Жить здорово как вырастить салат

  • Жизнь + Здоровье
  • Программа «Здоровье» с Малышевой
    • Выпуски программы «Здоровье»
  • Программа «Жить здорово»
    • Про жизнь
    • Про еду
    • Про медицину
    • Про дом
    • ——————
    • Архив выпусков
    • Дыхание страны
  • Программа «Малахов плюс»

Продукты, которые купил один раз и выращиваешь всю жизнь. Салат ромэн






Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 21 апреля 2016 г.

В салате ромэн содержится большое количество клетчатки, то есть грубых волокон.

Также в нем большое количество витамина К.

Пьедестал почета. Количество клетчатки

2. Салат айсберг.

Витамин К влияет на процесс тромбообразования.

Кроме того, этот витамин способствуют восстановлению и обновлению костной ткани.

Можно приготовить салат ромэн с апельсиновой заливкой

Чем полезен салат корн

Выпуск от 14-го ноября 2012
Пробуем салат корн

Сегодня мы расскажем вам о салате корн и его пользе. В Греции и Риме его использовали как афродизиак. Салат корн содержит большое количество пищевых волокон и это кладезь витаминов и микроэлементов.

В салате корн содержатся витамины В6, В2 и В9 — фолиевая кислота, витамин С, цинк, марганец и калий.

Если в организме женщины недостаточно витамина В9, то ее кожа теряет упругость, ухудшается ее способность к регенерации. Необходимо правильно питаться, чтобы восполнить
дефицит витамина В9. Если количество этого витамина в вашем организме будет достаточно, то ваша кожа будет обновляться, она будет выглядеть свежей и упругой.

Когда вы выбираете салат корн, то смотрите на цвет его зелени. Цвет должен быть ярким, зелень не должна быть пожухлой или гнилой, не должен салат иметь пятен. Постарайтесь покупать столько салата, сколько вы съедите за один раз.

Хранить салат корн можно в холодильнике. Промойте его листья в холодной воде с добавлением льда. Возьмите влажное полотенце и заверните в него салат, поместите в контейнер и храните в течение суток.

Употреблять салат корн нужно в свежем виде, нельзя обрабатывать его термически. Нельзя нарезать салат, порвите его руками. Можно добавить салат корн при приготовлении салатов или употребить отдельно.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 14-го ноября 2012

Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева — ведущая

Полезный продукт с нашей грядки

Выпуск от 9-го апреля 2013
Что полезного содержится в салате Айсберг?

Поговорим мы сегодня о салате под названием айсберг. Этот салат вырастает рано, он хрустящий и вкусный. Похож этот салат на белокочанную капусту. Салат этот стали выращивать в Калифорнии, но транспортировать его было очень сложно, так как листья нежные и быстро вяли. Салат этот для транспортировки пересыпали льдом, отсюда и его название.

В салате айсберг много витамина С для эластичности наших сосудов и тканей. Много в салате клетчатки и воды. Он не слишком калориен, содержится в нем фолиевая кислота, которая необходима для кроветворения и нервной системы. Есть в салате айсберг витамин К для свертываемости крови.


Салаты посадить можно уже сейчас. Нужна для салата рыхлая и ровная почва. Семена салата очень легкие, если их сеять, то ветер их сдует. Лучше всего выращивать салат через рассаду. А рассаду потом высаживать в лунки в земле. Луночки потом поливаются.

Высаживать нужно салаты на расстоянии 30 см друг от друга. Высаживать салаты можно при температуре +2 -4 градуса. Айсберг очень требователен к свету. Выбирать салат при покупке нужно не вялым, он должен быть свежим. Листья должны быть чистыми, кочан должен быть плотным и хорошо хрустеть.

Хранить айсберг нужно в модифицированном пакете, в котором он продается. Салат лучше употребить сразу. Хранить его нужно в холодильнике. Хорошо хранится салат в контейнерах, салат можно разрезать на 2 или 4 части и хранить в контейнере. Есть салат нужно в сыром виде. Можно айсберг добавить в салат и приправить лимонным соком.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 9-го апреля 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!


  • Выпуски
  • Сюжеты
  • О проекте
  • Все видео

Зеленый салат. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 02.10.2018

Код для встраивания видео

Настройки

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Десятилетние исследования показали, что постоянное употребление зеленого салата положительно влияет на когнитивные функции мозга, особенно в пожилом возрасте.

В чем польза зеленого салата? Как его правильно употреблять, а в каких случаях от него лучше воздержаться? Как вырастить салат на подоконнике и как правильно выбирать салат в магазине?

Вместе с этим смотрят

Самое популярное

Рекомендуем

Последние обновления

  • Акции Первого
  • О компании
  • Спецпроекты
  • ОТТ-версия Первого канала
  • Онлайн-кинотеатр
  • HbbTV Интерактивное телевидение
  • Мобильные приложения
  • Кастинги Первого
  • Расскажите свою историю о ветеране ВОВ
  • Все видео
  • Переход на цифровое вещание
  • Ваши идеи на Первом
  • Работа на Первом
  • Телерейтинг
  • Пользовательское соглашение
  • Как пользоваться сайтом
  • Контакты
  • Обратная связь

Мои подписки:

© 1996-2020, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.


Крупные исследования показали, что регулярное употребление зеленого салата замедляет процессы снижения мозговой деятельности человека.

В зеленом салате много витамина К, который способствует образованию тромба и заживлению раны.

Витамин К противопоказан людям, которые принимают антикоагулянты, им можно есть такой салат только с разрешения врача в небольших количествах.

Пьедестал почета. Содержание витамина К

  1. Зеленый салат
  2. Салат Романо
  3. Айсберг

В 100 граммах зеленого салата содержится 2 суточные дозы витамина К, а в 100 граммах айсберга примерно 30% от суточной дозы этого витамина.

Как выбрать?

Стоит покупать зеленый салат без коричневых полосок.

Можно купить нарезанный салат в фабричной упаковке.

Как хранить?

Не стоит долго хранить зеленый салат.

Как съесть?

Зеленый салат стоит есть в свежем виде.

Если вы не принимаете антикоагулянты, то можете есть 1 килограмм и 200 грамм такого салата в день.

Зеленый салат можно выращивать на балконе в ящике. Для выращивания стоит купить специальную почву с кислотностью 6,5-7,5. Комфортная температура для выращивания такого салата от +7 до +15°С.


Стандартный рецепт салата Оливье включает в себя варенные куриные яйца, морковь, картофель, колбаса, маринованный зеленый горошек ну и по вкусу добавляют маринованные огурчики и все это конечно же заправляется майонезом. Все эти продукты не имеют ничего общего, с тем рецептом, который придумал француз Люсьен Оливье в 19 веке.

Самым большим недостатком российского рецепта салата в том, что у блюда высокий гликемический индекс, это означает, что в организме после таких продуктов резко повышается уровень глюкозы в крови, в ответ вырабатывается инсулин, чтобы его быстро переработать, т.к. энергия при этом не тратится, то все это откладывается на проблемных местах. При этом уровень глюкозы опять резко падает и мозг дает команду, что ему нужна еда.

Самый высокий гликемический индекс ингредиентов салата у вареной моркови — 85. Это происходит потому, что грубые волокна, при варке распадаются на простые углеводы, которые легко усваиваются организмом, за ней следует варенная картошка — 75 ну и майонез — 70. Поэтому поев такое блюдо, человек через небольшой промежуток времени опять ощущает голод, что отрицательно сказывается на фигуре.

Другой недостаток, это большое количество холестерина, источником которого являются яйца и майонез (почитайте статью чем заменить майонез в салате). 100 грамм салата, содержат в себе 163 мг холестерина, а суточная норма его, всего 300 мг. Холестерин, откладывается на стенках сосудов, в виде холестериновых бляшек, которые могут стать причиной инфаркта или инсульта. Т.к. разрыв бляшки приводит к тому, что в поврежденное место устремляются тромбоциты, возникает тромб, который перекрывает ток крови либо в мозг — инсульт, либо в сердце — инфаркт.

Конечно же, этот салат — непременный атрибут на новогоднем столе, однако можно сделать этот продукт более диетическим. Для этого замените соленные огурцы и консервированный горошек, на свежие, тем самым вы снизите количество соли в блюде (а заодно подумайте чем заменить соль), что важно людям, страдающим высоким артериальным давлением, салат заправляете не майонезом, а обезжиренным йогуртом, а вареную колбасу замените куриным филе.

Теперь Вы знаете, почему ведущие назвали это блюдо, продуктом-обманщиком. Готовьте диетический салат и пусть в Новом году все Ваши желания сбудутся. Можете попробовать приготовить новогодний салат змея.


Название: Жить Здорово Зеленый Салат 02 10 2018

Загрузил: Жить Здорово

Длительность: 11 мин и 12 сек

Битрейт: 192 Kbps

14.74 MB и длительностью 11 мин и 12 сек в формате mp3.


Салат Листовой Польза И Вред Полезный Салат


Жить Здорово Салат Айсберг 09 04 2013


Зеленый Горошек Полезный Гарнир Жить Здорово 25 09 2017


Я Обалдела Вот Что Можно Сделать Из Листьев Салата

В гостях у бабы Лады


Какая Польза Скрывается В Листьях Салата


Супер Еда Для Беременных Продукты Помощники


Не Выбрасывайте Зелень В Гошочках Из Супермаркета


Жить Здорово Грецкий Орех О Вкусе И Пользе 02 11 2016


Жить Здорово Китайская Капуста 16 03 2016


Как Побороть Зверский Аппетит Жить Здорово 16 02 2016


Чем Полезны Листья Салата Есть Можно Утро На 5


Салатные Листья Как Правильно Хранить И Что Из Них Приготовить Советы От Шефмаркет


Жить Здорово Водяной Кресс Кресс Салат 31 05 2017


Салат Жизненно Важное Растение


Экспертиза Скумбрия Жить Здорово 30 01 2019


Огурцы На Подоконнике Практические Советы От Марины Рыкалиной 7 Дач


Салат Зеленый Польза И Вред Полезные Свойства Салата Листья Салата Виды


10 Видов Зелени Которые Можно Выращивать Без Земли В Домашних Условиях


Листовой Салат На Подоконнике За 8 Дней Свежая Зелень В Зимнее Время Смотрите Как Это Просто


Жить Здорово Рыбные Консервы 12 12 2017


Реальная Еда Свекла Жить Здорово 10 02 2016


Жить Здорово Чернослив Едим Правильно 04 10 2018


Жить Здорово Выпуск От 09 06 2018


Зелёный Салат Заготовки На Зиму Заморозка

Наталья Неемченко. Дом, сад, огород.


Невероятная История Любви Жить Здорово 14 02 2020


Чай Полезно Или Вредно Жить Здорово 05 02 2018


Витаминный Салат Просто Объедение Зеленый Салат

Я НА КУХНЕ Elena Dragan


Чай Каркаде Жить Здорово 11 10 2019


Бесплатный Салат На Подоконнике


Жить Здорово Салат Ромэн 21 04 2016


Жить Здорово Выпуск От 15 03 2019


Кресс Салат Выращивание На Подоконнике От Посева До Сбора Урожая


Жить Здорово Умная Еда Пельмени 02 11 2017


Жить Здорово Петрушка Зелень На Нашем Столе 06 06 2016


Жить Здорово Выпуск От 05 07 2018


Вторая Жизнь Салата


Сажаем Салат Фриллис И Ромэн Из Супермаркета Огородик На Окошке 21 04 2017

Комнатные растения с Мариной)


Что Будет Если Чаще Есть Салат Латук


Жить Здорово Опасности На Грядке Салат 21 06 2018


Выращиваю Салат На Подоконнике


Жить Здорово Зелень Есть Нельзя Выбросить 27 02 2018


129 Листовой Салат Как Вырастить И Для Чего

Огород, где все растет


Лекарства От Коронавируса Работают Ли Они Жить Здорово 26 06 2020


Новый Салат Из Капусты Хочется Съесть Весь До Чего Же Вкусный


Жить Здорово Выпуск От 19 09 2018


Жить Здорово Выпуск От 15 02 2019


Салат Из Салата Летний Салат Из Салата И Помидор Такого Вы Не Пробовали


Очень Вкусный Салат Из Листьев Салата Delicious Lettuce Salad

SummerDays Денис и Таня


Жить Здорово Выпуск От 23 01 2019


Салат Из Магазина Посадка

Kid Goku Vs Kid Krillin Dragon Ball Z Budokai Tenkaichi 3

Dbz Tenkaichi Tag Team Survival Goku And Vegeta Gogeta And Vegito Finishers Psp Games

Лотерейный Билет 6 Из 49 Размышления Влог Из Германии

Beward Bd3270Z18 Запись С Камеры Работа Зума Ночь

Биткоин Может Достичь 17 000 Уже В Августе 2020 Года Рост Btc Продлится С 30 Вероятностью

Жить Здорово Зеленый Салат 02 10 2018

Fortnite Fashion Show Live Fortnite Live Legit Fashion Show Nae

Descarga Jiren Port Xnv2 Bt3 Db Ttt Iso Latino Mod

Dbz Ttt Mod Goku Ui Animeion 55 Download Many People Ask For A Lot

Goku Vs Jiren Mad Movie Dbz Ttt Mods

Gohan Del Futuro Port Bt4 Vs Super 17 Port Bt3 Dbz Ttt

Dbs Ttt Mod Goku Ssj Ssj2 Ssj3 Ssjdb Ssjdsk Ultra Instinto Ultra Instinto Perfecto

Снова Криптовалюта Сводит С Ума Сметают С Полок Видеокарты Почему Я Не Собираю Майнинг Ферму

Los Conejos Rankeadores Dragonbound

Nobody Makes Sense Polish Cover

Бераш Декъал Йо Хьоме Нана Песня

Vegetto Ssj2 Vs Gogeta Ssj2

Super Dragon Ball Heroes Ultimate Mission X Tenkaichi Beta V1 By Kyle Modder

Dragon Ball Budokai Tenkaichi 3 Mod Bills Dbs Movie Link Disponible

Db Fighter Z Jiren Vs Dbz Ttt Mod Jiren Camparison New Dbz Games Camparison 2019

Юрий Спиридонов Татьяна Шереметьева И Гр Отставник Ты Со Мной Я С Тобой Официальное Видео 2020

Bills Dbz Ttt Mod

Probando A Evil Gohan Ssj2 O Devil Gohan Ssj 11 Tenkaichi Tag Team Mod Dbaf

Gohan Fnf Port Bt3 Vs Caulifla Ssj2 Dbz Ttt

Goku Ssj Ssj2 Ssj3 Ssj4 Ssj5 And Ssj6 Ssj7 Budokai Tenkaichi 3 Mod Thegokussj377 Hd

Hit Port Bt3 Y Db Legens Vs Jiren Dbz Ttt

Jugando Con Subs Modo Creativo Privadas Region Brazil

Как Играть В Спортлото 6 Из 49 Скринкаст

Beerus Finds Out Zamasu Killed The Gods In The Future Dragon Ball Super Episode 62 English Sub

Descargar Parche Para Dbz Ttt Con Meta

Iso Full Port Thejuliodroids

My Iso V4 Dbz Ttt Mod With Jiren Juliodroids Real Attack And Omen Ui Anime Attack Download

Bojack King Cold King Piccolo Daimaku Ozaru Goku Dbz Ttt Mod

Dbz Ttt Iso Mod Jiren Full Port Bt4

Iso Canon Dbz Ttt Goku All Fases

Dbz Ttt Mod Vegito Base Ssj

Kambar Dbh Port Bt3 Vs Vegetto Ssj Blue Dbh Dbz Ttt

Fortnite Montage Playboi Carti 100 Racks

Menu 2 0 Full Hd

Dragon Ball Super Funny Moments Part 2

Warzone Grau Aimbot

Шнуров Про Москву

Jugando Creativo Con Subs Ven Y Unete Chile Fortnite

Live Rocket League Trading Freestyling 2 Black Markets Giveaway At 200 Subs

Noticias Sobre El Dbgt Ttt Y Mas

Live Rocket League Trading 2 Black Markets Giveaway At 200 Subs

Death Incoming Level 43 57 Gameplay Walkthrough Part 3 Android Ios

Live Pc Happy Thursday Warzone Come Chill My Guuuuuys

Cod Modern Warfare Live Event Black Ops 2020 Cold War


Российская телеведущая Елена Малышева не является автором рецепта салата «Щетка». Какое отношение она имеет ко всем известному блюду из свеклы, яблок и капусты? Передача «Жить Здорово» просто отвечает на самые популярные вопросы зрителей по поводу ЗОЖа. Поэтому и считается салат «Щетка» для похудения от Елены Малышевой. Отзывы расскажут о результатах тех, кто готовил его себе длительное время.

Этот салат у всех на слуху, и многие интересуются, действительно ли можно успешно сбросить вес при помощи одного какого-то блюда. И можно ли обойтись при этом без строгой диеты? В шоу Малышевой даются однозначные ответы на эти вопросы — нет, и нет. Вам придется следить за остальным рационом, даже если вы решили есть «Щетку» для похудения, и вам не обойтись без «подгонки» остального рациона.

Рецепт салата «Щетка» и его эффективность

Можно встретить информацию, что это салат сжигает жир. На самом деле, он усиливает перистальтику ЖКТ, и обладает существенным слабительным эффектом. Если учесть, что многие диеты и другие способы похудения вызывают запор, эффект после употребления «щетки» может быть мгновенным и впечатляющим. Обычно, заменив свой обычный салат на ужин этим блюдом, теряют до 2-3 кг за пару недель. Потому салат «Щетка» и пользуется репутацией «Жиросжигающего».
Читайте так же, об особенностях диеты для похудения Елены Малышевой в домашних условиях
Рецепты можно найти такие:
• 1-2 сырые свеклы, пара морковок, пара яблок, кочан капусты, пара ложек оливкового масла и лимонный сок;
• та же свекла, но с половиной килограмма свежих огурцов, таким же количеством моркови, оливковым маслом и семенами льна;
• отварная свекла, половина стакана предварительно замоченного на ночь в кипяченой воде чернослива, а также столовая ложка толченых грецких орехов, плюс вилок пекинской или обычной капусты, морковка, по желанию — яблоко. Блюдо заправляется смесью оливкового масла и лимонного сока.



Как есть салат «Щетка», чтобы похудеть

Обычно салат для похудения советуют есть вместо ужина или другого основного приема пищи. Слабительный эффект от свеклы наступает через 8-12 часов, что надо учитывать, планируя рацион. Салат не может быть основным блюдом, или единственным продуктом, которым питается взрослый здоровый человек. Он не содержит всего необходимого количества белков, достаточно беден он и сложными углеводами.

Чего же такого в этом салате? В основном, разные типы клетчатки и простые углеводы из свекольного сока, чернослива и яблок. Клетчатка обладает комплексным воздействием на организм:
• она наполняет ЖКТ и способствует быстрому наступлению чувства сытости. Это важно для тех, кто соблюдает низкокалорийные или низкоуглеводные диеты;
• клетчатка ускоряет пищеварение, и оптимизирует «работу» полезной флоры кишечника. Технически, она является любимой пищей этой самой флоры, потому употребляя еду, богатую клетчаткой, мы способствуем усвоению любой другой пищи;
• проходя через ЖКТ она механически устраняет запоры. Продукты, богатые клетчаткой рекомендуют включать в рацион всем, кто стремится избавиться от последствий неправильного питания.

Помимо этого, салат богат антиоксидантами, содержит бетаин, который «подозревают» в противоопухолевой активности и является источником ретинола, каротина, витамина Е, а также ряда важных минералов — железа и калия. В общем, овощи ведь полезны, так? А как насчет похудения?

Многие люди просто едят один салат, устраивают на нем разгрузочные дни и так далее. Но чтобы получить стойкий эффект, достаточно просто готовить его себе на ужин или обед. Правда, можно встретить и рекомендацию есть такой салат по 3 дня в месяц, обходясь только им. К счастью, соблюдать такую строгую диету вовсе не обязательно.


Так же есть еще один салат с таким же эффектом. Смотрите рецепт салата "Метелка".

Отзывы о салате «Щетка» для похудения

Антонина, 44 года

О салате Щетка я узнала из передачи Елены Малышевой. Точнее, вспомнила о нем, посмотрев эту передачу на работе. Моя мама готовила такой салат, когда надо было сбросить пару килограммов после праздника, или просто когда обычные гарниры приедались. Правда, мама салат солила, а этот несоленый. В общем, я довольна тем, что вспомнила старый рецепт. Я заменила свой обычный ужин (это обычно было блюдо из макарон или крупы, из-за кризиса мы не можем похвастать разносолами) на этот салат и стакан кефира. Я не только сэкономила деньги, но и сбросила килограмма 4 веса. Больше сказать не могу, сломались весы, но теперь я и покупать новые не буду. Смысл ведь в том, что юбка, в которой я хожу на работу, теперь мне велика. И вообще, я нашла несколько платьев, в которые не влезала уже лет 10 и они сошлись. В общем, салат «Щетка» для похудения работает.

Вероника, 18 лет

Я терпеть ненавижу свеклу. Из-за нее я не ем борщ и винегрет. Передачу про салат записала моя мама, я потом в интернете нашла. Меня заинтересовал именно очистительный эффект, ведь до этого я отсидела на белковой диете и из-за нее у меня были сильные запоры. Доходило до того, что вес увеличивался на 3-4 кг из-за застоя в кишечнике. В общем, я приготовила салат с вареной свеклой, съесть сырую я не могу, это выше моих сил. Первые 2 дня я сидела только на салате и кефире, и меня постоянно тошнило от голода. Зато я сбросила 4 кг лишнего веса, чему несказанно рада. Потом уже заменяла блюдом ужин. Не могу сказать, что я сильно рада была этим ужинам, свеклу я так и не полюбила. Но если жевать после еды жвачку, можно отбить неприятный привкус свеклы. А сами по себе такие ужины помогли мне избавиться от запоров. Улучшилось состояние кожи. В общем, я довольна салатом, не был бы он еще таким невкусным.

Ирина, 32 года

Мне надо было сбросить вес после Нового года, и я седа на монодиету с этим салатом Щетка. Мой отзыв не то чтобы негативный. Диета ничем не лучше или не хуже, как если бы я ела яблоки или только одни сухофрукты, либо же один сплошной шоколад. В общем, нужно было похудеть, и я сбросила 5 кг, из которых вернулось потом 3. Одно могу сказать, что это было быстро, примерно за неделю или дней за 10. Напрягало приготовление салата, и руки от свеклы этой отмывать. Больше повторять опыт с монодиетой я, наверное, не буду, так как все же она голодная и сидеть на ней было довольно мучительно. А вот приготовить этот салат для разгрузочного дня — очень неплохая, по моему, идея.

Валентина, 36 лет

Не понимаю, что все так всполошились с этим салатом Щетка. Я его ем вот уже пару десятков лет, его еще моя бабушка вычитала в календаре каком-то. Я люблю готовить, печь, соответственно редко когда получается не пробовать. Так за день напробуешься, а к концу месяца — пара лишних килограммов. В общем, я устраиваю разгрузочные дни — утром тарелка гречки без масла и соли, вечером — стакан кефира, в обед — салат Щетка. За день уходит до полутора килограммов веса, в общем, разгрузочный день помогает похудеть и справляется со своей задачей, жаловаться не на что. Хотелось бы еще, чтобы этот салат ели мои домашние, но этому не бывать — они привыкли к совсем другой еде, более вкусной. Ну, тут уж я сама виновата, набаловала.

Есть ли противопоказания к приему салата?

Стоит отказаться от «Щетки» в период активного лечения зубов, а также всем, кто страдает от ангины, стоматита и гингивита, овощи могут усиливать воспалительные процессы. Не рекомендуются такие салаты при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока, обострениях других заболеваний ЖКТ, почек и печени. Кроме того, стоит предпочесть более сбалансированные диеты, а не «отказ от ужина» тем, кто не умеет пока еще делать здоровые выборы в течение остального дня, либо чувствует существенные «приступы» голода, отужинав салатом «Щетка».

Читайте также: