Салат с помидорами и морковью сметана

Модератор: Модераторы

Салат из моркови, свежих помидор, сыра, чеснока

OlgaAwdoshina » Вс июн 12, 2011 2:31 am

Морковь 300гр
чеснок 3-4 зубчика
св.помидор 200 гр
сыр 300 гр
майонез
Все мы делаем салат из моркови,чеснока с майонезом. Так же делаем из сыра, чеснока и майонеза. Я решила объединить эти 2 салата и добавить свежие помидоры. Получилось необычно, вкусно и свежо! Попробуйте, уверена, вы не пожалеете.

Фото-отчеты

Magij » Пт мар 01, 2013 11:33 pm

whal » Вс дек 29, 2013 1:25 pm

Очень вкусный салатик! Олечка, мы тебя помним.

whal » Пн окт 27, 2014 3:36 pm

Салатик супер!

whal » Вс янв 10, 2016 9:28 pm

Вкусно!

pakkanen » Чт янв 19, 2017 11:19 am

Barbariska4 » Пн янв 23, 2017 9:38 am

Янна » Вт янв 24, 2017 7:10 am

whal » Чт мар 30, 2017 11:36 pm

СемьЦветов » Вс фев 04, 2018 6:21 pm

whal » Вс фев 10, 2019 4:48 pm

Готовка: 10 минут

Давайте приготовим простой и быстрый салат из помидоров, листового салата, зелени и сметаны. При желании ингредиенты можно менять под свои личные вкусовые предпочтения, или в зависимости от содержания вашего холодильника.

Очень интересный вкус получается если сметану соединить с небольшим количеством горчицы. Важно, горчицу выбирать не острую, а с мягким вкусом, например "Европейская" или "Муштарда" (из зерен белой горчицы). В любом случаи, сначала, приготовьте маленькую порцию на пробу, а уже потом заправляйте основную порцию.

Ингредиенты для приготовления салата из помидоров со сметаной

Помидоры - 3 шт.
Листовой салат - 100 г
Зеленый лук - 15 г
Сметана - 3 ст. л.
Соль - 3 ч.л.
Черный молотый перец - 2 щепотки

Рецепт салата из помидоров со сметаной

Зеленый лук промыть, просушить и мелко покрошить.

Можно также использовать любую другую зелень на ваш вкус.

Листовой салат несколько раз промыть в проточной воде. Оставить салат в емкости с водой комнатной температуры на 10-20 минут. Так салат впитает в себя необходимую влагу, станет хрустящим и сочным, и с него отойдут остатки грязи и песка. Вода должна быть комнатной температуры (в холодной воде поры салата закроются и не будут впитывать влагу).

Промытый салат просушить и порезать или порвать руками на небольшие кусочки.

Помидоры помыть, удалить место соединение с черенком, и порезать небольшими дольками.

Помидоры, так же как и салат, можно немного подержать в воде, особенно если они куплены в магазине.

Заправляем салат солью, перцем и сметаной.

Хорошо перемешать салат и попробовать его на вкус, при необходимости, добавляем соль, перец или сметану.

Можно добавить дополнительные специи для пикантности и интересного вкуса, например, карри, паприку, хмели-сунели, прованские травы.

Сервируем салат на свой вкус и подаем на стол. Салат нужно кушать сразу.

Как приготовить блюдо «Салат Помидоры со сметаной»

Помидоры нарезать дольками.
Чеснок мелко порубить и смешать с помидорами.
Добавить сметану, перемешать.

В сметану можно добавить укропчик и петрушку, так вкус получится более интересным, а блюдо - еще полезней.

Томаты - 320 гр.
Сметана - 30 гр.
Чесное - 1 зуб.

Пищевая ценность блюда «Салат Помидоры со сметаной» (на 100 грамм ):

Салаты со сметаной – это не только легкие, «летние» овощные закусочки, но и сытные, мясные салаты, которые позволят накормить досыта всех домочадцев. Сметана, разумеется, не основной продукт в них, но благодаря ней вкус блюд становится лучше.

Бытует мнение, будто сметана – враг спортивной фигуры. Определенно, это чья-то злая шутка, особенно в наше-то время, когда на прилавках магазинов без труда можно найти совершенно не жирную сметанку, которая в сочетании со свежими овощами прекрасно дополнит рацион сидящих на диете.

А тем кто любит разнообразие понравится и классический «студенческий» соус – сметана с майонезом.

Не проблема правильно выбрать самую полезную сметану. «Идеал» должен иметь в своем составе только натуральные сливки и закваску и называться именно сметаной, а не сметанным продуктом. Цвет у натуральной сметаны белый с легким кремовым оттенком, а в ней самой нет «комков» продукта. Соответствующий этим требованиям продукт не доставит лишних проблем ни вашему кошельку, ни организму!

Как приготовить салаты со сметаной - 15 разновидностей

Простой овощной салат
Оливье с курицей – диетический
Оливье с говядиной
Салат с морковью и чесноком
Крабовый салат
Куриный салат с китайской капустой
Салат с болгарским перцем
Цезарь по-итальянски с курицей и горчицей
Свекольный салат с чесноком
Овощной салат с яйцом и редисом
Грибной салат-жульен
Нежный салат с креветками
Салат с зернами граната и орешками
Баклажанный салат
Печёночный салат

Простой овощной салат

Салат готовится из того, что выросло на своей грядке за окном (или из того, на что из овощей были скидки в ближайшем сетевом магазине).

Ингредиенты:

Помидоры – 3-4 шт
Огурцы – 2-3 шт средних
Зеленый лучок – несколько перьев
Укроп, петрушка, кинза – что есть под рукой
Заправка – сметана с солью

Приготовление:

Овощи тщательно промыть, нарезать как больше нравится. Накрошить зелень и заправить сметаной. Перемешать и подавать.

Оливье с курицей – диетический

Легкий и простой салат, который можно подать как к столу на праздник, так и просто на обед.

Ингредиенты:

Курица, филейная часть – 500 г
Картошка – 5-6 шт
Морковь – 1 большая
Яйца – 4-5 шт
Огурцы – 2-3 средних
Горох – 1 банка
Сметана – 4-5 ложек

Приготовление:

Вареное филе накрошить, нарезать вареные овощи и яйца, добавить ко всему горох, специи и зелень, если есть. Заправить сметаной.

Оливье с говядиной

Салат выходит очень сытным, мясным и вкусным; такой здорово подойдет к любому праздничному застолью для очень большой компании.

Ингредиенты:

Говядина отварная – 500 г
Картошка – 5-6 шт
Морковь – 1 большая
Яйца – 4-5 шт
Огурцы (соленые или маринованные) – 6-7 шт
Сметана – 4-5 ложек

Приготовление:

Порезать кусок отварного мяса кубиками, добавить к нему так же накрошенные клубни картофеля, морковь, куриные яйца и огурчики. Добавить заправку и специи – и все готово.

Для более нежного вкуса стоит использовать заправку из сметаны средней жирности, а так же добавить в салат консервированный горошек и немного свежих огурцов.

Салат с морковью и чесноком

Оригинальная, легкая и пряная закуска, которая без сомнений поможет получить заряд витаминов и бодрости в зимнюю стужу.

Ингредиенты:

Морковь – 2-3 крупные
Чеснок – 3-4 зубчика
Грецкие орехи – небольшая горстка чищеных и толченых.
Сметана, соль, перец

Приготовление:

Свежую морковь натереть на крупной терке, помять до сока. К ней добавить растолчённые зубчики чеснока (можно и увеличить его количество, если хочется более острого вкуса). Вмешать грецкие орехи и добавить сметану. При желании – приправить солью и перцем.

Крабовый салат

Нежный салат с неповторимым вкусом, ингредиенты к которому легко достать в любом магазине. Состав можно менять по своему усмотрению, убирая или добавляя те или иные продукты, подстраивая все под свой вкус.

Ингредиенты:

Крабовые палочки – 2 упаковки
Кукуруза – 1 – 1,5 банки
Яйца – 4-5 шт
Огурцы – 5 шт
Китайская (пекинская) капуста – 4-5 больших листа
Вареный рис – 150 г
Сметана, соль, перец, зелень.

Приготовление:

На терке потереть крабовые палочки, вареные яйца. Добавить к ним сладкую консервированную кукурузу, нарезать огурцы и капусту. Все перемешать вместе с рисом, сметаной (можно взять сметану с майонезом) и специями. Посыпать зеленью.

Куриный салат с китайской капустой

Легкий диетический салатик, просто созданный для быстрого перекуса в обед или на ужин, который не содержит в себе «лишних» калорий и вредных для фигуры продуктов.

Ингредиенты:

Куриная отварная грудка – 1 шт
Пекинская капуста – 3 листа
Сыр (нежирный) – 1-2 кусочка
Сметана, соль

Приготовление:

Нарезать курицу и капусту, добавить к ним тертый сыр. Заправить сметанкой.

Салат с болгарским перцем

Это блюдо – относительно вольная фантазия на тему греческого салата, который, в данном случае, готовится по не столь строгим правилам, как оригинал.

Ингредиенты:

Помидоры – 3-4 шт
Огурцы – 1-2 шт
Болгарский красный перец – 1 шт
Оливки или маслины – по желанию
Сметана – 2 ложки

Приготовление:

Нарезать помидоры, огурцы и перец так крупно или мелко, как хочется или удобно. Перемешать, добавить по желанию оливки и заправить сметаной.

Салат станет намного более вкусным, если добавить в него нарезанную кубиками свежую брынзу.

Цезарь по-итальянски с курицей и горчицей

Еще один из вариантов приготовления уже ставшего классическим салата, который почти каждый готовит по-своему.

Ингредиенты:

Куриное филе – 300 г
Помидоры – 2-3 шт
Салат или пекинская капуста – 150 г
Оливковое масло – 4-5 ст. л.
Лимон – сок из половинки лимона
Сухарики из хлеба (лучше белого) – 70-100 г
Горчица, чеснок – по вкусу
Сметана – 2-3 ложки

Приготовление:

Курицу можно как отварить, так и обжарить. Подготовленную, нарезать ее на небольшие кусочки. Добавить порезанные помидоры, салат и хлебные гренки. Заправка: взбить масло, сметану, соль, сок лимона, баварскую горчицу и немного сухого чеснока.

Чтобы заправка была еще более воздушной, стоит отдать предпочтение более жирным сметанам, которые пригодны для изготовления густых соусов.

Свекольный салат с чесноком

Чрезвычайно полезный для здоровья салат, приготовить который совершенно не сложно.

Ингредиенты:

Отварная свекла – 2-3 шт
Сыт твердого сорта – 50 г
Сметана – 2-3 ложки
Чернослив – 20 г
Чеснок – 1 зубчик
Орехи – 10 г
Соль на свой вкус.

Приготовление:

Натереть на терке готовую и очищенную свеклу, добавить к ней тертый сыр, нарезанный (запаренный предварительно) чернослив и давленный чеснок и орехи. Заправить сметаной и перемешать.

Овощной салат с яйцом и редисом

Легкий и вкусный летний салат, который можно быстро приготовить почти круглый год.

Ингредиенты:

Редис – 100 г
Лук-перо – 2-3 перышка
Пекинская, белая или краснокочанная капуста – 100 г
Яйца – 2 шт
Сметана – 2 ложки
Зелень и соль по желанию

Приготовление:

Редис нарезать вместе с капустой (можно взять капусту и двух видов) и яйцами, заправить сметаной, посыпать зеленью и солью.

Грибной салат-жульен

Это блюдо очень похоже по своей сути на всем нам знакомый классический рецепт жульена, но все же является скорее салатом, и долго томить его в духовом шкафу не придется.

Ингредиенты:

Шампиньоны – 400 г
Курица, филе – 300 г
Лук – 1 шт
Сметана – 3-4 ст. л.
Соль, перец.

Приготовление:

Обжарить грибы (отделить ножки от шляпок, нарезать) вместе с порезанным тонкими полукольцами луком до готовности и испарения грибного сока. Отдельно обжарить кусочками курицу, приправить ее солью и перцем. Смешать все, добавить сметаны (жирность выбирать по желанию, данному блюду хорошо подходит в том числе и жирная сметана). Посыпать, при желании, сыром.

Нежный салат с креветками

Оригинальный «морской» салат, который определенно стоит попробовать приготовить хотя бы один раз, особенно тем, кто без ума от морепродуктов и блюд с ними.

Ингредиенты:

Яйца куриные – 3 шт
Салат (айсберг или пекинская капуста) – 100 г
Креветки – 100 – 150 г
Помидор – 1-2 шт
Сыр (желательно твердых сортов) – 50 г
Сметана – 2- 3 ложки
Соль

Приготовление:

Яйца сварить, почистить и нарезать, добавить их к отварным и так же очищенным креветкам (если они небольшие, то можно их не резать). Накрошить помидор на небольшие кубики, листья салата порвать или порезать. Добавить тертый сыр. Все тщательно перемешать и заправить не очень жирной сметаной.

Салат с зернами граната и орешками

Гранатовые зерна обычно используют для украшения блюд, но на самом деле его сок отлично сочетается по вкусу с мясными блюдами. Такой салат не стыдно подать к столу на праздник или просто на обед.

Ингредиенты:

Отварная говядина – 300 г
Орех (грецкий) – 50 г
Куриные яйца – 3-4 шт
Морковь – 1 шт
Картофель – 2 – 3 шт
Гранат – примерно половина не очень большого граната
Сметана – 1\2 большой банки
Чеснок – 1-2 зубчика
Майонез – на глаз, примерно столько же, как и сметаны
Соль, перец.

Приготовление:

Соус: смешать майонез и сметану, добавить пропущенный через пресс чеснок, молотый перец и соль. Тщательно перемешать и дать настояться.

Салат: можно выкладывать слоями, можно сразу перемешать. Если послойно, то в следующем порядке: соус, орехи, тертая вареная морковь, нарезанная говядина с гранатом, соус, вареный картофель, яйца, и смесь тертого сыра с остатками соуса. Салат должен немного постоять, прежде чем можно будет его презентовать гостям.

Баклажанный салат

Баклажаны в этом салате чем-то напоминают грибы. Может это кого-то и оттолкнет, но на самом деле салат получается удивительно вкусным и нежным.

Ингредиенты:

Баклажаны – 2 средних (приблизительно 500 г)
Лук – 1-2 шт
Сметана (можно жирную) – 2-3 ложки
Отварное куриное филе – 200 г
Соль, перец, чеснок.

Приготовление:

Баклажаны очистить, нарезать крупными кубиками и тщательно просолить (на это количество – хотя бы 3-4 ст. л. соли), дать им постоять полчаса. Слить натекший сок и промыть плоды. Обжарить их с луком до готовности, дать немного остыть. Нарезанное куриное филе добавить к баклажанам, заправить сметаной. При желании можно добавить немного сухого чеснока.

Печёночный салат

Оригинальный салат с вареной печенью.

Ингредиенты:

Печень – 400 г
Сыр – 40 г
Картошка – 3-4 отваренных
Помидор – 2-3 шт
Огурец – 1-2 шт
Сметана – 2-3 ложки
Чеснок – 2 зубчика

Приготовление:

Печень сварить, остудить и нарезать кубиками. Добавить к ней так же нарезанный картофель, тертый сыр, овощи. Добавить в салат сметану с чесноком и солью.

Ингредиенты Салат: помидоры, огруцы, морковь, укроп и сметана

Морковь, красная	87 г
Укроп, свежий	20 г
Огурец, парниковый	217 г
Помидоры (томаты), парниковые	279 г
Сметана 20,0% жирности	49 г

Пищевая ценность и химический состав "Салат: помидоры, огруцы, морковь, укроп и сметана".

Энергетическая ценность Салат: помидоры, огруцы, морковь, укроп и сметана составляет 31,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Если вы любите копченую курицу, то салат с копченой курицей корейской морковью и помидорами обязательно вам понравится. Первый раз такой салат я попробовала в ресторане, с тех пор очень часто готовлю на семейные праздники.

Благодаря копченой курице и корейской моркови салат не требует дополнительных приправ и специй. Заправляется он именно майонезом, но можно, думаю, и сметаной.

Все ингредиенты в салате с копченой курицей корейской морковью и помидорами идеально дополняют друг друга, в конечном итоге салат получается очень сытным.

Старый добрый салат из помидоров со сметаной, известный еще с советских времен. Кстати, именно в советское время он снискал наибольшую популярность, и не теряет ее до сих пор. Здесь же, стоит отметить огромную пользу помидоров, как главного врага депрессий и плохого настроения. Причиной этого является антиоксидант ликопин, который в больших количествах содержится в свежих томатах.

Кроме того, ликопин способен замедлять рост и развитие раковых клеток. Еще в помидорах содержится «гормон счастья» серотонин, что обуславливает их борьбу со стрессом. Одним словом, помимо огромного количества витаминов, помидоры заставляют нас радоваться жизни, поэтому можно смело употреблять их в пищу.

Салат из помидоров со сметаной

Для приготовления понадобится:

• Соль, перец – по вкусу

Помидоры помыть, порезать и выложить в чашку. Можно использовать любой сорт помидор, однако я предпочитаю «розовые», или как называют их в Узбекистане – «юсуповские». Они сочные, приторно сладкие и очень-очень вкусные. Кроме того, у таких помидор не обязательно снимать шкурку, так как она мягкая.

Лук режем кольцами или полукольцами. Если лук очень горький, промываем его под холодной водой. Главное – хорошо его отжать, а то он даст много сока и салат станет водянистым.

Добавляем в салат сметану, соль, перец и хорошо перемешиваем.

Вот, пожалуй, и все – наш салат из помидоров со сметаной готов к употреблению. Он идеально подходит в качестве легкой холодной закуски к мясным блюдам и шашлыку, а также в качестве перекуса.

Приятного вам аппетита!

P.S С этим салатом можно экспериментировать. Вы можете добавить в него зелень (укроп, петрушку), вместо репчатого лука использовать зеленый лук перьями. Вместо сметаны использовать майонез. Но только из сладких розовых помидоров, такой салат будет самым вкусным!

Салат из свежей моркови зеленого горошка и яблок

Что взять для рецепта:

молодые морковки – 4-5 шт.;
яблоки – 2-3 шт.;
консервированный горошек – половина стакана;
майонез – 2-3 ст. л. (на вкус);
сахар – щепотка;
соль – по вкусу;
лимонный сок – 1 ч. л.

Как готовить:

Морковь отварите в небольшом количестве воды. Очистите. Нарежьте кусочками.
С яблок срежьте кожицу. Нарежьте мякоть кубиками.
В миске соедините нарезку, горошек.
Для заправки соедините майонез, лимонный сок, сахар и соль. Перемешайте.
Заправьте продукты. Перемешайте.

Салаты из свежей моркови с квашеной капустой

Что вам взять:

морковь – 2 шт.;
квашеная капуста – 200 г;
яблоко – 1 шт.;
сметана – 4-5 ст. л.;
соль.

Как готовить:

Морковь и яблоко натрите через терку.
Квашеную капусту промойте в холодной воде, если очень кислая. При необходимости нарежьте помельче.
Соедините продукты. Заправьте сметаной и солью.

С черносливом

Для морковного салата с черносливом возьмите 4-5 морковок. Пропустите через терку. Добавьте промытый нарезанный чернослив. Заправьте сметаной, сахаром. Украсьте мятой. Количество ингредиентов подберите на свой вкус.

Салат из моркови с клюквой

морковь – 3-4 шт.;
клюква – 100 г;
капуста белокочанная – 200 г;
сметана – 3-4 ст. л.;
соль – на вкус.

Этапы приготовления:

Капусту нашинкуйте. Морковь натрите через терку. Смешайте с солью в миске. Подавите ладонями до выделения сока.
Смешайте с клюквой и сметаной.

Морковный салат с салатными листьями

Возьмите:

морковь – 2 шт.;
салатные листья – 200 г;
репчатый салатный лук – 1 шт. (маленькая);
помидор – 1 шт.;
натуральный йогурт – 4-5 ст. л.;
лимонный сок – 1 ст. л.;
укроп в нарезке – 1 ст. л.;
соль – на вкус.

Шаги приготовления:

Свежую молодую морковь натрите через терку. Салатные листья нарвите фрагментами. Лук измельчите мелкими кубиками. Помидор нарежьте кубиками.
В миске соедините йогурт, лимонный сок, укроп и соль.
Соедините нарезку с соусом. Перемешайте. Подайте к столу.

Как сделать салат из свежей моркови с крыжовником

Необходимо:

средние морковки – 3-4 шт.;
крыжовник – 1 ст.;
мед – 1 ст. л.;
мята – 3-4 листика.

Как готовить:

Корнеплоды промойте, очистите. Перетрите через терку.
Ягоды крыжовника нарежьте половинками.
Мяту мелко изрежьте.
Смешайте продукты с медом.

Как вариант можно приготовить с зеленым виноградом.

Салаты из морковки с лимонной заправкой

Салаты с лимонной заправкой считаются низкокалорийными. Цитрусы имеют отрицательную калорийность. Чтобы переварить подобную закуску, вы потратите больше калорий, чем получите.

С молотым миндалем

Какие продукты:

морковка – 5-6 молодых;
лимонный сок – 2 ст. л.;
мед – 1 ст. л.;
миндаль – 6-7 ядер.

Как готовить:

Миндаль ошпарьте кипятком. Очистите от темной кожицы. Обжарьте ядра на сухой сковороде. Нарубите ножом на разделочной доске.
Корнеплоды перетрите через терку.
Смешайте нарезку с медом и лимонным соком.

С грецкими орехами и мятой

Что взять:

ядра грецких орехов – половина стакана;
морковка – 3-4 средние;
жидкий мед – 2 ст. л.;
лимонный сок – от одного фрукта.

Ядра грецкого ореха обжарьте. Темная кожица станет хрупкой, легко счистится. Белые ядра нарубите кусочками или потолките в ступке.
Корнеплоды пропустите через терку.
Смешайте продукты с медом. Полейте соком лимона.

С красным луком

Какие ингредиенты:

красная луковица – 1 шт.;
морковка – 7-8 шт.;
оливковое масло – 3 ст. л.;
сок одного лимона – около 40 мл;
соль – по вкусу.

Как готовить:

Натрите корнеплоды через терку. Лук нарежьте тонкими полукольцами.
Смешайте нарезку. Подавите руками до получения сока.
Заправьте маслом, лимонным соком, солью. Перемешайте.

Морковный салат с мягким сыром и медовой заправкой

Морковный салат с мягким сыром и медом подается на праздничный стол. Вкусно и быстро. Интересный привкус добавляет сыр. С качественным сыром закуска получится пикантной. Оригинальный вариант с бри.

Ингредиенты:

молодая морковь – 2 крупные;
яблоко – 1 шт.;
мягкий сыр – 60-100 г;
мед – 2 ст. л.;
изюм – 4-5 ст. л.

Шаги приготовления:

Корнеплоды очистите. Нарежьте экономкой на тонкие пластины. Их нарежьте ножом соломкой.
Мякоть яблока нарежьте соломкой.
Мягкий сыр покрошите ложкой.
Соедините продукты с мягким изюмом, медом. Перемешайте.

Как готовить из моркови с огурцом

Продукты:

морковь – 3-4 шт.;
огурец – 3 небольших;
укроп – 2-3 веточки;
сметана 25% жирности – 1 ст. л.;
соль – по вкусу.

Как готовить:

Морковь нарежьте тонкими слайсами с помощью специальной терки. Так же измельчите огурец – тонкими кружочками.
Добавьте рубленый лук, сметану, соль. Перемешайте.

Сладкая морковь со сметаной

Приготовление салата займет у вас пару минут. 2-3 моркови перетрите через терку. Смешайте со сметаной. По вкусу подсыпьте сахара. Сладкий салат на праздничное утро готов.

Морковный салат с творогом

Что взять:

морковка – 2 шт.;
творог – 100 г;
сметана – 1 ст. л.;
сахар – 1 ст. л.

Рецептура:

Промойте, очистите корнеплоды. Пропустите через терку.
Смешайте с творогом, сметаной. Заправьте сахаром.

С яблоками и сметаной

Простой салат с яблоками и сметаной. Главный ингредиент – сладкая сочная морковка. Натрите ее через терку. Так же поступите с яблоком. Заправьте сметаной и сахаром – по вкусу.

Пряные морковные салаты

Салаты из свежей моркови и капусты очень полезные. Кладезь клетчатки, необходимой для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Отличная закуска к блюдам из мяса или птицы.

С хреном

Возьмите:

морковка – 3-4 шт.;
хрен измельченный – 2 ч. л.;
кислое яблоко – 1 шт.;
сахар – 1 ч. л. неполная;
гранатовый сок – 2 ст. л.;
майонез – 3 ст. л.;
зелень петрушки;
соль.

Этапы приготовления:

Морковь и яблоко очистите. Экономкой срежьте мякоть тонкими слайсами. Сложите слайсы стопкой. Нарежьте ножом соломкой.
Заправка. Соедините ингредиенты в чашке. Сахар, гранатовый сок, майонез, соль. Плюс немного рубленой петрушки, хрен.
Перемешайте нарезку с заправкой.

С чесноком

Натрите морковь через терку. Смешайте с чесноком. Зубки предварительно пропустите через пресс. Заправьте майонезом. Для украшения возьмите рубленую зелень укропа или петрушки.

С салями

Отварную морковь нарежьте кубиками. Также измельчите салями. Плюс измельченный маленький зубчик чеснока. Заправьте майонезом.

С редькой

Салат со свежей морковью и редькой готовится за 5 минут. Через терку перетрите пару морковок, среднее яблоко и одну редьку. Заправьте смесью сока одного лимона и растительного масла. По вкусу подсолите.

Попробуйте приготовить вкусные салаты из свежей моркови по 18 разным рецептам. Масса пользы для всей семьи. Сладкие, соленые, пряные варианты приготовления. Каждый найдет свой любимый рецепт. Готовьте с удовольствием, друзья!

Читайте также: