Салаты с манго и грейпфрутом

Грейпфрутовый салат с манго

? 1 красный грейпфрут; ? 1 манго; ? свежая мята; ? несколько капель винного уксуса.

1. Грейпфрут очистить, аккуратно разломить на дольки, снять пленку.

2. Манго очистить, нарезать кубиками.

3. Грейпфрут и манго перемешать, выложить на тарелку, сбрызнуть уксусом, украсить листиками мяты.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Похожие главы из других книг:

Грейпфрутовый сок

Грейпфрутовый сок Грейпфрутовый сок необычайно богат каротином, калием, кальцием, железом, магнием, фосфором, цинком, марганцем, витаминами группы В, в нем содержатся органические кислоты. Богатый витамином С, он повышает иммунитет. Витамин РР помогает при хронической

Грейпфрутовый сок

Грейпфрутовый сок Грейпфрутовый сок необычайно богат каротином, витаминами группы В. в нем содержатся калий, кальций, железо, магний, фосфор, цинк, марганец и органические кислоты. Богатый витамином С, он помогает справиться с простудой и гриппом, повышает иммунитет.

Сок манго

Сок манго Наибольшую питательную ценность у манго представляет мякоть плода, содержащая целый набор питательных веществ. Сладкий вкус этому фрукту придают сахара (фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза, ксилоза и др.), которых содержится порядка 14,8 г на 100 г. Присутствуют

Грейпфрутовый сок

Грейпфрутовый сок Грейпфрутовый сок более полезен при сахарном диабете, чем апельсиновый, из-за низкого содержания сахаров. Кроме того, грейпфруты гораздо менее аллергенны и поэтому могут применяться при аллергических заболеваниях, в том числе при диатезе у детей.

Грейпфрутовый сок

Грейпфрутовый сок Грейпфрутовый сок необычайно богат каротином, калием, кальцием, витаминами группы В, в нем содержатся железо, магний, фосфор, цинк, марганец и органические кислоты. Богатый витамином С, он помогает справиться с простудой и гриппом, повышает иммунитет.

Грейпфрутовый сок

Грейпфрутовый сок Грейпфрутовый сок необычайно богат каротином, калием, кальцием, витаминами группы В, в нем содержатся железо, магний, фосфор, цинк, марганец и органические кислоты. Богатый витамином С, он помогает справиться с простудой и гриппом, повышает иммунитет.

Сок манго

Сок манго Наибольшую питательную ценность у манго представляет мякоть плода, содержащая целый набор питательных веществ. Сладкий вкус этому фрукту придают сахара (фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза, ксилоза и др.), которых содержится порядка 14,8 г на 100 г. Присутствуют

Грейпфрутовый сок

Грейпфрутовый сок Грейпфрутовый сок необычайно богат каротином, калием, кальцием, витаминами группы B, каротином, в нем содержатся калий, кальций, железо, магний, фосфор, цинк, марганец и органические кислоты. Богатый витамином C, он помогает справиться с простудой и

Салат «Манго-морковный»

Салат «Манго-морковный» Для приготовления нам понадобится:— 300 г моркови;— 1 манго;— 70 г пророщенных зерен пшеницы;— 30 г листьев салата;— 3 ст. л. оливкового масла;— 3 ст. л. лимонного сока;— 2 ст. л. меда.Вымытые манго и морковь почистить, затем манго нарезать

Салат из манго и апельсинов

Салат из манго и апельсинов ? ингредиенты25 г манго, 25 г апельсинов, 10 мл медового сиропа, 20 мл апельсинового сока.? способ приготовленияМякоть манго и апельсинов нарезать кубиками и положить в бокал. Влить медовый сироп и апельсиновый

Манго

Манго 631. Недавно купила в универсаме манго, решила попробовать. А оно такое невкусное оказалось, жесткое. За что его любят?По всей видимости, Вам не повезло, и Вы купили недозрелый плод. Спелое манго должно быть желтого или пурпурного (бывают и зеленые сорта, и даже черные).

Салат с тыквой, манго и мюсли

Салат с тыквой, манго и мюсли 200 г. мякоти тыквы1 авокадо100 г. манго50 г. мюсли70 мл горячей водыМед по вкусу1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, заправить медом и оставить на 10–15 минут.2. Манго и авокадо освободить от косточек и кожицы и нарезать тонкими

Салат с манго, ананасом и чили

Салат с манго, ананасом и чили Требуется: 1 манго, 0,5 ананаса, по 2 зубчика чеснока, стручка красного перца чили, перышка зеленого лука, 250 г лапши удон, по 4 ст. л. лаймового сока, кокосового молока, 3 ст. л. коричневого сахара, по 2 ст. л. рыбного соуса, тертого корня имбиря, мяты,

Модератор: Модераторы

Фруктовый салат с манго, грейпфрутом и персиками

Мармеллладка » Вт май 04, 2010 2:14 pm

Состав:
Манго – 1 шт.
Персики (консервированные) – 1 банка (450г - 235г чистого веса персиков)
Грейпфрут – 1 шт.
Груши – 2 шт.
Сахар – 1,5-2 ст. л.
Сок половины лимона

Приготовление:
Манго, грейпфрут, груши вымыть, обсушить. Манго очистить, острым ножом аккуратно срезать мякоть с косточки, мякоть порезать небольшими кусочками. Грейпфрут очистить от кожуры и белых плёнок, порезать небольшими кусочками. У груш вырезать серединку (по желанию очистить от кожицы), также порезать небольшими кусочками. С персиков слить жидкость, порезать тонкими дольками.
Фрукты полить соком лимона, посыпать сахаром, перемешать.
Приятного аппетита!

Фото-отчеты

josephine » Вт май 04, 2010 2:16 pm

kiska66 » Вт май 04, 2010 2:19 pm

majjella » Вт май 04, 2010 2:21 pm

Мармеллладка » Вт май 04, 2010 2:23 pm

kiska66 » Вт май 04, 2010 2:27 pm

Мармеллладка » Вт май 04, 2010 2:30 pm

Shanel_V » Вт май 04, 2010 3:04 pm

Старов » Вт май 04, 2010 3:46 pm

Мармеллладка » Вт май 04, 2010 3:53 pm

Хадижа Shahin » Вт май 04, 2010 4:24 pm

Мармеллладка » Вт май 04, 2010 4:30 pm

whal » Вт май 04, 2010 4:34 pm

Rezeda » Вт май 04, 2010 4:39 pm

Мармеллладка » Вт май 04, 2010 4:39 pm

• 19-06-2015, 13:18
• Кулинария, Рецепты
• 944

В этом салате содержится много витамин, таких полезных и необходимых для нашего организма в весеннее время. По мимо того, что этот салат витаминный, он ещё и низкокалорийный. Заправляется йогуртом. Вот рецепт:

Нам понадобится: один грейпфрут, две горсти гранатовых зёрен, йогурт натуральный, два помидора свежих и два небольших плода манго.

Помидоры моем и нарезаем их средними по размеру кубиками. Манго необходимо тщательно промыть, разрезать каждый плод пополам и вынуть кость. Затем мякоть нарезаем кубиками, такими же по размеру, что и помидор. Кожицу с манго можно счистить, можно и не счищать, как вам больше нравится.

Теперь грейпфрут. С ним придётся повозиться, потому как необходимо не только снять горькую кожуру, но и удалить все имеющиеся белёсые плёночки. Если их не удалить с каждой дольки, салат будет горчить. Очищенные дольки грейпфрута необходимо нарезать так же кубиками.

Все ингредиенты смешиваем + добавляем йогурт. С йогуртом главное не переборщить, чтобы кусочки фруктов не плавали в нём. Посыпаем салат гранатовыми зёрнами и раскладываем по тарелочкам.

Рецептов: 10

1. редиччио- небольшой качанчик-150 г
2. манго-1 некрупный
3. банан- 1тоже небольшой
4. лук красный-половина средней луковицы
5. перец красный сладкий-половинка среднего
6. имбирь свежий-кусочек с крупный фундук

4954
• 42
• 23

• 16 апреля 2014, 09:27

2 спелых манго
руккола-70-100 гр.
маленькие моцареллки-150-200 гр
сыровяленая ветчина- 120-150 гр
заправка:
1 перец чили( я взяла 0,5 ч.л. сухого)

4510
• 15
• 8

• 04 января 2014, 15:01

манго - 1 шт. (крупный плод)
чеснок -1 зубчик
перец чили - 1штучка (не большая) я заменила на острый чили соус
сахар - 1 десертная ложка
рыбный соус -1 ст.л.
соевый соус - 1 ст.л. (можно только рыбный, тогда его - 2 ложки)

14697
• 16
• 15

• 22 ноября 2013, 20:06

груша сочная и большая 1 шт.
банан крупный и спелый 1 шт.
яблоко крупное и сочное 1 шт.
манго в с/соку шарики 1 банка.
вишенки десертные 100 гр.
десерт персиковый 50 гр.

12521
• 32
• 45

• 11 марта 2012, 15:19

креветки коктейльные - 24 шт
грейпфрут - 1 шт
груша - 1 шт
манго - 1шт
лайм - 1шт
лимон - 0.5шт

8142
• 27
• 33

• 09 октября 2010, 00:27

ингредиенты( из расчета на 2 тарелки):
салат листовой (у меня айсберг,романо, руккола)-300 гр. (можно не взвешивать, а нарвать в каждую тарелку "на глаз")
манго-1 шт
сыр овечий-150 г
миндаль молотый (очень мелко. в оригинале лесной орех)-100 г
яйцо -1шт

7176
• 35
• 56

• 24 июля 2010, 21:57

рукола салат,
айсберг салат
1 луковица
1 манго
фета ( брынза )
1-2 сырах яйцa

4165
• 19
• 23

• 19 января 2010, 22:40

1 /2 манго
3 сырых шампиньона
1/2 кольраби
3 -4 листа салата
4-5 помидорок черри
стебель сельдерея с листиками

6174
• 25
• 35

• 19 июня 2009, 13:55

китайская капуста 6 листов
манго (половина фрукта)
клубника 100 г
орехи (горсть)
лимонный сок 1 ст.л.
сахар 1 ч.л.

18767
• 23
• 43

• 07 ноября 2008, 04:02

1 манго
1 уп. крабовых палочек (или кревет)
1 банка кукурузы
1 помидор
для заливки:
2 ст.л. майонеза

13236
• 13
• 24

• 02 мая 2008, 20:20

Ольга Ивенская "Полезное авокадо. 40 рецептов из авокадо от закусок до десертов."

Салаты с грейпфрутом

Всего опубликовано 10 рецептов

Салат из пекинской капусты с печёной курицей и грейпфрутом

Предлагаю приготовить лёгкий, полезный салат из пекинской капусты с запечённой курицей и грейпфрутом. На первый взгляд.

Ингредиенты

• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ст. л.
• Грейпфрут — 1 шт.
• Капуста пекинская — 400 г
• Куриное филе — 500 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Мёд — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка

Тайский салат с курицей и грейпфрутом

Салат с насыщенным ярким вкусом мяты, грейпфрута и перчика чили. Оригинальная заправка из кунжутного масла, оливкового масла.

Ингредиенты

• Грейпфрут — 0.5 шт.
• Имбирь свежий — 1 ч. л.
• Кориандр сухой — 5 г
• Куриная грудка — 1 шт.
• Масло кунжутное — 10 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 40 мл
• Мята свежая — 10 веточка
• Перец чили свежий — 0.5 шт.
• Петрушка свежая — 10 веточка
• Помидоры черри — 7 шт.
• Сельдерей стебли — 2 шт.
• Сок лимонный — 20 мл
• Соль морская — 1 г
• Соус соевый — 30 мл
• Соус устричный — 20 мл

Салат с грейпфрутом и красным луком

Салат с грейпфрутом приготовлен по тайским мотивам. Если вы хотите получить настоящий тайский рецепт, добавьте в салат перец.

Ингредиенты

• Грейпфрут — 1 шт.
• Лук фиолетовый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Миндаль — 50 г
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Петрушка свежая — 2 веточка
• Сахар — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Салат с кальмарами и грейпфрутами

Лёгкий диетический, «тропический» салат. Грейпфрут — гибрид помело и апельсина, название от английского виноград, плоды.

В данной рубрике собраны самые интересные рецепты салатов с грейпфрутом с пошаговыми фото и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как приготовить вкусный салат с грейпфрутом быстро и просто!

Грейпфрут - ценный диетический продукт, салаты с которым быстро усваиваются и при этом каким-то чудом не откладываются на боках. Салаты с грейпфрутом могут быть чисто фруктовыми, но гораздо интереснее их готовить с мясом птицы или рыбы. Так вы сможете получить все бонусы от грейпфрута, не слишком сильно "закисляясь" (грейпфрут всё же кисловат). Однако жёстких правил тут нет, ведь можно и авокадо для нейтрализации кислоты использовать. В общем, пробуйте!

Салат из клубники

дыня (маленькая), манго, клубника (крупная), грейпфрут.

раздел: Салаты фруктовые

Салат из тропических фруктов с ананасовыми чипсами

ананас (спелый), мед (жидкий), манго (очищенных от кожуры и косточек и порезанных кубиками), папайя (порезанная кубиками), сахар, сливочное масло, гранат (зерна), апельсин (только цедра).

раздел: Салаты фруктовые

Экзотический фруктовый салат

маракуйя, сахар- 125г, вода, манго, личи (свежих или консервированных), карамболь.

раздел: Салаты фруктовые

Салат-коктейль «Интерес»

личи (консервированные), манго, яблоко, лимон, сахар, вода, йогурт (фруктовый).

раздел: Салаты фруктовые

Салат из манго, винограда и дыни

виноград (без косточек), манго (очищенные и порезанные на кубики), дыни ханидью (очищенные и порезанные на кубики), сахар, вода.

раздел: Салаты фруктовые, Салаты из дыни

Китайский салат с лапшой и манго

яичная лапша, арахисовое масло, лук-шалот (нарезанный), чеснок (раздавленный), перец чили (красный, очищенный от семян и нарезанный), сладкий перец (зеленый, очищенный и нарезанный), манго (спелый, тонкими полосками), арахис (соленые орешки, п.

раздел: Салаты из макарон, Китайская кухня

Салат из стеклянной лапши с индейкой

стеклянная лапша, лук-порей, морковь, чеснок, острый красный перец, арахисовый масло, соль, перец (свежемолотый), карри (молотый), хересный уксус, соевый соус, апельсиновый сок, манго (большой), индейка (копченая грудка, в ломтиках), мят.

раздел: Салаты из макарон, Салаты из индейки

Салат «Утро султана»

шпинат (вымытый и обсушенный), курица или индейка (копченое мясо, соломкой), мандарины (консервированные долки), лук репчатый (красный, порезанный тонкими кольцами), орешки (соленые поджаренные), изюм (белый), оливковое масло, винный уксус (бе.

раздел: Турецкая кухня, Салаты из курицы

Салат из черники и манго

сахар, темный ром, сок лайм, манго (без кожуры, кубиками), черника.

раздел: Салаты фруктовые

Салат из манго и черники

апельсин, манго (очищенный от кожуры и косточки), ананас (консервированный), черника, дыня, цедра и сок.

раздел: Салаты фруктовые

Салат суши с ананасом

рис суши (мелкозернистый шлифованный), ананас, ананасовый сок, ананасовая мякоть, киви, манго, абрикос, черешня.

раздел: Салаты из круп, Японская кухня

Салат с ананасом, имбирем и чили

сухая удонская лапша, ананас, сахар (желтый), лаймовый сок (свежий), кокосовое молоко, рыбный соус, имбирь (тертый свежий корень), чеснок (мелко нарубленные), манго (спелое), черный перец (молотый), зеленый лук (мелко нарезанные перышки), .

раздел: Салаты фруктовые

Салат из лапши с орехами и манго

лапша (яичная), арахисовое масло, лук-шалот (нарезанный), чеснок (раздавленный), сладкий перец (красный, очищенный и нарезанный), сладкий перец (зеленый, очищенный и нарезанный), манго (порезанный на тонки полоски), арахис (соленые, порезанные.

раздел: Салаты из макарон

Салат из утки с пятью специями

утка (большая грудка), специи, гранат, лук репчатый (мелко нарезанный), арахис (жареный), кориандр (свежего), кресс-салата, манго (спелый, нарезанного на кусочки), сок лимона, оливковое масло, салат латук.

раздел: Салат из утки

Салат из крапивы, мангольда и чеснока

крапива (листья), мангольд (листья), чеснок зеленый, укроп (зелень), масло растительное, соль.

раздел: Салаты овощные

Салат из амаранта, мангольда и чеснока

амаранта (листья), чеснок зеленый, мангольд (листья), масло растительное, соль.

раздел: Салаты овощные

Салат из мангольда

мангольд (черешки), томат или огурец, сладкий перец, майонез, петрушка, укроп (зелень).

раздел: Салаты овощные

Картофельный салат с манго и курицей

картошка (отваренная), куриные грудки (нарезанные), манго (очищенный и порезанный кубиками), чеснок, паста карри, манго чатни, кориандр, натуральный йогурт, майонез, свежий лимонный сок.

раздел: Картофельные салаты, Салаты из курицы

Цитрусовый салат с манго

мандарины, грейпфрут, ликер куантро, манго (спелые).

раздел: Салаты фруктовые

Пряный капустный салат с манго

кориандр (семена), зира (семена), белокочанная капуста, морковь (тертая), манго (слегка неспелое, очищенное и натертое), кинза (порезанные листья), сок, подсолнечное масло, соль, черный перец (молотый).

раздел: Салаты с капустой

Салат из хурмы и манго

манго, хурма, конфитюр апельсиновый. .

раздел: Салаты фруктовые

Салат из курицы с манго и карри

куриные грудки (филе), соль, порошок карри, йогурт, майонез, чатни с манго, сок лайма, черный перец (молотый), манго (крупный спелый, нарезанный кубиками), сельдерей (черешок, тонко нарезанный), кориандр (порубленный свежий), салат латук, .

раздел: Салаты из курицы

Азиатский салат с курицей и манго

лук репчатый (маленький), чеснок (раздавленный), имбирь (мелко порезанный), кориандр (молотый), гарам масала, порошок чили (неострый), куркумы, оливковое масло, куриные грудка (филе), кориандр (порезанный свежий), сок, салат (листья), ман.

раздел: Салаты из курицы

Салат из коричневого риса с манго

рис (длинный коричневый нешлифованный), соль, лайм (крупный), оливковое масло, черный перец (молотый), манго (кубиками), кориандр (свежий нарубить), лук-порей (тонко нарезать).

раздел: Салаты из круп

Салат из черной фасоли и манго

лимонный сок, оливковое масло, черная фасоль (консервированная), манго (мелко нарезать), авокадо (спелое, кубиками), репчатый лук (красный, мелко нарезать), соус tabasco, петрушка (мелко нарезанная), салат-латук (порезанный).

Во время путешествия (особенно по такой стране как Норвегия) многие девушки сталкиваются с вечной дилеммой: хочется и фирменную северную рыбку съесть, и сохранить фигуру. Задача сложная, но решаемая.

Это итальянцы придумали, что пармская ветчина хороша с дыней. Для меня сочетание с дыней — не самое интересное, это мое личное мнение, и это не значит, что итальянцы ошибаются. Я очень люблю пармскую

Этот салат очень простой и лёгкий. Он вкусен до таких пор, что даже кот чуть не съел!! Салат можно делать и маленькими порциями, и большими!

Ингредиенты для «Салат "Фруктовый рай" с манго»:

• Мандарин (укрошение) — 1 шт
• Манго (в салат) — 1 стак.
• Яблоко (в салат) — 1 шт
• Банан (в соус) — 1 шт
• Йогурт (в соус) — 125 г
• Соевый соус (kikkoman) — 9 мл

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Фруктовый рай" с манго»:

Делаем соус. Делаем в пюре банан и добавляем к йогурту. И добавляем соевый соус.

Режeм манго, банан. Делим на дольки мандарин.

Делаем слои. 1 слой - яблоко, 2 слой - манго. И так далее. И украшаем мандаринами.

С новым годом и Рождеством!!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Салат овощной с курицей и арахисом

• 59
• 37
• 3235

Салат "Моя морячка"

• 165
• 137
• 4266

Салат "Тунец"

• 34
• 602
• 38040

Салат "Букет"

• 114
• 152
• 30769

Курица на черносливе в "гнездах"

• 16
• 82
• 2362

Салат из молодых кабачков с орехами

• 29
• 147
• 2426

Салат с белокочанной капустой и мандаринами

• 14
• 40
• 1848

Теплый средиземноморский салат с коричневым рисом и цветной капустой

• 47
• 24
• 3074

Слоеный салат с баклажанами

• 41
• 103
• 2138

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Закусочный"

• 45
• 829
• 13669

«Пальчики» из свинины по-быстрому

• 97
• 1660
• 184618

Картофельные корзинки с лососем

• 167
• 691
• 23581

Комментарии и отзывы

• Все
• Вопросы по рецепту
• Отзывы

29 августа 2016 года Каникула #

9 января 2013 года lemonywater #

9 января 2013 года Po Chan # (автор рецепта)

8 января 2013 года elenita # (модератор)

8 января 2013 года Convallaria #

8 января 2013 года Po Chan # (автор рецепта)

8 января 2013 года Convallaria #

8 января 2013 года Po Chan # (автор рецепта)

8 января 2013 года Yulok #

8 января 2013 года Po Chan # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Читайте также:

  
• Чем заправить салат из фунчозы в домашних условиях
  
• Подготовка сырья для салатов
  
• Терке для салатов и сушка
  
• Как вкусно обжарить лук для салата
  
• Салат с луком пореем и зеленым горошком