несомненная высокая эффективность, благодаря которой методика внесена в список наиболее быстрых «сжигателей жира». Частое употребление пищи, пусть и в малых количествах, не дает организму сильно голодать, поэтому курс переносится достаточно комфортно.

Что касается недостатков, то они связаны с некоторыми заболеваниями. Диета Виктории Бони и подобные ей не применяются людьми с язвой желудка, повышенной кислотностью, энтеритом, колитом, нефритом и прочими проблемами. Еще один недостаток – это возможный быстрый набор потерянных килограммов в случае неправильного выхода из диеты или следования ей более 3 дней.

Диета Виктории Бони после родов

Как рассказывала сама телезвезда, в период беременности она набрала почти 20 кг веса. Поэтому после рождения дочки, Виктория стала задумываться о выборе новой методики похудения. Задачи стояло две. Они касались быстрого восстановления фигуры с учетом обеспечения малышки всеми необходимыми питательными веществами. Вот почему первых два месяца Виктория следовала лишь обычным правилам питания, не увлекалась сдобой, употребляла много кисломолочных продуктов и нежирного мяса. Все продукты относились к гипоаллергенным. За этот период ушло несколько лишних килограмм.

Диете Виктория Боня начала следовать через 2 месяца после родов. Утро начиналось с пробежки в течение 30 минут. Далее был легкий завтрак, состоящий из отварного яйца, омлета, овощного салата, йогурта или каши. На обед подавалось отварное мясо или рыба со свежими или запеченными овощами. Нельзя ничего жирного, мучного и жареного. Следует заниматься спортом, бегом, быстрой ходьбой, плаванием, йогой. Так используя правила диеты Виктории Боне удалось сбросить еще 18 кг и прийти в отличную физическую форму.

Виктория Боня стала известна телезрителям благодаря проекту «Дом-2», после чего она обрела огромную популярность. Этот человек отличается необычным стилем, утонченностью и стройностью. Но такие формы у звезды были не всегда. Сегодня мы раскроем секрет её диетического рациона, благодаря которому она приобрела формы модели.

Что касается общих советов, то Виктория не рекомендует употреблять жирные блюда и те, которые содержат холестерин. Нужно также сократить количество мяса в своем рационе, за исключением курятины. Наша героиня советует употреблять больше фруктов и овощей, пить негазированную воду, натуральные соки и зелёный чай. Также диетическое питание нужно подкреплять занятиями в спортзале. Для этого достаточно лишь по 20 минут ежедневно.

Удивительно, но Виктория отмечает положительное воздействие в борьбе с лишними килограммами и массажа. Диета от Виктории Бони считается жёсткой, так как длится всего 3 дня. За этот период нужно есть не больше трех яиц и трех грейпфрутов. Их употребление должно чередоваться. На протяжении всей диеты можно пить зелёный чай без сахара и негазированную воду.

Весь секрет похудения скрывается за необыкновенными свойствами грейпфрута. Если его ежедневно употреблять в пищу, то можно избавиться от шлаков, а также нормализировать работу кишечника и всех обменных процессов.

Недостатком диеты веды есть только то, что грейпфруты показаны далеко не всем. Его нельзя употреблять людям, у которых есть в наличии следующие заболевания: язва желудка, повышенная кислотность, нефриты, гастриты, гепатит, колит, энтерит или холецистит. Также не рекомендуется придерживаться диеты все 3 дня, так как можно добиться обратного эффекта. Огромный плюс такого диетического питания том, что за такой короткий период можно избавиться от 3 лишних килограмм.

Чтобы ваш организм не чувствовал себя истощенным нужно не только правильное питание, но и хорошая моральная установка. Чтобы быть всегда на высоте, нужно прилагать усилия, заниматься спортом и тогда вы не будете иметь проблем ни с лишним весом, ни со здоровьем.

Помните, что прежде чем воспользоваться диетой, необходимо проконсультироваться с врачом.

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Судьбы экс-участников телепроекта «Дома-2» волнуют многих. Виктория Боня – не исключение. Помимо личной жизни девушки, публика интересуется и секретами ее стройности. Мы узнали, какую диету соблюдает Виктория Боня, когда хочет похудеть за 3 дня на 4 кг, и как выглядит ее ежедневное меню.

Как Боня похудела после родов

В своем микроблоге Боня рассказала подписчикам, что не склонна к полноте. Однако в ее жизни был такой период, когда ей пришлось избавляться от лишнего веса после рождения дочери. Во время беременности Виктория набрала 19 кг. 10 она сбросила сразу после родов, а вот с оставшимися 9 пришлось побороться.

Не секрет, что Боня кормила дочь грудью. Поэтому ей пришлось скорректировать свой рацион таким образом, чтобы это не вредило новорожденному ребенку.

Виктория отказалась от такой пищи:

сладостей;
сдобной выпечки;
фастфуда;
копченостей;
колбас, сосисок;
полуфабрикатов;
макарон;
газировки;
черного чая;
майонеза, кетчупа;
чипсов, сухариков;
алкоголя;
сливочного масла, сливок;
жирной кисломолочной продукции;
свинины, баранины, мяса гуся и утки;
сладких фруктов.

Виктория делала акцент на белковых продуктах. Включала в свое ежедневное меню отварные яйца без желтков, мясо курицы, кролика, филе индейки, телятину, говядину и много овощей (кроме картофеля). Все эти продукты Боня употребляла без ограничений. Также экс-участница «Дома-2» включила в меню морепродукты.

Пищу Виктория обрабатывала на пару, отваривала, тушила или запекала.

Также девушка включила в рацион:

нежирный творог, кефир, натуральный йогурт;
овсяную кашу, гречку, перловку;
цельнозерновой хлеб;
легкие овощные супы;
зелень;
нежирные сорта рыбы – хек, минтай, пикшу, щуку, треску;
2 л чистой воды.

Благодаря такому рациону Виктории удалось сбросить 10 кг за 2 месяца. После того как девушка перестала кормить грудью, она разнообразила свой рацион.

A post shared by Victoria Bonya (@victoriabonya) on May 2, 2020 at 12:19pm PDT

Сейчас при росте в 170 см Виктория весит 52 кг. Это те параметры, к которым экс-участница «Дома-2» стремится всегда.

Виктории также помогли похудеть физические нагрузки. Через 2 месяца после родов Боня стала бегать по утрам и посещать спортзал 3 раза в неделю. Обязательно каждое утро девушка принимает контрастный душ.

Примерное меню виктории Бони

Вот как выглядит ежедневное меню Виктории Бони.

Завтрак. Гречневая каша на воде (200 г). Фруктовый салат из зеленого яблока, груши, апельсина, красной смородины и малины (200 г). Зеленый чай.
Перекус. Грейпфрут. Хлебец с яйцом-пашот.
Обед. Легкий овощной суп из моркови, цветной капусты, горошка, зелени (200 г). Отварное филе минтая (100 г). Запеченный кабачок с брокколи и моцареллой (100 г).
Перекус. Творог с киви (200 г). Кофе без сахара.
Ужин. Паровые котлеты из куриного мяса, лука, зелени (100 г). Пюре из тыквы (150 г). Овощной салат из помидора, огурца, болгарского перца с оливковым маслом и зеленью (100 г).

Завтрак. Овсяная каша на воде (200 г). Фруктовый салат из апельсина, киви (200 г). Зеленый чай.
Перекус. Зеленое яблоко. Отварное яйцо. Хлебец с пастой из творога, сметаны и зелени.
Обед. Салат с авокадо, зеленью, помидором (150 г). Крем-суп из цветной капусты (150 г). Отварная курица (100 г).
Перекус. Орехи (80 г). Кефир (150 г).
Ужин. Салат со слабосоленым лососем, помидором, лимонным соком, зеленью (300 г).

Завтрак. Гречневая каша на воде (200 г). Фруктовый салат из зеленого яблока, груши (200 г). Зеленый чай.
Перекус. Зеленое яблоко. Йогурт (200 мл).
Обед. Салат с куриной грудкой, моцареллой, помидорами и яичным белком, заправленный сметаной (200 г). Крем-суп из тыквы (100 г).
Перекус. Злаковый батончик.
Ужин. Паста с тунцом и цветной капустой (200 г). Салат из помидоров и огурцов с зеленью (150 г).

Завтрак. Овсяноблин с бананом. Травяной чай.
Перекус. Сэндвич с куриной грудкой, редиса и зелени. 150 г ягод.
Обед. Суп-пюре из шпината (150 г). Салат из креветок, рукколы, помидора и огурца с лимонным соком и зеленью (200 г).
Перекус. Зерновой хлебец с творожным сыром и зеленью.
Ужин. Рис с горошком, кукурузой, морковью и брокколи (200 г). Отварная телятина (100 г).

Завтрак. Овсяная каша с курагой и черносливом (200 г). Кофе без сахара.
Перекус. Хлебец с творогом и тунцом.
Обед. Суп с цветной капустой и фрикадельками из куриного мяса (250 г). Салат из огурца и помидора с оливковым маслом (150 г).
Перекус. Омлет с брокколи (200 г).
Ужин. Фаршированный перец с мясом индейки, морковью и луком (300 г).

Завтрак. Сырники, приготовленные на пару (150 г) с малиной и черникой. Зеленый чай.
Перекус. Отварное яйцо. Нежирный сыр (60 г). Хлебец.
Обед. Отварная курица с брокколи (200 г). Суп-пюре из цветной капусты (150 г).
Перекус. Фруктовый салат из яблока, апельсина и киви (200 г).
Ужин. Сырный суп (150 г). Теплый салат с курицей, помидором, моцареллой (200 г).

Завтрак. Омлет на пару с болгарским перцем, зеленью и помидорами (200 г). Кофе без сахара.
Перекус. Грейпфрут. Кабачковые оладьи на пару (150 г).
Обед. Креветки с рисом (200 г). Отварная спаржа (200 г).
Перекус. Творог с малиной (200 г). Кофе без сахара.
Ужин. Голубцы из индюшиного мяса с молодой капустой (200 г). Овощной салат из томата, огурца и болгарского перца, зелени (200 г).

Стройные, красивые, эффектные. Звезды, отвечая на вопросы журналистов, чаще всего, потупив глаза, отвечают, что никаких диет не придерживаются, ничего особого для превосходного внешнего вида не делают, а стройная фигура и яркая внешность ― это спасибо маме и папе.

Бывшая участница реалити-шоу «Дом 2», а ныне популярная телеведущая Виктория Боня не делает тайны из того, как ей удается так превосходно выглядеть. Сегодня все больше женщин вместо классических диет пользуются советами Виктории, которые звезда щедро выкладывает в своем блоге. Ведь одно дело описание диет, а совсем другое ― живое подтверждение их эффективности.

Боня убеждена, что хорошая фигура невозможна, если не следовать правилам рационального питания. Для себя она давно выделила те принципы, которые считает наиболее важными, и которые она рекомендует всем своим читателям.

Неумолимая статистика: примерно в 93% случаев инфаркты и инсульты происходят у тех, чей уровень холестерина намного выше, чем у здоровых людей.

И не стоит прислушиваться к модным нынче разговорам о том, что холестерин не так уж и страшен, и для здоровья он просто необходим. Так называемый «хороший» холестерин, действительно, нужен нам для строительства новых клеток, и выработки гормонов. Но наш организм способен сам его вырабатывать, и он ничего общего не имеет с «плохим» холестерином, который мы получаем из жирной пищи.

Виктория советует исключить из рациона все продукты, содержащие плохой холестерин. Это любая жирная, жареная еда. Любое мясо, кроме диетической птицы, стоит если и не исключить полностью, то максимально ограничить его количество.

Зеленый свет зелени, овощам и фруктам

Эти продукты должны присутствовать в рационе каждый день, утверждает Боня.

Не смотря на то, что в них содержатся практически все необходимые нам витамины и микроэлементы, все же не стоит забывать и о других продуктах. А в определенные периоды, например, весной, когда большинство овощей и фруктов привезены из других стран и в них мало пользы, рекомендуется дополнительно принимать витаминные препараты.

Виктория советует пить только чистую воду, зеленый чай и соки.

Полезнее всего пить соки свежевыжатые, но если такой возможности нет, важно, чтобы они, во всяком случае, были 100% натуральными.

Зеленый чай смело можно назвать одним из самых полезных напитков. Он незаменим для красоты, здоровья и стройности. Но нужно помнить, что зеленый чай противопоказан при низком давлении, острой форме гипертонии, высокой температуре и других заболеваниях.

Кроме того, Боня считает, что стройная фигура невозможна без регулярных занятий физическими упражнениями. Для этого не обязательно выбирать длительные и сложные комплексы, даже 10-15 минут ежедневных тренировок будут приносить результат.

А для тонуса мышечной ткани и хорошего кровообращения звезда телеэкранов рекомендует массаж.

Именно такого мнения Виктория о 3-х дневной диете, к которой периодически прибегает.

Все предельно просто ― за день съедается три яичных белка и три грейпфрута. Эти продукты чередуются между собой: сначала половина грейпфрута, половина яйца на следующую еду и так далее. Пить можно несладкий зеленый чай и минеральную воду без газа.

Диетические свойства грейпфрута делают эту диету весьма действенной. Этот цитрусовый усиливает перистальтику и нормализует функцию кишечника. Содержащиеся в грейпфруте органические кислоты и эфирные масла способствуют сжиганию жира, а так же стимулируют обмен веществ и обладают мягким мочегонным эффектом.

Боня утверждает, что при помощи такой диеты можно потерять от 5 до 7кг.

Тем, кто хочет попробовать диету Виктории на практике, стоит учесть, что грейпфруты в таком количестве противопоказаны при язве желудка, гастрите, повышенной кислотности, остром нефрите, энтерите, гепатите и других заболеваниях.

Лучше дольше, да лучше

Вторая диета, которую рекомендует Виктория, занимает больше времени, но лучше для здоровья, как любая не голодная диета. За первую неделю этой диеты можно сбросить в среднем 2-3 кг, но оптимальный срок ― 3 недели. За которые можно потерять до 6кг.

Итак, во время этой диеты запрещено все сладкое и мучное. Нужно пить как можно больше минеральной воды, есть нежирные молочные продукты, вареные, паровые или тушеные овощи, гречневую кашу и геркулес. За день разрешается съесть 2 тоста хлеба из муки грубого помола с твердым сыром, несладкий чай с молоком и пару фруктов (любых, кроме бананов).

Диета должна сопровождаться физическими нагрузками. Каждый день пешие прогулки в быстром темпе по 1-1,5 часа и занятия в фитнес-клубе через день: по полчаса в зале и бассейне. Раз в неделю выбирается день, когда устраивается освобождение от любых нагрузок.

А еще Виктория Боня соблюдает Великий пост, что, как она признается, помогает оставаться ей стройной. «За месяц уходит до 7кг, а за первую неделю ― 2-3кг» - пишет она в своем блоге.

Во время поста она ест только растительную пищу, исключает сахар, а десерты заменяет медом и сухофруктами.

5 февраля в Москве состоялось открытие ресторана средиземноморской кухни La Taverna сети ресторанов Gourmet Alliance. На празднике в уютном заведении, несмотря на московские пробки, собрались звездные гости. В этот вечер помещение «таверны» превратилось в роскошный лайнер, на котором все присутствовавшие отправились в гастрономическое путешествие по странам Средиземноморского побережья.

Знаменитости с удовольствием дегустировали блюда итальянской, испанской, французской, турецкой и ливанской национальных кухонь, представленные в меню «круиза», и с интересом наблюдали за происходящим на сцене, где выступили Настя Крайнова, Эд Шульжевский , Роман Жуков , Светлана Галка и итальянская певица Марта Мацци.

Ведущей вечера стала Виктория Боня , которая блистала на сцене в роскошном обтягивающем платье нежно-синего цвета.

Наряд идеально сидел на девушке и подчеркивал ее стройную фигуру. В перерывах между выступлениями Виктория с удовольствием общалась с журналистами и делилась своими впечатлениями от нового ресторана. «После того, как я поужинала здесь буквально на днях, у меня появилось любимое блюдо — равиоли с кроликом. Поэтому я обязательно буду почаще приезжать в это заведение», — рассказала Боня.

К слову, артистка Жанна Эппле осталась в восторге от итальянских сыров, а телеведущая Дарья Субботина по достоинству оценила блюда из морепродуктов.

Не упустила возможности провести вечер в хорошей компании и отведать заморских деликатесов певица Татьяна Котова , которая в настоящее время снимается в голливудском фильме.

Для выхода в свет артистка выбрала довольно откровенный наряд. Полосатое мини-платье обнажило стройные ноги Татьяны. Свой образ певица дополнила красными туфлями-лодочками, длинными бусами и маленьким черным клатчем.

Кульминацией вечера стал показ круизной коллекции дизайнера Эммы Салимовой. Модели в воздушных шифоновых платьях проходили по залу, вызывая всеобщее восхищение публики.

Красотка Виктория Боня всегда в отличной форме. Ее рост 172 см, а весит она всего 52 кг. Виктория мама двухлетней дочурки. Будучи беременной, она набрала 19 кг. 10 из них ушли сразу после родов, а вот девять оставшихся потребовали некоторых усилий.

Но телеведущая успешно справилась с этой задачей, поскольку придерживается особой диеты, разработанной американским диетологом. Свой рацион Вика в секрете не держит и даже поделилась им с читателями своего микроблога в Twitter.

Основу диеты Виктории составляют белковые продукты. Телеведущая ест яйца (желательно без желтков), курицу, мясо, рыбу. Эти продукты, а также овощи она позволяет себе без ограничений. Боня рекомендует также включать в рацион по возможности больше морепродуктов.

Боня ограничила потребление углеводов и ест их только дважды в неделю и в первой половине дня. Чтобы скорее вернуться в форму, Виктория исключила из своего рациона хлеб и сладости. Она также не ест жареного, предпочитая ему запеченные и отварные продукты.

Кроме того, телеведущая тщательно следит за жирностью продуктов и выбирает наименее жирное молоко, продукты, мясо и т. п.

Редкие фото Бони, где она не в форме — сразу после рождения ребенка.

Еще одно фото слегка поправившейся Вики.

Тренировки Виктории Бони

Диету Виктория дополнила физическими нагрузками. Правда, заниматься она начала только через два месяца после родов, дав организму возможность прийти в себя после этого стресса.

Каждое утро телеведущая отправлялась на пробежку, которая длилась 30 минут. Занятия проводила на голодный желудок, а завтракала сразу после возвращения.

Благодаря этой программе Боня вернулась в свой вес и продолжает его поддерживать. По-прежнему каждый день бегает по полчаса и три-четыре раза в неделю занимается в спортзале. А еще Вика очень любит йогу и считает, что эти занятия (даже в усеченном виде) помогают поддерживать гибкость и дарят молодость и здоровье.

Боня — девушка спортивная.

Виктория утверждает, что не особо любит диеты. Но раз в год обязательно проходит детокс-программу. В этом ей помогают опытные диетологи. Как результат – все те же 52 кг, ровно столько, сколько и до беременности.

Впрочем, даже у Виктории Бони иногда возникает необходимость сбросить пару-тройку килограммов. Тогда телеведущая прибегает к помощи своей экспресс-диеты.

Экспресс-диета от Бони

При соблюдении этой короткой диеты рацион строится на трех продуктах: яичных белках, грейпфрутах и зеленом чае.
Питаться следует каждый час, поочередно съедая по половинке вареного яичного белка и половинке грейпфрута. В течение дня нужно принимать пищу 12 раз, съедая, таким образом, три яйца и три грейпфрута.
В перерывах нужно пить зеленый чай без сахара. Количество выпитого чая не ограничивается. При желании его можно заменить чистой негазированной водой.

Вот так выглядит Виктория Боня в обычной жизни.

Диета длится три дня и при правильном соблюдении позволяет избавиться от двух-трех килограммов. Такой режим питания поможет не только сбросить лишнее, но и очистит кишечник. Однако диета противопоказана людям с заболеваниями желудка и повышенной кислотностью. При возникновении дискомфорта в желудке от этого режима питания лучше отказаться.

Кулинария — явно не конек звезды.

Текст: Лида Буслаева · 25 июня 2020

Если раньше Боня была просто светской львицей, то во время карантина она открыла в себе множество новых граней.

Теперь девушка и тренер по фейсбилдингу, и визажист, обучающий правилам макияжа, и специалист по похудению. А с недавних пор еще и кулинарка. Правда, с этим вышел эпический провал. Виктория решила показать миллионам подписчиц, как готовить вегетарианский борщ. И оконфузилась.

«Мой карантин не прошел даром. Я сейчас буду делать вегетарианский борщ. Сначала я варю капусту, потом разогреваю масло. Фишка в том, что вегетарианский борщ мы делаем очень быстро. Свеклу нарезаем довольно крупно. Далее мы ее обжариваем, добавляя специи на выбор. Название на русском я не знаю, а на французском я не читаю. Добавлю еще куркуму.

Чтоб свекла дошла быстрее, можно добавить черпачок воды из капусты. Когда будете обжаривать свеклу, прям травки сыпьте, хуже не будет, — дала совет фолловерам Вика, добавляя еще и сушеный базилик. — Далее мы берем нашу свеклу и добавляем ее в капусту. Дальше обжариваем морковь с луком. Добавляем все это в кастрюлю».

Боня еще немного проварила получившуюся смесь в кастрюле и сообщила, что «потрясающий борщ готов». А потом призвала подписчиков сохранять рецепт и писать в комментариях свое мнение.

Последнее она сделала явно зря. Фолловеры, которые обычно спорят под постами Бони, на это раз были единодушны: это что угодно, только не борщ. Ни состав ингредиентов, ни нарезка овощей, ни порядок закладки в кастрюлю их не впечатлили. Многие посоветовали звезде продолжать рассказывать о макияже или самомассаже и забыть про рецепты. Кулинария — явно не конек девушки.

Редкие фото Бони, где она не в форме — сразу после рождения ребенка.

Еще одно фото слегка поправившейся Вики.

Тренировки Виктории Бони

Боня — девушка спортивная.

Экспресс-диета от Бони

При соблюдении этой короткой диеты рацион строится на трех продуктах: яичных белках, грейпфрутах и зеленом чае.
Питаться следует каждый час, поочередно съедая по половинке вареного яичного белка и половинке грейпфрута. В течение дня нужно принимать пищу 12 раз, съедая, таким образом, три яйца и три грейпфрута.
В перерывах нужно пить зеленый чай без сахара. Количество выпитого чая не ограничивается. При желании его можно заменить чистой негазированной водой.

Вот так выглядит Виктория Боня в обычной жизни.

Еще несколько лет назад историю Виктории Бони сравнивали со сказкой про Золушку. Провинциалке из далекого Краснокаменска удалось покорить не только Москву, но и сердце красавца Алекса Смерфита, сына ирландского миллионера. Я расскажу как глупость и длинный язык Вики лишили ее не только счастливого брака, но и и минимального уважения окружающих.

Виктория родилась в неполной и бедной семье, где кроме нее была еще сестра. Перспектив никаких, поэтому в 16 лет Боня отправляется в Москву. В то время это была обычная провинциальная девка с простоватым круглым лицом и прыщами.

Покрутившись в Первопрестольной Вика поняла, что работать ей лень в принципе. Да и зачем, когда вокруг полно обеспеченных мужчин, готовых взять под крыло юную деву. Так у 17-летней Вики появляется не очень молодой, не симпатичный и женатый Евгений. До встречи с ним у Бони не было даже сумки и зимнего пальто. (Подробностями этой истории Вика позднее поделится в программе для канала ТНТ "Мечты сбываются").

Вот и сам Евгений. Ради Вики он ушел из семьи, но свадьбы не случилось. Не о таком муже мечтала Боня, хотя и относилась к нему с симпатией и благодарностью (ну, или актриса она замечательная)

По слухам, следующим избранником Вики стал тоже женатый мужчина, Сергей Говядин, глава компании "Главпродукт". Здесь уже была любовь с очень большим интересом. Вика получила от любовника квартиру. Хотя, позже отрицала это, говоря, что сама на нее заработала.

Но этого Вике была мало. Ей нужно было светское общество, тусовка и узнаваемость масс. Тогда уже на всю страну гремел ДОМ-2 и девушка смело отправляется туда.

На Доме 2 Вика пробыла ровно столько, чтобы стать известной. Уже во время нахождения на стройплощадке она начала активно посещать светские мероприятия. Однажды Ксения Собчак заметила на лобном месте, что мол, ты, Вика, ходишь на те же вечеринки, что и я.

Внешность Вики претерпела существенные изменения. Это была уже не та неопрятная и неухоженная девица из Краснокаменска. На одной из светских тусовок она знакомится с Алексом Смерфитом, сыном ирландского миллионера. Вспыхнул роман, в результате которого девушка забеременела.

В нашей прессе об Алексе Смерфите писали мало. Многие не разбираясь писали, что он сам миллионер, а не его отец. На самом деле Алекс и его брат - дети от второго брака. Майкл Смерфит, будучи уже немолодым мужчиной бросил жену и четверых детей, увлекшись молодой красоткой. В этом браке и родился Алекс. 10 лет спустя родители расстались. Смерфит-старший назвал свой брак необдуманным и о второй супруге старается не говорить.

Алекс как и его брат светский тусовщик, никогда не проявлявший интереса к семейному бизнесу. Делами и деньгами семьи заправляют старшие дети Майкла Смерфита, получившие серьезное образование.

Желая подчеркнуть свой долгий и сложный жизненный пусть - Вика раздавала многочисленные интервью с деталями из нищего детства и сомнительной юности- торговля водкой, воровство на местном рынке, пьянки с панками и сожительство с женатыми мужчинами в Москве.

Эту информацию в московской тусовке восприняли со смехом, только ленивый не пнул Боню. Ей всячески указывали на низкий статус и не возможность стать "своей" в их гламурном мире.

Но тогда Вике было плевать на разговоры. Она была беременна от богатого красавца, который предложил ей уехать в Монако. Это был звездный час провинциалки. Она наконец то на самом верху и смогла утереть нос недоброжелателям. В вопросе о замужестве Вика не сомневалась - конечно, они поженятся. Вот родиться ребенок и будет шикарная свадьба в Европе.

Если сейчас почитать, что говорила Боня несколько лет назад становится смешно и жалко ее одновременно. Планов было громадье - выучить язык, получить образование, справить шикарную свадьбу. Увы, Алекс Смерфит так и не предложил Виктории узаконить отношения. Не спасла положения и общая дочь Анджелина.

Слухи о небезупречном прошлом Бони дошли до семьи Алекса. Дело в том, что его отец уже много лет живет с русской женщиной, много моложе себя. Зовут ее Яна и она не имеет отношения к шоу-бизнесу. Зато может с легкостью донести до старика все, что пишут в российской прессе. А скандалов было очень много, чего стоят личные фото Вики, попавшие в интернет из ее ноутбука.

Именно неприятие со стороны семьи и стало основной причиной того, что Боня не получила желаемого статуса жены. Кроме того, Алекс не содержал ее и Виктории приходилось все время уезжать в Россию на заработки. Трещина в отношениях пары образовывалась все шире и шире.

Боня в интервью Малахову признается, что Алекс сказал своему отцу: "Для Вики ее работа важнее меня и ребенка". Вика не могла понять как ей одновременно зарабатывать и быть рядом с семьей. Но такова психология европейских мужчин. Они не привыкли содержать своих женщин, тем более если они преподносят себя как "известную модель и телеведущую"

Официально Виктория и Алекс прожили вместе 7 лет. Но на самом деле последние годы Вика усиленно скрывала их расставание. И только жаркие поцелуи Смерфита с неизвестной брюнеткой наконец положили конец этой уже совсем не сказочной истории.

Главная беда Вики кроме ее слишком длинного языка это сильная зависимость от чужого мнения. Казалось бы - живи себе в Монако, радуйся жизни. Но Вике нужно было доказать всем вокруг, прежде всего, московской тусовке, что она ничего не потеряла из-за расставания с Алексом. Отсюда эта нелепая история с Андюраном, закончившаяся очередным скандалом.

И вранье по поводу близкой дружбы с футболистом Неймаром. Когда вместо вечеринки Вика стояла у стола с грязной посудой.

Ну а сколько раз на вранье ее ловили подписчики в Инстаграмме даже подсчитать сложно. Тут и платные фотосессии в бизнес-джете, хотя сама Вика летает простым экономом. И фото из якобы "собственного жилья в Монако", на деле оказавшегося съемной виллой. И пустые разговоры о привязанности Алекса Смерфита и его семьи к Анджелине. Хотя, на последнем дне рождения ребенка никто из них даже не появился. Вообще, об интересе к девочке со стороны бабушки и дедушки мы знает опять таки только со слов Виктории. Вместе их никогда не видели.

Также как никто никогда не видел как в действительности живет Вика в Монако. В программе с Малаховым она не решилась показывать очередной фейк и ограничилась кадрами из небольшого кафе.

После громкого заявления, что искать жениха она станет в России, Вика заявляет, что возвращается на родину. Жизнь в Монако стала не по карману?

Что ж, время покажет..

Если вам понравилась статья, ставим лайк и не забываем подписываться на канал!

Читайте также: